Доктор Татьяна Остапенко

А вы знаете, по какой причине люди чаще всего нуждаются в пересадке печени?

Причина №1 - жировой гепатоз или ожирение печени.

Подключайтесь к прямому эфиру доктора Татьяны Остапенко в воскресенье, 26 марта, в 20:00 по тихоокеанскому времени США и вы узнаете ответы на следующие вопросы:

🔹 Что такое жировой гепатоз?
🔹 Причины его развития?
🔹 Можно ли избавить печень от жира и, как это сделать?
🔹 Вопросы и ответы в прямом эфире.

🔈 Подключайтесь сами и делитесь ссылкой на эфир со своими близкими и друзьями!

_______________
Татьяна Остапенко - семейный доктор, а также специалист в области Lifestyle Medicine.

Вам нужно сбросить лишний вес? Пробуете диеты? Узнайте, какие диеты безопасны и эффективны не только для похудения, но и для сохранения здоровья!

Подключайтесь к прямому эфиру доктора Татьяны Остапенко в воскресенье, 19 марта, в 20:00 по тихоокеанскому времени США.

Вы узнаете:

🔹 Чем опасны популярные диеты для похудения?
🔹 Правильный подход в питании, который дает эффект Win-Win.
🔹 Вопросы и ответы в прямом эфире.

🔈 Подключайтесь сами и делитесь ссылкой на эфир со своими близкими и друзьями!

_______________
Татьяна Остапенко - семейный доктор, а также специалист в области Lifestyle Medicine.

Метаболический синдром - очень распространенный диагноз в наше время. В чем его опасность? Как от него избавиться?

Подключайтесь к прямому эфиру доктора Татьяны Остапенко в воскресенье, 12 марта, в 20:00 по тихоокеанскому времени США.

Вы узнаете:

🔹 Как победить метаболический синдром с помощью изменения образа жизни?
🔹 Практические рекомендации по питанию, физической активности, сну и другим аспектам образа жизни.
🔹 Вопросы и ответы в прямом эфире.

🔈 Подключайтесь сами и делитесь ссылкой на эфир со своими близкими и друзьями!

_______________
Татьяна Остапенко - семейный доктор, а также специалист в области Lifestyle Medicine.

Метаболический синдром - очень распространенный диагноз в наше время. В чем его опасность? Как от него избавиться?

Подключайтесь к прямому эфиру доктора Татьяны Остапенко в воскресенье, 4 марта, в 20:00 по тихоокеанскому времени США.

Вы узнаете:

🔹 Как оценить свой вес?
🔹 Какие заболевания связаны с избыточным весом?
🔹 Что такое метаболический синдром и как его победить?
🔹 Вопросы и ответы в прямом эфире.

🔈 Подключайтесь сами и делитесь ссылкой на эфир со своими близкими и друзьями!

_______________
Татьяна Остапенко - семейный доктор, а также специалист в области Lifestyle Medicine.

Повышенное артериальное давление: с этим сталкиваются почти все! Как с этим жить?

Подключайтесь к прямому эфиру доктора Татьяны Остапенко в воскресенье, 26 февраля, в 20:00 по тихоокеанскому времени США.

Во 2-й части будут ответы на вопросы:

🔹 Какие продукты стоит употреблять гипертоникам, а какие исключить?
🔹 Super Foods для гипертоника.
🔹 Допустима ли физическая нагрузка при гипертонии?
🔹 Скорая помощь дома при скачке давления.

🗣 Кроме этого, вы сможете задать вопросы и получить ответы в прямом эфире!

🔈 Делитесь ссылкой на эфир со своими друзьями!

_______________
Татьяна Остапенко - семейный доктор, а также специалист в области Lifestyle Medicine.

Повышенное артериальное давление: с этим сталкиваются почти все! Как с этим жить?

Подключайтесь к прямому эфиру доктора Татьяны Остапенко в воскресенье, 19 февраля, в 20:00 по тихоокеанскому времени США.

В эфире будут ответы на вопросы:

🔹 Почему повышается артериальное давление?
🔹 Основные факторы риска гипертонии?
🔹 Какие продукты стоит употреблять гипертоникам, а какие исключить?
🔹 Super Foods для гипертоника.
🔹 Допустима ли физическая нагрузка при гипертонии?
🔹 Скорая помощь дома при скачке давления.

🗣 Кроме этого, вы сможете задать вопросы и получить ответы в прямом эфире!

