Beast Training

❤️‍🔥Hãy cùng nhìn lại hành trình thay đổi và phát triển bản thân của Coach Bui Nguyen Tri trong hơn 10 năm qua nhé.

❤️Đặc biệt, trong tháng sinh nhật 4 tuổi của Beast Training, đang có rất nhiều phần quà hấp dẫn đang chờ các học viên tại Beast Training. Các bạn hãy đến tập luyện và nhận quà tại Beast nha.

Train like a Beast, Unleash your Strength!
_____
Beast Training- Private Gym and Studio
Instagram: Beasttrainingstudio
Số điện thoại: 078 808 2888
Địa chỉ: Số 45a, ngõ 59 phố Hoàng Cầu, Đống Đa, Hà Nội.

🌷Hành trình từ phòng tập tới sàn đấu của Ms.Trang tại Beast Training🌷

Nhân dịp Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3, Beast Training xin được tôn vinh hình ảnh và quá trình tập luyện của Ms.Trang, từ một vị khách hàng hứng thú với Beast Training và bộ môn PowerLifting, tháng 4 này Ms.Trang đã chính thức ghi danh vào Giải đấu đầu tiên của mùa giải VPF 2024: Amateur Summer Gathering.

⚘️Phụ nữ luôn có thể làm được những điều không tưởng, luôn truyền cảm hứng và tô điểm thêm nhiều màu sắc cho thế giới này.

⚘️Dù bạn tập luyện ra sao, hay vóc dáng thế nào, có một điều không thay đổi khi bạn là phụ nữ, đó là: Bạn luôn đẹp và tỏa sáng theo cách riêng của bạn.

❣️Beast Training xin chúc phái đẹp sức khoẻ, niềm vui, và hạnh phúc.

❤️Hãy tiếp tục hành trình hoàn thiện bản thân, tăng sức mạnh, bền bỉ để trở thành một phiên bản tốt nhất của bạn cùng Beast Training nhé.

Train like a Beast, Unleash your Strength!
_____
Beast Training- Private Gym and Studio
Instagram: Beasttrainingstudio
Số điện thoại: 078 808 2888
Địa chỉ: Số 45a, ngõ 59 phố Hoàng Cầu, Đống Đa, Hà Nội.

Beast Training có gì mà lại được VTV đến thăm vậy?
Cùng chờ đón những điều thú vị mới tại Beast Training vào tháng 3 này nhé.

Train like a Beast, Unleash your Strength!
_____
Beast Training- Private Gym and Studio
Instagram: Beasttrainingstudio
Số điện thoại: 078 808 2888
Địa chỉ: Số 45a, ngõ 59 phố Hoàng Cầu, Đống Đa, Hà Nội.

✅️ Người tập tạ nên ăn bao nhiêu carb trong một ngày? ✅️

✔️ Carbs (carbonhydrate) là một trong ba yếu tố có trong thức ăn của con người, cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động của cơ thể.
✔️Trong cơ bắp của bạn luôn tích trữ một lượng carbonhydrate nhất định, tưởng tượng giống như một bình xăng của xe hơi, nếu bạn không đổ đầy bình và đổ xăng đúng thời điểm thì xe sẽ có nguy cơ hết xăng, cacbohydrat cũng vậy, cần được cung cấp đủ và đúng thời điểm.
✔️Lượng carbohydrate được khuyến cáo trong khoảng từ 45% – 65% tổng lượng calo hằng ngày và còn tùy thuộc vào bối cảnh và mức độ tập luyện của mỗi người.
Với phần lớn người tập, lượng carb tối thiểu 3-4g/kgBW ( trọng lượng cơ thể )/ngày là đủ.
❗️Nếu bạn tập trung chủ yếu vào việc tập luyện tăng cường sức mạnh, phát triển cơ bắp và chương trình tập luyện của bạn tốn khá nhiều năng lượng thì nên tiêu thụ nhiều carb hơn mức trung bình.
❗️Nếu bạn tập luyện với cường độ thấp hoặc giảm cân thì nên tính toán lại lượng carb và mục tiêu calo của mình kĩ lưỡng hơn để không ảnh hưởng tới kết quả tập luyện.

