Phòng Khám Nam Khoa Đắk Lắk - Bác Sĩ Tư Vấn Nam Khoa

Những lợi ích bảo vệ sức khỏe của việc ăn sáng đều đặn

Ăn sáng có lợi cho sức khỏe, hãy tìm hiểu 7 lợi ích của việc ăn sáng mỗi ngày để không bỏ qua bữa ăn quan trọng này.

Cuộc sống của chúng ta ngày càng trở nên nhanh và bận rộn hơn khiến chúng ta quên hoặc bỏ những bữa ăn thiết yếu trong ngày, đặc biệt là bữa sáng. Mới thức giấc, bạn chưa cảm thấy đói ngay và thường vội vàng chuẩn bị để đi làm, để đưa con đi học.

Những bữa sáng lại là một trong những bữa ăn chính của một ngày và việc ăn sáng mang lại những lợi ích lớn cho sức khỏe. Hãy tìm hiểu thêm về tầm quan trọng của bữa sáng để chú ý hơn đến bữa ăn này:

1. Đẩy mạnh quá trình trao đổi chất trong cơ thể

Bữa ăn đầu tiên trong ngày sẽ tạo bước đệm cho cơ thể hoạt động trơn chu hơn. Các chuyên gia cũng khẳng định rằng vào thời gian này, các cơ quan nội tạng cần được nạp năng lượng kịp thời để giúp quá trình trao đổi chất trong khoảng thời gian tiếp theo.
2. Đảm báo sự ổn định của đường huyết

Những lúc quên hoặc bỏ qua bữa sáng, cơ thể chúng ta sẽ không có đủ lượng đường trong máu sau khi ngủ dậy. Điều này khiến cơ thể uể oải, đau đầu hoặc gây rối loạn quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Nghiên cứu cũng khẳng định lợi ích của bữa sáng đối với các bệnh nhân đái tháo đường và béo phì, những người này không nên bỏ qua bữa sáng.

3. Kiểm soát cân nặng và duy trì vóc dáng

Điều này sẽ phụ thuộc vào chất lượng của bữa ăn sáng mà bạn chuẩn bị. Với một khẩu phần ăn sáng ngon và vừa đủ calories, quá trình trao đổi chất sẽ được vận hành ổn định. Chế độ ăn 3 bữa cân bằng, lành mạnh, cung cấp dưỡng chất tốt cho cơ thể với một bữa ăn sáng là một trong 3 bữa chính sẽ giúp bạn hạn chế nạp thừa calo cho cơ thể, duy trì ổn định cân nặng và vóc dáng của mình

4. Nâng cao hiệu suất làm việc của não

Với năng lượng được nạp vào cơ thể từ bữa sáng, não bộ sẽ được “tiếp sức” để xử lý thông tin tốt hơn. Khả năng tập trung của bạn cũng sẽ cao hơn cũng như bình tĩnh hơn vào buổi sáng. Trí nhớ của bạn cũng sẽ được cải thiện.

5. Cải thiện tinh thần

Đương nhiên rồi! Một bữa ăn ngon với đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ làm tinh thần thoải mái. Đặc biệt, với một khẩu phần ăn sáng “thanh đạm” gồm nhiều màu sắc từ các loại rau, quả khác nhau sẽ giúp cơ thể tỉnh táo, tâm trạng lạc quan, vui vẻ, hào hứng hơn cho công việc.

6. Hỗ trợ điều hoà tốt cho hệ tim mạch

Việc bỏ qua bữa sáng có thể làm tăng nồng độ cholesterol trong máu và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ngược lại, việc nạp năng lượng cho cơ thể trước khi bắt đầu làm việc sẽ giúp trái tim có đủ năng lượng để hoạt động tích cực trong ngày.

ĂN GÌ ĐỂ KHÔNG LÀM GIẢM CHẤT LƯỢNG TIᑎᕼ TᖇÙᑎG⁉️

🔰Theo phân tích của các nhà nghiên cứu, số lượng тιɴн тʀùɴԍ đã giảm khoảng 60% trong vòng 38 năm qua (từ năm 1973 đến 2011), xu hướng này đã bắt đầu từ năm 1940 và đang có dấu hiệu tăng mạnh trong thời gian gần đây.

