Miriam Oteo

LO QUE TE HACE EVOLUCIONAR.....

Aquello que te molesta de los demás, te enseña a trabajar la paciencia y la aceptación.
Aquel que te abandona, te da la oportunidad de trabajar el desapego.
Aquello que desata tu ira al extremo, te muestra que has de trabajar la compasión y la misericordia.
Aquellos que tienen poder sobre ti para cambiar tus estados emocionales, te enseñan que has de aprender a ser dueño de ti mismo.
Aquello que odias y repugnas en los demás, es una oportunidad para trabajar el amor incondicional.
Aquello que no puedes controlar , te está mostrando que debes soltar y dejar fluir en entera libertad.
Todo, absolutamente todo, es una proyección, una manifestación de tu estado de conciencia que te está mostrando constantemente aquellos aspectos de tu identificación con el "yo inferior" (el ego) que debes soltar y trascender.

RECUERDA:
EL NIVEL VIBRACIONAL DE TU SER ATRAE LAS CIRCUNSTANCIAS Y LAS PERSONAS QUE SE PRESENTAN EN TU VIDA. PARA EVOLUCIONAR ...ES LEY, NO MAGIA.
Web

No te rindas !

No te rindas, aun estas a tiempo de alcanzar y comenzar de nuevo, aceptar tus sombras, enterrar tus miedos, liberar el lastre, retomar el vuelo.
No te rindas que la vida es eso, continuar el viaje, perseguir tus sueños, destrabar el tiempo, correr los escombros y destapar el cielo.
No te rindas, por favor no cedas, aunque el frio queme, aunque el miedo muerda, aunque el sol se esconda y se calle el viento.

Aún hay fuego en tu alma, aún hay vida en tus sueños, porque la vida es tuya y tuyo también el deseo, porque lo has querido y porque te quiero.
Porque existe el vino y el amor, es cierto, porque no hay héridas que no cure el tiempo, abrir las puertas quitar los cerrojos, abandonar las murallas que te protegieron.

Vivir la vida y aceptar el reto, recuperar la risa, ensayar el canto, bajar la guardia y extender las manos, desplegar las alas e intentar de nuevo, celebrar la vida y retomar los cielos.
No te rindas por favor no cedas, aunque el frio queme, aunque el miedo muerda, aunque el sol se ponga y se calle el viento.

Aún hay fuego en tu alma, aún hay vida en tus sueños, porque cada día es un comienzo, porque esta es la hora y el mejor momento, porque no estás sola, porque yo te quiero.

Mario Benedetti

📸Estás son algunas fotos del hermoso Taller de Arte Terapia que tuvimos en Ogden para niños y adultos.

🎨🧑‍🎨👩‍🎨Realmente fue una experiencia mágica, pudimos sentir nuestras emociones y nuestro cuerpo atraves de la música y la sensibilidad. Logramos representar, expresar y crear nuestra emoción en una obra de Arte.

Lo mejor fue que cada momento transcurrió de manera inesperada y fluida, hasta el punto que no sentimos pasar el tiempo 😅, así que terminamos sentados en la parte de afuera del salón con un atardecer hermoso en nuestro taller de Adultos.

👩‍🎨Impartido por Val Acosta- Artista Visual, Cantautora y Arteterapeuta.

💕Instagram

Omar de cinco años había dibujado toda una pared en su casa, el abstracto dibujo era un regalo para su padre que llevaba varios días de viaje por trabajo.

Al regresar el padre, encontró a Omar rayando la pared. Al observar esto, su padre decidió no regañarlo, al contrario, decidió explicarle desde el amor que amaba sus dibujos y le dijo que le regalaría un cuaderno especial para dibujar en donde él podría dibujar todo lo que quisiera.

Le dijo que le dejaría ese regalo como un recuerdo y que cada vez que el tuviera que salir, le podría hacer un dibujo y mandárselo o esperar a que regresara y dárselo para enmarcarlo y ponerlo en su oficina.

Le dijo que estaba orgulloso de su talento y de su destreza pero que la próxima vez lo hiciera en el cuaderno y no en la pared porque iba a ser difícil que lo llevara consigo y habría que limpiarlo después.

Agradeció mucho el regalo ¡y ambos se abrazaron! 🤗

Eres tú quien decide cómo quieres que te recuerden tus hijos.
¿Qué quieres lograr? ¿Miedo o respeto?

