Neko Slim-Giảm Cân Tự Nhiên

1 chị khách đáng yêu ❤ ❤ ❤
Sử dụng NEKO để Giả m cân 🍃
challenge...
🌱Dưới là 28 bữa ăn tương ứng với 28 ngày ăn của mình ( 2 ngày còn lại chỉ ăn dưa chuột và bơ) mà mình muốn chia sẻ với cả nhà
🌱Mình IF 20:4 ( nhịn ăn liên tục trong 20 tiếng, ăn 4 tiếng) trong 3 tuần đầu, tuần cuối IF 23:1, thỉnh thoảng vẫn phạm nhưng ÍT (trong ảnh )
🌱Một ngày chỉ ăn một bữa nếu đói thì ăn củ đậu và dưa chuột.
🌱Mình vẫn tập bình thường nhưng mỗi ngày 1h thôi vào buổi chiều để chắc người hơn.
🌱Nguyên liệu mình sử dụng dễ làm, đơn giản trong cả cách chế biến. Đạm thì mình thường dùng thịt lợn, gà, bò, cá, tôm, sò... có thể thay bằng ăn đậu tuy nhiên thêm đậu thì ít thịt cá.
🌱Sử dụng được tất cả các loại rau đặc biệt chú ý ăn các loại rau càng ít carb càng tốt và ăn lượng vừa phải ( vì dù rau ít carb nhưng ăn nhiều thì carb sẽ tăng theo lượng bạn ăn thôi)
🌱 Khi chế biến mình vẫn sử dụng dầu mỡ bình thường nhưng ÍT, nêm nếm hạn chế đường, sốt mayo, tương cà... vì ăn nhiều gây chững cân ạ.
🌱Trong ảnh hầu hết các món mình đều ăn bơ vì đây là chất béo tốt ăn lại đẹp da ít carb hơn cùi dừa nên ăn chính trong các bữa ( tuy nhiên k ăn quá nhiều vì calo trong bơ cao)‼️
IF là cách thức trong giảm cân chứ không phải là phương phá p nên không cần ép buộc phải thực hiện để tránh mệt mỏi và mặc các bệnh dạ dày .
❌Đây là phương phá p và kinh nghiệm cá nhân của mình, các bạn hãy cân nhắc và tìm hiểu kĩ trước khi làm theo nha.
Tốt nhất cần có sự tư vấn của bác sĩ chăm sóc sức khoẻ. Mọi kinh nghiệm đều có thể có kết quả không giống nhau trên mỗi người.
🙅🏻‍♀️ con đường không trải lụa, mỗi người đều tiếp nhận theo nhiều cách khác nhau nên mn chú ý lắng nghe cơ thể của mình rồi lựa chọn phương pháp thích hợp để giả m cân chứ không nên giả m cân theo phương pháp của người khác.
Cũng là phương pháp mà hiện nay rất phổ biến ở Việt Nam tuy nhiên nó vẫn gây ra nhiều tranh cãi. Mình cũng chỉ là người đọc về nó và thử áp dụng trong vòng 1 tháng nên có thể còn có nhiều sai sót. Mọi người có thể đọc nhiều

