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🔍 ¿fascitis plantar o tendinitis ?

Previo a una evaluación médica, el uso de ondas de choque extracorpóreas induce el proceso de cicatrización y de reparación tisular organizada de lesiones musculares, ligamentarias y tendinosas crónicas, como la fascitis plantar, las tendinitis, entre otras.

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👏Somos pioneros en Entrenamiento Inteligente® con más de 17 años de experiencia en Medicina Física y Deportiva.

¿Ya estás preparado o preparada? 💪 En nuestro calendario te dejamos las fechas de algunas carreras que pronto pondrán a prueba tu dedicación 🏆

🏋🏻‍♂️ Descubre cómo esta disciplina puede mejorar tu salud física, de la mano de nuestro equipo de especialistas, en un ambiente seguro y adaptado a tus necesidades.

👏 No importa tu capacidad física, puedes empezar desde cero. Estas clases pueden ajustarse a cada participante.

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✅ No subestimes el poder de una recuperación asistida por especialistas, esto hará más fácil y posible tu movilidad plena.

El fortalecimiento de la zona abdominal es una tarea que va más allá del lucir bien. ¿Por qué?:

✅ Mantener un abdomen fortalecido nos ayuda a mejorar nuestra postura, reducir dolores de espalda y prevenir lesiones en esa zona.

✅ Además, una zona abdominal fuerte nos proporciona una mayor estabilidad y equilibrio en cada movimiento que realizamos, ya sea caminar, levantar objetos o participar en deportes. Esto nos permite disfrutar de una vida activa y reducir el riesgo de caídas o accidentes.

✅ En el ámbito deportivo, fortalecer nuestros abdominales nos brinda un impulso adicional para realizar movimientos explosivos, mejorar la estabilidad y mejorar nuestro rendimiento en disciplinas como el running, el levantamiento de pesas o el yoga.

No subestimes el poder de un abdomen fuerte. ¡Incluye ejercicios específicos para fortalecer el core en tu rutina de entrenamiento!

En un mundo acelerado y dinámico es fundamental contar con buena salud. Tener  una vida saludable no se trata sólo de buen aspecto sino también de sentirnos plenos y vibrantes desde adentro.

Cualquiera sea nuestra edad, la verdadera salud implica equilibrio, bienestar y cuidado integral de nuestro cuerpo y mente.

Para ello, es importante incorporar hábitos saludables en nuestra rutina diaria. Algunas prácticas respaldadas por la ciencia que pueden ayudarnos a alcanzar ese estado de bienestar son:

▶️Alimentación Balanceada: Priorizar alimentos naturales y nutritivos, como frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras, proporciona a nuestro cuerpo los nutrientes necesarios para funcionar de manera óptima.
   
▶️Actividad Física Regular: Lejos de ser un atleta de élite, se trata de mover nuestro cuerpo de manera constante. Caminar, bailar, practicar yoga o cualquier forma de ejercicio que disfrutes puede fortalecer tu corazón, músculos y mente.

▶️Mente en Equilibrio: Cuidar de nuestra salud mental es igual de importante que la física. La meditación, la respiración consciente y el cultivo de pensamientos positivos contribuyen a reducir el estrés y mejorar nuestra calidad de vida.

▶️Descanso Reparador: Dormir las horas adecuadas es fundamental para la regeneración celular, consolidación de la memoria y funcionamiento óptimo del sistema inmunológico. Respetar nuestro ciclo de sueño es una inversión en nuestra salud a largo plazo.

En Metas Sports contamos con calificados profesionales en rehabilitación, entrenamiento y medicina del deporte para apoyarte y acompañarte en el camino hacia una vida sana y tu bienestar integral.

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🏃‍♂️¿Participarás en la ? 🎁Tenemos un obsequio para ti.

Luego de la carrera, al solicitarnos un masaje de descargar, te obsequiaremos la aplicación de vendaje neuromuscular (kinesiotaping) o recuperarte utilizando las botas de compresión aplicado por nuestros fisioterapeutas.

El equipo de especialistas en Medicina Deportiva de está disponible para atenderte y apoyarte en tu sana recuperación.

