Rita Marr nutricionista
🥗|Nutricion y salud preventiva+50
👩🏻💻|Online y presencial
🇺🇾|Calidad y calidez a todo el país
26/08/2024
Objetivo: Promover salud y bienestar
“Capital Cerebral” ¿Cómo preservarlo?
El honor de que la Dra Cecilia Orellana enmarque la temática. .uy
Te espero este 9 de noviembre junto a Comunidad Silver UY en nuestro curso de Nutrición Antiinflamatoria🙌
16/10/2023
Para nosotros los uruguayos el tema del agua era bastante distante porque siempre la tuvimos disponible pero este año vivimos una sequía que nos ayudó a tomar consciencia.
Te dejo algunos beneficios de estar hidratado en el post porque el agua es un recurso vital tanto para los alimentos, animales y también para nosotros. No olvidemos utilizar este recurso de forma eficiente para su conservación.🙌
Este es el pensamiento que quiero dejar a través de mi proyecto: Los adultos mayores son agentes de cambio en nuestra sociedad.
Creo genuinamente en esta frase y si aún no lo pensás así repreguntatelo.
3 mitos de la alimentación saludable. Conocé cómo comer correctamente con un profesional de la nutrición y dejemos de creer en mitos que no nos suman 🙌🍌
Nos vemos el jueves 14 a las 16:00 hs en la Fundación Secom, Maldonado 2188 en este Taller gratuito sobre Salud Cardiovascular para personas mayores. 🙌💪
¿Cómo mejorar las capacidades físicas en personas +50? Junto al deportólogo, Mateo Gamarra (.mov) conoceremos pequeños hábitos para aplicar en el día a día ✨️🫶
¿Cómo mejorar las capacidades físicas en personas +50? Conocé un poco sobre esto con el deportólogo Mateo Gamarra (.mov). Hay segunda parte 👀 de esta conversación 💪🏼 ¿querés sabes más?
08/08/2023
La alimentación es un pilar muy importante para mejorar la salud y nuestra piel es un reflejo de ello✨️
Por eso pensé que es una excelente idea compartir este Taller sobre Nutrición para la salud y belleza de la piel con una amiga/o. Un 2x1 perfecto para que disfrutés este camino en compañía y ambas mejoren sus rutinas diarias con conocimientos de nutrición.
Inscribite al
📲 099096373
💻Vía mail: [email protected]
O por Mensaje Privado 📩
21/07/2023
¿Te interesa mejorar tu alimentación para mejorar la salud y la belleza de tu piel?
Este 11 de agosto a las 18:30hs voy a estar dictando un taller sobre nutrición antiinflamatoria dónde vas a irte con los conocimientos necesarios para aplicar todo lo visto en tu rutina del día a día, y así empezar a notar las mejoras en tu piel, además de llevarte un recetario realizado por una chef profesional en conjunto con mis conocimientos de nutrición ¡de regalo!
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24/06/2023
Una tarde de encuentro con mujeres maravillosas que compartieron su mejor energía ♥️✨
Estamos en tiempos de búsqueda, de búsqueda de lo que nos hace bien, de lo que nos hace reencontrarnos con nuestro cuidado y amor propio.
La Nutrición es la manera más sutil y poderosa del autocuidado ♥️anelliakutscher
jo_uy
16/06/2023
¿Te interesa mejorar tu alimentación para mejorar la salud y la belleza de tu piel?
Este 24 de junio a las 16:00hs voy a estar dictando un taller muy completo sobre nutrición antiinflamatoria dónde vas a irte con los conocimientos necesarios para aplicar todo lo visto en tu rutina del día a día, y así empezar a notar las mejoras en tu piel, además de llevarte un recetario realizado por nutricionista y chef profesional ¡de regalo!
Te esperamos en la clínica .anelliakutscher
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📲 099096373
💻Vía mail: [email protected]
O por Mensaje Privado 📩
Cada persona desarrolla su vida, su trabajo y su economía de forma muy individual, por eso, NO HAY FÓRMULA MÁGICA para adaptar la nutrición a tu estilo de vida. Acudí a un asesoramiento nutricional personalizado para que establezcamos juntos, a través una entrevista, lo mejor para vos.
No puedo estar más feliz por esta noticia, ¡SELECCIONARON MI PROYECTO!
El Banco Interamericano de Desarrollo, con su programa Pensar en Grande, me esta dando la oportunidad de hacer crecer “Nutrición y estilo de vida”.😍🙌
Pensar en el paso del tiempo puede generar miedos e incertidumbre, hoy todo ha cambiado y estamos invitados a vivir más, mejor y con la vitalidad que nos da un buen estado de salud.
¿Querés mejorar tu alimentación? 🍎🥑
Por este mes podés tener tu consulta inicial con plan nutricional y un control incluido, donde vamos a hacer una evaluación en base a tus hábitos y desarrollamos un objetivo personalizado teniendo en cuenta tus gustos y costumbres, además de un seguimiento acorde a tu estilo de vida.
Contactate para saber más ✨
Soy Rita Marr y quería contarles sobre mi, quién soy, cómo la nutrición tiene un valor muy importante para mí desde que soy chica y cómo mi formación me trajo hasta acá.
06/05/2023
04/05/2023
Conocernos en cada etapa de nuestro desarrollo es un pilar fundamental para adecuar nuestros hábitos de forma saludable. 🍉🥦🥑
Desde la niñez hasta la adultez nuestro cuerpo tiene diferentes necesidades, hoy te cuento alguna de las características y factores a tener en cuenta para una alimentación equilibrada. 👧🏼👩🏻👩🏾🦱👵🏽
¿Sabés por qué es bueno comer frutas y verduras de estación?🍋🍊🥦
-Tienen mejor sabor, olor y su calidad está en su mejor momento por eso son más apetecibles y es más fácil llegar a tu requerimientos diarios.
-Es más económico porque apoyas al comercio local y puedes obtener un producto de calidad a un precio accesible.
Contame qué fruta consumís más en esta estación.👇
Moverse mejora tu salud mental, física y social. 🏃🏻♀️🧠🫂
La actividad física debe ser parte de tu vida cotidiana. 🧘🏻
Intenta subir las escaleras, ir caminando al trabajo o facultad y crea espacios que puedas compartir con tus amigos donde realicen algún deporte o una caminata por la playa. 🚶🏻♀️☺️
¿Qué pensás cuando escuchás ALIMENTACIÓN SALUDABLE? 🍲
31/03/2023
¡La mejor manera de amarse es cuidarse! No hablamos de tu aspecto físico sino de tu salud y de la percepción que tenés sobre tu cuerpo.
Con nuestro plan Imagen & Nutrición queremos acompañarte a transitar el camino hacia la aceptación, la salud y la comodidad.
Son 4 semanas de acompañamiento pero 1 vida cambiada, la tuya.
Escribinos al DM para agendar tu primera consulta en conjunto.🤩💪🏼
&Nutricion
Día de la concientización de la salud cardiovascular en mujeres.
Guía para cuidar tu salud cardiovascular:
-Suma pasos, intenta moverte más.
-Si no estás agregando vegetales a ninguna de tus comidas empieza por agregarlas en el almuerzo.
-Toma un poco más de agua y prefierela por encima de bebidas azucaradas.
-Revisa tus horas de sueño. En mujeres adultas el mínimo sería 7 horas.
28/03/2023
28/03/2023
La calidad de las preparaciones que consumís puede mejorar si lees este post 😘
Comentame si conocés alguna otra grasa saludable 🥑
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Asesora Nutriciónal, propedéutico en obesidad y diabetes tipo 2, Evaluación y plan alimenticio