ARYA TARA

CÓ NÊN GẮN GẮN HÌNH ĐẠI DIỆN MÀU ĐEN VÀ LỜI CHIA BUỒN KHI NGƯỜI THÂN MẤT?

chúc mừng họ về cõi lành
được thay áo mới mầm xanh nẩy chồi
chúc mừng xin hãy nguyện thôi
đừng buồn đừng khóc cho rồi việc đây
đại diện : sen, huệ hình này
ấy là tích cực vào ngày ra đi
bỏ đi đại diện đen xì
"chia buồn" gửi đến thôi thì bỏ ngay
chúc cho người mất lời này
nguyện về CỰC LẠC hoặc hay CÕI LÀNH
Mầm xanh thì lá sẽ xanh
cầu nguyện lời lành lợi lạc người đi
trăm năm cuộc sống là gì
là bài tiến hóa thôi thì cứ an
chia buồn, khóc lóc lan man
đâu bằng lời chúc thiên đàng bên kia
trăm năm một cõi đi dìa
sầu nên buông bỏ vui thì gửi lên
---sbm 27/06/2024

Mùa sầu nên đăng sầu cho hết sầu nhé, nhà ko có gì ngoài gốm Nhật và sầu 😍

Hà Nội ơi, cần ăn sầu thì liên hệ e Huyen Nguyen nhé, ra tới Hn thêm chút cước nên giá sầu là

Hạt 75k/kg
Ri6 120k/kg

Nhiều người gom cũng khó vì gửi chung ra mn phải có người đi nhận rồi chia và ship.

Ủn mông để được ăn sầu sạch ngon giá tốt nhé ạ!

Hoan hỉ, hoan hỉ!

Khi người bệnh không muốn chữa, thì thầy nào chữa hết bệnh cho họ được!

Mình đang được tẩm ướp trong hương ngọt béo thơm dịu thoảng mát lành mơn man của sầu 😂🥰

Bạn là con số, con số không phải là bạn. Bạn nghĩ thế nào sẽ trở thành thế đó ;)

Điều canh tác an toàn vườn Bình Phước nhà mình ăn nhiều năm nay.

Điều sữa bể 170k/kg, lấy cả thùng 10kg 1350k đã có ship

Điều rang muối bể đã tách vỏ lụa 180k/kg, lấy cả thùng 10kg 1450k đã có ship

Điều rang muối nguyên vỏ lụa 270k/kg, lấy cả thùng 10kg 2250k đã có ship

Sắp tới có điều hữu cơ usda Chapi 🙂

Đau nhức viêm thì nhớ trục hàn ra khỏi cơ thể nhé, và làm cho tuỷ ấm lên.

Hơ nhang Quỷ kiến sầu mỗi ngày, hỗ trợ đánh bay hàn khí. Đau đâu hơ đó, và hơ các vùng đồng ứng.

Nhang Quỷ kiến sầu còn giúp trừ tà khí, trược khí, mang đến may mắn.

50k/5 cây to, 250k/bó 1kg (khoảng 25-28 cây)

Hoa tàn hoa nở đều được. Mỗi ngày có hoa.

Cảm ơn cuộc đời 🌼❤️

Nợ anh chị cô bác nhiều quá nên tuần sau Lành có mẻ kẹo lạc truyền thống, kẹo mè đen, kẹo mè trắng, kẹo thập cẩm dinh dưỡng mới đây ạ.

Kẹo lạc, kẹo mè 100k/gói 500grs
Kẹo dinh dưỡng thập cẩm 190k/gói 500grs.

Lành đang nợ ai vui lòng inbox lại giúp Lành với, kẹo đóng gói 2 lớp túi dán kín, ko đóng gói từng viên kẹo. Mọi người về cho vào hũ kín rồi dùng dần.

Ai cần Phan tả diệp thì nhắn Lành tặng nhé, Phan tả diệp là trà hạ huyết áp, thải độc gan, đại tràng, hãm như hãm trà, vị rất dễ uống.

Lành đang có cả chương trình tặng bột đánh răng thảo mộc gói dùng thử nữa, dùng thử mà dùng cũng lâu lâu mới hết đó. Mọi người tranh thủ nha, số lượng có hạn hihi

Vì sao nên có chanh muối, gừng/bột gừng, đường mía, chanh tươi, muối biển trong nhà?

Để phòng khi sốt thì dùng.