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Día para recordar la importancia de valorar, respetar y reconocer el papel fundamental del en la construcción de la familia y la sociedad venezolana.

Enviamos un reconocimiento especial a todos los que forman parte de nuestro Programa Adulto Mayor Activo, quienes son fuente de inspiración y voluntad en nuestro Centro de Rehabilitación 💪

¡Feliz Día! 👏

👉5 aspectos que debes tener en cuenta al momento de iniciar tu proceso de rehabilitación.

Luego de haber sido evaluado o evaluada por nuestros médicos especialista y tener tu plan de rehabilitación, es importante tener en cuenta ciertos aspectos que te permitirán avanzar efectivamente en el proceso de rehabilitación.

1️⃣Comprométete con el proceso: La rehabilitación física requiere tiempo, esfuerzo y dedicación, por lo que es importante estar dispuesto a seguir todas las indicaciones y realizar las terapias de forma constante.

2️⃣Escucha a tu cuerpo: Durante el proceso de rehabilitación, es fundamental estar atento a las señales que te envía tu cuerpo y respetar los límites para evitar lesiones o complicaciones.

3️⃣Mantén una comunicación constante con nuestros fisioterapeutas para informar cualquier cambio en tu condición o expresar tus inquietudes.

4️⃣Sigue una dieta balanceada: Una alimentación saludable es clave para favorecer la recuperación física y mejorar la condición de tus músculos y articulaciones.

5️⃣Sé paciente: La rehabilitación física es un proceso gradual que requiere tiempo y constancia, por lo que es importante ser paciente y no desanimarse en caso de no ver resultados inmediatos.

Y una más

6️⃣Mantén una actitud positiva: La actitud juega un papel fundamental en el proceso de rehabilitación física, por lo que es importante mantener una mentalidad positiva y enfocada en la recuperación.

Faltan 10 días para la Otra oportunidad para medirte y demostrar tu fortaleza. ¿Estás preparado o preparada?

Hagamos algo interesante 📝 Coméntanos el tiempo que deseas realizar, como reto propio, y luego de la carrera y nos cuentas cómo te fue con tu objetivo.

👉Recuerda: nuestro equipo de especialistas en Medicina Deportiva está disponible para atenderte y apoyarte en el cumplimiento o superación de tus metas. Con nosotros puedes realizarte un masaje de descarga y colocación de k-taping por un precio especial.

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👉El quiromasaje forma parte de las soluciones que podemos brindar a tu recuperación física en nuestro Centro de Rehabilitación.

¿De qué formas puede ayudarte el quiromasaje?

1️⃣ Mejora la circulación sanguínea, acelerando la recuperación muscular.

2️⃣ Libera la tensión acumulada en los músculos, promoviendo la relajación profunda.

3️⃣ Ayuda a reducir la inflamación y el dolor en zonas específicas del cuerpo.

4️⃣ Favorece la eliminación de toxinas y desechos metabólicos, potenciando la regeneración de tejidos.

5️⃣ Aumenta la flexibilidad y movilidad articular, previniendo lesiones futuras.

Y una más...

6️⃣ Acelera la recuperación tras esfuerzos intensos, ideales para deportistas y amantes del ejercicio.

¿Quieres aliviar tu dolor muscular? Contáctanos:
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🏆El equipo de felicita a nuestro Médico Traumatólogo por su fortaleza, disciplina y constancia al completar el IronMan 70.3 en República Dominicana 👏

Nos llena de mucho orgullo y alegría este logro. ¡Gracias por ser un ejemplo de compromiso y fortaleza para todo nuestro equipo y pacientes en nuestro centro de rehabilitación! 💪🇻🇪

🏋🏻‍♂️ ¿Buscas una recuperación eficiente? ¿Deseas una vida sana y activa? ¿Quieres potenciar tu rendimiento físico?

👉Nuestro equipo de expertos en Medicina Física están listo para guiarte en cada paso de tu proceso de rehabilitación. ¡Recupérate de la mano de profesionales comprometidos con tu bienestar! 🏃‍♀️

Nuestros servicios:

✔ Evaluación Médica Fisiátrica
✔ Fisioterapia y Rehabilitación
✔ Gimnasio Terapéutico
✔ Ondas de Choque Extracorpóreas
✔ Drenaje Linfático
✔ Electroestimulación
✔ Vendaje Neuromuscular
✔ Tratamiento con ventosas
✔ Quiromasaje

En nuestro centro, la rehabilitación va más allá del tratamiento: es una oportunidad para crecer y mejorar en todos los aspectos. ¡Contáctanos!

