Bếp Đầu Bự - Hongkong Food

Combo Anh Hè Văn Nắng và chị Oi Thị Nóng về lâu quá. Nhưng bếp ko màng vẫn mải mê phục vụ các khách iu của bếp mỗi ngày.
Nắng nóng cứ ra Bếp Đầu Bự thôi tội gì chui vào bếp khổ ra nà anh chị ơi. Cơm ngon nước mát bếp đủ cả.
--------
Bếp Đầu Bự - Hongkong Food
⛩️168C Lò Đúc Hai Bà Trưng Hà Nội
☎️ 0364 226689

Kỷ niệm 133 năm ngày sinh của Bác!

Các anh chị ới! Nay và mai bếp nghỉ để đi tập huấn thêm lớp nâng cao bảo quản chất lượng thức ăn cho ngon nhất và tốt nhất. Cho cả nhà bếp cùng đi hết ạ. Hẹn gặp các tình iu ngày kia tại bếp nhé.

iu thương 🥰❤️

Bánh bao cho các công chúa hoàng tử nhỏ. Dễ thương ghê luôn. Vị ngon gây nghiền cho các bé nhà ta. Nhân trứng tan chảy, nhân ngũ cốc đủ loại. Đã dễ thương lại còn dinh dưỡng... ngon quá ta 😋😍🥰
---------------
Bếp Đầu Bự
Bếp Đầu Bự - Hongkong Food
⛩️168C Lò Đúc Hai Bà Trưng Hà Nội
☎️ 0364 226689

Bánh mì bò nướng XO.
Bánh mì gà nấm sốt tứ xuyên.
Món Best seller nhà Bếp Đầu Bự - Hongkong Food
Giòn tan, thơm mùi thịt nướng, nước sốt đậm đà rất đặc biệt. Sốt XO thơm các loại gia vị thảo quả. Sốt tứ xuyên cay nồng đặc trưng cho các tín đồ thích ăn cay.
---------------
Bếp Đầu Bự
Hongkong Food
⛩️ 168C Lò Đúc Hai Bà Trưng Hà Nội
☎️ 0364 226689

Chính thức hết lễ mai lại vào vòng quay công việc. Các bác mai đi làm ghé Bếp Đầu Bự ăn sáng nha, bếp đã chuẩn bị sẵn sàng để phục vụ các bác ngày đi làm trở lại.
Bánh mì bò, gà sốt hongkong của bếp là 1 trong những món best seller ngon đến miếng cuối cùng. Thử luôn biết liền ạ.
----------------
Bếp Đầu Bự - 大厨房
Bếp Đầu Bự - Hongkong Food
⛩️ 168C Lò Đúc Hai Bà Trưng Hà Nội
☎️ 0364 226689

Nghỉ lễ về các bác ăn bánh lạnh cafe nhãn nầy đi ạ. Ăn vào mát lạnh, thơm mùi cf và nhãn lại cắn giòn giòn của cùi nhãn ngon ghê lắm.
------------
Bếp Đầu Bự - 大厨房
⛩️ 168C Lò Đúc Hai Bà Trưng Hà Nội
☎️ 0364 226689

Bánh lạnh cafe nhãn thơm và lạ lắm à nha.
------------
Bếp Đầu Bự - 大厨房
⛩️ 168C Lò Đúc Hai Bà Trưng Hà Nội
☎️ 0364 226689

Chào mừng ngày quốc tế lao động 👏
Li kem sữa cho bữa giữa giờ 🥰😋
-------------
Bếp Đầu Bự - 大厨房
⛩️ 168C Lò Đúc Hai Bà Trưng Hà Nội
☎️ 0364.226689

KỈ NIỆM 48 NĂM NGÀY GIẢI PHÓNG MIỀN NAM - THỐNG NHẤT ĐẤT NƯỚC: “KHÔNG CÓ GÌ QUÝ HƠN ĐỘC LẬP TỰ DO” 🇻🇳

Ảnh: Kenh14

Dù ai đi ngược về xuôi.
Nhớ ngày giỗ tổ 10/3.

Cội nguồn dân tộc linh thiêng.

