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Il battesimo🍃


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Gracias , gracias, Gracias…

Agradezco a Mariale AQUARUMBOS] por excelente consejos y por estar siempre presente en sus maravillosas recomendaciones para el bienestar de la salud 🌸

Posted • AQUARUMBOS] En mis planes para cambio de hábitos me baso en los pilares del bienestar para optimizar a mis asesorados y alumnos.
La hidratación inteligente, como la he llamado, es una de las acciones que debemos cuidar para tener una vida sana, óptima y más longeva
"Somos lo que comemos" pero siempre digo que también "somos lo que bebemos"
.por ello he dedicado muchos días a explicar sobre el agua de buena calidad y diferentes tips sobre cómo podemos hacer de este acto cotidiano un aliado ideal para lograr tus objetivos personales.
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Para ello hoy te invito a lograr estas pequeñas acciones que darán un giro genial a tu salud :

✅Evitar sodas y refrescos
✅Consumir agua de buena calidad, certificada de manantial, aquí consumo
✅Evitar endulzar tus bebidas ázucares o endulzantes
✅Lleva siempre contigo tu termo y mide al agua que consumes
✅Cuando hagas ejercicio verifica de reponer tus electrolitos con agua ideal para ello, bien puedes :
✅Saborizar y potenciar tus aguas según tu requerimiento ( hierbas, trozos de frutas, un chin de sal marina, raíces)
✅ Elegir infusiones, tés de origen biorgánico como el de mis aliados saludables Italia Contigo] para tus bebidas frías o calientes
✅Educarte para consumir el agua requerida diaria por tu cuerpo

Cómo dato importante:
💯Un adulto sano necesita unos 35 ml de agua al día por kilo de peso. Es la recomendación general de los organismos científicos como la OMS. Una persona de 50 kg necesita 1,7 litros; una de 60 kg, 2,1 litros; una de 70 kg, 2,4 litros; y una de 80 kg, 2,8 litros, es importante conocer los hábitos y estilo de vida de cada quien para lograr la fórmula ideal.
Espero tengas un excelente día!

Y Recuerda elegir siempre la mejor opción para ti!.lo mereces 😘💯
Mariale
Gracias a 😘
🏨
🍵Italia Contigo]

No hay más nada deliciosa que disfrutar en el día una deliciosa taza de té negro aromatizada de limón ..

.

El peperoncino tiene muchas propiedades y muchos beneficios.
Estas son funciones terapéuticas, adelgazantes, nutricionales y también llamadas afrodisíacas.
Por otra parte la pimienta favorece la digestión, la circulación sanguínea y tiene evidentes propiedades antiinflamatorias.

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Mil Gracias a Aquapilates_panama] Por estar siempre presente en sus recomendaciones.
Posted • Aquapilates_panama] Con la cuarentena todos en hemos recurrido a diversas alternativas para mantener nuestro sistema inmunológico elevado, y creo hemos Sido muy asertados al incluir los tés a nuestra rutina y protocolo de hidratación inteligente.
Hoy me gustaría, no solo que te consientas con una buena taza de té en un día relajado, sino que conozcas la diferencia entre las diferentes terminologia sobre este apasionante tema lleno de tradición.
los té, tisana e infusión se utilizan popularmente para referirnos a lo mismo, pero en realidad se tratan de cosas diferentes entre sí. ☺️
🍵La infusión es un método de elaboración, es el resultado de agregar raíces, hojas, hierbas o frutas, en agua caliente para extraer sus esencias y aromas. Se reposa por un tiempo y puedes tomar frío o caliente, yo preparo mis mezclas potentes con intención según lo que deseo potenciar. Defensas, energía, détox. Etc

🍵El té, cargado de  muchos antioxidantes, está elaborado a partir de la hoja de la planta del té 🌿(camellia sinensis) que crece en el oriente. A estas hojas se les pasa por diferentes procesos que dan como resultado tés de diferentes colores e intensidades. El té puede ser rojo, blanco, verde o negro, mi preferido es el verde por sus niveles de polifenoles y catequinas.

🍵Las tisanas son mezclas de distintas hojas☘️ frutas o hierbas que,la diferencia está en el tiempo de exposición al agua hirviendo, pues deben dejarse por mucho más tiempo en agua caliente para sacar todos sus aromas, beneficios y sabores, tal es el caso de las aguas poderosas que les he recomendado para desinflamar y desintoxicar nuestro cuerpo.
Sin embargo,mis amigos de , disponen para ti de una extensa gama de infusiones, té combinados y tisanas , que ya estoy extrañando tener en mi cocina, lo que te lo hace más fácil y cómodo a la hora de elegir consentirte.
Recuerda que tú hidratación diaria contempla no solo agua, sino todos los líquidos (y su calidad) que incorporas, y para mí todos estos están de primero en mi lista! 😉🥰
Feliz Domingo.
Mariale
📸
🏨

Lord Nelson lo mejor de lo mejor 😊
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Me encanta esta línea Biológica!
Tenemos el placer de disfrutar esta línea Bio Lord Nelson .. 🥰
siempre contigo

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✨

Nada más delicioso que disfrutar una infusión siempre contigo ✨
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🎁 Personalizza il tuo regalo… .it



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Siempre contigo … en la Isla de Margarita ☕️

Mi preferido 😉

🍃Disfrutar de un té en un momento determinado del día te permitirá relajarte.

