Duy Huy - Chuyên GIẢM CÂN Cho NỮ NGŨ HÀNH SƠN- ĐÀ NẴNG

𝐋𝐀𝐃𝐘𝐒𝐅𝐈𝐓 Đ𝐎̛𝐍 𝐆𝐈𝐀̉𝐍 𝐋𝐀̀ 𝐁𝐄̂̀𝐍 𝐕𝐔̛̃𝐍𝐆

🍀 Chị đến với Ladysfit với đầy sự hoài nghi về chất lượng và những lời hứa PT nói 🫣
🍀Nhưng sau một thời gian tập luyện chị đã bát bỏ sự nghi ngờ của mình bằng một minh chứng đó chính là vóc dáng của mình đang thay đổi từng ngày 😊
👉🏻 𝗖𝘂̀𝗻𝗴 𝘅𝗲𝗺 𝗻𝗵𝘂̛̃𝗻𝗴 𝗰𝗵𝗶̉ 𝘀𝗼̂́ đ𝗮̣𝘁 đ𝘂̛𝗼̛̣𝗰 𝘁𝗿𝗼𝗻𝗴 𝟗𝟐 𝗕𝘂𝗼̂̉𝗶 :
📍𝗖𝗮̂𝗻 𝗻𝗮̣̆𝗻𝗴 : 𝟖𝟏,𝟐𝗸𝗴 60,𝟗𝟓𝗸𝗴 (𝗴𝗶𝗮̉𝗺 20,25𝗸𝗴)
📍𝗧𝗮𝘆. : 𝟑𝟏𝗰𝗺 — 𝟐𝟖𝗰𝗺
📍𝗖𝗵𝗮̂𝗻 : 𝟔𝟎𝗰𝗺 — 𝟓𝟖𝗰𝗺
📍𝗕𝗮̆́𝗽 𝗖𝗵𝗮̂𝗻: 𝟑𝟗𝗰𝗺 — 𝟑𝟓𝗰𝗺
📍𝗘𝗼 : 𝟗𝟐𝗰𝗺 — 𝟔𝟗𝗰𝗺
🍀Ladysfit sẽ là người bạn đồng hành cùng chị em để bất cứ ai nhìn vào cũng thấy NGON ❤️
----------------------------------------------
📍 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗟𝗔𝗗𝗬𝗦𝗙𝗜𝗧 Đ𝐀̀ 𝐍𝐀̆̃𝐍𝐆 - 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗗𝗔̀𝗡𝗛 𝗥𝗜𝗘̂𝗡𝗚 𝗖𝗛𝗢 𝗡𝗨̛̃📍
𝐂𝐬𝟏: 𝟑𝟗 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟑𝟎/𝟒- 𝐇𝐚̉𝐢 𝐂𝐡𝐚̂𝐮
𝐂𝐬𝟐 :𝟓𝟗 𝐕𝐚̂𝐧 Đ𝐨̂̀𝐧- 𝐒𝐨̛𝐧 𝐓𝐫𝐚̀
𝐂𝐬𝟑: 𝟐𝟑𝟒 𝐍𝐠𝐮̃ 𝐇𝐚̀𝐧𝐡 𝐒𝐨̛𝐧
☎️0903.522.152

Duy Huy - Chuyên GIẢM CÂN Cho NỮ NGŨ HÀNH SƠN- ĐÀ NẴNG updated their address.

"𝐊𝐄̂́𝐓 𝐐𝐔𝐀̉" 𝐂𝐇𝐈́𝐍𝐇 𝐋𝐀̀ 𝐆𝐈𝐀́ 𝐓𝐑𝐈̣ 𝐌𝐀̀ 𝐁𝐀̣𝐍 𝐌𝐀𝐍𝐆 Đ𝐄̂́𝐍 𝐊𝐇𝐀́𝐂𝐇 𝐇𝐀̀𝐍𝐆! ‼️

👉🏻Quan trọng vẫn là giá trị mà bạn đem lại cho http://xn--kh-nia.ch/ hàng.Tính hiệu quả và kh.ách http://xn--h-sfa.ng/ cảm nhận được 🤏💯
👌1 sản phẩm tốt hay không thì do khách hàng cảm nhận và lên tiếng, chứ không phải do nhà sản xuất lên tiếng là sp của tôi tốt..✅

🍀Tiếp tục là 1 vài feedback xịn xò của chị đẹp đang chăm chỉ từng ngày bán mỡ cho Ladysfit 🥳

🙌🏻Sau 50 buổi các số đo chị thay đổi ❤️

Bụng 113cm👉🏻109cm
Eo:92cm👉🏻79cm
Mông:121cm👉🏻109cm
Tay:44cm👉🏻34cm
Chân:74cm👉🏻62cm
Bắp chân:47cm👉🏻40cm

Cảm ơn chị đã tin tưởng và đồng hành cùng Ladysfit trong hành trình lấy lại vóc dáng của mình nha ❤️
----------------------------------------------
📍 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗟𝗔𝗗𝗬𝗦𝗙𝗜𝗧 Đ𝐀̀ 𝐍𝐀̆̃𝐍𝐆 - 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗗𝗔̀𝗡𝗛 𝗥𝗜𝗘̂𝗡𝗚 𝗖𝗛𝗢 𝗡𝗨̛̃📍
𝐂𝐬𝟏: 𝟑𝟗 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟑𝟎/𝟒- 𝐇𝐚̉𝐢 𝐂𝐡𝐚̂𝐮
𝐂𝐬𝟐 :𝟓𝟗 𝐕𝐚̂𝐧 Đ𝐨̂̀𝐧- 𝐒𝐨̛𝐧 𝐓𝐫𝐚̀
𝐂𝐬𝟑: 𝟐𝟑𝟒 𝐍𝐠𝐮̃ 𝐇𝐚̀𝐧𝐡 𝐒𝐨̛𝐧
☎️𝟎𝟗𝟎𝟑.𝟓𝟐.𝟐𝟏.𝟓𝟐

🎊🎊 𝐓𝐑𝐎̛̣ 𝐆𝐈𝐀́ 𝟓𝟖% - 𝐌𝐔̛̀𝐍𝐆 𝐊𝐇𝐀𝐈 𝐓𝐑𝐔̛𝐎̛𝐍𝐆 𝐂𝐎̛ 𝐒𝐎̛̉ 𝐌𝐎̛́𝐈 🎊🎊

🥳 Giờ G đã điểm, với sự nỗ lực và tâm huyết không ngừng nghỉ của đội ngũ staff, huấn luyện viên trong thời gian qua, Ladysfit Đà Nẵng thông báo chính thức khai trương cơ sở mới - tại Ngũ Hành Sơn nhằm đáp lại sự tin tưởng và yêu mến của các bóng hồng nhà Ladysfit.
💗 Ladysfit Ngũ Hành Sơn tọa lạc tại 234 Ngũ Hành Sơn với không gian tập luyện khang trang rộng rãi và vô cùng thân thiện với định hướng chất lượng dịch vụ không đổi
🎁 Như một món quà tri ân đến các bóng hồng trong dịp khai trương, Ladysfit xin gửi đến quý khách hàng ƯU ĐÃI TRỢ GIÁ 58% GÓI TẬP trên TOÀN HỆ THỐNG Ladysfit Đà Nẵng cùng:

🎀 Không gian tập luyện hiện đại dành riêng cho nữ hiệu quả nhất Đà Nẵng.
🎀 Với mục tiêu giảm mỡ, săn chắc body và số đo 3 vòng như ý.
🎀 Đo chỉ số cơ thể và lên lộ trình tập luyện hợp lý.
🎀 Thiết kế chế độ dinh dưỡng phù hợp với thể trạng.
🎀 Đội ngũ PT đông đảo, giỏi về chuyên môn luôn hỗ trợ 24/7. .
🎀 Thời gian tập luyện thoải mái từ 5h-20h.

