HONO

Los seres humanos somos el resultado de una red de conexiones neuronales y sentimientos que se despliegan a través de las sustancias que nuestro cerebro produce.

Durante los últimos 30 años, neurocientíficos y endocrinólogos se han encargado de develar muchos misterios acerca de cómo funciona el famoso “Cuarteto de la Felicidad” conformado por 4 sustancias: Dopamina, Serotonina, Oxitocina y Endorfinas.

Estos descubrimientos han permitido desmitificar muchas concepciones sí de la felicidad, pero también del amor y muchos temas afines como la autoestima, la autorrealización, y también de cómo muchos trastornos mentales tienen que ver directamente con la producción de estas sustancias.

Porque es cierto que nadie puede negar que la felicidad nos hace seguros ante los estímulos de la vida, nos da un brillo que no nos da nada más, esa felicidad es única, así como la forma de conseguirla.

La felicidad nos hace fuertes y hace fuertes a nuestros cuerpos:
❤️ Mejora la capacidad regenerativa de la piel.
❤️ Incrementa las defensas del sistema inmunológico.
❤️ Mejora de la circulación del torrente sanguíneo.

Esto incide directamente en un refuerzo de nuestra creatividad y autoestima.
Nuestras sensaciones y gran parte de nuestras actitudes son guiadas por los efectos de la presencia o ausencia de estas hormonas y neurotransmisores.

Así, algo tan importante como la felicidad humana puede ser alimentada, desde la práctica de muchos hábitos que podemos ejercitar en pequeñas y grandes cosas de la vida.

¿Te sirvieron estos consejos? Sumá los tuyos en los comentarios 😊

     

El lunes te contamos los beneficios de la Harina de Orujo hoy te contamos cómo se consume para que puedas incorporarla cuanto antes a tu alimentación:

La Harina de Orujo es un alimento funcional, superalimento o suplemento dietético, por lo que se recomienda consumir:
👉 2 cucharaditas diarias en jugos, cereales, leches, licuados o yogurt.
👉 También se utiliza como colorante y saborizante para panes, pastas, salsas, carnes y ensaladas.

En caso de estar transitando una enfermedad en la que la harina de orujo pueda ayudar a mitigar, se recomienda consumir 2 cucharadas grandes, equivalentes a 20g diarios.

No presenta contraindicaciones, ya que es un alimento natural.

Esto hace que el organismo pueda regular la cantidad de antioxidantes que necesita, de lo contrario, una ingesta de un antioxidante sintético, puede ser contraproducente para la salud, ya que puede darse una super antioxidación que perjudique el equilibrio necesario de oxígeno y oxidación para las células.

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Alcohol en Gel a base de aceite de oliva Chacra La Anyta 🧴

Te ofrecemos nuestro alcohol en gel artesanal con agregado de aceite de oliva La Anyta. Conjuga las propiedades saludable del aceite de oliva con un antibacterial que te ayuda a eliminar rápidamente todos los virus, bacterias y gérmenes que pueden afectar tu salud.

Presentaciones en frasco de 100 cc para que puedas llevarlo a todos lados.
Todos nuestros productos de cosmética son artesanales y cuentan con la medida justa de aceite de oliva.

⭐ BENEFICIOS ⭐
Los geles antisépticos están elaborados básicamente con alcohol y un abuso de este producto puede provocar reacciones como picazón, sequedad en la piel y hasta hinchazón.
El alcohol en gel La Anyta tiene una pequeña cantidad de aceite de oliva, suficiente para nutrir la piel y contrastar los efectos adversos del alcohol.

