T.City Boxing Hải Dương

HIỂU LẦM LỚN NHẤT GIỮA VIỆC TẬP LUYỆN CỦA FIGHTER VÀ GYMER
Cùng là xây dựng cơ bắp, nhưng lại có sự khác biệt rất lớn giữa Fighter và Gymer :

- Bắt đầu từ mục đích. Mục đích tập của fighter ( võ sĩ ) là tạo nên những khối cơ có sức mạnh, bền bỉ và nhanh. Kích cỡ không phải vấn đề quá quan trọng!!
Bạn có thể hiểu 1 cách đơn giản :
- Muốn cơ bắp mạnh mẽ. Cần tập luyện kháng lực, có nghĩa là có sức cản của ( tạ - dây kháng lực...) hay bất kỳ yếu tố nào khác chống lại sự co cơ.
- Nhanh! Đây là điểm khác biệt, từ hình thức cho tới tư duy. Mức tạ của bạn không quá cao, bạn cần co cơ nhanh nhất có thể chứ không phải chống lại sức ép.
- Tùy từng nhóm cơ mà ta có thể thay đổi tương đối giữa các mức tạ và số rep trong buổi tập. Đừng cố gắng cô lập nhóm cơ, thay vào đó hãy cảm nhận chuyển động.
Sự khác nhau nhau giữa fighter và gymer là ở chỗ, fighter tống lực về phía đối thủ, chứ không phải chậm rãi đẩy họ ra. Đó là phát lực chứ không phải kháng lực đơn thuần!!
Cùng tập luyện nào 🥊🥊

Back to work
See you there...🥊🥊

double the effort !!

Just do it and you will succeed🥇
let's go🥊

Kẻ thống trị tới từ Nhật Bản 🥷
Hãy theo dõi và học hỏi từ 1 nhà 👑
Let's go

The Monster wants all the gold 👹

| DEC 13 | 2:30 AM ET | ESPN+

Ở đây chúng tôi không nói về tuổi tác, cái chúng tôi nói tới và nhắm đến là sự tiến bộ của bản thân 🥊🥊
Let's go 🔥

Stay focused and you can do it 🥊

Just do it
Let's go 🥊🥊

Chúng tôi đến đây để thay đổi bản thân !!! Tiếp tục học hỏi và phát triển.
Một ngày nào đó, hẹn gặp các bạn trên đỉnh cao 👑
We are the Champions !!!
🥊

T.City Soldier 🥊🥊🥊
See you there

Chào mừng bạn đến với thế giới của chúng tôi :))
Một nơi giành cho tất cả mọi người muốn biết về Boxing , muốn tập Boxing , muốn trải nghiệm nó.
Hẹn gặp cái bạn tại đó >>>> T.City Boxing 🥊🥊🥊
Open New World