Tiệm Giày 2Hand 95 - 117 Kim Ngưu, Hanoi Videos

Làm mới bản thân cùng Friendly Ngại gì không thử! Bạn đã biết….? Các vùng có khả năng tích tụ mỡ nhiều nhất chính là vùng lưng, đùi và vùng bụng. Tại những vùng này, mỡ tích tụ dày thành nhiều lớp mỡ hơn và rất khó để đánh bay nếu không luyện tập thường xuyên. 👀Nhưng đừng để những lo lắng đó làm nhụt chí bạn đạt tới mục tiêu sở hữu THÂN HÌNH THON GỌN như mơ. Hãy để Friendly biến ước mơ đó trở thành hiện thức với một phương pháp giảm cân khoa học và dinh dưỡng dành riêng cho mọi người. 😚Với Friendly bạn sẽ không cần phải lo lắng về: - Sợ ảnh hưởng đến công việc, xáo trộn cuộc sống hàng ngày. - Không ăn uống quá Healthy. - Không áp lực về việc giảm cân . - Không tập nặng, không tập Cardio. - Có kiến thức để tự tập luyện và ăn uống tại nhà khi không đến phòng tập. Đặc biệt, Friendly sẽ giúp bạn duy trì cân nặng mong muốn sau mỗi lộ trình giảm, chỉ cần bạn tuân thủ theo một số hướng dẫn từ HLV. 👉Anh chị em hãy nhanh tay đến Friendly để bắt đầu thay đổi bản thân cùng Friendly nhé! ———————— FRIENDLY FITNESS - Phương pháp Giảm Cân Hoàn Mỹ dành cho mọi người. #gym #boxing #yoga 🏠 Add: tầng 2 Chung cư Đồng Phát, Vĩnh Hưng, Hoàng Mai ☎️ Hotline: 0983.601.695

❣️Nhắc nhẹ chị em còn 2 tháng nữa để độ dáng xinh đón Tết ạ 🤭 🏠 Địa chỉ : Tầng 2 Chung cư Đồng Phát, Vĩnh Hưng, Hoàng Mai. ☎️SĐT& Zalo : 0983.601.695 #FRIENDLYFITNESS #gym #boxing #yoga

MIỄN PHÍ 30 NGÀY TẬP LUYỆN CÙNG HLV CÁ NHÂN FULL DỊCH VỤ TẠI TEPFIT TẠI TEPFIT CÓ GÌ ❓ 🔸 Phòng tập hiện đại, không gian xanh mát, trong lành 🔸 Tập luyện cùng HLV chuyên nghiệp 🔸 MIỄN PHÍ đo chỉ số cơ thể, tư vấn lộ trình, lên khung dinh dưỡng phù hợp thể trạng 🔸 Xông hơi thải độc, massage giãn cơ sau mỗi buổi tập 🔸 Thời gian tập luyện linh hoạt từ 5h30~ 21:00 - #CMT hoặc để lại #SĐT để nhận tư vấn nhanh nhất và chi tiết nhất từ HLV 💯💯💯TEPFIT - Hệ thống phòng tập Kickfitness chuyên sâu hàng đầu Việt Nam 📌 Địa chỉ: Số 1 Mai Chí Thọ, Phường Giang Biên, Quận Long Biên, Toà Happy Star 🕐 Mở cửa: 5:30AM - 09:00PM ☎️ Hotline: 0983.601.695

💯 LÝ DO KHIẾN BẠN KHÓ G.I.Ả.M C.Â.N‼️ Hãy xem kỹ từng ý một xem bạn có vướng phải lý do nào? Có người chỉ ăn trái cây 🍓🥭🫐 thôi, ko dám ăn cơm ăn thịt cá, và lượng trái cây nạp quá nhiều, bên cạnh dư calo, một số loại trái cây có GI cao tạo điều kiện tích mỡ, chưa kể thiếu đạm, thiếu tinh bột dẫn đến cơ thể giống như một toà nhà bị rút ruột, “rỗng chất” bên trong, sức đề kháng giảm. 💗 Có người lạm dụng granola và hạt 🥜🌰 ăn cùng sữa chua, nghĩ là quá healthy nhưng ăn ko kiểm soát calo vẫn vượt vì calo của hạt hay của chất béo gấp đôi các loại chất khác. 🤯 Có người stress lo âu suy nghĩ thậm chí ám ảnh với body cũng không thể g.iảm c.ân được. Việc của bạn là Hãy thả lỏng! Hãy chọn chương trình Có HLV đồng hành 1:1 để có đủ kiến thức, để hình thành thói quen ăn đúng, uống đủ và loại bỏ 10 lý do trên, để về đích thành công, để thêm yêu bản thân mỗi ngày. 🙂 #gym #boxing #Tepfit

