Natalie Tishkova

🌿Заботитесь о себе и своем здоровье?
Приглашаю вас на оздоровительный вакуумно-баночный массаж!
⠀
Этот целебный массаж создает на коже особую разницу давления, благодаря чему улучшается приток крови и лимфы к обработанным зонам. Словно по волшебству, ваше тело пробуждается, запуская мощные процессы обновления и восстановления🌿
⠀
Вакуумные банки - настоящие чародеи, которые:
✨ Расслабляют мышцы и связки, делая их эластичными
✨ Снимают отечность и воспаление в суставах и тканях
✨ Улучшают работу органов дыхания и повышают иммунитет
✨ Очищают кожу, выводя токсины через потовые железы
✨ Дарят заряд бодрости и прекрасного настроения!
⠀
А самое впечатляющее - эффект от процедуры виден невооруженным глазом. Легкие пятна после массажа - это сигнал для организма обновить клетки в этих зонах. Вы буквально сможете наблюдать, как ваше тело молодеет!
⠀
Запишись на вакуумно-баночную терапию 💚

Ребята, кто из моих подписчиков занимается регулярно тренировками в зале?
⠀
5 причин начать ходить в зал на тренировки👇
⠀
Ребята, вы должны понимать, что спорт — это создание фигуры своей мечты, это здоровье, это тренировка дисциплины…. А с чем у вас ассоциируется спорт?
⠀
1️⃣С помощью регулярного похода в зал вы сможете выглядеть лучше, нравится себе, поднять самооценку — это идеальные же причины начать ходить в зал, не так ли? Для большинства ребят, именно эта причина стала их стартом в мире спорта.
⠀
2️⃣ Улучшает самочувствие и здоровье
Начните заниматься спортом и наслаждайтесь долгой и здоровой жизнью.
⠀
3️⃣Повышает настроение и помогает бороться с депрессией.
Хорошее настроение и приятная усталость верные спутники хорошей тренировки.
⠀
4️⃣Возможности
Увеличивая интенсивность или продолжительность упражнений, вы тренируете организм и выходите на новый уровень подготовки.
⠀
5️⃣ Дисциплина и целеустремленность
Спорт развивает в нас выдержку и дисциплину. Если в зале вы смогли прийти к системным и регулярным тренировкам, выполняете поставленные задачи, то вы легко перенесете эти привычки на свою жизнь.
⠀
Пишите, по какой причине вы начали ходить в спортзал⬇️ Или только собираетесь начать тренироваться?😉

Не жертвуйте своим временем и здоровьем! Профессиональный массаж - это лучшее вложение в ваше самочувствие и здоровье организма. 💪
⠀
😩 Не заставляйте свое тело страдать! Ежедневный стресс и неправильная поза во время работы могут привести к боли в спине, шее и голове. Массаж - это необходимость, которая помогает поддерживать здоровье своего тела.
⠀
Бросьте все страхи о перегорании и потере времени! Ведь ваши дни заполнены делами, и бывает сложно найти время для заботы о себе. Но помните, что ваше здоровье - это ваше богатство! Поэтому всегда находите время на себя👇и посещайте своего массажиста.
⠀
В моем массажном кабинете создано все, чтобы сделать ваше посещение приятным и эффективным. Я предлагаю гибкий график работы, чтобы подстроиться под вашу занятую жизнь и сэкономить ваше драгоценное время.
⠀
Цените себя и свое здоровье! Запишись на массаж 💆

