Hồng Thanh

10 THÓI QUEN CỦA NGƯỜI SIÊU THÀNH CÔNG

- Thói Quen 1: Đọc nhanh

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Hãy bắt đầu tập luyện bằng 15 trang sách mỗi ngày, bạn sẽ thấy sự thay đổi nhanh chóng.

- Thói Quen 2: Tưởng tượng

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Đọc những cuốn sách như “Điều khiển tâm lý học” của Maxwell Malts, “Nghĩ giàu làm giàu” của Napoleon Hill và “Khi người ta tư duy” của James Allen.

- Thói Quen 3: Ưu tiên

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Hãy tìm ra duy nhất một việc quan trọng với bạn trong ngày hôm nay và làm nó ngay lập tức. Và đừng quên giới hạn thời gian cho những mục tiêu bạn đang theo đuổi. Sự giới hạn sẽ thôi thúc bạn hành động nhanh chóng để hoàn thiện chúng.

- Thói Quen 4: Quản lý tiền bạc

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Đọc những cuốn sách kinh điển về quản lý tài chính như “Cha giàu cha nghèo” của Robert T.Kiyosaki, “Triệu phú thần tốc” của MJ Demarco.

- Thói Quen 5: Dậy sớm

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Hãy thức dậy sớm hơn 1 giờ mỗi ngày, và thế là một năm bạn có thêm được 365 giờ - nó tương đương với hơn 2 tuần cơ đấy.

Vậy thì bạn còn chờ điều gì nữa? Hãy lên chuông báo thức đi.

- Thói Quen 6: Thiết lập mục tiêu

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Viết ra những mục tiêu của bạn. Viết hết chúng ra và làm theo mỗi ngày. Những người viết mục tiêu của mình ra thường sẽ kiếm được gấp đôi so với những người chỉ suy nghĩ trong đầu.

- Thói Quen 7: Tập thể dục & ăn kiêng

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Hãy chắc chắn rằng ngày nào bạn cũng tập thể dục và tập vào buổi sáng là tốt nhất.

- Thói Quen 8: Thấu hiểu bản thân

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Luôn đặt ra câu hỏi rằng bản thân mình đang vui vì chuyện gì, buồn vì chuyện gì, nguyên nhân thật sự là do đâu. Giải quyết những cảm xúc tiêu cực từ gốc rễ, và duy trì, tạo ra những cảm xúc tích cực.

- Thói Quen 9: Kết nối

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Kết giao với những người có cùng lối tư duy với bạn. Đọc những cuốn sách về kỹ năng xã hội cơ bản như “Đắc nhân tâm” của Dale Carnegie và lĩnh hội những kỹ năng giao tiếp tuyệt vời.

- Thói Quen 10: Đức tính

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Viết ra những luật lệ nghiêm khắc cho bản thân, thành công sẽ đến khi bạn tuân theo chúng.

Đọc to những quy tắc này khi bạn thức dậy mỗi ngày và sống theo những điều lý tưởng này.

Nguồn: Lifehack/ Dịch: Hoàng Anh

💯 Granola - Mê ngả nghiêng, đổ xiên, đổ vẹo 😘
🌱 Hoà hợp bởi các vị bùi, ngậy, ngọt ngào, chua dịu, Granola là một sản phẩm Best Seller nhất với 3 vị thu hút: Vani, Trà xanh, Chocolate.

Feedback từ khách !!
Có tâm ds luôn ❤️❤️

Dinh dưỡng từ các loại hạt có trong ngũ cốc

It's now easier to send Hồng Thanh a message.

Hồng Thanh updated their information in their About section.

Hồng Thanh updated their business hours.

🌿GRANOLA - BÍ QUYẾT MỚI CHO CUỘC SỐNG LÀNH MẠNH

Granola Hulk's STORE được tạo nên từ những nguyên liệu tự nhiên với hàm lượng cao protein, chất béo tốt, vitamin và khoáng chất. Tất cả được nướng theo công thức tiêu chuẩn với sự phối trộn hài hòa hương quế, vanila và mật ong, đem lại hương vị thơm ngon, và hơn hết là tốt cho sức khỏe bạn.

