Bách Hóa Bán Tấm Lòng

Thời gian vừa qua biểu mẫu đăng ký của chúng tôi bị mất, có nhiều bạn liên hệ qua page nhưng chưa được tư vấn
Xin gửi lại các bạn biểu mẫu đăng ký tư vấn mới nhất ạ, như vậy các bạn có khó khăn gì trong tấm lòng cũng có thể chia sẻ 😊
Mong các bạn thông cảm cho sự thiếu sót vừa qua của page 😇
https://forms.gle/6eZHZyGfzxJrz2CL8

❓❓“ Cha mẹ và các bậc phụ huynh làm thế nào để giúp con thoát khỏi nguy cơ rối loạn tâm lý học đường do ảnh hưởng Covid-19?

😞 Sau dịch Covid-19, nhiều bạn trẻ sống mà đánh mất chính mình. Vì thế đang sống nhờ vào sức mạnh khác không phải là chính mình. " A, mình đã chìm sâu trong game rồi, giờ mình phải dừng lại thôi!", " Mình uống rượu quá nhiều rồi, thế này thì không được đâu"...Thế nhưng không thể thoát ra khỏi nơi đó và mỗi ngày chỉ quyết tâm và cố gắng mà thôi. Trên thực tế, có nhiều học sinh không thể vượt qua được mà suy nghĩ tiêu cực dẫn đến tự tử hay buông thả cuộc sống vào trong những điều không tốt: Bạo lực, game, ma túy, tình dục... Thế nhưng nhiều cha mẹ, bậc phụ huynh không hiểu được khó khăn trong lòng con cái vì những khoảng cách thế hệ, con cái không thể dễ dàng gần gũi tâm sự với bố mẹ hay có những hiểu lầm bởi sự trách mắng của bố mẹ.

Mặc dù đang bị chìm vào nơi mình không muốn nhưng vẫn không thể thoát ra theo ý mình:
- Mẹ ơi, làm ơn đừng làm vậy nữa! Mẹ tưởng con muốn sống như thế này hay sao? Con cũng không thể làm theo ý con. Mỗi ngày con chỉ muốn chết thôi, sao cả mẹ cũng làm con không thể sống nổi như vậy!

🔥 Biết bao học sinh gào thét như thế. Một mình bị chìm vào những nơi sai lầm thì không thể thoát ra mà chỉ có thể bị lôi kéo thôi... Ngay cả bản thân cha mẹ, giáo viên cũng không thể cắt đứt dây móc ấy để giải thoát, vì không biết chính xác thế giới tấm lòng nên như vậy. Có một người mẹ đã nói về vấn đề con trai mình đánh giáo viên trong trường:
- Con cô đã đánh giáo viên sao? Nhưng đó không phải do con trai cô làm đâu!
- Không đâu ạ, rõ ràng là con trai tôi đánh giáo viên!
- Không phải. Đó không phải do con cô làm đâu.

Sau khi người mẹ học sinh này được nghe giải thích cặn kẽ biết được rằng đó không phải con mình muốn làm như vậy nhưng có một sức mạnh nào đó trong lòng của con trai mình đã lôi kéo nên đã làm như vậy.

💥 Để giúp cho tấm lòng giữa bố mẹ và con cái hiểu nhau hơn, BÁCH HÓA BÁN TẤM LÒNG giới thiệu đến các bậc phụ huynh chuỗi Workshop ĐỒNG HÀNH CÙNG CHA MẸ. Khi sự thấu hiểu lẫn nhau được phát huy trong gia đình thì mọi người sẽ lựa chọn tình yêu thương thay vì những lời chỉ trích, oán trách, tuyệt vọng.

⭐️ Chương trình được tham gia với sự có mặt Diễn giả chuyên gia Đào tạo tinh thần từ Viện Đào tạo tinh thần Quốc tế.

🌏 Chương trình online qua Zoom được hỗ trợ cộng đồng MIỄN PHÍ!