Cs dù khó khăn, vất vả thế nào ba mẹ vẫn luôn cố gắng dành cho con những điều tốt đẹp nhất 🥰🥰🥰❤️❤️❤️
Ảnh sưu tầm
Bức ảnh ý nghĩa

Thông Báo Lịch Nghỉ Lễ Nhà Hàng Bếp Đầu Bự
👉 30/4 không nghỉ.
👉 1/5 không nghỉ.
👉 2/5 Chưa nghỉ.
👉 3/5 Vẫn chưa nghỉ.
🛑 4/5 Làm việc trở lại bình thường.

Trân trọng thông báo!
------------
Bếp Đầu Bự 大厨房
⛩️ 168C Lò Đúc Hai Bà Trưng Hà Nội
☎️ 0364 226689

Các bác cứ đi ngược về xuôi nhưng nhớ ghé Bếp Đầu Bự ở gần cây đa nhà bò lò đúc nha.
Chuyên các món hongkong phục vụ các bác.
---------------
Bếp Đầu Bự
Quán Đầu Bự - Hongkong Food
⛩️ 168C Lò Đúc Hai Bà Trưng Hà Nội
☎️ 0364.226689

Bà con nay đi làm tâm trí để ở miền xa hết rồi thì phải 😄. Chúc mọi người có một kì nghỉ lễ vui vẻ. Bếp Đầu Bự phục vụ xuyên suốt kì nghỉ lễ nhé mọi người.
-----------------
Bếp Đầu Bự
Hongkong Food
⛩️ 168C Lò Đúc Hai Bà Trưng Hà Nội.
☎️ 0364 226689

Mẹo hay khi làm bếp lưu lại dùng khi cần chị em nha.

Thịt bò nướng phomai.
Ngon thơm từ trong ra ngoài. Chỉ có nghiền 😋

Tháng 3 âm lịch.
Kính chúc mọi người bình an may mắn hoan hỷ. Đắc đắc tài lộc.
-------
Bếp Đầu Bự - 大厨房
Hongkong Food

Trời mưa này cứ ngồi nhà cho khoẻ, còn đồ ăn Bếp Đầu Bự đưa đến tận nơi nha các bác.
🥖🐂 Bánh mì bò nướng XO Hongkong
🥖🐓 Bánh Mì gà sốt tứ xuyên
🍛🐂 Cơm Bò lá dứa
🍛🐓 Cơm gà lá dứa (gà xé, gà đùi, cánh)
🍛🥩 Cơm Cốt Lết sốt XO
🍛🥓🍳 Cơm pate nướng trứng nướng sốt XO
🥟🥟🍤 Dim Sum Hongkong (đặc biệt)
-------
🥤🧋Các loại trà Hongkong

-------
Bếp Đầu Bự - 大厨房

Cắn phập một miếng ngập chân răng, thịt tôm tràn ra trong miệng ... ôi nó ngon nhức cái nách luôn bà con ơi. Dim sum Bếp Đầu Bự ko làm thực khách thất vọng đâu ạ. Thử biết liền thôi ạ.
😋😋😋
------------
Bếp Đầu Bự - 大厨房
⛩️ 168C Lò Đúc - Hai Bà Trưng Hà Nội.
☎️ 0364226689

Cơm Bò Nướng XO cho tối cuối tuần!
Cả nhà cùng thưởng thức vui vẻ Bếp cũng vui lây 🥰😍

Bếp Đầu Bự - 大厨房
Hongkong food.

Món ăn cho ngày thứ 7 ngọt ngào 🌹🥰
Cơm Gà nướng hương thảo mộc dưới sốt tứ xuyên. Hương vị quyện lẫn thơm ngon cho ngày se lạnh. Vị cay thì ngon khó cưỡng còn vị ko cay thơm lạ khó quên 😋 cộng thêm trái trứng nướng mềm lòng đào nhẹ ngậy ngậy... ngon bá cháy

Bếp Bận sấp mặt cả ngày là có thật các bác ạ 🥰, đồ mang cho khách chỉ vội vàng chụp.

Cơm gà sốt Tứ Xuyên nhà Bếp Đầu Bự.
Vị thơm ngon đến miếng cuối cùng 😋

⛩️ 168C Lò Đúc Hai Bà Trưng Hà Nội
☎️ 0364 226689 - 090 893 5858
🌐 Page: Quán Đầu Bự - Hongkong Food

Cụ thể, từ đầu năm đến nay, Hà Nội đã ghi nhận 2 ca mắc bệnh liên cầu khuẩn lợn.