Заботитесь о себе и о своем здоровье?
Приглашаю вас на оздоровительный вакуумно-баночный массаж🌱
⠀
Это невероятно эффективная процедура, которая поможет вам расслабиться, укрепить иммунитет и почувствовать себя легче и энергичнее.
⠀
Комплексное восстановление всего организма уже после первой сессии:
✔️Улучшение иммунной системы – защитите себя от нежелательных вирусов и болезней.
✔️Стимуляция кровообращения – обеспечьте организм питательными веществами и кислородом.
✔️Восстановление здорового сна и эмоционального равновесия – почувствуйте спокойствие и гармонию.
✨ И это только начало! Вас ожидает еще больше преимуществ! 💪🏻
⠀
Оздоровительный вакуумно-баночный массаж – это забота о вашем самочувствии и предотвращение заболеваний. Запишитесь сейчас и получите здоровье и энергию, которые заслуживаете!✨

Ребята, а вы нашли себе постоянного массажиста? Мои клиенты выбирают меня, ведь у я обладаю множеством преимуществ 😉👇

✅ Во-первых,мое основное преимущество - это мой профессионализм и опыт. Я обладаю всеми необходимыми знаниями и навыками для проведения различных видов массажа: классический, релаксационный, вакуумно-баночный и другие.

✅ Удобный график - это еще один из моих преимуществ. Я работаю каждый день с понедельника по воскресенье с 8 утра до 9 вечера.

Я гибко настраиваюсь на ваши потребности и предлагаю разнообразные временные интервалы для записи на сеанс массажа. Будь то утренний подъем или вечерняя релаксация, вы всегда найдете удобное время, чтобы посетить мой уютный кабинет.

✅ В моем кабинете вы будете окружены комфортом и заботой. Мой стол оснащен подогревом, так что вы можете полностью расслабиться и насладиться процессом массажа.

✅Я использую только натуральные масла , которые ухаживают за вашей кожей, позволяя ей ощутить деликатность .

✅Для приятных ощущений я использую горячие полотенца после массажа , а также всегда предложу вам с собой чай или кофе чтобы вы могли расслабиться после процедуры и насладиться тихой атмосферой.

👍 Выбрав меня в качестве своего массажиста, вы получите гарантию высокого качества услуг, профессионального и индивидуального подхода к вашим потребностям, а также полное расслабление и восстановление.

❗️Не откладывайте свое благополучие на потом - сделайте выбор в пользу меня и ощутите все преимущества моих услуг. Я жду вас в своем уютном кабинете!

А ты уже записался на массаж?

Отечность, чувство набранных килограммов? Не знаете КАК ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ ВЫХОДНЫХ?

После хорошо проведенных выходных мы часто ощущаем себя не очень комфортно из-за неправильного питания, малоподвижного образа жизни и длительного отдыха.
В теле появляется дискомфорт из-за чувства набранных килограммов.
⠀
Решение есть! ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ
- это тот вид массажа, который поможет Вам быстро восстановиться и привести себя в комфортную форму.
⠀
Лимфодренажный массаж позволяет вывести их организма лишнюю жидкость, снять отечность и скорректировать недостатки фигуры.
Благодаря активизации процесса похудения, что происходит по причине ускорения движения лимфы, уменьшаются объемы жировой клетчатки.
⠀
НАЧНИТЕ СВОЁ ИЗМЕНЕНИЕ
ПРЯМО СЕЙЧАС.

ХВАТИТ ТЕРПЕТЬ ЭТО!!

Устали от болей в спине? Не можешь найти себе место?

Запишись на курс массажа спины и ты почувствуешь как уходит боль ☝️

Безусловно, длительное сидение и долгие прогулки по городу не проходят бесследно для нашей спины.

💛Массаж спины – это индивидуальный процесс, подходящий каждому человеку по-своему. Массаж способен снять напряжение и усталость, повысить гибкость и улучшить осанку – несомненно, это один из лучших подарков для нашего тела! 🙌

Не ждите, пока боли в спине достигнут непереносимого уровня! Сделайте этот выбор в пользу вашего здоровья прямо сейчас😌

Вам знакомы следующие симптомы:
• Тревожность
• Депрессия
• Бессонница
• Синдром хронической усталости
⠀
Вы замечали, что иногда мы можем часами сидеть за одним и тем же делом, не теряя концентрации, а когда-то не можем сосредоточиться и на минуту? 🤨
⠀
Наша способность концентрироваться на задачах зависит от множества факторов.
Самая распространённая причина появления трудностей с концентрацией – неправильный образ жизни.

