DƯỠNG SINH TÂM THỨC

Đôi lời chia sẻ với các con từ 2009

Các con thân mến, lời đầu tiên cho chú thay mặt các bậc phụ huynh chúc mừng các con đã có điểm thi và phần lớn là có kế hoạch cho việc học tập kế tiếp. Cảm ơn các thầy cô giáo đã nỗ lực đào tạo các con, biết ơn trời đất gia tiên các dòng tộc những ngày các con thi trong điều kiện khí hậu tuyệt vời, các yếu tố may mắn đã có nhiều.

Cuộc đời mỗi con người đều xuất phát từ : tốt, đúng, phải, hay, đẹp, an và vui, bảy trạng thái ấy lần lượt các con sẽ đi qua trong những thời khắc, trong những năm tháng theo lứa tuổi của bản thân.

Cuộc thi là đầu đời là vào bậc PTTH là cuộc thi quy mô nhỏ trong toàn tỉnh, thành phố.

Rồi bước tới thi Đại Học nơi các con phải thi với cả nước sức cạnh tranh lớn dần

Cuộc thi con bước vào trường đời đó là con xin được việc làm và có tháng lương đầu tiên.

Cuộc thi con xây dựng gia đình - đây là cuộc thi mệt mỏi nhất và dễ sai lầm nhất. Con phải đối mặt với sự thực là tình yêu chỉ có thời gian, giá trị của sự thấu hiểu, trân trọng nhau theo các con cả cuộc đời. Hãy học cách yêu thương và chia sẻ với mọi người. Cuộc thi này con phải đứng trước xã hội, dòng tộc và bạn bè cũng như những người đang tranh đấu để cướp mất một nửa của con.

Cuộc thi bảo vệ nòi giống quyền làm cha mẹ của các con, các con phải đối mặt với kiến thức chăm con cái, kiến thức sống, thấu hiểu hơn cha mẹ mình đã sinh thành, con phải giành thời gian để yêu thương các con cái của mình.

Cuộc thi dạy dỗ con cái: khi các con của con đến hơn 10 tuổi lúc tâm sinh lý thay đổi rất nhiều, lúc đó con thành hay bại trong nuôi dạy con mình cũng ở đây… Con không thể lấy cách dạy đại trà mà dạy các con của mình mà phải hiểu điểm mạnh yếu của từng con trẻ.

Cuộc thi con phải có nhà cửa, xe cộ và tiền bạc.. đàn ông 45-50 tuổi bắt buộc phải thành công và trở lên giàu có hơn về kiến thức, trí tuệ, cùng mối quan hệ đó cũng là tiền bạc. Người vợ/ chồng của con và các con sẽ thế nào khi tuổi 45-50 con xế chiều Bóng ngả vẫn chưa có thành tựu vậy ai sẽ nghe các con trình bày. Bởi hữu thực ắt thành danh mới là Trần gian.

Cuộc thi bản lĩnh khi các con phải chia tay cha mẹ của mình, cha mẹ các con cũng như vạn vật thân này rồi phải trả về đất mẹ, các con phải báo Hiếu trước khi cha mẹ các con về sum vầy cùng gia tiên.

Cuộc thi về sức khỏe và tuổi thọ cùng bệnh Tật là lúc con trên 50 tuổi, đàn ông hay đàn bà ngưỡng cửa 56 và 49 đều là suy bại về sức khỏe và xuống về mặt nội tiết tố lúc này sức đề kháng yếu nên sức khỏe bị đe dọa….

Cuộc thi lớn nhất là con luôn muốn vượt xa con của ngày hôm qua, con phải có mục tiêu, sự rèn dũa từng ngày giờ …sống thiện và làm thiện, vì người … đó là kim chỉ nam

Vì vậy các cuộc thi mang đến cho con cảm xúc thành công hay chưa thỏa mãn đó cũng là lẽ thường nhưng các con hiểu rằng cuộc đời cõi Ta Bà này rất khắc nghiệt bởi kẻ thù lớn nhất chính là mình, là sự kiêu ngạo, là không hiểu mình.

Nguyện cho các con khỏe mạnh và thành công nhiều hơn nữa…

Nguồn: Văn Công Nguyễn

Cứ NỖ LỰC LÀ SẼ THÀNH CÔNG ??
Liệu có đúng ??

ĐÚNG nhưng CHƯA ĐỦ
NỖ LỰC nhưng phải lựa chọn đúng bạn mới thành công được.