Mong rằng với cơ sở luyện tập mới cùng món quà tri ân lần này, Ladysfit sẽ có thể đồng hành cùng các bóng hồng của mình trên hành trình kiến tạo vóc dáng hoàn hảo và cơ thể khỏe mạnh như ý
-----------------------
📍 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗟𝗔𝗗𝗬𝗦𝗙𝗜𝗧 Đ𝐀̀ 𝐍𝐀̆̃𝐍𝐆 - 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗗𝗔̀𝗡𝗛 𝗥𝗜𝗘̂𝗡𝗚 𝗖𝗛𝗢 𝗡𝗨̛̃📍
𝐂𝐬𝟏: 𝟑𝟗 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟑𝟎/𝟒- 𝐇𝐚̉𝐢 𝐂𝐡𝐚̂𝐮
𝐂𝐬𝟐 :𝟓𝟗 𝐕𝐚̂𝐧 Đ𝐨̂̀𝐧- 𝐒𝐨̛𝐧 𝐓𝐫𝐚̀
𝐂𝐬𝟑: 𝟐𝟑𝟒 𝐍𝐠𝐮̃ 𝐇𝐚̀𝐧𝐡 𝐒𝐨̛𝐧
☎️0903.52.21.52

𝐌𝐮𝐨̂́𝐧 𝐒𝐞̃ 𝐓𝐢̀𝐦 𝐂𝐚́𝐜𝐡
𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐌𝐮𝐨̂́𝐧 𝐒𝐞̃ 𝐓𝐢̀𝐦 𝐋𝐲́ 𝐃𝐨.

🙌🏻 Đây là chị học viên thuộc tuýp phụ nữ bận rộn. Mỗi ngày tập luyện cùng Huy 45 phút mỗi ngày vào 5h30 sáng. Kết quả xứng đáng với sự siêng năng này🔥🔥

Còn chị em thì sao? Đã sẵn sàng thay đổi chưa?
----------------------------------------------
📍 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗟𝗔𝗗𝗬𝗦𝗙𝗜𝗧 Đ𝐀̀ 𝐍𝐀̆̃𝐍𝐆 - 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗗𝗔̀𝗡𝗛 𝗥𝗜𝗘̂𝗡𝗚 𝗖𝗛𝗢 𝗡𝗨̛̃📍
𝐂𝐬𝟏: 𝟑𝟗 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟑𝟎/𝟒- 𝐇𝐚̉𝐢 𝐂𝐡𝐚̂𝐮
𝐂𝐬𝟐 :𝟓𝟗 𝐕𝐚̂𝐧 Đ𝐨̂̀𝐧- 𝐒𝐨̛𝐧 𝐓𝐫𝐚̀
𝐂𝐬𝟑: 𝟐𝟑𝟒 𝐍𝐠𝐮̃ 𝐇𝐚̀𝐧𝐡 𝐒𝐨̛𝐧 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐢𝐧𝐠 𝐒𝐨𝐨𝐧….
☎️𝟎𝟗𝟎𝟑.𝟓𝟐.𝟐𝟏.𝟓𝟐

𝐇𝐀𝐏𝐏𝐘 𝐖𝐎𝐌𝐄𝐍’𝐒 𝐃𝐀𝐘
🎉Nhân dịp Quốc tế Phụ nữ mùng 8 tháng 3, Hệ thống phòng Tập Ladysfit Đà Nẵng xin gửi tới chị em lời chúc mừng ý nghĩa và tốt đẹp nhất. Cảm ơn chị em đã luôn tin tưởng, ủng hộ dịch vụ Ladysfit.Chúc chị em có một ngày 8 tháng 3 ngập tràn niềm vui và hạnh phúc❤️
----------------------------------------------
📍 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗟𝗔𝗗𝗬𝗦𝗙𝗜𝗧 Đ𝐀̀ 𝐍𝐀̆̃𝐍𝐆 - 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗗𝗔̀𝗡𝗛 𝗥𝗜𝗘̂𝗡𝗚 𝗖𝗛𝗢 𝗡𝗨̛̃📍
𝐂𝐬𝟏: 𝟑𝟗 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟑𝟎/𝟒- 𝐇𝐚̉𝐢 𝐂𝐡𝐚̂𝐮
𝐂𝐬𝟐 :𝟓𝟗 𝐕𝐚̂𝐧 Đ𝐨̂̀𝐧- 𝐒𝐨̛𝐧 𝐓𝐫𝐚̀
𝐂𝐬𝟑: 𝟐𝟑𝟒 𝐍𝐠𝐮̃ 𝐇𝐚̀𝐧𝐡 𝐒𝐨̛𝐧 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐢𝐧𝐠 𝐒𝐨𝐨𝐧….
☎️ 𝟎𝟗𝟎𝟑.𝟓𝟐.𝟐𝟏.𝟓𝟐

🍀Cố thêm một chút, kiên trì thêm một chút. Tuy chậm nhưng không bao giờ từ bỏ, khó khăn nhưng không bao giờ lùi bước và cũng không mất niềm tin vào bản thân. Khi Chị Em nỗ lực hết sức thì kết quả sẽ được đền đáp xứng đáng.

🍀Tăng cân trở lại, đôi khi còn vượt cả lúc chưa thực hiện giảm cân Thế nhưng nhiều chị em lại chọn con đường CẤP TỐC, chèn ép cơ thể, thay đổi một cách đột ngột thói quen của mình. Điều này có thể giúp chị em cải thiện được trong một vài ngày, thả ra thì sẽ tăng cân trở lại, đôi khi còn vượt cả lúc chưa thực hiện giảm cân cấp tốc. Liệu đánh đổi sức khỏe như vậy có đáng không???

➡️ Hãy đồng hành cùng LADYSFIT ĐÀ NẴNG để nuôi dưỡng, xây dựng nền tảng một cơ thể khỏe mạnh - làm quen với những thói quen tốt và lối sống lành mạnh, cũng như tập luyện đều đặn để nâng cao đề kháng và cải thiện sức khỏe. Chắc chắn Chị Em sẽ nhận lại được những thành quả ngọt ngào hơn cả mong đợi.