МАССАЖ может стать первым шагом на пути к позитивным изменениям!
⠀
Исследования доказали, что массаж способен справиться практически со всеми симптомами стресса, а также массаж улучшает концентрацию

В ПОИСКАХ ПОЛНОГО УМИРОТВОРЕНИЯ?

Релакс массаж – очень приятная и расслабляющая процедура, которая позволяет добиться полного восстановления✨

Запишись на сеанс и почувствуешь как массаж наполняет новыми силами и свежими идеями,
дарит ощущение полета и радости жизни💫

Релакс массаж всего тела заставляет ваши мышцы
расслабиться и восстановить во всем теле жизненные силы, а также при массаже выделяется гормон любви - окситоцин☝️

Если у вас наблюдаются следующие симптомы, тогда вам нужен релакс массаж:
⚪️ Депрессия;
⚪️ Хроническая усталость;
⚪️ Бессонница;
⚪️ Эмоциональная и физическая усталость;
⚪️ Мышечное и нервное напряжение;
⚪️ Стрессы.

Запишись на массаж и начни избавляться от стресса уже сейчас!

Приобрети уверенность с помощью массажа 🔥

Уверенность в себе и самооценку можно развивать, и один из способов достижения этой цели – массаж!

💁🏻‍♀️Регулярное посещение массажиста улучшает настроение и помогает бороться с нервным напряжением путем воздействия на важнейшие нейромедиаторы нашего мозга – серотонин и дофамин. Э

Массаж, благодаря своей способности снимать напряжение, стресс и улучшать настроение, может поменять ваш взгляд на жизнь и сделать вас значительно увереннее в себе и завтрашнем дне☝️

Кроме того, массаж помогает бороться с хронической болью, которая может оказывать серьёзное влияние на ваше психическое состояние. Постоянная боль – верный путь к депрессии. Массаж поможет этого избежать!

УСТАЛИ ОТ ЧАСТЫХ ПРОСТУД?
Тогда вам нужен #вакуумнобаночныймассаж ✅
⠀
Лечебный эффект от процедуры вакуумно баночного массажа осуществляется за счет вакуума, вызывающего местный прилив крови и лимфы к коже из глублежащих тканей👉что оказывает рефлекторное воздействие на сосуды внутренних органов.
⠀
А также, в области воздействия образуются биологически активные вещества, стимулирующие обменные и восстановительные процессы.
⠀
Этот процесс повышает устойчивость иммунитета к различным заболевания 🌿
⠀
Оздоровитесь на год вперед вместе с вакуумными банками✅

Мечтаешь о перезагрузке?

🤔 утро ещё только началось, а ты мечтаешь чтобы день уже закончился ? Как часто посещают тебя подобные мысли?

•часто
•прямо сейчас
•у меня нет времени думать об отдыхе.

При любом варианте ответа вам нужен релакс. Для полноценной психологической перезагрузки можно совместить рабочий день с выходным. А это значит после работы прийти ко мне на массаж и полностью расслабиться.

☑️С помощью техники расслабляющего массажа можно снять усталость, ликвидировать стресс, возобновить силы для дальнейшей работы.

ЛЮБИТЕ СЕБЯ!
⠀
Мы все знаем, как важно ухаживать за собой.
⠀
Каждодневно наносить крем на лицо и тело, делать маски для волос, ходить массаж, правильно питаться... каждой из нас есть свои ритуалы красоты. Но соблюдаем мы их регулярно?
⠀
Составляйте планы на неделю и умейте наслаждаться жизнью ❤️

ПРОСНУЛАСЬ И УЖЕ ЧУВСТВУЕШЬ УСТАЛОСТЬ?

