Σύγχρονη Υγιεινή Διατροφή Και Πολιτισμός

✔️ από το κανάλι στο you tube ❗

✔️ Η Μαρία Δωροθέα μία αυτοδημιούργιτη προσωπικότητα ❗@freeopinionandculture6911 -jz5bb1iq9v ✔️ Δώστε μεγάλη προσοχή στις δύσκολες εποχές που ζούμε ❗

✔️ Από το κανάλι μου στο you tube ❗

✔️ Πρώτη μέρα λειτουργίας του καινούργιου ηλεκτρικού λεωφορείου 🚌 στην Αθήνα 🌃❗@user-jz5bb1iq9v

✔️ Από το κανάλι μου στο you tube ❗

✔️ Παρακολουθήστε την περιφορά του Επιταφίου από την Μητρόπολη των Αθηνών,@user-jz5bb1iq9v Part 4

✔️ Από το κανάλι μου στο you tube ❗

✔️ Παρακολουθήστε την περιφορά του Επιταφίου από την Μητρόπολη των Αθηνών,@user-jz5bb1iq9v Part 3

✔️ Από το κανάλι μου στο you tube ❗

✔️ Παρακολουθήστε την περιφορά του Επιταφίου από την Μητρόπολη των Αθηνών❗ Part 2

✔️ Από το κανάλι μου στο you tube ❗
@Μαρια Δωροθέα

✔️ Παρακολουθήστε την περιφορά του Επιταφίου από την Μητρόπολη των Αθηνών,@user-jz5bb1iq9v Part 1

Καλησπέρα σε όλα τα εκλεκτά μέλη της ομάδας σας ευχόμαστε η γέννηση του κυρίου να σας δίνει υγεία και δύναμη για είναι καλά εσείς και οι άνθρωποι που αγαπάτε

✔️ Από το κανάλι μου στο you tube ‼️

Χρόνια Πολλά σε όλους με υγεία, δύναμη, χαμόγελο και αισιοδοξία ‼️@freeopinionandcalture6911

✔️ Καλό μήνα κάθε μήνας να είναι καλύτερος από τον προηγούμενο & καλά Χριστούγεννα με υγεία και δύναμη ψυχής ‼️🌍🌲🧑‍🎄

✔️ Η Μαρία Δωροθέα υποδέχεται τα Χριστούγεννα και τον καινούργιο μήνα με υγεία & δύναμη‼️ ✔️Σας ευχόμαστε καλό μήνα σε όλους, κάθε μήνας να είναι καλύτερος από τον προηγούμενο καθώς & καλά Χριστούγεννα με υγεία & δύναμη ‼️🧑‍🎄🌲🌍

✔️ Χρόνια Πολλά η Παναγία βοήθεια σας ‼️

✔️Χρόνια Πολλά η Παναγία βοήθεια σας ‼️🇬🇷

✔️ Καλησπέρα σε όλα τα αγαπημένα μας μέλη, χρόνια πολλά σε όλες τις μανούλες του κόσμου, σεβασμός στην κάθε μανούλα διότι όλοι οι καλοί άνθρωποι από μανούλα γεννηθήκαμε κανείς δεν φύτρωσε μόνο οι κακοί ‼️
✔️ από το κανάλι μου στο you tube ‼️

Χρόνια Πολλά στην πολυαγαπημένη μου μανούλα, Χρόνια Πολλά Μανούλα ‼️

✔️ Με το καλό καλή χρονιά κάθε χρόνος να είναι καλύτερος από τον προηγούμενο με υγεία δύναμη χαμόγελο και αισιοδοξία και πολλές επιτυχίες για όλο τον καλό κόσμο ‼️
✔️ Με υπέροχο καφέ και σοκολατάκια από την εξαιρετική ομάδα των carpo ‼️