⚡️Tại Beast Training, mỗi một gói tập đều sẽ đi kèm một chế độ ăn phù hợp với cơ thể và mục tiêu tập luyện của bạn. Đừng ngần ngại liên hệ với đội ngũ của Beast Training để có cho mình một chế độ tập luyện và dinh dưỡng hợp lí.

Train like a Beast, Unleash your Strength!
_____
Beast Training- Private Gym and Studio
Instagram: Beasttrainingstudio
Số điện thoại: 078 808 2888
Địa chỉ: Số 45a, ngõ 59 phố Hoàng Cầu, Đống Đa, Hà Nội.

✨Trải nghiệm tập 1 tuần miễn phí PT 1-1 tại Beast Training ✨

🔥Lì xì đầu năm dành cho các khách hàng chưa từng tập tại Beast Training với 7 ngày tập MIỄN PHÍ 1-1 cùng PT chuyên nghiệp

💥Đăng ký tập tại Beast Training, bạn được nhận những gì?

- Phòng tập với không gian riêng tư
- Lịch tập linh hoạt theo thời gian biểu của khách hàng
- Đội ngũ PT chuyên môn cao, từng đạt giải quốc gia
- Giáo án phù hợp với thể trạng và nhu cầu của khách hàng
- Miễn phí hoàn toàn thẻ Membership với nhiều dịch vụ đi kèm hấp dẫn

⚡️ Hãy nhanh tay đăng ký với Beast Training qua inbox để được nhận ưu đãi giới hạn này nhé!

Train like a Beast, Unleash your Strength!
_____
Beast Training- Private Gym and Studio
Instagram: Beasttrainingstudio
Số điện thoại: 078 808 2888
Địa chỉ: Số 45a, ngõ 59 phố Hoàng Cầu, Đống Đa, Hà Nội.

Đừng như Mai, hãy mạnh dạn lên 😃
Dù bạn bao nhiêu tuổi thì Beast Training luôn có những giáo án phù hợp với chế độ tập của bạn.
👉Inbox Beast Training ngay để biết thêm chi tiết 👈

Train like a Beast, Unleash your Strength!
_____
Beast Training- Private Gym and Studio
Instagram: Beasttrainingstudio
Số điện thoại: 078 808 2888
Địa chỉ: Số 45a, ngõ 59 phố Hoàng Cầu, Đống Đa, Hà Nội.

Các bạn chọn phiên bản mặc áo hay cởi áo !? 😄 Cmt bên dưới cho Beast biết nhé

Train like a Beast, Unleash your Strength!
_____
Beast Training- Private Gym and Studio
Instagram: Beasttrainingstudio
Số điện thoại: 078 808 2888
Địa chỉ: Số 45a, ngõ 59 phố Hoàng Cầu, Đống Đa, Hà Nội.

THÔNG BÁO NGHỈ TẾT

🎊Beast Training sẽ chính thức nghỉ tết Nguyên Đán 2024 từ ngày 8 tháng 2 (ngày 29 tháng Chạp âm lịch), và mở lại vào ngày 15 tháng 2 (ngày mùng 6 tháng Giêng âm lịch).

🧧Beast Training xin chân thành cảm ơn các quý khách hàng đã cùng đồng hành tập luyện sức khoẻ, ủng hộ và dành tình cảm đặc biệt cho chúng tôi trong năm Quý Mão. Thay mặt đội ngũ nhân viên và các huấn luyện viên, Beast Training xin chúc quý khách năm mới Giáp Thìn bình an, trọn vẹn, may mắn. Hẹn gặp lại quý khách đầu năm mới với thật nhiều sức khoẻ và năng lượng.

Train like a Beast, Unleash your Strength!
_____
Beast Training- Private Gym and Studio
Instagram: Beasttrainingstudio
Số điện thoại: 078 808 2888
Địa chỉ: Số 45a, ngõ 59 phố Hoàng Cầu, Đống Đa, Hà Nội.

