TRumiso Chính Hãng.

TRUMISO được sản xuất từ nhà máy BIGFA đạt tiêu chuẩn GMP quốc tế và giấy chứng nhận của Hoa Kỳ

ÐỪɴ𝖦 ԀÙɴ𝖦 ЅẢɴ РʜẨM KʜÔɴ𝖦 RÕ ɴ𝖦𝖴Ồɴ 𝖦ỐС ɴỮА ɴẾ𝖴 KʜÔɴ𝖦 M𝖴Ốɴ ʜẬ𝖴 Ԛ𝖴Ả ЅА𝖴 ɴÀΥ !
ЅỐ 1 ТʜỊ ТRƯỜɴ𝖦, ЅỐ 1 СʜẤТ ⅬƯỢɴ𝖦
❌𝖦ίа_Ư𝖴_ÐÃI trопɡ һÔm пау.
❌Ⅼưu ý:.ßÀI 𝖵IẾТ ɴÀΥ СʜỈ Х𝖴ẤТ ʜIỆɴ 1 ⅬẦɴ Ԁ𝖴Υ ɴʜẤТ!
▶️𝖦ỌI ɴ𝖦АΥ: 084.972.8882
————————————————————
ТƯɴ𝖦 ßỪɴ𝖦 Ư𝖴 ÐÃI СÙɴ𝖦 𝖵ỚI ТR𝖴MIЅО.
- Ѕảп ρһẩm Ðộс ԛuуềп сһίпһ һãпɡ.
- Ðượс вộ у tế сấρ ρһéρ tһẩm Ðịпһ và tһÔпɡ һàпһ
- Сáс kÊпһ truуềп tһÔпɡ THVL1, 𝖵Т𝖵 - kÊпһ truуềп һὶпһ ԛuốс ρһòпɡ Ðưа tin trопɡ вảп tin ѕứс kһỏе.
- Тäпɡ ѕố Ðо 𝖵О`ɴ𝖦 1 hiệu ԛuả tại пһà.
✔️ßổ Ѕ.uпɡ ɴ.ội Т.iết Тố tự nhiên ѕаu tuổi 30
✔️Ԁа Ðẹρ mịп màпɡ, һết пá.m, һết tàп пһ.апɡ
✔️ Giải tỏа сäпɡ tһẳпɡ (mệt mỏi, сáu ɡắt)
✔️ Cải thiện mùi һươпɡ сơ tһể, täпɡ сư.ờпɡ ѕứс һút ѕự ԛuуếп rũ
Că.ng rồi kо сó сһuуệп 𝐬ẹ𝐩 |ại
# Теm сһốпɡ һàпɡ giả, Ðượс вộ у tế kiểm định сấρ ρһéρ.
👉 𝖦iao һàпɡ tậп пһà. Miễn ρһί ship tоàп ԛuốс

