Thu Hà Story

Không sạch không lấy tiền

Chăn chữ vạn siêu siêu ấm

💥💥💥Giấy ăn Sipao đã về 💥💥💥1 thùng gồm 30 bịch 🥰🥰
👉Mỗi bịch có 300 tờ a
Loại 1 dai - mềm- mịn
Lẻ / thùng 30 gói

✅Giấy ăn gấu trúc Sipiao - Tuyệt đối an toàn cho sức khoẻ!!!
👉Giấy này màu tự nhiên, được làm từ trúc và dai hơn nhiều, cái này em đảm bảo, sau khi đã dùng quen thì nghiện em nó luôn ^^

XẢ XẢ XẢ _ Trả mặt bằng
💥THANH LÝ TRẢ KHO GẤP GẤP
🔥MIỄN SHIP ĐƠN TỪ

99k / 9 cuộn túi đựng rác tự phân hủy
99k / 12 khăn mặt hàn quốc
99k /8 khăn tắm dài to đai ( rộng 70, dài140
99k /10 bịch giấy vietnam airIine cao cấp
99k/ 30 bàn chải bosi hàn quốc
99k /3 sét hoa trang trí
99k /2 thảm nỉ giường cho các bé mầm non
99k / 20 đôi tất gấu cho người lớn
99k / 7gói bọc thực phẩm(700c)
99k/ 50 đôi đũa hoàng gia
99k / sét chậu nhựa cao cấp
99k / 8 đôi gang tay hươu mềm và dai
Đơn 200k miễn ship luôn và ngay
✔️ Nhận hàng- Được Kiểm Tra hàng trước khi thanh toán

Bán đi các c
35k/ sét hoa đẹp nha

♻️♻️SET 13 CÀI ÁO, QUẦN♻️♻️ HOT CE ƠI 🤣

Deal này ko vợt thì còn vớt deal nào nữa các chị em

🍀 SET 13 CHI TIẾT GHIM CÀI ÁO QUẦN 🍀
Lẻ:45kk

Ghim cài quần giúp thu eo vừa tiện dụng lại rất thời trang, hoặc có thể dùng để trang trí khiến chiếc quần của bạn trở nên thời trang, phong cách hơn.
Ghim cũng có thể cài áo, trang trí cho những chiếc áo đơn điệu thêm phần đặc sắc, sang trọng.
Dùng được cho nhiều loại trang phục, nhiều hoàn cảnh.

𝑇ℎ𝑎𝑦 𝑣𝑖̀ 𝑛𝑢́𝑡, 𝑔𝑖𝑜̛̀ 𝑥𝑎̀𝑖 𝑔ℎ𝑖𝑚 𝑔𝑎̀𝑖 𝑏𝑜́𝑝 𝑙𝑢̛𝑛𝑔 𝑞𝑢𝑎̂̀𝑛 𝑗𝑒𝑎𝑛 𝑐𝑜̀𝑛 𝑡𝑖𝑒̣̂𝑛 ℎ𝑜̛𝑛 𝑛𝑒̀, 𝑑𝑒̂̃ 𝑡ℎ𝑎́𝑜 đ𝑖𝑒̂̀𝑢 𝑐ℎ𝑖̉𝑛ℎ 𝑚𝑎̀ 𝑐𝑜̀𝑛 𝑥𝑖𝑛ℎ ℎ𝑎̆̉𝑛 :> 𝐻𝑜𝑎̣̆𝑐 đ𝑒𝑚 𝑙𝑎̀𝑚 𝑐𝑎̀𝑖 𝑎́𝑜, 𝑐𝑎̀𝑖 𝑐𝑎̣̆𝑝 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑔 𝑡𝑟𝑖́ 𝑐𝑢̃𝑛𝑔 𝑜𝑘𝑒 𝑙𝑢𝑜̂𝑛

❌❌❌ SALE # 99k /5chiếc ( chia ra có hơn chục nghìn 1 cái)

💥💥💥Set 5 món CHẬU THAU NHỰA 💥💥

👉👉Siêu bền , đẹp .