----------------------------------------------
📍 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗟𝗔𝗗𝗬𝗦𝗙𝗜𝗧 Đ𝐀̀ 𝐍𝐀̆̃𝐍𝐆 - 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗗𝗔̀𝗡𝗛 𝗥𝗜𝗘̂𝗡𝗚 𝗖𝗛𝗢 𝗡𝗨̛̃📍
𝐂𝐬𝟏: 𝟑𝟗 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟑𝟎/𝟒- 𝐇𝐚̉𝐢 𝐂𝐡𝐚̂𝐮
𝐂𝐬𝟐 :𝟓𝟗 𝐕𝐚̂𝐧 Đ𝐨̂̀𝐧- 𝐒𝐨̛𝐧 𝐓𝐫𝐚̀
𝐂𝐬𝟑: 𝟐𝟑𝟒 𝐍𝐠𝐮̃ 𝐇𝐚̀𝐧𝐡 𝐒𝐨̛𝐧
☎️0903.52.21.52

𝐌𝐨̣̂𝐭 𝐂𝐡𝐮́𝐭 𝐌𝐨́𝐧 𝐐𝐮𝐚̀ 𝐋𝐚𝐝𝐲𝐬𝐟𝐢𝐭 𝐆𝐮̛̉𝐢 Đ𝐞̂́𝐧 𝐂𝐚́𝐜 𝐁𝐚̣𝐧 𝐍𝐡𝐨̉ 🎈🎈🎈

📍 𝗟𝗔𝗗𝗬𝗦𝗙𝗜𝗧 Đ𝐀̀ 𝐍𝐀̆̃𝐍𝐆 - 𝗛𝗘̣̂ 𝗧𝗛𝗢̂́𝗡𝗚 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗗𝗔̀𝗡𝗛 𝗥𝗜𝗘̂𝗡𝗚 𝗖𝗛𝗢 𝗡𝗨̛̃📍
𝐂𝐬𝟏 : 𝟑𝟗 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟑𝟎/𝟒- 𝐇𝐚̉𝐢 𝐂𝐡𝐚̂𝐮
𝐂𝐬𝟐 : 𝟓𝟗 𝐕𝐚̂𝐧 Đ𝐨̂̀𝐧- 𝐒𝐨̛𝐧 𝐓𝐫𝐚̀
𝐂𝐬𝟑 : 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐢𝐧𝐠 𝐒𝐨𝐨𝐧……
☎️ 𝟎𝟗𝟎𝟑.𝟓𝟐.𝟐𝟏.𝟓𝟐

[Chuyện tâm sự] 🥲

Thịt nướng, trà sữa, chè, bánh tráng trộn,….
- Ăn có 1 hôm chả lẽ tăng cân liền à?
Hôm sau, bước lên bàn cân Ladysfit -> cân nặng tăng 1kg, vòng eo cũng to lên mấy cm luôn.
Hỏi ra thì y như rằng là do hôm qua “Cheat Day”… 🙂
----------

Có ai đã từng cheat meal xong ân hận như chị bé học viên nhà Ladysfit chưa nà? Đáng lẽ việc cheat meal sẽ khiến nàng thoải mái đầu óc, giảm stress sau những buổi ăn kiêng, khi đó sẽ giúp kích thích trao đổi chất, đốt mỡ hiệu quả hơn.
Ấy thế mà, sau bữa “ăn gian” bạn lại tăng 1kg mỡ, rồi mỡ tăng lại càng stress hơn… 🥲

Vậy phải làm sao để không bị cảm thấy tội lỗi sau bữa cheat đây???

1. KIỂM SOÁT CALO
Thường trong bữa ăn bậy, rất dễ xảy ra tình trạng ăn thừa calo. Lúc này nàng hãy dùng sức mạnh của lí trí để kiểm soát lại ăn uống nghe. Đặc biệt là những bạn nào đang còn nhiều mỡ, việc cheat meal mất kiểm soát có thể sẽ khiến bạn tăng mỡ, tăng cân. Các bạn nên để ý nhé.

2. LỰA CHỌN THỰC PHẨM CHEAT
Chị em luôn nghĩ Cheat Day là ăn uống xả láng, gì cũng thoải mái ăn đi, mai tính sau. Tuy nhiên việc ăn lố, ăn không khoa học có thể sẽ khiến bạn tăng kg hoặc tăng mỡ.
Vì vậy, hãy suy nghĩ kĩ một ngày trước đó, rồi vạch plan mình sẽ ăn gì trong ngày cheat này nha. Khi đó ngày cheat không chỉ giúp nàng thoải mái mà còn hỗ trợ trong quá trình giảm mỡ nữa đấy.

3. KHÔNG STRESS
Việc giảm cân, làm đẹp là việc của cả đời chứ không phải ngày một, ngày hai. Cho nên khi lỡ cheat bậy một chút thì không có gì phải stress cả.
Rút kinh nghiệm cho lần sau, chính các bạn sẽ hiểu cơ thể các bạn nhất.

Nói tóm lại, một nguyên lý cực đơn giản nàng cần nhớ đó là: MỖI KHI CƠ THỂ BỊ STRESS NÓ SẼ TÍCH MỠ.

Vậy nên các nàng cũng đừng quá áp lực, không phải kiêng kham quá khổ làm gì. Thả lỏng cơ thể, 1 tuần 1 bữa cheat cũng được nha chị em!
Nhưng cheat thì nhớ phải báo PT tụi tui một tiếng, tụi tui vạch plan giúp cho. Chứ đùng một phát lên kg như chị học viên này đây là tới công chuỵn với tụi mình.
-------------------
📍 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗟𝗔𝗗𝗬𝗦𝗙𝗜𝗧 Đ𝐀̀ 𝐍𝐀̆̃𝐍𝐆 - 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗗𝗔̀𝗡𝗛 𝗥𝗜𝗘̂𝗡𝗚 𝗖𝗛𝗢 𝗡𝗨̛̃📍
𝐂𝐬𝟏: 𝟑𝟗 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟑𝟎/𝟒- 𝐇𝐚̉𝐢 𝐂𝐡𝐚̂𝐮
𝐂𝐬𝟐 :𝟓𝟗 𝐕𝐚̂𝐧 Đ𝐨̂̀𝐧- 𝐒𝐨̛𝐧 𝐓𝐫𝐚̀
☎️ 090352.21.52

SỰ KIÊN TRÌ CỦA CHỊ EM NHẤT ĐỊNH SẼ ĐƯỢC ĐỀN ĐÁP XỨNG ĐÁNG.

✅ Nhiều người hay than phiền rằng, tôi đã tập thể dục cả năm trời nhưng chẳng giảm được tí nào, tôi đã áp dụng cả chục biện pháp ăn kiêng nhưng không có kết quả. Chắc là cơ địa không giảm cân được nên nó thế.