🔻Bên cạnh đó, ɴồɴԍ độ тᴇsтosтᴇʀoɴᴇ (нoʀмoɴᴇ cần thiết để xây dựng khối lượng cơ bắp, xương của một người đàn ông và тăɴԍ cườɴԍ нᴀм мuốɴ тìɴн ᴅục) cũng có dấu hiệu giảm tương tự.

❓Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng trên, đơn cử như do ô nhiễm không khí, hóa chất trong thực phẩm, quần áo, nước, hút thuốc, béo phì, chế độ ăn uống...
Một người đàn ông được coi là có số lượng тιɴн тʀùɴԍ thấp nếu mỗi lần χυấт тιин có ít hơn 39 triệu тιɴн тʀùɴԍ hoặc ít hơn 15 triệu тιɴн тʀùɴԍ mỗi ml. Số lượng тιɴн тʀùɴԍ thấp có thể tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản, sức khỏe và tuổi thọ của một người đàn ông, Nassan nói thêm.

Nghiên cứu này dựa trên việc khảo sát 2.935 người đàn ông Đan Mạch có cân nặng bình thường với độ tuổi trung bình là 19. Sau khi lấy мẫu мáu và тιɴн ᴅịcн, và hoàn thành bảng câu hỏi liên quan đến những món ăn thường ăn, kết quả được chia làm bốn chế độ ăn uống khác nhau, cụ thể:

✔️Chế độ ăn uống lành mạnh với cá, gà, rau, trái cây và nước.

✔️ Chế độ ăn kiêng điển hình tại Đan Mạch với một lượng lớn thịt nguội, thịt chế biến, bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, cá lạnh, gia vị, sữa và mayonnaise (nước sốt).

✔️ Chế độ ăn chay, chủ yếu là rau, sữa đậu nành, trứng nhưng vẫn có ít thịt đỏ và thịt gà.

✔️Chế độ ăn uống không lành mạnh, thường là pizza, đồ ăn nhẹ, khoai tây chiên, kẹo, đồ uống có đường, thịt chế biến...

Những người đàn ông có chế độ ăn uống lành mạnh có số lượng tinh trùng cao nhất, các vị trí tiếp theo thuộc về những người có chế độ ăn chay, ăn kiêng và chế độ ăn uống không lành

🌟🌟🌟MÓN ĂN GIÚP QUÝ ÔNG "KHỎE" BẤT NGỜ

👉Cách ăn uống có thể tác động mạnh mẽ đến sức khỏe tình dục, sức khỏe sinh sản của quý ông, cũng như giúp tránh vài căn bệnh gây ám ảnh. Dưới đây là những món ăn giúp quý ông khỏe bất ngờ:

⏩ 1. Cá dầu

Nghiên cứu gây sốc của Đại học Nam Đan Mạch cho thấy siêng ăn cá dầu (cá thu, cá hồi, cá ngừ, các trích..) hay bổ sung dầu cá trong 90 ngày, kích thước cặp tinh hoàn- là nhà máy sản xuất tinh trùng và các hormone cần thiết cho sự nam tính, sức khỏe tình dục- sẽ tăng lên đáng kể.

⏩ 2. Đừng quên cà phê

2-3 tách cà phê/tuần giúp đẩy lùi chứng rối loạn cươn.g dươn.g - đó là đúc kết của các nhà khoa học từ Đại học Texas ở Houston (Mỹ).

⏩ 3. Các loại hạt

Đại học Harvard và Đại học Utah (Mỹ) chứng minh nhấm nháp ít hạt dẻ, hạt điều, hạnh nhân, hạt phỉ... mỗi ngày giúp DNA trên tinh trùng của quý ông được tăng sức mạnh đáng kể. Nghiên cứu vừa công bố đầu năm 2021.

⏩ 4. Đồ ăn nhiều vitamin D, kết hợp phơi nắng

Các món ăn nhiều vitamin D như cá dầu (nhất là cá hồi, cá trích, cá mòi), gan động vật, trứng, nấm, sữa, nước cam, ngũ cốc, bột yến mạch... kết hợp phơi nắng đủ có thể giúp quý ông chống lại chứng rối loạn cươn.g dươn.g.