Sốt nhiệt/sốt nóng (sốt cao, nóng toàn thân, hai chân nóng, tiểu ít và nước tiểu vàng, miệng khô): lúc này uống nước chanh đường, uống nhiều lần tới khi tiểu nhiều và trong trở lại thì khỏi. Sốt nóng là biểu hiện cơ thể thiếu đường, thường xảy ra vào tiết trời nắng nóng, cơ thể thừa chất, lại ít uống nước.

Sốt hàn/sốt lạnh (nóng đầu tới bụng, hai chân lạnh, sốt ko cao, mau tiểu): uống nước đường gừng pha chút muối biển hoặc một miếng chanh muối lâu năm, uống nhiều lần. Tăng ăn béo và mặn. Sốt lạnh là biểu hiện cơ thể thiếu béo, thường xảy ra vào mùa mưa, mùa lạnh, nếu uống hạ sốt sẽ khiến bệnh nặng hơn.

Mọi sự xấu xí là do tâm ta vẽ ra. Tâm thế nào vạn vật thế đó. Tâm sinh tướng là vậy!

🍍Dứa mật rừng hoàn toàn tự nhiên đã có ở 70/15 Nguyễn Du (Tiệm gốm nhà Gôn). Mn ở Đà Nẵng đặt ghé lấy giúp Lành với.

🍍Trái bự, nhiều nước, ăn rồi nhớ thử trồng lại nhé ☘️☘️☘️

03 món giải nhiệt độc trong tiết trời nắng nóng này:

1. Nước rau má đường (thêm bột đậu xanh)
2. Thạch sương sâm
3. Trà lọc máu - bổ xương - giải nhiệt

Có sẵn tại Lành, đừng quên cuối tuần này Lành còn có dứa mật rừng Nam Giang 🍍

Nay mình viết tiếp về tiểu đường.

Tiểu đường tuýp 2: đo chỉ số đường huyết và gửi mình, mình sẽ nhắn lại cách chữa khỏi không cần đến 1 viên thuốc nào. Khỏi ngay tắp lự trong 15 phút đồng hồ.

Tiểu đường tuýp 1: Hay còn gọi là Đái Tháo Đường/Tiêu Khát/Suy Đa Tạng

Hiện tượng: Đang bình thường, đi tiểu ra nước tiểu đục ngầu như sữa, kiến ruồi bu lại, mặt mày xây xẩm, sụt cân nhanh chóng, chích mũi insulin là hết, mặc dù vẫn sụt cân.

Bản chất của bệnh này là cơ thể không còn insulin, các bộ phận có chức năng tiết insulin trong cơ thể không còn hoạt động, ko tiết ra được insulin nữa (Lách, Tuỵ, Gan, Thận)

Các triệu chứng:
- Ăn nhiều và sụt cân.
- Khát nước, mỗi ngày uống tới 10-20 lít nước
- Tiểu nhiều, "tiểu đến đâu ruồi bâu đến đó"
- Toàn bộ cơ thể nóng: Tim đập nhanh, gan thận nhiệt, tỳ vị nhiệt, đại tràng nhiệt...

Cách chữa tiểu đường tuýp 1:

- Ngưng tiêm chích insulin, ngưng uống thuốc tây trị tiểu đường. Nếu không ngưng thì mọi bước sau đều không tác dụng.

- Hoài Sơn khô 15-20grs/ngày, nấu nước uống hàng ngày.

- Ngưng ăn gạo tráng, chuyển qua ăn gạo lứt, gạo xát dối, nhai thật kỹ. Lứt khó nhai thì nên dùng dạng bột lứt/bún phở lứt.

- Tập bài lăn người, kéo ép gối mỗi ngày, tập một lần 3-5 phút, hoặc tới khi rịn mồ hôi.

- Uốn lưỡi ngậm miệng.

- Thở thận

Mọi biến chứng mà tâyy vẫn gọi là Biến chứng của tiểu đường thật ra không phải nhé, nó là biến chứng của việc dùng thuốc tâyy trị tiểu đường.

Còn rất nhiều kiến thức bổ ích chăm sóc sức khoẻ hoàn toàn chủ động khác, và Thầy mình khai giảng khoá ngày 15/6 tới đây nữa là nghỉ tới cuối năm để tập trung làm vườn. Mọi người muốn thật sự hiểu và trang bị kiến thức để sống khoẻ vui thì mời tham gia khoá học. Những ai là bạn Facebook của mình và đã tham gia khoá học của Thầy, xin vui lòng cho mình xin một vài comment cảm nhận, để làm động lực cho những ai còn chần chừ. Cảm ơn mọi người nhiều.