✔️ Καλησπέρα σε όλα τα αγαπημένα μου μέλη , βρίσκομαι στην ευχάριστη διάθεση να συνεχίζω να σας ανοίγω την όρεξη με διάφορες υγιεινές τροφές που ευεργετούν πάντα τον οργανισμό μας, τηρώντας πάντα κάποιες αρχές και χρήσιμες συμβουλές που δεν είναι άλλες από αυτές που έλεγε ο πολυαγαπημένος μας φίλος και διδάκτορας της ιατρικής "Ιπποκράτης" , όπως " ο,τι τρώμε είμαστε και η τροφή μας είναι το φάρμακο μας και το φάρμακο μας η τροφή μας" . Σας εύχομαι ολόψυχα καλές γιορτές με υγεία δύναμη χαμόγελο και αισιοδοξία για ένα νέο και αισιόδοξο ξεκίνημα στο νέο έτος που έρχεται. Μέχρι τότε και πάντοτε να είστε όλοι καλά να προσέχετε την διατροφή σας και σύντομα επιστρέφω με κάτι καινούργιο και καινοτόμο, κλείνω τρώγοντας μέλι με φυστίκι Αιγίνης, το νου σας στις χριστιανικές εκθέσεις προϊόντων ‼️

✔️ Από το κανάλι μου στο you tube ‼️

✔️ Η Μαρία Δωροθέα στο μονοπάτι των ποιητών και υπέροχες εικόνες ‼️ part 1

✔️ Καλημέρα σε όλους τους αρχηγούς όλων των σωμάτων ασφαλείας και όλους αυτούς που είναι ετοιμοπόλεμοι στα δύσκολα που έρχονται και είναι πάντα δίπλα μας , όπως οι γιατροί και οι νοσοκόμες του Ερυθρού Σταυρού , στους μαγείρους μας , στους δασκάλους - καθηγητές μας, και στους εισαγγελείς και δικαστές που είναι εξίσου πάντα δίπλα μας και ανάλογα μας δικαιώνουν‼️
Εύχομαι να είστε πάντα καλά και να μπορείτε να συνεχίσετε το έργο σας για την ασφάλεια της χώρας μας!!! Χρόνια πολλά στο έθνος μας!!! Με υγεία, δύναμη, χαμόγελο, αισιοδοξία, ελπίδα για ένα καλύτερο αύριο και ανεβασμένο το ανάστημα ψυχής στα δύσκολα που έρχονται 🇬🇷‼️🫡🙏🧑‍⚕️👮🧑‍🍳🧑‍🏫🧑‍⚖️

✔️ Καλή ανάσταση σε όλα τα μέλη της ομάδας μας ‼️
Εύχομαι η ανάσταση του κυρίου να δώσει υγεία και δύναμη και χαμόγελο σε όλους τους καλούς ανθρώπους , αλλά και σε εκείνους που βγαίνουν στην πρώτη γραμμή για να είμαστε εμείς καλά‼️

💿 Από το κανάλι μου στο YouTube για την 25η Μαρτίου ‼️🇬🇷
📖 Η ημέρα της 25ης Μαρτίου είναι ημέρα μνήμης και ανύψωσης του ηθικού αναστήματος των Ελλήνων μέσα σε αυτούς τους δύσκολους καιρούς που ζούμε. Καλό είναι να θυμόμαστε την ιστορία μας για να πορευθούμε καλύτερα στο αύριο , αλλά και για να βγάζουμε συνεχώς ασπροπροσωπους αυτούς που πολεμήσανε για είμαστε εμείς ελεύθεροι σήμερα ‼️
https://youtu.be/ESMTPVexRt4

Χρόνια Πολλά στο Έθνος μας , Χρόνια Πολλά Ελλάδα ‼️🇬🇷 Part 2 📖 Η ημέρα της 25ης Μαρτίου είναι ημέρα μνήμης και ανύψωσης του ηθικού αναστήματος των Ελλήνων μέσα σε αυτούς τους δύσκολους καιρούς που ζούμε. Καλό είναι να...

