Escuela Dragon de Jade

La MTC es una forma diferente de concebir la salud humana, la vida y el mundo.

Partiendo de esta tradición milenaria, somos parte del todo, una especie de microcosmos dentro del macrocosmos.

Por tanto, nos regimos por los mismos principios y fuerzas de la naturaleza.

¿Qué relación tiene esto con nuestros propósitos de año nuevo?

Cada año, ya sea consciente o inconscientemente, tenemos la costumbre de realizar el recuento del año y plantearnos nuevos objetivos que en muchas ocasiones nos cuesta sostener a lo largo del año, considerando el agitado ritmo del mundo en el que vivimos actualmente.

Ya sea proponernos mejorar nuestra alimentación y la relación con nuestro cuerpo, mejorar nuestras finanzas, emprender proyectos nuevos, etc., todo esto depende de un equilibrio energético que nos permita experimentar plenamente nuestra experiencia de vida.

La MTC no solo tiene un enfoque terapéutico frente a la enfermedad, su premisa es ser una medicina preventiva, formar parte de la calidad de vida.

Sus diferentes técnicas (acupuntura, moxibustión, masaje, herbolaria, Qi Gong, astrología, Feng Shui...) nos pueden ayudar a tener una mejor relación y adaptación al entorno, ayudar en procesos meditativos y de contemplación para una mejor resolución de los problemas cotidianos, mantener un buen sistema inmunológico, mantener buenos niveles de energía física y mental, así como ayudarnos con el equilibro emocional.

Cuéntanos algún propósito de año nuevo y te cuento cómo la MTC puede aportarte un recurso.

¡Feliz y exitoso comienzo del 2024!

¡Hola!

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El Día de la Salud Universal es una iniciativa impulsada por la OPS/OMS para promover el acceso a servicios de salud de calidad para todas las personas, sin discriminación ni dificultades financieras.

La integración de la Medicina Tradicional China (MTC) y sus técnicas terapéuticas en sistemas de salud actuales puede constituir un importante aporte a los principios de una salud universal y al alcance de todos, partiendo de su premisa de terapéutica preventiva y sus excelentes resultados en la mejora de la calidad de vida de pacientes.

La MTC tiene una larga experiencia en la prevención de enfermedades, basada en la obra antigua “Huang Di Nei Jing” y las experiencias populares. Se utiliza el término Yang Sheng para referirse al mantenimiento de la vida.

La teoría y la metodología de la MTC para preservar la salud y retrasar el envejecimiento es:

Autorregular el estado emocional
Llevar una vida disciplinada
Seguir una alimentación equilibrada y regular
Adaptarse al entorno y a las cuatro estaciones
Prevenir el contagio de enfermedades
Prevenir traumas externos inesperados
Realizar ejercicios para reforzar la constitución física
Utilizar técnicas o sustancias medicinales para la prevención de enfermedades
Prevenir la evolución de la patología

Fuente: https://www.esmtc.es/blog/teoria-y-metodos-de-la-medicina-tradicional-china-para-la-preservacion-de-la-salud

La acupuntura es una técnica milenaria que consiste en estimular ciertos puntos del cuerpo con agujas para equilibrar las energías y mejorar la salud.

Estudios científicos que respaldan la acupuntura demuestran su efectividad a la hora de tratar diversas condiciones y síntomas de alteración de la salud.

¿Te atreves a hacer acupuntura?

Fuente: https://pacolliso.com/razones-para-hacer-acupuntura-diez-motivos/

La Medicina Tradicional China puede intervenir en la prevención y el tratamiento del VIH/SIDA, una pandemia que afecta a millones de personas en el mundo.

La Medicina Tradicional China y la medicina occidental tienen diferentes puntos de vista sobre los principios de la patología y terapéutica.

La Medicina China y la medicina occidental tienen diferentes puntos de vista sobre los principios de la patología y terapéutica.

Estudios realizados por expertos en MTC en Tanzania y China desde 1988 han observado el efecto terapéutico de las materias medicinales chinas y las fórmulas para tratar el VIH/SIDA.

Según el National Institutes of Health, el uso de la acupuntura mejora el insomnio crónico y la diarrea, dos síntomas frecuentes en personas VIH positivas.

La acupuntura también tiene beneficios económicos, ya que el tratamiento es barato y accesible.

Fuente: https://fundacion.mtc.es/

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Te esperamos.

La diabetes se caracteriza por la polidipsia, polifagia y poliuria, pertenece al ámbito de Xiaoke en la Medicina Tradicional China.