Если вы каждый вечер чувствуете усталость , но ничего при этом не делаете , чтобы восстановиться на уровне тела 🤨тогда я вам помогу.👇

Убирайте телефон, и начинайте делать то , что вам давно хотелось, но это ушло в дальний ящик .

☕️Остановитесь , сядьте дома , в уютном кафе , налейте чая и подумайте ,что можно лучшее сделать для своего тела. Зачастую мы заглушаем все о чем болит , а потом уходим в депрессии и постоянные сравнения с другими, затем ходим эмоционально уставшими .

Найдите своего массажиста и вам будет на столько легче , что вы будете ждать сеанса , так как после него тело будет без зажимов и мысли будут яснее, а настроение позитивным!

Простая, но такая лечебная процедура! Помощью вакуумнобаночной терапии можно устранить много заболеваний и проблем👇
⠀
✅Болезни опорно-двигательной системы —, остеохондроз, грыжи, воспалительные заболевания мышц, сколиоз.

✅Неврологические заболевания — невралгии, головные боли, нарушения сна.

✅Начальные стадии гипертонии. Баночный массаж вызывает расширение сосудов и нормализует кровообращение

✅Частые простуды. Процедура помогает укрепить иммунитет, повысить сопротивляемость к инфекциям.

✅Восстановление после травм, ушибов. Баночная терапия уменьшает отечность, болевой синдром, ускоряет заживление тканей.

✅Хронические заболевания: бронхит, бронхиальная астма, вегетососудистая дистония.

Ты еще не был на антицеллюлитном массаже? Тогда вот пять причин записаться прямо сейчас:

1️⃣ Избавимся от целлюлита!
Мы будем прорабатывать каждую клеточку, и совместными усилиями, прогонять прочь «апельсиновую корочку»

2️⃣ Улучшим кровообращение.
Во время процедуры усиливается кровоток, что помогает нашей кровеносной системе переносить больше питательных веществ к каждому жизненно важному органу.

3️⃣Поднимем тонус мышц и кожи.
Даже если вы не занимаетесь спортом, после нашего сеанса ваша кожа будет подтянутая и свежая, как после хорошей тренировки.

4️⃣ Избавимся от токсинов.
Благодаря лимфодренажным техникам которые мы будем использовать в процессе, ваше тело будет быстрее избавляться от токсинов которые в свою очередь являются одной из причин лишнего набора веса.

5️⃣ Ты точно убедишься , что после первого сеанса «антицеллюлитного массажа»твои ножки будут чувствовать легкость и расслабление.

Ребята , до Рождества осталась всего одна неделя🎄Приглашаю вас к себе на массаж за стройной фигурой .

✅Антицеллюлитный.
✅Лимфодренажный.
✅Вакуумно-баночный.
✅Релакс массаж
✅Классический массаж
✅Антицеллюлитные обертывания.
⠀
Запишись сейчас и начни себя чувствовать лучше уже сегодня!

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРЕССА?
⠀
Да уж, современный мир таков, что даже самый спокойный и размеренный человек подвергается состоянию стресса☺️
⠀
ТОП-5 советов-способов избавления от стресса 🙌🏻
⠀
✅Массаж
Он помогает расслабиться, на время отключить поток сознания, помогает раскрыться ресурсам организма и дарит новые силы.
⠀
✅Спортзал и физические нагрузки🏋️
Физические нагрузки отвлекут вас от насущных проблем, организм получит разрядку, а результаты от проделанной работы заставят вас собой гордиться😉
⠀
✅Домашнее спа🛁
Балуйте своё тело. Улучшая своё эмоциональное состояние, вы почувствуете приятные изменения в физическом.
⠀
✅ Дыхание 🗣
Старайтесь следить за дыханием в стрессовой ситуации Дыхательные упражнения помогают справиться со стрессом и чувством тревоги.
⠀
✅Медитация 🧘‍♀️
Научно доказано, что регулярные медитации способствуют снижению в организме гормона стресса - кортизола.