🌱 Rico en vitamina E, el aceite de oliva es un antioxidante natural, que previene la aparición de arrugas en la piel, evitando la descamación de las zonas más secas.⠀
🌱 Protege la piel frente a factores ambientales externos, la hidrata y mantiene la estructura íntegra de la dermis, permitiendo una mejor regeneración y por lo tanto, una mayor firmeza.⠀⠀

🍃 ¿Cómo lo uso? Frotar con suavidad hasta cubrir la totalidad de tus manos. ⠀

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Cuidar el medioambiente no requiere grandes acciones, sino que desde tu propia casa puedes hacer muchos pequeños gestos para contribuir a su protección. La actual emergencia climática requiere que todos pongamos de nuestra parte para mejorar la situación. Además, si tienes hijos, serás su referente, por lo que aprenderán viendo lo que haces e imitándolo.

Te proponemos varios consejos sencillos y acciones para cuidar el medio ambiente en casa y transmitir valores positivos en ese sentido a tus hijos:

🍀 Separá la basura. Desde pequeños es bueno que los niños aprendan a separar los residuos para que se puedan reciclar.
🍀 Usá productos que puedan reutilizarse.
🍀 Apagá las luces.
🍀 Consumí frutas y verduras ecológicas.
🍀 Evitá dejar los aparatos enchufados.
🍀 Cerrá los grifos correctamente y controlá que no existan fugas.
🍀 Movete en transporte público.
🍀 Llevá tus propias bolsas al supermercado.
🍀 Aprovechá la luz natural y reducí el consumo de luz eléctrica.
🍀 Cambiá las bombillas de tu casa por bombillas de bajo consumo.
🍀 Reciclá todo lo que puedas. Antes de tirar ropa, libros o juguetes, pensá si podés darles una segunda oportunidad para evitar gastar y comprar todo nuevo.
🍀 Plantá árboles.

Como ves, son acciones pequeñas que facilitan el ahorro de energía, el reciclaje y el cuidado de los recursos naturales 🌈
¿Se te ocurre algún otro consejo? Contanos en los comentarios 😊

 

Arroz Boutique Panoja Dorada x 400gr 🍚

👉 Aromático
Nuestra variedad CH-Aroma es una variedad aromática de grano largo y fino. Desprende su exquisito aroma en la cocción, con un sabor y textura inigualable. Destaca su sofisticado sabor en preparaciones étnicas, acompañamientos y platos dulces. Ideal para el arroz con leche.

👉 Corto
Nuestra variedad de grano corto CH-Mai es ideal para Sushi y otras preparaciones de la cocina Oriental. Super fresco, de textura suave, sus granos naturalmente tienden a mantenerse unidos.

👉 Largo
CH-Zucará es una variedad de grano largo y fino. Es elegante, de cocción súper suelta, muy sabroso y de color brillante. Es el standard de calidad superior para las preparaciones tradicionales de arroz. Ideal para guarniciones, ensaladas, arroces fritos, y toda preparación en la que necesites un arroz bien suelto.

👉 Integral
Todo lo mejor del integral con un sabor espectacular.

👉 Medio
Nuestro arroz de grano Medio CH-Guayabo es una bóveda de sabores con personalidad única.
Absorbe mucho líquido, triplicando su volumen. Es generoso en la olla y muy sabroso.
Esta variedad es ideal para comidas con caldos, guisos, risottos y paellas con identidad propia.

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🌈⭐ SE FELIZ, no porque todo sea bueno, sino porque puedes VER LO BUENO en las cosas ⭐🌈

Recordatorio para hoy y para todos los días! ❤️
¿Porque de eso se trata no? ¡Que tengan un lindo martes! 🌈

La aceituna es el fruto del olivo, planta originaria de Grecia y Asia Menor. Se consumen tanto molidas (como aceite) como en fresco pasando primero por un proceso de maceración que elimina el sabor amargo que tienen debido a un glucósido conocido como oleuropeína.

Las aceitunas forman parte de numerosas recetas de todos los países mediterráneos. Se toman en el desayuno, como ocurre en Turquía y son un aperitivo imprescindible en Latinoamérica, España, Grecia y Portugal. Acompañan perfectamente carnes y pescados; están presentes en arroces, ensaladas o pizzas.