☎️ Hotline hỗ trợ đăng ký tham gia chương trình: 0354905772

🛎 KHẮC PHỤC TRẦM CẢM HỌC ĐƯỜNG DO DỊCH COVID-19
❓❓“Làm thế nào để thoát khỏi nguy cơ rối loạn tâm lý học đường do ảnh hưởng Covid-19?

Sau dịch bệnh Covid-19, các bệnh viện đã ghi nhận có sự gia tăng đáng kể của bệnh nhân trầm cảm trẻ tuổi, đa số là học sinh, sinh viên. Việc thường xuyên gặp áp lực học hành thi cử cũng như sự kỳ vọng quá lớn của cha mẹ là 2 nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng trẻ hóa bệnh trầm cảm ở Việt Nam hiện nay.

Mặc dù chúng tôi chưa gặp nhưng có lẽ các học sinh, sinh viên đó chỉ biết học thôi và rồi lòng họ bị cô lập. Giả sử các học sinh, sinh viên đó sống và luôn chia sẻ lòng với gia đình thì dù có ý định tự tử họ cũng sẽ nghĩ: “ Nếu mình tự tử thì bố mình đau khổ biết bao. Chắc mẹ sẽ gào khóc thảm thiết, còn em mình sẽ thất vọng biết mấy!”. Lúc đó ý định sẽ chẳng chuyển sang bước hành động.

Chúng tôi dạy về phương pháp phòng chống tự tử trong khi bị trầm cảm. Trước tiên, chúng tôi phân tích về tấm lòng của người như thế nào lại bị trầm cảm lại đi tự tử. Nét đặc trưng của những người tự tử là vì lòng họ bị cô lập nên khi có một suy nghĩ nào đó nổi lên thì họ bị lôi cuốn vào trong đó và tin rằng suy nghĩ của mình là đúng. Nếu “ chìm” vào trong suy nghĩ nào đó thì không có khả năng suy nghĩ và hành động một cách bình thường. Khi bị chìm trong cờ bạc, bị chìm trong game, bị chìm trong ma túy, bị chìm trong nam nữ…Nếu bị chìm trong chỗ nước sâu thì chỉ có thể chới với, giống như vậy nếu chìm vào bất cứ điều gì thì suy nghĩ sẽ bị hỗn loạn và trở nên luống cuống.

‼"Mối lo âu của con cái tương đối đơn giản nhưng sẽ càng trở nên nghiêm trọng hơn khi giữ âm ỉ một mình".

💥 Thời gian gần đây, chúng tôi thường xuyên tư vấn tâm lý cho nhiều bạn gặp vấn đề căn bệnh trầm cảm. Hầu như các bạn chỉ biết một cách mơ hồ về bệnh trầm cảm và không thể tự thoát ra khỏi những vấn đề mình đang gặp.

💊 Bệnh trong cơ thể là hiện tượng một phần hay toàn bộ cơ thể có vấn đề, không thể hoạt động bình thường, gây đau đớn hay khó chịu.
💔 Bệnh trong tấm lòng là hiện tượng tấm lòng có vấn đề, không thể suy nghĩ hay giao tiếp bình thường, gây đau đớn hoặc khó chịu.
👉 Vậy bệnh trầm cảm đó là bệnh trong tấm lòng nên phải được chữa trị ở trong tấm lòng thông qua phương pháp "Đào tạo tinh thần".

📌 Nếu bạn muốn giúp đỡ tư vấn tâm lý, đừng ngần ngại đăng ký ngay hôm nay: https://forms.gle/d9T8BQvMkcS43Yf88
---------"Hãy trao cho chúng tôi nỗi buồn, chúng tôi sẽ đổi bằng niềm vui!"-------------
, , ,
, , ̀mkiếmlờikhuyên, ́nđềtìnhyêu
̣nvượtquatrầmcảm,
, , , , , , , , , , , , , , , , , ,
,

☘ Chúng ta hãy cho lòng vui mừng, lòng cảm ơn vào đầy trong lòng của mình thì cuộc sống sẽ được đầy niềm vui và hạnh phúc!

