Vũ Phương

10 THỰC PHẨM SIÊU SẠCH GIÚP PHỤ NỮ TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ 💋
KHÔNG CHỈ LÀN DA MÀ CHỊ EM CHÚNG MÌNH CŨNG PHẢI ĐỂ Ý ĐẾN TÌNH TRẠNG TOÀN CƠ THỂ NHÉ 😘
1. Nước
Uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày (mỗi cốc 350ml), bạn sẽ giúp cơ thể luôn đủ nước, hạn chế nguy cơ để da bị khô và hình thành các nếp nhăn.
2. Dưa chuột
Dưa chuột là một trong những loại quả có chứa nhiều nước nhất, có khả năng tăng cường nước cho da và giúp da tươi sáng.
3. Khoai lang
Khoai lang giàu beta-carotene, chất sẽ chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể, có khả năng phục hồi độ đàn hồi của da, tăng cường luân chuyển tế bào da, và duy trì làn da tươi trẻ, mềm mại.
4. Quả bơ
Bơ là một thực phẩm chứa đầy chất béo lành mạnh, giúp cải thiện độ đàn hồi và độ ẩm cho da. Chúng cũng giàu carotenoid, giúp bảo vệ da khỏi bị hư hại do ánh nắng mặt trời gây ra. Không chỉ vậy quả bơ còn chứa D-mannoheptulose - một chất phytochemical độc đáo được cho là kích thích sản xuất collagen.
5. Trà xanh
Trà xanh chứa polyphenol và catechin - chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da khỏi bị tổn thương do ánh nắng mặt trời. Nó còn có khả năng chống viêm, làm giảm mẩn đỏ da.
6. Sữa chua
Các vi khuẩn thân thiện có trong sữa chua giúp chống viêm trong ruột, đó là nơi khởi nguồn rất nhiều vấn đề về da.
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng sữa chua để đắp mặt, giúp trẻ hóa làn da. Axit lactic trong sữa chua có đặc tính chống lão hóa và tẩy tế bào chết, sẽ làm giảm nếp nhăn và giúp da mặt sáng khỏe hơn.
7. Mật ong
Mật ong có chứa chất kháng khuẩn, chất chống oxy hóa và chất giữ ẩm tự nhiên, vì vậy nó có lợi cho da. Bạn có thể bổ sung mật ong vào chế độ ăn uống thay cho các chất tạo ngọt như đường hoặc dùng mật ong để làm mặt nạ dưỡng da.
8. Quả họ cam
Các loại quả này chứa đầy vitamin C và nước. Nước giúp hydrat da từ bên trong và ngăn ngừa mụn, trong khi vitamin C cũng là một chất chống oxy hóa, đóng vai trò lớn trong sản xuất collagen. Collagen giữ cho làn da của bạn dẻo dai, ngăn ngừa sần sùi và nếp nhăn.
9. Cà chua
Cà chua là một nguồn vitamin C tốt, chứa các carotenoids như lycopene, lutein, alpha-carotene và beta-carotene. Chất chống oxy hóa carotenoid bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa nếp nhăn, đồng thời giúp chống viêm.
10. Nghệ
Nghệ có đặc tính chống viêm, giúp phục hồi làn da cháy nắng, làm chậm quá trình hình thành các nếp nhăn, thậm chí ngăn ngừa ung thư da.

