Cuerpo feliz, mente ligera.

Los masajes consiguen buenos resultados con el estrés, la ansiedad, los dolores articulares, las rigideces y el insomnio.
La "terapia corporal ayuda mucho a volver a centrarse en el propio eje, al ampliar la conciencia de manera general y profunda".

Beneficios de nadar.

Mayor flexibilidad y elasticidad.

Al nadar utilizamos la mayoría de los grupos musculares de nuestro cuerpo, por lo que las articulaciones están más flexibles y los músculos se tonifican y fortalecen, sobre todo los de la espalda.

Quema grasas por lo que te mantiene en óptimas condiciones.
Según la intensidad a la que se practique, con la natación se pueden quemar entre 500 y 600 calorías por hora.
Mejora el sistema respiratorio y aumenta la capacidad pulmonar.

Al nadar ponemos en marcha los dos hemisferios cerebrales y los cuatro lóbulos del cerebro lo que parece que conllevar a mayor cognición, además, se producen enlaces neuronales y mayor activación del cerebro que recibe más oxígeno.

Beneficios psicológicos
Al sumergirnos en el agua y concentrarnos en la respiración se produce un efecto inmediato: el cuerpo se relaja y se reduce la sensación de estrés, además mejoran los síntomas de la depresión.

Con la práctica se liberan endorfinas que potencian una actitud positiva, y gran sensación de bienestar.

trastornos de estrés post traumático (PTSD.

Trastornos de ansiedad que algunas personas sufren después de ver o experimentar situaciones peligrosas que generan miedo.
O recibir constantemente maltrato del padre, de la madre, de la pareja, de los hijo o del patron. Etc.

Sintomas; dolor en los huesos, espalda baja, caderas y rodillas.
A nivel emocional experimentara consyantes arranques de enojo.
la rabia y el resentimiento se iran acumulando.
Si no son corregidos, los pequeños desequilibrios tienden a aumentar con el tiempo, lo que lleva al origen de los dolores (o de una enfermedad).

Sintomas ; dolor en el pecho, migrañas, síndrome de colon irritable, fibromialgia, dolor y espasmos en el cuello y los hombros.

Los beneficios del Masaje
Un masaje con aceites esenciales calientes genera el equilibrio de la mente, el cuerpo y el espíritu desde el poder interno del individuo

A través del masaje, recibes una sensación de bienestar general.