The Body Work fitness & yoga
The Body Work - Don't Sit, Get Fit!
28/06/2024
HƯỞNG ỨNG NGÀY GIA ĐÌNH VIỆT NAM 28.06 - ĐẠI GIA ĐÌNH THE BODY WORK GỬI NGÀN LỜI CẢM ƠN TỚI NHỮNG TBW-ER 🏡
Bởi mỗi TBW-er chính là thành viên trong gia đình The Body Work, cùng phát triển và xây dựng một môi trường tập luyện với tiêu chí khoẻ - đẹp - tích cực 💪🏻
Cảm ơn vì đã luôn tin tưởng đồng hành cùng The Body Work trên chặng đường chăm sóc sức khoẻ cả về thể chất lẫn tinh thần cho gia đình nhỏ của mình ạ!
————————————————————————
𝗧𝗛𝗘 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗪𝗢𝗥𝗞
>> DON'T SIT, GET FIT
NĂNG LƯỢNG CHO CƠ THỂ, TƯƠI TRẺ CHO TÂM HỒN
Yoga luôn là bộ môn được mọi lứa tuổi, giới tính lựa chọn làm môn tập luyện để duy trì, nâng cao sức khoẻ cả thể chất lẫn tinh thần.
👉🏻Tập luyện yoga mỗi ngày tại THE BODY WORK Fitness & Yoga để nạp năng lượng cho cuộc sống thêm tươi đẹp bạn nhé!
-----
𝗧𝗛𝗘 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗪𝗢𝗥𝗞
>> DON'T SIT, GET FIT
18/06/2024
🍌GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA CHUỐI TRONG TẬP LUYỆN, BẠN CÓ BIẾT?
Tưởng chừng là loại quả đơn giản nhưng chuối lại mang đến rất nhiều giá trị cho việc tập luyện:
✅Cung cấp năng lượng tạm thời
✅Hỗ trợ chuyển hoá và hấp thụ Protein
✅Bổ sung Glycogen
✅Giảm nguy cơ chuột rút, viêm cơ
✅Ổn định đường huyết
✅Cung cấp chất chống Oxy hoá
✅Tốt cho tim mạch
👉🏻Còn chần chờ gì mà không bổ sung thêm một quả chuối sau mỗi buổi tập bạn nhé!
————————————————————————
𝗧𝗛𝗘 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗪𝗢𝗥𝗞
>> DON'T SIT, GET FIT
15/06/2024
📸FLEX DÀN TRAI XINH, GÁI ĐẸP NHÀ THE BODY WORK ‼️
👉🏻 Ở đây có những shot ảnh checkin tại THE BODY WORK cực chất lượng với ngoại hình chuẩn, vóc dáng chất lượng
🫵🏻 Còn bạn, đã có những shot ảnh tuyệt đẹp đón hè chưa❓Khoe ngay tại đây nào 👇🏻
————————————————————
𝗧𝗛𝗘 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗪𝗢𝗥𝗞
>> DON'T SIT, GET FIT
💃 ĐẸP VÓC DÁNG - VUI TINH THẦN
👉🏻Zumba Class - nơi giao lưu của mọi lứa tuổi tại THE BODY WORK Fitness & Yoga
✅Cải thiện vóc dáng quyến rũ
✅Giải phóng hình thể toàn diện
✅Tăng năng lượng tích cực
✅Tinh thần nhiệt huyết & đầy sức sống
👉🏻Tham gia lớp Zumba ngay hôm nay, tập là nghiền!
Để lại phía dưới hoặc inbox ngay nhận ưu đãi tới tay: m.me/thebodyworkvietnam
-----
𝗧𝗛𝗘 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗪𝗢𝗥𝗞
>> DON'T SIT, GET FIT
🍑 PHÁT TRIỂN VÒNG 3 CHƯA BAO GIỜ LÀ MUỘN
❓Vòng 3 không lớn có phải do cơ địa? Dù là nam hay nữ, một vòng 3 phát triển cũng là điểm thu hút ánh nhìn được mọi người nhận xét là phóng khoáng, quyến rũ!
👉🏻 Với đội ngũ huấn luyện viên dày dặn kinh nghiệm cùng giáo trình tập luyện khoa học, độ vòng 3 🍑 quá dễ với THE BODY WORK!