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👩🏻‍⚕️Hoy celebramos el Día Nacional del Médico Fisiatra.

Honro a todos mis colegas comprometidos con la recuperación y el bienestar físico de sus pacientes 💪

🌍 En un mundo donde la salud y el bienestar son prioridades, la labor de los Médicos Fisiatras es más relevante que nunca. Desempeñamos un papel crucial en la prevención de lesiones, recuperación de funciones y habilidades después de una lesión, control y alivio de dolor, estímulo de hábitos saludables en las actividades diarias, laborales y otros aspectos en las personas que le permitan sentirse mejor cada día.

En este día reafirmamos nuestro compromiso, y reconocemos nuestra vocación y profesionalismo en la promoción de una vida activa 🏋🏻‍♂️ ¡Gracias a todos por su invaluable labor!

¡Trabaja desde la comodidad de tu casa! 💻🏠Nuestra empresa está en busca de personas entusiastas y motivadas que quieran formar parte de nuestro equipo y ganar entre 50 y 75USD por cada cierre que realicen.

Imagina tener la libertad de organizar tus horarios, disfrutar de la flexibilidad de trabajar desde casa y, al mismo tiempo, tener la oportunidad de ayudar a otros a disfrutar de unas divertidas vacaciones. Con nosotros, no solo estarás generando ingresos adicionales, sino que también estarás creando recuerdos inolvidables para nuestros clientes y contribuyendo a hacer sus viajes aún más especiales.

👍Si eres un vendedor nato, te apasiona el mundo del turismo y buscas una oportunidad de crecimiento y desarrollo profesional, ¡esta es tu oportunidad! 👏

¡Contáctanos!
🌐 www.onevirtualcenter.com
📱+1 (727) 766-2185 (WhatsApp)

Si buscas un lugar en donde el deporte se combine con la salud, ponemos a tu disposición nuestro Gimnasio Terapéutico 🏋️‍♂️💪

Aquí encontrarás a nuestro equipo de especialistas orientados en diversas áreas como: nutrición, psicología del deporte, medicina interna, fisiatría, fisioterapia, entre otras.

🏃🏻Descubre un espacio con equipos adecuados y un ambiente motivador, respaldado por fisioterapeutas que te ayudarán a prevenir lesiones y optimizar tu desempeño en cada entrenamiento.

👏Nuestro equipo de profesionales estará siempre a tu disposición, diseñando rutinas personalizadas de acuerdo a tus necesidades y objetivos, y brindándote el asesoramiento necesario para que alcances tus metas de manera segura y efectiva.

📲Para más información puedes consultar a través de mensajería privada, llamar a nuestro teléfono 0212.943.3144 o consultar a nuestro WhatsApp 0412.9383425.

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👉¿Por qué AMA? El proceso natural de envejecimiento viene acompañado de la pérdida de masa muscular; el deterioro visual; las alteraciones del equilibrio y el riesgo de pérdida de autonomía que se traduce en mayor esfuerzo para levantarse, vestirse o simplemente caminar o llevar tareas que antes eran cotidianas dentro o fuera del hogar, lo que conlleva a la fragilidad del adulto mayor.

Adicionalmente, la falta de un acondicionamiento físico regular, el aislamiento social y las alteraciones de ánimo por la separación o pérdida de familiares y amigos juegan un rol crítico en la cotidianidad del adulto mayor.

👏AMA, Adulto Mayor Activo, es un servicio de Metas Sports que brinda a los adultos mayores de 60 años, la opción de vivir con independencia, adquiriendo progresivamente agilidades motoras, cognitivas y de interacción social, desde un enfoque preventivo, lo que les permitirá tener una mejor calidad de vida.

🥳La vida es movilidad y AMA de Metas Sports te acompaña a darle calidad de vida a tus mayores en Venezuela.

