Ohana Yoga Studio Đà Lạt

𝐂𝐡𝐮́𝐜 𝐦𝐮̛̀𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝐐𝐮𝐨̂́𝐜 𝐓𝐞̂́ 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝟐𝟏/𝟔 🧘🏻‍♀️

Học viên này lười trùm của lớp lun ạ 🥹🥹 Phạm Thịnh

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ 𝐊𝐇𝐔𝐍𝐆 𝐆𝐈𝐎̛̀ 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐓𝐀̣𝐈 :

🍄 𝟏𝟏𝐡𝟒𝟓 - 𝟏𝟐𝐡𝟒𝟓 𝐓𝐫𝐮̛𝐚
🍄 𝟏𝟕𝐡 -𝟏𝟖𝐡 𝐂𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮
🍄 𝟏𝟖𝐡 - 𝟏𝟗𝐡 𝐓𝐨̂́𝐢

➡️ 𝟐𝟐/𝟑 𝐀𝐧 𝐃𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐕𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 - 𝐏𝟐 - 𝐃𝐚𝐥𝐚𝐭

Và rồi có những ngày này, bạn có thể cảm thấy lớp da đó b**g tróc, làn da đó b**g tróc. Phơi bày một phiên bản mới của chính mình.

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ 𝐊𝐇𝐔𝐍𝐆 𝐆𝐈𝐎̛̀ 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐓𝐀̣𝐈 :

🍄 𝟏𝟏𝐡𝟒𝟓 - 𝟏𝟐𝐡𝟒𝟓 𝐓𝐫𝐮̛𝐚
🍄 𝟏𝟕𝐡 -𝟏𝟖𝐡 𝐂𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮
🍄 𝟏𝟖𝐡 - 𝟏𝟗𝐡 𝐓𝐨̂́𝐢

➡️ 𝟐𝟐/𝟑 𝐀𝐧 𝐃𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐕𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 - 𝐏𝟐 - 𝐃𝐚𝐥𝐚𝐭

➡️ 𝐂𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐤𝐞̀𝐦 𝐭𝐚̣𝐢 𝐧𝐡𝐚̀ 🧘🏻‍♀️

⛩️ 𝟐𝟐/𝟑 𝐀𝐧 𝐃𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐕𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 - 𝐏𝟐 - 𝐃𝐚𝐥𝐚𝐭

Chúng ta - Những người đang trên con đường đi tìm hạnh phúc của chính bản thân mình. Hạnh phúc có thể đến từ bất cứ đâu, nhưng đừng quên rằng, bản thân mình luôn cần được yêu thương 💕

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ 𝐊𝐇𝐔𝐍𝐆 𝐆𝐈𝐎̛̀ 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐓𝐀̣𝐈 :

🍄 𝟏𝟏𝐡𝟒𝟓 - 𝟏𝟐𝐡𝟒𝟓 𝐓𝐫𝐮̛𝐚
🍄 𝟏𝟕𝐡 -𝟏𝟖𝐡 𝐂𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮
🍄 𝟏𝟖𝐡 - 𝟏𝟗𝐡 𝐓𝐨̂́𝐢

➡️ 𝟐𝟐/𝟑 𝐀𝐧 𝐃𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐕𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 - 𝐏𝟐 - 𝐃𝐚𝐥𝐚𝐭

➡️ Ca kèm 1:1 🧘🏻‍♀️😍😍

⛩️ 𝟐𝟐/𝟑 𝐀𝐧 𝐃𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐕𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 - 𝐏𝟐 - 𝐃𝐚𝐥𝐚𝐭

Đôi khi, bí mật của sự hạnh phúc là biết sống trong hiện tại. Đừng để quá khứ áp đặt, đừng để tương lai lo âu. Hãy tận hưởng mỗi khoảnh khắc ở đây và ngay bây giờ, vì cuộc sống thực sự đẹp khi ta biết trân trọng những điều nhỏ bé xung quanh mình!

