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Celular: 095967666

25/02/2024

¡Más allá del número en la balanza, tu salud cuenta! 🌟

Un peso saludable va más allá de simples cifras; implica la distribución de grasa corporal, composición física y otros factores clave.

Cuidar tu peso adecuadamente no solo se trata de prevenir enfermedades, ¡sino de impulsar tu bienestar general! 🌿

Recuerda, tu cuerpo es único y merece ser tratado con amor y equilibrio. 💚

Clínica Marán, comprometidos con tu salud y bienestar.

22/02/2024

¡Aprovecha al máximo los días de verano para integrar actividades que impulsen tu salud y bienestar! 🌞

¿Ya te sumaste a alguna de ellas? Caminar por la playa, practicar yoga al aire libre o disfrutar de refrescantes sesiones de natación son opciones perfectas. ¿Cuál es tu favorita?

Clínica Marán, comprometidos con un estilo de vida saludable.
Reserva tu consulta al 095 967 666

Punta Carretas - Montevideo

🏖️💚

19/02/2024

Antes que se te escape este post, ¡GUÁRDALO! Porque lo que viene es pura frescura y sabor. 🌈

Te compartimos dos bebidas refrescantes con apio y un toque de puro amor. 💚
¿Ya las probaste?
Contanos tu experiencia en los comentarios. 🥤✨

17/02/2024

¡Volvieron los bricks de chocolate y la emoción está en su punto más alto!

¿Alguien más es tan mega fan como nosotros? 😍
¡No te quedes sin el tuyo! Haz tu compra ahora, no te quedes sin tu break para la tarde.

Clínica Marán, comprometidos con un estilo de vida saludable.

14/02/2024

¡Celebra el amor propio este mes de Febrero! 💖
Del 14 al 29 de Febrero, disfruta de un 10% de descuento en tu compra para 15 días de alimentos PronoKal. Válido para Inicios, Reinicios y Pacientes en Tratamiento. Dar salud es amor.

En Clínica Marán, nuestro equipo médico está aquí para ayudarte a alcanzar tu propósito de salud y bienestar.
¡Agenda tu cita para marzo! Contáctanos al 095 967 666. 🥗✨

12/02/2024

¡Descubre cómo cuidar tu autoestima atendiendo estos 4 pilares esenciales! 💪✨

1. Autoconocimiento:
Conocer tus fortalezas y metas es clave para una autoestima sólida. Explora quién eres realmente, acepta tus peculiaridades y abraza tu singularidad. La verdadera confianza comienza con el autoconocimiento.

2. Autocuidado físico y emocional:
El bienestar integral influye directamente en tu autoestima. Cuida tu cuerpo con hábitos saludables y alimentación balanceada. Además, atiende tus emociones, expresándolas de manera saludable y dándote el espacio necesario para el autocuidado emocional.

3. Establecer límites y relaciones saludables:
Aprende a decir "sí" a lo que te beneficia y "no" a lo que te perjudica. Rodéate de personas que te apoyen y te impulsen. Las relaciones saludables son esenciales para nutrir tu autoestima y establecer límites te protege de influencias negativas.

4. Desarrollo de habilidades y logros personales:
Establece metas realistas y trabaja hacia ellas. Cada logro, por pequeño que sea, fortalece tu confianza en ti mismo. Aprender nuevas habilidades y superar desafíos personales te posiciona como protagonista de tu crecimiento, impulsando tu autoestima.

Cuida estos cuatro aspectos y observa cómo tu autoestima se fortalece día a día. 💖

09/02/2024

Celebremos el Día Mundial de la Pizza!