Nhưng thực tế thì không phải vậy, không quan trọng Chị Em tập thể dục trong bao lâu, quan trọng là Chị Em đặt bao nhiêu quyết tâm vào đó. Chị Em nói Chị Em tập thể dục cả năm trời để giảm cân nhưng buổi tập buổi nghỉ, ăn uống thì vô tội vạ thì đương nhiên là không thể giảm cân rồi.

✅ Chị Em không thể chọn cơ thể mình khi sinh ra, nhưng Chị Em hoàn toàn có thể làm nó trở nên hoàn hảo hơn. Và Chị Em tin tôi đi, mọi sự kiên trì của Chị Em nhất định sẽ được đền đáp xứng đáng, quyết tâm tập luyện kết hợp chế độ ăn phù hợp nhất định sẽ mang lại cho Chị Em những kết quả tuyệt vời mà có thể Chị Em chưa từng nghĩ tới.

Đầu năm mới lên nhẹ cái Transform của chị đẹp 🥰
Ở Ladysfit kết quả luôn đi đầu 🥳

🙌🏻𝘾𝙖̉𝙢 𝙤̛𝙣 𝙘𝙝𝙞̣ 𝙚𝙢 đ𝙖̃ 𝙩𝙞𝙣 𝙩𝙪̛𝙤̛̉𝙣𝙜 𝙫𝙖̀ đ𝙤̂̀𝙣𝙜 𝙝𝙖̀𝙣𝙝 𝙘𝙪̀𝙣𝙜 𝙇𝙖𝙙𝙮𝙨𝙛𝙞𝙩 🫶🏻❤️
----------------------------------------------
📍 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗟𝗔𝗗𝗬𝗦𝗙𝗜𝗧 Đ𝐀̀ 𝐍𝐀̆̃𝐍𝐆 - 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗗𝗔̀𝗡𝗛 𝗥𝗜𝗘̂𝗡𝗚 𝗖𝗛𝗢 𝗡𝗨̛̃📍
𝐂𝐬𝟏 : 𝟑𝟗 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟑𝟎/𝟒- 𝐇𝐚̉𝐢 𝐂𝐡𝐚̂𝐮

LADYSFIT ĐÀ NẴNG TRỞ LẠI CÙNG CHỊ EM SAU TẾT!! 😊

🌸Chắc hẳn những nghỉ lễ vừa qua các chị em hội viên rất nhớ việc tập luyện, rất nhớ Ladysfit rồi đúng không ạ? Không những không có thời gian tập luyện mà còn phải nạp thêm bánh chưng, giò chả thì hẳn là cảm thấy có lỗi với chiếc body của mình lắm

🌸Ladysfit đã quay trở lại để giúp chị em cải thiện và duy trì vóc dáng của mình.

Đầu xuân năm mới Ladysfit có rất nhiều lì xì, chương trình tri ân dành tặng cho chị em. Hãy theo dõi và đừng bỏ lỡ nhé!!

👉 Đăng ký tập luyện cùng Ladysfit : http://www.hoieothon.com/ladysfit?mibextid=Zxz2cZ
-------------------
📍 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗟𝗔𝗗𝗬𝗦𝗙𝗜𝗧 Đ𝐀̀ 𝐍𝐀̆̃𝐍𝐆 - 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗗𝗔̀𝗡𝗛 𝗥𝗜𝗘̂𝗡𝗚 𝗖𝗛𝗢 𝗡𝗨̛̃📍
𝐂𝐬𝟏: 𝟑𝟗 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟑𝟎/𝟒- 𝐇𝐚̉𝐢 𝐂𝐡𝐚̂𝐮
𝐂𝐬𝟐 :𝟓𝟗 𝐕𝐚̂𝐧 Đ𝐨̂̀𝐧- 𝐒𝐨̛𝐧 𝐓𝐫𝐚̀
☎️ 0903.52.21.52

𝐏𝐡𝐚̉𝐢 𝐦𝐚̂́𝐭 𝟒 𝐭𝐮𝐚̂̀𝐧 𝐛𝐚̣𝐧 𝐦𝐨̛́𝐢 𝐧𝐡𝐚̣̂𝐧 𝐫𝐚 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 đ𝐚𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚𝐲 đ𝐨̂̉𝐢. 𝟖 𝐭𝐮𝐚̂̀𝐧 đ𝐞̂̉ 𝐜𝐚́𝐜 𝐜𝐨̂ 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 𝐯𝐚̀ 𝐠𝐢𝐚 đ𝐢̀𝐧𝐡 𝐛𝐚̆́𝐭 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐫𝐚̂̀𝐦 𝐭𝐫𝐨̂̀. 𝐕𝐚̀ 𝟏𝟐 𝐭𝐮𝐚̂̀𝐧 𝐥𝐚̀ 𝐭𝐡𝐨̛̀𝐢 đ𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐜𝐚̉ 𝐭𝐡𝐞̂́ 𝐠𝐢𝐨̛́𝐢 𝐬𝐞̃ 𝐤𝐢𝐧𝐡 𝐧𝐠𝐚̣𝐜 𝐧𝐡𝐢̀𝐧 𝐛𝐚̣𝐧. 𝐂𝐡𝐨 𝐧𝐞̂𝐧, 𝐡𝐚̃𝐲 𝐭𝐢𝐞̂́𝐩 𝐭𝐮̣𝐜 𝐜𝐨̂́ 𝐠𝐚̆́𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐞́ 𝐜𝐚́𝐜 𝐜𝐡𝐢̣ 𝐞𝐦 !!!

👉🏻Ai rồi cũng sẽ đẹp hãy kiên trì với mục tiêu của mình nhé ❤️

----------------------------------------------
📍 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗟𝗔𝗗𝗬𝗦𝗙𝗜𝗧 Đ𝐀̀ 𝐍𝐀̆̃𝐍𝐆 - 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗗𝗔̀𝗡𝗛 𝗥𝗜𝗘̂𝗡𝗚 𝗖𝗛𝗢 𝗡𝗨̛̃📍
𝐂𝐬𝟏: 𝟑𝟗 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟑𝟎/𝟒- 𝐇𝐚̉𝐢 𝐂𝐡𝐚̂𝐮
𝐂𝐬𝟐 :𝟓𝟗 𝐕𝐚̂𝐧 Đ𝐨̂̀𝐧- 𝐒𝐨̛𝐧 𝐓𝐫𝐚̀
☎️ 𝟎𝟗𝟎𝟑.𝟓𝟐.𝟐𝟏.𝟓𝟐

𝐌𝐔̛̀𝐍𝐆 𝐓𝐄̂́𝐓 𝐋𝐎̛́𝐍 : 𝐒𝐈𝐄̂𝐔 𝐊𝐇𝐔𝐘𝐄̂́𝐍 𝐌𝐀̃𝐈 Đ𝐄̂́𝐍 𝟓𝟎%

Khách hàng sẽ có 1 tuần trải nghiệm hoàn toàn Miễn Phí để nhận được cơ hội tập luyện cùng huấn luyện viên 1-1. Hơn thế nữa sẽ được thiết kế riêng giáo trình tập và chế độ dinh dưỡng riêng.