🔈 Делитесь ссылкой на эфир со своими друзьями!

_______________
Татьяна Остапенко - семейный доктор, а также специалист в области Lifestyle Medicine.

Вы знаете, что почти все сталкиваются с этим заболеванием? Оно стало настоящей эпидемией в наше время и причиной смертности №1. Как можно защититься от него?

Узнайте в прямом эфире доктора Татьяны Остапенко в воскресенье, 12 февраля, в 20:00 по тихоокеанскому времени.

Вы сможете задать вопросы и получить ответы в прямом эфире!

Вы узнаете:
✔️ Что такое атеросклероз сосудов?
✔️ Какова причина его образования?
✔️ Как питаться при атеросклерозе?
✔️ Можно ли вылечиться без лекарств?

________________________________
Татьяна Остапенко, семейный врач.

Представьте себе лекарство, которое в 2 раза эффективнее прочих препаратов, почти ничего не стоит и еще приносит море удовольствия! Оно имеет профилактический и лечебный эффекты. Хотите такое?

Подключайтесь к прямому эфиру доктора Татьяны Остапенко и вы узнаете, что это за чудесное лекарство!

Встреча 8.

Дата: 8 февраля 2023 г.
Время: 19:00.

Марафон здоровья “Новый Старт +” поможет вам сделать ревизию своих привычек, оказывающих большое влияние на здоровье, а также даст вам мотивацию для здорового образа жизни.

8 встреч с доктором Татьяной Остапенко помогут вам сделать новый старт ради здоровья физического, психического и духовного!
__________________________

Анкета оценки показателей здоровья и образа жизни: https://docs.google.com/document/d/1z...

Марафон проходит с 14 января по 8 февраля 2023 г. по средам и субботам в 19:00.

Здоровое и сбалансированное питание защищает от проблем со здоровьем. Это важно знать для тех, кто недавно приехал в США.

Подключайтесь к прямому эфиру доктора Татьяны Остапенко и вы узнаете, как питаться, чтобы сохранить и восстановить здоровье!

Встреча 7

Дата: 4 февраля 2023 г.
Время: 19:00.

Марафон здоровья “Новый Старт +” поможет вам сделать ревизию своих привычек, оказывающих большое влияние на здоровье, а также даст вам мотивацию для здорового образа жизни.

8 встреч с доктором Татьяной Остапенко помогут вам сделать новый старт ради здоровья физического, психического и духовного!
__________________________

Анкета оценки показателей здоровья и образа жизни: https://docs.google.com/document/d/1z...

Марафон проходит с 14 января по 8 февраля 2023 г. по средам и субботам в 19:00.

Долгожители отличаются умением находить баланс в разных сферах жизни, а также умением сказать "нет". На этой встрече вы узнаете, в чем нужно искать баланс, а от чего лучше отказаться.

Встреча 6

Дата: 1 февраля 2023 г.
Время: 19:00.

Марафон здоровья “Новый Старт +” поможет вам сделать ревизию своих привычек, оказывающих большое влияние на здоровье, а также даст вам мотивацию для здорового образа жизни.

8 встреч с доктором Татьяной Остапенко помогут вам сделать новый старт ради здоровья физического, психического и духовного!
__________________________

Анкета оценки показателей здоровья и образа жизни: https://docs.google.com/document/d/1z...

Марафон проходит с 14 января по 8 февраля 2023 г. по средам и субботам в 19:00.

На этой встрече вы узнаете, какое влияние оказывает стресс на физическое здоровье и, как управлять им!

Встреча 5

Дата: 28 января 2023 г.
Время: 19:00.

Марафон здоровья “Новый Старт +” поможет вам сделать ревизию своих привычек, оказывающих большое влияние на здоровье, а также даст вам мотивацию для здорового образа жизни.

8 встреч с доктором Татьяной Остапенко помогут вам сделать новый старт ради здоровья физического, психического и духовного!
__________________________

Анкета оценки показателей здоровья и образа жизни: https://docs.google.com/document/d/1z...

Марафон проходит с 14 января по 8 февраля 2023 г. по средам и субботам в 19:00.

Марафон здоровья “Новый Старт +” поможет вам сделать ревизию своих привычек, оказывающих большое влияние на здоровье, а также даст вам мотивацию для здорового образа жизни.

Восемь встреч с доктором Татьяной Остапенко помогут вам сделать новый старт ради здоровья физического, психического и духовного!

Встреча 4

Дата: 25 января 2023 г.
Время: 19:00.