❓ [BẠN CÓ BIẾT] ĐỘNG CƠ VÀ CÁI PHANH TRONG TẤM LÒNG CON NGƯỜI LÀ NHU CẦU VÀ KHẢ NĂNG KIỀM CHẾ.

💗 Thế giới tấm lòng của con người giống hệt xe hơi. Giống như trong xe hơi có động cơ, trong lòng của con người cũng có nhu cầu chạy đi để làm gì đó. Nhìn thấy món ăn thì có nhu cầu muốn ăn: “Trái táo kia chắc ngon lắm. Cây kem trông ngon thế...”. Người chịu khổ vì tiền, nỗ lực để kiếm tiền và tính toán như thế nào để tích góp. Và cũng có ham muốn sau này trở thành người nổi tiếng: “Mình sẽ trở thành phát thanh viên của đài truyền hình. Mình sẽ trở thành cầu thủ bóng đá...”. Giống như vậy trong cơ thể và lòng của chúng ta có nhu cầu nên chính nó thôi thúc chúng ta hành động. Đặc biệt người trẻ tuổi không có mục đích sống mà sống theo kiểu xìu xìu ểnh ểnh thì chẳng có ích gì. Những người trẻ tuổi đầy tính hiếu kỳ và có nhiều điều muốn làm là đương nhiên.

Vì người trẻ tràn đầy sức sống nên muốn làm điều gì đó. Cũng có những ước mơ khó thành hiện thực. Sau này mình muốn trở thành một bác sĩ giỏi, muốn trở thành một chính trị gia vĩ đại, muốn trở thành nghệ sĩ dương cầm nổi tiếng, muốn trở thành cầu thủ bóng đá xuất sắc... Vì những nhu cầu đó dâng trào từ bên trong nên dù có muốn chơi cũng đè nén và cố gắng học tập, rèn luyện. Nhu cầu cũng giống như động cơ xe hơi, động cơ làm xe chạy thì nhu cầu chính là lực đẩy kéo con người đi, làm cho họ tập trung học hành và chịu khó chăm chỉ làm việc.

Nhưng ở đây có sự thật rất quan trọng. Đối với con người không phải chỉ có nhu cầu là được mà cần phải có cái thắng để đôi lúc chế ngự nhu cầu. Không phải mình muốn làm gì là cứ tiếp tục chạy theo mà cũng phải biết ngừng lại đúng lúc. Đôi khi chúng ta muốn giải trí nên chơi game vi tính. Thế rồi nghĩ: “Mình chơi quá lâu rồi. Bây giờ mình phải học mà vì cái này nên mình không học được”; lúc đó chúng ta cần phải đạp phanh. Nhất thiết phải có cái phanh của tấm lòng để có thể dừng lại đúng lúc và làm việc khác có ích hơn.

Nếu có nhu cầu mà không có sức kiềm chế thì điều đó giống như chiếc xe không có phanh nên vô cùng nguy hiểm. Nếu con người không đủ điều kiện, thời gian hay khả năng mà không có cả sức kiềm chế nhu cầu của lòng mình, thì khi đó người ấy sẽ trở nên bất hạnh.

👉 Sống trong đời sống cũng giống như vậy. Có suy tính trước thì: “Những phần này thì mình phải kiềm chế còn những phần kia thì mình phải cố gắng thêm nữa” và lập ra kế hoạch. Nhưng có rất nhiều người gặp khó khăn vì không suy nghĩ thấu đáo mà chỉ chạy theo nhu cầu.

📌 Nếu bạn muốn giúp đỡ tư vấn tâm lý, đừng ngần ngại đăng ký ngay hôm nay: https://forms.gle/d9T8BQvMkcS43Yf88
---------"Hãy trao cho chúng tôi nỗi buồn, chúng tôi sẽ đổi bằng niềm vui!"-------------
, , ,
, , ̀mkiếmlờikhuyên, ́nđềtìnhyêu
̣nvượtquatrầmcảm,
, , , , , , , , , , , , , , , , , 👉

Ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10 - Chúc chị em nhận được nhiều quà, nhiều hoa và nhiều lời khen lời chúc của phái nam trong ngày hôm nay. Chúc chị em có một ngày 20/10 thật là ý nghĩa, vui tươi ngập tràn hạnh phúc!

