Victoria Fitness Cần Thơ

Cùng Victoria check list những câu hỏi khi lần đầu tìm hiểu Yoga nghen ☺️

1️⃣ Yoga Cộng đồng và Yoga Cơ bản khác nhau như thế nào?
- Yoga cộng đồng là do HLV Ấn Độ đứng lớp, giao tiếp bằng cả tiếng Việt và tiếng Anh. Các bài tập của lớp này sẽ không hoàn toàn cơ bản và cũng không hoàn toàn nâng cao mà HLV sẽ hướng dẫn và đưa ra nhiều lựa chọn cho Học viên khi thực hiện những asana có độ khó (từ một chút khó đến rất khó).
- Yoga Cơ bản do HLV Việt Nam đứng lớp, bài tập đi từ cơ bản đến nâng cao tuỳ theo khả năng của bạn tập. Tuy nhiên lợi thế về ngôn ngữ của HLV Việt Nam sẽ giúp bạn lần đầu tiếp xúc với Yoga sẽ có sự hiểu sâu hơn về asana mà bạn yêu thích.
😚 Dù vậy, thế mạnh của mỗi HLV là khác nhau, mong rằng dù là lớp Cơ bản hay Cộng đồng, bạn đều sẽ tìm
được môi trường tập luyện phù hợp với chính mình và gom nhặt được giá trị tích cực từ việc tập luyện tại Victoria nhé

2️⃣ Thảm tập và dụng cụ tập luyện có cần mua không?
- Thảm tập và dụng cụ tập luyện chúng mình đều trang bị sẵn - mỗi học viên sẽ được sử dụng 1 thảm với 1 (cặp) dụng cụ đi kèm. Tuy nhiên bạn vẫn có thể thoải mái đem theo thảm tập của mình và đặt lên trên (nhưng không di dời) vị trí thảm của Trung tâm nà

3️⃣ Trung tâm có những tiện ích nào?
- Chúng mình có đầy đủ khăn lau mồ hôi, dầu gội sữa tắm, nước uống nóng lạnh, trà nóng, đồ dùng cá nhân cho phái nữ và nhiều những tiện ích cần thiết nhằm đảm bảo cho buổi tập của bạn thoải mái và hiệu quả nhất.

👉 Còn thông tin nào cần tư vấn, inbox ngay cho chúng mình để được hỗ trợ nhanh chóng nhé.

⛅ LỊCH TẬP YOGA CƠ BẢN
06h15 - 07h15 | Từ thứ Hai đến thứ Bảy

⛅ LỊCH TẬP YOGA ẤN ĐỘ | Từ thứ Hai đến thứ Bảy
- Ca 1: 05h00 - 06h00
- Ca 2: 07h30 - 08h30
- Ca 3: 18h00 - 19h00
- Ca 4: 19h30 - 20h30
________________
Trung tâm Victoria Fitness Cần Thơ
🚦 Địa chỉ: A3-30/31, đường Trần Văn Việt, KDC Công An (Nằm giữa KDC Công An & KDC Diệu Hiền)
🌐 Website: https://victoriafitnesscantho.vn/
📶 Zalo: 0919 570 317
📱 Hotline: 0945 527 602

Backbend (ngả sau) gần như là nguyên nhân khiến cho nhiều khách hàng (mới) lầm tưởng rằng Yoga chỉ dành riêng cho những người dẻo.

🌟 Các asana ngả sau có vô cùng nhiều lợi ích như giúp cải thiện độ mềm dẻo của cột sống, lưu thông dòng năng lượng từ đáy cột sống lên trên. Đặc biệt đây là bài tập giúp cải thiện độ mở của vai, ngực, lưng trên và xây dựng sức mạnh rất nhiều.

💫 Tuy nhiên đây cũng là tư thế chống chỉ định dành cho những ai có chưa mở vai và ngực, thoát vị đĩa đệm, thoái hoá đốt sống cổ. Người mới tập nên tập những bài tập hỗ trợ mở vai và lưng trên, lưng giữa trước khi thực hiện các asana backbend nâng cao để đảm bảo an toàn cho chính mình nhé

🌟 Cuối cùng, đừng quên khởi động thật kỹ khớp xoay vai trước khi thực hiện các asana này và trả lưng sau mỗi lần thực hiện để tránh những cơn đau kéo dài không tốt bạn nhé 🥰

👉 Tham gia ngay các lớp tập cùng chúng mình để cải thiện độ linh hoạt của cơ thể nghen

⛅ LỊCH TẬP YOGA CƠ BẢN
06h15 - 07h15 | Từ thứ Hai đến thứ Bảy

⛅ LỊCH TẬP YOGA ẤN ĐỘ | Từ thứ Hai đến thứ Bảy
- Ca 1: 05h00 - 06h00
- Ca 2: 07h30 - 08h30
- Ca 3: 18h00 - 19h00
- Ca 4: 19h30 - 20h30
________________
Trung tâm Victoria Fitness Cần Thơ
🚦 Địa chỉ: A3-30/31, đường Trần Văn Việt, KDC Công An (Nằm giữa KDC Công An & KDC Diệu Hiền)
🌐 Website: https://victoriafitnesscantho.vn/
📶 Zalo: 0919 570 317
📱 Hotline: 0945 527 602

Tâm lý của Học viên khi đi tập, là chỉ mong mình tìm được một HLV hỗ trợ thật nhiệt tình.

