BS.Ck.II Nguyễn Hồng Siêm - chuyên tán sỏi

12 YẾU TỐ BẠN NÊN BIẾT !!! ✍✍✍✍
Nhiều thói quen hằng ngày có thể làm gia tăng nguy cơ mắc sỏi thận, sỏi tiết niệu nhưng bạn lại không hề hay biết.
Dưới đây là 12 yếu tố nguy cơ gây sỏi thận thường thấy, cần biết để tự phòng ngừa:
1. Thiếu canxi
Sỏi canxi là cái tên quen thuộc khi nhắc đến nguyên nhân gây sỏi thận, sỏi tiết niệu. Vì lẽ đó mà nhiều người e ngại việc bổ sung canxi vì sợ mắc sỏi.
2. Nghiện ăn salad
Salad thường chế biến từ các loại rau, lá xanh đậm như cải bó xôi, củ cải đường, …rất giàu oxalat. Lý tưởng nhất là oxalat sẽ liên kết với canxi trong đường tiêu hóa và đẩy ra ngoài qua đường tiết niệu. Tuy nhiên, nếu lượng oxalat tăng cao quá mức, nó sẽ đọng lại trong đường niệu và dẫn đến nguy cơ hình thành sỏi thận. Do đó bạn cần phải chú ý đến thành phần của salad để có điều chỉnh phù hợp.
3. Ăn quá mặn
Rất nhiều vấn đề sức khỏe của chúng ta đều bắt nguồn từ việc ăn quá mặn và sỏi thận cũng nằm trong số đó. Khi lượng natri đưa vào cơ thể tăng lên, điều đó cũng khiến lượng canxi do thận tiết ra tăng cao. Đây là một trong những yếu tố nguy cơ dẫn đến sỏi thận.
4. Ăn ít cam, chanh, quýt, …
Những loại trái cây như cam, chanh, quýt, bưởi… có chứa hàm lượng citrate cao – đây là chất làm giảm nguy cơ hình thành sỏi thận trong cơ thể. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thường xuyên đưa thêm trái cây, rau xanh vào chế độ ăn hàng ngày của mình thì có thể giảm nguy cơ sỏi thận.
5. Ăn nhiều thịt
Ăn nhiều thịt gia cầm và thịt đỏ cũng có thể tăng nguy cơ sỏi thận. Một nghiên cứu vào năm 2014 đã chỉ ra rằng những người ăn chay và ăn nhiều cá có nguy cơ sỏi thận ít hơn người ăn 100 gram thịt mỗi ngày từ 30 – 50%.
6. Uống quá nhiều trà
Điều này có vẻ không được những người yêu trà tin tưởng nhưng thực tế là vậy. Trà đen rất giàu oxalate có thể tăng nguy cơ sỏi thận. Do đó, nếu bạn đã bị sỏi thận trước đây, hãy hỏi bác sĩ về việc uống trà mỗi ngày để được tư vấn mức độ phù hợp.
7. Uống nhiều soda, nước ngọt
Thông thường, uống nhiều nước là cách tốt nhất để phòng ngừa sỏi thận bởi vì nước làm loãng các thành phần có thể hình thành sỏi thận. Nhưng không phải bất cứ loại nước uống nào cũng mang lại tác dụng như vậy. Một nghiên cứu năm 2013 đã chỉ ra rằng uống một lon soda hay nước ngọt một ngày cũng tăng nguy cơ sỏi thận lên 23%.
8. Di truyền từ bố mẹ
Nếu bố mẹ bạn đã từng bị sỏi thận thì bạn cũng có nguy cơ này bởi vì người trong gia đình thường có chế độ ăn uống giống nhau đồng thời cũng có những tương đồng về mặt gen. Con cái có thể thừa hưởng cơ địa hấp thụ oxalat nhiều hay ít từ bố mẹ.
9. Bị bệnh viêm đường ruột
Những người bị viêm đường ruột có nguy cơ bị sỏi thận cao hơn những người bình thường. Một trong những lý do giải thích cho mối liên hệ này lạ: những người bị viêm đường ruột thường xuyên bị mất nước, do đó, làm tăng tỉ lệ sỏi thận do các thành phần hóa học đậm đặc trong nước tiểu.
10. Nhiễm khuẩn đường tiết niệu
Nếu bị nhiễm khuẩn đường tiết niệu thường xuyên, có thể bạn đang bị sỏi thận. Thật ra, không phải trường hợp sỏi thận nào cũng gây đau và thậm chí những viên sỏi nhỏ có thể tự đào thải ra ngoài mà bạn không để ý đến. Nhưng cũng có những trường hợp sỏi thận ở lại trong đường niệu, gây tắc nghẽn đường tiểu dẫn đến nhiễm khuẩn.
11. Uống nhiều thu-ốc nhuận tràng
Đa phần việc lạm dụng thuốc nhuận tràng lại ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng và thuốc của cơ thể, đồng thời có thể tạo ra sự mất cân bằng điện giải từ đó gây ra sỏi thận. Ngoài ra, uống thuốc nhuận tràng nhiều cũng khiến cơ thể bị mất nước, tăng nguy cơ sỏi thận.
12. Béo phì
Người béo phì có nguy cơ bị sỏi thận cao hơn 35% so với người bình thường. Lý giải được đưa ra là tăng cân làm thay đổi môi trường pH bên trong đường niệu, tạo điều kiện cho sỏi thận dễ dàng hình thành.