Анкета оценки показателей здоровья и образа жизни: https://docs.google.com/document/d/1zs1pHdZvUXVCjC2Oy_RvHsV0w2hhZD1K/edit

Марафон проходит с 14 января по 8 февраля 2023 г. по средам и субботам в 19:00.

Подключайся к онлайн марафону здоровья в прямом эфире программы “Новый Старт +” с доктором Татьяной Остапенко!

Встреча 3

Дата: 21 января 2023 г.
Время: 19:00.

Анкета оценки показателей здоровья и образа жизни: https://docs.google.com/document/d/1zs1pHdZvUXVCjC2Oy_RvHsV0w2hhZD1K/edit

Позаботьтесь о своем здоровье - подключайтесь к онлайн марафону в прямом эфире программы “Новый Старт +” с доктором Татьяной Остапенко!

Встреча 2

Дата: 18 января
Время: 19:00.

Анкета оценки показателей здоровья и образа жизни: https://docs.google.com/document/d/1zs1pHdZvUXVCjC2Oy_RvHsV0w2hhZD1K/edit

Вы знаете, что ваше питание может защищать вас от депрессии? А может и быть причиной депрессии!

Узнайте об этом больше в прямом эфире с доктором Татьяной Остапенко во вторник, 22 февраля в 19:00.

Вы узнаете:
✅ Какое питание способствует эмоциональному здоровью?
✅ Какие продукты защищают от депрессии и тревожных расстройств?
✅ Дополнительная защита от депрессии помимо питания!

👌 Вы также сможете задать вопросы и получить ответы в прямом эфире!

Подключайтесь к прямому эфиру 22 февраля в 19:00!

💖 Пригласите друзей, которым эта тема может быть актуальной!
=================================
Татьяна Остапенко:
✅ Врач общей практики семейной медицины, физиотерапии, лечебной физкультуры
✅ Врач антивозрастной и интегральной медицины (Prevent Age институт, Москва)
✅ Специалист по питанию (Plant-Based Nutrition Корнельский университет, США)
✅ Член Американской коллегии медицины образа жизни (American College of Lifestyle Medicine)
✅ Врач лечебно-оздоровительного центра "Наш Дом", Винницкая обл., Украина: https://ourhome.vin.ua/

Как не пропустить осложнения, которые COVID-19 может дать на эндокринную систему (ЭС)?

Узнайте в прямом эфире с доктором Татьяной Остапенко во вторник, 8 февраля в 19:00.

Вы узнаете:
✅ Как могут вести себя заболевания ЭС на фоне COVID-19?
✅ Какие заболевания могут возникнуть, как осложнения COVID-19?
✅ На какие симптомы следует обратить внимание после перенесения COVID-19?
✅ Какие обследования стоит сделать при появлении симптомов?

👌 Вы также сможете задать вопросы и получить ответы в прямом эфире!

Подключайтесь к прямому эфиру 8 февраля в 19:00!

💖 Пригласите друзей, которым эта тема может быть актуальной!
=================================
Татьяна Остапенко:
✅ Врач общей практики семейной медицины, физиотерапии, лечебной физкультуры
✅ Врач антивозрастной и интегральной медицины (Prevent Age институт, Москва)
✅ Специалист по питанию (Plant-Based Nutrition Корнельский университет, США)
✅ Член Американской коллегии медицины образа жизни (American College of Lifestyle Medicine)
✅ Врач лечебно-оздоровительного центра "Наш Дом", Винницкая обл., Украина: https://ourhome.vin.ua/

Солнечный свет - залог жизни на Земле - это факт. Но, это ещё и забытое человеком лекарство, как оказалось. Что мы потеряли, забыв об этом?

Узнайте в прямом эфире с доктором Татьяной Остапенко.

Вы узнаете:
👉 Что общего между радиатором автомобиля, дефицитом энергии и болезнями?
👉 Как правильно использовать светотерапию?
👉 Кому она просто ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМА!

👌 Вы также сможете задать вопросы и получить ответы в прямом эфире!

Подключайтесь к прямому эфиру 1 февраля в 19:00!