En el "Neijing Su Wen" se registró los factores causantes de esta enfermedad y sus manifestaciones clínicas.

Esta enfermedad se origina principalmente por la deficiencia de Yin de la constitución física, mala alimentación y además desarreglo emocional, fatiga excesiva e hiperactividad sexual, etc.

La sequedad-calor y deficiencia de Yin constituyen la patología principal.

Estos dos factores interactúan mutuamente y son causas recíprocas.

El desequilibrio del Yin y el Yang es la causa esencial para producir la diabetes.

La acupuntura y la moxibustión pueden regular el Yin y el Yang, apoyar el Qi sano, eliminar el factor patógeno y drenar el pasaje de los canales y colaterales.

También pueden mejorar la función de las células beta, aumentar la utilización de insulina y elevar la antiperoxidación del organismo.

La acupuntura y la moxibustión son métodos eficaces, seguros, económicos y sin efectos secundarios para tratar la diabetes, y su combinación puede dar mejores resultados.

Fuente: https://www.novasan.com/blog/acupuntura-y-moxibustion-en-el-tratamiento-de-la-diabetes/

Con el acelerado ritmo de vida de la actualidad y la alta propensión a estados de estrés, resulta conveniente recurrir a medios que nos ayuden a relajar nuestro cuerpo, emoción y mente.

Hoy te traemos algunas infusiones que puedes utilizar para relajarte, aliviar tensiones y mejorar la calidad del sueño.

Fuente: https://psicologiaymente.com/vida/infusiones-para-relajarse

La acupuntura es una técnica milenaria de la Medicina Tradicional China, una terapia alternativa que se basa en la colocación de agujas en diferentes partes del cuerpo.

La acupuntura se considera beneficiosa para la salud debido a su capacidad para abordar el bienestar general del cuerpo, la mente y primordialmente, el Qi.

Aquí nombramos solo algunos ejemplos de los innumerables beneficios atribuidos a la acupuntura.

Es importante tener en cuenta que los resultados pueden variar según cada persona y que siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier tratamiento.

Felicidades a todos nuestros colegas acupuntores, egresados y estudiantes de nuestra escuela que ejercemos esta importante labor de ayudar en la salud y prevención.

Un estudio del centro Dexeus Mujer de Barcelona ha demostrado que la acupuntura puede reducir el dolor y los efectos secundarios de un tratamiento hormonal para prevenir la recidiva en mujeres con cáncer de mama sensible a hormonas.

El tratamiento hormonal con inhibidores de la aromatasa, que disminuyen la producción de estrógenos, puede causar síntomas de menopausia, sofocos, sequedad vaginal, y dolor muscular y articular (artralgias), que pueden afectar a la calidad de vida y la adherencia al tratamiento.

Por su parte, la acupuntura como terapia complementaria resulta muy beneficiosa para aliviar las artralgias asociadas al tratamiento hormonal, con un grado de alivio del dolor superior al 70 % en todas las pacientes, mejorando también su estado de ánimo, sueño, actividad laboral y vida social.

Fuente: https://www.mundodeportivo.com/vidae/salud/20211129/1001719027/asi-ayuda-acupuntura-pacientes-cancer-mama-act-pau.html

La salud mental es de gran importancia y un aspecto fundamental a atender, ya que influye y condiciona todos los ámbitos de nuestra vida.

La acupuntura puede ayudar a tratar problemas de salud mental como la depresión, la ansiedad y el insomnio.

Hay estudios que han demostrado que usando solo acupuntura los pacientes mejoraron el sueño, redujeron significativamente la ansiedad y regularon la química cerebral.

La aguja de acupuntura al introducirse produce algunos efectos bioquímicos y anatómicos similares a los de fármacos (sin los efectos secundarios).

La acupuntura también ha probado ser útil como complemento de otros tratamientos, dependiendo del estado del paciente.

La alimentación es uno de los pilares esenciales para g***r de buena salud.

En cuanto a la ingesta de bebidas durante las comidas, la MTC recomienda evitar las bebidas frías o alimentos de temperatura fría, ya que el estómago es como una olla que necesita una temperatura para poder funcionar.

Por lo tanto, la MTC recomienda beber antes o después de las comidas, pero no durante las comidas; o en su lugar, se sugiere tomar té templado antes y durante las comidas para ayudar a su correcto funcionamiento.

Por su parte, la ciencia resalta la importancia de no ingerir líquidos durante las comidas, ya que algunos estudios han encontrado que puede reducir la producción de ácido gástrico y la motilidad gástrica, lo que podría ralentizar la digestión, y otros estudios han encontrado que beber bebidas frías durante las comidas puede ralentizar el vaciado gástrico.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las enfermedades cardiovasculares (ECV) son la principal causa de muerte a nivel mundial.

