Fighting UP

E o de hoje é sobre parte da trajetória da Fighting UP:

2016 - Xtreme (Campinas-SP) 🇧🇷

2018 - 🇺🇸 Utilizamos parques, casa, outras academias para realizar os treinos.

2021 - Janeiro 🇺🇸 Iniciamos com um pequeno espaço atendendo apenas private. Marlborough MA

2021 - Outubro 🇺🇸 Mudamos para o mesmo prédio porém com um espaço maior, com aulas private e small group. É também o nosso atual espaço. Marlborough MA.





E você, já conhece nossas aulas e a nossa metodologia ?

Se não, f**a aqui o convite para nos contatar e fazer uma aula experimental!

Nossa familia deseja um Feliz Natal e próspero ano novo a todos! 🥊

🥊🎀 Junte-se a nós neste mês de outubro para apoiar uma causa que importa! 💪💗 Mostre seu apoio ao Outubro Rosa usando algo na cor rosa durante alguma aula desse mês e reposte com 🎀

Essa luta é nossa!

🌸CUIDE-SE E PREVINA-SE 🌸

New week new goals 🚀

🥊Agende hoje sua aula experimental e sinta você também a sensação que uma arte marcial pode trazer pra você!

✅Cuide do seu corpo e da sua mente tendo hábitos saudáveis que irão te proporcionar inúmeros benefícios para sua saúde e para sua vida!

🔥MOVIMENTE-SE 🔥

Estamos te esperando 🥊🚀

Nada como um bom treino para aliviar a tensão e todo stress e devolver o bem estar não é mesmo ?

Mesmo naqueles dias mais difíceis, treine! O exercício físico tem um poder de curar todas aquelas sensações e sentimentos que podem nos deixar pra baixo, pois contribui para:

🥊Libera endorfinas: Durante o exercício, o corpo libera endorfinas, que são neurotransmissores associados a sentimentos de prazer e bem-estar. Essas substâncias atuam como analgésicos naturais e podem criar uma sensação de euforia.

🥊Redução do Estresse: ajuda a diminuir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Isso contribui para um estado de relaxamento e alívio de tensões.

🥊Melhora do Fluxo Sanguíneo: aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro, fornecendo mais oxigênio e nutrientes. Isso pode melhorar a função cognitiva, a clareza mental e o humor.

🥊Melhora do Humor: O exercício aumenta a produção de serotonina, um neurotransmissor associado à regulação do humor. Isso pode contribuir para sentimentos de felicidade e satisfação.

🥊Distração e Foco: Durante o exercício, muitas vezes você está focado nas atividades físicas, o que pode afastar temporariamente pensamentos negativos e preocupações, proporcionando um alívio mental.

🥊Sensação de Energia: Mesmo que esteja cansado após o exercício, muitas pessoas relatam sentir um aumento geral de energia e vitalidade.

Então, bora começar a semana com aquele treino completo e bem feito!

🥊Estamos te esperando!

New week new goals 🥊🚀

New week new goals 🚀🥊

***LEMBRETE DIÁRIO*** 🥊🥊

Quer começar sua jornada fitness, mas não sabe por onde começar? Nós podemos te ajudar! Aqui, oferecemos treinos personalizados, instrutores experientes e uma comunidade acolhedora pronta para te apoiar em cada passo da sua jornada fitness.

Seja você um novato no mundo fitness ou um lutador experiente, temos as aulas perfeitas para você alcançar seus objetivos. 💯💥

Dê um passo em direção a uma versão mais forte e saudável de si mesmo!

Estamos te esperando! 🥊🥊

Conheça os valores essenciais que moldam a essência da FIGHTING UP:

1 - Disciplina: A disciplina é a base do nosso treinamento. Nosso compromisso é ajudar nossos alunos a desenvolverem disciplina em suas vidas diárias.

2-Autoconfiança: As artes marciais têm o poder de elevar a autoconfiança de nossos praticantes. Acreditamos que uma autoconfiança sólida é a chave para enfrentar adversidades e alcançar seus objetivos.

3 - Enfatizamos o respeito por si mesmos, entendendo que cada indivíduo está em uma jornada única de crescimento pessoal. Fora do tatame, incentivamos o respeito pelas diferenças e pela diversidade!

4 - Humildade: Valorizamos a humildade e econhecemos que sempre há algo novo para aprender e aprimorar, independentemente do nível de habilidade ou graduação.

5 - Valorizamos a saúde como um dos pilares fundamentais. Acreditamos que a prática das artes marciais deve estar alinhada com o objetivo de melhorar a saúde física e mental de nossos alunos. Nosso treinamento é desenvolvido para fortalecer o corpo, melhorar a resistência cardiovascular, aumentar a flexibilidade e promover a saúde geral.

E ai, esses valores tambem estão alinhados com os seus ?

Estamos te esperando! :)

O soco uppercut! 🥊💥
É um dos golpes mais impactantes do boxe, capaz de surpreender o oponente com um golpe ascendente poderoso. Concentre-se na posição correta, flexione os joelhos e gire o quadril para gerar potência máxima. Vamos juntos ?

Confira 5 motivos pelos quais as aulas de KICKBOXING são consideradas AULAS COMPLETAS:
1- Melhora do condicionamento físico geral: As aulas de lutas envolvem uma combinação de exercícios cardiovasculares, como saltos, corridas e movimentos rápidos, além de treinamento de resistência, como socos, chutes e movimentos de defesa. Essa combinação ajuda a melhorar a resistência, a força muscular e a capacidade cardiovascular.

2 - Aumento da coordenação e agilidade: As aulas exigem movimentos rápidos e precisos, o que ajuda a desenvolver a coordenação motora e a agilidade. Os alunos aprendem a sincronizar os movimentos dos braços, pernas e tronco, melhorando assim sua capacidade de reação e controle corporal.

3 - Fortalecimento muscular: Durante as aulas, os alunos realizam uma série de movimentos que envolvem os principais grupos musculares do corpo. Os socos e chutes exigem força dos braços, ombros, pernas e glúteos, enquanto os movimentos de defesa ajudam a fortalecer os músculos do núcleo e do tronco.

4 - Aumento da confiança e autoestima: As aulas oferecem um ambiente desafiador onde os alunos podem superar obstáculos. À medida que dominam novas técnicas e observam seu progresso, eles ganham confiança em suas habilidades e desenvolvem uma maior autoestima, o que pode se refletir positivamente em outras áreas de suas vidas.

5 - Treinamento mental e disciplina: Nossas aulas não são apenas físicas, mas também exigem um componente mental signif**ativo. Os alunos aprendem a concentrar-se, a manter o foco e a tomar decisões rápidas em situações desafiadoras. Além disso, a prática regular de lutas requer disciplina, determinação e perseverança, desenvolvendo qualidades valiosas que podem ser aplicadas em outras áreas da vida.

Bora sentir a melhor sensação ?

Por que devo praticar ARTES MARCIAIS ?

Esses são alguns dos motivos que essa modalidade traz para os praticantes.
Um esporte completo e que é pura metáfora das situações que acontecem em nossa vida!

Esteja preparado para os obstáculos da vida, pratique Artes Marciais, vença e alcance tudo o que deseja!