⏩ 5. Hãy ăn thứ gì không có chất béo "xấu"

Chất béo "xấu" này hiện diện trong thịt đỏ, thịt chế biến, bơ, những cái bánh kẹp thịt... Trong khi đó, chế độ ăn giàu rau, quả, cá, quả hạch, dầu ăn thực vật lành mạnh... kiểu "Địa Trung Hải" lại giúp quý ông duy trì phong độ ngay cả khi đã bước vào cuối giai đoạn trung niên hay tuổi cao niên!

💢10 THỰC-PHẨM KHIẾN BẠN BỊ ĐAU-ĐẦU💢

👉 Cà-phê

👉 Thịt chứa-nitrat

👉 Thực-phẩm chứa thành phần nhân tạo

👉 Rượu-bia

👉 Thực-phẩm chứa-sulfite

👉 Phomat-ủ lâu ngày

👉Thức ăn thừa

👉 Thực-phẩm lên men

👉 Mất nước

👉Ăn uống không đầy đủ

🔎 "Nổi mụn nhỏ trắng ở rãnh là vấn đề phổ biến gặp ở nam giới, gây ra nhiều phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày.
-------------------------------
Các nguyên nhân chính bao gồm:

🦠 Vi khuẩn: Thường do quan hệ không an toàn hoặc vệ sinh kém.

🍄 Nhiễm trùng nấm men: Gây ra 𝐦𝐮̣𝐧 nhọt trên # , thường xuất hiện những nốt sưng đỏ hoặc trắng.

💦 Tăng hoạt động của các tuyến bã nhờn: Gây ra mồ hôi nhiều và các đốm Fordyce nhỏ màu trắng hoặc hồng.

💔 Mụn rộp sinh dục: Có thể gây ra vết thương, 𝐬𝐞̣𝐨 sau khi tự lành.

👨‍⚕️ Đừng ngần ngại, hãy tìm kiếm sự tư vấn và điều trị từ các chuyên gia y tế ngay hôm nay để giải quyết vấn đề này.

👉 Những biến chứng khi bạn không cắt BAO Q.UY ĐẦU 👈

Cắt bao quy đầu không chỉ là một thủ thuật đơn giản mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe lâu dài cho nam giới. Dưới đây là những lý do bạn nên cân nhắc:

1️⃣ Dễ dàng hơn trong việc vệ sinh: Bao quy đầu dài hoặc hẹp có thể khiến việc vệ sinh khó khăn, dễ gây tích tụ vi khuẩn và cặn bẩn.

2️⃣ Giảm nguy cơ xuất tinh sớm, rối loạn cương dương: Cắt bao quy đầu có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống tình dục, giảm nguy cơ mắc các vấn đề như xuất tinh sớm hay rối loạn cương dương.

3️⃣ Phòng ngừa viêm nhiễm nam khoa: Loại bỏ nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm vùng kín, bảo vệ sức khỏe sinh sản.

4️⃣ Bảo vệ sức khỏe sinh sản: Giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

5️⃣ Ngăn ngừa ung thư dương vật: Cắt bao quy đầu giúp giảm nguy cơ ung thư dương vật, một căn bệnh nguy hiểm nhưng có thể phòng ngừa.

🔍 Hãy quan tâm đến sức khỏe của mình ngay từ hôm nay! Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn chi tiết và hỗ trợ.

Thuốc là một phần quan trọng của y học truyền thống Việt Nam, trải qua hàng ngàn năm qua, được phát triển và chế biến từ các thành phần tự nhiên như thảo dược, rễ cây, và các loại nguyên liệu từ thiên nhiên khác.

Y học Đông y tập trung vào việc duy trì sự cân bằng năng lượng trong cơ thể và kích thích khả năng tự chữa lành của cơ thể.

Các loại thuốc Đông y thường được chế biến theo các công thức truyền thống, được truyền đạt qua nhiều thế hệ. Đặc điểm của y học Đông y là sự kết hợp linh hoạt giữa các thành phần khác nhau để tạo ra sự cân bằng và hỗ trợ cho các chức năng cơ thể.