Entre las enfermedades cardiovasculares más comunes se encuentran:

Enfermedad coronaria (por ateroesclerosis)

Enfermedad cerebrovascular (ictus)

Enfermedad arterial periférica (por ateroesclerosis)

Insuficiencia cardíaca (por hipertensión arterial, diabetes, otros)

Las enfermedades del sistema cardiovascular según la MTC se consideran como desajustes energéticos en los meridianos de riñón, hígado y/o corazón, que se diagnostican de forma individualizada y personalizada mediante la anamnesis, la lengua y el pulso.

No hay que descartar el tremendo o poco advertido factor de riesgo proveniente del estrés emocional.

En el Huang Di Nei Jing, la obra escrita más antigua y de mayor importancia de la Medicina Tradicional China, ya se reflejaba claramente la idea de que todas las emociones afectan al Corazón:

“La preocupación agita al Corazón y tiene repercusiones sobre los Pulmones; la reflexión agita al Corazón y afecta al Bazo; el enfado agita al Corazón y tiene repercusiones sobre el Hígado; el miedo agita al Corazón y tiene repercusiones sobre los Riñones. Por tanto, las cinco emociones, incluida la alegría, afectan al Corazón”.

La mayoría de las ECV se pueden prevenir abordando los factores de riesgo conductuales, como el uso del tabaco, una dieta poco saludable y la obesidad, la inactividad física, el uso nocivo del alcohol, y una buena gestión emocional y del estrés.

La canela es mucho más que una especia básica de la cocina.

Tiene increibles beneficios para la salud, como ayudar a favorecer la pérdida de peso, a mejorar la digestión, a reducir la ansiedad y a optimizar el nivel de glucosa o colesterol.

Una de las mejores formas de consumirla es en infusión, y en este post te explicamos más de los beneficios del té de canela y cómo preparar su infusión para que lo sumes a tu alimentación diaria.

Espero te haya sido util.

Fuente: https://www.mundodeportivo.com/uncomo/salud/articulo/beneficios-del-te-de-canela-41836.html

¿Sabias que puedes aprovechar el otoño para aumentar la vitalidad?

El “Fin del Calor” es el decimocuarto trimestre solar.

Significa el final de la estación cálida, y comienza cuando el sol alcanza la longitud celeste de 150 grados y termina cuando alcanza la longitud de 165 grados.

Algunas personas pueden experimentar sequedad e irritación en la piel o sequedad en el cabello, y algunas pueden incluso sufrir estreñimiento.

Esto se debe a que el largo calor del verano hizo que nuestro cuerpo se “tueste”, tanto interna como externamente.

La energía yin es naturalmente suave y tarda en salir, por lo que puede haber una brecha o desconexión entre el yang y el yin, ya que la energía yang puede haberse vuelto demasiado dominante.

Aquí te contamos algunos consejos muy sencillos que puedes practicar.

Fuente: https://www.esmtc.es/blog/utilice-el-otono-para-recuperar-su-vitalidad

La acupuntura es una técnica de la medicina tradicional china que se ha utilizado durante más de 3.000 años.

La acupuntura se ha ganado popularidad en todo el mundo y se ha utilizado para tratar una variedad de afecciones, incluido el dolor dental, las náuseas y los vómitos postoperatorios y relacionados con la quimioterapia.

La acupuntura también se ha utilizado para tratar la osteoartritis de rodilla y otras zonas de afectación común.

En cuanto a su aplicación en la práctica fisioterapéutica, la acupuntura se ha utilizado como una terapia complementaria no farmacológica para tratar el dolor crónico y agudo, así como para mejorar la función física y reducir la discapacidad.

La acupuntura también se ha utilizado para tratar afecciones neurológicas, como el accidente cerebrovascular y la parálisis cerebral.

Es importante tener en cuenta que la acupuntura es una terapia segura en manos entrenadas.

Si está interesado en recibir tratamiento de acupuntura, asegúrese de buscar un profesional capacitado y con licencia.

En el hemisferio norte, el día 21 de septiembre es el equinoccio de otoño, cuando la incidencia de los rayos del Sol sobre la Tierra hace que el día sea de igual duración que la noche.

Con cada cambio de estación, hay que adaptar la energía del cuerpo a la energía climatológica predominante, en este caso la SEQUEDAD, lo cual se realiza a través de los Puntos del Estío, en este caso los correspondientes a la estación del otoño.

