Total Market

Sabemos que buscas un lugar dónde hacer compras variadas sin perder tiempo ⌚, ahorrando 💰 y sobretodo con comodidad y buena atención 😊, para regresar a casa con los tuyos rápidamente, por eso tenemos:
🛒 ÁREA DE VÍVERES: para encontrar harina pan, harina de trigo,mantequilla, aceite, granos, cereales, pasta, leche, huevos y mucho más.
💊 ÁREA DE FARMACIA: disponemos de los medicamentos que necesitas.
🧀 CHARCUTERÍA
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🏠 PRODUCTOS DE LIMPIEZA: son importados, los tenemos a precios súper económicos y te ofrecemos nuestro AUTOSERVICIO.
📺📱 SERVICIO DE RECARGAS
¿Lo ves? Todo lo tienes en un sólo lugar ✔️✔️✔️ es definitivamente
🚨 Trabajamos las 24 horas, de la siguiente forma: de 6:30 a.m. a 2:00 p.m. en nuestra tienda, y de 2:00 p.m. a 6:30 a.m. en la taquilla peatonal más segura de la ciudad.
📍Estamos en la Avenida El Tenis, esquina prolongación Avenida Sucre.

Y sin darnos cuenta llegó nuestro Quinto Aniversario!!! Son muchas las anécdotas, tribulaciones y aprendizajes en estos primeros años, ofreciendo cada día lo mejor de nuestro equipo de trabajo a nuestro valioso público. Son apenas 5 años, así que sentimos que aún tenemos aún mucho que aprender y ofrecer. Es por eso que desde ya estamos trabajando para poder brindar sorpresas y una cada vez mayor variedad de servicios y productos, que le harán más sencilla y agradable la experiencia de compras . Queremos agradecer muy afectuosamente a nuestros clientes, a nuestros vecinos y proveedores, por habernos abierto un espacio como opción para suplir sus necesidades en materia de salud, alimentación y servicios. A nuestro equipo de trabajo, muchas gracias por dar el mejor de sus esfuerzos a pesar de las dificultades y de las circunstancias; a ustedes nuestro reconocimiento, respeto y cariño. Y a todos nuestros seguidores en redes sociales, mil gracias por su apoyo, sus comentarios y sus siempre valiosos “likes”

¡Feliz cumpleaños, amada ciudad! 491 años siendo cuna de gente valiosa, tradiciones y sabores únicos y crepúsculos de ensueño

Hoy se conmemoran 235 años del natalicio de una de las más ilustres figuras de América y de la historia universal, gestor de un movimiento que comenzó en 1813 y que culminó con la independencia de Sudamérica, por lo que es conocido con el título de

¡Felicidades a los veterinarios en su día!

En este Día Mundial del Emoji, comenta cuál es tu favorito 😊

Javier Olalquiaga, jefe de servicio de Dermatología de la Clínica Cemtro de Madrid señala que el mayor o menor cuidado del pelo externo no influye en lo absoluto en el crecimiento del bulbo piloso, pues, explica: “el crecimiento tiene lugar a varios milímetros de profundidad”, asociándose con factores genéticos, nutricionales, hormonales y metabólicos, por lo que se descarta que cortarse o raparse el pelo lo haga crecer más sano y fuerte. En cambio, crece más lento cuando se presentan carencias nutricionales o enfermedades metabólicas.

Hoy es el día indicado para darlo. ¡Feliz fin de semana!

Hace 88 años se jugó -por primera vez en la historia- un partidode la Copa Mundial de Fútbol, en el mundial de Uruguay 1930. Francia y México disputaron en el estadio de Pocitos de Montevideo, en el que el primer gol fue obra del francés Lucien Laurent, que se sumaría a los otros 3 tantos que anotó Francia, frente al un único gol de México.

Hoy recordamos al icónico poeta chileno a 114 años de su nacimiento.

Toda nuestra trabaja diariamente guiada por la vocación de servicio y la responsabilidad. Hoy reafirmamos que estamos

¿Requieres información sobre disponibilidad y precios? Llama a nuestra central telefónica y nuestro departamento de farmacia atenderá tu solicitud. Estamos

Los caminan diariamente entre nosotros, motivados por sus sueños, el amor de sus familias y la satisfacción del trabajo honesto y constante. En muchas oportunidades no se saben conscientes de ello, pero ayudan a que el mundo sea un mejor lugar para todos.

¡Felicidades a todos los arquitectos en su día!

El pasado viernes compartimos un rato de salud y buenas vibras por motivo de nuestro 4to Aniversario. Gracias al entrenador Pocho por esta dosis de baile para las chicas de la familia 🙌

Hoy celebramos 4 años de este proyecto, que nace de la voluntad de trabajar por y para la comunidad falconiana, a quienes ratificamos diariamente nuestro compromiso de seguir con responsabilidad, honestidad y vocación de servicio ¡Gracias por acompañarnos todos estos años!

Hoy recordamos a Antonie de Saint-Exupéry, autor de a 118 años de su nacimiento.

Hoy es un buen día para comenzar. ¡Feliz martes!