Đôi lúc hôm đó, cơ thể không được khoẻ, không đáp ứng được từ 80% bài tập mà HLV đưa ra, bạn cứ nằm nghỉ, đừng nghĩ rằng đi tập Yoga là phải đổ mồ hôi ướt áo, Yoga vẫn có thể là sự yên tĩnh, thả lỏng toàn bộ tâm trí và đi vào giấc ngủ sâu (nếu có thể).

Việc tập Yoga ngoài tác dụng về cải thiện hình thể, sâu xa hơn còn là sự phục hồi tâm trí. Vì vậy đừng quên theo dõi và tham gia những buổi tập về hơi thở và thiền định, lặp lại điều này thường xuyên sẽ giúp bạn có một tâm hồn cởi mở và thần sắc tươi tắn hơn.

👉 Đừng quên chuẩn bị sẵn sàng cho hành trình chinh phục các giải thưởng dành cho Top 1 Enter Sunwazis 2023 nhà Victoria nghenn 🥰

⛅ LỊCH TẬP YOGA CƠ BẢN
06h15 - 07h15 | Từ thứ Hai đến thứ Bảy

⛅ LỊCH TẬP YOGA ẤN ĐỘ
- Ca 1: 05h00 - 06h00
- Ca 2: 07h30 - 08h30
- Ca 3: 18h00 - 19h00
- Ca 4: 19h30 - 20h30
________________
Trung tâm Victoria Fitness Cần Thơ
🚦 Địa chỉ: A3-30/31, đường Trần Văn Việt, KDC Công An (Nằm giữa KDC Công An & KDC Diệu Hiền)
🌐 Website: https://victoriafitnesscantho.vn/
📶 Zalo: 0919 570 317
📱 Hotline: 0945 527 602

[𝐂𝐮𝐨̣̂𝐜 𝐭𝐡𝐢 𝐚̉𝐧𝐡 𝐘𝐎𝐆𝐀] 𝐂𝐨̂𝐧𝐠 𝐛𝐨̂́ 𝐓𝐎𝐏 𝟖 𝐬𝐮̛̣ 𝐤𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑 𝐒𝐔𝐍𝐖𝐀𝐙𝐈𝐒 𝟐𝟎𝟐𝟑
😙 Trước tiên, chúng mình thật cảm ơn tất cả Hội viên vì đã tham gia cuộc thi này. Dù với kết quả nào đi nữa, Bạn cũng đều là người chiến thắng - chiến thắng chính bản thân mình.

😍 Victoria xin chúc mừng TOP 8 Hội viên tiến vào vòng Chung kết với phần quà đặc biệt là ƯU ĐÃI 20% các dịch vụ cộng đồng, áp dụng trên giá gốc với gói tập từ 1 tháng trở lên tại Trung tâm Victoria Fitness Cần Thơ 🥰

Victoria tin rằng, đây không chỉ là cuộc thi nhằm trình diễn những asana đẹp mắt mà còn là việc lan tỏa tinh thần luyện tập đúng - đủ - lành mạnh, phần nào truyền tải được tinh thần Yoga tích cực đến cộng đồng những người yêu Yoga tại Cần Thơ.

👉 Cùng chúng mình theo dõi và ủng hộ TOP 8 với những asana yêu cầu độ khó và sức bền hơn tại Vòng Chung kết 19/11 nghen 🥰

⛅ LỊCH TẬP YOGA VIỆT NAM
06h15 - 07h15 | Từ thứ Hai đến thứ Bảy

⛅ LỊCH TẬP YOGA ẤN ĐỘ
- Ca 1: 05h00 - 06h00
- Ca 2: 07h30 - 08h30
- Ca 3: 18h00 - 19h00
- Ca 4: 19h30 - 20h30
____________________________
Trung tâm Victoria Fitness Cần Thơ
🚦 Địa chỉ: A3-30/31, đường Trần Văn Việt, KDC Công An (Nằm giữa KDC Công An & KDC Diệu Hiền)
🌐 Website: https://victoriafitnesscantho.vn/
📶 Zalo: 0919 570 317
📱 Hotline: 0945 527 602

Mấy hôm nay, tụi mình được làm việc với một phòng tập Yoga vô cùng đặc biệt ở Vĩnh Long. Một phòng tập tự túc hoàn toàn, chỉ duy nhất có 1 nhân sự là Huấn luyện viên.

Mỗi ngày trước ca tập, học viên sẽ tự đến mở cửa phòng, quét và lau sàn, tự đem thảm cá nhân trải ở vị trí mình thích, tự chuyển khoản học phí qua mã QR được dán trên tường, ... và nhiều điều hay ho mà tụi mình chưa từng thấy trước đây.

Một lớp tập được vận hành dưới sự quản lý từ xa, mọi thứ đều là tự giác. Và, học viên đều rất vui vẻ và tự hào về điều đó.