💖 Пригласите друзей, которым эта тема может быть актуальной!
=================================
Татьяна Остапенко:
✅ Врач общей практики семейной медицины, физиотерапии, лечебной физкультуры
✅ Врач антивозрастной и интегральной медицины (Prevent Age институт, Москва)
✅ Специалист по питанию (Plant-Based Nutrition Корнельский университет, США)
✅ Член Американской коллегии мед��цины образа жизни (American College of Lifestyle Medicine)
✅ Врач лечебно-оздоровительного центра "Наш Дом", Винницкая обл., Украина: https://ourhome.vin.ua/

В Украине более чем у трети населения (34,8%) наблюдается повышенное артериальное давление. Это один из ведущих факторов риска преждевременной смерти, инсульта, инфаркта и не только.

Как не пополнить ряды пострадавших от гипертонии?

Узнайте в прямом эфире с доктором Татьяной Остапенко 25 января в 19:00.

Будут рассмотрены вопросы:
👉 Кто находится в зоне риска возникновения гипертонии?
👉 В чем опасность гипертонии?
👉 Нужно ли сбивать повышенное давление? Если да, то, с каких, и до каких цифр?
👉 Как наладить артериальное давление?

👌 Вы также сможете задать вопросы и получить ответы в прямом эфире!

👇 Подключайтесь 25 января, в 19:00!

💖 Пригласите друзей, которым эта тема может быть актуальной!
=================================
Татьяна Остапенко:
✅ Врач общей практики семейной медицины, физиотерапии, лечебной физкультуры
✅ Врач антивозрастной и интегральной медицины (Prevent Age институт, Москва)
✅ Специалист по питанию (Plant-Based Nutrition Корнельский университет, США)
✅ Член Американской коллегии медицины образа жизни (American College of Lifestyle Medicine)
✅ Врач лечебно-оздоровительного центра "Наш Дом", Винницкая обл., Украина: https://ourhome.vin.ua/

С этим недугом чаще встречаются женщины 👩‍🦰, чем мужчины 🧔. Каждая 2-3 женщина в своей жизни переносит цистит хотя бы раз, а многие страдают от его регулярных рецидивов. Плохое самочувствие, привязанность к туалету и испорченное настроение, а иногда и репутация – вот гремучая смесь эффектов цистита.

Узнайте, что нужно делать для профилактики и лечения цистита в прямом эфире с доктором Татьяной Остапенко.

Вы узнаете:
👉 Откуда берется цистит
👉 Как не допустить его рецидивов
👉 Что делать, если цистит уже есть

Вы также получите ответы на свои вопросы!

Прямой эфир состоится во вторник, 18 января, в 19:00.

💖 Пригласите друзей, которым эта тема может быть важной!
=================================
Татьяна Остапенко:
✅ Врач общей практики семейной медицины, физиотерапии, лечебной физкультуры
✅ Врач антивозрастной и интегральной медицины (Prevent Age институт, Москва)
✅ Специалист по питанию (Plant-Based Nutrition Корнельский университет, США)
✅ Член Американской коллегии медицины образа жизни (American College of Lifestyle Medicine)
✅ Врач лечебно-оздоровительного центра "Наш Дом", Винницкая обл., Украина: https://ourhome.vin.ua/

Хотите набрать вес и не можете? Переживаете по этому поводу?

Подключайтесь к прямому эфиру доктора Татьяны Остапенко и вы:
✅ Узнаете о причинах чрезмерной худобы
✅ Получите рекомендации по нормализации веса
✅ Получите ответы на свои вопросы в прямом эфире 👍

Прямой эфир состоится во вторник, 11 января, в 19:00.

💖 Пригласите друзей, которым эта тема может быть важной!
=================================
Татьяна Остапенко:
✅ Врач общей практики семейной медицины, физиотерапии, лечебной физкультуры
✅ Врач антивозрастной и интегральной медицины (Prevent Age институт, Москва)
✅ Специалист по питанию (Plant-Based Nutrition Корнельский университет, США)
✅ Член Американской коллегии медицины образа жизни (American College of Lifestyle Medicine)
✅ Врач лечебно-оздоровительного центра "Наш Дом", Винницкая обл., Украина: https://ourhome.vin.ua/

В Новый год с новыми решениями! Познакомьтесь с всесторонней, испытанной программой лечения и поддержания здоровья "НОВЫЙ СТАРТ".

Подключайтесь к прямому эфиру доктора Татьяны Остапенко и вы:
✅ Будете знать все составляющие здорового образа жизни
✅ Получите "дорожную карту" к вашему здоровью
✅ Получите ответы на свои вопросы 👍

Прямой эфир состоится во вторник, 4 января, в 19:00.

💖 Пригласите друзей, которым эта тема может быть важной!