❓[BẠN CÓ BIẾT] GIAO LƯU TẤM LÒNG THOÁT KHỎI CÔ LẬP

😉 Chúng ta có thể nhìn thấy khuôn mặt nhưng không thể nhìn thấy tấm lòng. Vì vậy nếu không nói ra bằng lời thì con người khó mà hiểu được tấm lòng nhau. Ngôn ngữ chẳng phải là công cụ được tạo ra để thể hiện tấm lòng sao? Đừng chỉ nói về công việc vì bận rộn, đừng chỉ nói chuyện một cách hình thức vì không thân thiết, mà hãy thử nói ra tình trạng tấm lòng của mình như “Hôm nay tôi có nhiều mối lo quá”, “Chà, hôm nay thật là vui”, “Tôi đang mệt mỏi vì vấn đề thế này”, “Tôi cảm thấy phiền vì những việc này”.

❤ Điều quan trọng nhất là thể hiện hết những gì có trong lòng mình với bố mẹ, anh chị, bạn bè…người thân của mình. Đừng che giấu hay để lại một phần nào đó mà hãy nói nguyên vẹn những gì trong lòng mình.

💗 Để làm được như vậy, trước tiên là phải cởi mở tấm lòng. Và cũng nên lắng nghe những chuyện của người khác, đừng chỉ nghe cốt truyện thôi mà hãy mở tai của tấm lòng và lắng tai nghe tiếng lòng của người khác nói thử xem. Và hãy làm cho người đó có thể chia sẻ tấm lòng với mình, tự nhiên các bạn sẽ thấy cuộc sống tràn đầy sức sống và vui vẻ hơn. Chúng ta đang chung sống trong xã hội nên một mình thì không bao giờ có thể sống một cách bình thường được.

👉 Bây giờ chúng ta không nên chạy trốn những điều mình cảm thấy ngại mà phải học cách để vượt qua nó. Trước tiên là phải mở tấm lòng, hãy cho mọi người thấy tấm lòng của mình. Mình tưởng như sẽ thiệt thòi, nhưng lúc đó mới có được người bạn chân thật. Điều quan trọng nhất là có được người bạn bên cạnh để chia sẻ nỗi lòng khi chúng ta đau khổ, mệt mỏi, đau ốm và khó khan. Không phải bè bạn để uống rượu, cũng không phải quen bạn bè chỉ để vui chơi mà cần phải có người bạn cùng chia sẻ bằng cả tấm lòng. Sau khi cởi mở tấm lòng, bạn sẽ cảm thấy thoải mái và suy nghĩ trở nên lành mạnh, dám nghĩ dám làm và khôn ngoan hơn.

📌 Nếu bạn muốn giúp đỡ tư vấn tâm lý, đừng ngần ngại đăng ký ngay hôm nay: https://forms.gle/d9T8BQvMkcS43Yf88
---------"Hãy trao cho chúng tôi nỗi buồn, chúng tôi sẽ đổi bằng niềm vui!"-------------
, , ,
, , ̀mkiếmlờikhuyên, ́nđềtìnhyêu
̣nvượtquatrầmcảm,
, , , , , , , , , , , , , , , , ,

[ĐỪNG LƠ LÀ] "SỰ CÔ LẬP" - NGUYÊN NHÂN CĂN BỆNH TRẦM CẢM

🖤 Chúng ta phải xem xét lòng mình có bị cô lập hay không? Tin bản thân mình giỏi giang cũng là vấn đề, mà phải nhớ rằng cứ như vậy thì sẽ khinh thường người khác nên sự giao tiếp bị ngăn trở và cuối cùng sẽ bị cô lập. Bất kỳ ai nếu bị cô lập cũng không thể thoát khỏi khuôn khổ suy nghĩ của mình.