Trong tình hình kinh tế khó khăn như hiện tại, việc vận hành và duy trì một phòng tập với chi phí tối ưu như vậy thật sự khiến chúng mình phải "Waoo". Nếu các bạn ở Vĩnh Long có thời gian, hãy ghé trải nghiệm cùng phòng tập đặc biệt này nghen. Hiện tại ở đây đang có 3 lớp/ngày, và Huấn luyện viên nhà mình sẽ đứng lớp thay cho HLV Ấn Độ ở đây 3 tuần á. Địa chỉ chi tiết nhắn riêng cho tụi mình nha 🥰

À! Victoria đã có cung cấp Huấn luyện viên Yoga & Aerobic ngắn hạn và dài hạn cho các trung tâm bạn tại địa bàn miền Tây nữa đó, nếu trung tâm nào cần inbox tụi mình để trao đổi thêm nghen 🥰

⛅ LỊCH TẬP YOGA CƠ BẢN
06h15 - 07h15 | Từ thứ Hai đến thứ Bảy

⛅ LỊCH TẬP YOGA ẤN ĐỘ
- Ca 1: 05h00 - 06h00
- Ca 2: 07h30 - 08h30
- Ca 3: 18h00 - 19h00
- Ca 4: 19h30 - 20h30
________________
Trung tâm Victoria Fitness Cần Thơ
🚦 Địa chỉ: A3-30/31, đường Trần Văn Việt, KDC Công An (Nằm giữa KDC Công An & KDC Diệu Hiền)
🌐 Website: https://victoriafitnesscantho.vn/
📶 Zalo: 0919 570 317
📱 Hotline: 0945 527 602

Chúng mình đã trang bị sẵn hết thảm tập, dụng cụ tập luyện và nhiều tiện ích đính kèm khác (khăn lau mồ hôi, nước uống, phòng tắm, thiết bị y tế, ...). Bất cứ điều gì bạn cần, hãy liên hệ quầy lễ tân của chúng mình nha 😚

Nếu bạn muốn sử dụng thảm tập cá nhân, hãy thoải mái đem theo và đặt chúng lên trên vị trí thảm của chúng mình, đừng dời thảm của chúng mình nghen.

Cũng biết, Victoria hay được các chị em ghé thăm, nên hoa xinh cũng là một phần nho nhỏ trong trung tâm nữa đó. Sáng sớm đi tập, nhìn những thứ xinh xắn, cảm thấy cũng tươi trẻ và vui vẻ hơn, phải hông ạ 😋

⛅ LỊCH TẬP YOGA CƠ BẢN
06h15 - 07h15 | Từ thứ Hai đến thứ Bảy

⛅ LỊCH TẬP YOGA ẤN ĐỘ
- Ca 1: 05h00 - 06h00
- Ca 2: 07h30 - 08h30
- Ca 3: 18h00 - 19h00
- Ca 4: 19h30 - 20h30
________________
Trung tâm Victoria Fitness Cần Thơ
🚦 Địa chỉ: A3-30/31, đường Trần Văn Việt, KDC Công An (Nằm giữa KDC Công An & KDC Diệu Hiền)
🌐 Website: https://victoriafitnesscantho.vn/
📶 Zalo: 0919 570 317
📱 Hotline: 0945 527 602

Vặn xoắn với dây | Bài tập cực tốt cho hệ tiêu hoá
Từ giờ tới cuối năm, chắc là một số (ít) các anh chị trong cơ quan sẽ "lên bia" dữ lắm vì phải thường xuyên gặp đối tác chinh phục KPIs năm mà.

Bởi vậy, bài tập này vô cùng có ích cho hệ tiêu hoá và các cơ quan nội tạng khi chúng ta kích thích lượng oxy trong máu lưu thông và xoa bóp cơ quan. Hơn nữa, việc thực hiện các bài tập vặn xoắn cũng sẽ giúp chúng mình đào thải độc tố, tăng cường trao đổi chất đến lá lách, tuyến tuỵ, gan và thận nữa đó.

Chúng mình có trang bị sẵn dụng cụ để hỗ trợ bạn chinh phục các asana vặn xoắn như Gạch (Block), Dây (Strap) hay đơn giản hơn, bạn có thể sử dụng chiếc khăn lau mồ hôi của mình để thực hiện asana.

Với bất cứ sự không thoải mái nào trong khi tập vặn xoắn, hãy từ từ lắng nghe cơ thể mình, không cần phải ép mình trở thành một người khác khi cơ thể chưa cho phép, bạn nghen 😍

⛅ LỊCH TẬP YOGA CƠ BẢN
06h15 - 07h15 | Từ thứ Hai đến thứ Bảy

⛅ LỊCH TẬP YOGA ẤN ĐỘ
- Ca 1: 05h00 - 06h00
- Ca 2: 07h30 - 08h30
- Ca 3: 18h00 - 19h00
- Ca 4: 19h30 - 20h30
________________
Trung tâm Victoria Fitness Cần Thơ
🚦 Địa chỉ: A3-30/31, đường Trần Văn Việt, KDC Công An (Nằm giữa KDC Công An & KDC Diệu Hiền)
🌐 Website: https://victoriafitnesscantho.vn/
📶 Zalo: 0919 570 317
📱 Hotline: 0945 527 602

Các anh chị đang làm kinh doanh chắc mấy tháng cuối năm này rất bận phải hông?