Kết thúc nhưng buổi trải nghiệm sẽ được ưu đãi 50% với Lộ Trình 21 ngày.

Dành tặng chương trình mua 1 tặng 1 cho quý khách hàng lần đầu đến trải nghiệm và đăng kí Lộ trình tập dài hạn.
---------------------------------------------
📍 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗟𝗔𝗗𝗬𝗦𝗙𝗜𝗧 Đ𝐀̀ 𝐍𝐀̆̃𝐍𝐆 - 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗗𝗔̀𝗡𝗛 𝗥𝗜𝗘̂𝗡𝗚 𝗖𝗛𝗢 𝗡𝗨̛̃📍
𝐂𝐬𝟏: 𝟑𝟗 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟑𝟎/𝟒- 𝐇𝐚̉𝐢 𝐂𝐡𝐚̂𝐮
𝐂𝐬𝟐 :𝟓𝟗 𝐕𝐚̂𝐧 Đ𝐨̂̀𝐧- 𝐒𝐨̛𝐧 𝐓𝐫𝐚̀
☎️ 0903.52.21.52

📣📣📣 HỆ THỐNG PHÒNG TẬP LADYSFIT ĐÀ NẴNG THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT DƯƠNG 2023:

🕧Thời gian nghỉ:
1 ngày - Chủ nhật (01/01/2023).

🕧Thời gian hoạt động trở lại:
Thứ 2, ngày 02/01/2023😍

🥰 Kính chúc Chị Em có một kì nghỉ lễ năm mới vui vẻ, hạnh phúc bên gia đình, và những người yêu thương! ❤️

🤛 Sẵn sàng thay đổi, sẵn sàng đi tập. Tới PHÒNG TẬP LADYSFIT ĐÀ NẴNG ngay hôm nay nhé chị em! 😘
___________________________________
📍 LADYSFIT ĐÀ NẴNG - PHÒNG TẬP DÀNH RIÊNG CHO NỮ 📍
Cs1: Số 39 đường 30/4 - Hải Châu
Cs2: 59 Vân Đồn - Sơn Trà

𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐂𝐎́ 𝐏𝐇𝐔̣ 𝐍𝐔̛̃ 𝐗𝐀̂́𝐔 - 𝐂𝐇𝐈̉ 𝐂𝐎́ 𝐏𝐇𝐔̣ 𝐍𝐔̛̃ 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐁𝐈𝐄̂́𝐓 𝐋𝐀̀𝐌 Đ𝐄̣𝐏 ☺️

👉𝐋𝐚̣𝐢 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐱𝐢̣𝐧 𝐭𝐮̛̀ 𝐜𝐚́𝐜 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡 𝐍𝐡𝐚̀ 𝐋𝐚𝐝𝐲𝐬𝐟𝐢𝐭 🥳🥳🥳

🙌🏻𝘾𝙖̉𝙢 𝙤̛𝙣 𝙘𝙝𝙞̣ 𝙚𝙢 đ𝙖̃ 𝙩𝙞𝙣 𝙩𝙪̛𝙤̛̉𝙣𝙜 𝙫𝙖̀ đ𝙤̂̀𝙣𝙜 𝙝𝙖̀𝙣𝙝 𝙘𝙪̀𝙣𝙜 𝙇𝙖𝙙𝙮𝙨𝙛𝙞𝙩 🫶🏻❤️
_____________________
📍 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗟𝗔𝗗𝗬𝗦𝗙𝗜𝗧 Đ𝐀̀ 𝐍𝐀̆̃𝐍𝐆 - 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗗𝗔̀𝗡𝗛 𝗥𝗜𝗘̂𝗡𝗚 𝗖𝗛𝗢 𝗡𝗨̛̃📍
𝐂𝐬𝟏: 𝟑𝟗 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟑𝟎/𝟒- 𝐇𝐚̉𝐢 𝐂𝐡𝐚̂𝐮
𝐂𝐬𝟐 :𝟓𝟗 𝐕𝐚̂𝐧 Đ𝐨̂̀𝐧- 𝐒𝐨̛𝐧 𝐓𝐫𝐚̀
🎁 𝟎𝟗𝟎𝟑.𝟓𝟐.𝟐𝟏.𝟓𝟐

𝐂𝐨̂𝐧𝐠 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐇𝐚̆̀𝐧𝐠 𝐍𝐠𝐚̀𝐲 𝐂𝐮̉𝐚 𝐇𝐮𝐚̂́𝐧 𝐋𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐕𝐢𝐞̂𝐧 𝐋𝐚𝐝𝐲𝐬𝐟𝐢𝐭

👉🏻Để mang đến những trải nghiệm tốt nhất cho khách hàng, đội ngũ huấn luyện viên Ladysfit luôn theo dõi sát sao, chăm sóc tận tình cho khách hàng mọi lúc.

👉🏻Trước khi bước vào quá trình huấn luyện, chị em sẽ được tư vấn kỹ càng về các lộ trình, gói tập phù hợp. Tìm hiểu kiến thức chuyên sâu và chính xác về ăn uống, tập luyện để giảm béo, từ đó giúp chị em duy trì phong độ ngay cả sau khi kết thúc lộ trình tại phòng tập.

👉🏻Bên cạnh đó, việc hiểu về giảm béo, về tập luyện và dinh dưỡng giúp chị em không còn sợ hãi mà có thêm động lực để đến Ladysfit mỗi ngày.

👉🏻Không có gì là không thể nếu chúng ta cùng nhau, cùng đến Ladysfit để tạo ra điều kì diệu chị em nhé!
----------------------------------------------
📍 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗟𝗔𝗗𝗬𝗦𝗙𝗜𝗧 Đ𝐀̀ 𝐍𝐀̆̃𝐍𝐆 - 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗗𝗔̀𝗡𝗛 𝗥𝗜𝗘̂𝗡𝗚 𝗖𝗛𝗢 𝗡𝗨̛̃📍
𝐂𝐬𝟏: 𝟑𝟗 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟑𝟎/𝟒- 𝐇𝐚̉𝐢 𝐂𝐡𝐚̂𝐮
𝐂𝐬𝟐 :𝟓𝟗 𝐕𝐚̂𝐧 Đ𝐨̂̀𝐧- 𝐒𝐨̛𝐧 𝐓𝐫𝐚̀
☎️ 𝟎𝟗𝟎𝟑.𝟓𝟐.𝟐𝟏.𝟓𝟐

𝐇𝐀̣𝐍𝐇 𝐏𝐇𝐔́𝐂 𝐜𝐮̉𝐚 𝐛𝐚̣𝐧 𝐥𝐚̀ 𝐠𝐢̀?