🍀𝐊𝐇𝐔𝐍𝐆 𝐆𝐈𝐎̛̀ 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐓𝐀̣𝐈
➡️ 𝐓𝐫𝐮̛𝐚 𝟏𝟏𝐡𝟒𝟓 - 𝟏𝟐𝐡𝟒𝟓
➡️ 𝐂𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝟏𝟕𝐡 - 𝟏𝟖𝐡
➡️ 𝐓𝐨̂́𝐢 𝟏𝟖𝐡 - 𝟏𝟗𝐡 ( cho người mới)

🎉🎉🎉𝐓𝐇𝐔̛́ 𝟐,𝟑,𝟒,𝟓,𝟔 (𝐍𝐠𝐡𝐢̉ 𝐓𝟕,𝐂𝐍)

Mở rộng trái tim đón nhận nguồn năng lượng tuyệt vời từ vũ trụ mỗi ngày.
Rồi bạn sẽ thấy tâm hồn đc thư giãn như trong chính cách cảm nhận Yoga vậy ☺️

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ 𝐕𝐨̛́𝐢 𝟑 𝐤𝐡𝐮𝐧𝐠 𝐠𝐢𝐨̛̀:

🍄 𝟏𝟏𝐡𝟒𝟓 - 𝟏𝟐𝐡𝟒𝟓 𝐓𝐫𝐮̛𝐚
🍄 𝟏𝟕𝐡 -𝟏𝟖𝐡 𝐂𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮
🍄 𝟏𝟖𝐡 - 𝟏𝟗𝐡 𝐓𝐨̂́𝐢

➡️ 𝟐𝟐/𝟑 𝐀𝐧 𝐃𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐕𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 - 𝐏𝟐 - 𝐃𝐚𝐥𝐚𝐭

🍄 𝐏𝐇𝐎̀𝐍𝐆 𝐓𝐀̣̂𝐏 Ohana Yoga Studio Đà Lạt 𝐂𝐇𝐈𝐄̂𝐔 𝐒𝐈𝐍𝐇 𝐋𝐎̛́𝐏 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐍𝐇𝐈́🧘🏻‍♀️🧘🏻

➡️ 𝟏𝟕𝐡 - 𝟏𝟖𝐡 𝐓𝐡𝐮̛́ 𝟕,𝐂𝐍

🌻 Buổi tập của các bé được kết hợp giữa những động tác 𝐘𝐎𝐆𝐀 và các bài tập 𝐙𝐔𝐌𝐁𝐀 sôi động 🥰
🥰

➡️ 𝐇𝐨̣𝐜 𝐩𝐡𝐢́: 𝟐𝟓𝟎𝐤/𝐭𝐡𝐚́𝐧𝐠 ☺️☺️

🍄 𝟐𝟐/𝟑 𝐀𝐍 𝐃𝐔̛𝐎̛𝐍𝐆 𝐕𝐔̛𝐎̛𝐍𝐆 - 𝐏𝟐 - 𝐃𝐀𝐋𝐀𝐓

📞: 𝟎𝟗𝟕𝟏 𝟑𝟒𝟎 𝟖𝟕𝟗 ( Duyên Nguyễn )