☘ CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG NÀO LÀ TỐT NHẤT ?
Câu trả lời gồm các yếu tố sau:
✅Chế độ ăn mà bạn có thể thực hiện lâu dài, không gây hại đến sức khỏe hay sinh hoạt hằng ngày của bạn.
✅Chế độ diet có tính bền vững.
✅Chế độ diet mà tuân thủ theo nguyên tắc tạo ra thâm hụt calo
Tất cả các loại diet đều có tác động khác nhau lên cơ thể do sự khác biệt trong cơ cấu dinh dưỡng. Nhưng những chế độ diet đem lại kết quả thì đều tuân thủ theo nguyên tắc thâm hụt calo.
Eat clean hay ăn chay không phải là chế độ giảm cân mà là lối sống. Nhiều người sẽ dùng những chế độ dinh dưỡng này để giảm xuống số cân nặng mong muốn rồi quay lại thói quen ăn uống cũ mà quên mất chính thói quen ăn cũ đã làm sức khỏe và cân nặng trở nên tệ hơn. Ăn uống là việc làm cả đời nên cần có sự đầu tư, tìm hiểu về kiến thức dinh dưỡng để tránh các bệnh nguy hiểm về sau.
Nếu bạn muốn chọn một chế độ diet giúp bạn đạt kết quả như ý và duy trì kết quả cả đời thì bạn phải tự hỏi bản thân rằng phương pháp nào là tốt nhất cho bản thân, lối sống, suy nghĩ và kinh tế của bạn.
Nếu bạn có thể bỏ không ăn tinh bột để giảm cân thì có thể keto phù hợp với bạn. Tuy nhiên, nên hiểu rõ việc thiếu tinh bột sẽ ảnh hưởng thế nào đến khả năng học tập, làm việc, sinh hoạt bình thường.
Nếu bạn thích ăn trong 1 khoảng thời gian ngắn hoặc thích bỏ buổi sáng thì nhịn ăn gián đoạn (IF) có lẽ sẽ phù hợp với bạn. Mình đã có viết 1 bài về lợi ích của IF trước đây.
Nếu bạn là người yêu động vật, muốn đóng góp bảo vệ môi trường thì ăn chay sẽ là lựa chọn phù hợp đối với bạn.
Miễn sao bạn có thể duy trì với lối sống ăn uống mình đã chọn (ăn tới già luôn) thì bạn sẽ luôn có kết quả và duy trì được kết quả đó.
Mỗi chế độ giảm cân sẽ có những điểm "tốt" hay " không tốt " đối với mỗi người nên hãy lựa chọn chế độ nào giúp bạn cảm thấy phù hợp và giúp sức khỏe tốt hơn về lâu về dài.

👄👄👄Phản hồi của các khách yêu sau khi giảm cân thành công bằng sản phẩm Giảm Cân Neko Slim
☎Hotline hỗ trợ: 0975.900.740

♻️♻️Loại Thức Uống Giảm Cân Siêu Hiệu Quả♻️♻️
==========
CÁCH LÀM NƯỚC UỐNG GIẢM MỠ BỤNG CẤP TỐC BẰNG BÍ ĐAO XANH
Bí đao có màu xanh, thân tròn mọng nước. Trong bí đao vốn có rất nhiều chất xơ, lại không chứa chất béo nên xay lấy nước uống thường xuyên sẽ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Thêm nữa, trong bí đao chứa rất nhiều chất quan trọng là canxi, sắt, kali và các loại vitamin nhóm A-E cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể. Cũng nhờ lượng vitamin dồi dào mà việc uống bí đao xanh thường xuyên giúp bạn thêm trẻ đẹp, da dẻ mịn màng.
Với nguyên liệu dễ kiếm này, bạn thực hiện như sau:
📌Chọn bí đao xanh không quá non, cũng như không quá già. Khi mua bạn bấm ngón tay vào để thử.
📌Rửa sạch, gọt bỏ vỏ bỏ ruột, thái miếng nhỏ.
📌Cho vào máy xay xay rồi lọc lấy nước.
📌Cho thêm 1 ít muối hạt cho dễ uống rồi chia ra uống nhiều lần trong ngày.
📌Mỗi ngày uống 1-2 lần trước bữa ăn rồi cắt giảm bớt lượng tinh bột, chất béo trong ngày thì chị em sẽ sớm có được cân nặng như mình mong muốn.
Tuy nhiên, không nên lạm dụng bởi bí đao quá bổ dưỡng. Uống quá nhiều có thể gây thừa chất, hại thận, hại gan, quả thật không tốt.
UỐNG NƯỚC GÌ ĐỂ GIẢM CÂN NHANH NHẤT, NHA ĐAM VÀ DƯA CHUỘT LÀ BÍ QUYẾT TUYỆT VỜI
Dưa chuột và nha đam đều là 2 loại thực phẩm mọng nước. Bởi vậy ép lấy nước uống vừa giúp cơ thể no nê, lại cung cấp đủ vitamin, các axit amin giúp da dẻ thêm đẹp.
Đặc biệt thứ nước này giúp đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả. Nếu dùng thường xuyên thì mỡ bụng sẽ nhanh chóng bay biến.
Chị em chọn lấy la nha đam to ngang bàn tay, cắt lấy phần to nhất khoảng 5cm. Nhớ chọn lá tươi xanh không bị dập để uống. Dưa chuột thì chọn lấy 1 quả.
Hai thứ rửa sạch, gọt sạch vỏ rồi thái nhỏ, cho vào máy xay xay lên. Nếu không muốn nước detox bị nhớt vị ngái khó uống thì sau khi gọt vỏ nha đam bạn nhớ rửa hết nhớt rồi mới thái.
NƯỚC UỐNG GIẢM CÂN ĐẸP DA BẰNG MẶT ONG DỄ PHA
Giảm cân bằng mật ong ai ai cũng thích bởi mật ong có vị ngọt mát dễ uống. Mật ong bổ dưỡng, giúp bổ sung năng lượng rất hiệu quả.
Mỗi ngày dùng 1 cốc mật ong pha giảm cân vừa cung cấp đủ năng lượng, lại giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Từ đó, chị em sẽ nhanh chóng giảm cân mà không lo xanh xao, cơ thể suy nhược.
Cách thực hiện:
📌Dùng 1-2 thìa ăn cơm mật ong để pha
📌Pha vào nước ấm khoảng 40 độ, dùng 300ml là vừa đủ
📌Khuấy đều rồi dùng ngay lúc ấm
📌Mỗi ngày uống 1 cốc vào trước bữa sáng để giảm cân. Mật ong
vốn có khả năng cung cấp năng lượng tốt cho cơ thể. Tuy vậy nhưng bạn không cần phải nhịn ăn mà chỉ cần giảm bớt khẩu phần ăn ở mức vừa phải.
Chị em vẫn cần rèn luyện thói quen tập luyện thể dục thể thao để cơ thể thêm phần thon gọn.