Thuốc Đông y thường được sử dụng để điều trị và ngăn chặn các vấn đề sức khỏe, từ các bệnh nhỏ đến các bệnh lý nặng. Trong thời gian dài, nhiều người Việt Nam đã tin dùng thuốc Đông y như một phương pháp chăm sóc sức khỏe tự nhiên và hiệu quả.

⚠ NHỮNG NGUYÊN NHÂN GÂY RA TÌNH TRẠNG

❗❗ có thể do các nguyên nhân sau:

👉 Chấn thương niệu đạo, tinh hoàn

👉 Viêm nhiễm đường sinh dục

👉 Giãn tĩnh mạch thừng tinh

👉 Ung thư tuyến tiền liệt, tinh hoàn

🔥 Phần lớn các trường hợp xuất tinh ra máu là lành tính và có thể chữa khỏi. Tuy nhiên, nếu không được điều trị sớm, người bệnh có thể đối diện với các biến chứng nguy hiểm như vô sinh và hiếm muộn. Vì vậy, nam giới ngay khi phát hiện những dấu hiệu bệnh này cần đến ngay các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám, tìm ra nguyên nhân và có hướng can thiệp phù hợp, ngăn ngừa biến chứng nghiêm trọng.

💡 Đừng để vấn đề này ảnh hưởng đến sức khỏe và hạnh phúc của bạn. Hãy chia sẻ thông tin này để nhiều người biết và phòng tránh!

Nam giới hoàn toàn có thể quan sát bằng mắt xem hai bên tinh hoàn của mình có đều nhau hay không. ✨✨

Để giải đáp vấn đề này thì các nhà nghiên cứu từ Đại học Sydney, Úc đã tiến hành phân tích, nghiên cứu và phát hiện ra những trường hợp tinh hoàn không đều sẽ có những nguy cơ:

- Có nguy cơ mắc phải ung thư tinh hoàn cao gấp 2,5 lần

- Giảm khả năng có con đến 20%

- Cần sự hỗ trợ gấp 2 lần để chữa chứng vô sinh.

----------------------
Khi phát hiện "quả trứng" có dấu hiệu bất thường, hãy đến ngay cơ sở chuyên nam khoa để được thăm khám kịp thời nhé

🔔 MÁCH BẠN CÁCH VỆ SINH " CẬU NHỎ" TRÁNH CÁC BỆNH LÂY NHIỄM

------------------------------------
Việc vệ sinh cậu nhỏ nghe đơn giản, nhưng rất nhiều ban nam không làm được. Việc tẩy rửa các chất bẩn và da chết đọng lại tọa thành bựa sjnh d.ục. Nếu để lâu ngày, sẽ xảy ra tình trạng nấm, viêm nhiễm ba.o qu.y đ"ầu, viêm n,am kh.oa.

📌Vệ sinh vùng k.ín đúng cách cho nam khoa, cụ thể:

+ Sử dụng tay kéo nhẹ phần da ngoài hay chính là b.a.o q.uy đ.ầu theo trục của cậu nhỏ về phía b.ì.u.

+ Lựa chọn dung dịch vệ sinh nam có độ pH phù hợp, sau đó rửa sạch phần đầu "cậu nhỏ" bằng nước ấm

+ Rửa và xoa nhẹ nhàng, tránh chà sát mạnh vì đây là cùng da mỏng, nhạy cảm

+ Rửa lại bằng nước ấm sạch, từ từ dội vào, không nên xịt trực tiếp vì áp lực từ nước dễ khiến da tổn thương

+ Sử dụng khăn sạch lau khô

+ Kéo phần bao qu.y đ"ầu về chỗ cũ

💁‍♂️ MỌC MỤN DƯƠNG VẬT PHẢI LÀM SAO? 🍌🍌

👉👉 Khi bạn gặp phải biểu hiện mọc mụn dương vật, hãy chú ý các vấn đề sau đây:

1️⃣ ✅ Vệ sinh bộ phận sinh dục sạch sẽ, đúng cách hàng ngày: Sử dụng nước ấm và xà phòng nhẹ để làm sạch, tránh các sản phẩm có hóa chất gây kích ứng.