🗣 Con người nhất định cần phải có đối tượng để chia sẻ tấm lòng mỗi khi khó khăn, khi sợ hãi, khi buồn rầu và cả khi vui mừng. Do đó cần người bạn thật sự, cần gia đình và cần người yêu thương.

💞💞💞 Chúng ta phải mở lòng với nhau thì khi bị những suy nghĩ sai trái lôi kéo chúng ta cũng có thể thoát ra được. Chúng ta có thể ngăn cản sự bất hạnh đến khi chúng ta cùng chia sẻ tấm lòng với nhau.

📌 Nếu bạn muốn giúp đỡ tư vấn tâm lý, đừng ngần ngại đăng ký ngay hôm nay: https://forms.gle/d9T8BQvMkcS43Yf88
---------"Hãy trao cho chúng tôi nỗi buồn, chúng tôi sẽ đổi bằng niềm vui!"-------------
, , ,
, , ̀mkiếmlờikhuyên, ́nđềtìnhyêu
̣nvượtquatrầmcảm,
, , , , , , , , , , , , , , , , ,

🔥 [SỨC MẠNH SỰ LIÊN KẾT] HELEN KELLER: NGƯỜI MÙ – ĐIẾC ĐẦU TIÊN GIÀNH HỌC VỊ CỬ NHÂN.

💥 Helen Adam Keller (27/6/1880 - 1/6/1968) là tác giả, nhà hoạt động chính trị và nhà thuyết giáo người Mỹ. Helen sinh ra vẫn có khả năng nhìn và nghe. Khi 19 tháng tuổi, bà mắc bệnh viêm màng não và không may mất đi thị giác và thính giác.

☘ Helen gặp Anne Sullivan vào tháng 3 năm 1887 và bắt đầu dạy Helen bằng cách giao tiếp và đánh vần vào tay Helen. Chữ đầu tiên Helen được học là từ “d-o-l-l” (búp bê) mà cô đã tặng Helen. Anne vẫn ở bên Helen ngay cả khi cô không còn dạy Helen. Trong suốt thời gian đi học, Anne luôn tham gia các lớp học cùng Helen, viết tất nội dung bài học vào lòng bàn tay của Helen. Với tất cả nỗ lực của cả Helen và Anne, tháng 6 năm 1904, Helen đã trở thành người mù-điếc đầu tiên giành học vị cử nhân.

👉 Hai năm sau ngày tốt nghiệp, Helen được bầu làm chủ tịch hội người mù tại tiểu bang Massachusetts và bắt đầu làm việc để hỗ trợ cộng đồng người khiếm thị. Bà trở thành nhà thuyết giảng lưu động tại 39 quốc gia. Bên cạnh đó, Helen cũng viết sách. Tác phẩm đầu tiên “The story of my life" ra đời vào năm 1902, sau đó là “Light in my darkness" (1960). Những cống hiến và nhiều huyết của bà cho người khiếm thị đã trở thành một câu chuyện truyền cảm hứng cho không chỉ cộng đồng người khiếm thị, mà còn cho toàn thế giới.

📌 Nếu bạn muốn giúp đỡ tư vấn tâm lý, đừng ngần ngại đăng ký ngay hôm nay: https://forms.gle/d9T8BQvMkcS43Yf88

---------"Hãy trao cho chúng tôi nỗi buồn, chúng tôi sẽ đổi bằng niềm vui!"-------------

, , ,
, , ̀mkiếmlờikhuyên, ́nđềtìnhyêu
̣nvượtquatrầmcảm,
, , , , , , , , , , , , , , , , ,