👉𝐓𝐚̂̀𝐦 𝐪𝐮𝐚𝐧 𝐭𝐫𝐨̣𝐧𝐠 𝐜𝐮̉𝐚 𝐧𝐠𝐡𝐢̉ 𝐧𝐠𝐨̛𝐢 𝐬𝐚𝐮 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐛𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐲𝐨𝐠𝐚
🌿𝑮𝒊𝒖́𝒑 𝒄𝒐̛ 𝒕𝒉𝒆̂̉ 𝒑𝒉𝒖̣𝒄 𝒉𝒐̂̀𝒊
🌼Sau khi tập yoga, cơ bắp của bạn sẽ bị căng mỏi do phải vận động nhiều. Nghỉ ngơi giúp cơ bắp có thời gian để thư giãn, phục hồi và phát triển.
🌼Giúp giảm nguy cơ chấn thương và đau nhức cơ bắp.
🌿𝑮𝒊𝒖́𝒑 𝒄𝒐̛ 𝒕𝒉𝒆̂̉ 𝒄𝒂̂𝒏 𝒃𝒂̆̀𝒏𝒈 𝒏𝒂̆𝒏𝒈 𝒍𝒖̛𝒐̛̣𝒏𝒈
🌼Yoga là một bài tập giúp giải phóng năng lượng tiêu cực và nạp lại năng lượng tích cực cho cơ thể. Tuy nhiên, quá trình này cũng có thể khiến cơ thể bạn cảm thấy mệt mỏi và mất tập trung.
🌼Nghỉ ngơi sau khi tập giúp cơ thể bạn cân bằng năng lượng, giúp bạn cảm thấy sảng khoái và tràn đầy năng lượng cho những hoạt động tiếp theo.
🌿𝑮𝒊𝒖́𝒑 𝒄𝒂̉𝒊 𝒕𝒉𝒊𝒆̣̂𝒏 𝒉𝒊𝒆̣̂𝒖 𝒒𝒖𝒂̉ 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒍𝒖𝒚𝒆̣̂𝒏
Khi bạn nghỉ ngơi đầy đủ, cơ thể bạn sẽ có đủ năng lượng và sự dẻo dai để tập luyện hiệu quả hơn trong những buổi tập tiếp theo.
Nghỉ ngơi cũng giúp bạn tập trung tốt hơn và tránh mắc sai lầm trong khi tập luyện.
🌿𝑮𝒊𝒖́𝒑 𝒕𝒂̆𝒏𝒈 𝒄𝒖̛𝒐̛̀𝒏𝒈 𝒉𝒆̣̂ 𝒎𝒊𝒆̂̃𝒏 𝒅𝒊̣𝒄𝒉
Khi bạn nghỉ ngơi đầy đủ, cơ thể bạn sẽ có thời gian để phục hồi và chống lại bệnh tật
🌿𝑮𝒊𝒖́𝒑 𝒄𝒂̉𝒊 𝒕𝒉𝒊𝒆̣̂𝒏 𝒕𝒂̂𝒎 𝒕𝒓𝒂̣𝒏𝒈
🌼Yoga là một bài tập giúp thư giãn tinh thần và giảm stress. Tuy nhiên, nếu bạn không dành thời gian để nghỉ ngơi sau khi tập, bạn có thể cảm thấy căng thẳng và lo lắng.
🌼Nghỉ ngơi giúp bạn thư giãn tâm trí và cải thiện tâm trạng, giúp bạn cảm thấy hạnh phúc và vui vẻ hơn.
🌿𝑽𝒊̀ 𝒕𝒉𝒆̂́ 𝒉𝒂̃𝒚 𝒅𝒂̀𝒏𝒉 𝒊́𝒕 𝒏𝒉𝒂̂́𝒕 5-10 𝒑𝒉𝒖́𝒕 đ𝒆̂̉ 𝒏𝒈𝒉𝒊̉ 𝒏𝒈𝒐̛𝒊 𝒔𝒂𝒖 𝒎𝒐̂̃𝒊 𝒃𝒖𝒐̂̉𝒊 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒚𝒐𝒈𝒂 𝒃𝒂̣𝒏 𝒏𝒉𝒆́.😘

"Thanh xuân là câu chuyện mà ta viết ra từng ngày, không phải chờ đợi ở ngày mai."🧘🏻‍♀️

🍀𝐊𝐇𝐔𝐍𝐆 𝐆𝐈𝐎̛̀ 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐓𝐀̣𝐈
➡️ 𝐓𝐫𝐮̛𝐚 𝟏𝟏𝐡𝟒𝟓 - 𝟏𝟐𝐡𝟒𝟓
➡️ 𝐂𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝟏𝟕𝐡 - 𝟏𝟖𝐡
➡️ 𝐓𝐨̂́𝐢 𝟏𝟖𝐡 - 𝟏𝟗𝐡 ( cho người mới)

🎉🎉🎉𝐓𝐇𝐔̛́ 𝟐,𝟑,𝟒,𝟓,𝟔 (𝐍𝐠𝐡𝐢̉ 𝐓𝟕,𝐂𝐍)

➡️ 𝐓𝐢𝐞̂́𝐩 𝐭𝐮̣𝐜 𝐜𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐏𝐓 𝟏:𝟏 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

🧘🏻‍♀️ 𝐂𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐏𝐓 𝟏:𝟏 𝐜𝐡𝐨 𝐛𝐞́ đ𝐞̣𝐩𝐩𝐩 😍😍