💿 Από το κανάλι μου στο YouTube για την 25η Μαρτίου ‼️🇬🇷
📖 Η ημέρα της 25ης Μαρτίου είναι ημέρα μνήμης και ανύψωσης του ηθικού αναστήματος των Ελλήνων μέσα σε αυτούς τους δύσκολους καιρούς που ζούμε. Καλό είναι να θυμόμαστε την ιστορία μας για να πορευθούμε καλύτερα στο αύριο , αλλά και για να βγάζουμε συνεχώς ασπροπροσωπους αυτούς που πολεμήσανε για είμαστε εμείς ελεύθεροι σήμερα ‼️
https://youtu.be/WXg6jlgTac8

Χρόνια Πολλά στο Έθνος μας , Χρόνια Πολλά Ελλάδα ‼️🇬🇷 Part 1 📖 Η ημέρα της 25ης Μαρτίου είναι ημέρα μνήμης και ανύψωσης του ηθικού αναστήματος των Ελλήνων μέσα σε αυτούς τους δύσκολους καιρούς που ζούμε . Καλό είναι ...

✔️ Με τον πολύ καλό φίλο και παραγωγό γαλακτοκομικών προϊόντων στο μαγαζί γνωστό ως "Παραδοσιακό Γαλακτοπολειο Καππαδοκης" στον Άγιο Δημήτριο. Στο μαγαζί όταν θα πάτε θα βρείτε θα ζητήσετε το πολυσυζητημένο ζεύγος κύριο/α Νικος- Γεωργια φημίζονται εδώ και πάρα πολλά χρόνια για τα αγαθά προϊόντα τους χωρίς να κάνουν την οποιαδήποτε αραίωση. Όπως θα δείτε και στην φωτογραφία εξαφάνισα μισό κιλό πρόβειο γιαούρτι σε τριάντα δευτερόλεπτα , αυτό θα πει αληθινό προϊόν όχι μόνο σε απόλαυση αλλά και σε ποιότητα διότι για την καλύτερη απορρόφηση του προϊόντος από τον ανθρώπινο οργανισμό πρέπει ο γαλακτοπαραγωγος να χρησιμοποιεί αληθινό γάλα και όχι αραιωμένο με νερο. Ο συγκεκριμένος γαλακτοπαραγωγος έχει που συνεργάζεται με τσοπάνηδες που βόσκουν τα πρόβατα τους εντός της Αττικής και ότι εδέσματα έχει στο ψυγείο του όπως κρέμες γαλατοπιτες και τα λοιπά είναι χειροποίητα από αυτόν και την γυναίκα του και τυροκομικά το μέλι συνεργάζεται μικρούς γνήσιους παραγωγούς με προϊόντα χωρίς νόθευση. Σας το συνιστώ ανεπιφύλακτα. Γειας στα χέρια σας κύριε Νίκο και Γεωργία‼️

✔️ Το γάλα γαιδουρας και τα ωφελεί του στον οργανισμό μας ‼️
🥛 Το γάλα γου'ι'δουρας ή αλλιώς γαϊδουρισιο γάλα βρίσκεται στην θέση των υπέρ τροφών διότι από τα χρόνια της Αιγυπτιακής αρχαιότητας μέχρι σήμερα χρησιμοποιείται ως φάρμακο και ως φυσικό καλλυντικό. Όπως για παράδειγμα η βασίλισσα Κλεοπάτρα έκανε μπάνιο με γάλα γαιδουρας για να έχει πιο όμορφο δέρμα.
🥛 Το γάλα γαιδουρας όπως το κατσικίσιο 🐏 και το βουβαλινο 🐃 γάλα είναι πολύ κοντά στο μητρικό. Έχει την ίδια περιεκτικότητα σε θερμίδες με τον μητρικό γάλα ενώ αντίστοιχα το βουβαλινο 🐃 γάλα ειναι εξίσου πλούσιο σε θερμίδες και ανόργανα συστατικά.
🥛 Το γάλα γαιδουρας έχει λίγες πρωτεινες και λιπαρά αλλά είναι πλούσιο σε μέταλλα και βιταμίνες B, B12 και C. Βοηθάει στην θεραπεία για το άσθμα αλλά και για αναπνευστικά προβλήματα στα νεογνά. Θεωρείται πλήρης τροφή για τα παιδιά ενώ θεραπεύει και μερικές ασθένειες του δέρματος στα βρέφη. Σε σύγκριση με το μητρικό γάλα έχει 60 φορές περισσότερη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C. Είναι πλούσιο σε λακτόζη και είναι κατάλληλο για τους ανθρώπους με προβλήματα οστεοπόρωσης , είναι κατάλληλο για άτομα που βρίσκονται σε φάση ανάρρωσης αλλά και για ευαισθητοποιημενα άτομα σε θέμα υγειηνης διατροφής.
🥛 Το γάλα γαϊδούρας έχει επίσης χρησιμοποιηθεί κατά του κοκκύτη. Δεν είναι τυχαίο ότι, στην Ιταλία, ο βήχας από κοκκύτη ονομάζεται και “βήχας γαϊδουριού”. Για αυτό και δυσεύρετο και ακριβότερο από όλα. ‼️