📌 NATIONAL DEPRESSION SCREENING DAY
_____________________________

🕎 𝑪𝒖̛́ 𝒎𝒐̂̃𝒊 𝒍𝒂̂̀𝒏 𝒄𝒐́ 100 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒓𝒐̛̀𝒊 𝒃𝒐̉ 𝒕𝒉𝒆̂́ 𝒈𝒊𝒐̛́𝒊 𝒕𝒉𝒊̀ 𝒕𝒓𝒐𝒏𝒈 đ𝒐́ 𝒄𝒐́ 𝒊́𝒕 𝒏𝒉𝒂̂́𝒕 𝒄𝒉𝒐̣𝒏 𝒄𝒂́𝒄𝒉 𝒕𝒖̛̣ 𝒌𝒆̂́𝒕 𝒍𝒊𝒆̂̃𝒖 đ𝒐̛̀𝒊 𝒎𝒊̀𝒏𝒉.

"Trầm cảm" con sâu mọt ăn mòn sinh lực của bất cứ ai nó bám lấy. Ngày ngày, nó rủ rỉ vào tai họ những lời cay nghiệt, phá hủy tâm hồn cho đến người đó chẳng còn gì ngoài chiếc vỏ bọc rỗng. Trầm cảm đau đớn hơn bất kì một thứ cảm xúc tiêu cực nào. Bởi vì nó là căn bệnh khiến người mắc phải tự hủy hoại chính bản thân, kể cả bên trong lẫn bên ngoài, mang đến cho ta nỗi đau cùng cực khó tả.

Và như biết bao căn bệnh khác, muốn đuổi trầm cảm đi, chúng ta cần phải được những người chuyên môn xem xét. Không giống như những khoảnh khắc lắng mình thông thường, con sâu đó đeo bám họ hết ngày này đến tuần kia, thậm chí là năm nọ, chỉ đến khi nào bệnh nhân quyết định bỏ cuộc mà thôi. Vì lẽ đó, bất cứ ai nghi ngờ bản thân đang mắc phải nó, phải nên đi khám và được chẩn đoán ngay lập tức.

🕎 Thế nhưng theo APA (American Psychological Association), 75% số người mắc các bệnh tâm lý ở các nước đang phát triển chưa được chẩn đoán bệnh. Và cứ như thế, trung bình mỗi năm, một triệu người tan nát dưới tay nó. Cũng vì muốn ngăn chặn những kết cục trên,, “Ngày chẩn đoán trầm cảm quốc gia” (National Depression Screening Day) ra đời.
Bất cứ ai cảm thấy bản thân đang có trải qua nhiều dấu hiệu của trầm cảm, hãy bắt đầu kiếm cho bản thân một bác sĩ tâm lý. Trầm cảm vốn là một căn bệnh, nó không tự đến và cũng không thể mất đi nếu không có sự can thiệp của y tế. Hãy để cho những người có chuyên môn chẩn đoán, giúp đỡ bạn vượt qua thời kỳ khó khăn này. Đừng xấu hổ vì phải đi khám hay nhờ y tế can thiệp, mong bạn đừng xem trầm cảm là một nỗi nhục nhã của bản thân. Nếu gặp khó khăn trong việc đi khám, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ bất cứ ai bạn tin tưởng. Dù tâm trí bạn có chỉ trích mình thế nào thì thực tế, bạn vẫn xứng đáng nhận được những gì tốt nhất dành cho mình.

🌿 Lời cuối cùng, chúng mình mong rằng những ai phải qua căn bệnh này đều sẽ tìm được sự giúp đỡ cần thiết. Bạn không một mình khi đối diện với những khó khăn này. Rất nhiều người, kể cả BÁCH HÓA BÁN TẤM LÒNG sẽ cùng ở bên và động viên bạn bước tiếp cho con đường chông g*i. Chẳng có gì phải trốn chạy, cảm xúc của bạn vẫn luôn là điều quan trọng nhất.