👉kích cỡ: 30cm-40cm-45cm-55cm -60cm

Tất noel cho bé
Sz 1-4/4-8/8-12 phom to
85k/ lố (10 đôi)

Tất gấu túi người lớn sét 10 đôi

❗️❗️ TÚI MINI QUAI NGỌC TRAI

ÚI____ÚI, e gom deal cực sốc đâyy mng ơi 😭 xinh xắn thế này mà chỉ / c nhanh tay kẻo hết ak

👉👉 chị em có sẵn trong tủ để kết hợp với set đồ cho xinh, hoặc đi dạo phố, chụp ảnh sống ảo đều cực ok luôn nha.

❣️ Các mẹ có thể đeo thành đồ đôi với con gái cũng đc nhé 🥰
✅Sz: 13 x 5 x 8cm
✅VÀNG - HỒNG - ĐEN - TRẮNG - XANH - ĐỎ

Găng tay rửa bát siêu dai lẻ / 2 đôi

💐💐Hoa Bi Khô 💐💐
- Hoa thật sấy khô . Hàng loại A1.
- Giá chỉ 99k/1 bó, Miễn phí ship từ 2 bó ạ.
💐 rẻ - đẹp - sang , dùng trang trí phòng khách , phòng làm việc, tiệm hoa ,cắm điểm cho bình hoa trang trí.
💐Sẵn tại đủ màu ạ.
💥 Được kiểm tra hàng trước khi nhận
☎ alo 0977.124.333

Nay em dọn kho còn sót 5 chiếc kệ lồng bàn 5 tầng
Xả nhanh /1 kệ
Tiện lắm các chị ạ 🥰
Duy nhất hôm nay thôi ạ

Khẩu trang 5d mask về sẵn sl
Lẻ / thùng 100 chiếc

👉Thiết kế dây đeo mềm mại, ôm sát mặt

Sỉ bom 50 chiếc kệ 4 tầng để đồ y hình!!!
Em xả lỗ 1 cái cho hết.
Kệ 4 tầng chắc chắn có bánh xe đẩy tiện lợi!!! Siêu thị đang bán hơn 300k đấy ạ!
Phí ship toàn quốc 35K. Em xả rẻ rồi nên mọi người đừng mặc cả miễn ship nữa ạ!

Gối chống chào ngược cho bé kèm gối nhỏ cùng màu
Lẻ

Các bạn bị viêm xoang, viêm mũi nên kiêng các thực phẩm sau.
Thịt gà, bò, cá biển, tôm cua, ốc, hến, cá rô đồng, cá thát lát , dưa muối, cà muối, mắm tôm, mắm ruốc không nên ăn quá cay, rượu, bia, sữa bò, uống nước đá...
Những người bị bệnh viêm xoang, viêm mũi không kiêng điều trị sẽ không khỏi được bệnh, các bạn nên xem xét việc ăn kiêng. Chứ thuốc vào mà không kiêng lại đổi thuốc dởm a

🔈 GÓC CHIA SẺ🔈
CÁC BIẾN CHỨNG NGUY HIỂM CỦA BỆNH VIÊM XOANG BẠN NÊN BIẾT
=====================================
🔰VIÊM XOANG lại là bệnh hô hấp nguy hiểm hơn bạn nghĩ. Muốn biết viêm xoang nguy hiểm như thế nào hãy nhìn vào những biến chứng của viêm xoang. Vậy biến chứng viêm xoang biểu hiện như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu
👉 Thứ nhất :VIÊM XOANG là gì
👉 Thứ hai : Vì sao viêm xoang lại nguy hiểm
👉 Thứ ba : Các biến chứng của bệnh VIÊM XOANG gồm có :
☑ Biến chứng ở mắt
☑ Biến chứng đường hô hấp
☑ Biến chứng lên hệ thần kinh
☑ Biến chứng xương:
☑ Biến chứng hệ tiêu hóa
☑ Biến chứng về máu
👉 Thứ tư : Cách điều trị viêm xoang như nào để hiệu quả nhất mà lại không tốn kém
👉 Thứ 5: Cách phòng bệnh và ngăn ngừa bệnh tái phái
=====================================
✊ Cực kì đơn giản để có thể quyết những vấn đề trên
📲 Chỉ cần để lại SỐ ĐIỆN THOẠI nhà thuốc sẽ liên hệ tư vấn cho bà con
☎️HOTLINE: 0977.124.333

Mùng một đầu tháng

🥰Xin gửi lời chúc đầu tháng may mắn,

🥰Hạnh phúc và thật nhiều niềm vui

🥰Đến tất cả mọi người để mọi việc trong tháng mới được:

🌿Thuận buồm xuôi gió,

🌿Đánh đâu thắng đó,

🌿Ngập tràn yêu thương

🌹Đong đầy hạnh phúc ..
Trân trọng cảm ơn mn !

