Giảm cân Quốc Oai

Bạn mình ơiiii

Khai giảng 21/11. chỉ còn 2 chỗ trống, nhanh tay inbox ngay nhé.

Tôi không phải là bác sĩ chuyên ngành dinh dưỡng, dù vậy tôi vẫn tự tin để nói với các bạn rằng: Tôi là một trong số ít người đã giúp hàng trăm người Việt Nam giảm cân thành công trực tiếp và gián tiếp qua chương trình giáo dục và huấn luyện về chăm sóc sức khỏe và giảm cân của mình.

“Giảm cân là cuộc hành trình chứ không chỉ là đích đến”, giáo dục về sức khỏe; thay đổi thói quen, lối sống; tạo môi trường phù hợp, thân thiện và khả thi để cùng đồng hành với người giảm cân một cách hiệu quả với tiêu chí giảm cân : Hiệu quả - An toàn - Bền vững!

Tôi cũng muốn chia sẻ đến những ai đang quan tâm đến cân nặng của mình, đến cấu trúc cơ thể của mình:
- Những SUY NGHĨ đúng, tích cực, rõ ràng và khoa học về giảm cân.
- Những HÀNH ĐỘNG đơn giản, khả thi và tiết kiệm trong giảm cân.
- Những THÓI QUEN tốt, lành mạnh, năng động có được sau quá trình thực hành giảm cân.
- Quan trọng hơn, con người bạn hay đúng hơn là TÍNH CÁCH của bạn sẽ dần thay đổi thông qua chương trình giáo dục về sức khỏe, dinh dưỡng, vận động, lối sống trong “môi trường giảm cân” tích cực mà chúng tôi tạo ra

Hy vọng những điều đó sẽ mở ra một một “SỐ PHẬN” mới cho cuộc sống của bạn, lúc đó bạn sẽ thấy “đích đến” trong giảm cân không chỉ là số cân bạn giảm, tỷ lệ cấu trúc cơ thể bạn điều chỉnh mà là cuộc “hành trình” tuyệt vời đi tìm sự giàu có và thành công của bạn về sức khỏe, gồm cả thể chất, tinh thần và quan hệ xã hội”

Chúc bạn có sự lựa chọn tuyệt vời!

Chào đón HV mới đến với Ngôi Nhà Sức Khoẻ ❤️
Chú Vỹ năm nay 50 tuổi là Việt Kiều Nga vừa trở về nước đến để tìm giải pháp giúp con của mình cải thiện về chiều cao và tăng cân. 💝💝💝
Còn chú cải thiện sức khoẻ và mỡ nội tạng đang NGUY HIỂM rất dễ mắc các bệnh chuyển hoá như : gan nhiễm mỡ, mỡ máu cao, tiểu đường, huyết áp,…
Cả nhà cùng chúc mừng chú để hoàn thành mục tiêu về sức khoẻ của mình 🏆

Tặng miễn phí 5 phiếu khảo sát các chỉ số cho ai thực sự quan tâm về mỡ nội tạng và các bệnh chuyển hoá ❤️❤️❤️

Chúc mừng Tiến Anh, cậu sinh viên năm cuối đã loại bỏ được 45kg bằng chế độ ăn uống cân bằng, Không dùng thuốc.
Chúc em thành công trong cuộc sống.
—————
- Có hơn 20 trung tâm Giảm cân trải dài khắp các quận huyện, thành phố tại Hà Nội.
- Các tỉnh xa đã có hệ thống hỗ trợ Online hoàn toàn hữu hiệu, kết quả không kém hơn so với đến trực tiếp.
Hãy inbox để được hướng dẫn ạ.

💥 💥 Câu chuyện của cô nàng đầy nghị lực :
ĐÃ TỪNG TỦI THÂN VÌ RẤT MẬP, KHÔNG AI CHƠI CÙNG, KHÔNG AI CHỤP ẢNH CÙNG

💥 Thời gian đi học, rất nhiều người chú ý tới tôi, vì tôi béo, rất nhiều người dành sự ưu tiên cho tôi, vì tôi béo, cũng nhiều người xa lánh tôi, cũng vì tôi béo .
Cũng chẳng biết từ khi nào. ồ có lẽ mình đã sở hữu thân hình này khá lâu rồi thì phải, chẳng nhớ từ khi nào, vì mình đã quen với cái tên “Thoa Béo”
💥 Có người con trai từng hỏi tôi "Thoa ơi sao em hay tủi thân thế?"
Đơn giản lắm, chỉ là chẳng bao giờ được làm những điều người bình thường làm, mặc những thứ người bình thường mặc, mặc vest trong khi các bạn nữ khác mặc áo dài, mặc quần đồng phục khi cả lớp đã thay quần đùi, đủ để trông khác người giữa cả một tập thể.

