Coeur + AVC

Si vous ne l’appréciez pas, il vous sera difficile de vous y tenir.

Nous examinerons ici quelques-uns des régimes de l’heure pour vous aider à faire un choix éclairé. Nous nous att**derons notamment sur le public qu’ils visent et ce en quoi ils consistent : https://bit.ly/3zK76mK.

Le quinoa, un grain ancien qui est en fait une graine comestible liée à la betterave et à l'épinard, constitue une excellente base pour une salade, avec sa saveur douce au goût de noix.
🌾🌿 Essayez cette recette dès aujourd’hui: https://bit.ly/3W5lNbE.

La Dre Sonia Anand n’a jamais rencontré son grand-père maternel. Il est décédé à la suite d’une crise cardiaque à l’âge de 57 ans. Deux de ses frères sont également décédés à un jeune âge en raison d’une maladie du cœur.
« Il était au zénith de sa vie, dit la Dre Sonia Anand. J’étais intriguée par les raisons pour lesquelles les Asiatiques du Sud (les personnes originaires du sous-continent indien) développent des maladies du cœur de façon précoce. C’est ce qui a marqué le début de ma recherche. » La Dre Anand mène une étude auprès d’enfants de 10 ans dans l’espoir de réduire le risque pour les générations à venir.
Apprenez-en plus : https://bit.ly/3Nne2ZX.

Les deux organes forment un système de communication bidirectionnelle appelé « axe intestin-cerveau ». Ce système, qui comprend des billions de bactéries dans le microbiome intestinal, joue un rôle important dans la santé de l’ensemble du corps, y compris la santé cardiaque.
Voici ce que vous devez savoir au sujet de l’axe intestin-cerveau et de la façon d’en prendre soin : https://bit.ly/3WtWrpr.

Les maladies du cœur et l’AVC sont la principale cause de décès prématuré chez les femmes au pays.
Pourtant, 90 % des femmes ne sont pas conscientes des facteurs de risque qui leur sont propres.
Apprenez quels sont ces facteurs de risques et relayez l’information aux femmes de votre entourage : https://bit.ly/3WkFr4G.

De plus en plus d’études soulignent le rôle important que joue l’exercice dans la prévention et le traitement de problèmes de santé mentale, comme la dépression et l’anxiété. Même si vous ne souffrez pas de troubles graves, faire de l’activité physique régulièrement peut être bénéfique pour le corps et l’esprit.
Apprenez-en plus : https://bit.ly/3JD69yi.

Grillées ou braisées, ces brochettes de poulet citronnées font un excellent repas du midi ou du soir.
🍋🌿 Savourez cette recette avec vos proches dès aujourd’hui : https://bit.ly/3RXqUtg.

Le moyen le plus facile de réduire votre risque de maladies du cœur et d’AVC est d’être actif. La marche est un excellent point de départ, car elle favorise la santé et l’énergie, sans pour autant accaparer votre temps
Apprenez-en plus : https://bit.ly/45VwD8B.

Darrell Parker a peu de souvenirs de la journée où il a subi un arrêt cardiaque, mais il sait que des inconnus se sont alliés pour lui permettre de déjouer les probabilités et de survivre.
Apprenez-en plus ici : https://bit.ly/3DKRmzB.

Selon les Instituts de recherche en santé du Canada, le sommeil, en plus d’être important pour la santé physique et mentale, peut augmenter le risque de maladies du cœur et d’hypertension s’il est insuffisant.
Par chance, les saines habitudes alimentaires qui favorisent une bonne santé cardiaque sont les mêmes que celles que l’on recommande pour améliorer la qualité du sommeil.
😴❤️ Voici ce que vous devez savoir sur le lien entre l’alimentation, le sommeil et la santé cardiaque : https://bit.ly/48wFePL.

À comparer aux pâtes traditionnelles, voici une intéressante alternative sans viande offrant une multitude d’excellents légumes et de saveurs, lesquels sauront satisfaire tous les palais gustatifs.
🌿🐟️ Essayez cette recette dès aujourd’hui : https://bit.ly/3VQl3XJ!

Merci à toutes les personnes qui ont pédalé, couru et marché pour contribuer à combattre les maladies du cœur et l’AVC en juin! Nous sommes infiniment reconnaissants envers l’ensemble des participants, des équipes et des donateurs pour leur soutien. La collecte se poursuit jusqu’au 31 août. Ensemble, nous ferons en sorte que chaque battement compte!

La recherche de Jodi Edwards porte sur le lien entre le cœur et le cerveau et est étroitement liée à l’équité en matière de sexe et de genre.
Découvrez comment sa recherche change la donne pour les personnes qui subissent un AVC : https://bit.ly/3TSgM5c.

La pression artérielle élevée – aussi appelée hypertension – est une maladie courante qui peut entraîner de graves problèmes de santé. L’hypertension est le principal facteur de risque d’AVC, de même qu’un important facteur de risque de maladie du cœur.
Apprenez-en plus : https://bit.ly/3TiB9Xd.

« Avant de subir un AVC, je croyais que ça n’arrivait qu’aux personnes âgées. Je ne savais pas à quel point il était important de reconnaître les signes à temps et d’agir vite. Mon AVC a été un réveil brutal. » – Samantha Gomez.
Apprenez-en plus : https://bit.ly/44UQ7tw.