Chọn đúng nghề / lĩnh vực kd
Chọn đúng môi trường
Chọn đúng Thầy / Sếp / Leader
Chọn đúng sản phẩm
Chọn đúng đối tác
Chọn đúng người đồng hành
Chọn đúng mô hình kinh doanh

Nhớ nhé- Lựa chọn quan trọng hơn nỗ lực.

Khi bạn chọn đúng, con đường đến thành công của bạn đã rút ngắn được
50% rồi.

Còn lại sau đó là sự kiên trì- nỗ lực- hành động điên cuồng- học tập điên cuồng- kỷ luật khét thì bạn mới chạm đến VINH QUANG được!

Nhân ngày phụ nữ Việt Nam Julie Ngọc nhắn với CE chúng mình nếu có thể hãy LỚN TIẾNG, TRỢN MẮT, NGHIẾN RĂNG, DỮ DỘI bảo vệ những gì mình tin tưởng và yêu thương nhất!

Cảm ơn và biết ơn các bà, các mẹ, các CE, các cháu ♥️

Bạn làm gì khi đi đến đường cùng:

Năm 2023 là năm của khủng hoảng, của vỡ nợ, của lừa lọc, của khó khăn đến khốn cùng.

Ai cũng có thể rơi vào trạng thái trên bởi thiếu phúc khí, bởi duyên nghiệp ta đã gieo

Vậy phương án thoát đường cùng ra sao?

1. Lạy sám hối, sửa chữa lỗi lầm hướng thiện, nguyện làm việc tốt.

2. Tự nhìn lại lỗi lầm của mình, lỗi do mình,
Và quyết tâm tu sửa.

3. Phát nguyện làm nhiều hơn những việc tốt lợi lạc cho cộng đồng vì cộng đồng, đặt lợi ích của mình sau lợi ích người.

4. Quyết tâm học tập, để tăng thêm kiến thức, bố thí nhiều hơn… nếu có tài thí thì gắng bố thí dù một ly một lai.

5. Sửa chữa lại phòng ở, nhà cửa hoặc đổi nhà cửa…

6. Mua vài bộ quần áo mới để tăng vận khí.

7. Nghiên cứu thêm 1 số điện thoại để phù hợp hơn, lưu ý tham khảo căn cước công dân.

8. Phóng sinh, nếu ăn chay được thì tốt

9. Tìm gặp và chơi với những người vận khí tốt, vận khí đang lên, những người có tinh thần tích cực..

10. Tìm về nơi mộ phần gia tiên, tưới nước mộ, trồng hoa cỏ thêm trên mộ…

11. Xông hơi trầm hoặc tắm các loại lá thơm với nhà cửa hoặc cả bản thân.

Nguyện cầu tất cả quý vị an lạc, mạnh khỏe và may mắn🙏

Nguồn: Văn Công Nguyễn( chuyên gia phong thuỷ)

Bình yên

Hôm nay đi đường, tự nhiên có người chặn xe, lao vào túm cổ và chửi bới thậm tệ. Hỏi ra mới biết họ nhận nhầm người. Tôi chỉ mỉm cười nắm tay họ và bảo: “ko sao cả, nhưng đừng tức giận như vậy. Bạn đã trút được xong cơn giận rồi đúng không? Vậy khi gặp người đấy bạn đừng nói với họ những lời như vậy, vì họ sẽ tổn thương đấy

Nhiều khi gặp chuyện ko như ý, hãy bỏ qua, ko hẳn vì họ xứng đáng, mà vì bạn xứng đáng

Bình yên
Nguồn: Đoan Mộc

𝐓𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐌𝐲̃ 𝐉𝐮𝐥𝐢𝐞 𝐍𝐠𝐨̣𝐜- 𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐒𝐢𝐧𝐡 𝐓𝐚̂𝐦 𝐓𝐡𝐮̛́𝐜

Thẩm mỹ Julie Ngọc là thương hiệu uy tín và đáng tin cậy trong lĩnh vực thẩm mỹ tại Việt Nam, đặc biệt với dịch vụ "Dưỡng sinh tâm thức". Chúng tôi cam kết mang đến cho khách hàng những trải nghiệm tuyệt vời, giúp tái sinh vẻ đẹp từ bên trong và mang lại cảm giác thư giãn tinh thần tuyệt vời.