Te compartimos esta receta de Pizza Kpara disfrutar una deliciosa cena 😋

INGREDIENTES:
✅ 1 sobre de pizza y salsa PronoKal
✅ 20 g de berenjenas
✅ 30 g de morrón verde
✅ 20 g de morrón rojo
✅ 2 o 3 pepinillos
✅ 1 cucharada de postre de aceite de oliva
✅ Condimentos deshidratados al gusto
✅ Sal y pimienta
✅ 20 g de espárragos

PREPARACIÓN:
1️⃣ Asa las verduras al horno sobre papel antiadherente condimenta con sal y pimienta.
2️⃣ Cocina la pizza PronoKal® según las indicaciones de la caja.
3️⃣ Coloca las verduras sobre la masa y condimenta a gusto con condimentos deshidratados.

¡Sabor y salud en cada porción!🍕✨

07/02/2024

¡Descubre el poder de los abrazos! 🤗

Un abrazo no solo reconforta, sino que también aporta increíbles beneficios para tu salud y bienestar.
Son como reinicios emocionales que nos conectan y renuevan.

Sumemos el hábito de abrazarnos un poco más, un ejercicio tan importante como hermoso.

Clínica Marán, comprometidos con un estilo de vida saludable.

04/02/2024

Cuando conectas contigo, descubres tus verdaderos deseos.

Si tener un peso saludable te hace sentir bien, ¡adelante! La verdadera transformación comienza desde el amor propio y la autenticidad. ✨

Clínica Marán, comprometidos con un estilo de vida saludable.

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Punta Carretas - Montevideo

02/02/2024

¡Descubrí el impacto de los alimentos en tu ánimo! 🌟

Lo que comemos puede influir positiva o negativamente en nuestro estado de ánimo. Seguro has notado ciertos antojos y cómo ciertos alimentos te hacen sentir.

¿Te imaginas alimentar tu cuerpo para mejorar tu estado de ánimo?

Desliza para descubrir 5 alimentos con una energía bien UP 🚀

¡Tu bienestar comienza en tu plato!

31/01/2024

¡Dos recetas de brócoli que te van a encantar! 🥦 Desliza para descubrirlas.

¿Te animas a probarlas?
¡Te leemos en los comentarios!

Clínica Maran, comprometidos por un estilo de vida saludable. 💪

Agenda tu primera consulta al 095 967 666

26/01/2024

¡Decile sí al verano con Clínica Marán! ☀️✨

¿Te has sentido incómoda con tu aspecto físico y evitas disfrutar del verano?

Con el método Pronokal, puedes lograr tu peso saludable y redescubrir la confianza en vos misma. Este verano, deja atrás las preocupaciones y abraza una versión más saludable y feliz de ti.

¡Descubre cómo el cambio comienza contigo! 💙
Agendá tu consulta al 095 967 666

24/01/2024

¡Arriba! Estamos a mitad de semana, ¿cómo comenzaste hoy? ☀️

Recuerda que puedes disfrutar de la cantidad de café o infusiones que desees, siempre que optes por tomarlas solo o con edulcorante. ¡Haz de cada sorbo una experiencia deliciosa y saludable!

Además, prepara tu propio café, ya que los que venden en la mayoría de las cafeterías pueden tener añadidos que podrían afectar tu estado de cetosis. ¡Vamos por un día lleno de energía y bienestar! 💪☕

22/01/2024

🌟 El secreto está en el equilibrio.

En Clínica Marán sabemos que un cuerpo saludable no depende solo de una nutrición adecuada, sino también de mantener en armonía otros pilares esenciales. 🔑

No olvides la importancia de la actividad física regular, el descanso reparador y cuidar tu bienestar mental y emocional. 💪🛌🧘

Clinica Maran, comprometidos por un estilo de vida saludable.

¡Agenda tu consulta al 095 967 666! 🌿💙

20/01/2024

Te compartimos nuestra Receta Estrella de la Temporada 🌟🍴

Desliza para ver los ingredientes que vas a necesitar para preparar esta delicia:
🥗 En un tazón, mezcla las variedades de lechugas, espinaca y rúcula.
🍄 Agrega los champiñones laminados y los tomates cherry cortados a la mitad.
🍋 Prepara el aderezo en un recipiente pequeño con aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta al gusto. Ajusta según tus preferencias.
🌿 Rocía el aderezo sobre la ensalada y mezcla suavemente para impregnar cada ingrediente.
🥓 ¡No olvides el toque final! Antes de servir, añade los chips Pronokal para ese crujiente irresistible.