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4️⃣Sigue una dieta balanceada: Una alimentación saludable es clave para favorecer la recuperación física y mejorar la condición de tus músculos y articulaciones.

5️⃣Sé paciente: La rehabilitación física es un proceso gradual que requiere tiempo y constancia, por lo que es importante ser paciente y no desanimarse en caso de no ver resultados inmediatos.

Y una más

6️⃣Mantén una actitud positiva: La actitud juega un papel fundamental en el proceso de rehabilitación física, por lo que es importante mantener una mentalidad positiva y enfocada en la recuperación.

¡Agenda tu cita!

👉En nuestro servicio de rehabilitación deportiva tratamos lesiones asociadas a las diferentes modalidades de ejercicio físico y disciplinas deportivas. Además, desarrollamos programas específicos para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones en los atletas.

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En el mundo del deporte, la presión y el estrés suelen ser constantes, por lo que contar con un psicólogo deportivo puede marcar la diferencia. La se encarga de trabajar con los deportistas aspectos como la motivación, la concentración, la autoconfianza, la gestión emocional, entre otros, para que puedan rendir al máximo en cada competición.

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Acompañamos durante 3 días a los más competitivos padelistas en la 1era edición del Torneo LUP CUADRO MASTER organizado por la 💪🏆

En siempre estaremos dispuestos a brindar apoyo a aquellos deportistas que llevan su cuerpo al límite. Como expertos en medicina y rehabilitación deportiva, tuvimos el honor de estar presentes en este increíble torneo atendiendo a más de 30 en sus dolencias más comunes.

En medio de la competencia y la adrenalina, nuestros fisioterapeutas aplicaron quiromasajes, crioterapia, kinesiotaping, estiramientos, entre otros. Además de la debida orientación antes, durante y después del juego para la prevención de lesiones musculares.

👏 Agradecemos a todos los participantes por confiar en nuestra experiencia. Recuerden que en nuestro Centro de Rehabilitación siempre estaremos para apoyarles en mantener su salud física en óptimas condiciones.

👉¿Los masajistas y los fisioterapeutas ofrecen la misma atención profesional?

A menudo se cree que los fisioterapeutas y los masajistas pueden ofrecer la misma atención, sin embargo esto no es cierto. Los fisioterapeutas son expertos en el funcionamiento del cuerpo humano y están especializados en el tratamiento de lesiones y trastornos musculoesqueléticos.

Sí, los masajes terapéuticos forman parte de las diversas técnicas del área de los fisioterapeutas, sin embargo a diferencia de los masajistas no se aplican estas técnicas para relajar a una persona; el enfoque es hacia la recuperación de la movilidad musculoesquelética en los pacientes.

Es importante acotar que ambos tienen habilidades únicas y desempeñan un papel importante en el cuidado de nuestra salud, pero existen diferencias en la aplicación de las diversas técnicas en su labor y el enfoque de cuidado con respecto al paciente.

Recuerda escoger al profesional que más se ajuste a lo que necesitas 👍

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👨‍⚕️Es entendible en aquellas personas que han sufrido una lesión musculoesquelética desanimarse ante el diagnóstico del . Este desánimo puede acentuarse, aún más, si el paciente es deportista o realiza algún trabajo que dependa de alguna actividad física, debido a la incertidumbre en las consecuencias que tendrá el tratamiento rehabilitador para su futuro.

Justo en estos casos es necesario que el paciente deposite la confianza en el equipo de Médicos y 👩‍⚕️ Es el primer paso que debe dar todo paciente para enfocar mente en sanarse de la forma más optima posible.

Además, durante el proceso de rehabilitación los riesgos de recaida son mínimos o casi nulos si el paciente se compromete con el cumplimiento estricto de las indicaciones médicas; siempre con disposición a llegar al límite de lo aceptable para lograr su recuperación.

👉Es importante acotar que la prisa y los atajos sólo pueden conducir a desmejorar la lesión, aumentando la posibilidad de que el paciente vuelva al mismo estado de limitación física; aquí es donde la se convierte en una amiga clave; dedicar el tiempo requerido a la rehabilitación provocará una progresión más efectiva.