✅ Có hẹn với THE BODY WORK Fitness & Yoga, hè này cùng xây dựng chế độ tập luyện phù hợp để đạt mục tiêu sớm nhất🔥
————————————————————
𝗧𝗛𝗘 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗪𝗢𝗥𝗞
>> DON'T SIT, GET FIT
06/06/2024
🥦ĂN ĐỂ KHỎE - TẬP ĐỂ TRẺ
Theo chuyên gia, phát triển một body khoẻ mạnh cần đến sự kết hợp giữa tập luyện và chế độ ăn uống khoa học. Trong đó thực đơn ăn uống sẽ chiếm tới 70% kết quả.
Vậy nên, THE BODY WORK Fitness & Yoga luôn đồng hành cùng các gym-er xây dựng chế độ ăn phù hợp tiêu chí : “ĂN ĐỂ KHOẺ - TẬP ĐỂ TRẺ “🍎🍌
👏🏻Đến ngay THE BODY WORK để nhận thực đơn hoàn toàn MIỄN PHÍ!
————————————————————
𝗧𝗛𝗘 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗪𝗢𝗥𝗞
>> DON'T SIT, GET FIT
05/06/2024
☄️HÈ RẢNH RỖI, TẬP NGAY THÔI
💪🏻Phát động phong trào TRẺ - KHOẺ - ĐẸP! Mùa hè này, THE BODY WORK có gì?
👉🏻Chương trình giảm giá shock lên đến 6️⃣0️⃣% áp dụng riêng cho lứa tuổi học sinh, sinh viên.
❓Bạn là newbie, chưa biết bắt đầu từ đâu
❓Lo lắng về vấn đề chấn thương
❓Chưa có mục tiêu rõ ràng
❓Không kiểm soát được chế độ ăn uống
👉🏻Hãy để THE BODY WORK Fitness & Yoga đồng hành cùng bạn!
✅ Tặng 2 buổi hướng dẫn 1 kèm 1 cùng huấn luyênn viên cá nhân
✅ Lên chương trình tập luyện, định hướng mục tiêu rõ ràng
✅ Kiểm tra chỉ số INBODY theo dõi lượng cơ và mỡ hoàn toàn MIỄN PHÍ
✅ Đặc biệt chỉ còn cho 1 tháng tập luyện
Để lại phía dưới hoặc inbox ngay nhận ưu đãi tới tay: m.me/thebodyworkvietnam
————————————————————
𝗧𝗛𝗘 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗪𝗢𝗥𝗞
>> DON'T SIT, GET FIT
🥊ĐÁNH THỨC ĐAM MÊ THỂ THAO CỦA TRẺ CÙNG LỚP KICKBOXING KID!
Đặc biệt giảm trực tiếp 5️⃣0️⃣% cho 20 khách hàng đăng ký đầu tiên (ưu đãi áp dụng từ 01 đến 20.06)
👉🏻 Bộ môn phát triển sức khoẻ của trẻ toàn diện
👉🏻 Giảm áp lực sau một ngày dài
👉🏻 Tăng khả năng phản xạ
👉🏻 Hỗ trợ tăng trưởng vượt trội
✅ Đến ngay lớp Kickboxing từ cơ bản đến nâng cao của THE BODY WORK Fitness & Yoga 💪🏻
🗣️ Đội tuổi tham gia: từ 6 đến 18 tuổi
🗣️ Khai giảng: Từ ngày 01.06
↘️ Chương trình được thiết kế phù hợp với từng lứa tuổi
↘️ Đội ngũ Huấn Luyện Viên dày dặn kinh nghiệm và đặc biệt tâm huyết với trẻ em
↘️ Xây dựng môi trường lành mạnh vui vẻ, an toàn được đặt lên hàng đầu
↘️ Rèn luyện vận động song song với khả năng tự vệ cơ bản
Còn chần chờ gì mà chưa tham gia ngay chương trình để xây dựng sức khoẻ, sức mạnh cho con? Để lại phía dưới hoặc inbox ngay nhận ưu đãi tới tay: m.me/thebodyworkvietnam
-----
𝗧𝗛𝗘 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗪𝗢𝗥𝗞
>> DON'T SIT, GET FIT
29/05/2024
2 years have passed and we remain 🫶🏻
Happy 2nd birthday to us 🎂 Thanks for being a part of The Body Work 🫶🏻 It’s time to celebrate 🥳🥳🥳
28/05/2024
CHỈ CÒN 01 NGÀY ĐỂ TÌM RA CHỦ NHÂN CỦA GIẢI THƯỞNG TRỊ GIÁ 12.500.000₫
Biết đâu người đó là chính là bạn? Bạn đã kịp tham gia chưa nè?