18/01/2024

La clave de una nutrición saludable radica en construir una conexión sólida con la comida y nuestro cuerpo. 🥗💪 Escuchar lo que nuestro cuerpo necesita, comprender nuestras emociones y elegir fuentes de energía que nos hagan sentir bien es esencial. 💚✨

En Clínica Marán, estamos comprometidos con tu bienestar y un estilo de vida saludable.
¡Descubre cómo podemos guiarte hacia una relación positiva con la nutrición! 🏥🌿

Agenda abierta - 095 967 666

16/01/2024

La pérdida de peso va más allá de simples números en la balanza. Se trata de cultivar una relación positiva con nuestro cuerpo y sentirnos bien desde adentro. Es comprender que la autenticidad y la confianza en uno mismo son elementos fundamentales para alcanzar un bienestar total.

En Clínica Maran te acompañamos en la búsqueda de una versión más saludable de ti mismo, donde la aceptación y el bienestar interior son tan cruciales como los cambios externos.

Recuerda, tu viaje es único, y cada paso que tomas hacia un cuerpo más saludable es un paso hacia un bienestar total y duradero.
¡Estamos aquí para apoyarte en cada paso de tu transformación! 💙✨

Clínica Marán, Dr. Andrés Tasende y Lic. Inés Lopez

14/01/2024

Muchas veces usamos este término, pero ¿realmente sabemos qué implica?
Te compartimos los pilares de una alimentación saludable. ¿Ya los conocías? Te leemos en los comentarios.

Equilibrio ⚖️: Variedad en proporciones adecuadas de todos los grupos alimenticios.
Variedad 🌈: Amplia gama de alimentos para una ingesta completa de nutrientes.
Moderación 🍽️: Control de porciones, evitando excesos.
Frescura 🌱: Optar por alimentos frescos y minimizar los procesados.
Bajo contenido en grasas saturadas y azúcares añadidos 🚫: Limitar lo no saludable.
Alto contenido en nutrientes 🥦: Priorizar alimentos ricos en vitaminas, minerales y fibra.
Hidratación 💦: Mantente bien hidratado con agua.

12/01/2024

Hoy queremos compartirte 3 beneficios de mantenerte hidratado y cómo estos contribuyen a tu pérdida de peso. Deslizá para ver más

¿Aunque conoces los beneficios, te cuesta adquirir el hábito de hidratarte correctamente? En Clínica Maran estamos aquí para acompañarte en el camino hacia tus objetivos saludables.

¡Escríbenos al 095 967 666 y descubrí cómo podemos ayudarte a lograr un estilo de vida más saludable! 💙🌟

10/01/2024

Tu aliado perfecto para las comidas de este verano. 🌿

Si alguna vez pensaste que no te gustaba la espinaca, es posible que no hayas encontrado la mejor forma para disfrutarla. ¡Pero no te preocupes! 😊

Hoy te revelamos tres beneficios que harán que quieras sumarla a tus platos y te presentamos diversas maneras deliciosas de incorporarla, demostrándote que la espinaca puede ser tu nueva opción favorita.

Refresca tus comidas veraniegas con este superalimento, lleno de nutrientes y sabor. 🥗

Desliza para ver mas

09/01/2024

¡Descubrí tu mejor versión! 💪

En Clínica Marán, te acompañamos en tu viaje hacia un peso saludable con el método Pronokal. 🌟
Elimina hasta 9 kilos en un mes. ¡Tu transformación comienza ahora!

Reserva tu consulta llamando al 095 967 666

Estamos aquí para ayudarte a alcanzar una versión más saludable y feliz de ti mismo.
¡Te esperamos en Clínica Maran!