Las aceitunas son aliadas de nuestra salud. De ellas se obtiene el aceite de oliva, uno de nuestros superalimentos. Entre otros beneficios: Son muy buenas para las personas que tienen anemia, por su alto contenido en hierro, previenen enfermedades cardíacas y del aparato circulatorio, que son ricas en grasas insaturadas y regulan los niveles de colesterol, ayudan a mejorar nuestras defensas dado que contienen vitaminas A, C y E.

⭐ Las aceitunas Chacra La Anyta ofrecen la excelente calidad uruguaya reconocida, cosechadas en su punto justo de maduración.
👉 Presentación en frasco de 600grs
👉 Verdes o negras

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Comer despacio es una práctica a la que todo el mundo parece dar importancia pero en realidad nadie lleva a cabo. La realidad actual es que hemos dejado de comer para pasar a engullir. 👎

Hablamos mucho de qué introducir en nuestra alimentación; de aquellos alimentos que tienen que estar presentes en una dieta equilibrada pero prestamos menos atención a cómo los comemos. Si comes rápido o despacio, de pie o sentado o por puro trámite para continuar con todos tus quehaceres.
Devorar la comida, con prisas y en piloto automático puede generar sensaciones incómodas, como vientre hinchado, gases, estreñimiento, aumento de peso o problemas digestivos más complejos.

Hoy te contamos cuáles son los beneficios de comer despacio 🙌
Puedes empezar a mejorar tu forma de comer, y tu velocidad, con los siguientes consejos:
👉 Elegir un lugar tranquilo y confortable que induzca a comer con más calma.
👉 Prestar atención a cada bocado. Reconocer el primer contacto del alimento en el interior de la boca y saborear, captando todos los matices de cada bocado.
👉 Una buena digestión empieza masticando, haz que cada bocado dure entre 10 y 20 segundos.
👉 Reconocer también el acto de deglutir (tragar). Bocados pequeños y cómodos para facilitar la digestión al estómago.
👉 Evitá distracciones como el móvil o un libro mientras comes, tampoco comas mientras trabajes, ya que harán que comas más rápido.
👉 Las comidas deben duran entorno a los 20 minutos, es el momento que tarda en llegar la sensación de saciedad a nuestro cerebro.

¿Te sirvieron estos consejos? Sumá los tuyos en los comentarios 😊
     

Somos fanáticos de esta delicia 🤤

Tabletas de chocolate semiamargo con Oreo by Ramona Warrior 🍫⚫
👉 x 150gr.
👉 Envase reutilizable

Las semillas de amapola son una gran herramienta para ayudar al estrés 🧘🏽‍♀️
Prueba a espolvorear unas semillas de amapola sobre tu yogur. Entre sus beneficios encontrarás que actúa como un relajante nervioso, por lo que su uso es muy recomendable en épocas de estrés.

Dulce de membrillo natural Fattoria Buccino 🥧

El dulce de membrillo que elaboramos es el de mayor contenido de fruta del mercado, sin colorantes, ni conservantes, ni aditivos químicos.

⭐ Su textura, color y sabor confirman la receta tradicional de este dulce

👉 Ideal para el hogar, en un práctico envase para su uso y conservación
👉 Viene en dos presentaciones de 600 y 900 gramos
👉 100% naturales

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¿Sed o hambre? 🤔
Aunque suene extraño, muchas personas confundimos la sed con el hambre, lo que nos lleva a comer más. Por ello, se recomienda tomar un vaso de agua antes de las comidas, de forma que calmemos el hambre y no comamos más de lo que necesitamos.