Link tham gia: https://zalo.me/g/kgfrxl816

Chúc mọi người xoá sổ được tiểu đường nhé.

Quan sát và nhận biết thôi được không!? Sao cứ phải suy đoán, nghĩ ngợi chi cho rối rắm.

Tư duy và hiểu biết của bạn tới đâu thì đời sống của bạn tới đó!

Tiểu đường trở nên phổ biến vì mục tiêu của Tâyy và sự thiếu hiểu biết của con người.

LỤC VỊ cần trong thực đơn mỗi ngày:

1. CAY- CHĂM SÓC NUÔI DƯỠNG PHỔI VÀ RUỘT GIÀ

Vị cay có thể khuếch tán vào phổi, vận hành khí và lưu thông máu, có thể kích thích nhu động đường tiêu hóa, tăng tiết dịch tiêu hóa, đồng thời thúc đẩy lưu thông máu và chuyển hóa trong cơ thể, xua tan gió và cảm lạnh, giảm đau.

Thực phẩm có vị cay nên dùng: gừng, tiêu, củ cải, củ cần tây, củ hành tây, củ tỏi, quế…

2. NGỌT- CHĂM SÓC NUÔI DƯỠNG TỲ VỊ

Vị ngọt đi vào tỳ vị, điều hòa tỳ vị. Ăn các thực phẩm có thuộc tính ngọt tự nhiên có tác dụng nuôi dưỡng khí và máu, bổ sung calo, giảm mệt mỏi cơ bắp, giảm đau và giải độc.

Vị ngọt nên lấy từ: rau, quả, ngũ cốc và tinh bột phức hợp, còn nguyên cám, chưa qua tinh chế như sản phẩm thô từ lứt (bột lứt, bún phở lứt), khoai lang, khoai tây,…. Trái cây ngọt nên dùng lượng vừa phải.

3. CHUA- CHĂM SÓC NUÔI DƯỠNG GAN MẬT

Vị chua có tác dụng kích thích tiêu hoá, tạo cảm giác thèm ăn, sảng khoái, tăng hấp thu các chất khoáng như canxi, kali, sắt,…tăng khả năng kháng bệnh cho gan mật.

Vị chua nên dùng khi bụng đói sẽ giúp kích thích tiết ra nhiều nước bọt, kích thích hệ tiêu hoá, làm kiềm hoá axit dạ dày.
Vị chua nên lấy từ: cam, chanh, bưởi, giấm táo, Kombucha, các loại rau lá, quả có vị chua,…

4. ĐẮNG- CHĂM SÓC NUÔI DƯỠNG HỆ TUẦN HOÀN VÀ THẦN KINH

Theo đông y, vị đắng đi vào tim, nuôi dưỡng hệ tuần hoàn và thần kinh.
Vị đắng kích thích vị giác của lưỡi, tác động đến các dây thần kinh vị giác, tăng sự tiết nước bọt, đồng thời cũng gây ra sự tiết dịch dạ dày và đường mật, cải thiện sự ngon miệng, tăng cường tiêu hóa.

Vị đắng nên lấy từ: các loại rau màu xanh, vỏ cam quýt, mướp đắng, bồ công anh, cải xoăn, măng tây, cần tây, rau cải mầm, củ nghệ,…

5. MẶN- CHĂM SÓC NUÔI DƯỠNG THẬN

Vị mặn đi vào thận, làm cho thận mềm mại, vững chắc và ẩm ướt. Tuy nhiên nếu quá lạm dụng vị mặn sẽ gây hại sức khoẻ, thừa mặn sẽ đi vào hệ tuần hoàn làm trương nở mạch máu, gây ra các bệnh về huyết áp và tim mạch.

Vị mặn nên dùng từ: tảo biển, rong biển, rau dền, muối biển tự nhiên (không phải muối đã tinh chế).
Hiện nay muối biển tự nhiên cũng bị nhiễm kim loại nặng và tạp chất nên cần chú ý nguồn đảm bảo.

6. CHÁT- CHĂM SÓC NUÔI DƯỠNG TAM TIÊU VÀ HỆ MIỄN DỊCH

Vị chát cho chúng ta một hệ miễn dịch khỏe mạnh để tăng đề kháng với bệnh tật.