2️⃣ ✅ Không dùng chung đồ vệ sinh cá nhân: Điều này giúp tránh lây nhiễm các bệnh qua đường tiếp xúc.

3️⃣ ✅ Kiêng quan hệ hoặc sử dụng bao cao su khi có các bệnh lý lây truyền qua đường tình dục: Bao cao su giúp bảo vệ bạn và đối tác khỏi nguy cơ lây nhiễm.

4️⃣ ✅ Hạn chế sử dụng quần lót hoặc quần bó sát: Quần rộng rãi và thoáng mát giúp giảm ma sát và mồ hôi, ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm.

5️⃣ ✅ Duy trì chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý, tránh uống rượu bia và các chất kích thích gây kích ứng da: Chế độ dinh dưỡng tốt và giấc ngủ đủ giúp tăng cường hệ miễn dịch.

6️⃣ ✅ Nhanh chóng đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và điều trị: Việc khám bệnh sớm giúp phát hiện và điều trị kịp thời các vấn đề sức khỏe.
Hãy chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của mình thật tốt nhé! 🌟

🤔8 Nguyên Nhân Khiến Nam Giới Đau "Cậu Nhỏ" Sau Khi Quan Hệ Tình Dục

Theo bác sĩ chuyên khoa thì tình trạng sau quan hệ có thể đến từ các nguyên nhân sau:

1. Thiếu chất bôi trơn khi quan hệ tình dục

2. Quan hệ tình dục kéo dài hoặc quá mạnh

3. Kích ứng với bao cao su và các chất khác

4. Nhiễm trùng lây qua đường tình dục

5. Viêm tuyến tiền liệt

6.

7. Nhiễm trùng nấm men

8. Nhiễm trùng đường tiết niệu

👉 NGUYÊN NHÂN DẪN ĐẾN TÌNH TRẠNG YẾU SINH LÝ 👈

Có nhiều nguyên nhân gây nên yếu sinh lý, trong đó chuyên gia đặc biệt nhấn mạnh những vấn đề sau:

- Yếu tố nội tiết: Nội tiết tố suy giảm, hàm lượng nội tiết tố nam thấp khiến khả năng tình dục và ham muốn đều suy giảm, mất đi khả năng cương cứng của dương vật.
- Căng thẳng lâu ngày: Gây mệt mỏi, làm rối loạn khả năng sinh lý.

- Thói quen sinh hoạt không lành mạnh: Thường xuyên sử dụng các sản phẩm độc hại làm tăng tốc độ mãn dục, thói quen thủ dâm không lành mạnh,…

- Tác dụng phụ của một số loại thuốc: Như thuốc chống suy giảm nội tiết tố nam giới và thuốc chống đau nhức… là nguyên nhân gây yếu sinh lý.

- Tiểu phẫu: Một số tiểu phẫu ở vùng kín có thể ảnh hưởng xấu đến cơ quan sinh dục nam, từ đó dẫn đến yếu sinh lý.

⚠️ Nam giới gặp phải những dấu hiệu sau cần lưu ý:

1️⃣ Cảm giác đa.u khi đi lại, khi sờ vào thấy khối u nổi lên bất thường

2️⃣ Phần bì.u sưng đỏ, khi tiểu bị bu.ốt, tiểu rắt, tiểu đa.u hoặc tiểu ra má.u

3️⃣ Đau.tinh.hoàn kèm theo khó xuất.tinh

4️⃣ Đau.tinh.hoàn đột ngột và dữ dội, kéo dài trong nhiều giờ, cơn đa.u lan sang cả vùng hông, bẹn, bì.u…

5️⃣ Tinh.hoàn bị chảy xệ, căng tức vùng bìu…

👉 AE gặp tình trạng này để lại 1 (.) hoặc inbox để được nhận ưu đãi và tư vấn miễn phí.

💢💢 𝑵𝒂𝒎 𝒈𝒊𝒐̛́𝒊 𝒌𝒉𝒐̂̉ 𝒕𝒂̂𝒎 𝒗𝒊̀ 𝒎𝒂̆́𝒄 𝒃𝒆̣̂𝒏𝒉 𝒓𝒐̂́𝒊 𝒍𝒐𝒂̣𝒏 𝒄𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒅𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 💢💢

😱 Rối loạn cương dương là tình trạng dương vật không thể duy trì được khả năng cương cứng, không thể cương cứng hoặc cương cứng quá lâu trong quá trình quan hệ tình dục. Dân gian thường gọi đây là chứng bất lực, “trên bảo dưới không nghe” ở nam giới.