👉🏻HẠNH PHÚC ở LADYSFIT chính là giúp các chị đạt được mục tiêu, thấy các chị ngày càng ĐẸP hơn, KHOẺ hơn ❤️

👉🏻Hạnh phúc hàng ngày khi được nghe phản hồi và thấy được sự thay đổi của các chị em thân yêu 😍
" Em ơi, nay chị mặc quần lỏng bụng rồi?"
" Em ơi, chị đi tập này đỡ đau mỏi vai gáy rồi."
"Hôm nay chị đi mua quần áo chị đã thử được bộ chị ưng?"
" Đi tập bây giờ em đã nhìn thấy bàn chân mình rồi "
" Chị giảm được gù lưng rồi, nhìn như cao thêm ấy......
Và feedback của chị em chính là lời phản hồi TUYỆT VỜI nhất về dịch vụ của LADYSFIT 🥰
Chỉ với 30 buổi tập ở LADYSFIT đã giảm dc 5kg từ 56kg=>>>51kg

👉🏻Bụng: 83–79 Cm
👉🏻Eo: 72--67 Cm

𝑪𝒂̉𝒎 𝒐̛𝒏 𝒄𝒉𝒊̣ đ𝒂̃ 𝒕𝒊𝒏 𝒕𝒖̛𝒐̛̉𝒏𝒈 𝒗𝒂̀ đ𝒐̂̀𝒏𝒈 𝒉𝒂̀𝒏𝒉 𝒄𝒖̃𝒏𝒈 𝑳𝒂𝒅𝒚𝒔𝒇𝒊𝒕 🥰🥰

----------------------------------------------
📍 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗟𝗔𝗗𝗬𝗦𝗙𝗜𝗧 Đ𝐀̀ 𝐍𝐀̆̃𝐍𝐆 - 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗗𝗔̀𝗡𝗛 𝗥𝗜𝗘̂𝗡𝗚 𝗖𝗛𝗢 𝗡𝗨̛̃📍
𝐂𝐬𝟏: 𝟑𝟗 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟑𝟎/𝟒- 𝐇𝐚̉𝐢 𝐂𝐡𝐚̂𝐮
𝐂𝐬𝟐 :𝟓𝟗 𝐕𝐚̂𝐧 Đ𝐨̂̀𝐧- 𝐒𝐨̛𝐧 𝐓𝐫𝐚̀
☎️ 𝟎𝟗𝟎𝟑.𝟓𝟐.𝟐𝟏.𝟓𝟐

Đ𝐎̣̂ 𝐃𝐀́𝐍𝐆 𝐓𝐇𝐀̉ 𝐆𝐀, 𝐍𝐆𝐀̣𝐈 𝐆𝐈̀ 𝐆.𝐈.𝐀́ 𝐂𝐀̉ 🥰

✅ Phòng tập dành riêng cho nữ, riêng tư, ở đây có những chị em cùng chung mục tiêu hướng đến sự hoàn thiện của bản thân
✅ HLV kèm 1:1 theo sát quá trình tập luyện, đảm bảo kết quả, bền vững & an toàn
✅ Lên chế độ dinh dưỡng & lịch tập phù hợp với tình trạng sức khoẻ & tính chất công việc của khách hàng
___________________________

📍 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗟𝗔𝗗𝗬𝗦𝗙𝗜𝗧 Đ𝐀̀ 𝐍𝐀̆̃𝐍𝐆 - 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗗𝗔̀𝗡𝗛 𝗥𝗜𝗘̂𝗡𝗚 𝗖𝗛𝗢 𝗡𝗨̛̃📍
𝐂𝐬𝟏: 𝟑𝟗 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟑𝟎/𝟒- 𝐇𝐚̉𝐢 𝐂𝐡𝐚̂𝐮
𝐂𝐬𝟐 :𝟓𝟗 𝐕𝐚̂𝐧 Đ𝐨̂̀𝐧- 𝐒𝐨̛𝐧 𝐓𝐫𝐚̀
☎️ 𝟎𝟗𝟎𝟑.𝟓𝟐.𝟐𝟏.𝟓𝟐

𝐁𝐀̣𝐍 Đ𝐈̣𝐍𝐇 𝐁.𝐄́.𝐎 Đ𝐄̂́𝐍 𝐁𝐀𝐎 𝐆𝐈𝐎̛̀ ❓

❗15-20 tuổi: Hiện nay béo rất nhiều, và chưa ý thức được sức khoẻ và ngoại hình -> 𝐓𝐮̛̣ 𝐭𝐢 𝐤𝐡𝐢 𝐠𝐢𝐚𝐨 𝐭𝐢𝐞̂́𝐩 - 𝐫𝐚 𝐜𝐡𝐨̂̃ đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢, 𝐭𝐮̛̣ 𝐤𝐢̉, 𝐦𝐨̛̃ 𝐜𝐚̀𝐧𝐠 đ𝐞̂̉ 𝐥𝐚̂𝐮 𝐜𝐚̀𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐮𝐲 𝐡𝐢𝐞̂̉𝐦.

❗20-27 tuổi: Độ tuổi thanh xuân đẹp của người con gái, 𝗯𝗶𝗲̂́𝘁 𝗰𝗵𝗮̆𝗺 𝗹𝗼 𝘀𝘂̛́𝗰 𝗸𝗵𝗼𝗲̉ 𝗯𝗮̉𝗻 𝘁𝗵𝗮̂𝗻 𝘁𝗵𝗼̛̀𝗶 đ𝗶𝗲̂̉𝗺 𝗻𝗮̀𝘆 𝘀𝗲̃ 𝗴𝗶𝘂́𝗽 𝘁𝘂̛𝗼̛𝗻𝗴 𝗹𝗮𝗶 𝘁𝗵𝘂𝗮̣̂𝗻 𝗹𝗼̛̣𝗶 𝗿𝗮̂́𝘁 𝗻𝗵𝗶𝗲̂̀𝘂.

❗27-35 tuổi: Đ𝗼̣̂ 𝘁𝘂𝗼̂̉𝗶 𝗹𝗮̣̂𝗽 𝗴𝗶𝗮 đ𝗶̀𝗻𝗵, 𝗼̂̉𝗻 đ𝗶̣𝗻𝗵 𝗰𝗼̂𝗻𝗴 𝘃𝗶𝗲̣̂𝗰.
Tin tôi đi, nếu bạn chưa giảm béo trước đó, khi có 1 cháu, bạn sẽ không có thời gian đi tập luôn đâu. Và nếu chưa kịp giảm mà có cháu thứ 2, thì quá trình hồi xuân sẽ phải đợi thêm 1 thời gian nữa.