✔️ Καλημέρα, όλη μέρα σε όλα τα μέλη της ομάδας "Σύγχρονη Υγιεινή Διατροφή και Πολιτισμός" , έχω την τιμή και την χαρά να καλημεριζω κάθε πρωί και την καλύτερη ομάδα της εταιρείας "Carpo" σε Κολωνάκι, Γλυφάδα, Νέο Ψυχικό, Κηφισιά, Μαρούσι, και στο κατάστημα Attica στην Πανεπιστημίου η συγκεκριμένη όπως θα δείτε και στην φωτογραφία μαζί μου βρίσκεται στο Κολωνάκι. Είναι όλες οι ομάδες υπέροχες. ‼️
✔️ Αξιοσημείωτο είναι επίσης μιας και το θέμα μας είναι η υγειηνη διατροφή και πολιτισμός , τα προϊόντα της εταιρείας είναι όλα χειροποίητα και από εξαιρετικά καθαρά και ελεγχόμενα προϊόντα από καθαρούς παραγωγούς , όπως Souper food, ξηρούς καρπούς, σοκολατάκια με ολόκληρα αμύγδαλα (γάλακτος η bitter) , και πολύ καλή ποιότητα στο blend για τον καφέ. ‼️
✔️ Είναι ο πιο γλυκός, υγιειηνος και χαρούμενος τρόπος για να φτιάξει η ημέρα ενός ανθρώπου, γνωρίζοντας καθημερινά ότι θα τον περιμένει μια ευχάριστη παρέα σαν και αυτήν μαζί με έναν δυνατό καφέ και δώρο το σοκολατάκι. ‼️

Καλή χρονιά σε όλους με υγεία, δύναμη, χαμόγελο και αισιοδοξία !!!
Bonne année à tous avec santé, force, sourire et optimisme !!!
Buon anno a tutti con salute, forza, sorriso e ottimismo!!!
Happy New Year everyone with health, strength, smile and optimism !!!

✔️ Χρόνια Πολλά σε όλους, με υγεία, δύναμη, χαμόγελο, αισιοδοξία και η δύναμη της ψυχής της πολυαγαπημένης Ελληνίδας τραγουδίστριας και αγωνίστριας Σοφίας Βέμπο, να μας συνοδεύει όλους ‼️

✔️ Κομμάτι του πολιτισμού μας είναι ποιότητα της μουσικής η οποία εκφράζεται από την εθνική λυρική σκηνή σε ανοιχτή εκδήλωση στην Μητρόπολη Αθηνών, η οποία γιορτάζει τα 200 χρόνια από την απελευθέρωση του 1821‼️

https://youtu.be/guJ3hGeGEqU
https://youtu.be/uHtik3dQB7A
https://youtu.be/vLsTgOpka3M
https://youtu.be/V82cTUsKhSg
https://youtu.be/0KJXFOxGmxI
https://youtu.be/uwKIMOuJQx8