Trong tháng 3, trên địa bàn thành phố ghi nhận một bệnh nhân nam (51 tuổi, xã Đông Yên, huyện Quốc Oai).

Bệnh nhân không có tiền sử ăn lòng lợn tiết canh hay tham gia giết mổ lợn. Nhưng trước đó bệnh nhân xuất hiện sốt cao, đau đầu nhiều, đau mỏi người, tự điều trị tại nhà không đỡ.

4 ngày tiếp theo, tình trạng đau đầu của bệnh nhân nặng lên kèm theo ý thức lơ mơ, kích thích. Sau đó, bệnh nhân được người nhà đưa vào điều trị tại Bệnh viện Quân y 103.

Tại đây, kết quả cấy máu và dịch não tủy, bệnh nhân dương tính với vi khuẩn Streptococcus suis (vi khuẩn gây bệnh liên cầu khuẩn lợn). Đây là bệnh lây truyền từ động vật sang người.

Trong năm 2022, trên địa bàn Hà Nội cũng đã ghi nhận 4 ca mắc liên cầu khuẩn lợn (tăng 3 ca so với cùng kỳ năm 2021).

Nguồn FB HNV

Cứ ăn chín uống sôi thôi.

Chào mừng ngày lễ lớn của Dân Tộc!
Ngày Quốc Khánh 2/9/1945 - 2/9/2022

Đậu đen xanh lòng giống bản địa Đồng bào Ê Đê hạt nhỏ, xanh lòng, vùng trồng Đắc Lắc, Bà Rịa Vũng Tàu,

🌱 Quy trình kiểm soát hạt đậu từ vườn tới quy trình Rang: rang khí nóng làm chín hạt giữ lại dinh dưỡng quý giá, không làm cháy vỏ và chín tận nhận xanh, đặc biệt là lớp Selen mòng giữa lớp vỏ và nhân xanh, sau đó ""ủ chum đất sét"" Hạ Thổ theo quy trình bí quyết đặc biệt.

Như thức TRÀ thanh mát, có dược tính lành
Dùng pha nước nóng uống giải nhiệt, hỗ trợ chức năng gan thận, thanh lọc và bổ sung protein, khoáng chất carbohydrat chống mất nước.
Trẻ em và người lớn đều có thể dùng được cả mùa hè hoặc mùa đông.

🌱 Từ VƯỜN TRỒNG ➡️ XƯỞNG RANG

️ Đậu Đen Xanh Lòng từ vườn trồng bảo đảm chất lượng hạt đậu từ giai đoạn gieo hạt tới chăm sóc và tách vỏ.

Vườn trồng theo dõi và quản lý giám sát bởi kỹ sư và nông hộ

Kỹ thuật Rang được đảm bảo quy trình, chín tận nhân xanh và không cháy vỏ, đảm bảo dưỡng chất và không làm mất một số chất quan trọng.

Xưởng RANG HẠT khép kín và đảm bảo tiêu chuẩn ATTP, phân tích dinh dưỡng sau rang.

️ Hương vị thanh mát, lành tính và vị đậu tự nhiên.

Phù hợp với độ tuổi 18 tuổi trở lên, Mang bầu thì uống từ tháng thứ 4 trở đi tới sau sinh.

🎁 QUÀ TẶNG PHÙ HỢP ĐƠN GIẢN NHẸ NHÀNG CHO GIA ĐÌNH, NGƯỜI THÂN.💞💞

🌱 Công dụng:
👉 Thanh lọc cơ thể, hỗ trợ chức năng gan thận, giải nhiệt, lợi sữa cho phụ nữ có bầu từ tháng thứ 4 tới sau sinh, ngăn ngừa dị tật thai nhi.

👉 Đẹp da và hỗ trợ chứng mất ngủ.