Sân để xe siêu rộng nhà 🧘🏻‍♀️☺️☺️
Mn đi ô tô vẫn có chỗ đậu nhé ạ

🧘🏻‍♀️ Trên hành trình rèn luyện sức khỏe và tinh thần thì không phân biệt độ tuổi 💖💖💖 hãy mở cửa cho mọi lứa tuổi để tìm về sự cân bằng và hạnh phúc 🙏🏻

🍀𝐊𝐇𝐔𝐍𝐆 𝐆𝐈𝐎̛̀ 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐓𝐀̣𝐈
➡️ 𝐓𝐫𝐮̛𝐚 𝟏𝟏𝐡𝟒𝟓 - 𝟏𝟐𝐡𝟒𝟓
➡️ 𝐂𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝟏𝟕𝐡 - 𝟏𝟖𝐡
➡️ 𝐓𝐨̂́𝐢 𝟏𝟖𝐡 - 𝟏𝟗𝐡 ( cho người mới)

🎉🎉🎉𝐓𝐇𝐔̛́ 𝟐,𝟑,𝟒,𝟓,𝟔 (𝐍𝐠𝐡𝐢̉ 𝐓𝟕,𝐂𝐍)

💥💥 𝐏𝐇𝐎̀𝐍𝐆 𝐓𝐀̣̂𝐏 Ohana Yoga Studio Đà Lạt🧘‍♀️

🌲🌲𝐂𝐇𝐈𝐄̂𝐔 𝐒𝐈𝐍𝐇 𝐋𝐎̛́𝐏 𝐘𝐎𝐆𝐀:

➡️ 𝐓𝐫𝐮̛𝐚 𝟏𝟏𝐡𝟒𝟓 - 𝟏𝟐𝐡𝟒𝟓
➡️ 𝐂𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝟏𝟕𝐡 - 𝟏𝟖𝐡
➡️ 𝐓𝐨̂́𝐢 𝟏𝟖𝐡 - 𝟏𝟗𝐡 (cho người mới)

🎉🎉🎉𝐓𝐇𝐔̛́ 𝟐,𝟑,𝟒,𝟓,𝟔 (𝐍𝐠𝐡𝐢̉ 𝐓𝟕,𝐂𝐍)

📩 Ib để được tư vấn liền nha mọi người ơi 😋
📞: 𝟎𝟗𝟕𝟏 𝟑𝟒𝟎 𝟖𝟕𝟗 (Duyên Nguyễn)

𝐎𝐦 𝐍𝐚𝐦𝐚𝐬𝐭𝐞 🙏🏻

Xinh xẻo quá 🧘🏻‍♀️☺️☺️

🌸Khung giờ tập tại
➡️ 𝐓𝐫𝐮̛𝐚 𝟏𝟏𝐡𝟒𝟓 - 𝟏𝟐𝐡𝟒𝟓 (full thảm)
➡️ 𝐂𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝟏𝟕𝐡 - 𝟏𝟖𝐡 ( dư thảm)
➡️ 𝐓𝐨̂́𝐢 𝟏𝟖𝐡 - 𝟏𝟗𝐡 ( cho người hoàn toàn mới)

🎉🎉🎉𝐓𝐇𝐔̛́ 𝟐,𝟑,𝟒,𝟓,𝟔 (𝐍𝐠𝐡𝐢̉ 𝐓𝟕,𝐂𝐍)

✨“Hãy làm những việc bình thường bằng lòng say mê phi thường mà chúng ta đang có”✨

𝐂𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐤𝐞̀𝐦 𝟏:𝟏 🧘🏻‍♀️

🧘🏻‍♀️Dạy xuyên lễ mn ơiii 😆😆

➡️ Buổi thứ 6 tập kèm PT của chị học viên xinh đẹp ạ 😍

Ohana Yoga Studio Đà Lạt 𝐓𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐁𝐀́𝐎 𝐋𝐈̣𝐂𝐇 𝐍𝐆𝐇𝐈̉ 𝐋𝐄̂̃ 𝟑𝟎/𝟒 - 𝟏/𝟓 🇻🇳🇻🇳

🍀 Các ca cộng đồng nghỉ từ 𝐓𝐡𝐮̛́ 𝟕 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝟐𝟕/𝟒 ➡️ đến hết 𝐓𝐡𝐮̛́ 𝟒 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝟏/𝟓