Dạo này lớp Yoga cơ bản của nhà mình cũng đang dần đi vào ổn định, học viên cũng đi tập đều đặn hơn và quan trọng là sức khoẻ đã cải thiện rõ rệt hơn hồi tháng 8.

Nhớ lại hồi mới chiêu sinh, trầy trật mãi mới có học viên đăng ký, một phần mọi người lo lắng không biết có phù hợp không, một phần thì mọi người lại "nhầm" cô Thư nhỏ là cô Thư lớn. Thành ra, không mấy người có niềm tin vào giáo viên "mới ra lò" của mình.

Nhưng thiệt lòng, chúng mình đã chuẩn bị sẵn tâm lý để đón nhận những chuyện đó, nên thành ra cứ làm tốt mọi việc của bản thân. Có những ngày lớp vắng mà chỉ có mỗi một giáo viên và 1 học viên, tưởng đâu là lớp tập kèm riêng. Vậy mà chúng mình cũng lết qua được.

Giờ lớp cũng có 10 học viên rùi, và thật may là mọi người đều phản hồi tích cực. Cô giáo nhỏ nhà mình cũng trưởng thành hơn rất nhiều, vững vàng và tự tin, bởi vậy nên giờ có ai mà tìm lớp cơ bản với giáo viên Việt Nam, thì cứ inbox tụi mình nghen.

⛅ LỊCH TẬP YOGA CƠ BẢN
06h15 - 07h15 | Từ thứ Hai đến thứ Bảy
________________
Trung tâm Victoria Fitness Cần Thơ
🚦 Địa chỉ: A3-30/31, đường Trần Văn Việt, KDC Công An (Nằm giữa KDC Công An & KDC Diệu Hiền)
🌐 Website: https://victoriafitnesscantho.vn/
📶 Zalo: 0919 570 317
📱 Hotline: 0945 527 602

😚 Victoria xin phép cập nhật lịch tập tuần mới từ ngày 6/11 đến hết ngày 11/11/2023

🤔 Quý Hội viên khi tham gia lớp tập, hãy giúp chúng mình:
- Tắt điện thoại hoặc để chế độ im lặng khi vào lớp để không làm phiền bạn tập
- Không nên ăn quá no hay nhịn đói trước khi tập
- Nếu bạn có vấn đề về sức khoẻ và tiền sử chấn thương, hãy thông báo cho HLV ngay khi vào lớp
- Nếu bạn nghi ngờ mình có thai hoặc đang mang thai, vui lòng không tham gia lớp cộng đồng, việc này sẽ gây nguy hiểm cho chính bạn.

👉 Cần tư vấn và trải nghiệm lớp tập, inbox ngay Victoria để được hỗ trợ nghen
________________
Victoria Fitness Cần Thơ
🚦 Địa chỉ: A3-30/31, đường Trần Văn Việt, KDC Công An (Nằm giữa KDC Công An & KDC Diệu Hiền)
🌐 Website: https://victoriafitnesscantho.vn/
📶 Zalo: 0919 570 317
📱 Hotline: 0945 527 602

[ENTER SUNWAZIS] Cập nhật hình ảnh Asana do Hội viên các lớp thực hiện - Phần 2
Với chủ đề là bất kể những asana nào Bạn yêu thích và không giới hạn số asana thực hiện thì định tuyến vững vàng và quy trình các bước thực hiện một asana là điều mà chúng mình quan tâm nhất.

Dưới đây, chúng mình đăng tải phần 2 những asana mà Hội viên các lớp đã thực hiện, mọi người có thể giúp chúng mình bình chọn cho những asana mà mọi người thấy yêu thích nhất nhé 😍

⛅ LỊCH TẬP YOGA VIỆT NAM
06h15 - 07h15 | Từ thứ Hai đến thứ Sáu

⛅ LỊCH TẬP YOGA ẤN ĐỘ
- Ca 1: 05h00 - 06h00
- Ca 2: 07h30 - 08h30
- Ca 3: 18h00 - 19h00
- Ca 4: 19h30 - 20h30
____________________________
Trung tâm Victoria Fitness Cần Thơ
🚦 Địa chỉ: A3-30/31, đường Trần Văn Việt, KDC Công An (Nằm giữa KDC Công An & KDC Diệu Hiền)
🌐 Website: https://victoriafitnesscantho.vn/
📶 Zalo: 0919 570 317
📱 Hotline: 0945 527 602

Từ sau đợt khai giảng tháng 8, tụi mình không thường lên bài lớp cơ bản.

Lớp cơ bản ở chỗ tụi mình, chỉ đơn giản là một lớp tập do HLV Việt Nam đứng lớp. Và, lớp này ít học viên. Đây có vẻ chính là một lợi thế của chúng mình đối với những ai mê phòng tập "vắng" nhưng đủ "đồ nghề" 🤣

Với sức chứa phòng hơn 30 học viên thì việc một lớp tập chưa đến 10 học viên là quá "hịn" cho khách hàng nhưng là nỗi đau cho chủ phòng 😆

💖 Vui thôi! Nhưng thật sự, nếu có thời gian phù hợp với bạn, hãy đến trung tâm chúng mình tập luyện nhé. Chúng mình kết nối từ ngày này qua tháng nọ, năm tháng dài rộng, cứ được cùng Bạn gặp gỡ mỗi ngày, được thấy Bạn vui vẻ và hài lòng, hạnh phúc và bình an, cũng rất tốt, phải không?