Давайте избавляться от стресса вместе😉

КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ 👇🏻
считается БАЗОВОЙ техникой, которая включает комплекс универсальных движений. Она позволяет укрепить позвоночник, снять напряжение в мышцах, улучшить самочувствие.
⠀
С его помощью можно проработать все зоны:👇🏻
⠀
1.Руки
2.Ноги
3.Стопы
4.Спину
5.Шею
⠀
✅Это отличная профилактика различных заболеваний.
⠀
Какого эффекта можно добиться от массажа тела?
⠀
Классический массаж используется с косметическими целями, для купирования симптомов заболеваний и профилактики патологий, а также для общего расслабления. Массаж лечит не только патологии опорно-двигательного аппарата, но и снимает нервное напряжение.

Приходи на массаж и уже после первого сеанса ты почувствуешь себя окрыленным💫

Ребят, вакуумнобаносный массаж можно смело назвать детокс-массажем.
⠀
ПОЧЕМУ? Главная задача этой процедуры — это наладить работу лимфатической системы☝️
⠀
❗️Баночный массаж – это лечебная процедура, при которой эффект достигается за счёт воздействия вакуума на все слои кожи и мышцы тела человека.

При проведении массажа усиливается
✅прилив крови к тканям и
✅улучшается лимфоток,
✅обеспечивая полноценное насыщение клеток организма кислородом и другими питательными веществами.

ХОЧЕШЬ БЛИСТАТЬ В ШИКАРНОМ НАРЯДЕ НА ЗИМНИХ ПРАЗДНИКАХ? Я ПОДЕЛЮСЬ С ВАМИ ПЛАНОМ ДЕЙСТВИЙ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ☺️👇

Запишись на курс антицеллюлитного массажа:

✅Массаж включает два этапа: ручной механический массаж и при необходимости баночновакумный массаж.Сеанс массажа длится около 60 мин

✅Обёртывание: для достижения лучшего результата подключаем горячее или холодное обертывание.

Жду вас на АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ, помогу вам поднянуть тело и убрать лишние см с живота, бедер, ягодиц.

Как добиться максимального результата от массажа?

Многие мечтают о красивой фигуре, но не все готовы прилагать к этому усилия. И только комплексный подход - поможет достигнуть хороших результатов.

Существуют простые правила:
• дефицит калорий;
• чистая вода;
• правильный рацион;
• активный образ жизни;
• массаж

Для максимального результата я советую записываться на курс массажа. Ведь Каждая процедура работает с лишними килограммами по разному и в комплексном подходе вы не оставите никаких шансов вашим килограммам😁

Путь к красивому телу не быстрый, даже добившись результатов, помните, что нет предела совершенству ☝️

Ребята, всем желаю легкого понедельника. А для создания этой легкости и невероятной энергии, приглашаю вас ко мне на массам. С помощью массажа помогу восстановить баланс тела и духа, обрести гармонию и бодрость💫
⠀
У меня Вы сможете насладиться разнообразными видами массажа, от расслабляющих процедур до коррекции фигуры. Я стремлюсь помочь вам достичь желаемых результатов и почувствовать себя наилучшим образом.
⠀
✅Антицеллюлитный.
✅Лимфодренажный.
✅Вакуумно-баночный.
✅Релакс массаж
✅Классический массаж
✅Антицеллюлитные обертывания.
⠀
Запишись сейчас и начни себя чувствовать лучше уже сегодня!