🍀 𝐓𝐡𝐮̛́ 𝟓 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝟐/𝟓 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐥𝐚̣𝐢 𝐛𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 ( tuần tới các lớp tập thứ 5,6,7 ) ➡️ bù nghỉ lễ

🍀 𝐂𝐚́𝐜 𝐜𝐚 𝐭𝐫𝐢̣ 𝐥𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐯𝐚̀ 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐏𝐓 𝐞𝐦 𝐬𝐞̃ 𝐥𝐢𝐞̂𝐧 𝐥𝐚̣𝐜 𝐫𝐢𝐞̂𝐧𝐠 𝐚̣ ☺️

❤️ Cảm ơn mọi người 🙏🏻

Chúc tất cả mọi người có một kỳ nghỉ lễ thật vui vẻ,hạnh phúc bên gđ và người thân ạ ☺️😉

🍀Hiện tại ca trưa bên Ohana Yoga Studio Đà Lạt đã full thảm 🌸🌸

➡️𝐂𝐚 𝐜𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝟏𝟕𝐡 -𝟏𝟖𝐡 vẫn đang trống vài thảm

➡️𝐂𝐚 𝐭𝐨̂́𝐢 𝟏𝟖𝐡 - 𝟏𝟗𝐡 𝐜𝐡𝐨 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐦𝐨̛́𝐢 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐭𝐚̣𝐢 𝐦𝐨̛́𝐢 𝐤𝐡𝐚𝐢 𝐭𝐡𝐚̉𝐦 𝐯𝐚̀𝐢 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐫𝐨̂́𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐜𝐡𝐨̂̃ 𝐚̣ ☺️

🧘🏻‍♀️TẠI PHÒNG TẬP một lớp tối đa chỉ 10 học viên ☺️

➡️ Mọi người tham khảo khung giờ và ib để được tư vấn nhiều hơn nhen 😉😉

☎️ 𝟎𝟗𝟕𝟏 𝟑𝟒𝟎 𝟖𝟕𝟗
⛩️ 𝟐𝟐/𝟑 𝐀𝐧 𝐃𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐕𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 - 𝐏𝟐 - 𝐃𝐚𝐥𝐚𝐭

𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐤𝐞̀𝐦 𝟏:𝟏 𝐜𝐡𝐨 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐦𝐨̛́𝐢 𝐜𝐮̉𝐚 𝐧𝐡𝐚̀ Ohana Yoga Studio Đà Lạt

Mỗi hành trình đều có những khó khăn, chỉ cần bạn đừng bỏ cuộc 🧘🏻‍♀️

𝐂𝐡𝐨̂́𝐭 𝐜𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐏𝐓 𝟏:𝟏 𝐜𝐡𝐨 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐦𝐨̛́𝐢 𝐚̣ 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

➡️ 𝐂𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐏𝐓 𝐭𝐚̣𝐢 𝐧𝐡𝐚̀ 𝐜𝐡𝐨 𝟐 𝐦𝐞̣ 𝐜𝐨𝐧 🧘🏻‍♀️

☎️ 𝟎𝟗𝟕𝟏 𝟑𝟒𝟎 𝟖𝟕𝟗

Ohana Yoga Studio Đà Lạt 𝐂𝐇𝐈𝐄̂𝐔 𝐒𝐈𝐍𝐇 𝐂𝐀 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐇𝐎 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐌𝐎̛́𝐈 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

➡️ 𝟏𝟖𝐡 - 𝟏𝟗𝐡 ( thứ 2 đến thứ 6)

⛩️ 𝟐𝟐/𝟑 𝐀𝐧 𝐃𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐕𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 - 𝐏𝟐 - 𝐃𝐚𝐥𝐚𝐭

𝐁𝐚̀ 𝐜𝐡𝐮̉ 𝐤𝐞̂𝐧𝐡 Ohana Yoga Studio Đà Lạt

🧘🏻‍♀️Duyên Nguyễn

‘’Đừng so sánh mình với bất kì ai khác, hoa cũng đẹp, bầu trời cũng đẹp, nhưng hai thứ đó chẳng có gì giống nhau ..’’


⛩️ 𝟐𝟐/𝟑 𝐀𝐧 𝐃𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐕𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 - 𝐏𝟐 - 𝐃𝐚𝐥𝐚𝐭