TỔNG HỢP CÁC LOẠI THỰC PHẨM HỖ TRỢ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ
1. Ăn khoai lang giảm cân
- Thành phần các chất xơ, protein, cùng với carotene còn giúp bạn có được cho mình một trong những cách hiệu quả để chuyển hóa mỡ năng lượng đi nuôi sống cơ thể.
- Thực đơn giảm cân hiệu quả với củ khoai lang:
+ Sáng: Một củ khoai lang + Một quả táo chín
+ Trưa: Ăn cháo khoai lang + Salad rau củ + 1 quả trứng.
+ Tối: Ăn uống bình thường, tránh xa thịt mỡ, chất kích thích
2. Sử dụng gạo lứt giảm cân
- Gạo lứt được cho là loại gạo có hàm lượng đường thấp hơn hẳn so với rất nhiều loại gạo khác.
- Đồng thời, loại gạo này cũng chứa rất nhiều xơ, hỗ trợ tối đa cho việc điều trị và loại bỏ hiệu quả tình trạng mỡ thừa.
3. Giảm cân nhanh – Hiệu quả với rau xanh: Việc sử dụng rau xanh sẽ tăng thêm lượng vitamin cho cơ thể, đồng thời cung cấp hàm lượng xơ lớn.
4. Giảm cân hiệu quả với trái cây: Đây được coi là cách giúp bạn vừa có cho mình những món tráng miệng thơm ngon, vừa giúp hạn chế tình trạng béo phì trên cơ thể hiệu quả...
Các chị kết hợp chế độ ăn uống với tập luyện để đem lại thân hình như ý nhá 😍😍😍

Sản phẩm NEKO SLIM công nghệ Nhật Bản được chiết xuất từ 100% thảo dược và được sản xuất tại nhà máy dược BIGFA MỘT TRONG TOP 10 NHÀ MÁY LỚN NHẤT ĐẠT CHUẨN GMP hiện nay tại Việt Nam
👉 Thảo mộc hố trợ giảm béo NEKO SLIM có thể truy xuất nguồn gốc 1 cách dễ dàng qua mã vạch hoặc mã QR. Các bạn hoàn toàn yên tâm sản phẩm cenly check được mã vạch, quét mã QR nguồn gốc rõ ràng, và giá niêm yết toàn hệ thống.
🍀 CÔNG DỤNG CỦA SẢN PHẨM HỐ TRỢ GIẢM BÉO CENLY
+Giúp hố trợ giảm béo kết hợp cùng ăn uống tập luyện một cách hợp lý để có một vòng eo kg nặng lý tưởng

It's now easier to send Neko Slim-Giảm Cân Tự Nhiên a message.