⛅ LỊCH TẬP YOGA VIỆT NAM
- 06h15 - 07h15 | Từ thứ Hai đến thứ Sáu
- Học phí: 600k/tháng
________________
Trung tâm Victoria Fitness Cần Thơ
🚦 Địa chỉ: A3-30/31, đường Trần Văn Việt, KDC Công An (Nằm giữa KDC Công An & KDC Diệu Hiền)
🌐 Website: https://victoriafitnesscantho.vn/
📶 Zalo: 0919 570 317
📱 Hotline: 0945 527 602

Trong một sự cố vẫn luôn có một điều may mắn.
Sáng nay, Huấn luyện viên nhà mình đến trễ. Cũng may, chúng mình có cô giáo dạy thay hỗ trợ kịp lúc. Cũng may, phản hồi của học viên cũng rất tích cực.

Đôi lúc, HLV cũng có những sai sót, chúng mình hiểu và thông cảm, cũng sẽ có hướng xử lý phù hợp để tránh việc đó lặp lại lần nữa.

Còn đối với Học viên, nguyên tắc làm việc của chúng mình là bù lại buổi tập đó vì Học viên không được hưởng dịch vụ cách trọn vẹn. Vì Học viên đã phải đợi, đã mất thời gian, chúng mình không thể nhận ngày tập của Họ.

Chúng mình không hứa mọi thứ luôn hoàn hảo, nhưng chúng mình sẽ cố gắng hết sức để cải thiện những điều chưa hoàn hảo đó ❤️

Cảm ơn Bạn vì đã luôn đồng hành cùng chúng mình 🥰 Chúc Bạn tuần mới thật nhiều năng lượng và bình an

⛅ LỊCH TẬP YOGA VIỆT NAM
- Ca 1: 06h15 - 07h15

⛅ LỊCH TẬP YOGA ẤN ĐỘ
- Ca 1: 05h00 - 06h00
- Ca 2: 07h30 - 08h30
- Ca 3: 18h00 - 19h00
- Ca 4: 19h30 - 20h30
________________
Trung tâm Victoria Fitness Cần Thơ
🚦 Địa chỉ: A3-30/31, đường Trần Văn Việt, KDC Công An (Nằm giữa KDC Công An & KDC Diệu Hiền)
🌐 Website: https://victoriafitnesscantho.vn/
📶 Zalo: 0919 570 317
📱 Hotline: 0945 527 602

[ENTER SUNWAZIS] Cập nhật hình ảnh Asana do Hội viên các lớp thực hiện - Phần 1

Sau một thời gian dài khó khăn để chọn lựa và cân nhắc kỹ lưỡng về các tiêu chí cuộc thi, Ban Giám khảo cuộc thi là những Huấn luyện viên đã rất khó khăn để chọn được danh sách Hội viên TOP 10 bước vào vòng bán kết vì ai ai thực hiện cũng là phiên bản tốt nhất của bản thân rồi. Điều này đã chứng minh Hội viên nhà Victoria rất là "cừ" luôn đấy!

Dưới đây chúng mình đăng tải những asana mà Hội viên các lớp đã thực hiện, mọi người có thể giúp chúng mình bình chọn cho những asana mà mọi người thấy tuyệt nhất nhé 😍

⛅ LỊCH TẬP YOGA CƠ BẢN
- Ca 1: 06h15 - 07h15

⛅ LỊCH TẬP YOGA ẤN ĐỘ
- Ca 1: 05h00 - 06h00
- Ca 2: 07h30 - 08h30
- Ca 3: 18h00 - 19h00
- Ca 4: 19h30 - 20h30
____________________________
Trung tâm Victoria Fitness Cần Thơ
🚦 Địa chỉ: A3-30/31, đường Trần Văn Việt, KDC Công An (Nằm giữa KDC Công An & KDC Diệu Hiền)
🌐 Website: https://victoriafitnesscantho.vn/
📶 Zalo: 0919 570 317
📱 Hotline: 0945 527 602

😚 Victoria xin phép cập nhật lịch tập tuần mới từ ngày 30/10 đến hết ngày 4/11/2023

🤔 Quý Hội viên khi tham gia lớp tập, hãy giúp chúng mình:
- Tắt điện thoại hoặc để chế độ im lặng khi vào lớp để không làm phiền bạn tập
- Không nên ăn quá no hay nhịn đói trước khi tập
- Nếu bạn có vấn đề về sức khoẻ và tiền sử chấn thương, hãy thông báo cho HLV ngay khi vào lớp
- Nếu bạn nghi ngờ mình có thai hoặc đang mang thai, vui lòng không tham gia lớp cộng đồng, việc này sẽ gây nguy hiểm cho chính bạn.