Vị chát thường có hàm lượng cao trong các loại trái cây như ổi, quả sung, bồ quân,… và một số loại lá như lá mơ, lá ổi, … Chát cũng có nhiều ở vỏ của các loại quả chúng ta ăn.

XẾP THEO CẶP ÂM - DƯƠNG:

Đắng - Cay; Chua - Chát, Ngọt - Mặn.

Đắng - Chua - Ngọt ăn buổi sáng tới trưa, Cay - Chát - Mặn ăn chiều tới tối.

Ngoài ra, còn tuỳ thuộc vào thể trạng của mỗi người để chiều chỉnh ăn uống cho phù hợp. Không có công thức chung cho tất cả, hiểu nguyên lý sẽ áp dụng được linh hoạt và hiệu quả trong chăm sóc và nuôi dưỡng sức khoẻ - tinh thần.

Cân bằng thì khoẻ mạnh :)

(Ghi chép lại và có bổ sung thêm)

Huyệt Túc Tam Lý và bí quyết sống trường thọ.

Nếu tinh hoa của Khí công Y đạo là bài tập Kéo ép gối kinh điển, tinh hoa của Thực dưỡng là món Gạo lứt muối mè, tinh hoa của diện chẩn là Xoay cổ tay Âm dương, thì tinh hoa của người Nhật trong sống khoẻ sống thọ là huyệt Túc Tam Lý.

Huyệt Túc tam lý còn được gọi là huyệt Trường thọ hay vô huyệt trường thọ huyệt. Theo Đông y, tác dụng chung của huyệt Túc tam lý là bổ khí, bổ huyết, điều hòa trung khí, khí huyết, lý tỳ vị, khu phong hóa thấp, làm chậm quá trính lão hóa, kéo dài tuổi thọ.
Cụ thể:

- Hỗ trợ các bệnh lý về Tỳ vị: Bao gồm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, đau dạ dày, nôn và buồn nôn, tiêu chảy, ợ hơi, táo bón thường xuyên, nấc…

- Cải thiện các bệnh về Phế (hô hấp): Suy giảm chức năng phổi, ho hen, ngáy khi ngủ, khó thở.

- Cải thiện tinh thần: Giải tỏa cảm xúc và tinh thần, giúp người bệnh luôn cảm thấy tích cực để có cơ thể khỏe mạnh. Đây cũng là một trong những yếu tố giúp nâng cao tuổi thọ.

Ấn day/hơ nóng huyệt Túc Tam Lý 5 phút/ngày. Thực hiện vào khung giờ 7-8h sáng, khi đó huyệt đang mở.

Nhà Lành có nhang Quỷ Kiến Sầu hơ huyệt trên cả tuyệt vời ạ :) 50k/5 cây to bự, hơ hoài không hết.

Tất cả là năng lượng, năng lượng qua ăn uống là một dạng năng lượng thô, đa số chúng ta tiếp nhận năng lượng qua kênh này.

Nhiều bậc cao tăng có thể tiếp nhận năng lượng qua ánh nắng mặt trời, qua không khí (vì thế mà có khí thực).

Mình nhìn thấy điều gì tuỳ thuộc vào vị trí mình đang đứng. Chỉ có đấng toàn năng nhìn được bức tranh toàn cảnh. Vậy nên, không ai cấm bày tỏ ý kiến của mình, nhưng đừng cho rằng thứ mình nhìn ra là chân lý.

Mình còn ở đây, là mình còn phụ thuộc, còn phải nương tựa vào cơ thể vật lý này để sống và học. Vậy nên, hãy biết cách chăm sóc nó đúng cách.

Ăn uống mà không vận động như xe có xăng mà không có động cơ, không chạy được. Chạy được mà người điều khiển tinh thần bất an, lo lắng, sợ hãi, giận giữ thì biết điều gì sẽ đến.

Người đắc đạo - những vị thầy, họ im lặng và bao dung.

P.S Hôm nay một trường phái ăn uống nào đó đang dậy sóng 😌

Các kiểu tây y tào lao thì nhiều người follow thế, mình chỉ tịnh chữa lành ko xài tây y thì chả ai thèm theo, chán nhể 😂

Nhiều người nói Dầu Dừa là Cực Âm.