Lợi ích to lớn của 𝐆𝐫𝐚𝐧𝐨𝐥𝐚 đối với sức khỏe:
🍀 Giàu chất xơ: hỗ trợ tiêu hóa, giúp no lâu hơn, giảm đường huyết và cholesterol
🍀 Nạp năng lượng nhanh
🍀 Chứa nhiều chất béo tốt: giảm lượng cholesterol và huyết áp, và giảm sự viêm nhiễm trong cơ thể
🍀 Bổ sung đa dạng các vitamin và khoáng chất: Vitamin E, A, C, B6, thiamin, folate, sắt, kẽm, magie, photpho, selen.

Tại sao lại chọn 𝑮𝒓𝒂𝒏𝒐𝒍𝒂 của ĐẸP STORE:
❤️ Các thành phần granola được phối hợp chuẩn xác về số lượng để đảm bảo lượng calories không vượt quá 200/45 gr
❤️ Granola được nướng giúp mang lại vị giòn lâu
❤️ Sản phẩm không dùng đường, chất tạo màu, chất bảo quản

Dùng 𝒈𝒓𝒂𝒏𝒐𝒍𝒂 như thế nào:
👍 Dùng như món snack lành mạnh
✌️ Ăn kết hợp với sữa, sữa chua không đường
👌 Topping cùng salad trái cây hoặc smoothie

𝐍𝐆𝐎𝐍 - 𝐁𝐎̂̉ - 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 - 𝐃𝐄̂̃ 𝐓𝐈𝐄̂𝐔 𝐇𝐎𝐀́ – 𝐀̆𝐍 𝐕𝐀̣̆𝐓 𝐒𝐈𝐄̂𝐔 𝐃𝐈𝐍𝐇 𝐃𝐔̛𝐎̛̃𝐍𝐆 𝐂𝐇𝐎 𝐌𝐄̣ 𝐁𝐀̂̀𝐔🌿
✨Được mệnh danh là thức ăn “dễ gây nghiện” dành cho mẹ bầu để ăn vặt gồm có: Hạt óc chó, hạt hồ đào, hạnh nhân, hạt điều, hạt bí, hạt hướng dương, dừa khô, nam việt quất, nho khô, xoài sấy dẻo.
✨Các hạt dinh dưỡng tuy nhỏ nhưng có võ mẹ nhé! Thành phần chứa vitamin, dưỡng chất cần thiết cho cho bé và mẹ:
👉Chứa các chất cần thiết cho bé phát triển trong thai kỳ như: Omega 3, phenylalanine, vitamin B,folate, axit folic.
👉Chứa các chất cần thiết để mẹ có cơ thể dẻo dai, khung xương chắc khỏe để bớt mệt và đau lưng như: maggie, canxi...
👉Làm giảm các nguy cơ như cao huyết áp khi mang thai, mệt mỏi và stress nhờ có các chất béo tốt, Vitamin B1, vitamin B6.
♥️Thơm ngon, bổ dưỡng “khỏe cho con- ngon cho mẹ” ăn vào sẽ nghiện đấy mẹ nha!

Phụ nữ kết hôn, lãi mỗi đứa con. Còn gần như mất đi mọi thứ: ba mẹ đẻ, thanh xuân, nhan sắc, sự tự do...và...quyền bình đẳng!
Họ cũng kiếm tiền như chồng, lại phải thêm công việc nhà cửa. Lại phải bầu bí sinh đẻ nuôi dạy con cái!
Sau sinh, sức khoẻ lẫn sự trẻ trung mất đi. Gặp người chồng hiểu chuyện thì cho vợ tân trang ăn diện. Gặp thằng khốn nạn nó chê nó chán nó đi cặp bồ
Kết hôn, phụ nữ rời xa những ngày tháng vui vẻ tự do đi đâu đi đó, bớt vui chơi bớt làm những thứ mình thích. Thay vào đó là áp lực từ chồng từ con, từ gia đình chồng, bên nội bên ngoại... Người thương thì ít kẻ ganh ghét đâm thọt thì bao vây..
Sống vui thì bị nói là đồ vô lo vô nghĩ...
Sống trầm uất thì bị chửi là "sướng thế có gì mà than. Đồ không biết điều.."
Kiếm ra tiền thì bảo là nhờ chồng mà có
Không kiếm được tiền thì bảo là thứ ăn bám gánh nặng cho đàn ông!
Làm tốt 10 lần thì coi như không biết không thấy.
Sai sót vài lần thì nhắc tới nhắc lui.
Mỗi lần có chuyện là đưa đầu ra hứng trọn tội lỗi.
Có bao nhiêu ông chồng thấy hiểu được mỗi khổ, mệt mõi, căng thẳng buồn phiền mà vợ mình phải trải qua mỗi ngày!
Có bao nhiêu ông chồng dám bảo vệ vợ như lời hứa trước khi cưới?
Có bao nhiêu ông chồng chấp nhận rời xa gia đình để xây dựng và bảo vệ cho gia đình nhỏ của mình trước sóng gió và mâu thuẫn?
Có bao nhiêu ông hiểu được ý nghĩa từ "khác máu tanh lòng", hiểu cảm giác cô độc giữa 1 "gia đình"?
Có bao nhiêu?
Hay ông nào cũng muốn thêm mà ko muốn bớt! Thà để vợ khổ chứ ko để mình thiệt!
Mọi lời hứa trước hôn nhân đều màu hồng bay bổng! Cái làm đc trong hôn nhân mới là cái khẳng định bản lĩnh người làm chồng, làm cha!