KINH NGUYỆT THẾ NÀO LÀ TỐT ???💥
💢Bao nhiêu ngày là bình thường?
Người phụ nữ trung bình có kinh nguyệt trong vòng 3-5 ngày, nhưng kinh nguyệt kéo dài 2-7 ngày cũng có thể chấp nhận được.
Có kinh nguyệt quá 7 ngày cũng là bình thường nếu lượng máu kinh rất ít. Kinh nguyệt nhiều quá 7 ngày được cho là không bình thường.
💢Bao nhiêu máu là bình thường?
Mặc dù trông như bạn mất rất nhiều máu, thực tế người phụ nữ trung bình chỉ mất 2 thìa máu trong cả chu kỳ kinh của mình. 4-6 thìa cũng được cho là bình thường. Nếu bạn phải thay đổi băng vệ sinh vào lúc nửa đêm hoặc có một cục máu đông quá lớn (kích thước bằng một quả bóng golf hoặc lớn hơn) thì là không bình thường. Cục máu đông nhỏ có thể xuất hiện vào ngày đầu tiên hoặc ngày thứ hai của chu kỳ kinh nguyệt được cho là bình thường.
Có lượng kinh nguyệt nhiều vào ngày đầu tiên của bạn là bình thường, nhưng không thể nhiều đến nỗi bạn phải thay đổi băng vệ sinh mỗi một giờ hoặc mỗi hai giờ. Nếu bạn thấy mình phải thay đổi băng vệ sinh mỗi giờ trong 2-3 giờ liên tục, hãy gọi bác sĩ ngay lập tức.
💢Độ dài chu kỳ bao lâu là bình thường?
Độ dài chu kỳ kinh nguyệt trung bình - tính từ ngày đầu tiên xuất hiện chu kỳ đến khi bắt đầu chu kỳ tiếp theo là 28 ngày. Có một quan niệm sai lầm rằng chu kỳ ngắn hơn hoặc dài hơn 28 ngày là không bình thường, điều này không đúng sự thật. Một chu kỳ ngắn từ 21 ngày hoặc kéo dài đến 35 ngày được coi là bình thường.
💢Sự thay đổi nhỏ thời gian giữa các chu kỳ là bình thường
Sự thay đổi nhẹ độ dài giữa các chu kỳ là bình thường. Ví dụ, nếu chu kỳ tháng trước của bạn là 28 ngày và chu kỳ khác là 30 ngày, điều này nằm trong phạm vi bình thường.
Một sự thay đổi lớn trong thời gian giữa các chu kỳ là không bình thường. Ví dụ, nếu chu kỳ tháng trước của bạn là 21 ngày, nhưng tháng sau 35 ngày được coi là bất thường. Nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt thay đổi nhiều, nghĩa là nó bất thường.
Đôi khi do căng thẳng hay bệnh tật, chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể bị trì hoãn. Bạn không cần phải lo lắng khi lỡ một chu kỳ. Tuy nhiên, nếu bạn đã lỡ chu kỳ 60 ngày mà không mang thai, bạn nên nói chuyện với bác sĩ.
💢Dấu hiệu ở giữa chu kỳ?
Một số phụ nữ có những đốm máu nhạt trong quá trình rụng trứng ở khoảng giữa chu kỳ. Ngoài ra, đốm máu cũng có thể xuất hiện khoảng 7 ngày sau khi rụng trứng, là khoảng thời gian phôi thai bám vào tử cung. Không phải tất cả phụ nữ trải nghiệm những dấu hiệu này, nhưng nó được coi là bình thường.
Nếu bạn bị chảy máu nhiều giữa chu kỳ, hoặc các đốm máu xuất hiện trong suốt chu kỳ, điều đó sẽ được coi là không bình thường.
Triệu chứng bình thường của chu kỳ kinh nguyệt bao gồm :
- Thèm ăn
- Nhạy cảm về tình cảm hoặc thay đổi tâm trạng
- Cảm thấy bứt rứt khó chịu
- Co rút nhẹ (đặc biệt là những ngày trước khi chu kỳ và vài ngày đầu tiên của kỳ kinh)
- Đau đầu nhẹ
- Tăng mụn trứng cá
- Căng ngực
- Khó ngủ
- Đầy hơi
Nếu như thay đổi tâm trạng nhẹ là bình thường, thì trầm cảm nghiêm trọng hoặc trạng thái hưng cảm lại là triệu chứng không bình thường ở giai đoạn này. Chảy nước mắt là bình thường. Nhưng khóc suốt cả ngày mà không rõ lý do là không bình thường.
Đau đầu nhẹ là bình thường, nhưng bạn nên nói chuyện với bác sĩ nếu thường bị đau nửa đầu trước chu kỳ.
Thèm ăn là rất phổ biến, nhưng thèm những thứ không phải thực phẩm như đá, cát là không bình thường.
💢Co rút, đau bụng có phải là bình thường?
Đau quặn, đặc biệt là ngày hôm trước và ngày đầu chu kỳ, là bình thường.
Nếu bạn đau bụng đến mức phải nghỉ làm là không bình thường. Đau quặn ở những thời điểm không phải trong chu kỳ là không bình thường. Đau vùng chậu nghiêm trọng có thể là triệu chứng của viêm màng tử cung, bệnh viêm vùng chậu, hoặc một vấn đề bệnh lý cần chú ý.
💢Thế nào là một giai đoạn hoàng thể bình thường?
Giai đoạn hoàng thể là thời gian giữa rụng trứng và ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo. Nếu bạn theo dõi sự rụng trứng bằng cách sử dụng một biểu đồ nhiệt độ cơ thể cơ bản, hoặc với bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng, bạn có thể biết độ dài giai đoạn hoàng thể của mình.
Giai đoạn hoàng thể trung bình là 12 đến 14 ngày, nhưng 10-16 ngày cũng được coi là bình thường. Nếu theo dõi biểu đồ chu kỳ bạn nhận thấy giai đoạn hoàng thể của mình ít hơn 10 ngày, hãy nói chuyện với bác sĩ.
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc mang thai, nên đề cập đến điều này với bác sĩ.
💢Mùi âm đạo là bình thường?
Chúng ta thường cho rằng, mùi âm đạo là một dấu hiệu của nhiễm trùng, nhưng trên thực tế, một số mùi hôi là bình thường. Trong chu kỳ kinh nguyệt, bạn có thể nhận thấy một mùi hương giống như máu, cũng là bình thường. Một mùi hương nhẹ nhàng trong chu kỳ của bạn có thể được cho là bình thường.
Mùi cay nồng hay mùi rất tanh là không bình thường và có thể là dấu hiệu chứng tỏ bạn bị nhiễm trùng. Hãy nói chuyện với bác sĩ, đặc biệt là nếu bạn đang bị ngứa, sốt, và các triệu chứng khác.
Đừng cố gắng che đậy mùi hương bằng chất khử mùi âm đạo. Một số bệnh nhiễm trùng âm đạo có thể ảnh hưởng đến mang thai. Hầu hết các chất khử mùi âm đạo có thể ảnh hưởng đến chất nhầy cổ tử cung (mà bạn cần có để mang thai).

Vừa trắng da vừa ngực nở lại nội tiết tố tốt 🔥🔥🔥🔥
☀️☀️Bạn có biết: Sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ của các chị em đều do nội tiết tố quyết định. Chỉ cần một chút thiếu hụt hoặc dư thừa nội tiết tố nữ, đặc biệt là estrogen cũng khiến chị em gặp nhiều rắc rối gây:
👉DA NÁM, SẠM, KHÔ NHĂN
👉TÓC KHÔ XƠ, GÃY RỤNG
👉BỐC HỎA, DỄ CÁU GẮT, ĐỔ MỒ HÔI ĐÊM, KHÓ NGỦ, MỆT MỎI, GIẢM TRÍ NHỚ
👉KINH NGUYỆT RỐI LOẠN, KHÔNG ĐỀU
👉SUY GIẢM SINH LÝ, KHÔ HẠN ẢNH HƯỞNG ĐẾN ĐỜI AOONGS VỢ CHỒNG
👉VÒNG 1, 3 CHẢY SỆ - VÒNG 2 PHÁT TRIỂN
👉MẮC BỆNH MÃN TÍNH: LOÃNG XƯƠNG, ĐAU XƯƠNG KHỚP, TIỂU ĐƯỜNG, BỆNH TIM MẠCH, HUYẾT ÁP CAO, KHỐI U
Bởi vậy, việc cân bằng nội tiết tố trong cơ thể là vô cùng cần thiết. Nhất là đối với phụ nữ sau tuổi 30, đặc biệt là sau 35 tuổi, nội tiết tố bắt đầu có dấu hiệu suy giảm mạnh.
Thanh xuân của phụ nữ chẳng có là bao lâu. Lo chồng- chăm con, rồi cũng đã đến lúc phải tân trang lại bản thân mình thôi chị e ạ

