Cháo lòng gia truyền Toàn Hải

Làm sao để không gục ngã trước những cú sốc tinh thần?

Câu hỏi:

Thế hệ trẻ bây giờ rất tài năng, có ý chí, nghị lực và khát vọng cống hiến. Họ dễ vượt qua những áp lực cuộc sống, chinh phục những đỉnh cao nghề nghiệp song nhiều bạn lại thường gục ngã trước những cú sốc tinh thần, tình cảm. Điều đó cho thấy để xử lý, chuyển hóa những nỗi khổ niềm đau tinh thần không hề dễ dàng. Đó chính là nguyên nhân dẫn đến những cái chết rất đáng tiếc và thương tâm. Thiền sư có giải pháp nào không?

Thiền sư Thích Nhất Hạnh:

Cảm xúc là một cái gì đến rồi đi. Tại sao mình lại phải chết vì một cảm xúc? Đó là tuệ giác cần phải có. Mình không phải chỉ là cảm xúc. Mình là hình hài, cảm thọ, tri giác, tâm hành, nhận thức.

Khi biết điều này rồi, mình có thể học được phương pháp xử lý những cảm xúc mạnh. Khi một cảm xúc mạnh tới, mình phải nhận diện nó. Ta phải ngưng hết mọi chuyện để đối phó với những cơn dông bão.

Hãy ngồi hoặc nằm xuống để theo dõi hơi thở. Ngồi tư thế hoa sen, bán già, kiết già, hoặc nằm dài ra hai tay buông xuôi dọc theo thân thể. Bắt đầu theo dõi hơi thở, để ý tới điều đó thôi.

Đừng suy nghĩ. Đừng để tâm mình trên đầu mà hãy kéo tâm xuống dần tới bụng, xuống tới rốn, rồi tới huyệt đan điền. Mình có thể đặt tay lên huyệt đan điền để cảm nhận sự phồng xẹp của bụng theo hơi thở.

Phồng…. xẹp, phồng…xẹp.

Nếu làm được như vậy thì cơn bão sẽ đi qua và mình sẽ không còn sợ nữa. Lần sau nó tới thì chỉ việc làm như vậy thôi.
Cái đó gọi là deep breathing – thở sâu hay belly breathing – thở bụng, chứ không chỉ thở bằng phổi.

Giống như trời bão tố, mình thấy cái cây trước sân oằn oại trong gió bão. Nếu để ý ngọn cây, mình sẽ thấy cây rất mong manh và cảm giác cây có thể bị gãy. Song nếu để ý phần gốc, mình sẽ có cảm giác khác, thấy cội cây vững chãi với bao nhiêu rễ cắm sâu xuống lòng đất.

Cơ thể mình cũng vậy. Phía đầu óc, não bộ chỉ là cái ngọn nên khi có cảm xúc lớn, đừng để tâm ở trên đó mà phải cho nó đi xuống, thân cây là bụng, gốc cây là đan điền. Ôm lấy chỗ đó thì rất là vững. Mình sẽ thở vào, thở ra và nhận diện sự phồng xẹp của bụng. Làm được như thì chắc chắn cảm xúc lớn của mình không thể đẩy mình tới bế tắc và tự tử.

Nguồn bài viết: http://langmaithailan.org/vi/di-gap-mua-xuan/lam-sao-de-khong-guc-nga-truoc-nhung-cu-soc-tinh-than/

Cửa hàng cháo lòng tiết canh Gia Truyền Toàn Hải 22 Lạch Tray xin kính chúc quí khách hàng năm mới Xuân Quý Mão thật nhiều sức khỏe, hạnh phúc, phát tài, phát lộc, vạn sự cát tường, an khang thịnh vượng . Tôi chủ cửa hàng cùng toàn thể nhân viên xin được phục vụ quí khách bắt đầu từ ngày 25-1-2023 tức ngày 4 Tết xuyên suốt cả năm từ 5 giờ sáng đến 21 giờ đêm ( cả những ngày mưa, bão , ngày lễ)
Xin trân thành cảm ơn quí khách đã tin yêu và ủng hộ .
Mọi liên hệ xin liên lạc số điện thoại :
Hải : 0903407499

NHIỀU NHÂN VIÊN SẾP NÓI CHƯA XONG ĐÃ CÃI RỒI, CÃI NHANH CÃI KHỎE, CÃI ĐÃ XONG MỚI LÀM...

Theo vị 'cá mập' của series Shark Tank Việt Nam, các nước Bắc Á như Hàn Quốc, Nhật Bản, nếu đánh giá từng cá nhân có thể không giỏi hơn người Việt, nhưng cả tập thể của họ lại rất mạnh. Nguyên nhân là dọ họ tuân thủ kỷ luật, chấp hành theo chỉ đạo cấp trên khiến kết quả công việc cao.

'Còn chúng ta việc đầu tiên sau khi sếp giao là lầu bầu vài câu đã. Nhiều nhân viên sếp nói chưa xong đã cãi rồi, cãi nhanh cãi khỏe, cãi đã xong mới làm. Mà làm thì lại hay ăn bớt công đoạn. Người Việt Nam hay thông minh kiểu thấy công đoạn không cần thiết là bỏ đi, mà đâu biết đó có khi là quy tắc của an toàn lao động'.

Một vấn đề nữa được Shark đề cập là nhiều lao động đang thiếu trung thực với bản thân mình, khi thấy khó khăn họ sẽ tìm đủ mọi lý do giải thích vì sao mình không hoàn thành công việc hay từ chối nhìn thẳng vào bản thân để xem có điểm gì thiếu sót cần sửa đổi.

Ở Hàn Quốc, tác phong làm việc của đa số lao động rất chăm chỉ. Họ có thể làm từ 9h sáng đến 9h tối chưa nghỉ, nếu công việc chưa hoàn thiện. Trong khi đó, chủ tịch Intracom nhìn nhận nhiều nhân viên Việt Nam đi làm chỉ mong đến đúng 5h chiều là về, đã vậy lại rất hay xin nghỉ, 'giỗ ông nội cũng nghỉ, rồi sinh nhật bà ngoại cũng nghỉ'.

'Thế thì không chuyên nghiệp được. Không chuyên nghiệp thì không làm việc gì được. Khi các bạn là một mắt xích trong hệ thống, việc các bạn làm vậy sẽ rất ảnh hưởng tập thể'.
________
Theo Trithuctre
👍👍 Like page -
NƠI PHÂN TÍCH CHUYÊN SÂU VỀ CHUYỂN ĐỘNG KINH TẾ

Hải Trần xin chân thành cảm ơn tới toàn thể A , Chi ,Em , bạn bè, cùng toàn thể các Con, các Cháu đã gửi lời chúc tốt lành đến Hải, xin chúc toàn thể mọi người mãi mãi mạnh khỏe , hạnh phúc , Hải chỉ biết nói lời cảm ơn và cảm ơn!

Ngày 4 tết âm lịch cửa hàng khai Xuân , phục vụ toàn thế khách hàng kính mến!

Cháo lòng gia truyền Toàn Hải updated their website address.

It's now easier to call Cháo lòng gia truyền Toàn Hải.