CON ĐƯỜNG NHANH NHẤT ĐẾN THÀNH CÔNG TRONG TẬP LUYỆN
KIÊN TRÌ - CHUYÊN MÔN - ĐAM MÊ

🏋🏻‍♂️Đó là những gì coach Bùi Nguyên Trí của Beast Training sở hữu và sử dụng để vươn lên, đạt 4 KỶ LỤC QUỐC GIA trong giải VPF national championship 2023 vừa rồi.

👍🏻Để trở nên xuất sắc trong bất kỳ bộ môn nào, một người hướng dẫn giỏi chuyên môn, tận tâm và đầy đam mê là sự cần thiết

🔥Đến với Beast Training, hoàn toàn không khó để được tập luyện đúng cách với những coach dày dặn kinh nghiệm và am hiểu sâu sắc lĩnh vực tập luyện như coach Bùi Nguyên Trí, luôn theo sát kỹ thuật để khách đạt được mục tiêu mong muốn

Train like a Beast, Unleash your Strength!
_____
Beast Training- Private Gym and Studio
Instagram: Beasttrainingstudio
Số điện thoại: 078 808 2888
Địa chỉ: Số 45a, ngõ 59 phố Hoàng Cầu, Đống Đa, Hà Nội.
Trainer

👉 SỰ THẬT VỀ LATEX / CORSET 👈

- Chèn ép cơ quan nội tạng, thay đổi cấu trúc khoang bụng
- Không giúp bạn giảm mỡ
- Không làm săn chắc cơ bụng

Ngoài ra, nếu lạm dụng còn có thể gây ra:
- Trào ngược dạ dày
- Cản trở hô hấp
- Kích ứng, tổn thương da

Thay vì đeo latex thường xuyên, hãy dành 30 phút đến 1 tiếng mỗi ngày để tập luyện thể thao các bạn nhé.

_____
Beast Training- Private Gym and Studio
Instagram: Beasttrainingstudio
Số điện thoại: 078 808 2888
Địa chỉ: Số 45a, ngõ 59 phố Hoàng Cầu, Đống Đa, Hà Nội.

❤️‍🔥MỘT GIẢI ĐÃ LÀ GÌ, Ở ĐÂY CHÚNG TÔI CÓ TẬN BỐN GIẢI KỶ LỤC QUỐC GIA❤️‍🔥

🔥Xin chúc mừng coach Bui Nguyen Tri đã có những chiến thắng vẻ vang trong VPF National Championship 2023 vừa diễn ra chiều hôm nay, với bốn kỷ lục quốc gia mới cho hạng cân 120+

💥Kỷ lục mới của Coach Trí:
⚡️Squat:
2022: 270kg
2023: 282.5kg

⚡️Bench:
2022: 182.5kg
2023: 195kg

⚡️Deadlift:
2022: 260kg
2023: 265kg

♥️Một lần nữa, Beast Training xin chúc mừng coach Trí đã đạt được chiến thắng huy hoàng. Xin chúc coach Trí ngày càng mạnh, khoẻ và truyền được nhiều cảm hứng cho các học viên tại Beast Training.

Train like a Beast, Unleash your Strength!
_____
Beast Training- Private Gym and Studio
Instagram: Beasttrainingstudio
Số điện thoại: 078 808 2888
Địa chỉ: Số 45a, ngõ 59 phố Hoàng Cầu, Đống Đa, Hà Nội.

😳 Ở ĐÂY CHÚNG TÔI KHÔNG CHÚC MỪNG SUÔNG

♥️Mà chúng tôi tặng luôn khách lì xì động lực mừng khách thay đổi cơ thể thành công ạ 🥰

♥️Các học viên của Beast Training ngày càng mạnh khoẻ, xinh đẹp, yêu bản thân là động lực lớn nhất khiến chúng tôi làm những gì chúng tôi đang làm, và còn phát triển hơn nữa trong sự nghiệp thay đổi sức khoẻ tích cực cho mọi người.

♥️ Còn chần chờ gì nữa, hãy mau cùng Beast Training thay đổi để trở thành một phiên bản tốt nhất của bạn nhé.

Train like a Beast, Unleash your Strength!
_____
Beast Training- Private Gym and Studio
Instagram: Beasttrainingstudio
Số điện thoại: 078 808 2888
Địa chỉ: Số 45a, ngõ 59 phố Hoàng Cầu, Đống Đa, Hà Nội.