Lo más recomendable es comenzar a aplicarlos tres semanas antes de la entrada a la estación, con dos sesiones la 1.ª semana, una sesión en la 2.ª segunda, y una última sesión en la 3.ª semana.

Sin embargo, siempre que lo puedas hacer, al menos una vez antes del cambio de estación, siempre suma a favor de una mejor homeostasia con la energía climática que se avecina.

Esperamos les haya sido útil.

¡A preparase para el otoño!

El proceso de la digestión se lleva a cabo en diferentes partes del aparato digestivo, pero principalmente en el estómago.

El tiempo que el estómago tarda en digerir los alimentos depende de la composición nutricional, la acidez y la osmolaridad de los mismos.

Los alimentos con predominio de hidratos de carbono se digieren en menos de dos horas, los que tienen proteínas en unas tres horas y los que contienen grasas en más de cuatro horas.

Cuando la dieta es variada y mixta, el tiempo de vaciamiento gástrico es de entre cuatro a seis horas.

Conocer estos datos puede ayudar a prevenir malestares estomacales, a sentir saciedad por más tiempo o a mejorar el rendimiento deportivo.

Fuente: https://www.centromedici.com/cuanto-tarda-el-estomago-en-digerir-los-alimentos/

Caminar es una actividad física sencilla y beneficiosa para la salud.

Caminar a paso ligero con regularidad puede ayudarte a prevenir o controlar diversas afecciones, mejorar el estado cardiovascular, fortalecer los huesos y los músculos, aumentar los niveles de energía, mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés.

Para caminar correctamente, debes adoptar una buena postura y movimientos decididos.

También debes elegir el equipo adecuado, planificar tu rutina y mantenerte motivado.

Caminar puede ser una gran manera de realizar actividad aeróbica, mejorar la salud del corazón y quemar calorías.

¿A qué esperas para comenzar?

Fuente: https://www.mayoclinic.org/

La manzanilla es una planta herbácea originaria de Europa occidental que se usa desde la antigüedad como planta medicinal.

Se trata de una de las hierbas medicinales más antiguas de las que hay conocimiento, y se cree que el interés por ella surgió debido a su intenso aroma.

Eso llevó al descubrimiento de las diferentes propiedades que la hicieron tan famosa.

La manzanilla tiene propiedades calmantes, digestivas, antiinflamatorias, antibacterianas y antioxidantes.

Se consume principalmente en forma de infusión, pero también se puede usar en cosméticos, perfumes o cocina.

Espero Fuente: https://psicologiaymente.com/vida/manzanilla

Según la MTC, la leche materna proviene de la esencia y sangre de la madre, que se nutren de los alimentos y líquidos que ingiere.

Existe una relación entre la esencia, el Jing, que se hereda de los padres y se reserva en los riñones, y la leche materna, que nutre al bebé.Si hay insuficiencia o estancamiento de sangre o energía, la leche puede ser escasa o provocar problemas como retenciones o mastitis.

La MTC puede acompañar a la madre desde el embarazo hasta el postparto y la lactancia, apoyando en el favorecimiento de la fertilidad, prevenir el ab**to espontáneo, ayudar con las náuseas, ayudar a re-posicionar el feto de nalgas, apoyar en el postparto y lactancia.

La acupuntura puede ayudar a tonificar y desbloquear los órganos y meridianos implicados en la lactancia, como el estómago, el bazo y el hígado.

Fuente: https://elbotiquinnatural.com/2020/12/21/favorecer-lactancia-acupuntura/

El Hígado y la Vesícula Biliar, según la MTC, se relacionan y afectan mutuamente dentro del movimiento MADERA.

El Hígado tiene más de 500 funciones, entre ellas la de desintoxicar el cuerpo, regular el flujo de Qi y sangre, almacenar la sangre y gobernar la salud de la mujer.

El hígado también se vincula con los ojos, los tendones y las emociones de ira e irritabilidad.

Algunos síntomas de desequilibrio del hígado y la vesícula biliar (madera):

Dolores de cabeza, problemas oculares, síndrome premenstrual, inflamación de la próstata, etc.

Algunas recomendaciones para cuidar los órganos de la madera:

Evitar los alimentos fríos, grasos y procesados, consumir alimentos agrios y verdes, hacer ejercicio moderado y practicar técnicas de relajación.

El punto VB20 es un punto de acupuntura importante para equilibrar el hígado y la vesícula biliar, puedes trabajarlo con digitopuntura, como hemos enseñado en un post anterior.