THÀNH QUẢ TUYỆT VỜI SAU SỰ KIÊN TRÌ CỦA CÁC CHỊ EM!
Giúp được càng nhiều chị em tôi lại càng thấm thía câu nói " Không có người phụ nữ xấu, chỉ có người phụ nữ không biết làm đẹp"
đến bản thân mình còn không trân trọng thì còn mong ai trân trọng tấm thân này chị em ơi!
P/s: Đêm rồi nhưng vẫn ngồi chụp màn hình lại từng tin nhắn một cho chị em xem 🤣
❤ Mỗi ngày lại có hàng trăm chị em gửi kết quả đẹp sau quá trình cố gắng làm theo về cho Phương❤
Tạo hóa ban cho phụ nữ sắc đẹp, và đó là món nợ phải trả góp qua nhiều năm. Thời gian càng trôi, nhan sắc càng đi vợi. Cuộc sống bộn bề biến bạn từ cô nàng trẻ trung, gọn gàng, thanh lịch, trở thành những người xuề xòa dễ dãi về gout thẩm mĩ, và tự cho rằng người khác cũng như vậy. Bạn viện đủ lí do để bao che cho một đôi dép tông xộc xệch, một chiếc áo thùng thình không ăn nhập với quần jeans rách tả tơi và kiểu tóc không ai biết cách gọi tên cho chính xác.
Nếu có một giây nào đó bạn vì bận rộn quá mà quên cả chăm sóc bản thân, hãy nhớ rằng: Nếu bạn không yêu chính bản thân mình thì đừng đỏi hỏi ai yêu bản thân mình nữa cả. Nếu bạn không thể mua cho mình một chiếc váy thì cũng đừng xuất hiện nơi dạ tiệc với những chiếc áo phông nhàu nhĩ. Nếu không mang bên mình một thỏi son thì cũng xin chớ ngược đãi bản thân với một đôi môi khô nứt, nhợt nhạt màu.
Để mà nói về việc làm đẹp của phụ nữ thì có muôn hình vạn trạng những cách làm, công thức khác nhau. Nhưng làm đúng và đẹp được sau quá trình đó, thi nó lại là cả một quá trình dài cũng như cố gắng. Tại sao nhiều chị em để ý mình lại không chia sẻ chung chung mà mong muốn mỗi chị em đều nhắn tin cho mình, bởi lí do này giúp mình biết phần nào đó tình trạng của chị em như thế nào để còn giúp chị em 1 cách hợp lí, cụ thể nhất.
Đến giờ cũng đã được 1 thời gian khá dài từ khi mình chữa trị. Mình đã tìm lại sự tự tin trong công việc, gia đình hạnh phúc hơn, các mối quan hệ bên ngoài thì thuận lợi hơn! chị em nào đã từng điều trị nám thành công sẽ hiểu cảm giác nó sướng thế nào. Giờ mình khá tự tin với da mặt của mình. Và thấy ai bị nám mình cũng muốn chia sẻ với họ, mình cũng đã giúp đỡ được rất nhiều chị em. Mình luôn mong họ sẽ sớm tìm lại làn da tuổi thanh xuân giống mình.
Mình viết bài này không bán hàng mình chỉ muốn chia sẻ cho các chị em. nên mọi người đừng hỏi giá hay sản phẩm gì nhé. Bởi vì chữa khỏi nó là cả 1 quá trình nên chị em nào thật sự mong muốn trị Nám, Tàn Nhang thì cứ chủ động nhắn tin cho mình. Mình sẽ giúp hoặc cần chữa mình chỉ tận tình cho chị em nhé.
Vì rất nhiều chị em hỏi và muốn tìm hiểu nên mình viết bài này chia sẻ kinh nghiệm của mình với chị em. Chị em nào muốn hết Nám, Tàn Nhang nhắn tin cho mình nhé!

Đẹp tự nhiên chưa bao giờ là đủ mà còn cần làm móng. Cảm ơn quý khách đã tin tưởng ở em Phương 😍😍😍😍

Mẹ các con rất rất tuyệt vời
Nhưng không thể ở đời với con
Ra đi lòng dạ héo mòn
Bởi thương con trẻ vẫn còn ngây thơ
Cuộc đời vốn chẳng như mơ
Thương mẹ , hãy gắng học chờ nghe con
Mẹ con ở nơi suối vàng
Phù trì con sẽ chăm ngoan học hành
Mai này mơ ước sẽ thành
Đáp đền ơn mẹ lòng lành nghe con !
st

Chủ nhật của mình nhé . Em mời cả nhà ạ🤣🤣

PHỤ NỮ NHẤT ĐỊNH PHẢI CÓ 4 THỨ:
💖 TỰ TIN TRÊN GƯƠNG MẶT
💖LƯƠNG THIỆN Ở TRONG TIM
💖KHÍ PHÁCH Ở TRONG MÁU
💖 MẠNH MẼ TRONG CUỘC ĐỜI!
Nhất định là phải thế Chị em ạ...........
Tự tin làm được nhiều thứ lắm !

