Monica FIT

As The Abs Coach from the INSIDE Out, I help you optimize your MICROBIOME, MINDSET and MOVEMENT. So that you can look good, and FEEL even BETTER!

Como Coach de ABS de ADENTRO hacia afuera, te ayudo a optimizar tu MICROBIOMA, MENTALIDAD y MOVIMIENTO. Para que te veas bien, y te sientas mucho MEJOR 🤩

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With love and Zero Excuses,

Monica

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Monica

Thank you, Minty, for your loyal support!
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Thank you so much in advance

Monica

Monica Sancio Life Coach (Plant Powered) | Creating Exercise, Nutrition & Attitude Videos For You (EN & ES) | Patreon Become a patron of Monica Sancio Life Coach (Plant Powered) today: Read posts by Monica Sancio Life Coach (Plant Powered) and get access to exclusive content and experiences on the world’s largest membership platform for artists and creators.

¿Qué sería posible si pudieses superar el miedo al qué dirán?

❤️‍🔥🤩🥰🙌🏼☀️¿Conoces la diferencia entre tener un gran ego, arrogancia…

Y la verdadera *auto-confianza* que depende sólo de ti, sin creer que eres más ni menos que nadie? (El problema de no confiar en ti es darle demasiada atencion a las dudas, inseguridades que aparecen en nuestros pensamientos...)

Te invito a que escuches mi nuevo episodio de Podcast esta noche, en el que te doy 3 tips para tener el poder de reinventarte y cambiar tu cuerpo, tu mente, tus emociones, acciones, resultados…

Y toda tu vida, desde tu mentalidad. 🧠💪🏼 Compartiré lo que todo joven o no tan joven debe saber para seguir sus sueños, y no morir “con la música adentro”… Con cariño y Cero Excusas 🥑🍉

3 🙌🏼❤️‍🔥Tips para Tener AUTO-CONFIANZA 🤩☀️ by La Coach de ABS - Domina Tu Alta Vibra (Academia Cero Excusas) ¿Qué sería posible si pudieses superar el miedo al qué dirán? ❤️‍🔥🤩🥰🙌🏼☀️¿Conoces la diferencia entre tener un gran ego, arrogancia… Y la verdadera *auto-confianza* que depende sólo de ti, sin creer que eres más ni menos que nadie? (El problema de no confiar en ti e...

Feliz y excelente semana ❤️‍🔥Amo los lunes, especialmente para trabajar hacia mis sueños. Como todos podemos hacer, sobre todo el Día del Trabajador…

¿Qué te parecen estos tips?

(LEE Y REINVÉNTATE) 🤩💜🙌🏼❣️Yoga Fitness Pics
¿Cuál es tu foto favorita?
(Sorpresa al final)☀️👙☺️

🤩💜Si has dejado de ir tras rus sueños, por tu edad o tus éxitos pasados, considera reinventarte. Es lo que hago, y funciona.🙌🏼💃🕺🏼

💛 ¿Qué comenzarías a hacer, si de verdad no te importasen las opiniones de los demás? Ejemplo, yo decidí arrancar mi canal de YouTube y páginas exclusivas, porque ya por fin sé cómo no dejar que comentarios errados me detengan.

🧡 ¿Qué dejarías en tu pasado? En mi caso, dejé muchas de las historias que cargaba del pasado. Lo cual incluye mis juicios de mi no perfección, así como los juicios de mis fans, seguidores, amistades, conocidos, y hasta de mis ex. Cada quien juzgando según su cerebro default, como todos hacemos. Pero ya: pasado es pasado. Y eso incluye a todos los que "me" hicieron mal. Porque nadie evoluciona como víctima.

Como dice Wayne Dyer: "Como los demás te traten es su karma. Como tú reacciones/respondas es el tuyo."

Y también suelto mi responsabilidad en cuanto a las personas que han obrado sin integridad ni transparencia.

Lo importante es ser yo un ejemplo de lo que es posible. Y muy pronto estaré contratando gente para la Academia Cero Excusas...

💙 ¿Qué te dirías a ti misma/o de ahora en adelante, para poder acanzar, lograr y evolucionar? Si me conoces, sabes que soy un trabajo en progreso; y gracias a Dios ya no me paro por cada error y equivocación. Ya me puedo decir honestamente: "tranquila, vuélvelo a hacer con esta modificación." Porque somos humanos, y en esta experiencia humana, podemos usar más curiosidad y compasión.

Y si quieres ver los videos de esta sesión, escríbeme por mensaje.

Gracias: Ropa espectacular de

🤩💜🥰❣️

Love it! ❤️💛🧡

We can change our lives by
changing our thoughts. And though it’s not easy, it is so simple. And doable, without having to dig our past.

Let’s change one thought at a time in our sessions. So that you can see your results!

DM ME & follow me here & on Tiktok, so that we can set up a date, and see if we’re a match to work together & get YOUR RESULTS.

Yes, you can have your absolute best body and life, when you get the necessary and fun discipline of exploring your thoughts.

I know this, because I’ve helped thousands through my Fitness Coaching based on Mindset. And now I can help you way more.

Also, check out my stories, which will most probably make you smile🤩💜. Because, although I do talk about what’s really happening…

And some challenges we all have…

I want to contribute to your Natural HEALTH & JOY! 🤩💜🤗🥰

Volviendo a Facebook, agradecida contigo por tanto apoyo y comentarios que me gustaría responder 🤩💜🥰🤗

Te invito a mi Tiktok y
a que seamos amigos por mi cuenta Facebook…

¡Y por mensaje IG !

♥️❤️🎁🥰🤩

🤩💜Haz que tu momento☀️ sea espectacular o mejor con estiramientos de yoga.

Y acabo de publicar el video en YOUTUBE: Yoga con Pelota 🎱🕉 (ve la historia)

🎁 TV.monicasancio.net

🤩💜Make your moment awesome or better with Yoga stretches.

🕉New VIDEO of Yoga on BALL 🎱on my YouTube Channel:
🎁 TV.monicasancio.net

Fitness Wear by

🤩💜❤️Tonight on YouTube: Exercises & Moves from the most basic & easy you can do at home.

🤩💜❤️Y en Español, este domingo, sale el nuevo video de los ejercicios con pelota para verdaderos principiantes.

🤩THANK YOU for subscribing - GRACIAS por suscribirte 💜 ❤️TV.monicasancio.net

🤩💜🙌🏼 Stand up for yourself, stay strong & stand up for your rights! Because there are RIGHT actions that we can all take RIGHT NOW!

(Check out my stories)

I am so excited to be creating the FIBER POWER MASTERMIND, as I learn and participate in Self-Coaching Scholars. I am feeling more DISCIPLINED and CALM than ever, as I finally take the RIGHT ACTIONS towards my BUSINESS and LIFE!

Though social media is fun, I want to make FIBER POWER MasterMind the best place where you can come and BOOST YOUR IMMUNITY in 3 days!
What?! YES, you know I'm a Biologist in Nutrition, and that I love doing practical research to get RESULTS in Exercise, Movement, Nutrition and Mindset. And now I'm ready to share this with you!

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Yo te enseño a incorporar más comida rica en FIBRA INSOLUBLE (celulosa, hemicelulosa, lignina) y SOLUBLE (inulina, fructooligosacáridos. pectina, mucílagos) y ALMIDÓN RESISTENTE que alimentan tus MICROBIOS BUENOS (especialmente tus bacterias de ácido láctico)