**i
**i



Nguồn: Sưu tầm

Hãy quan tâm vợ nhiều hơn, đừng để vợ cô đơn bởi vì trầm cảm chẳng ngoại trừ một ai.

Các bố nhớ nhaaa.


**i
**i



cre by: Thư viện mẹ bầu

Nuôi con là một hành trình vui có buồn có hạnh phúc có đau đớn có mà người mẹ nào cũng trả qua nhưng không ai giống ai cả.


**i
**i



cre by: viện mẹ bầu

Có con rồi sẽ hiểu.

Có những bộ quần áo nếu chưa có con thì lẽ ra phải thải rồi mà giờ có con mẹ vẫn mặc được tiếp

cre by: Anh Nguyen

Cre by: @ Thư viện mẹ bầu


**i
**i

BẠN CÓ YÊU CON?
Đọc xong mới thấy mình chưa phải là người cha - người mẹ tốt!

Tâm sự của 1 người mẹ:

"Nếu bị chồng đánh. Đánh một lần, đánh hai lần, đánh ba lần, bạn lu loa lên, nhất định sẽ được khuyên: “ly dị đi”. Nếu bạn đánh con, đánh một lần, đánh hai lần, đánh n lần thì cũng chẳng ai bảo nó bỏ mẹ đi.

Ở cơ quan tranh cãi với đồng nghiệp, bạn ức sôi máu muốn đấm cho họ phát mà tay chỉ nắm chặt không dám đấm. Mang cục tức về nuốt.

Về nhà con lèo nhèo đòi cái cái nọ cái kia, là bạn điên máu cho con cái tát không nhân nhượng. Vì con không to như chồng. Vì con không "gây khó dễ" được cho ta như đồng nghiệp.

Trẻ con thì rất phiền phức. Sự phiền phức đó lại không hẳn là do chúng. Ta chọn sinh ra chúng chứ chúng đâu chọn nhảy vào đời ta. Ta có thể cân đo đong đếm sắp xếp thứ tự ưu tiên và quyết định sẽ dành cho con bao nhiêu phần trăm thời gian, chứ con đâu biết mẹ ra khỏi cánh cửa kia rồi sẽ về, bố làm xong việc này sẽ chơi với con. Vì ta có thế giới với công việc, với shopping, với các mối quan hệ, với cái chân đi bất cứ đâu, chứ con nhỏ chỉ biết thế giới bầu trời là bố mẹ mà thôi. Nhưng bầu trời thỉnh thoảng giáng cho cái tét vào mông chỉ vì con muốn được ngắm bầu trời.

- Lý do ta đánh con? Vì điên quá. Vậy sao khi điên với bà bán cá cân điêu ta không đánh bà ấy?

- Vì đánh đau nó mới nhớ. Đánh vậy thì chuyện học hành chắc cần máy tra tấn là thành thiên tài?

- Vì không kiềm chế được. Ấy vậy mà ta luôn kiềm chế được với người khác, trừ con mình.

- Vì con còn bé phải đánh mới nên người - phải sửa lại là bé nó không có miệng cãi lý, không có khả năng đánh lại nên cha mẹ "tranh thủ" mà đánh, không lớn mà làm thế thì nó phản ứng lại ngay.

Con - yêu thương vô cùng nhưng cũng tội nghiệp vô cùng. Vì không tự bảo vệ được mình mà vẫn bị đánh - dù người lớn có "hư" cũng ít khi bị đánh, còn con thì khi cha mẹ đánh lại là được xem là "yêu cho roi cho vọt", là chân lý, là đúng đắn.

