Holistic Massage

Te invito a conocer el Accesorio Cuántico, que está ayudando a tantas personas en todo el mundo. De la mano de la Dra. Romina Malano, ivestigadora de la tecnología cuántica para el desarrollo del SER, veremos los beneficios, usos y comprobaciones del accesorio cuántico. Si queres más INFORMACIÓN MENSAJE X PRIVADO❤️

RevElation❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Cartagena

Holistic Massage updated their business hours.

Holistic Massage updated their website address.

Holistic Massage now takes appointments on their Page.

Amistad divino tesoro💓

❇️Los beneficios que reciben las empresas y los empleados cuando gozan de buena salud, Bienestar y un momento de relax son muchos!
👉 Estos días te vamos a contar todo sobre el masaje empresarial.
🧖‍♂️Elegí cuidarte, elegí tu bienestar‼

🗓Reservá tu masaje por WhatsApp!

📲 (786) 393 17 69

Abundancia-Alegria-Entusismo-Prosperity 🙏💓🧘🙌💫

Mother Day 💓💓💓💓💓💓💓

🧘Existen ciertas posturas de yoga para el dolor de cuello. La de loto es una de ellas, y se realiza de la siguiente manera:

❇️Siéntate en el suelo y entrecruza las piernas. Si es posible, pon un pie encima de la rodilla contraria.
❇️Deja la espalda bien recta y mantén la postura unos minutos. Al principio puede doler, pero será hasta que te acostumbres.
❇️Al hacer esta postura tradicional del yoga, algunas personas se ponen cojines en los glúteos o debajo de las rodillas para estar más cómodos.
🧖‍♂️Elegí cuidarte, elegí tu bienestar‼

🗓Reservá tu masaje por WhatsApp!

📲 (786) 393 17 69

✔️Para hacer este ejercicio para mitigar el dolor cervical, debes acostarte en la cama o en una colchoneta en el suelo.
✔️Lleva las manos atrás de la nuca y entrelaza los dedos. Los codos te quedarán a los laterales del rostro.
✔️Lleva los brazos hacia los costados, para que los codos lleguen a tocar el colchón.
🧖‍♂️Elegí cuidarte, elegí tu bienestar‼

🗓Reservá tu masaje por WhatsApp!

📲 (786) 393 17 69

❇️Este ejercicio se hace sentado en una silla (que no esté contra la pared, así los movimientos serán más cómodos).
🧘Lleva la cabeza hacia atrás, como si quisieras mirar el techo.
Abre un poco la boca para que no haya tensión en la mandíbula. 🙆🏻‍♀️Recuerda dejar la espalda recta.
✳️Regresa a la posición inicial y luego flexiona hacia adelante para tocar la barbilla con el pecho (o lo más cerca posible).
🙆🏻‍♀️Para que el ejercicio surta su efecto, no encorves la espalda.
🧖‍♂️Elegí cuidarte, elegí tu bienestar‼
🗓Reservá tu masaje por WhatsApp!
📲 (786) 393 17 69

🙆🏻‍♀️Flexión lateral
✔️En la misma postura de inicio que el ejercicio anterior, el objetivo ahora es llevar la oreja derecha lo más cerca posible al hombro derecho.
✔️ La idea es que no levantes el brazo u hombro.
✔️Haz un poco de presión durante 5 segundos y deja la cabeza alineada antes de pasar a flexionar para la izquierda..
🧖‍♂️Elegí cuidarte, elegí tu bienestar‼

🗓Reservá tu masaje por WhatsApp!

📲 (786) 393 17 69

🙆🏻‍♀️Giros laterales
✔️Siéntate con la espalda recta apoyada en el respaldo de la silla y coloca las manos sobre las rodillas.
✔️Gira el cuello hacia la derecha lo máximo que puedas.
✔️Trata de que la barbilla quede a la altura del hombro.
✔️Regresa a la posición inicial y gira hacia la izquierda. Mantén unos segundos cada posición.
🧖‍♂️Elegí cuidarte, elegí tu bienestar‼

🗓Reservá tu masaje por WhatsApp!

📲 (786) 393 17 69

🙆🏻‍♀️Estiramientos para aliviar el dolor de cervical

⚠️Importante: debes tener en cuenta que todos los movimientos han de ser lentos y sin forzar el cuello.
‼️Recuerda realizar unos movimientos de calentamiento antes de llevarlos a cabo, para preparar los músculos para el ejercicio.
🧖‍♂️Elegí cuidarte, elegí tu bienestar‼
🗓Reservá tu masaje por WhatsApp!

📲 (786) 393 17 69

🧖‍♂️Elegí cuidarte, elegí tu bienestar‼

🗓Reservá tu masaje por WhatsApp!

📲 (786) 393 17 69

✔️Seguime y consultame!
Estoy para ayudarte a cuidar tu salud.
🧖‍♂️Elegí cuidarte, elegí tu bienestar‼

🗓Reservá tu masaje por WhatsApp!

📲 (786) 393 17 69

😔Un dolor muy común, pero eso no implica que debes acostumbrarte a convivir con ese malestar.
✔️Te cuento todo sobre el dolor de cervical, y sobre todo, te mostraré ejercicios para aliviar el dolor.
🧖‍♂️Elegí cuidarte, elegí tu bienestar‼

🗓Reservá tu masaje por WhatsApp!

📲 (786) 393 17 69