👉 Cần tư vấn và trải nghiệm lớp tập, inbox ngay Victoria để được hỗ trợ nghen
________________
Victoria Fitness Cần Thơ
🚦 Địa chỉ: A3-30/31, đường Trần Văn Việt, KDC Công An (Nằm giữa KDC Công An & KDC Diệu Hiền)
🌐 Website: https://victoriafitnesscantho.vn/
📶 Zalo: 0919 570 317
📱 Hotline: 0945 527 602

Lớp tập Yoga Ghế sáng nay của chúng mình, được thực hiện khi những cơn ê ẩm suốt cả tuần qua vẫn còn, nhưng lại hỗ trợ giúp chúng mình dễ dàng chinh phục các asana sau một hồi làm nóng toàn thân.

Mỗi bài tập trong Yoga bổ trợ và liên kết với nhau, giúp bạn tập chinh phục cơ thể cứng nhắc trở nên mềm mại, rèn luyện tính cách ồn ào trở nên dịu dàng, khắc phục tâm trí xáo động trở nên tĩnh lặng.

Có những quan điểm của người xưa dần không còn phù hợp với xã hội hiện đại, nhưng cũng có những bài học không thay đổi giá trị theo thời gian. Tiêu biểu chính là bài học về giữ gìn và rèn luyện sức khoẻ ngay khi còn sớm.

Vậy bạn đã chuẩn bị những gì để sống một cuộc đời mạnh khoẻ?

⛅ LỊCH TẬP YOGA CƠ BẢN
- Ca 1: 06h15 - 07h15

⛅ LỊCH TẬP YOGA ẤN ĐỘ
- Ca 1: 05h00 - 06h00
- Ca 2: 07h30 - 08h30
- Ca 3: 18h00 - 19h00
- Ca 4: 19h30 - 20h30
________________
Trung tâm Victoria Fitness Cần Thơ
🚦 Địa chỉ: A3-30/31, đường Trần Văn Việt, KDC Công An (Nằm giữa KDC Công An & KDC Diệu Hiền)
🌐 Website: https://victoriafitnesscantho.vn/
📶 Zalo: 0919 570 317
📱 Hotline: 0945 527 602

[Miễn phí] Mở lớp Aerobic hoàn toàn miễn phí vào thứ Bảy hàng tuần dành cho người mới hoàn toàn

Giới thiệu với Bạn mới nghen, từ ngày 21/10, chúng mình đã có thêm một lớp tập Aerobic Fitness hoàn toàn miễn phí dành cho người mới bắt đầu vào lúc 11h20 - 12h30 đó nha. Lớp tập này được mở vào mỗi thứ Bảy hàng tuần và cam kết hoàn toàn không phát sinh bất kỳ chi phí nào nà.

Nếu trưa này bạn hổng đi làm, thì ghé tụi mình chơi nghen, xách theo một đôi giày với cái khăn bự bự, rồi mình làm vài điệu "quẩy" đung đưa theo nhạc rồi về. Tự nhiên thấy bao nhiêu tiêu cực uất ức rời đi cùng những giọt mồ hôi luôn đó.

👉 Đặt lịch hẹn vào thứ Bảy tuần này, cùng tụi mình bắt trend Cắt đôi nỗi sầu thử ngheee 😆 thấy cũng "nhớm nhớm" náo nức rồi đó

⛅ LỊCH TẬP AEROBIC FITNESS
- Ca 1: 11h20 - 12h50
- Ca 2: 15h00 - 16h00
________________
Trung tâm Victoria Fitness Cần Thơ
🚦 Địa chỉ: A3-30/31, đường Trần Văn Việt, KDC Công An (Nằm giữa KDC Công An & KDC Diệu Hiền)
🌐 Website: https://victoriafitnesscantho.vn/
📶 Zalo: 0919 570 317
📱 Hotline: 0945 527 602

😚 Victoria xin phép cập nhật lịch tập tuần mới từ ngày 23/10 đến hết ngày 28/10/2023

🤔 Quý Hội viên khi tham gia lớp tập, hãy giúp chúng mình:
- Tắt điện thoại hoặc để chế độ im lặng khi vào lớp để không làm phiền bạn tập
- Không nên ăn quá no hay nhịn đói trước khi tập
- Nếu bạn có vấn đề về sức khoẻ và tiền sử chấn thương, hãy thông báo cho HLV ngay khi vào lớp
- Nếu bạn nghi ngờ mình có thai hoặc đang mang thai, vui lòng không tham gia lớp cộng đồng, việc này sẽ gây nguy hiểm cho chính bạn.
👉 Cần tư vấn và trải nghiệm lớp tập, inbox ngay Victoria để được hỗ trợ nghen
________________
Victoria Fitness Cần Thơ
🚦 Địa chỉ: A3-30/31, đường Trần Văn Việt, KDC Công An (Nằm giữa KDC Công An & KDC Diệu Hiền)
🌐 Website: https://victoriafitnesscantho.vn/
📶 Zalo: 0919 570 317
📱 Hotline: 0945 527 602

Vietnamese Women's Day 20.10 | Phụ nữ Việt Nam
Không biết nữa!
Chỉ là chúng mình cảm thấy, ít có ngành nghề nào mà được tiếp xúc với khách (cũ) mỗi ngày, đều đặn năm này qua năm khác như ngành của chúng mình.

Có lẽ chính vì vậy, với chúng mình, mỗi ngày đều chỉ mong các Cô/Chị/Em được mạnh khoẻ, thuận lợi và vui vẻ, có thời gian để duy trì thói quen tập luyện với lối sống lành mạnh, và hơn hết là đồng hành cùng chúng mình thật lâu - lâu nữa.