💥 ĐÔI LỜI VỚI THOA CỦA QUÁ KHỨ
Quá khứ là thứ chúng ta không muốn nhắc lại, nhưng cứ mỗi lần nhắc lại chúng ta lại càng mạnh mẽ hơn để tiến về tương lai.

Mong Thoa từ giờ về sau thật mạnh mẽ và tự tin nhé!
---------
💥 Giảm cân khoa học hiện đã có mặt ở trên khắp 64 tỉnh thành.
💥 Tại Hà Nội, với hơn 100 trung tâm tại các quận huyện, thị trấn . Trung bình mỗi ngày đang loại bỏ hơn 100 kg mỡ thừa một cách tự nhiên
KHÔNG DÙNG THUỐC - KHÔNG PHẪU THUẬT
💥 Tất cả chỉ bằng chế độ ăn uống cân bằng, an toàn hiệu quả và tiết kiêm thời gian.
💥 Điều đặc biệt là không tăng cân trở lại.
---------
Nếu bạn là người dễ hấp thu muốn giảm cân đón tết năm nay 2023
💥 Hãy Inbox ngay để được hướng dẫn miễn phí!

Ủa em 🙃
Bí kíp dành cho ai muốn giảm cân: Yêu nhầm người =)))))))

Muộn rồi cô bé à! 😢

Xương người và xương khỉ đột 🤓 Đã bảo béo do xương to mà ko tin 😡

Body vạn người mê😍😍😍

“Giảm cân là cuộc hành trình chứ không chỉ là đích đến”
Một câu nói khá quen thuộc để diễn đạt quan điểm và triết lý giảm cân của mình đó là: “Giảm cân là cuộc hành trình chứ không chỉ là đích đến”.

Có thể diễn giải triết lý đó như sau: Đích đến trong giảm cân: Đó là số cân nặng bạn cần giảm; đó là cấu trúc cơ thể (khái niệm này sẽ được đề cập ở phần sau) mà bạn cần điều chỉnh; đó là tình trạng sức khỏe của bạn, làn da của bạn sau khi bạn giảm cân thành công. Thường thì mọi người khi giảm cân chỉ chú ý đến những điều này, nói cách khác chỉ chú ý đến đích đến. Cho nên khi đến đích rồi thì họ vui mừng, thỏa mãn và bắt đầu quay lại lối sống cũ, cách ăn uống cũ, cách sinh hoạt cũ, thói quen cũ... và chỉ một thời gian sau”mèo lại hoàn mèo”, lại tái tăng cân. Điều đó làm họ mệt mỏi, mất niềm tin ở giảm cân!

Hãy nhớ rằng: Việc duy trì một cân nặng và cấu trúc cơ thể cân đối bền vững lâu dài không phụ thuộc vào phương pháp giảm cân bạn chọn, không phụ thuộc vào sản phẩm hỗ trợ giảm cân mà bạn dùng, nó phụ thuộc vào cuộc hành trình giảm cân mà bạn đã đi qua! Đó là lý do tại sao hàng ngàn người khi áp dụng chương trình giảm cân của chúng tôi đạt hiệu quả, không hề bị tăng cân trở lại trong nhiều năm qua! Các bạn hãy tìm hiểu cuộc hành trình tuyệt vời đó. Cuộc hành trình trong giảm cân: Thông qua chương trình giảm cân, bạn sẽ được giáo dục về ý thức chăm sóc sức khỏe chủ động; bạn sẽ được giáo dục về lối sống khỏe mạnh, năng động. Bạn sẽ được huấn luyện những kiến thức và kỹ năng cơ bản nhưng rất quan trọng về cách ăn, về những thực phẩm bạn nên ăn và không nên ăn, về cách uống nước và những thử bạn nên uống hay không nên uống. Bạn sẽ được giáo dục và huấn luyện về dinh dưỡng lành mạnh; về vận động tích cực về lối sống năng động và cân bằng. Bạn sẽ được sinh hoạt trong một môi trường lành mạnh, tích cực mà ở đó bạn có thể dễ dàng từ bỏ những thói quen xấu và hình thành những thói quen tốt cho sức khỏe. Ở đó, bạn sẽ được cảm nhận tình yêu thương và lòng biết ơn, bạn sẽ bắt đầu hành xử có trách nhiệm hơn với bản thân và những người xung quanh, sẵn sàng giúp đỡ người khác thay đổi để khỏe mạnh, bạn sẽ làn tỏa tinh thần đó ra cộng đồng. Nói cách khác cuộc hành trình tuyệt vời đó chính là những “giá trị gia tăng” mà bạn nhận được ngoài cái đích hay kết quả về cân nặng, vóc dáng, làn da bạn đã đạt được, đó chính là những kiến thức, những kỹ năng, những thói quen, lối sống và cả cảm xúc tuyệt vời bạn đã có được trong quá trình giảm cân. Chính cuộc hành trình đó mới giúp bạn giữ được cân nặng ổn định, vóc dáng cân đối, làn da tươi đẹp và sự trẻ trung năng động một cách lâu dài!