Bonne fête du Canada! 🍁
Nous avons demandé à tous nos employés de nous faire connaître leurs sentiers pédestres préférés. Aujourd’hui, découvrez l’un des plus beaux sentiers pédestres au pays, le sentier Meewasin à Saskatoon.⁠⁠
En savoir plus : https://bit.ly/4cFGlht.

Célébrez l’été avec des recettes nutritives et éclatantes de saveurs!
🍗🌿 Apprenez-en plus : https://bit.ly/4bmRxPe.

Merci aux élèves, aux familles, aux enseignants et aux donateurs pour votre soutien envers Sautons en cœur cette année! Nous vous sommes très reconnaissants de votre engagement à faire en sorte que les enfants de partout au pays aient le meilleur départ possible dans la vie.
Nous avons hâte de sauter avec vous de nouveau l’an prochain!
Apprenez-en plus : https://www.jumpropeforheart.ca/fr-ca/rejoindre.

Un AVC peut survenir à n’importe quel âge. Reconnaître les signes de l’AVC et composer le 9-1-1 immédiatement peut être une question de vie ou de mort, et faire la différence entre un bon rétablissement et une incapacité de longue durée.
Ensemble, faisons connaître les signes VITE de l’AVC : https://bit.ly/4aG9k3e.

Découvrez deux façons de rester connectés si vous ou une personne que vous aimez vivez avec une maladie cardiaque, un AVC ou un déficit cognitif d’origine vasculaire.
Apprenez-en plus en ce : https://bit.ly/45JOXlc.

Dans le cadre de notre série Combattons ensemble, nous présentons les témoignages de personnes de notre communauté qui ont un lien étroit avec notre cause. Ces récits mettent en lumière la réalité, le progrès, les défis et les victoires qu’elles vivent au quotidien.

Voici Katrina. Elle a subi un AVC à l’âge de 20 ans. Elle s’efforce de .

« La journée du 20 octobre 2022 avait commencé comme toutes les autres journées. J’ignorais alors que ma vie ne serait plus jamais la même.

J’étais en train d’étudier en vue d’un examen et je me suis levée pour m’occuper de mon chien. Lorsque je suis revenue à la table, j’ai senti que quelque chose n’allait pas. Mon père m’a suggéré de poser ma tête sur la table, mais quand j’ai essayé de me relever, je n’y arrivais pas. J’ai donné un coup de pied sur la patte de la table aussi fort que je le pouvais pour attirer l’attention de mon père.

Il a soulevé ma tête et s’est aperçu que le côté gauche de mon visage était affaissé. Il a tout de suite su qu’il devait composer le 9-1-1. Des pompiers et des ambulanciers sont arrivés en quelques minutes et m’ont transportée à l’hôpital spécialisé en soins de l’AVC. Après m’avoir fait passer une série de tests, on a déterminé que je subissais un AVC.

Grâce à l’intervention rapide de mon père, j’ai rapidement reçu un traitement. Durant mon hospitalisation de huit jours, j’ai reçu du soutien pour réapprendre à manger, à marcher et à monter l’escalier, de même que pour améliorer mon élocution. J’ai aussi pu, à ma demande, effectuer en ligne un examen de mi-semestre. Je suis très chanceuse de ne pas avoir de séquelles graves.

Les gens n’arrivent pas à croire à quel point j’ai l’air « normale » quand je leur dis que j’ai subi un AVC. Toutefois, ces personnes ne peuvent pas voir le traumatisme émotionnel contre lequel je lutte tous les jours. Pendant des semaines, j’ai dormi avec ma mère parce que je ne voulais pas être seule.

Deux ans après mon AVC, je dois encore faire appel à mes proches, car je ne peux pas conduire seule, et je m’assure que mes journées sont bien remplies de 8 h à 22 h pour ne pas avoir le temps de penser à ce qui m’est arrivé.

Il a fallu toute une communauté pour me sauver la vie. Mon père a compris que je subissais un AVC parce qu’il avait vu une affiche des signes VITE de l’AVC juste une semaine auparavant, à son travail. Ma mère a pris congé pendant des semaines pour s’occuper de moi. Nos voisins nous ont apporté de la nourriture et nous ont aidés à prendre soin de notre chiot.

Ma meilleure amie, dont l’école est loin d’ici, a pris l’avion pour venir passer du temps avec moi. Les premiers répondants ont été fantastiques, et je n’aurais pas pu demander une meilleure équipe médicale. Le personnel infirmier restait avec moi au milieu de la nuit lorsque j’avais peur.

Je ne savais pas qu’on pouvait subir un AVC à 20 ans, quand on est jeune et en santé. Trois mois après mon AVC, j’ai passé le dernier examen du semestre. Dix heures plus t**d, je subissais une intervention chirurgicale pour réparer le trou dans mon cœur qui avait causé l’AVC. Je suis reconnaissante de pouvoir me réveiller tous les jours, d’être capable de marcher, d’aller à l’école. Je remercie la vie de m’avoir donné une deuxième chance.

Tout le monde doit savoir que n’importe qui peut subir un AVC, quel que soit son âge. Chaque personne peut devenir membre d’une communauté qui sauve des vies en apprenant à reconnaître les signes VITE de l’AVC. »

Restez à l’affût pour découvrir d’autres histoires de la série Combattons ensemble et apprenez dès maintenant les signes VITE de l’AVC : https://bit.ly/4c9JPIR.

Utilisez le mot-clic pour raconter votre histoire et dire ce que vous vous efforcez de combattre.