Mục tiêu của chúng tôi không chỉ dừng lại ở việc cải thiện ngoại hình mà còn chú trọng đến sự cân bằng và hài hòa giữa cơ thể và tâm hồn. Chúng tôi tin rằng sự đẹp thực sự bắt nguồn từ bên trong, và đó cũng chính là nguồn gốc của sự tự tin và hạnh phúc.

Đội ngũ chuyên gia của Thẩm mỹ Julie Ngọc đều là những chuyên gia hàng đầu trong ngành thẩm mỹ, đã có nhiều năm kinh nghiệm và kiến thức sâu sắc về dưỡng sinh tâm thức. Họ không chỉ là những chuyên gia chăm sóc sắc đẹp mà còn là những người bạn đồng hành tận tâm, luôn lắng nghe và tôn trọng mỗi nhu cầu của khách hàng.

Chúng tôi luôn ưu tiên sử dụng những công nghệ tiên tiến và các liệu trình dưỡng sinh tâm thức hiện đại nhất để đảm bảo khách hàng luôn nhận được những dịch vụ chất lượng cao nhất. Điều này giúp chúng tôi đạt được những kết quả xuất sắc và đáng kinh ngạc trong việc tái tạo và làm mới làn da, cải thiện ngoại hình và tăng cường sức khỏe tinh thần.

Đến với Thẩm mỹ Julie Ngọc, bạn sẽ không chỉ được chăm sóc bởi đội ngũ chuyên gia tận tâm mà còn được trải nghiệm không gian sang trọng và thư giãn. Chúng tôi tạo ra môi trường thân thiện và thoải mái để bạn có thể thư giãn hoàn toàn trong quá trình trải nghiệm dịch vụ của chúng tôi.

Khách hàng là trung tâm của mọi hoạt động của chúng tôi. Chúng tôi luôn lắng nghe ý kiến và ghi nhận mỗi phản hồi từ bạn để ngày càng hoàn thiện hơn trong mỗi dịch vụ cung cấp.

Hãy đến với Thẩm Mỹ Julie Ngọc - 134 Lê Lai Hà Đông Hà Nội và để chúng tôi chăm sóc và nâng tầm vẻ đẹp và sức khỏe cho bạn. Hãy tận hưởng những giây phút thư giãn và tái sinh bản thân từ bên trong cùng với chúng tôi.

Lh đặt lịch hẹn : 096 3096694( Ms. Trang)

Một số event đánh dấu hành trình phát triển 16 năm của Thẩm Mỹ Julie Ngọc từ 2007 đến nay:

✅ Thước phim khai trương nâng hạng spa năm 2017
https://youtu.be/GUSLpMVae74

✅ Hạng mục dịch vụ thẩm mỹ Julie Ngọc và feedback khách hàng năm 2018.
https://youtu.be/cZ-hizujiZI

✅ Event chào mừng đón tiếp các chuyên gia hàng đầu Châu Âu đến thăm, đào tạo và ký kết hợp tác chuyển giao độc quyền Công Nghệ Cấy Chỉ Nâng Cơ Collagen, tiêm Filler- Botox năm 2018
https://youtu.be/GiqPrGct_CA

✅ Event ra mắt nhãn hiệu Dưỡng Sinh Tâm Thức 12/06/2023
https://youtu.be/KcUyHftsJJs

𝐓𝐔̛̣ 𝐒𝐔̛̣ 𝐕𝐄̂̀ 𝐍𝐇𝐀̃𝐍 𝐇𝐈𝐄̣̂𝐔 𝐃𝐔̛𝐎̛̃𝐍𝐆 𝐒𝐈𝐍𝐇 𝐓𝐀̂𝐌 𝐓𝐇𝐔̛́𝐂

"Dưỡng sinh tâm thức" là một tên gọi đầy ý nghĩa và sâu sắc, mang trong mình tinh thần chăm sóc đồng hành cùng cuộc sống của mọi người. Từng chữ trong tên gọi này đều chứa đựng thông điệp và giá trị quý giá về việc nuôi dưỡng tâm hồn và tìm kiếm sự hài hòa.

"Dưỡng sinh"- cụm từ kết hợp giữa "Dưỡng" và "sinh". "Dưỡng" ở đây ám chỉ việc chăm sóc, bảo vệ và nuôi dưỡng như một quá trình ôn hòa và tỉnh táo, không chỉ về thể chất mà còn về tâm hồn. "Sinh" biểu thị sự hưng thịnh, sự sống động và sự tạo dựng. Từ "Dưỡng sinh" đã truyền tải thông điệp về việc giữ gìn và thúc đẩy sự sống, tạo ra một môi trường đáng sống.