Chúc bạn có sự lựa chọn tuyệt vời!!
Nếu bạn đã từng giảm cân nhưng thất bại hãy inbox để nhận những kinh nghiệm giúp bạn hoàn thành mục tiêu vóc dáng của mình.

TẠI SAO CÓ RẤT NHIỀU NGƯỜI ĂN ĐẾN MẤY CŨNG KHÔNG BÉO CÒN CÓ NGƯỜI HÍT KHÍ TRỜI THÔI CŨNG MẬP???
Trước giờ cứ nghĩ do bản thân mình không đủ bản lĩnh khi đứng trước đồ ăn nên mới béo vậy mà hóa ra hem có phải, tất cả là do thằng nhóm máu mà ra.
Hiệu quả tiêu hóa carbohydrate của những người nhóm máu A tương đối cao, nên đa số họ không dễ tích trữ mỡ thừa. Nhưng người nhóm máu O ngược lại rất khó tiêu hóa carbohydrate nên là cần chú ý kiểm soát chế độ ăn uống và tăng cường vận động để không bị béo đi nhá =(((
Thế này thì xin chúc mừng bác nào may mắn quay vào ô sở hữu máu A nhá, được ăn cả thế giới mà hem sợ béo, ahuhu, tui tức 😠

[Share ngay về để áp dụng]
ĂN NHƯ THẾ NÀO GỌI LÀ CÂN BẰNG
- Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày thành 4 - 5 bữa bao gồm:
* Bữa sáng 300 CAL
* Bữa ăn vặt buổi sáng 200 CAL
* Bữa trưa 500 CAL
* Bữa ăn vặt buổi chiều 200 CAL
* Buổi tối 400 CAL
- Các bữa ăn gồm có tinh bột, Protein và chất béo dễ tiêu hoá tốt cho cơ thể.
- Mỗi bữa ăn với lượng vừa đủ không quá no.
- Không được bỏ bữa trong ngày, đặc biệt là bữa sáng.
- Uống đủ 8 cốc nước trong một ngày, tuỳ theo trọng lượng cơ thể để bổ sung nước. Cách tính cứ 0.04 lít nước/kg ví dụ bạn 50kg sẽ cần 2lit.
- Thực phẩm tự chế biến hạn chế ăn thực phẩm có chất bảo quản, thực phẩm nhiều dầu mỡ tại các nhà hàng.
- Lượng Calo nạp vào cơ thể trong ngày của mỗi người là khác nhau, bạn cần biết được nhu cầu năng lượng của mình để tinh khẩu phần ăn cho chính xác.

🔥 HUẤN LUYỆN VIÊN SỨC KHOẺ - NGHỀ HÁI RA TIỀN TRONG THỜI ĐẠI HIỆN NAY
🔹 Thu nhập trung bình >18 triệu/ người và tăng không giới hạn
🔹 Nhu cầu tuyển dụng nghề HLV lớn
🔹 Thời gian học nghề ngắn - làm nghề nhanh............................................................
💥 Nắm bắt được nhu cầu hiện nay, Câu lạc bộ giảm cân Ngô Đồng tiếp tục mở lớp CHIÊU SINH KHÓA ĐÀO TẠO HLV SỨC KHOẺ
👉 Giảm 30% học phí trọn gói
👉 Có việc làm ngay sau khóa học
👉 Có thu nhập ngay từ khi đang học
👉 Cơ hội xây dựng chuối trung tâm trên toàn quoocs
👉 Cấp chứng chỉ HLV chuyên nghiệp
👉 Đào tạo bởi HLV chuyên nghiệp..............................................................
⏩ Hãy để lại 1 chấm (.) hoặc inbox >> nhận tư vấn và lộ trình đào tạo miễn phí!
- Khóa đào tạo chỉ trong 3 tháng
- Hỗ trợ nơi ở cho học viên ở xa.
- Học lý thuyết đan xen thực hành huấn luyện.
- Học dưới sự dẫn dắt của Coach Nutrition hàng đầu thế giới, Coach Life đầu tiên tại Việt Nam, chuyên gia, BS, Giáo sư đầu ngành.................................................................