Al comienzo de mañana acompañado de un delicioso desayuno o después de un exquisito almuerzo .🍃☕️

También puede servir para ese comienzo de la tarde, para aquellas personas que prefieren merendar . 🤗
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Mi bellísima Isla de Margarita 🌻
Unos de los lugares de Venezuela 🇻🇪 más encantadores, únicos y espectaculares
donde te sientes
diferente..
Es una belleza natural… es una Isla Magica ..
Donde disfrutas de bellísimos paisajes, playas, montañas, vistas maravillosas, atardeceres únicos, restaurantes, posadas y lo más importante la calidad humana y gente maravillosa …
mil gracias a todos los
que me apoyaron en mi emprendimiento y en especial a Mili una ¡excelente mujer ! que tuve el placer de conocer ..

Gracias amiga por tu apoyo y enseñanza 😀

Adoro a mi Isla
la extraño muchísimo ♥️
…
Mil Gracias a mi amiga por tan bellas fotografías en su casa…🥰
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I love Isla de Margarita ♥️
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Feliz día ☺️

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🍃 Té & infusiones en que momento del día 🍃

Las infusiones nos permiten tomarnos un tiempo para nosotros mismos,
cuidarnos con sus propiedades, y a la vez desconectar unos minutos.

Cada uno de nosotros tiene su propio ritual, sus horarios y preferencias, pero ¿te has planteado que, según sus ingredientes, una infusión puede ser más efectiva en un momento u otro? .

Te lo contamos en el próximo post 😊
Feliz miércoles 🙂

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Las teteras : pequeño objeto con una doble función.
Por una parte son una decoración excepcional para tu cocina o comedor, y por la otra te permiten disfrutar ...🌺

Tetera de vidrios…

Nos ofrece una leve retención del calor y no absorbe sabores, con lo que nos permite preparar varios tés seguidos sin mezclar aromas.
I love Tea time ♥️

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Las teteras : pequeño objeto con una doble función.
Por una parte son una decoración excepcional para tu cocina o comedor, y por la otra te permiten disfrutar ...🌺

TETERA DE CERÁMICA O PORCELANA

La cerámica nos ofrece una leve retención del calor y debido a su capa de esmalte, no absorbe sabores, con lo que nos permite preparar varios tés seguidos sin mezclar aromas.
I love Tea time ♥️

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Buongiorno🍃

Feliz día ☺️.

siempre contigo …♥️
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Las infusiones, fuentes de hidratación 🍃

Para qué sirven las infusiones?
Una infusión es sinónimo de una buena forma de incluir más agua en nuestra dieta.
La ayuda a la hidratación y al consumo de agua es una de las razones por las que más se recomienda este tipo de bebida.

“Es una buena forma de incrementar la ingesta de agua diaria….

Cuando alguien quiere bajar de peso, una de las opciones es tomar más infusiones porque favorecen la eliminación de líquidos

Me encanta además te ayuda adelgazar…
¡Una excelente opción !


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Sabías,
existen diferentes variedades de Té & infusiones cada una con un color y especificaciones…
Té, Rooibos e Infusiones.
Té Blanco.
Té Negro.
Té Verde.
Té Oolong.
Té Rojo
Té Matcha
conocer las variedades y descubrir tus preferidos es algo fascinante …
Todo tiene un matiz,
o hay que darlo,
en la preparación de
nuestros alimentos,
buscamos matizar los distintos sabores y en su presentación darle el colorido respectivo,
para que por nuestros ojos se despierte el apetito respectivo…

Me encanta darle contraste a las bebidas .. me llena hacer llenarme
De Vida …☀️
y dará más alegría a tu existir.
Feliz martes🍃

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Te invitamos el próximo miércoles a las 5:30 pm en el a un conversatorio de la mano de Coach de Bienestar] María Alejandra Rumbos, asesora de bienestar y aquaentredadora donde conocerás las claves para autogestionar de manera fácil y segura tu longevidad, bajo las 5 claves del bienestar para optimizar tu vida de manera más eficiente.
Evento a beneficio de

🥇Contaremos con un panel de invitadas especiales:
pita
Dra. Mónica Pita Nutricionista

Susana Obediente Psicólogo

Dra Ricci Muñoz Medicina interna y antienjevecimiento.
🎉También disfrutarás de ricas degustaciones, venta de productos y rifas de los mejores emprendimientos y negocios saludables de la Isla, ellos son:








💗 Aporte amoroso 5$ para la colecta de insumos para la fundación.
📣Para más información por Coach de Bienestar]

Los esperamos!

Gracias a todos por participar!!
Aforo controlado/covidfreezone

🌸

Cómo usar tu tetera de hierro☕️
Las teteras de hierro ofrecen unas cuantas ventajas frente a otras teteras:

conservan mejor que la porcelana o la cerámica el calor de tu bebida, y lo más importante, pueden llegar a durar toda la vida si las cuidas bien.


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Feliz fin semana 🍃 #.

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