Decide construir, decide enseñar desde el amor. Las paredes siempre se pueden volver a pintar. ✍🏽 🗒️👇déjame en los comentarios la palabra RESPETO si estás de acuerdo y quieres ser un padre efectivo no Perfecto💫✅

“No te van a querer ni los perros”, era la frase que ella siempre usaba para retar a sus hijos cuando se portaban mal. Primero, venía el pellizcón y después, como de remate, esta frase punzante, aguda. Seguramente, si le preguntan, ella los educó con amor. Y en nombre del amor, dijo frases como estas…

“¿Quién quiere otra torta de jamón?”, preguntó Carlos en el cumple de su hija. Ella estaba festejando sus 19 y él se había ofrecido de asador. “¿Quién quiere otra torta de jamón?”, insistió. “Vos no, mi amor, que estás muy gorda”, fue la frase que disparó delante de todos sus amigos. Ella se puso roja de vergüenza, un n**o enorme le cerró la garganta y no comió más. Se levantó despacio y la soledad de su cuarto adolescente fue el mejor refugio hasta la madrugada del día siguiente. El padre murió preguntándose qué hizo mal esa noche.

“Vamos, no seas mariquita”, le dijo su profesor de natación cuando él –que en ese momento tenía 6 años– pidió una toalla al salir de la pileta porque tenía frío. Y todos sus amigos empezaron a reírse. “Mariquita, mariquita”, le gritaron. Y el profesor, lejos de hacerlos callar, los alentó. Nunca más volvió a nadar. (Y nunca, en 34 años de vida, apoyó sus labios en los labios de una mujer).

“Eres un elefante dentro de la clase”, le dijo su profesora de Dibujo el primer día del primer año del secundario. Ella venía de un primario impecable, donde Dibujo era su materia preferida. Y era, para hacer honor a la verdad, una joven promesa. Ese año, se llevó Dibujo a diciembre. Volvió a dibujar 28 años después, cuando –terapia mediante– descubrió cuánto la había inmovilizado esa frase.

Son frases que no te matan, pero te marcan para toda la vida. No importa cuántas horas de terapia le dediques a deshacerlas, ellas están ahí, rondando, para reaparecer sin previo aviso. Son frases que, cuando las contás, te parece que estás exagerando, que no pudieron ser así, que quizá las recordás mal. Entonces descubrís la crudeza de esas palabras.

Lo bueno es que un día, porque ese día –créanme– finalmente llega, te sacas uno por uno todos los puñales que te clavaron en el cuerpo y en el alma, te haces un sana, sana, colita de rana y descubrís que no fueron dichas con odio, que los responsables de escupirnos tamañas frases son seres que cargan, a su vez, con otras frases. Y entonces llega el perdón. Y perdonamos. Más adelante –bastante más adelante– viene la compasión. Es ahí cuando volvemos a sentirnos felices, con ganas de nadar y gritar: “Tengo frío, tráeme una toalla”, de hacer una lista con toda la gente que te quiere. Porque no solamente te quieren los perros.

Tratemos de pensar antes de hablar ya que las palabras que duelen, tardan muchos años en salir del corazón del otro, y hasta a veces, no salen. No perdamos tiempo con los que queremos, porque perdonar lleva mucho tiempo. Pensemos antes de hablar. Tratemos de no herir el corazón de los que más amamos.

“Palabras de amor, alegran el corazón” 🥰

Autor desconocido.

~:Mientras tú creías que yo no estaba mirando, yo vi que: Pegaste con un imán mi dibujo al refrigerador, por eso de inmediato quise hacer otro.
Le diste de comer a un gatito sin hogar, entonces entendí que a los animales hay que tratarlos con amor y respeto.
Preparaste mi pastel favorito especialmente para mi, así me di cuenta que los pequeños detalles ocultan mucho sentido.
Fuiste a visitar a tu amigo enfermo, y entonces entendí que las personas deben cuidarse mutuamente.
No niegas la ayuda a los necesitados, y comprendí que si tienes tiempo y dinero, hay que ayudar a aquellos que no lo tienen.
Tratas con mucho cuidado nuestra casa y a todos los que vivimos aquí, y entendí que cada persona debe cuidar lo que tiene y lo que quiere.
Incluso cuando te sientes mal, continúas cumpliendo con tus obligaciones, y me di cuenta de lo que significa la responsabilidad.
A veces no pudiste contener las lágrimas, y entendí que en la vida hay tristeza y dolor, y llorar es normal.
Nunca dejas de cuidar de mí, y yo quise cumplir todas tus expectativas y hacer todo lo posible para que te sientas orgulloso de mí.
Mientras tú creías que yo no estaba mirando, aprendía de ti la vida. Tomé tu ejemplo y traté de ser como tú.
En lo más profundo de mi alma estaba un pequeño adulto que se decía a sí mismo:

(Queridos padres, gracias por todo lo que he visto mientras creían que yo no estaba mirando.)