Chưa hết, đăng ký membership nhân dịp sinh nhật lên “high” của The Body Work để hưởng ưu đãi x2:
💪🏻Giảm trực tiếp 40%
💪🏻Tặng kèm gói tập cùng huấn luyện viên cá nhân
Đừng quên buổi công bố kết quả rút thăm may mắn sẽ diễn ra vào bữa tiệc ngọt mừng sinh nhật The Body Work lúc 20:00 ngày mai, 29.05 nhé các TBW-er ơiiii ♥️ Sự hiện diện của bạn là niềm vinh hạnh của chúng tôi 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
-----
𝗧𝗛𝗘 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗪𝗢𝗥𝗞
>> DON'T SIT, GET FIT
17/05/2024
Có thể bạn đã biết: Workout cũng là một cách chữa lành 🏋️
Đừng quên ưu đãi x2 mừng sinh nhật lên “high” của The Body Work vẫn đang diễn ra:
💪🏻Giảm trực tiếp 40% và tặng kèm gói tập cùng huấn luyện viên cá nhân
💪🏻Tham gia rút thăm may mắn để có cơ hội trở thành chủ nhân của giải thưởng trị giá lên đến 12.500.000đ
👉Đăng ký ngay hôm nay: m.me/thebodyworkvietnam
-----
𝗧𝗛𝗘 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗪𝗢𝗥𝗞
>> DON'T SIT, GET FIT
29/04/2024
ƯU ĐÃI "SIÊU HIGH" MỪNG SINH NHẬT LÊN "HIGH" 🎂
👉🏻 Đón sinh nhật THE BODY WORK Fitness & Yoga tròn 2 tuổi, mời bạn ghé chơi và nhận ngay ưu đãi 40% cùng tặng kèm gói huấn luyện viên cá nhân 🤩
Chưa hết, khi đăng ký thẻ membership hoặc gói tập cùng huấn luyện viên cá nhân, các gym-er còn có cơ hội rút thăm may mắn trở thành chủ nhân của phần quà trị giá lên đến 12.500.000đ 🎉
Vừa dự sinh nhật vừa được nhận quà chắc không đâu có rồi, ghé qua đăng ký và rèn luyện sức khoẻ, cải thiện vóc dáng cùng THE BODY WORK Fitness & Yoga ngay nhé: m.me/thebodyworkvietnam
-----
𝗧𝗛𝗘 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗪𝗢𝗥𝗞
>> DON'T SIT, GET FIT
“Full option” các bộ môn Yoga - GroupX - Dance tại THE BODY WORK Fitness & Yoga 🧘🏻♀️💃🏻
Đón hè sang, ưu đãi rộn ràng - Giảm trực tiếp 40% gói membership và tặng kèm buổi tập cùng huấn luyện viên cá nhân: m.me/thebodyworkvietnam
-----
𝗧𝗛𝗘 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗪𝗢𝗥𝗞
>> DON'T SIT, GET FIT
16/04/2024
THÔNG BÁO LỊCH HOẠT ĐỘNG TRONG NGÀY NGHỈ LỄ GIỖ TỔ HÙNG VƯƠNG
THE BODY WORK Fitness & Yoga vẫn sẽ mở cửa trong ngày nghỉ lễ Giỗ Tổ Hùng Vương (18.04.2024 dương lịch) để không làm gián đoạn việc tập luyện của các gym-er ạ 💪🏻
(Lưu ý rằng các lớp Yoga và GroupX sẽ tạm nghỉ trong ngày này và hoạt động bình thường trở lại vào Thứ Sáu, 19.04.2024)
Chúc các TBW-er có một ngày nghỉ lễ thật vui, thật ý nghĩa bên gia đình và người thân. Nếu không đi chơi xa thì vẫn gặp nhau ở THE BODY WORK nhé 🤙🏻
Đón hè sang, ưu đãi rộn ràng - Giảm trực tiếp 40% gói membership và tặng kèm buổi tập cùng huấn luyện viên cá nhân: m.me/thebodyworkvietnam
-----
𝗧𝗛𝗘 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗪𝗢𝗥𝗞
>> DON'T SIT, GET FIT
THAM KHẢO TỪ XA KHÔNG BẰNG GHÉ QUA TRẢI NGHIỆM!