❗35-40 tuổi: 𝗖𝗼̛ 𝗵𝗼̣̂𝗶 𝗰𝘂𝗼̂́𝗶 𝗰𝘂̀𝗻𝗴 đ𝗲̂̉ 𝘁𝗿𝗼̛̉ 𝘁𝗵𝗮̀𝗻𝗵 𝗽𝗵𝗶𝗲̂𝗻 𝗯𝗮̉𝗻 𝘁𝗼̂́𝘁 𝗻𝗵𝗮̂́𝘁 𝗰𝘂̉𝗮 𝘁𝗵𝗮𝗻𝗵 𝘅𝘂𝗮̂𝗻

❗40-50 tuổi: 𝗛𝗮̃𝘆 𝗱𝘂𝘆 𝘁𝗿𝗶̀ 𝘀𝘂̛́𝗰 𝗸𝗵𝗼𝗲̉, 𝘀𝘂̛́𝗰 𝗸𝗵𝗼𝗲̉ 𝗹𝗮̀ 𝘁𝗿𝗲̂𝗻 𝗵𝗲̂́𝘁.

𝗠𝗼̂̃𝗶 𝗺𝗼̂́𝗰 𝘁𝘂𝗼̂̉𝗶, 𝗻𝗲̂́𝘂 𝗯𝗮̣𝗻 𝗰𝗼́ 𝘁𝗵𝗼̛̀𝗶 𝗴𝗶𝗮𝗻 đ𝗶 𝘁𝗮̣̂𝗽, 𝗰𝗵𝗶̉ 𝗰𝗮̂̀𝗻 𝟮-𝟯 𝘁𝗵𝗮́𝗻𝗴, 𝗟𝗮𝗱𝘆𝘀𝗳𝗶𝘁 𝘀𝗲̃ 𝗴𝗶𝘂́𝗽 𝗯𝗮̣𝗻 𝗵𝗼𝗮̀𝗻 𝘁𝗵𝗮̀𝗻𝗵 𝗺𝘂̣𝗰 𝘁𝗶𝗲̂𝘂 đ𝗮̣̆𝘁 𝗿𝗮 🥳

----------------------------------------------
📍 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗟𝗔𝗗𝗬𝗦𝗙𝗜𝗧 Đ𝐀̀ 𝐍𝐀̆̃𝐍𝐆 - 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗗𝗔̀𝗡𝗛 𝗥𝗜𝗘̂𝗡𝗚 𝗖𝗛𝗢 𝗡𝗨̛̃📍
𝐂𝐬𝟏: 𝟑𝟗 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟑𝟎/𝟒- 𝐇𝐚̉𝐢 𝐂𝐡𝐚̂𝐮
𝐂𝐬𝟐 :𝟓𝟗 𝐕𝐚̂𝐧 Đ𝐨̂̀𝐧- 𝐒𝐨̛𝐧 𝐓𝐫𝐚̀
☎️ 𝟎𝟗𝟎𝟑.𝟓𝟐.𝟐𝟏.𝟓𝟐

🎊🎉🎉𝐇𝐀𝐏𝐏𝐘 𝐁𝐈𝐑𝐓𝐇𝐃𝐀𝐘 🎉🎉🎊

Ladysfit Đà Nẵng không chỉ là một phòng tập mà còn là một gia đình, nơi chia sẽ gắn kết yêu thương ,động viên nhau trên con đường lấy lại vóc dáng ❤️

Ladysfit Đà nẵng Xin Chúc chị một ngày sinh nhật vui vẻ , tràn đầy niềm vui và hạnh phúc bên gia đình ❤️
----------------------------------------------
📍 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗟𝗔𝗗𝗬𝗦𝗙𝗜𝗧 Đ𝐀̀ 𝐍𝐀̆̃𝐍𝐆 - 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗗𝗔̀𝗡𝗛 𝗥𝗜𝗘̂𝗡𝗚 𝗖𝗛𝗢 𝗡𝗨̛̃📍
𝐂𝐬𝟏: 𝟑𝟗 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟑𝟎/𝟒- 𝐇𝐚̉𝐢 𝐂𝐡𝐚̂𝐮
𝐂𝐬𝟐 :𝟓𝟗 𝐕𝐚̂𝐧 Đ𝐨̂̀𝐧- 𝐒𝐨̛𝐧 𝐓𝐫𝐚̀
☎️ 𝟎𝟗𝟎𝟑.𝟓𝟐.𝟐𝟏.𝟓𝟐

"KẾT QUẢ" CHÍNH LÀ GIÁ TRỊ MÀ BẠN MANG ĐẾN KHÁCH HÀNG! ‼️

👉🏻Quan trọng vẫn là giá trị mà bạn đem lại cho khách hàng.Tính hiệu quả và khách hàng cảm nhận được 🤏💯
👌1 sản phẩm tốt hay không thì do khách hàng cảm nhận và lên tiếng, chứ không phải do nhà sản xuất lên tiếng là sp của tôi tốt..✅

😍Tiếp tục là 1 vài feedback xịn xò sương sương đầu tuần của học viên 💗🥰🌷🌷
❤️Vẫn đủ thời gian cho chị em gọn dáng ăn tết chần chừ gì nữa mà không đến Ladysfit nào 😉
----------------------------------------
📍 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗟𝗔𝗗𝗬𝗦𝗙𝗜𝗧 Đ𝐀̀ 𝐍𝐀̆̃𝐍𝐆 - 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗗𝗔̀𝗡𝗛 𝗥𝗜𝗘̂𝗡𝗚 𝗖𝗛𝗢 𝗡𝗨̛̃📍
𝐂𝐬𝟏: 𝟑𝟗 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟑𝟎/𝟒- 𝐇𝐚̉𝐢 𝐂𝐡𝐚̂𝐮
𝐂𝐬𝟐 :𝟓𝟗 𝐕𝐚̂𝐧 Đ𝐨̂̀𝐧- 𝐒𝐨̛𝐧 𝐓𝐫𝐚̀
☎️ 𝟎𝟗𝟎𝟑.𝟓𝟐.𝟐𝟏.𝟓𝟐

Sau 30 buổi ở Ladysfit thì được gì? 🤔🤔

"Kết quả sẽ không xuất hiện chỉ sau một đêm, nhưng cơ thể bạn sẽ luôn luôn hạnh phúc. Tập thể hình, ăn uống điều độ, kiên trì. Cơ thể sẽ đền đáp bạn xứng đáng".

Giảm béo là một hành trình không dễ dàng, nhưng cùng Ladysfit chị em sẽ không một mình, không mất phương hướng và tiến tới mục tiêu nhanh nhất có thể.