Bà con lưu ý

Bí Kíp Chữa 𝙑𝙞𝙚̂𝙢 Xoang Gia truyền nhà Họ Nguyễn " 1 Liệu trình - Dứt hoàn toàn "
=> 𝙨𝙖𝙪 1 tuần - khỏi rõ rệt.
=> 𝙑𝙞𝙚̂𝙢 xoang không tái phát khi ngưng sử dụng.
=> An toàn 𝙝𝙞𝙚̣̂𝙪 𝙦𝙪𝙖̉ :" 𝟭𝟬𝟬% nguyên liệu từ thảo dược thiên nhiên " phù hợp với mọi lứa tuổi!
⚠️ Bệnh lâu năm, mãn tính cũng chữa được hết!
⚠️ Bệnh càng nặng 𝙝𝙞𝙚̣̂𝙪 𝙦𝙪𝙖̉ càng rõ !
⛔BÀ CON nào bị :
- Dịch đờm, dịch mũi hôi tanh.
- Đau nhức vùng đầu, mặt, trán...khó chịu kéo dài, khi thời tiết thay đổi.
- Ngạt mũi, hắt hơi,sổ mũi , khó chịu.

� Chữa mãi không khỏi để ngay lại đây cho tôi, tôi gọi lại rồi chỉ cho cách mà trị .
không cần kháng sinh , không mổ , không tốn kém ,𝙝𝙞𝙚̣̂𝙪 𝙦𝙪𝙖̉ nhanh.
⚠️KHÔNG TÁI PHÁT KHI NGƯNG DÙNG 𝙩𝙝𝙪𝙤̂́𝙘 .
----------------------------------------------
✅TÔI KHUYÊN CÁC BÀ CON NÊN CHỮA TRỊ SỚM BỞI VÌ
【 KHÔNG AI CHỊU ĐAU ĐỚN THAY CHO MÌNH CẢ HÃY THƯƠNG LẤY CHÍNH MÌNH 】
Bà con đặt câu hỏi hoặc cho số điện thoại tôi sẽ gọi lại.
☎ HOTLINE: 0977.124.333
🔰 Đặc trị 𝙫𝙞𝙚̂𝙢 Xoang Gia truyền Họ Nguyễn

Bí Kíp Chữa Viêm Xoang Gia truyền nhà Họ Nguyễn " 1 Liệu trình - Dứt hoàn toàn "
=> Sau 1 tuần - khỏi rõ rệt.
=> Viêm xoang không tái phát khi ngưng sử dụng.
=> An toàn hiệu quả :" 100% nguyên liệu từ thảo dược thiên nhiên " phù hợp với mọi lứa tuổi!
⚠️ Bệnh lâu năm, mãn tính cũng chữa được hết!
⚠️ Bệnh càng nặng hiệu quả càng rõ !
⛔BÀ CON nào bị :
- Dịch đờm, dịch mũi hôi tanh.
- Đau nhức vùng đầu, mặt, trán...khó chịu kéo dài, khi thời tiết thay đổi.
- Ngạt mũi, hắt hơi,sổ mũi , khó chịu.

� Chữa mãi không khỏi để ngay lại đây cho tôi, tôi gọi lại rồi chỉ cho cách mà trị .
không cần kháng sinh , không mổ , không tốn kém ,hiệu quả nhanh.
⚠️KHÔNG TÁI PHÁT KHI NGƯNG DÙNG THUỐC.
----------------------------------------------
✅TÔI KHUYÊN CÁC BÀ CON NÊN CHỮA TRỊ SỚM BỞI VÌ
【 KHÔNG AI CHỊU ĐAU ĐỚN THAY CHO MÌNH CẢ HÃY THƯƠNG LẤY CHÍNH MÌNH 】
Bà con đặt câu hỏi hoặc cho số điện thoại tôi sẽ gọi lại.
☎ HOTLINE: 0977.124.333
🔰 Đặc trị Viêm Xoang Gia truyền Họ Nguyễn

Bệnh tật do đâu?