Dưới một tuổi con là thiên thần. Qua một tuổi con là kẻ phá đám trong nhà (suốt ngày lộn ngược, sểu nhãi, bốc mọi thứ không phải đồ ăn cho vào miệng và nhè mọi thứ là đồ ăn mẹ mời, lèo nhèo ngôn ngữ "sóng âm"....). Vì tuổi lên một con nhận thức được nhiều nhưng không đủ ngôn từ diễn đạt. Vì tuổi lên một con bị đẩy ra khỏi bố mẹ nhiều hơn nên con cứ thèm khát bám lấy bố mẹ cuối ngày.

Ngày 24 tiếng, con chỉ có 2,5-3 tiếng bên bố mẹ, lại là giờ cơm nước, tắm giặt nên con cứ bị lờ đi, cố gây chú ý thì sẽ nhận lại là cáu gắt, đánh mắng.

Tuổi lên một sẽ qua mau.

Nhịn.

Mà thương!

Nguồn: Thu Huyền



**i

15 phút nghe nhạc cho mẹ bầu giúp bé thông minh ngay trong bụng mẹ.

15 phút nhạc cho bà bầu với giai điệu nhẹ nhàng, trong sáng. Nghe nhạc cho bà bầu mỗi ngày 2-3 lần hoặc những lúc mẹ bầu cần thư giãn giúp thai nhi được rèn luyện trí não thông minh ngay trong bụng mẹ. Khi các bé được nghe nhạc trong thời gian còn trong bụng mẹ, âm nhạc cho bà bầu sẽ giúp bé rèn luyện trí não, phát triển khả năng sáng tạo, học hỏi và xây dựng năng khiếu âm nhạc cho bé.



**i

**i

https://www.youtube.com/watch?v=Dd2fOR9mdTs

15 phút nhạc cho mẹ bầu giúp bé thông minh ngay trong bụng mẹ. 15 phút nhạc cho bà bầu với giai điệu nhẹ nhàng, trong sáng. Nghe nhạc cho bà bầu mỗi ngày 2-3 lần hoặc những lúc mẹ bầu cần thư giãn giúp thai nhi được rèn ...

GIÁ NHƯ (Đàn ông cũng nên đọc)

Giá như đàn ông cũng phải chửa, cũng phải chịu những cơn chuột rút giật thấu tim gan vào giữa đêm và mỗi sáng thức dậy, cũng nếm mùi từng chiếc xương kêu răng rắc vì thiếu canxi, cũng biết cảm giác muốn lật người phải hít thật sâu và lấy đà 5 phút mới có thể thay đổi tư thế thì họ sẽ không dùng từ "chỉ".

Giá mà đàn ông cũng phải chửa để họ hiểu cảm giác nặng nề từng ngày khi từ 48kg với thân hình S-line họ tăng tới 60kg hay thậm chí là 70kg, 80kg nhìn không khác gì heo nái chuẩn bị lên lò thịt. Đảm bảo họ sẽ không dễ chịu chút nào khi 20 năm đang di chuyển luồn lách với tốc độ ánh sáng thì mang trong mình thêm 1 sinh linh họ sẽ phải chuyển sang tốc độ mẹ của ốc sên để giảm thiểu mệt mỏi, hụt hơi và mang lại sự an toàn tuyệt đối cho 2 mẹ con.

Giá như đàn ông cũng phải chửa họ sẽ hiểu được cảm giác buồn và tiếc đứt ruột khi phải bỏ đi lớp trang điểm xinh long lanh để thay vào là bộ mặt nhạt nhoà vốn có khiến ta mất tự tin thế nào. Họ sẽ nhớ da diết thỏi son đỏ mềm mại hay lớp phấn mịn màng, đôi mắt trong veo, làn mi cong vút, mùi nước hoa sữa tắm thơm phức hay đôi guốc cao sang chảnh với những bộ váy body. Tất cả được dẹp hết vào ngăn tủ để đem lại những gì tốt nhất cho con chúng ta.