Âm là chỉ độ Lạnh, còn Dầu Dừa đích thực là chất béo đã qua chế biến (dầu dừa ở dạng cô đặc).

Nói theo âm dương thì Dầu Dừa là chất béo thuộc cực Dương (tạo ra lửa, sinh nhiệt). Vì tác dụng của dầu dừa là chất béo nên rất cần cho người bị âm hàn (lạnh). Do vậy, bị âm lạnh mà chọn dầu dừa đề uống giúp làm tăng nhiệt độ cơ thể rõ rệt. Cơ thể ấm lên thì sẽ thấy đau bệnh giảm (thiếu chất béo sẽ phát sinh 28% chứng đau bệnh khác nhau).

Dầu Dừa có tác dụng bổ sung chất béo, giúp Tủy đốt cháy tạo ra nhiệt năng duy trì sức nóng cho cơ thể, nhưng chất béo của Dầu Dừa sẽ có phản ứng như sau:

1- Cơ thể đã dự trữ chất béo đầy đủ: khi uống Dầu Dừa sẽ bị nôn ói, tiêu chảy và làm rối loạn hệ tiêu hóa sẽ tạo ra cảm giác rất đáng sợ.

2- Cơ thể có nhiệt độ trung bình 37 độ: khi uống Dầu Dừa sẽ bị mệt, khó thở và gây rối loạn hệ thống nội tiết tố của ruột non.

3- Cơ thể đang có Túi Mật bị yếu: khi uống Dầu Dừa sẽ Không Tiêu Hóa được, dầu dừa nằm lại trong ruột non sẽ mệt, khó chịu kéo dài cho đến khi ruột non giải quyết hết dầu dừa thì mới thấy yên cái bụng.

Những cơ thể thiếu chất béo dài ngày và đang bị đau bệnh khó chữa, nhưng lại đang có túi mật đầy đủ thì uống Dầu Dừa sẽ nhanh khỏi bệnh y như uống thuốc thuốc tiên.

(Biên tập lại từ bài của thầy Phạm Tám)

Vậy nên, tiêu được béo (chất béo tốt), thì nhất thiết túi mật phải đầy đủ.

Bổ sung đạm + béo bổ tuỷ mà túi mật cạn kiệt thì cũng không mang lại kết quả gì.

Hôm nay thấy một số vị tập trung đi đón thầy Minh Tuệ qua địa bàn thành phố Vinh ta, mình tự nghĩ: thầy Minh Tuệ phát nguyện đi bộ dọc chiều dài đất nước để học tập cuộc sống, thực hành các hạnh mà thầy ấy tâm đắc. Còn quý vị đi theo thầy ấy thì quý vị đang hành hạnh gì vậy?

Quý kính nhau ư? Thương nhau như thế khác gì hại nhau...
Hãy nhìn một đoàn người rầm rầm rộ rộ đi dọc quốc lộ, ảnh hưởng an toàn và trật tự giao thông. Thầy ấy muốn vậy ư? Không. Thầy ấy chỉ muốn độc hành độc bộ chứ không muốn ảnh hưởng đến người khác như vậy đâu.

Hãy nhìn các máy quay rồi phát ầm ĩ lên mạng xã hội. Thầy ấy đang đi trên con đường tu, mà đang tu thì sự nổi tiếng, lời khen tiếng chê... là sự thử thách. Đôi bàn chân chai sạn, cái đầu trần hứng mưa nắng chưa đủ để thử thách sao? Sao chúng ta nỡ lòng tạo thêm các thử thách cho thầy ấy.

Hãy nhìn sự quý kính của chúng ta xem? Quý kính nhau không phải là lạy lục nhau. Ngay cả đức Phật còn không ban phúc giáng hoạ cho ai được thì chúng ta nghĩ lạy lục nhau như thế là có phúc ư? Quý nhau thì hãy tiếp nối hạnh nguyện của nhau. Hạnh nguyện của thầy ấy là vân du, không mắc kẹt chỗ ở, tiền bạc... ta chưa làm được thì cố gắng xả dần dần, đừng giết nhau chỉ vì bức tường lấn sang 10cm của anh hàng xóm đi... Đấy mới thực là quý kính thầy ấy.