📣 THÔNG BÁO NGHỈ TẾT DƯƠNG LỊCH 2024. 📣

❤️ Beast Training sẽ nghỉ Tết dương lịch vào ngày 31/12/2023 và 1/1/2024.
❤️ Phòng tập mở cửa bình thường vào ngày 02/01/2024.

Beast Training xin chúc mọi người nghỉ lễ vui vẻ và ấm áp.

Train like a Beast, Unleash your Strength!
_____
Beast Training- Private Gym and Studio
Instagram: Beasttrainingstudio
Số điện thoại: 078 808 2888
Địa chỉ: Số 45a, ngõ 59 phố Hoàng Cầu, Đống Đa, Hà Nội.

❤️Cuối năm là mùa tri ân, những cuộc gặp mặt thân tình với người thân và bạn bè, những bữa nhậu linh đình là điều không thể thiếu. Dăm ba cốc bia, vài ba nồi lẩu,... tất cả sẽ khiến bạn dễ dàng trượt xa với kết quả mong ước của mình về sức khoẻ và vóc dáng.

❤️Beast Training gợi ý cho bạn lượng calories trong các món ăn quen thuộc trên bàn nhậu, giúp bạn có thể kiểm soát dễ dàng lượng thức ăn nạp vào trong cơ thể, để bạn vẫn yên tâm “vui chơi không hậu quả" nhé.

Nguồn ảnh: Baonhieucalo

Train like a Beast, Unleash your Strength!
_____
Beast Training- Private Gym and Studio
Instagram: Beasttrainingstudio
Số điện thoại: 078 808 2888
Địa chỉ: Số 45a, ngõ 59 phố Hoàng Cầu, Đống Đa, Hà Nội.

♥️Tháng cuối năm đã điểm, chỉ còn một thời gian ngắn nữa thôi là chúng ta đã bước qua thềm năm mới. Mọi người hãy cùng Beast Training bứt tốc, tăng cường thay đổi thể chất, tập luyện sức khoẻ cho mùa bận rộn này nhé.

Train like a Beast, Unleash your Strength!
_____
Beast Training- Private Gym and Studio
Instagram: Beasttrainingstudio
Số điện thoại: 078 808 2888
Địa chỉ: Số 45a, ngõ 59 phố Hoàng Cầu, Đống Đa, Hà Nội.

CON ĐƯỜNG NGẮN NHẤT DẪN TỚI SỨC KHỎE TUYỆT ĐỐI MÙA CUỐI NĂM

🔥Con đường nhanh nhất dẫn tới thành công là kỷ luật, kiên trì, và có một người bạn cùng chí hướng để cùng nhau cố gắng.

❤️Beast Training gửi tặng bạn 10% giá trị khoá tập cá nhân 1-1 để đồng hành cùng bạn, giúp bạn có một cơ thể đẹp hơn, khoẻ mạnh hơn.

🟠Đội ngũ PT dày dặn kinh nghiệm luyện tập, giảng dạy và kiến thức chuyên môn.
🟤Phòng tập với cơ sở vật chất chất lượng, tối giản, giúp người tập nâng cao sức khoẻ nhưng không bị phụ thuộc vào nhiều loại máy móc phức tạp.
🟠Hệ thống giáo trình tập luyện, dinh dưỡng được thiết kế riêng theo từng tình trạng sức khoẻ của khách hàng, giúp khách hàng đạt được mục tiêu tốt nhất.
🟤Thời gian linh hoạt, khách hàng có thể chủ động lên lịch tập với PT. Không gian tập luyện riêng tư.

👹Chương trình ưu đãi 10% sẽ kết thúc vào ngày 30/11. Bạn sẽ không muốn bỏ lỡ cơ hội thay đổi bản thân này đâu, hãy nhanh tay đăng ký nhé.