=================================
Татьяна Остапенко:
✅ Врач общей практики семейной медицины, физиотерапии, лечебной физкультуры
✅ Врач антивозрастной и интегральной медицины (Prevent Age институт, Москва)
✅ Специалист по питанию (Plant-Based Nutrition Корнельский университет, США)
✅ Член Американской коллегии медицины образа жизни (American College of Lifestyle Medicine)
✅ Врач лечебно-оздоровительного центра "Наш Дом", Винницкая обл., Украина: https://ourhome.vin.ua/

Вы знаете причину смертности №1 в Украине?

Почти 67% всех случаев смертности связаны с болезнями системы кровообращения. Причем эти болезни все больше "молодеют".

Подключайтесь к прямому эфиру доктора Татьяны Остапенко и вы узнаете ответы на следующие вопросы:
➡️ У кого на горизонте инфаркт и инсульт?
➡️ Кому и что надо проверить, чтобы уменьшить риски?
➡️ Экстренные меры самопомощи при ССЗ?

Не пропустите! Это жизненно важно!

Прямой эфир состоится во вторник, 7 декабря, в 19:00.

Вы сможете задать вопросы и получить ответы вживую! 👍

💖 Пригласите друзей, которым эта тема может быть важной!
=================================
Татьяна Остапенко:
✅ Врач общей практики семейной медицины, физиотерапии, лечебной физкультуры
✅ Врач антивозрастной и интегральной медицины (Prevent Age институт, Москва)
✅ Специал��ст по питанию (Plant-Based Nutrition Корнельский университет, США)
✅ Член Американской коллегии медицины образа жизни (American College of Lifestyle Medicine)
✅ Врач лечебно-оздоровительного центра "Наш Дом", Винницкая обл., Украина: https://ourhome.vin.ua/

Наш Дом, лечебно-оздоровительный центр

Програма НОВИЙ СТАРТ допомогла Валентині значно покращити здоров'я лише за 11 днів. І це лише початок, новий старт у житті!!!

Лікувально-оздоровчий центр "Наш Дім" працює за 11-денною програмою NEWSTART | НОВИЙ СТАРТ, яка втілює принципи здорового способу життя для профілактики та лікування хронічних захворювань. Програма ефективна для:
- серцево-судинних захворювань
- цукрового діабету
- надлишкової ваги
- захворювань ендокринної системи
- зміцнення іммунітету
- захворювань шлунково-кошкового тракту та ін.

Центр "Наш Дім" розташований в с. Нові Обиходи, Немирівського -ну, Вінницької обл. та працює з 2002 р.

Офіційний сайт центру: https://ourhome.com.ua/

#Немирів

Стресс менеджмент | Неделя медицины образа жизни с Татьяной Остапенко | День 7

🤔Что такое стресс менеджмент? Это управление стрессовой реакцией. А стрессовая реакция - это реакция нашего организма на воздействие стрессора. Обычно она проявляется в учащенном сердцебиении, выбросе адреналина, учащенном и поверхностном дыхании, повышении давления и другими реакциями, приводящими организм к мобилизации. Стресс - это не обязательно плохо. Он стимулирует нас двигаться в жизни. Но плохо, когда стресс переходит в фазу истощения, когда мы опускаем руки и падаем духом.😲 Как не падать духом? Как управлять своей стрессовой реакцией?

Подключайтесь сегодня в 19:00 и изучим эту тему вместе. 😀

С 24 по 31 мая - международная неделя медицины образа жизни. Это интенсивно развивающееся, лидирующее направление прогрессивной доказательной медицины в борьбе с основными болезнями- убийцами человечества. Эта неделя - шанс для каждого из нас провести аудит своего образа жизни и начать позитивные трансформации в нем. Не упустите шанс стать хозяином своего здоровья и долголетия!

Татьяна Остапенко
- Врач общей практики семейной медицины, физиотерапии, лечебной физкультуры
- Специалист по питанию (Plant-Based Nutrition Корнельский университет, США)
- Член American College of Lifestyle Medicine
- Врач лечебно-оздоровительного центра «Наш Дом» , Винницкая обл., Украина.

"Наш Дом": Быть здоровым - просто!

В лечебно-оздоровительном центре "Наш Дом" мы занимается профилактикой и лечением сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, заболеваний обмена веществ, пищеварительного тракта и других хронических неинфекционных заболеваний. За 11 дней вы переживете полную трансформацию здоровья и жизни!
Узнайте больше на: https://ourhome.vin.ua/