Bienestar Absoluto

Viernes y el detox de fin de semana lo sabe.
Sixpack de jugo 100% de apio en botellas de 50ml

Bienestar Absoluto
🥒Bar de Jugos y Licuados Verdes
🍵Fat Burning Teas Detox
🧇Healthy & Protein Snacks
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🧋Pre & post workout
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Jugo de Apio friito y fresquito.
Tu Detox de 5 ó 7 días listo para tomar.
Limpia tu piel
Limpia tu cuerpo

Pedilo por encargo.

Haz lo que quieres hacer antes de que se convierta en lo que te gustaría haber hecho.

5 tips de como preparar una cena saludable en casa.

5 consejos para no empacharse durante las fiestas Navideñas.

Volvimos con todo a los Sábados de Pizza y Peli la reseña exclusiva en nuestro comunidad de Telegram t.me/bienestarabsoluto únete para que recibas contenido exclusivo todas las semanas.

🗓TU MEJOR VERSIÓN 21 DÍAS

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Mi misión es motivar e inspirar a las personas a convertirse en la mejor versión de ellos mismos.

Hago esto proporcionando asesoría personalizada y soporte del más alto nivel a través de coaching 1-1 y grupos de apoyo todos con los mismos objetivos.

Nuestro compromiso es guiarte en cada paso del camino. Trabajaremos juntos para asegurarnos que al final de los 21 días luzcas y te sientas mucho mejor que cuando comenzaste.

No tener tiempo no es excusa
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y Preparate para una buena dosis de endorfinas
lograr tu peso ideal es posible
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tu gimnasio en casa virtual para ponerte en forma y quemar grasa
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Opten un pase libre de 1 mes enviando un DM con la frase yo quiero entrenar para agendarte y pasarte los datos de conexión

Edtas haciendo bien los Squats o sentadillas?
Aquí te dejo una guia practica y visual para que verifiques sí estas haciendo las sentadillas correctamente para evitar lesiones.

En la segunda imagen te dejamos la descripción escrita. Muy importante mantener la espalda recta siempre y que las rodillas no pasen mas adelante que la punta de tus pies.

La terceta y 4ta imagen es la vjsta frontal del ejercicio y la 5ta y 6ta es una vista de perfil de como debe moverse tu cuerpo correctamente.

Un año complicado pero igual se lograron resultados cambios de control de peso. Mas de 10kg controlados.

Unete a nuestra cominudad de Telegram. Donde compartimos tios de Bienestar, Ejercicios, Buena alimentación, control de pesos y manejo de la ansiedad y hambre emocional con nuestro diario Adiós a la Ansiedad en 30 días.

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Tu mente cree lo que le dices.
Se consiente de tus palabras hacia ti mismo.
Y hablate con amor.

🔴[ADIÓS A LA ANSIEDAD]

📝Un diario GRATUITO DE 30 DÍAS
donde podrás liberarte para siempre la ansiedad
Haciendo y respondiendo las preguntas correctas para romper malos hábitos que cambiaran tu perspectiva, enfoque y mentalidad para lograr tu mejor versión.
Como funciona?
Diariamente publicaremos una historia en nuestra cuenta con una pregunta o pauta que debes responder una las siguientes formas pero cumpliendo diariamente con constancia para lograr llegar al fondo del asunto y hacer en cambio.
Puedes responder
1) tomando un cuaderno, agenda o diario y anotar diariamente la consigna del día y su respectiva respuesta. El escribir a mano permite al cerebro internalizar mejor nuestras ideas y quedan grabadas.
2) haciendo captura de la pantalla del story en cuestión y respondiendo la pregunta con la herramienta de texto de instagram o WhatsApp escribiendo sobre el recuadro para responder y compartir tu imagen en tus Storys con la respuesta o guardarla solo para ti. El compartir la imagen crea un compromiso público y eso es mucho más sólido que te ayudará con la fuerza de Voluntad para continuar.
3) también puedes responder directamente a mi en la cajita de preguntas para yo leerte a diario, apoyarte y acompañarte en todo el proceso ya que haremos esto junt@s yo no compartiré el nombre de nadie que responda en la cajita de preguntas.
Pues sí, haremos esto junt@s en este último mes del año para avanzar yo también estaré llevando mi diario de ADIÓS A LA ANSIEDAD porque como casi todas no soy la excepción 9 de cada 10 mujeres sufrimos de ansiedad, picoteamos, nos llena de stress y no nos permite lograr la meta que queremos. Básicamente inicie este reto por y para mi, pero quiero compartirlo con ustedes para ayudar a las que se quieran sumar de forma tal que iniciemos el 2021 ya con resultados, encaminadas y en rumbo al logro de nuestra mejor versión.
Para comenzar solo ve a mis historias que comenzamos hoy Lunes 30 de Noviembre 2020 justo a un mes de que se termine este año.

📌[RETO 21 DÍAS ON LINE] 📳 http://bit.ly/InfoBienestarAbsoluto
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Te brindamos :
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COACH 👩🏻‍🏫👩🏻‍🏫👨🏻‍🏫
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Alguna vez has pe sado en chocolates sin culpa, sin azúcar??? Acá te los traigo y lo mejor ricos en proteína.
Comenta yo quiero y te paso la receta por privado

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🌀Desde la comodidad de tu casa cuando quieras
🌀Adaptado a tu meta: Subir, y bajar o tonificar
🌀 Una semana completa de coaching de enfoque saludable
🌀Conceptos importantes de nutrición, alimentación y evitar el estancamiento
🌀 Acompañamiento y motivación personalizada
🌀Acceso a Talleres virtuales EN VIVO: cocina saludable,🥘 alimentación correcta👌🏻, pilates🧘🏻‍♀️ y gimnasia funcional🤸🏻‍♀️ con profesores certificados
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Podrías creer que este es un postre saludable? Sin azúcar? Sin harina? Full proteína? Y bajo en calorías? Pues si. Lo es y lo mejor es que es delicioso. Coméntame tus impresiones y si quieres la receta

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Cada 100gr de estas frutas tienen el menor aporte de calorías que son las frutas ideales para las colaciones/Snack o meriendas en tu plan de pérdida de grasa corporal

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Bienvenido Septiembre!!! Me encanta
El mes que comienza la primavera y va saliendo el frío y por acá arranca la operación veranos para prepararnos durante los 3 meses que quedan para la temporada de playa que todos estamos esperando después de tanto confinamiento y cuarentena
Cual es tu razón para arrancar la operación verano?

Nuevo Lunes
Nueva Semana
Nuevas Metas
Hoy largamos la rutina personalizada de ejercicios gratis y con acceso a toda nuestra plataforma en línea. Por eso les dejo acá la agenda de la semana de las sesiones grupales en vivo por zoom...
Aun te podes anotar hoy lunes último día.