Một bộ đồ đẹp chúng ta có thể mặc một hai lần rồi cất vào góc tủ, nhưng một bộ đồ thoải mái lại có thể mặc trong rất nhiều năm.
Đôi khi trong cuộc sống, không phải là bạn thích thứ gì mà quan trọng bạn phù hợp với điều gì
Một bộ đồ đẹp chúng ta có thể mặc một hai lần rồi cất vào góc tủ, nhưng một bộ đồ thoải mái lại có thể mặc trong rất nhiều năm.
Đôi khi trong cuộc sống, không phải là bạn thích thứ gì mà quan trọng bạn phù hợp với điều gì

2 Mẹ con nhà mình chào cả nhà😘😘😘😘

ÔI BẤT NGỜ QUÁ. Tự nhiên được nổi quá còn lên cả BÁO luôn. CẢM ƠN BÁO GIA ĐÌNH đã chắp cánh cho những ước mơ của mình !
___ mình cũng xin Chia Sẻ lại Câu Chuyện Xóa Nám, Tàn Nhang Của Mình tại đây nhé !
Chào mọi người mình là Thu Phương, mình là việt kiều bình thường
- Mình là người từng bị nám và tàn nhang từ sau khi sinh những năm tháng sống chung với nám, khi gặp gỡ mọi người cũng như là khi gặp khách hàng của mình đều thực sự khó khăn, khoảng thời gian đó mình trầm cảm vì không tự tin đối diện với người trước mặt, tự ti vô cùng mọi người ạ. Các cụ có câu “Làn da mái tóc là góc con người” làn da đa không ổn rồi thì còn nói gì nữa.
- Thời gian đó ai chỉ cách gì mình cũng làm theo, thậm chí mình còn đi laser và lăn kim, ...cũng có được giới thiệu vài loại kem bôi nhưng cũng vô ích, thậm trí còn lan nặng hơn mình thất vọng vô cùng.
- Nhưng cũng thật may mắn và hạnh phúc cho mình trong một lần phỏng vấn mình được 1 em sang bên mỹ này, chỉ cách và giới thiệu cho mình 1 bác chuyên gia, mình đã không ngần ngại liền lạc
Sau 3 tháng mình thấy da mình trắng và sáng lên rõ rệt. Cho đến giờ mình không còn trang điểm mỗi khi ra ngoài nữa, mình tự tin hơn rất nhiều, thật sự như mơ chị em ạ.
- Chị em nào đang muốn trị nám thì nhắn tin cho mình, mình sẽ tận tình chỉ cách cho mà chữa ! Chị em đừng đánh mất cơ hội thay đổi sắc đẹp của mình nhé!
Cơ Hội Đến Tại Sao Không thử

Kỉ Niệm hẹn nhau về Việt Nam gặp mặt check in đã khỏi Hết Nám. Chúc các chị em ở bên nước ngoài luôn trẻ đẹp và tự tin.
”Hãy có thời gian cho cả công việc và hưởng thụ; khiến mỗi ngày vừa hữu ích vừa thoải mái, và chứng tỏ rằng bạn hiểu giá trị của thời gian bằng cách sử dụng nó thật tốt. Và rồi tuổi trẻ sẽ tươi vui. Tuổi già không có nhiều hối tiếc. và cuộc đời sẽ là một thành công tươi đẹp.🌹🌹🌹

Để thành công chúng ta cần có sự tự tin mà vẻ đẹp mang lại và sự cố gắng không ngừng nghỉ. 👏👏👏
Chúc cả nhà thành công 👌👌👌

Thanh xuân qua nhanh, thời gian trôi cuốn như gió. Cuốn nhanh lấy tuổi xuân mà ta không với kịp! Chúc mừng 2 em đã hết nám nhé.

