MY POWER Fitness

MY POWER FITNESS
21 DAY CHALLENGE

Finalizamos un reto más en MY POWER FITNESS y como en cada uno de ellos se cumple el propósito principal, aprender a comer saludable, ver la alimentación no como una dieta si no como un estilo de vida.
Este fue uno de los mejores retos q hemos tenido, mucha motivación, aprendizaje y sobre todo conocer q hay estrategias nutricionales las cuales pueden auxiliarnos siempre a llevar un mejor estilo de vida.

❤️No tengo palabras para agradecerles la confianza q depositaron en mi chicas POWER
Todas son unas ganadoras 👏🏻👏🏻👏🏻
Súper orgullosa de ustedes ‼️
#

Mi primer podcast
Primer podcast en español con Ego Wellness
Una experiencia muy agradable, compartiendo temas q me apasionan, nutrición y fitness.

Transformaciones q inspiran! 👌🏻💪🏻💫🫶🏻
Q tal la transformación de esta belma mujer.
🌟 Una transformación total, no sólo su cuerpo, si no su vida por completo.
Ahora mas fuerte y sana q nunca

Súper orgullosa de ti hermosa
Gracias por tu confianza, dedicación y gran esfuerzo 💪🏻💫🫶🏻🙏🏻
Puedes tener decisión 💪🏻… o puedes buscar una excusa.

MY POWER FITNESS CHALLENGE
Algunos de los resultados del Reto My POWER Fitness Nov- Dic 2022

🌟 transformaciones increíbles
🌟 trabajo en equipo
🌟 comida real (no dieta)
🌟 estilo de vida 👌🏻

Reto 2023 coming soon!.
No pierdas la oportunidad de ingresar al primer reto del año MY POWER FITNESS
Sera mejor q nunca
Como siempre con la intención de darte motivación y sobre todo q veas la alimentación saludable como un estilo de vida, con alimentos realices, Porq no es dieta, es un estilo de vida sano.

Ok 2023
I can give you another chance!.
🌟🌟🌟

Stay positive 💫
Work hard 💪🏻
Make it happen 👌🏻🫶🏻
#2023

FOTO 1 (azul)
116.8lib
Plan alimenticio en conteo de macros
Enfoque pérdida de grasa

Foto 2 (café)
118.6lib
Plan alimenticio libre intuitivo
Enfoque (recomposición corporal) ganancia de masa muscular.

No importa cual sea tu proceso, tu progreso o tu meta… disfruta de ella, disfruta el proceso.

Sea poco o mucho el avance por lo menos lo estás intentando.

Si necesitas ayuda con tu entrenamiento o nutrición, para déficit o súper habit calórico, te esperamos en MY POWER FITNESS 💪🏻🏋🏼‍♀️

MY POWER FITNESS CHALLENGE
Nov-Dic 2022
Ganadora quinto lugar
Pérdida de grasa 🔥
Ganancia de Masa muscular 💪🏻
MY POWER FITNESS CHALLENGE

NOVIEMBRE - DICIEMBRE 2022

Podría decir que este fue unos de los mejores Retos q MPF a tenido.
Un gran reto de motivación mutua, aprendizaje y disciplina.
Como en cada reto logramos nuestro propósito
Un cambio de vida ✔️
No pastillas mágicas, ni licuados milagro, Porq no existen❌, únicamente todo a base de una alimentación adecuada y ejercicio. ☑️
Únicamente 4 semanas en las cuales las chicas power hicieron todo su mayor esfuerzo. Comiendo mas sano, COMIDA REAL, alimentos con valor nutricional, compartiendo ideas y motivándonos las unas a las otras. 👌🏻
Aprendimos q la alimentación adecuada hace una gran diferencia. ☑️
Q no es dieta, es un estilo de vida. ☑️
les presento CON MUCHO ORGULLO los resultados‼️
TODAS SON GANADORAS ya q todas tuvieron resultados fantásticos.
GRACIAS CHICAS POR LA CONFIANZA Y EL GRAN ESFUERZO
Un verdadero honor ser su trainer y Nutricionista! ❤️

Si te gusto participar en este reto… comparte tu experiencia 🙏🏻🙌🏻💖 y pasa la voz 📣📣📣
Ayúdame a motivar a más chicas a cambiar su vida!.
GRACIAS!.