Tới ngay THE BODY WORK Fitness & Yoga để nhận món quà chào hè với mức giảm 40% và còn được tặng kèm gói tập cùng huấn luyện viên cá nhân 💪🏻
Chắc chắn không có mùa nào trong năm mà hoạt động fitness lại sôi nổi như mùa hè. Rèn luyện sức khoẻ và "độ" body săn chắc từ bây giờ với The Body Work - mô hình tập luyện tiêu chuẩn hàng đầu với đa dạng các bộ môn tập luyện từ Gym, Kickboxing, các lớp Yoga, GroupX, các lớp nhảy, ...
Liên hệ với chúng mình để nhận ưu đãi ngay nhé: m.me/thebodyworkvietnam
-----
𝗧𝗛𝗘 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗪𝗢𝗥𝗞
>> DON'T SIT, GET FIT
29/03/2024
-“I don’t sweat, I sparkle!”
-“Tôi không đổ mồ hôi, mà tôi lấp lánh!”
👉 Trở thành hội viên 𝗧𝗛𝗘 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗪𝗢𝗥𝗞 ngay hôm nay: m.me/thebodyworkvietnam
-----
𝗧𝗛𝗘 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗪𝗢𝗥𝗞
>> DON'T SIT, GET FIT
24/03/2024
HIỆU ỨNG INTERFERING PRINCIPLES TRONG TẬP LUYỆN
Interfering Principles hiểu đơn giản là hiện tượng xảy ra khi gym-er kết hợp quá nhiều mục tiêu khác nhau vào cùng một thời điểm.
Nếu như bạn vừa muốn tăng cơ, giảm mỡ, vừa muốn nâng cao sức bền, thì đích thì bạn đã gặp phải hiệu ứng Interfering Principles. Từ đó khiến bạn phải tập nhiều loại hình tập luyện khác nhau, dễ gây ra xung đột trên cơ thể và làm giảm đi hiệu quả của những mục tiêu tập luyện đã đưa ra.
Để tránh xảy ra hiện tượng Interfering Principles, gym-er nên được thiết kế một giáo trình tập luyện khoa học với mỗi mục tiêu tập luyện được chia thành từng giai đoạn và những bài tập tập trung cải thiện mục tiêu đó.
👉 Trở thành hội viên 𝗧𝗛𝗘 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗪𝗢𝗥𝗞 ngay hôm nay và được thiết kế riêng cho mình một giáo trình tập luyện bài bản bởi những PT chuyên nghiệp: m.me/thebodyworkvietnam
-----
𝗧𝗛𝗘 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗪𝗢𝗥𝗞
>> DON'T SIT, GET FIT
21/03/2024
-If you think lifting is dangerous, try being weak. Being weak is dangerous.
-Nếu bạn nghĩ nâng tạ gây nguy hiểm, hãy thử trở nên yếu đuối, bởi yêu đuối mới thực sự gây nguy hiểm.
👉 Trở thành hội viên 𝗧𝗛𝗘 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗪𝗢𝗥𝗞 ngay hôm nay: m.me/thebodyworkvietnam
-----
𝗧𝗛𝗘 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗪𝗢𝗥𝗞
>> DON'T SIT, GET FIT
17/03/2024
“Physical fitness is not only one of the most important keys to a healthy body, it is the basis of dynamic and creative intellectual activity.”
-----
𝗧𝗛𝗘 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗪𝗢𝗥𝗞
>> DON'T SIT, GET FIT
Therapy Yoga hay còn gọi là Yoga Trị Liệu đã xuất hiện từ hàng ngàn năm trước ở Ấn Độ. Khi thực hành phương pháp yoga này, cơ thể sẽ sản sinh tế bào lympho giúp hình thành hệ miễn dịch bảo vệ cho cơ thể.