Tomado de la red.

Recuerda que la palabra enseña, pero el ejemplo arrastra!!!

🤔Que ejemplo es el que le quieres dejar a tus hijos?

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¡Tenemos una clase para padres en español el 20 de Junio!

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Quieres identificar la forma en que reaccionas y el porqué ante las situaciones que te crean enojo😤😡 ?

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✅aprenderás la importancia de conocerte para poder tener mejor relación con tus hijos.
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Martes 20 de Junio, 2023.
🕙 10:00 am - 12:00pm.
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“Los grandes cambios siempre vienen acompañados de una fuerte sacudida. No es el fin del mundo. Es el inicio de uno nuevo”.

(Anónimo)

Las profundas transformaciónes en una mujer atraviesan largas crisis, antes de su mejor versión existen momentos de angustia e incertidumbre, muchísimo antes de su sonrisa más bonita es el llanto lo que en su rostro habito.

Así es, mucho antes de una importante decisión existen lágrimas, heridas abiertas, insomnio, agonía, soledad, tristeza, miedos, emociones y batallas de vida que solamente una dama madura podría entender. Afortunadamente, como el arcoiris después de la tormenta, después llega la paz, la calma, el amor propio, la dignidad enorme, la fortaleza de acero, el tiempo para sí misma, la oportunidad al corazón.

No imaginas lo fuerte que una mujer puede llegar a ser antes de alcanzar su máximo nivel de tranquilidad, desconoces los caminos difíciles que sus pies recorrieron antes de lucir tan joven y radiante, no tienes idea de las tormentas que tuvo que desafiar sola, sin más fuerza que la esperanza de un mañana mejor.

Las mujeres extraordinarias siempre vienen con cicatrices a sus espaldas, guardan la historia de una pequeña y callada grieta, lo que pocos saben es que una grieta puede llegar a ser bendita cuando tiene el poder de arrancar la venda de los ojos, romper cadenas, despertar coraje, convertirse en la chispa que incendia la pradera.

Las mujeres más fuertes las conocerás con algunas batallas dignas de admirar y aplaudir, donde las derrotas no fueron un punto final, si no el comienzo del capítulo más bello, donde ellas son protagonistas de sus vidas y dueñas de su destino.

Héctor Berumen.



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¿ Sabías que las mariposas
no pueden ver sus propias alas ?
Así que no tienen ni idea
de lo hermosas que son.
Tal vez tú eres una mariposa,
eres una persona maravillosa,
pero simplemente....
simplemente no lo ves...

¿POR QUÉ NO SANAS?
No sanas porque cuando llega algo bueno a tu vida lo rechazas y prefieres quedarte con lo que no te hace feliz.

No sanas porque sigues ignorando al poderoso y valioso ser que llevas dentro.

No sanas porque continúas desatendiéndote y fingiendo que todo está bien en tu mundo.

No sanas porque no te has atrevido a enfrentarte a las personas que dirigen tu vida.

No sanas porque no usas tus tijeras para cortar lazos con personas que ya no te nutren.

No sanas porque has asumido que el sacrificio es la forma de demostrar amor a los demás.

No sanas porque no usas la magia del perdón para limpiarte de ira y rencor.

No sanas porque huyes de la naturaleza, no disfrutas de la lluvia, no te pierdes en el bosque, no te bañas en el mar y te escondes del Sol y la Luna.

No sanas porque gritas por ayuda a los vientos y cuando te escuchan y te tratan de llevarte por un camino que te hará feliz, te aferras al pasado.

No sanas porque no te dejas llevar por tu interior, por la fuerza de tu corazón y tu mente, y has obviado que tú eres el sanador, porque "no sanarás si no quieres sanar".

Somos estrellas envueltas en piel, somos luz y la sanación que estás buscando siempre ha estado dentro de ti.



LA VIDA ES INCREIBLE !!!

NO HAY VÍCTIMAS NI ENEMIGOS PARA EL ALMA, SOLO HAY MAESTROS

Maestros del daño: Pasan por tu vida a recordarte que tu herida infantil sigue abierta, para que la revises con un poco más de amor.

Maestros de la crítica: Pasan por tu vida a recordarte que tu ego es reactivo, para que lo mires con un poco más de sentido del humor.