👉 Nếu bạn muốn giúp đỡ tư vấn tâm lý, đừng ngần ngại đăng ký ngay hôm nay: https://forms.gle/d9T8BQvMkcS43Yf88

---------"Hãy trao cho chúng tôi nỗi buồn, chúng tôi sẽ đổi bằng niềm vui!"-------------
, , ,
, , ̀mkiếmlờikhuyên, ́nđềtìnhyêu
̣nvượtquatrầmcảm,
, , , , , , , , , , , , , , , , ,

📌 HIỆN TƯỢNG LẠM DỤNG TỪ “TRẦM CẢM”
----------------------------------------
“Kiểm tra toán xong ‘chằm zn’ quá!”
“Riết rồi muốn trầm cảm với đống deadline luôn.”
Khi đăng nhập vào mạng xã hội, không khó khăn mấy để chúng ta bắt gặp cụm từ “trầm cảm” và hàng loạt các biến thể của nó nhan nhản ở khắp mọi nơi. Khi làm bài điểm không tốt, ta trầm cảm. Khi vừa mới chia tay người yêu, ta trầm cảm. Khi vừa bị ba mẹ mắng, ta trầm cảm. Và khi bất cứ vấn đề nào gây trở ngại trong cuộc sống thường nhật, ta trầm cảm.

Vậy trầm cảm là gì mà được sử dụng nhiều vậy?

Theo Tổ chức Y Tế Thế giới (WHO), trầm cảm là một bệnh tâm lý phổ biến và có phạm vi ảnh hưởng trên toàn thế giới. Nó khiến bệnh nhân cảm thấy kiệt quệ tinh thần, gây ảnh hưởng đến công việc, các mối quan hệ xung quanh. Khác cảm xúc buồn bã xuất hiện thoáng qua, với những người mắc chứng trầm cảm, những cảm giác tiêu cực ấy diễn ra hằng ngày, hằng tuần, hằng năm và không hề có dấu hiệu thuyên giảm. Họ cứ rơi mãi vào cái vực sâu không đáy ấy, càng lúc càng lún sâu vào bóng tối im lìm kia và để thoát khỏi cảm giác vô vọng ấy, nhiều người đã chọn cách đặt dấu chấm hết cho chính mình. Hơn nữa, dù có nhận được sự can thiệp từ y tế thì quá trình hồi phục của người mắc trầm cảm cũng không hề dễ dàng.

Chính vì lẽ đó, trầm cảm luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm bởi tính nguy hiểm của nó.

Thế nhưng, hiện nay có rất nhiều các bạn trẻ vẫn chưa hiểu hoàn toàn tính nghiêm trọng của căn bệnh này, họ tùy tiện sử dụng từ “trầm cảm”, thậm chí biến tấu nó thành những từ như “chầm zn”,”trùm củm”, “chầm kẽm”,... để vui tai lạ mắt hơn. Việc lạm dụng từ “trầm cảm” như thế có thể gây ra nhiều nhưng ảnh hưởng tiêu cực đến những ai thật sự mắc chúng. Sự nghiêm trọng của trầm cảm sẽ bị giảm đi, biến nó từ một căn bệnh tước đoạt đi biết bao sinh mạng thành một tính từ miêu tả cảm xúc chán nản, buồn bực thông thường. Rồi từ đó, khi những người mắc bệnh mở lòng, thay vì nhận được sự thông cảm và sẻ chia, họ lại phải chịu cảnh “gì đâu, lâu lâu tao cũng bị trầm cảm nè”. Cuộc đời chúng ta vốn không phải là chuỗi tháng ngày màu hồng bất tận, nên tất nhiên sẽ có những lúc ta cảm thấy thật tồi tệ. Đó là trạng thái rất đỗi bình thường mà ai cũng phải trải qua và đối mặt. Trầm cảm không phải là một trò đùa hay cảm xúc thông thường. Nó là một căn bệnh có thật và có những người phải chống chọi với nó từng giây, từng phút. Việc lạm dụng từ “trầm cảm” không chỉ thiếu tôn trọng với những ai mắc bệnh, mà còn gây ra những hệ lụy xấu khi xem nhẹ bản chất thật của trầm cảm. Vô tình, chúng ta đã gây thêm tổn thương đến những con người đã chịu quá nhiều đau đớn, vết sẹo trong tấm lòng.