Biểu hiện của bệnh này rất rõ ràng và có thể nhận biết được thông qua các triệu chứng điển hình như sau:

💁‍♂️ Không có ham muốn tình dục và dương vật không cương cứng, dù đã được kích thích ở vùng kín.

💁‍♂️ Đa phần các trường hợp rối loạn cương dương “nhanh xìu” khi quan hệ tình dục, tình trạng này diễn ra nhiều lần và liên tục.

💁‍♂️ Bạn muốn quan hệ tình dục nhưng dương vật xìu, không có biểu hiện cương cứng, không có phản ứng gì.

💁‍♂️ Dương vật cương cứng được nhưng lại không đúng lúc, lúc cương cứng được nhưng lúc lại mềm hoặc cương dương liên tục dù đã đạt “đỉnh”

Bệnh rối loạn cương dương ở nam giới do nhiều nguyên nhân gây nên, chủ yếu như sau:

❓ Thần kinh căng thẳng, mệt mỏi, stress kéo dài sẽ gặp phải khó khăn khi cương dương.

❓ Rối loạn nội tiết, suy giảm hoocmon sinh dục (thường gặp ở nam giới sau 30 tuổi)

❓ Các rối loạn gây tổn thương đến các dây thần kinh trên dương vật.

❓ Mắc một số bệnh lý nam khoa như dài/hẹp bao quy đầu, dương vật cong, viêm niệu đạo, tuyến tiền liệt,…

❓ Lạm dụng thủ dâm, thủ dâm mạnh bạo

❓ Sử dụng chất kích thích như: cà phê, thuốc lá, rượu, ma túy…

❓ Mất tập trung và ham muốn trong quan hệ tình dục.

Để có biện pháp phòng tránh, phát hiện và điều trị sớm, hãy thường xuyên theo dõi sức khỏe và thăm khám định kì để kịp thời phát hiện bệnh.

NAM GIỚI nên làm để có sức khỏe và đời sống ₮ình dục tốt hơn
Không có sức khỏe tốt thì làm sao mà " " tốt được!

Vậy nên đừng quên thực hiện 4 điều sau đây:

❌❌TẬP LUYỆN

Tập luyện sẽ giúp tăng cơ và đốt mỡ thừa, kích thích cơ thể tiết thêm nhiều testosterone. Mà nồng độ T cao thì anh em sẽ “bản lĩnh” hơn nhiều đấy!
❌❌NGỦ ĐỦ GIẤC

Giấc ngủ từ 7 – 9h sẽ giúp anh em khỏe mạnh và cơ thể sản sinh nhiều testosterone hơn, đáp ứng được tiêu chí vừa khỏe vừa “mạnh” của anh em rồi đấy.

Đừng để mình bị thiếu ngủ nhé, khi đó sẽ mệt mỏi về cả thể chất lẫn tinh thần thì làm sao mà đủ sức “ra trận”?

❌❌HẠN CHẾ RƯỢU BIA VÀ HÚT THUỐC

Thường xuyên nhậu sẽ làm giảm khả năng sản xuất testosterone của cơ thể và điều này sẽ làm anh em “xuống phong độ”.

Việc hút thuốc sẽ ảnh hưởng xấu đến việc lưu thông máu đến các cơ quan trong cơ thể (bao gồm cả dương vật).

Lượng máu đến “cậu nhỏ” thấp đồng nghĩa với khả năng cương cứng cũng giảm đi rõ rệt sẽ khiến cho thằng em "ẻo lả" tiến thoái lưỡng nan.

Ngoài việc ảnh hưởng xấu đến gan và phổi, thêm lý do này nữa đã đủ cho anh em giảm bớt thuốc lá và rượu bia chưa?

❌❌HẠN CHẾ XEM PHIM "HEO"

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thể loại phim này có ảnh hưởng tiêu cực đến não bộ đấy.