Giá như đàn ông cũng phải chửa để họ nếm mùi của những cơn đói cồn cào ruột gan vào lúc 2h sáng. Cảm giác thèm chảy dãi miếng bò rim hay cơn nghiện vật vã của món mì tôm trứng phải có ngay lập tức. Nếu họ đang phải nuôi thêm 1 em bé háu ăn nữa ở trong cơ thể họ sẽ không còn càu nhàu vì sao vừa 3 bát cơm mà bây giờ lại kêu đói. Vì sao lại quái thai ngâm dấm khi giữa đêm đòi đồ ăn. Và vì sao nắng mưa gió bão cũng không thể để "sáng mai đi ăn cũng được".

Giá như đàn ông cũng chửa họ sẽ phải trải qua những đêm trằn trọc mất ngủ vì... đi tiểu nhiều. Họ sẽ không dám cười sằng sặc vì muộn 1 chút là vợ són tiểu hay buồn ị là lập tức lao xuống giải quyết ngay. Tất cả là tại em bé.

Giá như đàn ông cũng chửa họ sẽ thông cảm vì sao chúng ta đầu tư mấy trăm đến vài triệu lọ kem bôi rạn da, chống thâm nám mà không đắn đo suy nghĩ. Họ sẽ hiểu cảm giác đau xót, ngứa ngát và cực rát của những vết nứt trên cơ thể từng ngày. Họ sẽ cực ngạc nhiên khi 1 buổi sáng làn da trắng hồng của mình bỗng xuất hiện đống tàn nhang và vết nám loang lổ. Họ sẽ thấy chán nản vô điều kiện khi nhìn cơ thể săn chắc mình gìn giữ bao lâu nay trở nên sập xệ, nhão nhoét.

Giá như đàn ông cũng phải chửa họ sẽ thấy bực tức thế nào khi đi họp lớp, đám cưới mà không ních nổi vào chiếc váy bầu vừa mua tháng trước, chẳng xỏ vừa đôi giầy hay dép nào vì xuống máu phù chân. Hay bỗng dưng đồ trang sức đeo bao lâu nay khiến ta mẩn ngứa.

Giá như đàn ông cũng phải đẻ họ sẽ phải trải qua những giây phút giây tử thần đầy đau đớn và sợ hãi. Họ sẽ cảm nhận thật thấm thía những cơn co bóp cổ tử cung tăng lên mỗi phút trong cơ thể nhỏ bé này. Cảm giác đứa bé đang thúc ra muốn đau như vỡ đít. Cảm giác nằm không nằm đc mà ngồi cũng không xong. Kêu thì sợ mất sức mà không kêu thì chắc cắn lưỡi luôn tại chỗ này! Cảm giác đau muốn rụng rời tay chân, đau không thốt lên lời mà chỉ có nước mắt cứ tuôn xối xả. Vậy mà, đau thế vẫn chưa thấm vào đau so với lúc đẻ.

Cái cảm giác bỏng rát khi đầu của em bé dần dần chui ra khỏi cửa mình nó sẽ ám ảnh họ đến cuối đời. Một nỗi đau mà không có từ ngữ nào diễn tả được hết. Khi giây phút quyết định cả một đời người họ sẽ phải dùng hết sức lực của bản thân để rặn thật mạnh cho một em bé 3kg chui qua khỏi nơi nhỏ bé ấy.

Cảm giác đau buốt, nóng ran, cháy rát cứ hoành hành liên tục. Cái nơi bé tí ấy phải giãn ra hết mức để đưa một em bé ra thế giới của họ an toàn. Và khi không thể giãn nó có thể bị cắt hoặc rách toạc đau đớn bất kì lúc nào có thể. Nó đau gấp tỉ lần nỗi đau của gãy tay, gãy chân hay bị tai nạn.

Và chỉ một lần thôi, nếu họ có thể cảm nhận được những nỗi đau mà người con gái phải mang trong mình khi đẻ ra cho họ những đứa con, họ sẽ ko bao giờ dám dùng từ "chỉ" để nói chuyện với vợ. Họ sẽ hiểu phụ nữ mạnh mẽ nhường nào, mạnh mẽ gấp vạn lần những con người không thể đẻ ấy!





**i

cre: thư viện mẹ bầu

Sau 2 tháng mẹ nuôi em từ V-line qua O-line 🤣
Có mẹ nào cùng team như em không ạ???

Nguồn: Đặng Huế.





**i
**i

Cha bố anh! Đạp mẹ đau thế con
Có muốn ra cũng phải đủ ngày đủ tháng mới được nhá con 😌😌😌

cre: Thư viện mẹ bầu




**i