🍁🍁 4 LỢI ÍCH LỚN KHI BẮT ĐẦU VỚI BOXING 1. Boxing giúp bạn tập luyện toàn thân Với Boxing bạn sẽ tập luyện cơ tay khá nhiều khi thực hiện các cú đấm thẳng, đấm xéo, đấm móc hay đấm từ dưới lên. Bạn sẽ cần vào tư thế hai chân mở rộng bằng vai và đầu gối hơi cong. Đây là tư thế đứng đòi hỏi sức mạnh từ chân và các cơ trọng tâm. Trong tư thế này, bạn sẽ cần dùng lực ở cả chân, cơ trọng tâm và cánh tay để xoay người và thực hiện một cú đấm cơ bản đủ mạnh trong boxing. 2. Boxing có thể giúp bạn bớt căng thẳng Boxing cũng kích thích cơ thể giải phóng hormone tạo cảm xúc tích cực endorphin giúp giảm thiểu căng thẳng, giảm đau, bảo vệ tim, giúp ngủ ngon Những động tác mạnh mẽ khi tập boxing có thể giúp bạn đánh tan mọi mệt mỏi. Bạn sẽ cảm thấy mình mạnh mẽ, tự tin và kiểm soát bản thân tốt hơn vì được giải tỏa căng thẳng khi thực hiện những cú đấm vào bao cát. 3. Boxing giúp bạn đốt cháy nhiều calo Với khả năng đốt cháy từ 600-800 calo /1h tập với người không chuyên nghiệp, bộ môn trở nên phổ biến hơn bao giờ hết trong giới giảm cân 4. Boxing giúp bạn tập khả năng tự vệ Những kỹ năng bạn học được khi tập boxing không chỉ để rèn luyện thể chất mà còn có thể ứng dụng vào những tình huống thực tế. Nếu chẳng may gặp những tình huống nguy hiểm như bị tấn công hay giật đồ trên đường, bạn có thể dùng những đòn đấm hay đá mình học được trong lớp boxing như các thế võ tự vệ. Ngoài những lợi ích tuyệt vời trên bộ môn còn giúp người tập tăng khả năng tập trung, phản xạ,.... -----------------

💋 💋 KickFitness – Bộ Môn Thể Thao Thời Thượng Giúp Giảm Mỡ Nhanh, Săn Chắc Cơ Thể, Tăng Cường Sức Khỏe. - Công việc văn phòng bận rộn, ngồi nhiều, ít vận động, mỡ thừa tích tụ nhiều ở bụng, đùi, nặng nề, ì ạch… - Thường xuyên tiếp khách, uống nhiều bia rượu, béo bụng, nhiều bệnh tật xuất hiện: xương khớp, huyết áp cao, rối loạn tiêu hoá, đai mỏi vai gáy… - Đã tập gym hay các môn thể thao khác nhưng hiệu quả thấp, nhàm chán vì không người hướng dẫn, thiếu động lực tới phòng tập, hiệu quả không như mong muốn??? ------------------------------------- ➡ Kicfitness – Bộ môn thể thao với sự kết hợp độc đáo giữa KickBoxing và các động tác Fitness đang là lựa chọn số 1 cho phái mạnh - Giảm mỡ nhanh & lành mạnh, săn chắc cơ thể, xả stress - Đẩy lùi các nguy cơ bệnh tật do ngồi nhiều ít vận động như: đau mỏi vai gáy, huyết áp cao, nhồi máu cơ tim, rối loạn tiêu hóa… - Tăng cường khả năng tự vệ trong các tình huống nguy hiểm, phản ứng nhanh nhẹn, dẻo dai -------------------------- ➡ Dù mục tiêu của bạn là gì, thì Huấn Luyện Viên sẽ tư vấn, thiết kế chương trình luyện tập và dinh dưỡng dành riêng cho “CHÍNH BẢN THÂN BẠN” - Huấn luyện viên trực tiếp hướng dẫn, điều chỉnh từng động tác trong toàn bộ khóa tập - Chương trình tập được thiết kế riêng theo thể trạng và mục tiêu tập của từng học viên - Học viên được tư vấn thực đơn dinh dưỡng khoa học - Đạt hiệu quả nhanh chóng hơn, cao gấp 5 – 7 lần so với tập theo nhóm - Lịch tập linh hoạt, phù hợp với người bận rộn. Học viên có thể học bù, bảo lưu khóa

#boxing #giảmmỡ

🥊 SĂN CHẮC CƠ THỂ, TĂNG CƯỜNG THỂ LỰC CÙNG KICKFITNESS 🥊 CHỈ VỚI 01 THÁNG KICKFITNESS BỐC LỬA, bạn sẽ có được một vóc dáng săn chắc, đầy tự tin: 🔸AN TOÀN - LÀNH MẠNH: Kickfitness sẽ giúp bạn đốt cháy hết năng lượng dư thừa mà vẫn tràn trề sức sống, không gây mệt mỏi. 🔸SĂN CHẮC TOÀN THÂN: Các động tác đối kháng mạnh mẽ sẽ khiến cho các nhóm cơ được hoạt động tối đa, trở nên săn chắc nảy nở. 🔸TÁI SINH NĂNG LƯỢNG: Tập Kickfitness chính là cách để bạn xả stress và nạp đầy năng lượng tích cực cho tinh thần mỗi ngày. Vinfitness - Hệ thống phòng tập Kickfitness chuyên sâu hàng đầu Việt Nam ➡️ INBOX ngay để đăng ký tập thử và nhận tư vấn từ Huấn Luyện Viên chuyên nghiệp nhé! --- 🕐 Mở cửa: 6:00AM - 09:00PM ☎️ Hotline: 0983.601.695