Chúng mình không chắc, mọi thứ sẽ mãi hoàn hảo tốt đẹp trong tương lai, nhưng ít nhất ở thời điểm hiện tại, những gì chúng mình dành cho các Cô/Chị/Em đều là tất cả những chân thành mà chúng mình có.

Thật biết ơn và hạnh phúc khi được đồng hành cùng tất cả những người phụ nữ nhà mình, chúc tất cả các Cô/Chị/Em mãi giữ được lửa nhiệt về một tinh thần luyện tập vững bền - dù ở bất cứ đâu.

👉 Đừng quên theo dõi chúng mình về sự kiện Enter Sunwazis 2023 với nhiều giải thưởng và phần quà hấp dẫn nghenn 🥰

⛅ LỊCH TẬP YOGA CƠ BẢN
- Ca 1: 06h15 - 07h15
- Ca 2: 13h45 - 14h45

⛅ LỊCH TẬP YOGA ẤN ĐỘ
- Ca 1: 05h00 - 06h00
- Ca 2: 07h30 - 08h30
- Ca 3: 18h00 - 19h00
- Ca 4: 19h30 - 20h30
________________
Trung tâm Victoria Fitness Cần Thơ
🚦 Địa chỉ: A3-30/31, đường Trần Văn Việt, KDC Công An (Nằm giữa KDC Công An & KDC Diệu Hiền)
🌐 Website: https://victoriafitnesscantho.vn/
📶 Zalo: 0919 570 317
📱 Hotline: 0945 527 602

Nàng đã check-in chiếc cài tóc con ếch, cây dù trong suốt và những bó hoa nhà Victoria chưaaa 🥰

Theo dòng sự kiện đang hottrend, chúng mình cũng "Chúc nàng Tất cả, ngoại trừ Vất Vả" và "20 tháng 10, luôn cười Nàng nghen" 😍

👉 Đừng quên hôm nay cũng bắt đầu vào chặng nước rút rồi đó, mọi người đã chuẩn bị sẵn sàng cho ngày mai chinh phục các giải thưởng dành cho Top 10 Giải Best Yourself nhà Victoria chưaaaa 🥰

⛅ LỊCH TẬP YOGA CƠ BẢN
- Ca 1: 06h15 - 07h15
- Ca 2: 13h45 - 14h45

⛅ LỊCH TẬP YOGA ẤN ĐỘ
- Ca 1: 05h00 - 06h00
- Ca 2: 07h30 - 08h30
- Ca 3: 18h00 - 19h00
- Ca 4: 19h30 - 20h30
________________
Trung tâm Victoria Fitness Cần Thơ
🚦 Địa chỉ: A3-30/31, đường Trần Văn Việt, KDC Công An (Nằm giữa KDC Công An & KDC Diệu Hiền)
🌐 Website: https://victoriafitnesscantho.vn/
📶 Zalo: 0919 570 317
📱 Hotline: 0945 527 602

THÔNG BÁO
Victoria Fitness Cần Thơ xin thông báo về việc thay đổi Huấn luyện viên Yoga tạm thời

Từ ngày 19/10/2023, Huấn luyện viên Kumar Mritunjay (Prince) sẽ về Ấn Độ thăm nhà sau thời gian công tác tại Victoria.

Huấn luyện viên Nukul Kumar Jha sẽ tạm thời hướng dẫn học viên tập Yoga từ ngày 19/10 đến hết ngày 31/10/2023.

Kết thúc chuyến thăm nhà, Huấn luyện viên Prince sẽ trở lại công tác tại Victoria vào đầu tháng 11/2023

Mến chúc Prince có một chuyến thăm nhà nhiều niềm vui, bình an và có nhiều kỷ niệm đẹp cùng gia đình sau thời gian dài công tác tại Việt Nam. Chúc cho Nukul có những ngày công tác tại Victoria Fitness Cần Thơ nhiều niềm vui và kỷ niệm tốt đẹp.

Rất mong Quý Hội viên chào đón và hợp tác cùng Huấn luyện viên Nukul trong thời gian này.

Victoria Fitness Cần Thơ trân trọng!

Không chỉ là nơi luyện tập dành riêng cho phái nữ, chúng mình vẫn rất nhiều hoạt động dành cho phái mạnh trong những ngày kề cận cuối năm với ưu đãi không thể "yêu" hơn dành cho tất cả Gymers

🌟 Chi tiết ưu đãi dưới phần bình luận

☀️ LỊCH TẬP GYM
- Hoạt động từ T2-T7 hàng tuần | 05h00 - 20h30
* Lưu ý:
+ Sáng thứ 7: 05h00 - 10h00
+ Chiều thứ 7: 14h00 - 20h30

👉 Theo dõi chúng mình để cập nhật ưu đãi nhiều hơn nhé 😍
________________
Trung tâm Victoria Fitness Cần Thơ
🚦 Địa chỉ: A3-30/31, đường Trần Văn Việt, KDC Công An (Nằm giữa KDC Công An & KDC Diệu Hiền)
🌐 Website: https://victoriafitnesscantho.vn/
📶 Zalo: 0919 570 317
📱 Hotline: 0945 527 602