Sách Y quán ví Mệnh môn với với cái đèn kéo quân như sau: "Nào người lạy, nào người múa, nào người đi, nào người chạy, đều chỉ nhờ một ngọn lửa mà thôi. Lửa mạnh thì chuyển động nhanh, lửa yếu thì chuyển động chậm, lửa tắt thì muôn máy đều im lặng." Mệnh môn hỏa được ví như ngọn lửa trong đèn kéo quân, nắm giữ sinh mệnh của con người. Lục phủ ngũ tạng xoay quanh nó, bệnh tật phát sinh là do sự thiên lệch của thủy và hỏa, tức có sự mất cân bằng của lục phủ ngũ tạng.

Mệnh môn hoả đc ví như đốm lửa nhỏ có thể làm cháy cả khu rừng ,như que diêm nhỏ nhóm cháy đống củi lớn ,như lò than đỏ sưởi ấm mùa đông .

Mệnh môn hoả là nguồn sống của con người,không có mệnh môn hoả ko có khí,ko có nhiệt để duy trì sự sống.

Công năng sinh nhiệt năng và ngược lại nên chúng ta vẫn thấy ng tiền sử dùng 2 hòn đá quẹt vào nhau để tạo lửa

Nhà dột từ nóc nện ngay từ suy nghĩ ,định hướng ,phương án ban đầu đã sai thì kéo theo sai cả quá trình chữa trị bệnh ( thông tư tưởng trước khi trị bệnh )

Tất cả các bệnh yếu sinh lý,xương khớp ,đại tràng,dạ dày ,gút....cứ nhìn vào mệnh môn hoả mà suy ra .

Bí Kíp Chữa Viêm Xoang Gia truyền nhà Họ Nguyễn " 1 Liệu trình - Dứt hoàn toàn "
=> Sau 1 tuần - khỏi rõ rệt.
=> Viêm xoang không tái phát khi ngưng sử dụng.
=> An toàn hiệu quả ,100 % nguyên liệu từ thảo dược thiên nhiên, phù hợp với mọi lứa tuổi!
⚠️ Bệnh lâu năm, mãn tính cũng chữa được hết!
⚠️ Bệnh càng nặng hiệu quả càng rõ !
⛔BÀ CON nào bị :
- Dịch đờm, dịch mũi hôi tanh.
- Đau nhức vùng đầu, mặt khó chịu kéo dài, khi thời tiết thay đổi.
- Ngạt mũi, hắt hơi khó chịu.

� Chữa mãi không khỏi để ngay lại đây cho tôi, tôi gọi lại rồi chỉ cho cách mà trị .
không cần kháng sinh , không mổ , không tốn kém ,hiệu quả nhanh.
⚠️KHÔNG TÁI PHÁT KHI NGƯNG DÙNG THUỐC.
----------------------------------------------
✅TÔI KHUYÊN CÁC BÀ CON NÊN CHỮA TRỊ SỚM BỞI VÌ
【 KHÔNG AI CHỊU ĐAU ĐỚN THAY CHO MÌNH CẢ HÃY THƯƠNG LẤY CHÍNH MÌNH 】
Bà con đặt câu hỏi hoặc cho số điện thoại tôi sẽ gọi lại.
☎ HOTLINE: 0977.124.333
🔰 Đặc trị Viêm Xoang Gia truyền Họ Nguyễn

Đang có dịch trẻ nôn kèm tiêu chảy,các gđ có con nhỏ chú ý ạ

Nước đậu đen (nước đỗ đen) rang nước uống thân thương và quen thuộc với mọi nhà, chỉ cần uống một ngụm là đã cảm nhận được vị thơm, ngon, mát lành tự nhiên.