🥊🥊🥊 #boxing #Vinfitness

#boxing #giảmmỡ

🥊🥊🥊 Khoẻ và đẹp 🥰 #boxing #Vinfitness

📌 3 ĐIỀU QUAN TRỌNG CẦN LÀM CHO NGƯỜI MUỐN BẮT ĐẦU LUYỆN TẬP THỂ DỤC Kiểm tra sức khoẻ của bản thân Trước khi duy trì một thói quen tập thể dục, điều quan trọng là bạn hãy nhờ tư vấn bên cung cấp dịch vụ y tế và có một bản rà soát tổng thể về sức khoẻ thể chất của mình. Đây là điều cực kỳ quan trọng đối với những người chuẩn bị bắt đầu có những hoạt động tập luyện “nặng”, tiêu hao nhiều năng lượng. Việc kiểm tra sức khoẻ sớm như trên có thể phát hiện được những vấn đề về sức khoẻ hoặc những yếu tố có thể khiến bạn gặp nguy cơ chấn thương trong quá trình tập luyện. Việc kiểm tra sức khoẻ cũng giúp tối ưu hoá quá trình tập luyện của bạn, giúp bạn dễ dàng nhận biết rõ hơn giới hạn của bản thân và hoạch định kế hoạch tập luyện phù hợp với nhu cầu cụ thể của bản thân. LẬP KẾ HOẠCH VÀ CÓ MỤC TIÊU PHÙ HỢP Môt khi bạn hạ quyết tâm bắt đầu tập luyện thường xuyên, hãy có gắng lập một kế hoạch, bao gồm các bước thực hiện và các mục tiêu mang tính khả thi, có thể đạt được. Có một cách để đạt được điều này, đó là bắt đầu một kế hoạch với những bước đơn giản để làm theo. Sau đó, bạn có thể tiếp tục mở rộng những bước tiếp theo một khi sức khoẻ của bạn đã được nâng lên sau quá trình tập luyện. Ví dụ, nếu mục tiêu của bạn là chạy 5 km/lần, bạn có thể bắt đầu xây dựng một kế hoạch bao gồm những lần chạy ngắn hơn quãng đường trên. Một khi bạn có thể hoàn thành những quãng chạy ngắn, hãy tăng quãng đường chạy cho đến khi bạn có thể h

🥊🥊🥊 KickFit đang là một trong những môn thể thao phổ biến nhất, đây là kết hợp giữa KickBoxing và Fitness, bộ môn này đòi hỏi bản thân người tập luyện phải vận động toàn cơ thể với cường độ khá mạnh. Tuy nhiên, nhiều người vẫn có những suy nghĩ sai lầm về KickFit, hãy qua Vinfitness để trải nghiệm 7 ngày tập thử với bộ môn này nhé 😍 #Vinfitness #boxing ----------- 🕐 Mở cửa: 5:30AM - 10:00PM ☎️ Hotline: 0983.601.695

VÌ SAO KICKFITNESS TẠI Vinfitness LẠI CÓ SỨC HÚT LỚN ĐẾN VẬY? Không khó để lý giải sức hút đến từ các bài tập Kickfitness. Trong những năm gần đây Kickfitness nhanh chóng trở thành hình thức luyện tập được đông đảo các đối tượng lựa chọn. Bài tập này mang đến công dụng cùng các ưu điểm vượt trội đến người tập thông qua việc kết hợp các hình thức võ thuật và động tác thể dục hàng ngày. 🌟 Đội ngũ PT tận tâm, tận tình Các bài tập Kickfitness tại Vin được hướng dẫn trực tiếp bởi đội ngũ PT có nhiều năm kinh nghiệm và trình độ chuyên môn cao. Học viên sẽ được thực hiện các bài tập đối kháng với PT mỗi buổi tập vừa nâng cao hiệu quả vừa tránh sai động tác dẫn đến chấn thương. Ngoài ra đội ngũ PT của chúng tôi còn cung cấp chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học giúp mục tiêu tăng-giảm cân của bạn nhanh chóng được thực hiện. 🌟 Môi trường tập luyện đẳng cấp Ngoài các bài tập Kickfitness tại Vin cung cấp đầy đủ các hình thức luyện tập khác đến khách hàng. Sau khi luyện tập bạn có thể giải tỏa căng thẳng, đào thải độc tố tại phòng xông hơi và massage thả lỏng phục hồi. #Vinfitness #boxing #gym #yoga ---- 🕐 Mở cửa: 5:30AM - 10:00PM ☎️ Hotline: 0983601695