Cùng tham gia với The Body Work để biết một lớp Therapy Yoga sẽ diễn ra thế nào nhé!
08/03/2024
xin chúc các gym-er và yogi nữ của The Body Work một ngày 08.03 hạnh phúc và tràn ngập niềm vui. Mong rằng chị em sẽ luôn thật đẹp và mạnh khoẻ quanh năm khi tập luyện tại The Body Work ạ 💪🏻
Đừng quên ưu đãi quà tặng nhân ngày 08.03 vẫn đang diễn ra nhé: m.me/thebodyworkvietnam
-----
𝗧𝗛𝗘 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗪𝗢𝗥𝗞
>> DON'T SIT, GET FIT
01/03/2024
ĐỒNG HÀNH TRÊN CON ĐƯỜNG CHINH PHỤC SỨC KHOẺ, VẺ ĐẸP & KHÍ CHẤT CỦA "PHÁI YẾU"
👉🏻Tháng của "phái yếu", The Body Work tặng ngay món quà 40% khi đăng ký trở hành hội viên.
Chưa hết, hãy nhanh tay tham gia hôm nay để có cơ hội rút thăm may mắn giảm thêm đến 20%.
Tại sao nên tập luyện ở THE BODY WORK Fitness & Yoga?:
✅Chi phí tối ưu
✅Ưu đãi 55% khi đăng ký gói tập cùng huấn luyện viên cá nhân áp dụng đến ngày 10.03.2024
✅Miễn phí kiểm tra chỉ số cơ thể
✅Không gian tập luyện tiêu chuẩn hàng đầu
✅Đội ngũ huấn luyện viên cá nhân tận tâm, nhiệt huyết cùng giáo trình tập luyện khoa học
✅Đa dạng các bộ môn tập luyện từ Gym, Kickboxing đến Yoga, GroupX và các lớp múa, nhảy, ...
Hội chị em đâu phải chỉ tự nâng niu bản thân một ngày 08.03 trong năm đâu? Mà hãy chăm sóc bản thân thật khoẻ và đẹp quanh năm bằng việc tập luyện ở The Body Work nhé ♥️
👉 Trở thành hội viên 𝗧𝗛𝗘 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗪𝗢𝗥𝗞 ngay hôm nay: m.me/thebodyworkvietnam
-----
𝗧𝗛𝗘 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗪𝗢𝗥𝗞
>> DON'T SIT, GET FIT
28/02/2024
Quá nhiều option tập luyện cho một tuần rèn giũa cả về vóc dáng lẫn sức khoẻ 💪🏻
👉 Chương trình lì xì năm mới từ THE BODY WORK Fitness &Yoga chỉ còn diễn ra 2 ngày nữa, nhanh tay đăng ký nhận lì xì trước khi chương trình kết thúc: m.me/thebodyworkvietnam
-----
𝗧𝗛𝗘 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗪𝗢𝗥𝗞
>> DON'T SIT, GET FIT
25/02/2024
Đầu năm chăm chỉ tập luyện để lan toả năng lượng tích cực cả năm 💪🏻
Thời tiết tạnh ráo rồi xách balo lên và đi tập thôi các gym-er ơiiiiii!
👉 Đừng quên chương trình lì xì năm mới vẫn còn nhé, nhanh tay nhận lì xì ngay: m.me/thebodyworkvietnam
-----
𝗧𝗛𝗘 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗪𝗢𝗥𝗞
>> DON'T SIT, GET FIT
Click here to claim your Sponsored Listing.
Videos (show all)
Category
Telephone
Website
Address
Tầng 2, Toà Nhà IA20, KĐT Nam Thăng Long, P. Đông Ngạc, Q. Bắc Từ Liêm
Hanoi
100000
Opening Hours
| Monday | 06:00 - 21:30 |
| Tuesday | 06:00 - 21:30 |
| Wednesday | 06:00 - 21:30 |
| Thursday | 06:00 - 21:30 |
| Friday | 06:00 - 21:30 |
| Saturday | 06:00 - 21:30 |
| Sunday | 06:00 - 21:30 |