"Tâm thức"- gợi nhắc đến tâm hồn và ý thức, nhấn mạnh đến việc quan tâm đến bản thân và sâu sắc hiểu về cảm xúc, suy tư và ý nghĩ của mỗi người. Chú trọng đến "Tâm thức" là tôn trọng và chú trọng đến nội tâm con người, đưa ra một hướng đi mới về việc tìm hiểu và đón nhận chính mình.

Nhãn hiệu "Dưỡng sinh tâm thức" không chỉ đơn thuần là một thương hiệu kinh doanh, mà còn trở thành một phong cách sống, một triết lý đạo đức về việc quan tâm, yêu thương và tôn trọng bản thân cũng như đồng hành cùng mọi người. Nhãn hiệu này đã tạo ra một cộng đồng người hướng về sự cân bằng, hài hòa và trải nghiệm cuộc sống đáng sống.

Sứ mệnh của "Dưỡng sinh tâm thức" là đem đến những phương pháp và dịch vụ tốt nhất, giúp mọi người thư giãn, giải tỏa stress và tìm lại sự tự tin, đồng thời giúp họ thấu hiểu và khám phá tâm hồn mình. Thương hiệu này không ngừng nỗ lực hướng tới sự hoàn thiện và đột phá, đồng hành cùng người dân trong cuộc hành trình tìm kiếm ý nghĩa thực sự trong cuộc sống.

"Dưỡng sinh tâm thức" là câu chuyện về tình yêu và sự cssk bên trong lẫn bên ngoài, là một lời hẹn ước với chính mình, để mỗi ngày sống trọn vẹn và thăng hoa từng khoảnh khắc. Nhãn hiệu này đã và đang ghi dấu những dấu ấn đáng giá trong lòng người, đem lại cho mọi người cảm giác an bình và hạnh phúc.

Rất vui được đón tiếp khách quý của Hà Đông Bản tại Spa Dưỡng Sinh Tâm Thức.
📍 Đối diện 134 Lê lai - hà cầu - hà đông. 0904506589
✅ Đọc pass Hà Đông Bản để hưởng giá dv như người nhà ạ!

Có một thứ tình yêu vô tư, hết mình vì người khác. Tình yêu này quan tâm đến người kia mà không cần họ quan tâm lại, làm mọi điều cho người kia mà không cần họ làm cho mình. Một thứ tình cảm không quản ngại, nỗ lực không ngừng để làm mọi thứ cho người kia. Thế nhưng tình yêu vô tư này chủ yếu của người mẹ dành cho đứa con của mình.

Trong các cặp đôi, thứ tình cảm này sẽ sớm phôi phai. Nó sẽ chuyển sang một giai đoạn trao đi yêu thương mong muốn nhận lại được yêu thương. Một thứ tình yêu bắt đầu ích kỉ và đòi hỏi. Và lúc này những xung đột, cãi vã bắt đầu xảy ra. Vậy nên hãy giao tiếp lại với đối phương để giữ mãi tình yêu vẹn nguyên của mình, bạn nhé!

Cuối tuần yêu thương bản thân mình bằng nhiều cách, gợi ý nhỏ là đến địa chỉ đối diện 134 Lê Lai, Hà Cầu, Hà Đông, HN để trải nghiệm dưỡng sinh 5⭐️ nhé các mom

Hotline đặt lịch: 096 3096694( Ms Trang)

NƯỚC 💧

Nước luôn luôn nhượng bộ để chinh phục. Nước có thể làm tắt lửa, nếu lửa mạnh thì nước sẽ bốc hơi và bay đi. Nước có thể cuốn trôi đất, khi gặp đá cứng không cuốn trôi được thì nước rẽ qua hướng khác. Nước có thể làm cho sắt han rỉ, nước có thể trở thành không khí ẩm ướt làm gió cũng phải ngừng. Nước là yếu tố có thể thắng các yếu tố khác. Nhưng tại sao nó thắng? Nó thắng vì bản tánh nó uyển chuyển, thích hợp với mọi hoàn cảnh. Khi gặp chỗ trũng thì nó chảy vào, gặp chỗ cao thì nó rút lui. Nó biết tìm chỗ thấp, tránh chỗ cao để giữ gìn trạng thái quân bình trong vạn vật.