Train like a Beast, Unleash your Strength!
_____
Beast Training- Private Gym and Studio
Instagram: Beasttrainingstudio
Số điện thoại: 078 808 2888
Địa chỉ: Số 45a, ngõ 59 phố Hoàng Cầu, Đống Đa, Hà Nội.
Trainer

👹 ƯU ĐÃI THÁNG 11: TẶNG BẠN 10% GIÁ TRỊ KHOÁ TẬP CÁ NHÂN 1-1 👹

🔥Nhận 1 TUẦN tập thử MIỄN PHÍ cùng HLV tại Beast Training.

👍🏻Khi chất lượng cuộc sống ngày càng đi lên, sức khoẻ thể chất và tinh thần được mọi người đặt lên hàng đầu. Beast Training tự hào là một người bạn đồng hành chuyên nghiệp uy tín của người tập, giúp họ có một cơ thể, sức khoẻ tối ưu nhất thông qua:

🔴Đội ngũ PT dày dặn kinh nghiệm luyện tập, giảng dạy và kiến thức chuyên môn.
🟡Phòng tập với cơ sở vật chất chất lượng, tối giản, giúp người tập nâng cao sức khoẻ nhưng không bị phụ thuộc vào nhiều loại máy móc phức tạp.
🟤Hệ thống giáo trình tập luyện, dinh dưỡng được thiết kế riêng theo từng tình trạng sức khoẻ của khách hàng, giúp khách hàng đạt được mục tiêu tốt nhất.
🟠Thời gian linh hoạt, khách hàng có thể chủ động lên lịch tập với PT. Không gian tập luyện riêng tư.

🚩Chương trình ưu đãi 10% sẽ kết thúc vào ngày 30/11. Bạn sẽ không muốn bỏ lỡ cơ hội thay đổi bản thân này đâu, hãy nhanh tay đăng ký nhé.

Train like a Beast, Unleash your Strength!
_____
Beast Training- Private Gym and Studio
Instagram: Beasttrainingstudio
Số điện thoại: 078 808 2888
Địa chỉ: Số 45a, ngõ 59 phố Hoàng Cầu, Đống Đa, Hà Nội.

BẠN ĐÃ SẴN SÀNG LÀM NGƯỜI ĐỨNG ĐẦU?

🔥Beast Training chính thức khởi động cuộc thi “vui-khoẻ" hàng tháng, với những phần quà giá trị lên đến SÁU CON SỐ, dành cho người CHĂM CHỈ nhất, THAY ĐỔI LỚN nhất với tất cả các thành viên của Beast Training.

👹Với ba năm phát triển và đồng hành cùng bạn trên chặng đường chăm sóc sức khỏe, hướng tới lối sống lành mạnh,tích cực, Beast Training mở ra cuộc thi này với mong muốn sẽ đem đến ngọn lửa cảm hứng trong tập luyện, giúp bạn tỏa sáng và trở thành phiên bản tốt nhất của bản thân.

🏁Từ hôm nay đến hết 30/11, mọi khách hàng đang tập luyện tại Beast Training đều "phải" được tham gia cuộc thi và có cơ hội giành được phần quà đặc biệt. Bạn đã quyết tâm hạ gục "quỷ đỏ" chưa?

Train like a Beast, Unleash your Strength!
_____
Beast Training- Private Gym and Studio
Instagram: Beasttrainingstudio
Số điện thoại: 078 808 2888
Địa chỉ: Số 45a, ngõ 59 phố Hoàng Cầu, Đống Đa, Hà Nội.

🔥Thứ 2 là ngày đầu tuần, bé hứa cố gắng chăm chỉ đi tập, ăn đủ, ngủ sớm… 😆

⏳Bạn đừng quên, chỉ còn 2 ngày nữa Beast Training sẽ kết thúc chương trình TRẢI NGHIỆM TẬP LUYỆN KHÔNG GIỚI HẠN TRONG 1 THÁNG với chi phí cực kỳ ƯU ĐÃI. Hãy inbox cho Beast Training nha.

Train like a Beast, Unleash your Strength!
_____
Beast Training- Private Gym and Studio
Instagram: Beasttrainingstudio
Số điện thoại: 078 808 2888
Địa chỉ: Số 45a, ngõ 59 phố Hoàng Cầu, Đống Đa, Hà Nội.
Trainer