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MY POWER FITNESS CHALLENGE
Nov-Dic 2022
Ganadora Segundo lugar
Pérdida de grasa 🔥
Ganancia de Masa muscular 💪🏻
MY POWER FITNESS CHALLENGE

NOVIEMBRE - DICIEMBRE 2022

Podría decir que este fue unos de los mejores Retos q MPF a tenido.
Un gran reto de motivación mutua, aprendizaje y disciplina.
Como en cada reto logramos nuestro propósito
Un cambio de vida ✔️
No pastillas mágicas, ni licuados milagro, Porq no existen❌, únicamente todo a base de una alimentación adecuada y ejercicio. ☑️
Únicamente 4 semanas en las cuales las chicas power hicieron todo su mayor esfuerzo. Comiendo mas sano, COMIDA REAL, alimentos con valor nutricional, compartiendo ideas y motivándonos las unas a las otras. 👌🏻
Aprendimos q la alimentación adecuada hace una gran diferencia. ☑️
Q no es dieta, es un estilo de vida. ☑️
les presento CON MUCHO ORGULLO los resultados‼️
TODAS SON GANADORAS ya q todas tuvieron resultados fantásticos.
GRACIAS CHICAS POR LA CONFIANZA Y EL GRAN ESFUERZO
Un verdadero honor ser su trainer y Nutricionista! ❤️

Si te gusto participar en este reto… comparte tu experiencia 🙏🏻🙌🏻💖 y pasa la voz 📣📣📣
Ayúdame a motivar a más chicas a cambiar su vida!.
GRACIAS!.

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MY POWER FITNESS CHALLENGE
Nov-Dic 2022
Ganadora cuarto lugar
Pérdida de grasa 🔥
Ganancia de Masa muscular 💪🏻
MY POWER FITNESS CHALLENGE

NOVIEMBRE - DICIEMBRE 2022

Podría decir que este fue unos de los mejores Retos q MPF a tenido.
Un gran reto de motivación mutua, aprendizaje y disciplina.
Como en cada reto logramos nuestro propósito
Un cambio de vida ✔️
No pastillas mágicas, ni licuados milagro, Porq no existen❌, únicamente todo a base de una alimentación adecuada y ejercicio. ☑️
Únicamente 4 semanas en las cuales las chicas power hicieron todo su mayor esfuerzo. Comiendo mas sano, COMIDA REAL, alimentos con valor nutricional, compartiendo ideas y motivándonos las unas a las otras. 👌🏻
Aprendimos q la alimentación adecuada hace una gran diferencia. ☑️
Q no es dieta, es un estilo de vida. ☑️
les presento CON MUCHO ORGULLO los resultados‼️
TODAS SON GANADORAS ya q todas tuvieron resultados fantásticos.
GRACIAS CHICAS POR LA CONFIANZA Y EL GRAN ESFUERZO
Un verdadero honor ser su trainer y Nutricionista! ❤️

Si te gusto participar en este reto… comparte tu experiencia 🙏🏻🙌🏻💖 y pasa la voz 📣📣📣
Ayúdame a motivar a más chicas a cambiar su vida!.
GRACIAS!.

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MY POWER FITNESS CHALLENGE
Nov-Dic 2022
Ganadora Segundo lugar
Pérdida de grasa 🔥
Ganancia de Masa muscular 💪🏻
MY POWER FITNESS CHALLENGE

NOVIEMBRE - DICIEMBRE 2022

Podría decir que este fue unos de los mejores Retos q MPF a tenido.
Un gran reto de motivación mutua, aprendizaje y disciplina.
Como en cada reto logramos nuestro propósito
Un cambio de vida ✔️
No pastillas mágicas, ni licuados milagro, Porq no existen❌, únicamente todo a base de una alimentación adecuada y ejercicio. ☑️
Únicamente 4 semanas en las cuales las chicas power hicieron todo su mayor esfuerzo. Comiendo mas sano, COMIDA REAL, alimentos con valor nutricional, compartiendo ideas y motivándonos las unas a las otras. 👌🏻
Aprendimos q la alimentación adecuada hace una gran diferencia. ☑️
Q no es dieta, es un estilo de vida. ☑️
les presento CON MUCHO ORGULLO los resultados‼️
TODAS SON GANADORAS ya q todas tuvieron resultados fantásticos.
GRACIAS CHICAS POR LA CONFIANZA Y EL GRAN ESFUERZO
Un verdadero honor ser su trainer y Nutricionista! ❤️

Si te gusto participar en este reto… comparte tu experiencia 🙏🏻🙌🏻💖 y pasa la voz 📣📣📣
Ayúdame a motivar a más chicas a cambiar su vida!.
GRACIAS!.