Hôm nay đến Ladysfit chị em ơi!!
-------------------
📍 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗟𝗔𝗗𝗬𝗦𝗙𝗜𝗧 Đ𝐀̀ 𝐍𝐀̆̃𝐍𝐆 - 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗗𝗔̀𝗡𝗛 𝗥𝗜𝗘̂𝗡𝗚 𝗖𝗛𝗢 𝗡𝗨̛̃📍
𝐂𝐬𝟏: 𝟑𝟗 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟑𝟎/𝟒- 𝐇𝐚̉𝐢 𝐂𝐡𝐚̂𝐮
𝐂𝐬𝟐 :𝟓𝟗 𝐕𝐚̂𝐧 Đ𝐨̂̀𝐧- 𝐒𝐨̛𝐧 𝐓𝐫𝐚̀
☎️ 𝟎𝟗𝟎𝟑.𝟓𝟐.𝟐𝟏.𝟓𝟐

𝐓𝐡𝐮̛̀𝐚 𝐜𝐚̂𝐧 𝐨̛̉ 𝐯𝐮̀𝐧𝐠 𝐡𝐨̂𝐧𝐠, 𝐦𝐨̂𝐧𝐠, đ𝐮̀𝐢 𝐜𝐡𝐮̛𝐚 𝐜𝐡𝐚̆́𝐜 𝐥𝐚̀ 𝐝𝐨 𝐚̆𝐧 𝐪𝐮𝐚́ 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮

⛔Chúng ta cần nhận biết và phân biệt các dạng béo khác nhau như béo bụng, béo mông, béo chân, béo đùi, hông,... để có phương pháp ăn uống và tập luyện phù hợp:

♦ Dạng 1: Béo phì do thức ăn

- Tích mỡ toàn bộ vùng thân trên.
- Do chế độ ăn dư thừa quá nhiều calo, đặc biệt là từ chất béo và đường.
- Cần thay đổi chế độ ăn lành mạnh hơn và tập luyện ít nhất 30 phút 1 ngày.

♦Dạng 2: Tích mỡ gây ra bởi Stress (Căng thẳng)

- Tích mỡ vùng bụng dưới, eo.
- Gây ra bởi tình trạng tinh thần lo âu, trầm cảm. Khị bị stress, hormone Cortisol được tiết ra nhiều hơn dẫn tới tình trạng tích mỡ ở xung quanh các cơ quan nội tạng.
- Hoặc tích mỡ do ăn nhiều Carb. Do người bị stress thường có xu hướng ăn nhiều đường. Insulin tăng cao thường dẫn tới tích mỡ ở vùng eo.
- Nên cân bằng lại tinh thần, giảm stress, thư giãn cả về thể chất lẫn tinh thần. Giảm mức tiêu thụ đường. Tập luyện cardio với cường độ trung bình trở lên, cường độ cao ngắt quãng HIIT, TABATA.

♦Dạng 3: Tích mỡ do Estrogen

- Tích mỡ vùng mông, hông, đùi.
- Thường gặp nhất ở các phụ nữ đang dậy thì, mãn kinh, kinh nguyệt có vấn đề hoặc rối loạn nội tiết tố dẫn tới dư thừa Estrogen..
Cân bằng lại Estrogen, dùng thêm các loại thực phẩm như bông cải xanh, khoai lang, cá hồi, sữa chua không đường, quả mọng và các loại hạt chứa nhiều vitamin và khoáng chất.

♦Dạng 4: Tích mỡ do trao đổi chất chậm

- Tích mỡ vùng bụng (Cả bụng trên và dưới)
- Những người ít vận động và dùng nhiều rượu bia, hơi thở chậm.
- Tăng vận động, hạn chế tối đa bia rượu và chế độ ăn tăng cường rau xanh, trái cây.

♦Dạng 5: Tích mỡ do lưu thông kém

- Tích mỡ vùng chân.
- Do gen di truyền, hoặc có thể gặp ở phụ nữ mang thai.
- Tăng cường các bài tập cho chân được vận động, máu được lưu thông nhiều hơn. Kết hợp matxa cho chân, đùi.

♦Dạng 6: Tích mỡ do suy giảm T

- Tích mỡ dưới cánh tay.
- Do cơ thể không sản xuất đủ Testosterone.
- Bổ sung vitamin D cho cơ thể. Vitamin D có thể làm tăng nồng độ Testosterone trong cơ thể. Sử dụng thêm cá hồi, cá mòi và nấm.

----------------------------------------
📍 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗟𝗔𝗗𝗬𝗦𝗙𝗜𝗧 Đ𝐀̀ 𝐍𝐀̆̃𝐍𝐆 - 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗗𝗔̀𝗡𝗛 𝗥𝗜𝗘̂𝗡𝗚 𝗖𝗛𝗢 𝗡𝗨̛̃📍
𝐂𝐬𝟏: 𝟑𝟗 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟑𝟎/𝟒- 𝐇𝐚̉𝐢 𝐂𝐡𝐚̂𝐮
𝐂𝐬𝟐 :𝟓𝟗 𝐕𝐚̂𝐧 Đ𝐨̂̀𝐧- 𝐒𝐨̛𝐧 𝐓𝐫𝐚̀
☎️ 𝟎𝟗𝟎𝟑.𝟓𝟐.𝟐𝟏.𝟓𝟐

𝐏𝐇𝐔̣ 𝐍𝐔̛̃ 𝐓𝐇𝐀̂́𝐓 𝐁𝐀̣𝐈 𝐁𝐎̛̉𝐈 𝐂𝐇𝐔̛̃ “Đ𝐎̛̣𝐈"

❌Em đợi con lớn lớn tí 🏃‍♂️
❌Em đợi kinh tế ổn định 💸
❌Em đợi chồng em đồng ý 👪
❌Em đợi hai con học xong 👫
❌Em đợi có thời gian rảnh tí⏰

👉"ĐỪNG" vì 1 chữ "ĐỢI" mà uổng phí thanh xuân nha các chị em. 🥲
Muốn "ĐẸP- NGON - NUỘT" hay mãi ôm đống "MỠ XẤU XÍ"???? 🤔
Hãy yêu thương bản thân mình nhiều hơn nhé!💗
=>Tuổi ai cũng trải qua nhưng ngắn hay dài là do bạn 👌👌♥️

🏃🏋️Hãy ib Coach Kane Ladysfit Chuyên giảm b.é.o cho nữ để được tư vấn nhé
----------------------------------------
📍 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗟𝗔𝗗𝗬𝗦𝗙𝗜𝗧 Đ𝐀̀ 𝐍𝐀̆̃𝐍𝐆 - 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗗𝗔̀𝗡𝗛 𝗥𝗜𝗘̂𝗡𝗚 𝗖𝗛𝗢 𝗡𝗨̛̃📍
𝐂𝐬𝟏: 𝟑𝟗 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟑𝟎/𝟒- 𝐇𝐚̉𝐢 𝐂𝐡𝐚̂𝐮
𝐂𝐬𝟐 :𝟓𝟗 𝐕𝐚̂𝐧 Đ𝐨̂̀𝐧- 𝐒𝐨̛𝐧 𝐓𝐫𝐚̀
☎️ 𝟎𝟗𝟎𝟑.𝟓𝟐.𝟐𝟏.𝟓𝟐