Esta sensación de que nos caemos cuando estamos en la cama es el fenómeno conocido como “sacudida hípnica” y puede ir acompañado de una alucinación visual. La sacudida hípnica se produce cuando los músculos, por lo general de las piernas (aunque puede observarse en todo el cuerpo), se contraen rápidamente de forma involuntaria, casi como un tirón o un espasmo. Aunque no se conocen con exactitud las razones para ello, hay dos teorías que se utilizan para explicarlo. En primer lugar, este despertar brusco nos permite vigilar por última vez nuestro entorno, nos brinda la oportunidad de asegurarnos de que es realmente seguro dormirnos, creando una respuesta similar a un sobresalto. La otra teoría principal es que la sacudida hípnica es un mero síntoma de que nuestro sistema fisiológico activo cede por fin, si bien en ocasiones de manera reacia, al impulso de dormir, pasando de un control motor activo y volitivo a un estado de relajación y, finalmente, de parálisis corporal.

El es una afección en la cual existe una presión excesiva en el nervio mediano. Este es el nervio en la muñeca que permite la sensibilidad y el movimiento a partes de la mano. Aprende a identificar las señales de alerta y los factores de riesgo.

Practicar yoga con regularidad es una excelente forma de aliviar el estrés y las tensiones que acumulamos y que nos pasan factura tanto a nivel físico como mental. Dentro de los beneficios físicos, podemos contar:
1. Mejora la respiración: El yoga enseña a respirar correctamente. Las asanas, combinadas con una respiración adecuada, mejoran la circulación sanguínea, lo que incide positivamente en el cerebro, órganos vitales y extremidades. Respirar de manera profunda y a un ritmo pausado equilibra el sistema nervioso, ralentiza el ritmo cardiaco y relaja los músculos.
2. Refuerza el sistema inmunológico: El yoga ayuda a reducir el nivel de cortisol, (la hormona relacionada con el estrés); está demostrado que unos niveles de cortisol elevados pueden provocar cambios de humor, aumento de peso, presión arterial alta, y problemas de sueño y digestivos, entre otros.
3. Aumenta la flexibilidad: A medida que aumenta la flexibilidad, desaparecen muchos de los dolores musculares provocados por las tensiones y por las malas posturas.
4. Mejora el equilibrio: Para conseguir equilibrio en las posturas, es necesario ejercitar es la conciencia sobre el cuerpo.
5. Fortalece músculos y huesos: El yoga ayuda a fortalecer los músculos pero, a diferencia del trabajo de musculación de los gimnasios, evita que se acumule ácido láctico en el cuerpo, lo que provoca fatiga y dolor, y no reduce la flexibilidad, tan importante para la práctica del yoga.
6. Equilibra el Sistema Nervioso: Por último, el yoga estimula la relajación, hace más lenta la respiración y ayuda a equilibrar el sistema nervioso autónomo, compuesto por el sistema nervioso simpático (SNS) y el sistema nervioso parasimpático (SNP).

Te invitamos a disfrutar de los partidos de la Copa Mundial en las instalaciones de 🙆 ¿Qué equipo creen que será campeón?

El síndrome de las piernas inquietas es un trastorno de origen neurológico en el que se desencadenan una serie de molestias en las piernas (y raramente en los brazos) cuando se está sentado, que obligan al paciente a moverse, levantarse y caminar para aliviar o eliminar este síntoma. Este síndrome afecta a entre un 2% y un 3% de la población y puede aparecer a cualquier edad, aunque suele hacerlo a partir de los 40 años. Se trata de un trastorno con gran influencia en la calidad de vida del paciente dado que afecta a la calidad del sueño, produciendo somnolencia durante el día y cuadros de ansiedad o depresión. En la mayor parte de los casos se trata de una enfermedad crónica.

¡Felicidades a todos los padres! 🙌

¡Hoy comienza la gran fiesta del fútbol! 🙌 ¿Quién crees que gane este mundial ?

Hoy se celebra el Día Mundial del Cáncer de Piel con el objetivo de informar y concienciar a la población sobre la importancia de prevenir los tumores cutáneos. No en vano, el cáncer de piel es la forma más frecuente de cáncer en todo el mundo, representando en torno al 50% de todos los tumores que se diagnostican cada año en el planeta. En la actualidad se distinguen dos tipos de cáncer de piel: melanoma (5% de los casos) y cáncer de piel no melanoma (95% de los casos), grupo este último en el que se engloban, entre otros, el carcinoma basocelular y el carcinoma espinocelular.

Sabemos que tienes dudas, por eso ponemos a tu disposición nuestra central telefónica, donde podrás obtener información sobre disponibilidad y costos. Estamos

Envía y recibe tus encomiendas desde la comodidad de nuestras instalaciones. Somos Agente Aliado del Grupo Zoom.

¿Conoces la palabra que falta en este enunciado?

El arte encuentra un espacio en Total Market 🙌 por eso les invitamos a nuestras instalaciones , donde podrán disfrutar de la exposición Pulsión Lumínica de Jhomar Loaiza.