NGƯỜI CÓ TIỀN SỬ SỎI THẬN ĂN SAO CHO KHỎI TÁI LẠI?
👉👉👉 Người có tiền sử sỏi thận, sỏi tiết niệu, sỏi bàng quang, sỏi gan, sỏi mật, sỏi tụy thì khả năng tái lại rất cao, có người tái đi tái lại từ 3 – 4 lần. Một phần người bệnh cứ nghĩ sau khi chữa khỏi là xong, tuy nhiên chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của thận. Để ngăn ngừa sỏi tái lại, ảnh hưởng tới sức khỏe, người bệnh nên chú ý:
1. Uống đủ nước
Nước đóng vài trò quan trọng trong cơ thể, việc uống đủ nước hằng ngày giúp duy trì sức khỏe đối với người chưa bị sỏi thận và đặc biệt quan trọng với người đang bị, hoặc những người có nguy có tái phát. Bởi vì mất nước là một trong những nguyên nhân gây hình thành sỏi tiết niệu. Lượng nước uống vào cơ thể từ 2- 3 lít mỗi ngày là tốt, tương đương với 8 – 12 ly.
2. Tránh xa các thực phẩm giàu oxalate
Trong các trường hợp sỏi thận, sỏi kết tinh từ canxi oxalate chiếm đến 80%. Do đó người bệnh sỏi thận, hoặc đã từ bị nên tránh hoặc giảm ăn những thực phẩm chứa nhiều axit oxalic như sô cô la, quả mọng, các loại hạt, trà …
Ngoài ra, việc bổ sung canxi khi ăn nhiều thực phẩm giàu oxalate cũng hỗ trợ làm giảm lượng oxalate trong đường niệu.
3. Ăn ít muối
Chế độ ăn ít muối đều tốt cho tất cả mọi người, riêng với người đã từng bị sỏi thận thì càng nên tiêu thụ ít muối càng tốt. Điều này giúp giảm nồng độ canxi trong nước tiểu.
Người bệnh sỏi thận chỉ nên ăn 3-5 gam muối mỗi ngày. Hạn chế thực phẩm chứa purine như thịt khô, cá khô.
4. Tiêu thụ đủ canxi
Theo các chuyên gia nghiên cứu, chế độ ăn ít canxi sẽ làm tăng hấp thu oxalate từ ruột và nước tiểu dẫn đến hình thành hoặc tái phát sỏi thận. Vì vậy, để giảm nguy cơ sỏi thận bạn nên bổ sung đủ canxi từ 1-1,2 g mỗi ngày. Canxi có trong các chế phẩm từ sữa rất tốt như: sữa chua, phomat, …
⚠️ Một số lưu ý cho người đã từng bị sỏi thận tránh tái phát:⚠️
👉Đối với những người đã từng mắc bệnh sỏi thận thì nguy cơ tái phát rất cao. Việc tái đi tái lại diễn ra trong vòng 2- 5 năm sau điều trị. Những cơn đau sỏi thận gây trở ngại cho công việc và cuộc sống, và không ai muốn trải nghiệm thêm lần nào nữa trong đời. Vì vậy, để tránh tái phát, ngoài chế độ ăn uống hợp lý, người bệnh có thể dùng phương pháp Đông Y bằng cách sử dụng Thuốc đặc trị sỏi AN THẬN HOÀN CA CÔNG với liều dùng duy trì ngày 1 lần uống 15 viên.
✅ Sỏi thận, sỏi mật, sỏi gan, sỏi tụy, sỏi tiết niệu, sỏi bàng quang là bệnh khá phổ biến hiện nay, với chế độ ăn uống công nghiệp, nhiều hóa chất cộng thêm công việc bận rộn nên tỉ lệ người mắc bệnh sỏi ngày càng tăng cao và số tuổi mắc bệnh ngày càng trẻ hóa.

BS.Ck.II Nguyễn Hồng Siêm - chuyên tán sỏi updated their address.

BS.Ck.II Nguyễn Hồng Siêm - chuyên tán sỏi updated their business hours.

BS.Ck.II Nguyễn Hồng Siêm - chuyên tán sỏi updated their phone number.

Now it's easier to call BS.Ck.II Nguyễn Hồng Siêm - chuyên tán sỏi.