👍 comprometido con la excelencia, se ha esforzado en reunira los más calificados profesionales del área de rehabilitación, entrenamiento y medicina del deporte, garantizando el mejor recurso humano para su preparación física o su rehabilitación.

💪 ¡Es hora de volver a la acción! Es un gusto retomar nuestras actividades y darles la bienvenida a nuestro Centro de Entrenamiento y Rehabilitación. Esperamos que hayan disfrutado de un merecido descanso y que hayan tenido la oportunidad de recargarse de energía y felicidad.

Sabemos que regresar a la rutina después de una pausa puede parecer desafiante, pero estamos aquí para apoyarlos en cada paso del camino. Nuestro equipo de profesionales altamente calificados está listo para ayudarlos a retomar su rutina de ejercicios y rehabilitación muscular de manera segura y eficiente.

✅Queremos recordarles una vez más que la constancia es la clave del éxito. Les animamos a establecer metas realistas y alcanzables, marcando pequeños logros día a día. Recuerden que cada paso, por más pequeño que sea, les acerca cada vez más a su plena recuperación.

👉Estamos listos para comenzar este nuevo capítulo juntos ¡Entrena Inteligente!

¡Queridos pacientes y amigos! 🎄🎁

En este tiempo tan especial, queremos enviarles un cálido y sincero mensaje lleno de amor y gratitud. En primer lugar, esperamos que estén disfrutando de una Navidad llena de alegría, paz y felicidad al lado de sus seres queridos.

En nuestro Centro de Entrenamiento Deportivo y Rehabilitación, hemos tenido el privilegio de ser parte de su camino de recuperación y bienestar durante todo el año. No hay mayor regalo para nosotros que verlos superar obstáculos y alcanzar sus metas personales. ¡Ustedes son nuestra mayor inspiración!

Queremos expresarles nuestro más sincero agradecimiento por confiar en nuestro equipo de profesionales y permitirnos ser una parte fundamental de sus vidas. Es un honor para nosotros ser testigos de su fortaleza y determinación cada día.

En esta temporada navideña, deseamos que encuentren esperanza y alegría en cada pequeño logro y que no olviden el poder transformador que llevan dentro. La confianza en ustedes mismos y la fe en sus procesos son los motores que los llevarán aún más lejos en vuestra recuperación.

Que esta Navidad sea el inicio de un nuevo capítulo lleno de oportunidades y experiencias enriquecedoras. Estaremos aquí, a tu lado, brindando el mejor soporte y cuidado para que juntos sigamos construyendo un estilo de vida saludable y pleno. ¡Feliz Navidad! 🌟

Con cariño,

Metas Sports 💚

Durante estas fechas puedes contar con nuestro servicio a domicilio hasta el 8 de enero de 2024 que retornamos a nuestro Centro de Rehabilitación 📲 Para más información puedes consultar a través de nuestro WhatsApp 0412.9383425.

👏En este año, hemos sido testigos de su valentía y determinación para superar sus desafíos. Ha sido un honor poder acompañarlos en este viaje y ser parte de su progreso en el 2023.

🤗Desde hoy 15 de diciembre hasta el 8 de Enero de 2024 nos tomaremos una pausa en nuestro Centro de Rehabilitación, sin embargo nos mantendremos con ustedes a través de nuestro servicio a domicilio, y de este medio.

🎄La época navideña es un momento para reflexionar sobre nuestras bendiciones y compartir momentos inolvidables con nuestros seres queridos. Es una ocasión para buscar la paz interior y la alegría en cada instante. Queremos alentarlos a que aprovechen esta temporada para descansar, recargar energías y disfrutar de la compañía de aquellos que más quieren.

👍Nos gustaría recordarles también que, aunque las festividades pueden incluir muchas tentaciones culinarias, es importante mantener una buena alimentación y cuidar su salud en todo momento. Recuerden que su bienestar es nuestra prioridad número uno.

¡Nos veremos pronto!

💚La vocación de servicio es un valor clave en nuestro día a día: nos esforzamos constantemente en "hacer" desde el alma, el compromiso y la pasión, permitiendo que nuestras habilidades sean sensibles, solidarias y humanas para todos nuestros pacientes.

¡Somos promotores de la vida sana y activa! 👏

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