Không những thế, nước đậu đen còn mang đến 5 lợi ích diệu kỳ cho cơ thể cả nhà cùng Nam tìm hiểu nhé:

1. Giúp xương chắc khỏe.

Đậu đen có chứa sắt, canxi, phốt pho và kẽm...đây là những thành phần quan trọng giúp duy trì sức khỏe cho hệ xương khớp, giúp xương khớp có độ đàn hồi tốt hơn.

2. Hỗ trợ điều trị tiểu đường.

Một cốc nước đậu đen nấu chín có chứa khoảng 15 gam chất xơ. Trong khi đó, chất xơ giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, nhẹ nhàng và giúp cải thiện lượng đường trong máu.

3. Tăng cường sức khỏe tim mạch.

Đậu đen còn có tính kháng viêm và chứa vitamin nhóm B giúp bảo vệ mạch máu, làm giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch và cải thiện thiện tình trạng sức khỏe tim mạch ở người mắc bệnh tim.

4. Phòng ngừa ung thư.

Hợp chất flavonoid có trong nước đậu đen giúp tiêu diệt các gốc tự do, ngăn chặn sự phát triển của các tế bào có hại cho cơ thể.

5. Giúp da đẹp, mịn màng hơn.

Trong nước đậu đen có chứa đến 10 loại axit amin thiết yếu đóng vai trò thiết yếu trong quá trình sản sinh collagen. Mà collagen chính là chìa khóa vàng để bạn có được làn da đàn hồi, mịn màng.

Ngoài ra, nước đậu đen còn có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân, hạ huyết áp cho người cao huyết áp, thanh lọc đào thải độc tố cho cơ thể cả nhà nhé.

Nước đậu đen rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, cả nhà nhớ giùm Hà Thu là không nên thay thế hoàn toàn nước lọc bằng nước đậu đen, lượng dùng tốt nhất là 200-250ml mỗi ngày, tối đa 500ml/ngày.
-----------------------------------------
Hãy nâng cao sức khỏe của bạn lên tầng cao nhất cùng với Hà Thu

Xông hơi bằng chanh sả một giải pháp trị mụn hữu hiệu

Phương pháp xông hơi trị mụn bằng chanh sả đang được rất nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng và thực hiện để có làn da mịn màng như ý. Thế nhưng xông hơi như thế nào mới đúng cách và phát huy được hiệu quả trị mụn. Dưới đây là phương pháp xông hơi mặt tác dụng nhất mà bạn nên thực hiện tại nhà.

Bước 1: Bạn chỉ cần chuẩn bị 5-6 củ sả, 1 quả chanh, 1 thìa muối hột và 1 lít nước. Đầu tiên bạn đem rửa sạch nguyên liệu rồi cho vào nồi đun kỹ. Đập sả cho thật dập, mỏng, chanh bạn để cả vỏ rồi thái lát vì khi xông hơi, vỏ chanh có mùi rất thơm giúp bạn phần nào thư giãn tinh thần, giảm stress.

Bước 2: Sau khi đã chuẩn bị xong xuôi, bạn cho tất cả các nguyên liệu trên vào nồi cùng 1 lít nước. Đun cho đến khi nước sôi kỹ và bạn có thể ngửi thấy mùi sả và chanh bốc lên thì hãy dừng lại.

Bước 3: Cách xông hơi, trị mụn này khá đơn giản, bạn chỉ cần đặt một nồi xông trước mặt rồi lấy khăn trùm đầu để sao cho nước bốc lên phả thẳng vào mặt bạn nhiều nhất có thể. Hãy chú ý chọn khoảng cách giữa mặt và nồi nước xông hơi hợp lý. Nếu để xông hơi quá gần sẽ khiến da bị bỏng rát, kích ứng. Còn nếu bạn để quá xa thì tác dụng của chanh và sả sẽ không còn hiệu quả nữa.

