Giảm Cân Bảo Châu cùng Ny SaKi

☃️🎊Merry Christmas❄️☃️🎊
☃️Hôm nay là Noel rồi chị em có đi chơi đâu không ạ?
☃️Còn 7 ngày nữa thôi là tết dương lịch rồi
☃️Chỉ 50 ngày nữa là Tết nguyên đán
ĐÂY ĐÚNG LÀ THỜI ĐIỂM VÀNG BẮT ĐẦU GIẢM CÂN ĐỂ ĐÓN TẾT ĐÓ CHỊ EM Ạ!
Chỉ 2 viên mỗi ngày, lấy lại vóc dáng, giảm kí nhanh chóng, an toàn mà lại hiệu quả mãi mãi



/12☃️☃️

Muốn đẹp thì phải có sự quyết tâm và kiên trì 💪💪
⁉️ Tại sao người khác lại có được eo thon dáng đẹp
Mình thì bé.o phì, bụng đầy m.ỡ, thừ.a câ.n 🤦
👉 Hãy inbox ngay để có cơ hội sở hữu vóc dáng thon gọn đón tết thôi nào

🎉 CHỈ MỘT LIỆU TRÌNH LÀ DÁNG ĐẸP CẢ ĐỜI ️🎉
Ai mà chẳng muốn có vẻ ngoài xinh đẹp, mảnh mai đúng không chị em 😉
Nhưng không phải ai cũng làm được điều đó, vì thế ở đây để giúp con đường giả.m bé.o của chị em trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết 🙆

🎯Dương lịch còn hơn 38 ngày nữa là hết năm
❌Âm lịch còn 81 ngày nữa cũng sang năm mới 😱
🔺Bạn vẫn còn đang do dự hay băn khoăn gì mà không giảm cân đón tết ngay thôi 😘
đang cực sốc và tặng nhiều phần quà trị giá lên tới 500k nhanh tay để vừa giảm cân mà lại không tốn nhiều công sức tiền bạc 💪
👉 Để lại sđt hay cmt để được tư vấn hỗ trợ nhận ưu đãi ngay thôi nào

Trường hợp của bạn thì sao nào 😂😂

̉m_cân

♨️ĂN GÌ ĐỂ GIẢM CÂN? THỰC PHẨM NÊN ĂN♨️
🔑Chế độ giảm cân đảm bảo cho cơ thể vẫn đủ năng lượng làm việc chắc chắn là một cách giảm cân an toàn. Dưới đây là các nhóm dinh dưỡng hàng đầu bạn nên ăn:
- Tinh bột: gạo lứt, gạo huyết rồng, mỳ sợi nguyên cám, bánh mì đen…
Cơ thể muốn có đủ năng lượng để hoạt động không thể thiếu tinh bột. Theo dữ liệu từ bộ Y tế, 1g tinh bột có thể cung cấp 4 calo.
Nếu bạn không ăn tinh bột, sức khỏe bạn do vậy sẽ bị ảnh hưởng khá lớn vì tinh bột chính là nguồn dinh dưỡng cơ bản của loài người.
- Chất đạm (Protein): thịt, cá, trứng, sữa, sản phẩm cung cấp protein dạng tổng hợp
Các chuyên gia dinh dưỡng trên Thế giới đều cho rằng thực đơn khoa học áp dụng để giảm cân cần có chế độ ăn giàu protein.
1g protein có thể cung cấp 4 calo giống như tinh bột thế nhưng tiêu tốn nhiều năng lượng của cơ thể hơn mới có thể được tiêu thụ.
- Chất béo: bơ, dầu ô liu, lạc, dầu dừa
1g chất béo có thể cung cấp đến 9 calo cho cơ thể. Theo các chuyên gia, muốn giảm cân trong 1 tuần hiệu quả, bạn không nên loại bỏ hẳn chất béo ra khỏi khẩu phần ăn, mà thay vào đó, bạn nên dành 20% calo cho lượng chất béo để nạp vào cơ thể.
Ăn các loại chất béo không bão hòa như trên là tốt nhất với cơ thể.
- Chất xơ, vitamin, và khoáng chất: rau, củ, quả
"Combo" rau củ quả chính là câu trả lời thuyết phục cho câu hỏi làm sao để giảm cân. Đây cũng là một trong những nguyên liệu giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Nhóm dinh dưỡng này không thể thiếu trong thực đơn giảm cân 1 tuần của bạn. Khi duy trì đúng liều lượng cho phép, cơ thể bạn sẽ được đảm bảo đủ năng lượng hoạt động.Như vậy, bạn nên chia lượng phần trăm phù hợp cho các nhóm dưỡng chất trong chế độ ăn giảm mỡ bụng của mình.
Ví dụ tinh bột 40%; protein 40% và chất béo 20% là phù hợp cho người muốn giảm cân (người này cần 2000 calo 1 ngày để có đủ năng lượng hoạt động).