Γιορτάζοντας τα 200 χρόνια ελευθερίας από την εθνική λυρική σκηνή ‼️Part 1

✔️ Ένας ακόμα θησαυρός στο τομέα της διατροφής από τα αρχαία χρόνια μέχρι σήμερα είναι το κατσικίσιο γάλα ‼️
✔️ Το κατσικίσιο γάλα είναι πλουσιο σε βιταμίνη A, D, σεληνιο, ιχνοστοιχεια και μεταλα, έχει λιγότερη λακτόζη και δεν προκαλεί ‼️
✔️ Είναι πολύ κοντά στο μητρικό γάλα, απορροφάται πλήρως από τον ανθρώπινο οργανισμό και λιγότερο τοξικό καθώς οι κατσίκες δεν εμβολιάζονται όπως τα βοιδοι, και γι'αυτο το γάλα τους είναι πεντακάθαρο‼️
✔️ Στην Ελλάδα έχουμε αρίστης ποιότητας κατσικίσιο γάλα όπως και άλλα προϊόντα, και είναι επίσης πλουσιο και σε πρωτεΐνες οι οποίες απορροφονται από τον οργανισμό‼️
✔️ Τα τελευταία χρόνια διατίθεται στην Ελλάδα συσκευασμένο, πρέπει πάντα να προσέχουμε να είναι παστεριωμενο και να το προτειμαμε ‼️

🐃 Βουβαλινο γάλα: ιστορία, θερμίδες & διατροφική αξία ‼️
✔️ Όπως όλοι γνωρίζουμε από την βρεφική μέχρι και την μετέπειτα ενηλικίωση μας, καθώς και διαχρονικά το γάλα αποτελεί έναν σημαντικό πυλώνα στην διατροφική μας πυραμίδα απ' τα καλύτερα στον κόσμο.
✔️ Σύμφωνα με αξιόπιστες πήγες ο ελληνικός νεροβουβαλος έχει τις ρίζες του στα αρχαία χρόνια, στην μάχη των Θερμοπυλών όπου λέγεται πως τα έφερε ο Ξερξεις.
✔️ Σήμερα υπάρχουν περίπου 8.500 νεροβουβαλοι στον νομό Σερρών, και όλα τα υποπροιντα του νεροβουβαλου, ( βούτυρο, κρέας, γιαούρτι, τυρί) γίνονται ανάρπαστα λόγω της υψηλής τους διατροφικής τους αξίας, παρότι πιο ακριβά.
✔️ Το 1986 που έγινε το πυρηνικό ατύχημα στο Τσερνόμπιλ και καταστροφικάν όλοι οι αγρότες και οι κτηνοτρόφοι στην βόρεια Ελλάδα, από μετρήσεις που έγιναν στο πανεπιστήμιο Αθηνών, το μοναδικό γάλα που έμεινα ανέπαφο και επιτρεπόταν να πιουν ήταν το βουβαλινο.
✔️ Είναι πλούσιο σε ασβέστιο, σε σίδηρο, σε φοσφωρο, σε πρωτεΐνες, βιταμίνη Α, χαμηλό επίπεδο χωλιστερινης, βιταμίνες όπως θειαμινη, ριβοφλαβινη, και Β12 , είναι πλούσιο σε αντιωξειδοτικη δράση, είναι υποαλλεργικό και δεν προκαλεί προβλήματα δυσανεξίας ‼️
✔️ Ευχαριστώ πολύ την μητέρα μου που με μεγάλωσε με αυτό, καθώς σας συνιστώ ανεπιφύλακτα και όλα τα υποπροιντα του νεροβουβαλου ‼️

Χρόνια πολλά σε όλους!!!
Καλή Ανάσταση με υγεία, δύναμη, χαμόγελο και αισιοδοξία και με πολύ καλη διατροφή !!!

✔️ Από το κανάλι στο you tube ‼️

https://youtu.be/R-IOIHoewss

Η απεικόνιση της επανάστασης του 1821 Και της απελευθέρωσης, καθώς και τα πρόσωπα των αγωνιστών σε 3d ‼️

✔️ Και δαιμονας και άγγελος έτσι γεννιέσαι, το να είσαι άνθρωπος το μαθαίνεις ‼️

https://youtu.be/77vuRFkvwDk

✔️ Ένα μήνυμα πορείας ζωής ‼️