Bước 4: Khi nước hết bốc hơi cũng là lúc hết nóng thì bạn dừng lại, thời gian khoảng 10-15 phút. Để mặt nguội hẳn rồi rửa sạch lạch bằng nước hoặc bạn có thể chườm đá lạnh. Sau đó bạn đắp mặt nạ hoặc tiếp tục một bước dưỡng da thông thường.
Xông hơi bằng chanh sả có công dụng giúp lỗ chân lông nở to thải những dầu thừa chất nhờn và cặn bẩn lỗ chân lông ra bên ngoài, bởi vậy, sau khi xông hơi xong bạn nên rửa mặt bằng nước sạch hoặc chườm đá để lỗ chân lông thu nhỏ lại. Một tuần bạn chỉ nên áp dụng cách trị mụn này 1-2 lần.

CHÚC CHI EM LUÔN XINH NHÉ .

Bà con cần biết

RỐI LOẠN LO ÂU
Mệt mỏi thì ai cũng trải qua, hàng ngày hàng giờ vẫn đang hiện hữu. Mệt mỏi ở mức độ bình thường thì chúng ta chỉ cần nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng là phục hồi lại được. Chỉ cần điều chỉnh thói quen sinh hoạt theo nhịp đồng hồ sinh học, ăn uống bồi bổ, đặc biệt là ngủ đủ giấc thì sẽ lấy lại sức lực cũ. Tuy nhiên, mệt mỏi do suy nhược thần kinh thì thời gian và phương pháp hồi phục lại khó hơn nhiều.
Biểu hiện thường gặp của những người bị suy nhược thần kinh là người ta có thể luôn ở trong trạng thái lo sợ điều gì đó. Có thể là lo sợ tình trạng sức khỏe của bản thân, lo sợ cuộc sống hôn nhân, gia đình, con cái, lo sợ công việc, lo sợ khi tham gia giao thông. Có nhiều người luôn trong trạng thái lo sợ bị ung thư…
Đối với những bệnh nhân mắc chứng rối loạn lo âu thường có các biểu hiện như: Đau đầu, chóng mặt, ù tai, mất ngủ ngắn ngày hoặc mất ngủ dài ngày. Trong giấc ngủ thường mộng mị, hay giật mình tỉnh giấc. Có nhiều người ngủ rất nhiều, cảm giác lúc nào cũng thiếu ngủ mặc dù thời gian ngủ đã đủ 7 đến 8 tiếng song vẫn cứ gật gù, mệt mỏi, chán nản. Họ có thể có nhiều biểu hiện đi kèm như chán ăn, người không có sức, tim hồi hộp đập nhanh, tức ngực khó thở, khó chịu ở dạ dày, tinh thần ở trạng thái buồn bực, sinh ra cáu gắt…
Theo Y học cổ truyền thì rối loạn lo âu do CAN KHÍ UẤT KẾT lâu ngày làm tổn thương ÂM HUYẾT thường dẫn đến các chứng ÂM HƯ DƯƠNG XUNG. Can chủ về tức giận, nóng nảy. Hay bực tức, cáu giận là hại can. Cho nên mới có câu Giận làm bầm tím gan là vậy. Hoặc cũng có thể do sinh lý không được đáp ứng đầy đủ cũng ảnh hưởng rất nhiều tới tâm lý mà gây nên.
Nguyên nhân của rối loạn lo âu thường là do sinh hoạt không điều độ, sau sinh âm huyết bị hao tổn nhiều dẫn tới rối loạn lo âu, nặng hơn là trầm cảm. Hoặc do làm việc quá sức, lâu ngày không nghỉ ngơi, hoặc sinh hoạt tình dục quá độ, hoặc bị “nghiện”….ít vận động hoặc bị mắc bệnh mãn tính.
Zalo. 0977.124.333

🛑 Đời người có 5 ơn không được phép quên.

NHỮNG LƯU Ý TRONG KỲ NGHỈ LỄ MỌI NGƯỜI CẦN BIẾT :