Còn gì tuyệt vời hơn khi những khách hàng thân yêu đã tin và sử dụng sản phẩm đạt hiệu quả👌
TRUMISO sản phẩm giúp tăng size vòng 1 và cải thiện nội tiết tố🥰👌

📞HOTLINE ĐẶT HÀNG CHÍNH HÃNG, ĐẶT SỈ: 084.972.8882
👉 Để mở rộng cũng như hỗ trợ nhu cầu các nhà bán lẻ, trung tâm đã gia tăng thêm nguồn nhân lực nhằm đáp ứng nhu cầu mua sỉ của các đại lý, nhà thuốc...
✔️Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền đạt chuẩn GMP, có giấy tờ kinh doanh, quảng cáo và được Bộ Y Tế kiểm định cấp phép. Với sự đầu tư về chất lượng cũng như mở rộng mô hình quảng cáo hiện đại giúp các đại lý, nhà thuốc dễ dàng hơn khi tiếp cận với người tiêu dùng.
💕 Xin chân thành cảm ơn sự tin tưởng và ủng hộ của quý khách hàng trong thời gian qua giúp Trumiso khẳng định chất lượng và niềm tin của người tiêu dùng

- Viên uống tăng cường nội tiết tố nữ trumiso là sản phẩm sử dụng hiệu quả công nghệ Phytosome có dưỡng chất Isoflavone từ mầm đậu nành có tác dụng tăng nội tiết tố nữ.
Thành phần Trumiso
Tinh chất hàu biển: giúp ngăn ngừa ung thư, an toàn cho sức khỏe và nâng cao nội tiết tố cho phụ nữ.
Sâm tố nữ: Chứa phytoestrogen mạnh gấp 3000 lần isoflavone giúp săn chắc, nở nang.
Tinh chất cây Đinh lăng: Cải thiện các triệu chứng nội tiết tố, nâng cao sức đề kháng của cơ thể
Thổ phục linh: Điều hòa kinh nguyệt, làm chậm tiền mãn kinh, mãn kinh
Công dụng đặc biệt của trumiso
Giúp cơ thể tăng cường nội tiết tố nữ mạnh mẽ, giúp da bật tone sáng hồng.
Dưỡng trắng da, kích thích sản sinh collagen và elastin. Collagen tương tác với các tế bào da, tăng cường quá trình trao đổi chất, loại bỏ các tổn thương trên da, lấy lại tuổi thanh xuân cho làn da suy yếu.
Cải thiện vòng 1, sinh lý nữ sau sinh
Giúp cải thiện vòng 1, săn chắc và ổn định hơn ở mọi lứa tuổi
Đối tượng sử dụng trumiso
– Phụ nữ mãn kinh, tiền mãn kinh, phụ nữ giảm nội tiết tố.
– Lão hóa da, sạm da, da khô, nhu cầu trẻ hóa da.
Hướng dẫn sử dụng trumiso
– Ngày dùng 2 lần, mỗi lần 2 viên, sau bữa ăn 30 phút – 1 giờ.
– Uống duy trì: Ngày dùng 2 lần, mỗi lần 1 viên sau 30 phút – 1 giờ.
HOTLINE : 084.972.8882!
GIAO HÀNG MIỄN PHÍ TRÊN TOÀN QUỐC
KIỂM TRA , THANH TOÁN KHI NHẬN HÀNG

CÁCH LÀM ĐẸP SAU SINH TẠI NHÀ ĐƠN GIẢN CHO MẸ SAU SINH.
https://eva.vn/.../lam-dep-sau-sinh-tai-nha-don-gian-giup...

Làm đẹp sau sinh tại nhà đơn giản giúp mẹ da trắng, dáng chuẩn Làm đẹp sau sinh là nhu cầu thiết yếu, các mẹ nên làm. Để làm đẹp an toàn, không có hại tới sức khỏe, không gây mất sữa các mẹ có thể áp dụng các cách làm đẹp bằng nguyên liệu từ tự nhiên, không có tác dụng phụ.