Góc làm việc của Phương trong năm dịch covid cô veo vừa qua, mình đã ngồi đây soạn không biết bao nhiêu cái giáo án rồi. Vậy là sắp tới sẽ kết thúc trọn vẹn 1 năm 2021 có nhiều điều khó khăn lẫn may mắn đến rồi đi nhưng mong sao bước sang năm 2022 sẽ gặp thật nhiều may mắn. Mong toàn thế giới chiến thắng được đại dịch hoàn toàn để cho mấy đứa nó ở nhà bấy lâu nay học online được cắp sách đến trường học với thầy cô, được vui chơi với bạn bè là mình cảm thấy thoải mái, đỡ lo phần nào rồi. 😇😇😇

THÀNH QUẢ TUYỆT VỜI SAU SỰ KIÊN TRÌ CỦA CÁC CHỊ EM!
P/s: Đêm rồi nhưng vẫn ngồi chụp màn hình lại từng tin nhắn một cho chị em xem 🤣
❤ Mỗi ngày lại có hàng trăm chị em gửi kết quả đẹp sau quá trình cố gắng làm theo về cho Phương❤
Tạo hóa ban cho phụ nữ sắc đẹp, và đó là món nợ phải trả góp qua nhiều năm. Thời gian càng trôi, nhan sắc càng đi vợi. Cuộc sống bộn bề biến bạn từ cô nàng trẻ trung, gọn gàng, thanh lịch, trở thành những người xuề xòa dễ dãi về gout thẩm mĩ, và tự cho rằng người khác cũng như vậy. Bạn viện đủ lí do để bao che cho một đôi dép tông xộc xệch, một chiếc áo thùng thình không ăn nhập với quần jeans rách tả tơi và kiểu tóc không ai biết cách gọi tên cho chính xác.
Nếu có một giây nào đó bạn vì bận rộn quá mà quên cả chăm sóc bản thân, hãy nhớ rằng: Nếu bạn không yêu chính bản thân mình thì đừng đỏi hỏi ai yêu bản thân mình nữa cả. Nếu bạn không thể mua cho mình một chiếc váy thì cũng đừng xuất hiện nơi dạ tiệc với những chiếc áo phông nhàu nhĩ. Nếu không mang bên mình một thỏi son thì cũng xin chớ ngược đãi bản thân với một đôi môi khô nứt, nhợt nhạt màu.
Để mà nói về việc làm đẹp của phụ nữ thì có muôn hình vạn trạng những cách làm, công thức khác nhau. Nhưng làm đúng và đẹp được sau quá trình đó, thi nó lại là cả một quá trình dài cũng như cố gắng. Tại sao nhiều chị em để ý mình lại không chia sẻ chung chung mà mong muốn mỗi chị em đều nhắn tin cho mình, bởi lí do này giúp mình biết phần nào đó tình trạng của chị em như thế nào để còn giúp chị em 1 cách hợp lí, cụ thể nhất.
Đến giờ cũng đã được 1 thời gian khá dài từ khi mình chữa trị. Mình đã tìm lại sự tự tin trong công việc, gia đình hạnh phúc hơn, các mối quan hệ bên ngoài thì thuận lợi hơn! chị em nào đã từng điều trị nám thành công sẽ hiểu cảm giác nó sướng thế nào. Giờ mình khá tự tin với da mặt của mình. Và thấy ai bị nám mình cũng muốn chia sẻ với họ, mình cũng đã giúp đỡ được rất nhiều chị em. Mình luôn mong họ sẽ sớm tìm lại làn da tuổi thanh xuân giống mình.
Mình viết bài này không bán hàng mình chỉ muốn chia sẻ cho các chị em. nên mọi người đừng hỏi giá hay sản phẩm gì nhé. Bởi vì chữa khỏi nó là cả 1 quá trình nên chị em nào thật sự mong muốn trị Nám, Tàn Nhang thì cứ chủ động nhắn tin cho mình. Mình sẽ giúp hoặc cần chữa mình chỉ tận tình cho chị em nhé.
Vì rất nhiều chị em hỏi và muốn tìm hiểu nên mình viết bài này chia sẻ kinh nghiệm của mình với chị em. Chị em nào muốn hết Nám, Tàn Nhang nhắn tin cho mình nhé