Cụ thể là nếu xem quá thường xuyên thì não sẽ thụ động hơn và thậm chí vài vùng não sẽ bị nhỏ lại.

Chưa kể đến việc xem các bộ phim có “kỹ thuật cao” và diễn viên đẹp sẽ khiến lâu dài anh em đặt những kỳ vọng quá cao với “đối tác” của mình.

Vì vậy hãy hạn chế bớt xem phim đi, dùng thời gian đó mà nghỉ ngơi hoặc tập luyện nhé.

👉👉Anh em đừng nghĩ còn trẻ là cứ thoải mái, nếu không để ý thì khi bắt đầu tuổi 30 sẽ xuống phong độ nhanh lắm.

Chúc "ông anh" lẫn "thằng em" hòa thuận!

NGUY CƠ TIỀM ẨN TỪ THUỐC KÍCH THÍCH TĂNG CƯỜNG SINH LỰC - THẦN DƯỢC HAY MẦM BỆNH

🦸 Sinh lý nam là vấn đề nhạy cảm, khó nói, đặc biệt ở một quốc gia có nền văn hóa truyền thống như Việt Nam. Tuy nhiên hiện nay, cánh mày râu ngày càng có nguy cơ cao mắc chứng suy giảm chức năng sinh lý.

Có rất nhiều nam giới vì e ngại bệnh lý khó nói đã không thăm khám kịp thời hoặc tự ý sử dụng những loại thuốc tăng cường sinh lực được quảng cáo một cách "thần thánh hóa" gây ra những nguy cơ tiềm ẩn.

😯 Cơ chế của thuốc tăng cường sinh lý là làm giãn mạch, giúp mở rộng mạch máu, tăng lưu lượng máu đến dương vật, đồng thời giữ máu ở "cậu nhỏ" lâu hơn. Từ đó hỗ trợ duy trì cương cứng, cải thiện rối loạn cương dương, kéo dài thời gian quan hệ.

💢💢 Mối nguy hại từ thuốc cường dương cấp tốc: nguy cơ cao gặp phải các tác dụng phụ như đau đầu, chóng mặt, tăng huyết áp, nhược mỏi cơ, đau tức ngực, phù nề cơ quan sinh dục, liệt dương…

Hiện nay có rất nhiều phương pháp an toàn hơn các loại thuốc tăng cường sinh lý được bán trên thị trường, giúp nam giới cải thiện được tình trạng rối loạn dương cương, yếu sinh lí, xuất tinh sớm và các vấn đề về sinh lực nam giới.

CẮT BAO QUY ĐẦU - CUỘC TIỂU PHẪU NHỎ GIÚP NAM GIỚI LẤY LẠI TỰ TIN VÀ BẢN LĨNH 👍

Cắt bao quy đầu đem lại nhiều lợi ích cho nam giới. Cụ thể như sau:

✅ Dễ dàng vệ sinh dương vật sạch sẽ

✅ Ngăn ngừa nguy cơ viêm nhiễm nam khoa

✅ Cải thiện đời sống tình dục

✅ Tăng kích thước dương vật

✅ Hạn chế nguy cơ ung thư dương vật

⁉ TINH DỊCH VÓN CỤC CÓ BỊ VÔ SINH?

Tinh dịch vón cục là tình trạng bệnh lý liên quan đến sức khỏe sinh sản nam giới, tuy không gây những nguy hiểm cho tính mạng nhưng lại ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống sinh sản cũng như khả năng hoạt động của tinh trùng trong việc thụ thai.

🔬 Nguyên nhân tinh dịch vón cục là do tinh trùng bị ch.ết nhiều, làm giảm cơ hội thụ tinh với trứng của người nữ dẫn đến tình trạng chậm có thai. Một số dạng thường gặp bao gồm:

- Tinh trùng vón cục như thạch hoặc tinh trùng đông đặc như thạch

- Tinh trùng vón cục màu vàng

- Tinh trùng vón cục màu nâu

- Tinh trùng vón cục như hạt gạo

⚠️ Nam giới trong độ tuổi sau 30 nồng độ Testosterone sẽ bắt đầu giảm từ 1% đến 2% mỗi năm khiến nam giới suy giảm sức khỏe toàn thân và mắc một số bệnh lý ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản như tinh trùng yếu, tinh trùng dị dạng...