GIẢI PHÁP TRẮNG DA - TĂNG VÒNG 1 - CẢI THIỆN NỘI TIẾT TỐ HOÀN TOÀN TỰ NHIÊN HÀNG ĐẦU VIỆT NAM.
Chỉ cần 3 giây đăng ký để nhận được một cơ thể vừa khoẻ vừa đẹp
Hotline: 0849728882

𝐓𝐫𝐮𝐦𝐢𝐬𝐨 - 𝐒ắ𝐜 Đẹ𝐩 𝐕ượ𝐭 𝐓𝐡ờ𝐢 𝐆𝐢𝐚𝐧 - 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐗𝐮â𝐧 𝐕ẫ𝐧 𝐂ò𝐧 𝐌ã𝐢
✔️ Sản phẩm top 1 thị trường về cải thiện nội tiết tố
✔️ Triết Xuất 100% thảo dược thiên nhiên
✔️ Ứng dụng thành công công nghệ tái tạo estrogen tự nhiên
✔️ Có tác dụng : Tăng vòng 1, se khít cô bé, sạch nám, tàn nhang, trắng da, chống lão hoá, cải thiện sinh lý nữ, ...
+ 10000 𝐊𝐡á𝐜𝐡 𝐡à𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐧 𝐝ù𝐧𝐠.𝐂𝐡í𝐧𝐡 𝐡ã𝐧𝐠 100%. 𝐃ưỡ𝐧𝐠 𝐭𝐫ắ𝐧𝐠 𝐯ượ𝐭 𝐭𝐫ộ𝐢. 𝐃𝐚 𝐭𝐫ẻ đẹ𝐩. 𝐌ờ 𝐬ạ𝐦 𝐧á𝐦. 𝐃ưỡ𝐧𝐠 𝐭𝐫ắ𝐧𝐠 𝐱3. 𝐓𝐫ẻ 𝐡ó𝐚 𝐯ượ𝐭 𝐭𝐫ộ𝐢. 𝐍𝐠ừ𝐚 𝐡ắ𝐜 𝐬ắ𝐜 𝐭ố. 2 𝐯𝐢ê𝐧/𝐧𝐠à𝐲. 𝐇𝐢ệ𝐮 𝐪𝐮ả 𝐬𝐚𝐮 3 𝐭𝐮ầ𝐧
TRUMISO CAM KẾT - 100% CHÍNH HÃNG
Link youtube : https://www.youtube.com/channel/UC7402uPA0ybYKwSjMYJ4x4w/
Hotline : 084 972 8882

Hàng nghìn chị em trên toàn quốc đã lựa chọn trumiso - tăng vòng 1 - chống lão hoá tự nhiên.
𝐓𝐫𝐮𝐦𝐢𝐬𝐨 - 𝐒ắ𝐜 Đẹ𝐩 𝐕ượ𝐭 𝐓𝐡ờ𝐢 𝐆𝐢𝐚𝐧 - 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐗𝐮â𝐧 𝐕ẫ𝐧 𝐂ò𝐧 𝐌ã𝐢
✔️ Sản phẩm top 1 thị trường về cải thiện nội tiết tố
✔️ Triết Xuất 100% thảo dược thiên nhiên
✔️ Ứng dụng thành công công nghệ tái tạo estrogen tự nhiên
✔️ Có tác dụng : Tăng vòng 1, se khít cô bé, sạch nám, tàn nhang, trắng da, chống lão hoá, cải thiện sinh lý nữ, ...
+ 10000 𝐊𝐡á𝐜𝐡 𝐡à𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐧 𝐝ù𝐧𝐠.𝐂𝐡í𝐧𝐡 𝐡ã𝐧𝐠 100%. 𝐃ưỡ𝐧𝐠 𝐭𝐫ắ𝐧𝐠 𝐯ượ𝐭 𝐭𝐫ộ𝐢. 𝐃𝐚 𝐭𝐫ẻ đẹ𝐩. 𝐌ờ 𝐬ạ𝐦 𝐧á𝐦. 𝐃ưỡ𝐧𝐠 𝐭𝐫ắ𝐧𝐠 𝐱3. 𝐓𝐫ẻ 𝐡ó𝐚 𝐯ượ𝐭 𝐭𝐫ộ𝐢. 𝐍𝐠ừ𝐚 𝐡ắ𝐜 𝐬ắ𝐜 𝐭ố. 2 𝐯𝐢ê𝐧/𝐧𝐠à𝐲. 𝐇𝐢ệ𝐮 𝐪𝐮ả 𝐬𝐚𝐮 3 𝐭𝐮ầ𝐧
TRUMISO CAM KẾT - 100% CHÍNH HÃNG

Thành phần chủ yếu trong viên Uống Trumiso đó chính là :
Chiết suất thông đỏ: đây là 1 loại hợp chất giống như Estrogen nhưng có tác dụng chống lão hóa có trong đậu nành , tức là nó sẽ có tác dụng chống lão hóa cho buồng trứng, giúp bổ sung nội tiết tố ngay cả khi mình sử dụng cũng như mình đã ngừng sử dụng. Ngoài ra còn giúp tăng tính đàn hồi lớp Collagen, giữ độ ẩm , kéo dài tuổi thọ cho tế bào da, tránh da bị lão hóa sớm như nám tàn nhang ,,…
+ Cao thổ phục linh: giúp điều hòa kinh nguyệt, kéo dài thời kỳ tiền mãn kinh , giảm thiểu các triệu chứng đau bụng kinh khi đến tháng , ra ít ….
+Hàu biển : cải thiện vde quan hệ vợ chồng , tiết ra dịch nhầy nhiều hơn ở thành tử cung , ngăn ngừa bệnh ung thư vú , lưu thông máu , tránh tình trạng tăng giảm huyết áp đột ngột , đặc biệt tăng cảm xúc.