Miel pura de Eucalypto Pique Roto🍯

👉 Miel pura al 100%, conseguida con sola extracción mecánica, en el apiario “El Amarillo” de Casupá
👉 Procedentes de colmenas colocadas en plantaciones de Eucalypto en el D.to de Florida
👉 Totalmente libre de agroquímicos y certificada para exportación a Alemania
👉 Presentación x 235gr

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Cuando te sientas ansioso:
🚶🏻‍♀️ Salí a pasear
🙏 Pedí ayuda
🖌️ Creá algo nuevo
🍶 Tomá agua
📝 Escribí sobre como te sentís
🧘🏻‍♀️ Respirá profundo
🎧 Escuchá música que te guste
☀️ Mantenete presente
🌿 Encontrá una distracción positiva

🌿"El estilo de vida se define como el conjunto de pautas y hábitos comportamentales cotidianos de una persona, que mantenidos en el tiempo pueden constituirse en dimensiones de riesgo o de seguridad dependiendo de su naturaleza.”🌿

Una alimentación saludable implica consumir alimentos de calidad, ya sea por su valor nutritivo o porque son naturales y sanos. Los alimentos que nos ofrece la tierra absorben la energía de los elementos de la naturaleza, son “alimentos vivos” que nos nutren y favorecen a que nos desarrollemos con bienestar. No es cuestión de enfocarse en la cantidad de alimentos sino en la calidad de los mismos.

Con esto me refiero tanto los alimentos naturales como los orgánicos. Siendo los naturales aquellos que no cuentan con ingredientes artificiales o aditivos y poseen un bajo nivel de procesamiento; y los orgánicos aquellos que son cultivados con normas estrictas en cuanto al uso de herbicidas, pesticidas y fertilizantes químicos. También contempla el uso de sustancias y hormonas que modifican el desarrollo de los animales, optando por promover la crianza libre y alimentación ecológica.

El humano necesita de energía para poder vivir, y la fuente es el alimento. El combustible adecuado es aquel que permite el correcto desarrollo del cuerpo y da lugar a una vida productiva. Por lo tanto, cobra vital importancia el ser conscientes de lo que introducimos en nuestro organismo, de donde proviene, y que beneficios nos ofrece. Es cuestión de informarnos, prestar atención, ser conscientes y gestionar para poder lograr elecciones equilibradas y acordes a nuestro organismo.

Dulces Fattoria Buccino 🍯
⚡ 100% naturales
⚡ Sabores: membrillo y chía o membrillo y mora
⚡ Frasco por 270 o 440 gr.
⚡ Sin colorantes, ni conservantes, ni aditivos químicos

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❤️ Viviré la vida que siempre soñé
❤️ Hoy sera un día maravilloso
❤️ Todo va a estar bien
❤️ Soy único y valioso

Nuestra alimentación afecta, no solo nuestra salud sino también, la salud de nuestro planeta 🌎 Debemos ser conscientes del gran impacto ambiental que tiene la producción de alimentos. Por lo tanto, para proteger nuestro planeta y conservar sus recursos, es imprescindible llevar una alimentación que, además de saludable, sea sustentable. Una es aquella que protege y respeta la biodiversidad y los ecosistemas; haciendo un uso consciente y responsable de los recursos, sin agotarlos o exceder su capacidad de renovación, y sin comprometer su acceso a generaciones futuras.

¿Qué podemos hacer como consumidores para promover la ?

1️⃣ Comer menos carne
Una dieta basada en vegetales ayuda a reducir las emisiones de gases de efecto invernadero asociadas con la producción de alimentos. Comenzar a pensar la carne como un acompañamiento y no como un plato principal es un primer paso para reducir su consumo. Reemplazarla por otros alimentos ricos en proteínas, pero de origen vegetal, como las legumbres también es un buen comienzo.

2️⃣ Comprar alimentos locales y de temporada
Los alimentos locales, aquellos producidos en tu región, no necesitan ser trasladados largas distancias. Puedes comprarlos directamente al productor y obtendrás un producto fresco y probablemente más nutritivo.