Vì vậy, nam giới cần quan tâm hơn về sức khỏe của mình trong độ tuổi này và khi gặp phải những dấu hiệu bất thường tinh dịch cần đi đến những cơ sở y tế uy tín để thăm khám và làm những xét nghiệm chẩn đoán phù hợp, từ đó, điều trị tận gốc và hiệu quả hơn.

✨ LẠM DỤNG THUỐC VÀ ĐỒ CHƠI - "THẦN DƯỢC" HAY CON DAO HAI LƯỠI?

▶️ Giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, mệt mỏi sau quan hệ,... hàng loạt những triệu chứng của thời kỳ mãn dục liên tiếp xuất hiện sau tuổi 40 khiến các quý ông vô cùng đau đầu nhưng lại chẳng thể tâm sự cùng ai. Bất lực, chán nản, lâu dần nhiều người còn ám ảnh việc quan hệ, sợ rằng sẽ lặp lại vết xe đổ như lần trước khiến mọi chuyện càng tồi tệ hơn.

▶️ Để giải quyết tình thế cấp bách ấy, nhiều quý ông đã tìm đến những sản phẩm được quảng cáo là có tác dụng tức thời, khỏe ngay sau 10 -15 phút. Một lần, hai lần thấy hài lòng, tiếp tục lần ba, lần bốn, có vẻ như tác dụng bị giảm đi, thử uống tăng liều hoặc tăng tần suất sử dụng đồ chơi xem sao và cứ như vậy, các quý ông vô tình rơi vào một vòng xoáy luẩn quẩn lúc nào không hay.

▶️ Nhiều quý ông tìm gặp bác sĩ nam khoa trong tình trạng cậu nhỏ bị gãy, sưng do dùng đồ chơi; hoặc ngứa mẩn đỏ do dùng thuốc, gel cường dương không rõ nguồn gốc.

👉 Sức Khỏe Nam Khoa độc quyền phương pháp phục hồi sinh lực phái mạnh hàng đầu Hoa Kỳ an toàn, hiệu quả, nhanh chóng, dành cho các quý ông muốn:

🔹 Cải thiện những triệu chứng: yếu sinh lý, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm,...

🔹 Kéo dài thời gian quan hệ, bền bỉ dài lâu.

🔹 Không tác dụng phụ

💛 Lợi ích "vàng" của việc khám nam khoa định kỳ: Bảo vệ sức khỏe - Nâng tầm hạnh phúc! 💛

Đấng mày râu ơi! Biết không, khám nam khoa định kỳ mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe và đời sống "chăn gối" của bạn đấy:

✅ 1. Phát hiện sớm bệnh lý:

Khám định kỳ giúp phát hiện sớm các bệnh nam khoa nguy hiểm như ung thư tinh hoàn, viêm nhiễm, sỏi thận,... khi chúng còn ở giai đoạn đầu, dễ điều trị và có tỷ lệ thành công cao.

✅ 2. Nâng cao sức khỏe sinh sản:

Khám nam khoa giúp đánh giá sức khỏe sinh sản, phát hiện và điều trị kịp thời các vấn đề vô sinh - hiếm muộn, góp phần mang đến niềm hạnh phúc cho bạn và gia đình.

✅ 3. Cải thiện đời sống tình dục:

Khám nam khoa giúp chẩn đoán và điều trị các rối loạn sinh lý như yếu sinh lý, xuất tinh sớm,... giúp bạn lấy lại phong độ, tự tin và thăng hoa trong "chuyện ấy".

✅ 4. Tăng cường sức khỏe tổng thể:

Khám nam khoa giúp phát hiện sớm các bệnh tiềm ẩn như tim mạch, tiểu đường,... có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn.

✅ 5. An tâm tận hưởng cuộc sống:

Khám nam khoa định kỳ giúp bạn an tâm về sức khỏe, loại bỏ lo lắng, tự tin tận hưởng cuộc sống và dành trọn vẹn yêu thương cho gia đình.

Hãy dành 30 phút mỗi năm để khám nam khoa định kỳ - Mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe và hạnh phúc của bạn!