Những ngày nghỉ lễ 30/4-1/5 đang cận kề , cả nước được nghỉ lễ 4 ngày , vậy nên nhiều gia đình , cơ quan , trường học ... tổ chức kỳ nghỉ lễ . Trong giai đoạn hiện nay với tình hình thực tế của dịch bệnh , thời tiết chuyển từ mùa xuân sang mùa hạ , nóng ẩm thất thường thì Bà con cần lưu ý :
1- Khi nghỉ lễ mọi người thường chọn đi du lịch ở các bãi biển hoặc khu núi non có phong cảnh đẹp , tự nhiên , thì lưu ý là khi chúng ta di chuyển đến 1 vùng ,1 địa điểm khác thì khí hậu , môi trường thay đổi mới lạ khiến cơ thể chưa kịp thích ứng nên rất dễ gây ra tình trạng mệt mỏi , khó chịu , thậm chí là sốt , chóng mặt , vậy nên mọi người cần ăn uống và nghỉ ngơi đầy đủ hợp lý để cơ thể có thời gian làm quen và thích ứng dần .
2- mùa du lịch lễ hội cũng là khi mà các hàng quán , nhà hàng hoạt động hết công suất để phục vụ các món ăn ngon cho thực khách , vì đồ hải sản hay đồ rừng rất giàu đạm vậy nên chúng ta ăn uống cần tiết chế để tránh bị rối loạn tiêu hoá , và cảnh giác đề phòng với an toàn thực phẩm .
3- Khi đi ra môi trường nắng nóng cần đội nón mũ rộng vành , uống đầy đủ nước và thời gian hoạt động ngoài trời cũng nên kiểm soát để tránh gây mất nước , sốc nhiêt và say nắng .
4- Những khu vực tắm biển hoặc thăm quan cảnh núi non thì các gia đình nên chú ý đến các Bạn nhỏ và người lớn tuổi không tắm quá xa khu vực bờ biển , tránh nơi có vùng nước xoáy và nơi cảnh báo nguy hiểm ,nếu đi thám hiểm , leo núi cần đi nhóm người để nếu tình huống xấu xảy ra còn có sự hỗ trợ , đi qua đêm thì chúng ta cần chuẩn bị đầy đủ lương thực , nhu yếu phẩm và nên có người hướng dẫn “ Đề Phòng năm nay có mưa lớn và thậm chí có lũ ở khu vực miền núi “ . Chúng ta đề phòng muỗi côn trùng chích đốt gây truyền nhiễm các bệnh sốt xuất huyết , nhiễm trùng ... Và chú ý các bệnh lây lan thuộc thể Chân , tay , miệng .
5- Với tình hình thực tế và sự ảnh hưởng của dịch bệnh Covid trên thế giới và các nước láng giềng , nên chúng ta hết sức cảnh giác , không được chủ quan . Luôn mang khẩu trang và tránh nơi tu tập đông người , làm theo các biện pháp phòng tránh dịch bệnh, khai báo y tế theo yêu cầu của Chính Phủ . Chủ động bảo vệ sức khoẻ của bản thân và gia đình bằng cách ăn uống đầy đủ dinh dưỡng , tập luyện thể thao nâng cao sức đề kháng và hệ miễn dịch . Không thức quá khuya và lạm dụng vui chơi quá mức để ảnh hưởng tới sức khoẻ . Thấy có hiện tượng sốt , khó chịu nên nghỉ ngơi theo dõi và lập tức liên hệ cơ sở y tế gần nhất để được trợ giúp.
Khuyên mọi người hiện tại với tình hình dịch bệnh như hiện nay trên Thế giới và các nước Láng giềng , Nên nghỉ lễ tại nhà , chúng ta có thời gian bên gia đình và những người thân yêu , không đi năm nay thì sang năm chúng ta đi , không vì Tâm Lý giá vé máy bay rẻ thì cố đi , hoặc Đi du lịch cho bằng được . Thậm chí cới tình hình hiwjen tại thì khả năng cao là mầm bệnh đã tồn tại tronh cộng đồng , và bùng lên bất cứ lúc nào . Hãy vì 1 kỳ nghỉ lễ thật sự Bình An cho chúng ta và toàn xã hội . Bài học các nước láng giềng là nhãn tiền , họ đang phải từng giây từng phút dành giật sự sống . Chúng ta mạnh khoẻ đã là 1 may mắn rồi . NGUY CƠ KHU VỰC CHÂU Á GÁNH CHỊU DỊCH BỆNH nặng nề , thảm hoạ nếu còn tiếp tục lơ là mất cảnh giác .
Kính chúc Bà con 1 kỳ nghỉ lễ An Toàn , Vui Khoẻ