Fuente: https://www.novasan.com/blog/la-salud-del-higado-segun-la-medicina-tradicional-china/

El ritmo circadiano es el ciclo de 24 horas responsable del mecanismo que rige diversas tareas inconscientes de nuestro organismo, la renovación celular y los estímulos de órganos.

El principal desencadenante de nuestro ritmo circadiano es la presencia de luz y su relación con la producción de melatonina, la hormona del sueño.

En MTC, el ciclo circadiano está definido por la energía (QI) circulando en todo nuestro cuerpo a través de los canales energéticos, nutriendo todos los órganos y sistemas del cuerpo en razón de cada 2 horas, periodo en que hay más energía en un canal específico, por tanto, estará en su plena actividad, del mismo modo que habrá un período durante el día en que esté en su mínima actividad energética.

Así, tras 24 horas se completa el recorrido completo del QI por todo el circuito de meridianos del sistema.Los canales o meridianos energéticos se asocian en pares según su correspondencia a los 5 movimientos:

AGUA: riñón y vejiga
MADERA: hígado y vesícula biliar
FUEGO: corazón e intestino delgado / maestro de corazón y triple recalentador
TIERRA: bazo y estómago
METAL: pulmón e intestino grueso.

Aunque cada definición del ciclo circadiano tiene sus diferencias de base, es posible notar franca similitud en muchos los comportamientos típicos del ritmo natural de actividad y los meridianos activos en un periodo de tiempo.

Por miles de años se ha usado la cúrcuma como un remedio herbal en medicina ayurvédica y china.

Su ingrediente activo es la curcumina, que le confiere propiedades antiinflamatorias e inmunitarias.

No hay un consumo diario específico recomendado de cúrcuma. Con base en la investigación disponible, el consumo diario sugerido depende en gran medida de la afección que se desea tratar.

La mayoría de las investigaciones en adultos apoyan el uso seguro de 400 a 600 miligramos (mg) de polvo puro de cúrcuma 3 veces al día.

Fuente: https://www.medicalnewstoday.com/articles/es/te-de-curcuma

La Medicina Tradicional China recomienda consumir alimentos que refrescan y equilibran el elemento fuego durante el verano.

Estos alimentos suelen ser de naturaleza fría o fresca, de sabor amargo o dulce, y de color verde o rojo.

Algunos ejemplos son:

🥬 Las verduras de hoja verde
🍉 Las frutas jugosas
🍵 El té verde
🍈 El melón amargo.

Estos alimentos ayudan a hidratar el cuerpo, a calmar la mente, a fortalecer el corazón y el intestino delgado, y a prevenir o aliviar los trastornos causados por el calor excesivo.

Además, estos alimentos también aportan vitaminas, antioxidantes y otros nutrientes que benefician la salud general.

¿Duele la acupuntura?

Descubre cómo son las agujas y qué se siente durante y después de una sesión de acupuntura.

Como ya sabemos, la Medicina Tradicional China atribuye una enorme importancia a la comida y la bebida, clasificando los alimentos según su naturaleza.

De acuerdo con esto, alimentos también pueden ser utilizados como medicina tradicional en fitoterapia.

La principal diferencia entre la alimentación y la fitoterapia es que, por lo general, la alimentación tiene efectos más moderados, de allí que ingerimos alimentos a diario y solo utilicemos la fitoterapia cuando es realmente necesaria por su focalizado efecto terapéutico.

Fuente: https://www.esmtc.es/blog.php?entrada=193-naturaleza-los-alimentos-

Un recordatorio de la dedicación del Dr. Carlos Nogueira, quien nos ha dejado un valioso legado como investigador y docente de la Medicina Tradicional China, siempre con un enfoque científico.

Siempre agradecidos.

Cada año, el 31 de mayo, la OMS y sus socios a nivel mundial celebran el “Día Mundial Sin Tabaco”, destacando los riesgos para la salud asociados con el consumo de tabaco y abogando por políticas eficaces para reducir su consumo.

El tabaquismo sigue siendo una de las principales causas de enfermedades prevenibles y muerte prematura en el mundo por cáncer, enfermedades cardiovasculares y pulmonares.

La acupuntura puede ayudar a los fumadores en su proceso de independencia hacia el tabaco.

La acupuntura actúa sobre los neurotransmisores generando una acción ansiolítica que permite controlar la compulsión del fumar.

Además, la acupuntura permite mejorar la calidad del sueño, disminuyendo los síntomas de agotamiento, irritabilidad y dificultad para concentrarse.

Fuente: https://fundacion.mtc.es/newsletter-mtc.php?126-acupuntura-tratamiento-del-tabaquismo-