3️⃣ Tirar menos comida
Aproximadamente un tercio de los alimentos producidos en el mundo para consumo humano cada año se pierde o se desperdicia. Estamos hablando de 1.300 millones de toneladas. Esto representa una gran pérdida de recursos (tierra, agua, energía, mano de obra) utilizados en la producción de alimentos. Es necesario ser más responsables al momento de comprar y consumir alimentos: no comprar en exceso, planificar las comidas, aprovechar los sobrantes.

Es momento de informarnos para tomar decisiones más conscientes y responsables, que sean saludables para nosotros y para el planeta.

¿Se les ocurre algún otro consejo? 😊

La mantequilla de mani 🥜 Ramona Warrior es ideal para tus recetas, tus desayunos y meriendas o para cuando estás con ganas de algo dulce! 🤤
👉 Vegana, rica y saludable hecha a base de mani tostado, sin aceites agregados
👉 Envases eco & retornable y/o reutilizable x 250gr
👉 Variedades: Tradicional, Dulce con Azúcar Mascabo & Dulce con Cacao

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¡Hola amigos! Nueva semana para ponerle toda la energía y disfrutar 💪🏻
Que mejor que arrancar con unas riquísimas galletas veganas de la mano de nuestra amiga .warrior.uy 🖤 que son riquísimas, super sanas y fáciles de hacer!

Galletas de mantequilla de maní con nueces y chips 🍪

⚡ Ingredientes:
- 2 cucharadas de Mantequilla de maní tradicional Ramona Warrior.
- 150gr de Harina
- 80gr de Azucar Moreno preferentemente
- 1 huevo de chía, aquafaba*
- 1 cucharada de vainilla
- 1 pizca de polvo de hornear
- 1 pizca de sal
- Nueces y chips de chocolate

💥 TIP: Otra opción sería sustituir el huevo por banana triturada o puré de manzana.
La proporción ideal de puré de manzana o plátano triturado es de 65 ml de fruta machacada por huevo de tamaño medio. Si son huevos pequeños, la cantidad se debe reducir a 55-60 ml, mientras que si son muy grandes se tendrá que incrementar a 70-75 ml.

⚡ Preparación:
- Llevar al hono a 180 grados.
- Hornear entre 15 y 25 minutos según el horno.

¡Y a disfrutar!
Si la hacés mandanos tus fotos 🤳🏼

Se tu mayor competidor, desafíate!

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Nada como tomar un capuccino caliente después de una mañana de surf, acompañado con una tostada de mantequilla de maní y por qué no un poco de chocolate...😏 Ahora los veganos e intolerantes a la lactosa también tienen opciones de desayunos y meriendas frescas y nutritivas!

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Quererse a uno mismo es lo primero. HONO.Life te acerca las herramientas para lograr un camino más SALUDABLE 🌈

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Un buen libro, una buena copa, una rica comida, la paz y tranquilidad de Rincon Pandora...
Las aceitunas de las variedades Taggiasca y Leccino son cosechadas a mano, sin uso de rastrillos y mallas al piso, y son seleccionadas por tamaño y sanidad de la drupa.

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“La base de toda felicidad es una buena salud” Leigh Hunt

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Si todavia no la probaste te vas a sorprender: Sidra artesanal de manzana

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Volver a viejas tradiciones pero innovando en sabores y aromas.
Ideal para acompañar la comida o tomar junto a una cerveza helada

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Nuevo dia, nuevas oportunidades. Sé saludable, sé feliz

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Vida saludable significa vida feliz, vida feliz significa vida saludable.
- Melanie M. Kourlouris

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🌿 Felicitaciones a nuestro Productor Amigo Sweet Flavor Lab Honey !! 👏👏👏

"Llegó a Rio de Janeiro la miel uruguaya "SFL Honey". La referida miel es el producto destacado de la empresa uruguaya Sweet Flavor Lab, de tradición familiar que se encuentra localizada en la ciudad de Young, departamento de Rio Negro.