Cách chăm sóc da cho phụ nữ sau sinh tại nhà
Các bà mẹ vừa mới sinh xong, da mặt còn mỏng manh và rất dễ bị tổn thương, nên bạn luôn cần phải thận trọng với các phương pháp làm đẹp, sử dụng mỹ phẩm. Hãy khởi đầu chiến dịch tân trang làn da của mình bằng các bước chăm sóc da cơ bản như rửa mặt, dùng nước hoa hồng, kem dưỡng da… để củng cố làn da khỏe mạnh. Bạn có thể tăng cường sử dụng tẩy da chết và các giải pháp đặc trị có thành phần thảo dược, lấy đi các tế bào chết mờ xỉn và cân bằng tông màu da của bạn.
Phụ nữ sau khi sinh cơ thể còn mỏng manh, yếu đuối nhưng đây được coi là thời gian lý tưởng để chăm sóc làm đẹp da sau sinh
Đối với làn da cơ thể, bạn cũng cần có những chú ý chăm sóc đặc biệt. Vào mỗi buổi tối, sau khi làm sạch cơ thể, bạn nên dùng kem dưỡng thể, thực hiện những thao tác massage hàng ngày ở những vùng có vết nám, vết rạn như bụng, mông và đùi với kem dưỡng cung cấp độ ẩm tối đa cho da, hoặc sử dụng các loại kem xóa và chống rạn da dành cho phụ nữ sau sinh để cải thiện tình trạng rạn da, làm cho da sẳn chắc đàn hồi.
Chăm sóc da mặt sau sinh được thực hiện với các bước cơ bản như sau:
Làm sạch da sau sinh
Bước cơ bản đầu tiên trong cách chăm sóc da mặt sau sinh là làm sạch da mặt sau một thời gian dài mang thai. Các mẹ có thể sử dụng nước ấm để làm sạch bụi bẩn, các chất cặn bã, nhờn. Hoặc sử dụng nước hoa hồng hay các loại nước cân bằng da để làm sạch da mặt, cũng như tẩy các tế bào chết, lấy đi các tế bào làm xỉn màu da… Bên cạnh đó, khi đi ra ngoài, bạn nên sử dụng kết hợp các loại kem chống nắng, để bảo vệ da bạn. Ngoài ra, các chị em có thể sử dụng một số loại mỹ phẩm dưỡng da có tác dụng làm sạch da nhưng ít gây kích ứng cho da. Lưu ý: trong thời gian sau sinh, do da mặt còn yếu, nhạy cảm, dễ tổn thượng nên các mẹ nên thận trọng trong việc sử dụng mỹ phẩm nhé. Với việc làm sạch da mặt sau sinh sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết trên da, làm lỗ chân lông thông thoáng đồng thời giúp giữ ẩm cho da, giúp da khỏe mạnh hơn.
Bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da mặt sau sinh là làm sạch da mặt sau một thời gian dài mang thai
Chăm sóc da mặt sau sinh bằng xông hơi
Xông hơi: Đây là cách chăm sóc da sau sinh rất hiệu quả. Với phương pháp này, không chỉ da mặt được sạch, mà các lỗ chân lông cũng thông thoáng, giúp cho làn da của các chị em có thể hấp thụ các dưỡng chất thiết yếu đi nuôi tế bào da một cách hoàn hảo. Bên cạnh đó, nước nóng giúp tăng cường quá trình tuần hoàn máu dưới da, giúp cải thiện độ ẩm cho da mặt.
Chăm sóc da mặt sau sinh bằng massage
Massage mặt: Massage da mặt hằng ngày kết hợp với tinh dầu sẽ giúp chăm sóc và làm đẹp da từ sâu bên trong. Khi massage, da mặt sẽ nhanh chóng lấy lại được độ đàn hồi, giúp da trở nên săn chắc, các vùng da chảy xệ cũng được cải thiện. Cùng với các tinh dầu từ thiên nhiên chứa hàm lượng vitamin C, E, A và các loại acid amin dồi dào giúp cung cấp dưỡng chất nuôi da, giúp tái tạo các sợi collagen, loại bỏ các lớp biểu bì hư tổn, giúp da hồi sinh trở nên hồng hào, trắng mịn, tươi tắn hơn.
Massage là bước quan trọng giúp da nhanh chóng lấy lại độ đàn hồi và căng mịn, bởi sau khi sinh trọng lượng cơ thể của bạn đã giảm đi đáng kể. Bên cạnh đó còn giúp các mạch máu lưu thông và bạn đỡ cảm thấy mệt mỏi, cũng như hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn khi phải thức đêm nhiều để chăm con.
Massage mặt là bước quan trọng trong liệu trình chăm sóc da mặt sau sinh, công đoạn này giúp da nhanh chóng lấy lại độ đàn hồi và căng mịn
Cách massage chăm sóc da mặt cho các mẹ sau sinh:
– Đặt hai ngón tay trỏ lên hai bên đỉnh khóe mắt. Sau đó kéo hai tay theo hai hướng ra phía ngoài đuôi mắt. Thực hiện động tác này nhiều lần sẽ giúp làm mờ và làm giảm nếp nhăn.
– Dùng các ngón tay massgae mặt theo hướng xoắn ốc hoặc vòng tròn từ cằm đến tai, hai bên má, cánh mũi, đuôi mắt và trán. Thực hiện nhiều lần cho mạch máu lưu thông.
– Dùng hai ngón tay giữa áp vào hai điểm sát gốc mũi. Ấn và day nhẹ hai điểm này rồi từ từ day nhẹ lên phía trên sát mắt. Động tác này giúp giải tỏa stress hữu hiệu, đồng thời xóa bỏ các nếp nhăn trên dọc cánh mũi.
Quan tâm tới chế độ dinh dưỡng hằng ngày
Trong thời gian cho con bú, để chăm sóc da sau sinh, các mẹ ngoài bổ sung đầy đủ các dưỡng chất nhằm đảm bảo nguồn sữa cho con thì cũng cần bổ sung nhiều chất xơ, vitamin từ rau, củ, quả và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để làm đẹp da. Để giúp tổng hợp collagen cho da, các mẹ có thể sử dụng các thực phẩm chứa nhiều vitamin C, E , kẽm từ rau xanh,các loại trái cây màu đỏ. Bổ sung hàm lượng omega acids có trong các loại cá như cá ngừ…
Trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, các mẹ nên bổ sung các dưỡng chất có lợi cho làn da sau sinh, giúp chăm sóc da sau sinh rất hiệu quả
Chăm sóc da mặt sau sinh bằng cách: Đắp mặt bằng mặt nạ tự nhiên
Chăm sóc da mặt sau khi sinh bằng đắp mặt nạ tự nhiên là cách chăm sóc da sau khi sinh con rất hiệu quả và an toàn. Việc cung cấp cho da các dưỡng chất cũng như vitamin C, E, acid amin trong các mặt nạ tự nhiên sẽ giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, giúp da các mẹ trở nên tươi tắn, hồng hào hơn.
Dưỡng da mặt sau sinh bằng cám gạo