🎉🎊Chúc mừng ngày phụ nữ Việt Nam 20-10 💐🌹🌹🎉🎊🎉
🌹🌹Chúc các chị em phụ nữ một ngày vui vẻ, hạnh phúc, nhận được nhiều lời chúc tốt đẹp 🌹🌹
❌Ngày cuối cùng của đợt ưu đãi này chị em ai còn chưa đặt hàng thì nhanh chóng đặt hàng nhé!❌

Mọi người uống nước đầy đủ để tăng khả năng hấp thụ đường ruột và cải thiện hệ tiêu hóa giúp lên cân tự nhiên và sáng da nữa nhé

Một sự lươn lẹo 🤣
❌ CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI 20/10 ĐANG ĐƯỢC ÁP DỤNG CÒN DO DỰ GÌ NỮA MÀ KHÔNG ĐẶT HÀNG NGAY HÔM NAY Ạ❌
💢Với một thân hình đẹp không còn khó khăn với các chị em nữa 😘😘

❌ƯU ĐÃI LỚN DÀNH CHO CÁC CHỊ EM NHÂN DỊP LỄ 20/10❌
💢 ĐẶC BIỆT GIẢM GIÁ LÊN TỚI 78% kèm nhiều phần quà giá trị💢
‼️Chương trình áp dụng 4/10 đến hết 20/10‼️
🎯Ib sớm để trở thành những khách hàng đầu tiên được hưởng ưu đãi cả nhà nhé!🎯🎯

Là ai ạ? Chị nào chưa biết cách hiệu quả ib hoặc cmt ngay nhé!

Bụng tôi khi mới ăn no 🤣🤣

Ai đang còn phân vân không biết về Bảo Châu của nhà mình thì xem feedback sẽ hiểu liền nè 😘😘😘
------------------------------------------
💓 Freeship toan quốc
Tuyển sỉ, ctv toàn quốc ưu đãi hấp dẫn

Dáng bốc thế này muốn duy trì không phải dễ, và chỉ BẢO CHÂU mới được tin tưởng trao sứ mệnh lấy được vóc dáng vạn người mê 😘😘

QUÁ ĐỈNH PHẢI KHÔNG ⁉️
ĐẸP TỰ NHIÊN NHƯNG KHÔNG TỰ NHIÊN MÀ ĐẸP 🤓
Các chị cứ hay kêu là bụng mỡ, bụng to quá không có cách gì để cho bụng nhỏ đi. Thì xem của khách nhà BẢO CHÂU dưới đây là quá rõ rồi nhé !!!

Bạn đang ở mức nào??
Ib hoặc cmt dưới bài viết để được các chuyên viên tư vấn giảm cân hiệu quả nhé!

⁉️⁉️PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN NÀO HIỆU QUẢ
𝐇𝐮́𝐭 𝐦𝐨̛̃ => Tốn kém chi phí nhưng không duy trì được lâu dài
𝐓𝐫𝐚̀, 𝐝𝐞𝐭𝐨𝐱 => Không có nhiều tác dụng
𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐝𝐮̣𝐜 + 𝐄𝐚𝐭𝐜𝐥𝐞𝐚𝐧 => Phương pháp gi.ảm câ.n hoàn hảo nhưng khó thực hiện, khó duy trì, tốn kém và mất thời gian chuẩn bị.
🍀🍀CÒN VỚI THÌ SAO?
BẢO CHÂU hội tủ tất cả các yếu tố để mang lại cho bạn 1 cơ thể đẹp.
☑️ Giúp bạn giả.m k.í đều đặn theo đúng lộ trình.
☑️ An toàn tuyệt đối nhờ bảng thành phần 100% thiên nhiên.
☑️ Mỗi khách hàng đều được chuyên gia tư vấn liệu trình riêng.
☑️ Không tốn kém, Không mất nhiều thời gian.
👉👉BẠN BIẾT BẠN NÊN SỬ DÙNG GÌ RỒI CHỨ?
📩📩INBOX cho BẢO CHÂU ngay từ hôm nay nhé!
💓 Tư vấn miễn phí 24/24!
💓 Freeship mọi miền Tổ quốc
💓 Quà tặng kèm siêu hấp dẫn

⁉️⁉️PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN NÀO HIỆU QUẢ
𝐇𝐮́𝐭 𝐦𝐨̛̃ => Tốn kém chi phí nhưng không duy trì được lâu dài
𝐓𝐫𝐚̀, 𝐝𝐞𝐭𝐨𝐱 => Không có nhiều tác dụng
𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐝𝐮̣𝐜 + 𝐄𝐚𝐭𝐜𝐥𝐞𝐚𝐧 => Phương pháp gi.ảm câ.n hoàn hảo nhưng khó thực hiện, khó duy trì, tốn kém và mất thời gian chuẩn bị.
🍀🍀CÒN VỚI THÌ SAO?
BẢO CHÂU hội tủ tất cả các yếu tố để mang lại cho bạn 1 cơ thể đẹp.
☑️ Giúp bạn giả.m k.í đều đặn theo đúng lộ trình.
☑️ An toàn tuyệt đối nhờ bảng thành phần 100% thiên nhiên.
☑️ Mỗi khách hàng đều được chuyên gia tư vấn liệu trình riêng.
☑️ Không tốn kém, Không mất nhiều thời gian.
👉👉BẠN BIẾT BẠN NÊN SỬ DÙNG GÌ RỒI CHỨ?
📩📩INBOX cho BẢO CHÂU ngay từ hôm nay nhé!
💓 Tư vấn miễn phí 24/24!
💓 Freeship mọi miền Tổ quốc
💓 Quà tặng kèm siêu hấp dẫn

8 BÀI TẬP THỔI BAY MỠ BỤNG SIÊU HIỆU QUẢ!

Chỉ cần duy trì tập luyện 15 phút, sau 2 tuần bạn sẽ lấy lại vòng eo thon gọn, vóc dáng săn chắc vạn người mê! 👍
_________________________



Nguồn: theo Lối Sống Khoẻ

Các bạn gái có ai muốn được như 2 cô bé hông???
+BẢO CHÂU
+AN TOÀN
+TIỆN LỢI

Chán không buồn nói 😂

Dịch bệnh đang rất phức tạp, ace ra đường nhớ đeo khẩu trang và sử dụng đúng cách nhé!



P/s: Chị em nào có nhu cầu cần tư vấn hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhớ cmt hoặc ib trực tiếp cho shop nhé!