Thể xác của con người khi sống thì mềm, khi chết thì cứng. Trong thiên nhiên, cây cỏ mới sinh thì mềm mại, khi chết thì khô héo. Tóm lại, cứng là bản chất của sự chết, mềm là bản chất của sự sống. Cứng thì dễ gẫy, mềm thì khó gẫy. Mềm ở đây là uyển chuyển, không cố định trong một hình thức nào, sẵn sàng thay đổi để thích hợp với mọi hoàn cảnh. Tâm hồn con người theo lẽ đạo cũng vậy, phải biết sống thuận theo thiên nhiên, không gò bó theo một định luật hay một ước lệ nào, không cưỡng lại, không chống đối mà vẫn đạt được mục đích cuối cùng. Đó là bí quyết lấy nhu thắng cương, lấy nhược trị cường, lấy cái không tranh đua để tất thắng.

(Trích trong sách: Ngọc Sáng Trong Hoa Sen - Nguyên Phong phóng tác)

Enjoy your life with hydrotherapy
Hotline: 0904.506.589( Ms Ngọc)

CHUYỂN HOÁ TÂM THỨC LÀ GÌ?

Khi thay đổi ý thức hay ý niệm trong tư duy thì sẽ có hành động khác nhau và đương nhiên kết quả khác nhau.

Câu chuyện như sau: cùng là 1 gia đình, là những đứa con như vậy,
👉10 năm trc, mẹ mất thì khóc tang thương, khóc xót lên tận trời.
👉 10 năm sau, bố mất thì nhạc nhà phật khắp nơi, ko còn ai khóc bởi nhận ra rằng cõi người là cõi tạm, bố mình sẽ được siêu thoát sang thế giới khác, tốt đẹp hơn.

Chia sẻ góc nhìn về CHUYỂN HOÁ.
👉 Có người nói chuyển hóa tức là con người thay đổi ý thức, thay đổi ý niệm của mình
👉 Có người chia sẻ đó chuyển hóa là kết quả quá trình VĂN - TƯ - TU
👉 Chuyển hóa là thay đổi chính mình từ thái độ, cử chỉ, hành vi, lời nói …theo hướng tích cực, năng lượng và dc nhiều người yêu thương
…….

Quan điểm cá nhân:
👉 CHUYỂN HOÁ là cách NHÌN NHẬN THẾ GIỚI của chính chúng ta.

Hãy ib chuyên gia Julie Ngọc để được đồng hành 7 ngày chuyển hoá tâm thức kết hợp bộ môn Bấm Huyệt Giảm Mỡ thuận tự nhiên nhé.

Yêu thương và biết ơn❤️

NHẠY CẢM THÌ DỄ KIỆT QUỆ CẢM XÚC
CÁCH ĐỂ TẠO RA KHOẢNG TRỐNG TÍCH CỰC TRONG TRÁI TIM LÀ YÊU NHỮNG KHOẢNH KHẮC TỰ MÌNH CHĂM SÓC CHÍNH MÌNH

Một người nhạy cảm luôn dễ Kiệt cảm xúc vì họ chạy theo cảm xúc của người khác, đánh mất năng lượng vào việc làm vừa lòng người khác và vì thế cũng tự hạ thấp bản thân xuống sao cho phù hợp với định kiến của người khác. Muốn trở nên tích cực phải tạo ra được khoảng trống tích cực bên trong mình bằng cách lập ra ranh giới của bản thân và yêu chính bản thân mình bằng cách chăm sóc cho chính mình

Có bạn bảo bạn rất là nhạy cảm, bạn đang cố gắng tích cực nhưng bạn không thể, vì đa phần những người nhạy cảm đều không thể tích cực

Tại sao lại thế? Nhạy cảm là một trạng thái nó diễn ra gồm hai yếu tố:

Yếu tố thứ nhất là bạn RẤT LÀ DỄ KẾT NỐI CẢM XÚC VỚI NGƯỜI KHÁC, bạn rất dễ đồng cảm với người khác. Và vì thế, bạn cũng sẽ hay thích làm vừa lòng người khác, bạn hiểu điều này không? Bạn hay thích làm vừa lòng những yếu tố bên ngoài, cho nên là bạn càng cố gắng, bạn định mắng người ta, bạn thấy người ta buồn, bạn lại muốn làm người ta vui. Bạn định cãi nhau mà mặt lạnh với người ta, nhưng bạn thấy người ta không vui, bạn lại bỏ điều đấy đi. Bạn thấy một người đau khổ, bạn dễ nảy sinh thương cảm. Bạn nghe một người tâm sự, bạn dễ đồng cảm với những gì họ nói