Có bao giờ chúng ta học cách yêu thương nhau là như thế nào không? Là tiếp nối hạnh nguyện của nhau, là tạo điều kiện cho họ được thực hành lý tưởng mà họ muốn. Họ cần một mình, ta tránh đi để họ được yên tĩnh. Họ muốn được vân du, ta tạo điều kiện bằng cách đừng giữ lại. Họ chưa muốn nói, ta đừng hỏi họ... Đấy mới thực là thương nhau.

Ta đang thương và quý thầy ấy hay ta đang thương chính ta thông qua cách mà ta cho là quý kính thầy ấy.

Đoàn thể của Đức Phật ngày xưa thật trang nghiêm, thật chậm rãi, đi hàng thẳng, mắt nhìn xuống, lặng lẽ mà hùng tráng, chậm rãi và uy nghiêm. Ngày nay, hãy nhìn đoàn người rầm rầm rộ rộ đi trên các quốc lộ xem... Chúng ta vừa đi, vừa nói chuyện, vừa livestream... Đó có phải là hình ảnh của một đoàn thể tu hành?
Đó có phải là hình ảnh thầy Minh Tuệ mong muốn và đó có phải là đoàn thể tu hành mà đạo Phật muốn truyền tải??

Xin hãy thương cho đúng cách, nếu không, e rằng ta đang hại nhau vậy.

FB. Trí Không.

Ghi nhanh về ăn và vận động

Sáng: Nên thức dậy khi mặt trời mọc

Thức dậy, còn nằm trên giường, tập 7 bài massage đầu cổ mặt, bài xoay cổ tay âm dương.

Pha một ly chanh muối đường (cỡ 300ml, nước ấm, chút muối thôi, chủ yếu chua ngọt rõ), uống hết một hơi rồi tập thể dục tầm 30ph, các bài tập:

- Vỗ phổi
- Vỗ tâm thận
- Vỗ tay 4 nhịp
- Vẩy tay Dịch cân kinh cải cách
- Vặn mình 4 nhịp
- Đá chân
- Dịch cân kinh 4 nhịp (điều hoà)

Tập xong, ngồi day/hơ nóng huyệt túc tam lý mỗi bên 5 phút.

Ăn sáng: Tinh bột (ưu tiên nhóm dễ tiêu hoá, nếu dùng lứt hãy ăn dạng bột hoặc bún phở, vì cơm lứt thì nhai không nổi, nếu nhai nổi mà thường xuyên thì dễ mòn răng, làm răng yếu). Bận rộn làm ly bột lứt + đường, không thì nấu tô bún phở lứt (có rau màu xanh, vị đắng ăn cùng, nước dùng vị chua chua. Mặn vừa ăn). Mix thêm chút bột củ sen cho vị thơm ngon hơn nếu ăn bột lứt.

Xế sáng: nên ăn trái cây theo mùa và theo huyết áp, tốt nhất là các loại trái cây ở trên cao (huyết áp cao tránh ăn xoài, mít, nhãn, vải, chôm chôm, sầu riêng, nên ăn các loại trái cây có múi như cam, bưởi quýt... Và huyết áp thấp thì ngược lại)

Bữa trưa: Tinh bột + nhiều rau xanh chế biến dạng salad. Không đủ rau xanh thì uống một ly bột/nước rau má trước bữa trưa 20-30ph. (còn tiếp...)

(các bữa còn lại tối nay sẽ viết vì giờ mình có việc phải đi ạ)

Lưu ý:

Tất cả các bữa ăn chỉ đói mới ăn, và chỉ ăn lửng dạ, tức khoảng 70% dạ dày, đừng bao giờ ăn quá no, đừng bao giờ ăn quá muộn. Bữa tối tốt nhất ăn tầm 6h chiều. Nếu không thể sớm hơn thì cũng không thể quá 7h tối. Tuyệt đối không đi ngủ sau 11h đêm.

Các bài tập luôn nên tập nơi có ánh nắng mặt đất và đi chân đất, chân tiếp xúc trực tiếp với nền đất.

Mọi người cần hỏi về ăn uống, luyện tập thì cần chuẩn bị sẵn trong nhà một máy đo huyết áp, và nhắn cho mình. Vì khi mình trả lời, mình sẽ luôn cần thông tin trên máy đo huyết áp của mỗi người.

Ảnh: Lành mùa này đang rất nhiều nắng gió, rất đẹp :)

Khớp xương đau nhức - Tại sao?

