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🌟It is important to start a physical activity, to promote lymphatic and venous circulation.
The activity should be moderate, always starting with a warm-up and then stronger exercises. BOOK YOUR APPOIMENT!👈

🌟Es importante comenzar una actividad física, para favorecer la circulación linfática y venosa.
La actividad debe ser moderada, empezando siempre con un calentamiento y luego ejercicios más fuertes. RESERVA TU CITA!👈

🚀When can I start exercising after plastic surgery?

It is advisable to wait between the 6th or 8th week to start any exercise routine.
It should be started gradually, high impact exercises are contraindicated and abdominal strengthening is recommended after 6 months. ASK OUR PLANS!👈

🚀Cuando puedo empezar a hacer ejercicio después de una cirugía plastica?

Es recomendable esperar entre la 6 o 8 semana para iniciar cualquier rutina de ejercicio.
Se debe iniciar progresivamente, los ejercicios de alto impacto están contraindicados y el fortalecimiento abdominal se recomienda despues de los 6 meses. PREGUNTA NUESTROS PLANES! 👈

💡Recommended exercises after a postoperative

Short walks: You can start with short walks and as you regain strength, take longer walks.
Cardiovascular Training: establish a routine in cycling or an elliptical, of no more than 15 to 20 min and that is low impact.
Leg and arm exercises: Incorporates weight-bearing exercises with movements focused on the arms and legs, without undue strain on the surgical area. COUNT ON OUR SERVICES!👍

💡Ejercicios recomendados despúes de un post operatorio

Paseos cortos: Puedes comenzar con caminatas cortas y a medida que recuperes fuerzas, haz caminatas más largas.
Entrenamiento Cardiovascular: establecer una rutina en ciclismo o una elíptica, de no más de 15 a 20 min y que sea de bajo impacto.
Ejercicios en piernas y brazos: Incorpora ejercicios con pesas con movimientos enfocados en brazos y piernas, sin demasiado esfuerzo en el área de la cirugía. CUENTA CON NUESTROS SERVICIOS👍

🎯 How long does the swelling last after surgery?

After surgery, the body is in a state of catabolism (state of emergency) in which the body's defense mechanisms are activated. One of them is to continuously produce inflammatory fluid, the complete de-inflammation process can take approximately 12 to 18 months. 📞ASK US!

🎯Cuanto tiempo dura la inflamación después de la cirugía?

Después de una cirugía el cuerpo está en estado de catabolismo ( estado de emergencia) en los que se activan mecanismos de defensa de el cuerpo. Uno de ellos es producir fluido inflamatorio continuamente, el proceso completo de desinflamación puede tomar aproximadamente entre 12 a 18 meses. 📞CONSULTANOS !

💐Take short walks of 3 to 5 minutes every hour or hour and a half.
Avoid bathing with very hot water
Wearing compression garments helps the body to reabsorb edema, reduce inflammation and bruising. RESERVE NOW!

💐Hacer caminatas cortas de 3 a 5 minutos cada hora o hora y media.
Evitar el baño con agua muy caliente
Usar prendas de compresión, ayuda al cuerpo a reabsorber el edema, a reducir la inflamación y los hematomas. RESERVA YA!

✨Post-operative care in the first weeks after surgery:
Take Probiotics.
Omega 3
Vitamin C
avoid foods high in sugar
Hydrate during the day.

✨Cuidados post opeatorios en las primeras semana desues de la cirugia:
Tomar Probioticos.
Omega 3
Vitamina C
evitar alimentos altos en azucar
Hidratarse durante el dia.

🌟Benefits of using a girdle:

Decreases inflammation and fluid retention.
Facilitates the healing process of the skin after surgery.
Promotes skin retraction after liposuction.
Gives abdominal support after childbirth. CONSULT OUR SERVICES!

🌟Beneficios de usar una faja :

Disminuye la inflamación y retención de líquido.
Facilita el proceso de cicatrización de la piel después de la cirugía.
Promueve la retracción de la piel después de una liposucción.
Da soporte abdominal después de el parto. CONSULTA NUESTROS SERVICIOS !

👉Let us help you in your post plastic surgery process, it has the best professionals. CONTACT US!📞

👉Permitenos ayudar en tu proceso postoperatorio, cuenta con los mejores profesionales. CONTACTANOS!

Pre-surgical recommendations:
• Do not consume Acetaminophen or ibuprofen for at least 72 hours before surgery.
• Stop smoking at least 6 weeks before surgery, ni****ne does not allow good wound healing.
• Do not consume alcohol for at least a week before.
• Do not consume ginger, or green tea, tomatoes, eggplants, garlic, or cayenne pepper for at least 72 hours before surgery.
• Do not consume coffee or drinks that contain caffeine 48 hours before surgery. CONTACT US!

Recomendaciones pre-quirúrgicas:
• No consumir Acetaminofen ni ibuprofeno por lo menos 72 horas antes de la cirugía.
• Dejar de fumar por lo menos 6 semanas antes de la cirugía, la nicotina no permite la Buena cicatrización de las heridas.
• No consumir alcohol por lo menos una semana antes.
• No consumir Ginger, ni te verde, tomates, berenjenas, ajo, pimienta Cayena por lo menos 72 horas antes de la cirugía.
• No consumir café ni bebidas que contengan cafeína 48 horas antes de la cirugía. CONTACTANOS!

👉Recommendations for the first week after plastic surgery
The first day of surgery you should rest.
On the second day, short walks of 3 minutes every hour should be started to activate the lymphatic system.
It is important to start the consumption of collagen and vitamin C to speed up the healing process of the skin.

👉Recomendaciones para la primera semana después de una cirugía plástica.
El primer día de la cirugía se debe descansar.
El Segundo día se deben iniciar caminatas cortas de 3 minutos cada hora, para activar el Sistema linfático.
Es importante iniciar el consumo de colágeno y vitamina C para acelerar el proceso de cicatrización de la piel.

👉Post-plastic surgery massage is a treatment that is recommended after having undergone surgery, whether a esthetic or not. The post-plastic surgery massage that every surgeon normally recommends after surgery. SAVE YOUR APPOINTMENT!

👉El masaje Post Operatorio es un tratamiento que se recomienda después de haberte sometido a una cirugía ya sea estética o no. El masaje post operatorio que normalmente recomienda todo cirujano después de una cirugía. APARTA TU CITA!

Get good results with our professional lymphatic massage to eliminate body fat. Ask about our plans!

Obten buenos resultados con nuestro masaje linfatico profesional para eliminar grasa corporal. ¡Pregunta por nuestros planes!