Trầm cảm chẳng khác nào một con quỷ to lớn, đáng sợ, ngày ngày đeo bám, rủ rỉ vào tai những lời nói ăn mòn cả thể xác lẫn tâm hồn đối tượng của chúng đang quấn lấy. Cuộc sống của những người ấy chẳng khác nào địa ngục và đã có rất nhiều người chọn kết thúc cuộc đời để giải thoát cho chính bản thân mình. Vì lẽ đó, khi định sử dụng từ “trầm cảm”, hãy nghĩ đến những ai đang phải đương đầu với nó mỗi ngày, cân nhắc xem từ ngữ ấy có phù hợp để dùng hay không? Từng câu từng chữ bạn thốt ra đều mang trong mình trọng lượng và ảnh hưởng đến những người xung quanh đấy.

👉 Nếu bạn muốn giúp đỡ tư vấn tâm lý, đừng ngần ngại đăng ký ngay hôm nay: https://forms.gle/d9T8BQvMkcS43Yf88

---------"Hãy trao cho chúng tôi nỗi buồn, chúng tôi sẽ đổi bằng niềm vui!"-------------

, , ,
, , ̀mkiếmlờikhuyên, ́nđềtìnhyêu
̣nvượtquatrầmcảm,
, , , , , , , , , , , , , , , , ,

❓ [BẠN CÓ BIẾT] ĐÃ BAO GIỜ BẠN THỬ VIẾT ĐỂ CHỮA LÀNH?

💥 Chắc hẳn các bạn đã quá quen thuộc với việc viết văn ở trường hay vùi mình trong hàng tá bài luận thời đại học? Khi “phải” viết vì học tập hay công việc thì chúng ta có thể không thấy thoải mái. Nhưng bạn đã từng nghe về việc viết để chữa lành chưa? Nghe thật lạ đúng không? Nhưng đây lại được ghi nhận là một trong những cách thức rất hiệu quả.

✍️ Viết là một trong những cách rất riêng tư để trải lòng, nhất là khi chúng ta chưa sẵn sàng chia sẻ với ai khác. Khi để những cảm xúc, suy nghĩ hóa thành con chữ, để những trải nghiệm dù tiêu cực hay tích cực trở thành một thành phẩm nào đó, chúng ta sẽ thấy tôn trọng hơn quá khứ và trân quý hơn hiện tại.

🌼 Trong một lần tôi có dịp gặp gỡ một em bé có sang chấn tinh thần, thật khó để em có thể tin tưởng chia sẻ những đau khổ của bản thân với người lạ lần đầu tiếp xúc. May mắn là em yêu thích môn văn nên tôi đã đưa ra đề nghị em có thể viết ra những điều khó nói để mình cảm thấy dễ chịu hơn và giữ những trang nhật ký đó cho bản thân mình.

📌 Nguồn từ: APA (2002) American Psychological Association, Writing to heal.

☘️ Nếu bạn chia sẻ nội dung, đừng quên trích nguồn dự án chương trình Đào tạo tinh thần “TỪ HẠT CÁT TRỞ THÀNH NGỌC TRAI” để nhiều người cần có thể biết đến dự án nhé.

☘️ Các bạn cũng có thể thử cách này để giúp bản thân mình giải tỏa cảm xúc nhé! Còn nếu các bạn cần người lắng nghe những ưu tư chất chứa trong lòng vào thời điểm khó khăn này, hãy để chúng tôi đồng hành cùng bạn.

👉 Hãy đăng ký ngay với các chuyên gia tâm lý của dự án https://forms.gle/d9T8BQvMkcS43Yf88
nếu bạn hoặc ai đó đang cần hỗ trợ miễn phí.

---------"Hãy trao cho chúng tôi nỗi buồn, chúng tôi sẽ đổi bằng niềm vui!"-------------
, , ,
, , ̀mkiếmlờikhuyên, ́nđềtìnhyêu
̣nvượtquatrầmcảm,
, , , , , , , , , , , , , , , , ,