Xương là vật thể cứng, như cốt thép bê tông trong xây dựng nhà. Các đầu xương được các sợi cơ nối kết lại với nhau gọi là Khớp (khoảng 128 khớp), chính giữa khớp có một tấm lót chống khớp xương ma xát với nhau gọi là Đĩa đệm.

Đĩa đệm này được Tuỷ xương tái tu sửa cho đến ngày cuối cùng, nhưng do không biết nuôi dưỡng bảo quản nên một số khớp xương bị thoái hoá và hư hỏng đĩa đệm.

Nguyên nhân dẫn đến thoái hoá khớp có các yếu tố sau:

1. Ăn mặn (muối). Muối là tác nhân bào mòn làm trôi tróc chất nhờn bảo vệ xương khớp, muối làm khô cứng chất Sừng, làm xơ cứng đĩa đệm, muối ngăn cản quá trình tái tạo xương khiến xương không còn được tái tu bổ theo tự nhiên.

2. Tuỷ đói. Tế bào tuỷ xương có chức năng sinh sản tế bào mới thay thế nếu được ăn no, ngủ đủ. Chỉ như vậy Tuỷ mới có đủ năng lượng để tái tạo, nhưng không ít người luôn bỏ đói tuỷ do các nguyên nhân:

- Uống rượu bia chuyên nghiệp. Tuỷ kỵ Men nên buổi chiều mà uống bia rượu thì đêm đó Tuỷ bị nhịn đói.

- Thuốc chống nhiễm trùng có vị Đắng mạnh, mỗi lần uống thì tuỷ buộc phải "đóng cửa xuất nhập tuỷ". Nếu buổi tối uống thuốc ăn đồ có vị đắng vị chua thì đêm đó Tuỷ bị nhịn đói.

- Ăn uống thiếu dinh dưỡng. Tế bào Tuỷ cần 03 chất chính:

+ Protein sạch (đạm họ nhà đậu, hạt) là chất nuôi sống tế bào Tuỷ. Tuỷ đặc biệt ưa đạm thực vật họ đậu.

+ Chất béo là nguồn cung cấp chất đốt tạo nhiệt năng duy trì nhiệt độ ấm nóng cho tuỷ xương, nếu thiếu béo sẽ làm nhiệt độ giảm khiến Tế bào tuỷ sinh sản yếu, ít, không đủ tế bào mới thay thế, dẫn đến thoái hoá xương khớp.

+ Vị Cay (tuyến tuỵ). Khi thức ăn đến ruột non thì hệ thống Lục Vị có công năng bài tiết vị "nhuộm và đồng hoá" dinh dưỡng thành năng lượng riêng. Vị cay như gừng, tỏi, tiêu, hành, hẹ, xả, riềng... là vị tiếp dẫn năng lượng từ ruột non nhập vô hệ thống tuỷ. Giấc ngủ là thời gian Tuỷ ăn. Nếu không ngủ hoặc ngủ thiếu thì Tuỷ bị nhịn đói.

Nếu quá trình Tuỷ đói kéo dài sẽ dẫn đến suy tuỷ, thoái hoá xương khớp (biểu hiện: hai bàn chân lạnh, mất ngủ, tiểu đêm nhiều lần)

Lao động trí não nhiều thì ruột non ưu tiên sản xuất năng lượng cho não. Não cần tinh bột, đường, sinh tố, do vậy lượng men tiêu hoá năng lượng dành cho não bộ nhiều. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến men hấp thu năng lượng tuỷ giảm dần, do đó nguồn năng lượng cung cấp cho tuỷ cũng bị suy giảm.

Bổ xương - Bổ tuỷ là việc cần thực hiện hàng ngày.

Hình: Nhà Gió

https://truyenhinhthanhhoa.vn/longform-nhung-nguoi-di-nguoc-180240403211222602.htm?

Mình may mắn được kết nối với người nổi tiếng đi ngược hihi

[Longform] Những người đi ngược Đã có những làn sóng di cư tự phát nhiều năm qua. Nhiều bạn trẻ từ quê nghèo đến chốn phồn hoa với ước vọng mưu sinh và đổi đời. Thế nhưng lại có những người dám từ bỏ đô thị, nơi họ có nhiều cơ hội việc làm và mức số...

Hiểu để sống khoẻ, để tự chủ sức khoẻ của chính mình và gia đình mình. Ai còn chưa kịp đăng ký học thì nhanh còn kịp ạ. Lớp đã học được 02 buổi, mỗi buổi đều có ghi lại.