Trong quá trình mang thai do thay đổi nội tiết tố, làm da tăng tiết chất bã nhờn, bịt kìn lỗ chân lông, gây ra mụn. Đồng thời các sắc tố melamin tăng cao, làm xuất hiện các vết nám và tàn nhàng. Cách chăm sóc da mặt sau sinh bằng cám gạo sẽ giúp các mẹ loại bỏ vấn đề trên.
Cách chăm sóc da mặt sau sinh bằng cám gạo rất đơn giản, an toàn mà lại hiệu quả các mẹ nhé
– Thực hiện: Lấy 2 thìa café cám gạo trộn đều với 1 thìa mật ong hoặc với da dầu thì bạn có thể thay bằng lòng trắng trứng, lòng đỏ cho da khô. Đắp hỗn hợp vừa trộn lên mặt, giữ yên khoảng 15 – 20 phút, rồi rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện 1-2 lần/ tuần để có làn da trắng đẹp, sạch mụn, giảm thâm nám.
Dưỡng trắng da sau khi sinh bằng sữa tươi không đường
Người ta không chỉ sử dụng sữa tươi để uống mà còn dùng để chăm sóc và dưỡng da mặt.Trong sữa tươi có chữa nhiều protein rất tốt cho làn da bị hư tổn, chất này thường giúp da được tái tạo lại một cách nhanh chóng. Hơn thế nữa, trong sữa còn chứa nhiều nước giúp tăng độ ẩm làm mịn và dưỡng ẩm cho da.
Dưới đây là một vài công thức dưỡng da bằng sữa tươi dành cho các chị em phụ nữ sau sinh:
– Mẹ có thể tự chế một loại sữa rửa mặt từ sữa tươi, nhỏ vài giọt sữa tươi và vài giọt nước cốt chanh vào nước lạnh rồi sau đó rửa mặt bằng cách nhũng khăn vào dung dịch nước sữa.
– Mẹ có thể kết hợp sữa tươi và sữa chua theo tỉ lệ 1: 2 để làm một loại kem dưỡng da mặt hàng ngày. Thường xuyên dưỡng da mặt như vậy mẹ sẽ sở hữu một làn da đẹp mịn màng trông thấy.
Dưỡng da mặt sau sinh bằng sữa tươi không đường, giúp tăng độ ẩm, làm mịn và trắng da
Dưỡng trắng da sau sinh bằng sữa mẹ
Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sự phát triển của trẻ nhỏ mà nguyên liệu chăm sóc và dưỡng da hiệu quả, an toàn, tự nhiên cho các mẹ. Với hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào protein, glucid, lipid cùng với vitamin và chất khoáng, có tác dụng tẩy sạch tế bào chết, dưỡng da trắng mịn, làm sạch mụn, ngăn ngừa lão hóa da, giúp da sáng mịn, trắng hồng hơn rất nhiều.
– Thực hiện: Các bạn có thể vắt khoảng 3 thìa cafe sữa cho vào chén nhỏ. Sau đó dùng bông thấm đều, thoa lên mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng. Để khoảng 30 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm. Các mẹ có thể thực hiện cách chăm sóc da sau sinh bằng sữa mẹ 2-3 lần mỗi ngày để làm da trắng mịn hơn nhé.
Ngoài ra, nếu các mẹ có thời gian hơn thì có thể dưỡng da bằng cách kết hợp sữa mẹ với một số nguyên liệu tự nhiên như dầu dừa, nghệ, mật ong… để tăng thêm hiệu quả chăm sóc da nhé.
Dưỡng trắng da mặt sau sinh bằng sữa mẹ. Các mẹ có thể dưỡng da bằng cách kết hợp sữa mẹ với một số nguyên liệu tự nhiên như dầu dừa, nghệ, mật ong… để tăng thêm hiệu quả chăm sóc da nhé.
Dưỡng trắng da mặt sau sinh đơn giản bằng tinh bột nghệ
Cách chăm sóc da mặt sau sinh đơn giản với nghệ: Nghệ là nguyên liệu được các mẹ lựa chọn để chăm sóc da mặt sau sinh rất phổ biến hiện nay. Tinh Bột Nghệ với tinh chất curcumin là một loại chất chống oxy hóa, không chỉ làm da trắng mịn, mà còn ngăn ngừa lão hóa, giảm mụn, thâm nám và làm mờ các vết rạn da rất hữu hiệu.
– Thực hiện: Các mẹ có thể sử dụng mặt nạ tinh bột nghệ để đắp trực tiếp lên mặt, hoặc để hiệu quả hơn thì các mẹ có thể kết hợp nghệ với một số nguyên liệu khác như sữa tươi, cám gạo, mật ong, trứng gà… Các mẹ có thể tham khảo bài viết làm đẹp da sau sinh với nghệ tươi để lựa chọn phương pháp phù hợp với mình nhé.
Sau đây là một cách chăm sóc da sau sinh khá đơn giản với nghệ mà các chị em có thể tham khảo. Trộn đều hỗn hợp tinh bột nghệ, bột gạo hoặc cám gạo và sữa tươi theo tỷ lệ 1:1:1. Sau đó thoa lên mặt khoảng 20 phút. Sau khi hỗn hợp khô, bạn rửa lại bằng nước ấm.Thực hiện đều đặn 2-3 lần/ tuần để có làn da hồng hào, tươi tắn.
Ngoài làm đẹp da khi uống tinh bột nghệ còn giúp chị em phụ nữ phục hồi sức khỏe sau sinh nhanh chóng nhờ chất curium trong nghệ thúc đẩy máu xấu và chất dịch ứ đọng ra ngoài cơ thể, tăng cường co bóp tử cung.
Dưỡng trắng da mặt sau sinh với nghệ. Các mẹ có thể sử dụng mặt nạ nghệ kết hợp với một số nguyên liệu khác như sữa tươi, cám gạo, mật ong, trứng gà…
Dưỡng trắng da toàn thân sau sinh bằng đậu đỏ
Một trong những nguyên liệu an toàn, tự nhiên khác giúp làm trắng da sau khi sinh được nhiều chị em sử dụng là bột đậu đỏ. Không chỉ có tác dụng làm trắng da mặt, bột đậu đỏ còn giúp tắm trắng da toàn thân rất hiệu quả.
Trong đậu đỏ có hàm lượng protein, kali và chất sắt giúp da săn chắc, trắng hồng tự nhiên và trông khỏe khoắn, chứ không xanh xao như khi sử dụng các loại dưỡng trắng da khác. Nếu sử dụng thường xuyên, da bạn sẽ không sợ bị sạm đen khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Thông thường 2 kg đậu đỏ sau khi xay thành bột mịn có thể dùng trong 3 tuần. Để bột đậu dùng được lâu, nên rửa sạch, phơi khô sau đó mới xay mịn.
Bên cạnh những cách dưỡng trắng da sau sinh trên đây, bạn cũng nên lưu ý uống đủ nước hàng ngày kết hợp ăn uống đủ chất, tăng cường các vitamin A, C, E để củng cố collagen trong da giúp làn da ngày càng đẹp và mịn màng hơn.
Hy vọng cách chăm sóc da mặt sau sinh được chia sẻ trên đây sẽ giúp các mẹ cải thiện được làn da của mình sau quá trình mang nặng đẻ đau. Chúc các mẹ thành công!