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MY POWER FITNESS CHALLENGE
Nov-Dic 2022
Ganadora Tercer lugar
Pérdida de grasa 🔥
Ganancia de Masa muscular 💪🏻
MY POWER FITNESS CHALLENGE

NOVIEMBRE - DICIEMBRE 2022

Podría decir que este fue unos de los mejores Retos q MPF a tenido.
Un gran reto de motivación mutua, aprendizaje y disciplina.
Como en cada reto logramos nuestro propósito
Un cambio de vida ✔️
No pastillas mágicas, ni licuados milagro, Porq no existen❌, únicamente todo a base de una alimentación adecuada y ejercicio. ☑️
Únicamente 4 semanas en las cuales las chicas power hicieron todo su mayor esfuerzo. Comiendo mas sano, COMIDA REAL, alimentos con valor nutricional, compartiendo ideas y motivándonos las unas a las otras. 👌🏻
Aprendimos q la alimentación adecuada hace una gran diferencia. ☑️
Q no es dieta, es un estilo de vida. ☑️
les presento CON MUCHO ORGULLO los resultados‼️
TODAS SON GANADORAS ya q todas tuvieron resultados fantásticos.
GRACIAS CHICAS POR LA CONFIANZA Y EL GRAN ESFUERZO
Un verdadero honor ser su trainer y Nutricionista! ❤️

Si te gusto participar en este reto… comparte tu experiencia 🙏🏻🙌🏻💖 y pasa la voz 📣📣📣
Ayúdame a motivar a más chicas a cambiar su vida!.
GRACIAS!.

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MY POWER FITNESS CHALLENGE
Nov-Dic 2022
Ganadora Primer lugar
Pérdida de peso 💪🏻
Pérdida de grasa 🔥

MY POWER FITNESS CHALLENGE

NOVIEMBRE - DICIEMBRE 2022

Podría decir que este fue unos de los mejores Retos q MPF a tenido.
Un gran reto de motivación mutua, aprendizaje y disciplina.
Como en cada reto logramos nuestro propósito
Un cambio de vida ✔️
No pastillas mágicas, ni licuados milagro, Porq no existen❌, únicamente todo a base de una alimentación adecuada y ejercicio. ☑️
Únicamente 4 semanas en las cuales las chicas power hicieron todo su mayor esfuerzo. Comiendo mas sano, COMIDA REAL, alimentos con valor nutricional, compartiendo ideas y motivándonos las unas a las otras. 👌🏻
Aprendimos q la alimentación adecuada hace una gran diferencia. ☑️
Q no es dieta, es un estilo de vida. ☑️
les presento CON MUCHO ORGULLO los resultados‼️
TODAS SON GANADORAS ya q todas tuvieron resultados fantásticos.
GRACIAS CHICAS POR LA CONFIANZA Y EL GRAN ESFUERZO
Un verdadero honor ser su trainer y Nutricionista! ❤️

Si te gusto participar en este reto… comparte tu experiencia 🙏🏻🙌🏻💖 y pasa la voz 📣📣📣
Ayúdame a motivar a más chicas a cambiar su vida!.
GRACIAS!.

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MY POWER FITNESS CHALLENGE
WEEK 4 🫶🏻🔥💪🏻

Como vamos chicas POWER!..
Recuerden!…
No es dieta… es un estilo de vida… 👌🏻

Se tu propia motivación… 🫶🏻
Come comida real 🥗🍗🧆🥑🫑🍏🥦
Nutre tu cuerpo, cuida de el… alimentandolo de manera sana y deliciosa Porq no!.

Vamos por la recta final chicas 💪🏻🔥
We can do it!.