Maestros de la envidia: Pasan por tu vida a recordarte que tu don es prestado, para que lo emplees con un poco más de humildad.

Maestros del rechazo: Pasan por tu vida a recordarte que ellos son tu, para que ilumines tu inconsciente con un poco más de responsabilidad.
Una vez que comprendes esto, no ves enemigos en ninguna parte...

El mundo no viene a dañar quién eres.
El mundo viene a recordarte quién eres.

Cuanto más te olvidas de tu plan en la Tierra, más sientes que todos te “molestan”.

Cuánto más consciente eres de tu misión en la Tierra, más sientes que todos te “potencian”.

Por eso de ti depende que creas que los demás te hacen cosas negativas o positivas directamente a ti.

Por eso de ti depende que aprendas que los demás solo te muestran las cosas negativas o positivas que te haces indirectamente a ti mismo.

Tomado de la Web.

Posdata: “Tú decides si quieres seguir acumulando peso a tus maletas o quieres caminar ligero” Miriam Oteo

💫Tal ves tendras que adéntrate a un jardín donde tocará quitar piedras,maleza, hojas secas y moverás tierra seca. Pero te aseguro que todo el camino habrá valido vivirlo, cuando veas ese jardín nuevamente hermoso lleno de vida, luz y color. 🌅💐

🙏🙏🙏Gracias, gracias, gracias a todas las mujeres de mi desendencia y por hoy tener las herramientas para hacerlo diferente y tener la consciencia de romper PATRONES para mis siguientes GENERACIONES 🌹💞Hoy soy la única responsable de mi camimo.

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TU PODRÍAS IDENTIFICAR EN CUÁL DE LAS DOS FOTOS ES EN LA QUE ESTOY CRUZANDO POR El TRANSTORNO DE ANSIEDAD SIN QUE TE LO NOMBRARA?

Hoy en el día de conciencia contra la depresión ❤️‍🩹 .

Te invito que si te sientes sol@ y ya no puedes con todas tus emociones, sentimientos y pensamientos que te invaden día con día, sepas que es válido pedir ayuda.

👆🏻Acércate con un profesional que pueda orientarte y acompañarte en tu camino.

🤫La mayoría de las veces la depresión y la ansiedad no se notan a simple vista, incluso puede verse una persona normal en apariencia y físicamente, pero lo que muchas veces no sabes es lo que está cargando la persona internamente (cansancio, tristeza, falta de apetito, depresión, miedo al miedo, ataques de pánico, miedo a volverse loc@, miedo a enfermar, miedo a morir y muchas más creencias que impiden salir de ese estado emocional 😵‍💫🤐)

Creemos conciencia. 🙏🙌🏼

Alguna ves te ah pasado que dijiste que no harías tal o cual cosa que tus padres hacían contigo que no te gustaba y de repente te sorprendes haciendo lo mismo com tus hijos?

Aveces sin querer hacemos o decimos cosas sin realmente saber por qué, tal ves por qué así lo aprendimos o puede ser por que así nos educaron.

Por eso es tan importante que puedas mirar hacia dentro, así podrás darte cuenta que muchas veces eso que no aceptas en tus hijos es por que tampoco lo aceptas en ti.

No olvides que parte de nuestra relación como padres es sanar, estando bien nosotros podremos ser los padres que se merecen nuestros hijos.

Recuerda tu cambias y todo cambia.

Si te hace sentido pon un ❤️ o comenta.

🧐Identificas algún patrón que repitas con tus hijos?

💫La relación que tienes contigo misma afecta la relación que tienes con tus hijos y con todas las personas que te rodean.

🙏🙌🏼💕Deseo que este 2023 trabajes primero contigo misma.

Tú puedes!!!💪🏻

💫💫Miren que padrísimo regalo de navidad pueden darles a sus hijos, si aún no sabes que regalarles y les encanta pintar 🧑‍🎨🎨este es una gran regalo ya que podrán descubrir la magia que el arte tiene para los más peques.

☝🏼Val Acosta estará impartiendo este hermoso taller.

🎨No se lo pueden perder ella es muy talentosa.

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Te esperamos este 11 de Diciembre!!! No faltes por que te estaremos compartiendo temas súper poderosos para terminar este 2022 con toda la actitud y con la energía al máximo👏👏

Emocionados de Contar con Mensajes muy especiales el dia 11 de Diciembre

Entrada Gratis

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Panas en Utah
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Miriam Oteo