GIẢI PHÁP TRẮNG DA - TĂNG VÒNG 1 HOÀN TOÀN TỰ NHIÊN HÀNG ĐẦU VIỆT NAM.
Chỉ cần 3 giây đăng ký để nhận được một cơ thể vừa khoẻ vừa đẹp

Mầm đậu nành chứa một lượng lớn các chất béo không bão hòa đa có lợi cho sức khỏe. Omega-6 trong mầm đậu giúp kiểm soát lượng cholesterol trong máu, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Còn omega-3 giúp sáng mắt, tăng cường hệ miễn dịch và phát triển trí não.

http://phunudoisong.net/news/vien-uong-trumiso-giai-phap-hoan-hao-giup-tang-kich-thuoc-vong-1-bo-sung-noi-tiet-to-nu-an-toan-tu-tu-nhien/?fbclid=IwAR1gtYTBU_cbqYMQ0IFT5_MTIy0wh2_b4I8qTfEKQQfyK_xWkLfpgWfirLk

VIÊN UỐNG TRUMISO - GIẢI PHÁP HOÀN HẢO GIÚP TĂNG KÍCH THƯỚC VÒNG 1, BỔ SUNG NỘI TIẾT TỐ NỮ AN TOÀN TỪ TỰ NHIÊN | Phụ nữ đời sống - Tin tức về phụ nữ, xã hội giải trí, bí quyết làm đẹp, xu Tin tức về phụ nữ, xã hội giải trí, bí quyết làm đẹp, xu hướng thời trang, chia sẻ tâm sự cuộc sống hôn nhân gia đình, nuôi dạy con.