01/01/2024

¡Hola 2024!
Celebramos el inicio de un nuevo año con grandes cambios. 😊

✨ Ahora, Pronokal_il se transforma en .uy .
Nosotros evolucionamos, ¿te animas a hacerlo tú también? Únete a la transformación de tus hábitos y estilo de vida para una mayor calidad de vida y bienestar.

Celebremos juntos el inicio de 365 nuevas oportunidades para cuidar de tu salud. Este año, hazlo tuyo. 💪🌟

Clínica Marán, salud y bienestar.
Dr. Andrés Tasende - Lic. Inés Lopez

31/12/2023

¡Adiós 2023, bienvenido 2024! 🎉✨

Este año ha sido un viaje increíble junto a Pronokalil en Clínica Maran, lleno de logros y transformaciones. Agradecemos a cada uno de ustedes por confiar en nosotros para alcanzar sus metas de bienestar.

Que el próximo año esté lleno de éxitos, salud y felicidad. ¡Les deseamos un muy feliz comienzo de año! 🥂🌟

Dr. Andrés Tasende y Lic. María Ines Lopez

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28/12/2023

Cerramos el año con gratitud y queremos invitarte a reflexionar sobre todos los objetivos que has logrado en este 2023. 🎊✨

Recuerda celebrar cada triunfo, por pequeño que pueda parecernos hoy, es un gran paso en nuestro camino hacia el bienestar. 💪🌟

¡Brindemos por tus logros y por un 2024 lleno de nuevos éxitos! 🥂🚀

26/12/2023

¡Prepárate para despedir el año con energía positiva! 🌟

Te compartimos algunas alternativas para darle la vuelta a tu mesa y disfrutar de un 31 lleno de opciones saludables. 🍽️💚

¡Celebra la llegada del nuevo año con bienestar! 🎉🥗

24/12/2023

🎄 ¡Celebremos una Navidad llena de salud y alegría!
🌟 En estos días de festividad, no olvides que el regalo más significativo que puedes brindarte es el cuidado personal.
¡Que esta Navidad te colme de momentos especiales y felices junto a tus seres queridos! 🎁💚

23/12/2023

🥞 ¡PANCAKES CON CANELA PARA NAVIDAD! 🥞

Si estas fiestas te apetece un dulce, esta receta es tan fácil de hacer como deliciosa.

Toma nota ✍
👉 INGREDIENTES
1 porción Pancake PronoKal
Canela

👉 PREPARACIÓN
1. Prepara el Pancake PronoKal como indica en el envase.
2. Cuece la mezcla en una sartén antiadherente.
3. Esparce la canela
4. ¡A disfrutar de un postre navideño delicioso!

21/12/2023

¡Viví el verano al máximo! ☀️

Con el Método Pronokal, podes lograr una transformación sorprendente y alcanzar tu peso saludable en tan solo un mes, ¡hasta 9 kilos menos! 😲

Contáctanos al 095967666 y comenzá tu camino hacia una versión más saludable y enérgica de ti mismo.

¡Tu mejor versión te espera! 💪🌟
Pronokalil - 095967666

20/12/2023

¡✨ Estamos felices de haber sido parte del increíble viaje de hacia sus objetivos. Su dedicación y compromiso han sido inspiradores. Queremos compartirles sus reflexiones sobre este viaje transformador:

"Estoy muy feliz con mis cambios que no solo se reflejan en lo físico sino en el día a día, en la energía que tengo para hacer las cosas, el placer de sentirme bien, con las ganas que encaro la semana para organizar mis alimentos y tener hábitos más saludables como ir al gimnasio o el simple hecho de tomar la cantidad suficiente de agua. Siempre los cambios empiezan por dentro, de que nos nutrimos. Estoy agradecida al equipo de PronoKalil por acompañarme en este gran cambio."

¡PronoKal, tu aliado en el bienestar! 💪✨

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