Yogall Miami

Entiendo al Yoga como una forma de vida en la cual están concientemente unidos el cuerpo, la mente y el alma.

Y tu, ¿ cómo concibes al Yoga? ¿Qué lugar ocupa en tu cotidiano?

“El Yoga verdadero no se trata sobre la forma de tu cuerpo, pero sí sobre la forma de vivir.
El Yoga no se practica, el yoga se vive.
Al yoga no le importa lo que hayas sido, al Yoga le importa la persona en la que te estás convirtiendo.
Está diseñado con un gran y profundo propósito y para que verdaderamente sea llamado Yoga; su esencia debe ser incorporada”.

Aadil Palkhivala.

Aquí y ahora ✨

¿Cierre o continuación de ciclos?
¿Cuántas veces me he permitido y regalado ir hacia dentro de mi Ser?
¿Con qué frecuencia me acerco a mi mismo(a) y a través de qué tipo de actividades?
¿Comprendo mis Silencios o aún no sé dosificar el ruido exterior y mi relación con el mismo?

¿Comencé una Práctica como el Yoga o la meditación?
Si la respuesta es si, ¿qué he encontrado?
¿Qué ha cambiado o no en mí?
De lo contrario, ¿Qué hizo que me detuviera, postergara o incluso evitara?

Estos días son una oportunidad de Vivir desde el Yoga, practicar el Auto-conocimiento y cuido, la No Violencia, compartir o enseñar Conocimiento al Otro, Ser coherente en Pensamiento-Palabra-Acción, conectar con la dicha y gozo en cada experiencia, habitar la Gratitud como expansivo espacio entre mi Ser y el Todo al que pertenezco.
Te invito…a seguir buscando dentro de tí.
Escucha esa voz pues te pertenece.
No la voz de la mente.
Sí…escuchar el Susurro de tu Alma.
Regálate este fin de año o comienzo del 2023, una experiencia de conexión con tu aliento, a través de una práctica física de Yoga.

#2023

Los Asanas o posturas son parte de la Práctica de Yoga.
Desde mi experiencia, busco conectar conmigo misma, hacerme consciente de mi cuerpo en absoluto presente.
Escucharnos y darnos aquello que necesitamos en cada momento.
Llevar Yoga a la vida cotidiana…es mi Objetivo.
Y tú, ¿ Cómo vives el Yoga?
¿Cómo es la relación con tu cuerpo?
¿Y con tu mente?

🌑 Nos encontramos cerrando este tan movido 2022, transitando la energía de la Luna llena fría.
Llamada así por estar presente en Diciembre, cuando las noches son más largas y la temperatura desciende, debido a la cercanía del Solsticio de Invierno.

Te invito a tomar este momento como excusa para reflexionar: ¿Cierre o continuación de ciclos? ¿ En qué punto de mis procesos me encuentro? ¿De qué maneras los vivo? ¿Cómo me conecto con mi emocionalidad?
¿Qué pasos daré?

Te leo.

Yogall es para todos los que creen que no pueden hacer Yoga.
Va dirigido a todos aquellos que quieran experimentar conexión, relajación e inspiración, absorbiendo todos los beneficios de esta ancestral práctica en secuencias de Asanas que guiaré “a tu medida”.
Cada quien experimentará bienestar a través de su respiración y cuerpo en movimiento.
Juntos brillaremos…
Namasté 🙏

🕉 Escríbeme por privado por cualquier consulta.

Nos encontramos todos los Martes y Viernes 7:30pm en .Te espero!

A partir del 11 de Octubre: NUEVAS CLASES DE YOGA!!

- Todos los Martes y Viernes a las 7:30pm en -.

🕉 Trae tu mat, agua y mantita▫️

▪️ Clase de 90 minutos.
▪️ Cupos limitados.
▪️ Información y Reservas al: 305-3388205 o por DM.

▪️ Déjame tu consulta en los comentarios 🙏🏽

Recordar: Volver a pasar por el corazón. 🙏

" No tienes un Alma, ERES un alma y tienes un cuerpo".
C.S. Lewis

HOY…en absoluta Gratitud y con un Corazón lleno de Amor, les digo Gracias a cada uno de los Maravillosos Seres que asistieron a la Práctica de Yogall, Yoga a tu medida.
Cada chica, eligió regalarse este espacio de encuentro consigo misma, conectar de manera consciente con su Aliento y habitarse desde la calma.
Cuerpo y mente al servicio del corazón.
Hasta la próxima práctica…fuera y dentro del Mat.
Sila 🙏

NAMASTE 🙏🏽
“Lo más profundo de mi Alma o la luz que hay en mí, reconoce y saluda la luz que hay en tí”

El gesto "Namaste", representa la presencia de una chispa Divina en cada uno de nosotros ubicada en nuestro corazón, por lo tanto es un saludo de Alma a Alma.

En las clases de Yoga suele utilizarse para cerrar una clase, para expresar gratitud o como saludo entre quienes la practican.

Desde mi mirada y sentir, es Inclinarse ante uno mismo, ante un Otro como señal de reconocimiento, honra, gratitud… Amorosa conexión con y desde esa Divinidad.

¿Ya conocías su significado? Te leo.

“Ni más corto ni más largo…a tu medida”.

La Vida es vivida por cada quien desde sus historias, sueños, fortalezas, limitaciones, juicios etc…en fin, cada individuo es su propio Laboratorio Existencial.
No existen fórmulas en el Existir.
Lo único común Universal a TODOS es la respiración.
¿Te hace sentido? Te leo

"YOGA A TU MEDIDA" va dirigido a aquellos que quieren profundizar la experiencia de una práctica de Yoga dentro y fuera del Mat.
Dentro del Mat, despertaremos y conectaremos con el cuerpo, sin apuro, en conciencia, cuido y respeto. Cada quien al ritmo de su propia respiración.
Asanas y secuencias de iniciación.

🕉️ Te espero el Sábado 17 de Septiembre, 3pm en

▫️Trae tu mat y agua▫️

▪️Clase de 90 minutos.
▪️Inversión: $20.
▪️Cupos limitados.
▪️Información y Reservas al: 305-3388205 o por DM.

- Déjame tu consulta en los comentarios 🙏🏽

¿AMANECE O SE OCULTA?
Luego de tantos años de práctica continua, de avance y retroceso, de fuerza y lesiones, de ir y venir, puedo decir que…
Yoga es una manera de vivir, es un Sublime sentir que va más allá del Asana sobre el Mat.
Yoga es unión, conexión con lo real que me habita y funde en el Otro.
Yoga es Aprendizaje de Vida.
Yoga es elección.

°~ respira y reconecta ~

Chaturanga Dandasana o Postura Bastón de cuatro puntos, es un Asana que como describe su nombre, permite sentirnos firmes, con base sólida.
Es una postura de transición.
Los beneficios de practicarla a nivel muscular son: fortalecimiento de hombros, brazos y muñecas.
Beneficios a nivel articular: nos ayuda a ganar movilidad en muñecas, codos y tobillos.
Tonifica abdomen y piernas.
Nos sirve como preparación para las posturas de equilibrio sobre brazos e incluso posturas invertidas.

Hola! Soy Sila Caufman.
Venezolana y tengo 47 años.
Practico Yoga hace más de 15 años.

Un Alma libre, experimentándose en este limitado cuerpo. Soy una Soñadora que apuesta el Todo pues la Nada es gratis.
Me encanta caminar y bailarle a la naturaleza. Disfruto el Cine de Autor.
Soy Isla solitaria rodeada de mares de compañía.
Buscadora que encuentra.