Tất cả sự nhạy cảm, đấy là sự kết nối cảm xúc. Sự kết nối cảm xúc mà càng mạnh thì càng gọi là nhạy cảm. Và cái người càng nhạy cảm bạn ạ, càng dễ bị cảm xúc lay động, càng dễ bị cái nhìn của mọi người lay động, càng dễ bị tình trạng xung quanh làm mình lay động, và họ rất dễ kiệt sức và dễ bị tổn thương - một trong hai trạng thái

Và cái thứ hai, bạn ạ, nó chính là từ sâu bên trong họ, bên ngoài thì họ hay đồng cảm với bên ngoài nhé, còn bên trong họ, chính bởi vì bạn đã dồn hết cảm xúc để đồng cảm với bên ngoài, nên bạn không đồng cảm được với bản thân, bạn không đồng cảm được với những nỗi đau, bạn không chấp nhận được nỗi đau, bạn KHÔNG HỌC CÁCH ĐỂ YÊU BẢN THÂN MÌNH ĐƯỢC

Bạn không có cách nào để yêu bản thân mình cả, bạn ăn cũng là vì người ta thích, bạn đi chơi cũng vì đấy là chỗ người ta thích. Bạn thích cái người ta thích, và bạn mong là bạn thích cái người ta thích, người ta sẽ thích bạn chẳng hạn. Điều đấy sẽ càng làm bạn mệt mỏi hơn trước. Bạn càng lùi bước trong cảm xúc của mình thì bạn càng cảm thấy nỗi đau khổ xâm lấn bạn hơn trước

Cho nên trạng thái thứ nhất, giống như bài tôi vừa nói về hai điều ở người phụ nữ kiệt sức khi người phụ nữ kiệt sức ở chăm con, thì sự nhạy cảm tột cùng của họ xuất hiện, họ không biết cách tạo lập ranh giới cho mình. Tức là một ranh giới để cảm xúc của người khác không xô vào bạn và bạn không đáp trả cảm xúc người khác như là một con nô lệ

Cái thứ hai là từ bên trong bạn, bạn phải học cách yêu thương chính mình

Thế thì, tôi quay lại là, bạn nên làm gì trong giai đoạn này? Hai điều thôi:

Một, BẠN HÃY TỪ CHỐI MỌI NGƯỜI XUNG QUANH ĐỂ TẠO LẬP MỘT RANH GIỚI CHO CHÍNH MÌNH. Bạn hãy từ chối khi họ muốn nói chuyện, muốn tâm sự, muốn rủ bạn đi đâu, bạn hãy thử từ chối một thời gian thôi, có thể là 2 tháng, 3 tháng, bạn sống trong trạng thái cho riêng mình

Và thứ hai là HỌC CÁCH CHĂM SÓC BẢN THÂN MÌNH TỪ NHỮNG ĐIỀU NHỎ NHẤT. Bạn bắt đầu thích cắt tóc, thích mặc quần áo đẹp, bạn bắt đầu thích thơm tho hơn, thích tắm rửa và thích đánh răng, thích dành thời gian cho chính mình. Bạn hãy học cách thử như vậy

Yêu bản thân trở lại, và có một ranh giới cảm xúc với người khác, là cách để bạn giành lại một khoảng không, mà tại đó, bạn hồi phục bản thân, bạn trở nên tích cực hơn. Bởi vì con người tích cực phải là con người yêu bản thân. Yêu người khác không làm người ta tích cực. Bạn càng rót cảm xúc cho người khác, càng nhạy cảm với người khác bạn càng kiệt sức. Cho nên bạn phải yêu bản thân nữa, và thời gian dành cho bản thân là yêu cái thời gian mình tự chăm sóc bản thân, từ cắt tóc, từ mặc quần áo, từ gội đầu, từ đánh răng, từ mọi thứ

Và tôi quay lại, quan trọng nhất bạn phải làm được chuyện này: từ chối những yêu cầu cảm xúc của người khác đối với bạn. Nếu bạn làm được, bạn sẽ hạnh phúc

Vạn sự tại tâm thôi, cố lên bạn nhé!

-------