Ребят, а вы ведёте здоровый образ жизни? Есть очень простые, но эффективные правила, при их соблюдении вы увидите колоссальный результат и пользу для вашего организма.
⠀
Итак…👇
⠀
📎Вода и еда - отдельно. Пить воду за 15 минут до еды или через час после.
⠀
📎Хорошо пережевывать пищу, ощущая её вкус. Меньше еды потребуется для насыщения.
⠀
📎Садиться за стол в хорошем настроении и получать удовольствие от еды.
⠀
📎Вставать из-за стола с лёгким чувством голода. Чувство насыщения поступает в мозг через 20-40 минут после еды.
⠀
📎Раздельное питание. Стараться меньше смешивать, особенно несочетаемые продукты.
⠀
📎Есть, когда есть чувство голода. Истинный голод нарастает постепенно и характеризуется физический слабостью.

📎Посещайте массажиста. Массаж усиливает устойчивость организма к инфекциям, а также помогает держать фигуру в желаемой форме!
⠀
Согласитесь, правила простые и под силу каждому! Не откладывайте на потом, начните помогать своему организму уже сейчас!

Ручной или аппаратный
массаж для коррекции фигуры?

ПРЕИМУЩЕСТВА РУЧНОГО МАССАЖА:

🎯ТОЧНОСТЬ И ЭФФЕКТИВНОСТЬ - при массаже направленном на коррекцию фигуры, важно состояние мускулатуры, подкожно-жировой клетчатки и сосудов клиента;

🎯УЛУЧШЕНИЕ СОСТОЯНИЯ КОЖИ- при ручном массаже часто используют дополнительные масла, крема, скрабы, мёд, что положительно влияет но кожу, питает, увлажняет и разглаживает неровности;

🎯УМЕНЬШЕНИЕ ПОДКОЖНОГО ЖИРА И ЦЕЛЛЮЛИТА - с помощью ручного массажа прорабатываются все проблемные места, от мастера не ускользнет ни один бугорок на теле.

Какой массаж предпочитаете вы? Ручной или аппаратный?

Шикарная фигура благодаря массажу—  миф или реальность?
Как вы думаете?
В моем арсенале несколько видов массажа:
⠀
✅Антицеллюлитный.
✅Лимфодренажный.
✅Вакуумно-баночный.
✅Релакс массаж
✅Классический массаж
✅Антицеллюлитные обертывания.
⠀
От вас требуется поддержание:
📌Правильного питания.
📌Поддержание питьевого режима.
📌Здоровый сон.
⠀
Совместная работа массажиста и клиента приведет вас к идеальному телу!

КАК БЫСТРО СКИНУТЬ ПАРУ КГ —ЛУЧШИЙ СПОСОБ ЗАПИСАТЬСЯ НА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ+ОБЕРТЫВАНИЕ
⠀
🔥Массаж и обертывание является эффективным помощником. Ведь для того, чтобы организм мог сжигать жир в проблемной зоне, там должно быть хорошее кровообращение👇
⠀
🌟Главным достоинством обёртываний является то, что результатов удается добиться довольно быстро.
⠀
Основной целью обертывания является - удаление излишков жира, воды и других продуктов обмена веществ, накопившихся в подкожном слое.
⠀
Массаж в свою очередь оказывает действие на лимфатическую систему и межклеточное пространство тем самым устраняется лишняя жидкость и, соответственно уменьшаются объемы тела.
⠀
И не забывайте, что похудение-это комплекс из питания, активности, достаточного сна и конечно же массажа.

ХОЧЕШЬ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ? Запишись на антицеллюлитный массаж😉

Первый сеанс массажа- это хороший пинок к полезным привычкам, когда вы начнете видеть результат-это вас начнет мотивировать💪 соблюдать диету и делать физические упражнения.
⠀
Ну во-первых , если вы собираетесь ко мне на массажа, то воду пить - обязательно за 2 часа до , 2 часа после массажа не есть .

Во-вторых, за сеанс массажа вы платите деньги, согласитесь, ведь жалко вот так после массажа прийти и бутербродов наесться?)
⠀
В-третьих и самое приятное, в теле появляется легкость🧚‍♂В крови эндорфины💥. Кожа гладкая, как после скрабирования.

Кто хочет изменить свою жизнь?) Запишись сейчас!