🏢 Add: Cầu Diêm, Ngô Đồng, Giao Thuỷ, Nam Định
📲 Hotline: PT Trọng: 0898588786

BẠN NGHĨ HÀ MÃ BÉO? 🦛 GỬI LỜI XIN LỖI TỚI CHÚNG NÓ ĐI 😉
Hà mã không hề béo như vẻ bề ngoài bạn thấy đâu, khối cơ bắp 💪của chúng to và chắc khoẻ như Hulk.
Lớp" Subcutaneous fat "- tức lớp mỡ dự trữ ngay bên dưới lớp da của chúng mỏng tới bất ngờ 😳
Như hình minh hoạ dưới đây thì người béo ở đây là tôi (và bạn) chứ ko phải hà mã 🦛🥴

Hãy inbox để nhận!

Một miếng thôi

𝗕𝗮̣𝗻 đ𝗮̃ 𝗯𝗮𝗼 𝗴𝗶𝗼̛̀ 𝘁𝗿𝗮̉𝗶 𝗾𝘂𝗮 𝗰𝗮̉𝗺 𝗴𝗶𝗮́𝗰 𝘁𝘂𝘆𝗲̣̂𝘁 𝘃𝗼̣𝗻𝗴 𝗰𝗵𝘂̛𝗮? 𝗡𝘂̛𝗼̛́𝗰 𝗺𝗮̆́𝘁 𝗸𝗵𝗼̂𝗻𝗴 𝗴𝗶𝘂́𝗽 𝗯𝗮̣𝗻 𝘁𝗵𝗮̀𝗻𝗵 𝗰𝗼̂𝗻𝗴,
𝗖𝗼́ 𝗰𝗼̂́ 𝗴𝗮̆́𝗻𝗴 𝗰𝘂̃𝗻𝗴 𝗰𝗵𝗶̉ 𝘁𝗼𝗮̀𝗻 𝗹𝗮̀ 𝘀𝘂̛̣ 𝗱𝗲̀ 𝗯𝗶̉𝘂. 𝗕𝗼̛̉𝗶 𝘃𝗶̀ 𝘁𝗼̂𝗶 𝗹𝗮̀ 𝗺𝗼̣̂𝘁 𝗰𝗼̂ 𝗻𝗮̀𝗻𝗴 𝗻𝗴𝗼𝗮̣𝗶 𝗰𝗼̛̃.
----------------
Câu chuyện của cô nàng đầy nghị lực :
ĐÃ TỪNG TỦI THÂN VÌ RẤT MẬP, KHÔNG AI CHƠI CÙNG, KHÔNG AI CHỤP ẢNH CÙNG
Thời gian đi học, rất nhiều người chú ý tới tôi, vì tôi béo, rất nhiều người dành sự ưu tiên cho tôi, vì tôi béo, cũng nhiều người xa lánh tôi, cũng vì tôi béo .
Cũng chẳng biết từ khi nào. ồ có lẽ mình đã sở hữu thân hình này khá lâu rồi thì phải, chẳng nhớ từ khi nào, vì mình đã quen với cái tên “Thảo Béo”
Có người con trai từng hỏi tôi "Thảo ơi sao em hay tủi thân thế?"
Đơn giản lắm, chỉ là chẳng bao giờ được làm những điều người bình thường làm, mặc những thứ người bình thường mặc, mặc vest trong khi các bạn nữ khác mặc áo dài, mặc quần đồng phục khi cả lớp đã thay quần đùi, đủ để trông khác người giữa cả một tập thể.
ĐÔI LỜI VỚI THẢO CỦA QUÁ KHỨ
Quá khứ là thứ chúng ta không muốn nhắc lại, nhưng cứ mỗi lần nhắc lại chúng ta lại càng mạnh mẽ hơn để tiến về tương lai.
Mong Thảo từ giờ về sau thật mạnh mẽ và tự tin nhé!
👆Hãy cùng viết lên hành trình thay đổi của bạn nhé.
______________________________________
!
Cảm ơn Cường Nguyễn đã giúp Thảo viết nên câu chuyện của cuộc đời mình và rất nhiều các hành trình khác nữa!

Lẩu “Hải Sản” dành cho bạn nào đang giảm cân mà thèm ăn lẩu đây nhé😉😉