📸 Cuộc thi ảnh Yoga | Một hoạt động trong Sự kiện Enter Sunwazis 2023 dành riêng cho Hội viên Yoga tại Victoria Fitness Cần Thơ

🌟 Không chỉ là cuộc thi tìm kiếm các asana đẹp mắt mà còn là sân chơi cho tất cả mọi người yêu Yoga. Từ các Asana cơ bản đến nâng cao, miễn sao đáp ứng tiêu chí "Định tuyến vững vàng, Kỹ thuật thực hiện chuẩn" là bạn có thể có cơ hội đặt chân vào top 10 rồi đó nghen

👉 Đừng quên luyện tập chăm chỉ và rinh về những giải thưởng giá trị cả về vật chất lẫn tinh thần cùng Victoria nhé 😍

⛅ LỊCH TẬP YOGA CƠ BẢN
- T2-T6 | Ca 1: 06h15 - 07h15
- T2-T6 | Ca 2: 13h45 - 14h45

⛅ LỊCH TẬP YOGA ẤN ĐỘ
- Ca 1: 05h00 - 06h00
- Ca 2: 07h30 - 08h30
- Ca 3: 18h00 - 19h00
- Ca 4: 19h30 - 20h30
________________
Trung tâm Victoria Fitness Cần Thơ
🚦 Địa chỉ: A3-30/31, đường Trần Văn Việt, KDC Công An (Nằm giữa KDC Công An & KDC Diệu Hiền)
🌐 Website: https://victoriafitnesscantho.vn/
📶 Zalo: 0919 570 317
📱 Hotline: 0945 527 602

Hổm giờ chắc hẳn mọi người đang chờ đợi xem hoạt động gì sắp diễn ra tại Victoria phải hông nào??? Hôm nayy cùng theo dõi Victoria công bố sự kiện chuẩn bị diễn ra nghenn 😍

[𝐂𝐮𝐨̣̂𝐜 𝐭𝐡𝐢 𝐚̉𝐧𝐡 𝐘𝐎𝐆𝐀] 𝐒𝐮̛̣ 𝐤𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑 𝐒𝐔𝐍𝐖𝐀𝐙𝐈𝐒 𝟐𝟎𝟐𝟑
- Đợt 1: Dành riêng cho Hội viên Yoga (16/10 - 20/11/2023)
- Đợt 2: Dành riêng cho Hội viên Gym (Chưa công bố)
- Đợt 3: Dành riêng cho Hội viên Aerobic (Chưa công bố)

Với mong muốn kích hoạt nguồn năng lượng mới thông qua tập luyện, chuẩn bị sức khỏe và tinh thần thoải mái cho quý Hội viên chinh chiến với một cuối năm thật nhiều bận rộn, Victoria phát động cuộc thi ảnh Yoga với chủ đề ENTER SUNWAZIS 2023 như một lời chào mừng ngày 20/10 và ngày 20/11 cũng như tìm kiếm gương mặt vàng trong "làng" Yoga tại Victoria Fitness Cần Thơ

Victoria tin rằng, đây không chỉ là cuộc thi nhằm trình diễn những asana đẹp mắt mà còn là việc lan tỏa tinh thần luyện tập đúng - đủ - lành mạnh, phần nào truyền tải được năng lượng sống tích cực đến cộng đồng những người yêu Yoga tại TP Cần Thơ.

☀️ THÔNG TIN GIẢI THƯỞNG
- BEST YOGI | 4.000.000 VNĐ tiền mặt + 1 tháng tập miễn phí bất kỳ dịch vụ cộng đồng nào tại Victoria dành cho người thân - là Hội viên chưa từng tập tại Victoria
- BEST YOURSELF | TẤT CẢ HỘI VIÊN TIẾN VÀO VÒNG BÁN KẾT: Giảm trực tiếp 20% tất cả các gói tập dịch vụ cộng đồng trên giá gốc từ 1 tháng trở lên tại Victoria Fitness Cần Thơ, không áp dụng cùng lúc với ưu đãi khác.
- BEST SPREADING - GIẢI LAN TỎA | 2 THÁNG TẬP YOGA miễn phí tại Victoria Fitness Cần Thơ, HSD: 30/6/2024

👉 Còn chần chừ gì nữa mà không đăng ký tham gia ngay cùng chúng mình để trở thành người đầu tiên nhận giải thưởng Yoga cao nhất trong năm 2023 tại Victoria Fitness Cần Thơ

⛅ LỊCH TẬP YOGA CƠ BẢN
- Ca 1: 06h15 - 07h15
- Ca 2: 13h45 - 14h45

⛅ LỊCH TẬP YOGA ẤN ĐỘ
- Ca 1: 05h00 - 06h00
- Ca 2: 07h30 - 08h30
- Ca 3: 18h00 - 19h00
- Ca 4: 19h30 - 20h30
____________________________
Trung tâm Victoria Fitness Cần Thơ
🚦 Địa chỉ: A3-30/31, đường Trần Văn Việt, KDC Công An (Nằm giữa KDC Công An & KDC Diệu Hiền)
🌐 Website: https://victoriafitnesscantho.vn/
📶 Zalo: 0919 570 317
📱 Hotline: 0945 527 602