Phụ nữ tiền mãn kinh nên làm gì để cải thiện sức khỏe?
Thật khổ sở khi trong thời kỳ tiền mãn kinh, bạn không may gặp phải các cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi trộm về đêm hay gặp phải vấn đề trong sinh hoạt vợ chồng. Bạn không biết phụ nữ tiền mãn kinh nên làm gì? Hãy tìm hiểu và nắm được cách giải quyết những vấn đề này ngay sau đây.
Phụ nữ tiền mãn kinh nên làm gì để cải thiện sức khỏe?
Phụ nữ tiền mãn kinh nên làm gì để cải thiện sức khỏe là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Tại thời kỳ tiền mãn kinh, lượng hormon nữ giảm mạnh gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, mất kinh và các triệu chứng khác kèm theo. Phụ nữ tiền mãn kinh có biểu hiện mất ngủ do các cơn bốc hỏa vào ban đêm. Khiến nhiều người bị mất ngủ, tác động không nhỏ đến tâm trạng. Do lượng estrogen giảm, chức năng cơ quan sinh dục suy giảm. Cùng lúc, tốc độ thoái hóa xương nhanh làm tăng nguy cơ loãng xương, gẫy xương. Để cải thiện tình trạng này, phụ nữ tiền mãn kinh nên:
Tìm hiểu về tiền mãn kinh và tham khảo ý kiến của chuyên gia.
Phụ nữ tiền mãn kinh khi có những biến động sức khỏe nói chung, cần được khám xét xác định và điều trị cụ thể của chuyên khoa liên quan. Đồng thời được khảo sát tư vấn, theo dõi và điều trị của chuyên khoa phụ sản. Có thể bổ sung nội tiết khi cần thiết.
Tăng cường vận động và thể dục hợp lý. Với nhóm tăng cân, béo phì, cần có chế độ ăn phù hợp. Kiêng mỡ, ăn bớt thịt, trứng, muối, ăn nhiều khoáng chất, rau quả.
Việc lựa chọn một môn thể thao giúp bạn vượt qua giai đoạn tiền mãn kinh dễ dàng hơn những phụ nữ khác
Isoflavones (phytoestrogens) – là một chất có nguồn gốc thực vật có nhiều trong sữa đậu nành, cấu trúc tương tự như chất kích tố sinh dục nữ, vận hành giống các hormon cơ thể tiết ra. Sử dụng nhiều sản phẩm sữa đậu nành rất có lợi cho sức khỏe phụ nữ.
Duy trì thái độ sống lạc quan, vui vẻ. Không để các yếu tố xã hội tác động gây căng thẳng. Căng thẳng có thể làm nặng hơn tình trạng tiền mãn kinh.
Phụ nữ tiền mãn kinh nên ăn gì?
Cung cấp đủ canxi:
Việc nạp thêm các thực phẩm từ sữa và thực phẩm giàu canxi khác mỗi ngày là cần thiết cho những quý cô đang tuổi tiền mãn kinh. Canxi thường có nhiều trong sữa, cá có xương (cá hồi, cá mòi,…), bông cải xanh và các loài đậu.
Cung cấp đủ sắt:
Sắt được tìm thấy trong thịt nạc đỏ, thịt gia cầm, cá, trứng, rau xanh, các loại hạt và các loại ngũ cốc.
Cung cấp đủ chất xơ:
Không chỉ phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh mới cần cung cấp đủ lượng chất xơ. Chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Hãy ăn các loại thực phẩm này để nạp chất xơ cho cơ thể: Bánh mì, ngũ cốc nguyên hạt, ngũ cốc, mì ống, gạo, trái cây tươi và rau quả.
Cung cấp vitamin và khoáng chất từ việc ăn trái cây và rau quả hoặc uống các loại nước ép, sinh tố từ rau quả.
Uống đủ nước: Với lối sống ít vận động và ít toát mồ hôi thì chỉ cần nhiều nhất là 2 lít nước mỗi ngày. Với những người hoạt động thể lực nhiều, cần uống 3 lít nước mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe.
Phụ nữ tiền mãn kinh nên kiêng gì?
Nên tránh ăn các thực phẩm cay, caffein và rượu bia
Loại bỏ thức ăn nhiều chất béo.
Có chế độ ăn đường và muối điều độ.
Trên đây là một số gợi ý trả lời cho thắc mắc phụ nữ tiền mãn kinh nên làm gì. Hy vọng các bạn đã có thêm những thông tin bổ ích, góp phần bảo vệ sức khỏe, nâng cao chất lượng cuộc sống.

HÀNG NGÀY, PHỤ NỮ TUỔI TIỀN MÃN KINH PHẢI ĐỐI MẶT VỚI VÔ VÀN NHỮNG MỆT MỎI DO THIẾU HỤT NỘI TIẾT TỐ GÂY RA?
BẠN ĐANG GẶP PHẢI NHỮNG VẤN ĐỀ NHƯ:
:fast_forward: Kinh nguyệt bất thường, dẫn đến đau bụng kinh dữ dội.
:fast_forward: Bạn rất hay bốc hỏa, dễ cáu gắt vô cớ với những người xung quanh.
:fast_forward: Ngực bạn chảy xệ, tích mỡ rất nhiều ở vùng eo.
:fast_forward: Khô âm đạo, giảm ham muốn, ảnh hưởng đến hạnh phúc vợ chồng.
:fast_forward: Vết nám, sạm da xuất hiện nhiều hơn do quá trình hình thành hắc tố Melanin.
:fast_forward: Da khô, nhăn nheo, độ đàn hồi kém.
:fast_forward: Bạn thường xuyên bị rong kinh, lượng kinh chảy ra quá nhiều khiến bạn thiếu máu, mệt mỏi.
:fast_forward: Bạn thường xuyên đau bụng, đau lưng, đau vùng hố chậu.
=>>> Hãy để TRUMISO giải quyết tất cả những lo lắng của bạn.
LÀ PHỤ NỮ ĐẸP HÃY LỰA CHỌN CHO MÌNH NHỮNG SẢN PHẨM TỐT NHẤT CHỊ EM NHÉ !!! :heart: