Escuela Dragon de Jade, Caracas Videos

El invierno se relaciona con los Riñones, según la medicina tradicional china (MTC). El invierno es la estación más yin, donde se debe cuidar la energía, el cuerpo y el espíritu. Los riñones son el órgano asociado al elemento agua y al color negro. Son la base de todas las energías yin y yang del cuerpo, y albergan el Jing (energía esencial). Su emoción es el miedo y se abren a los oídos. Para fortalecer los riñones en invierno, se recomienda consumir alimentos cálidos, salados y de color oscuro, como alubias, caldos, carnes, nueces, arroz negro, moras, etc. También se aconseja dormir más y practicar actividades como la meditación, el yoga o el chi kung. Si tiene problemas óseos, de cabello, de oído, urinarios, sexuales, reproductivos, de crecimiento, de envejecimiento o de miedo, es posible que sus riñones necesiten atención. Se recomienda buscar un acupunturista o un practicante de la MTC certificado que le ayude a equilibrar su energía renal. Fuente: https://www.esmtc.es/ y https://www.centrokyushu.com/ #escueladragondejade #acupuntura #bioenergetica #acupunturabioenergetica #MTC #medicinatradicionalchina #medicinapreventiva #medicinaintegrativa #Solticiodeinvierno #invierno #invierno2023

Caminar es una actividad física sencilla y saludable que puede mejorar el estado cardiovascular, la resistencia muscular, el equilibrio, el estado de ánimo y el sistema inmunitario. Caminar también puede ayudar a prevenir o controlar diversas afecciones, como las enfermedades cardíacas, la diabetes tipo 2 y el estrés. El Departamento de Salud y Servicios Humanos recomienda hacer al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada o 75 minutos de actividad aeróbica intensa a la semana, y ejercicios de fortalecimiento muscular para todos los grupos musculares principales al menos dos veces a la semana. Se sugiere distribuir el ejercicio durante el transcurso de una semana y aumentar la cantidad y la intensidad gradualmente.Para caminar de forma efectiva y segura, se debe elegir el equipo adecuado, adoptar una buena postura y movimientos decididos, hacer ejercicios de precalentamiento, enfriamiento y estiramiento, variar la rutina y encontrar horarios y lugares específicos para las caminatas. También se puede usar un rastreador de actividad, una aplicación o un podómetro para llevar un registro de los pasos, la distancia y el tiempo. Fuente: https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/walking/art-20046261#dialogId40707927 #escueladragondejade #acupuntura #bioenergetica #acupunturabioenergetica #mtc #medicinatradicionalchina #medicinapreventiva #medicinaintegrativa #caminatasaludable

El otoño es una estación de transición entre el verano y el invierno, que afecta a nuestra salud física y emocional. Según la MTC, nuestro cuerpo está sintonizado con la naturaleza y necesita adaptarse a los cambios de energía y temperatura. El otoño es la época del Pulmón y el Intestino Grueso, del movimiento METAL, que son los órganos encargados de gobernar nuestra defensa inmunitaria, nuestra respiración, nuestra circulación sanguínea y nuestra capacidad de separar lo puro de lo impuro. Cualquier desequilibrio en estos órganos puede causar síntomas como resfriados, tos, tristeza, apatía, eccemas o insomnio. La acupuntura y la MTC disponen de herramientas terapéuticas que nos ayudan a equilibrar nuestro estado físico y emocional en otoño. El otoño nos invita a recoger nuestra energía, eliminar lo innecesario, respirar profundamente y prepararnos para el invierno. Fuente: https://escuelaliping.com/nos-pasa-otono/ #escueladragondejade #acupuntura #bioenergetica #acupunturabioenergetica #MTC #medicinatradicionalchina #medicinapreventiva #medicinaintegrativa #otoño

¡Feliz Equinoccio de Otoño! #escueladragondejade #acupuntura #bioenergetica #acupunturabioenergetica #MTC #medicinatradicionalchina #medicinapreventiva #equinocciodeotoño

Y qué mejor manera de comenzar este nuevo año 2023 que estimulando nuestro sistema bioenergético con movimientos de QiGong. Aqui os dejo esta propuesta de @taichichina: 20 repeticiones por día Ayuda a aliviar la fatiga y el estres. Video Credits: @taichichina https://www.instagram.com/tv/Cgz1fknJTzA/?igshid=NTU1Mzc3ZGM= #escueladragondejade #añonuevo #qigong #chikung #acupuntura #mtc #bioenergética #medicinatradicionalchina

10 correspondencias del Movimiento Madera, de acuerdo con la antigua tradición china. La MADERA es el dinamismo entre el máximo YIN, (el Agua) y el máximo YANG (el Fuego), por lo tanto, es el intermediario en el eje de la vida. Se manifiesta a través del HÍGADO y la VESÍCULA BILIAR. Tener una Madera saludable representa tener la capacidad de tomar decisiones acertadas. Cuando la disposición de actuar y el movimiento se ven frustrados, aparece la ira y la cólera. Es por ello que la actitud psíquica superior es la Flexibilidad, una cualidad que permite adaptarse constantemente y mantenerse en movimiento. Dice el Tao Te Ching: “Si te doblas, te conservarás entero. Si eres flexible, te mantendrás recto...” #escueladragondejade #movimientomadera #canaldehigado #canaldevesiculabiliar #acupuntura #mtc #bioenergética #medicinatradicionalchina

Esto es lo que deberías comer según el horario. En los últimos años, se ha descubierto y comprobado que la alimentación incide de forma directa en los problemas físicos que sufre el ser humano. Cualquier tipo de dolencia o afección que se experimenta en el cuerpo puede ser resuelta a raíz del consumo de un alimento, el cual provoca una suerte de rechazo en el organismo. A pesar de que cada organismo reacciona de forma distinta con los alimentos, existen ciertas reglas que deberían ser seguidas en cuanto a la ingesta de comida y al horario en que esta se consume. Fuente: https://www.upsocl.com/estilo-de-vida/esto-es-lo-que-deberias-comer-segun-el-horario-puedes-mejorar-tu-vida-solo-organizando-tus-comidas/ #escueladragondejade #alimentación #dietética #acupuntura #mtc #bioenergética #medicinatradicionalchina