👉 Hạt đậu sau khi hãm nước có thể cho vật nuôi ăn và ủ làm phân hữu cơ chăm bón cây.
------------------
Nhà Phân Phối Miền Bắc HIBI HEALTHY BAR
🏤 số 28/129 Nguyễn Trãi Thanh Xuân Hà Nội ( Đối diện Royall citi)
☎️ 098 5219339 - 096 1441980 - 0388 111278

Rang Mộc-Cỏ Ngọt -Hà Thủ Ô🌱 Đậu đen là một trong những loại ngũ cốc có những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe như chức năng giải độc - điều trị hiệu quả nhức đầu, tăng nhịp tim, giảm tập trung.

🌱 Đậu đen có chứa nhiều chất Sắt và dưỡng chất dinh dưỡng tốt cho nữ giới đặc biệt là phụ nữ có thai (từ tháng thứ 4 dùng được), giúp thai nhi phát triển tốt.
🌱 Đậu đen còn phòng chống bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch và làm chậm quá trình lão hóa nhờ các chất chống oxy hóa cao có trong hạt đậu.
🌱 Đậu đen còn có tác dụng làm đẹp da, tăng mọc tóc, trị tóc bạc sớm, huyết áp cao và chữa chứng mất ngủ, đau đầu.
☘ Cỏ ngọt (còn gọi là Stevia) có vị ngọt tự nhiên, không calos, và ngọt đến gấp 200 lần lượng đường tương đương nên khi dùng chỉ cho 3-4 lá/50g đậu.☘ Cỏ ngọt cũng có tác dụng hỗ trợ các bệnh về tim mạch, huyết áp cao và thanh lọc cơ thể và có thể thay thế đường, giúp giảm cân tự nhiên, giữ dáng tốt.
🌿 Hà Thủ Ô - dùng 2-3 miếng/50g đậuLà thực phẩm tuyệt vời hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, tóc bạc sớm và các bệnh về tim mạch.
🌱ĐẬU ĐEN xanh lòng rang mộc kết hợp với ☘CỎ NGỌT và 🌿HÀ THỦ Ô với tác dụng:
✔️ Thanh lọc, giải nhiệt, mát gan, giúp cơ thể bài tiết độc tố từ bên trong
✔️ Ngăn ngừa các tác nhân gây ung thư bên trong cơ thể
✔️ Giúp làn da láng mịn hơn, giữ dáng tốt
✔️ Hỗ trợ chứng mất ngủ và tóc bạc sớm nhờ tác dụng sản sinh hồng cầu, điều hoàn khí huyết trong cơ thể của Hà Thủ Ô
✔️ Chống lão hóa và lợi sữa (đặc biệt bầu từ tháng thứ 4 và sau khi sinh)
-------------
Hiện đã có tại HIBI HEALTHY BAR
🏤 số 28/129 Nguyễn Trãi, Thượng Đình, Thanh Xuân, Hà Nội (đối diện Royall citi)
☎️ 098 5219339 - 096 1441980 - 0388 111278

💥KHAI TRƯƠNG 0 ĐỒNG - HIBI HEALTHY BAR
TRÀ ĐẬU ĐEN XANH LÒNG CỎ NGỌT HÀ THỦ Ô Thức uống THỰC DƯỠNG tốt cho sức khoẻ Đã có mặt tại HIBI HEALTHY BAR - Số 28/129 Nguyễn Trãi, Thượng Đình, Thanh Xuân Hà Nội (đối diện Royall citi)

👉 Khai trương uống MIỄN PHÍ tại cửa hàng HIBI HEALTHY BAR khung giờ vui vẻ.
⏰ Sáng từ 8h30 -9h30;
⏰ Chiều từ 15h - 16h.
⏰ Tối từ 19h30 - 20h30..Nhanh nha các tình iu ơi cho 03 ngày đầu khai trương từ 20 - 23/5/2022

👉 Khai trương rinh 1 li TẶNG THÊM 1 li trong suốt tuần lễ khai trương đầu tiên. Li to chà bá một người uống hai người vui luôn 👏👏👏

👉 SOCK NẶNG NÈ ... chỉ với 199k mà uống nguyên 30 ngày, mỗi ngày 1 cốc cho da đẹp, dáng xinh quan trọng tốt cho sức khoẻ. Giá thực tế 600k đó ạ. (ôi không tin được luôn 😳) 👉 100 xuất "PHIẾU THƯỞNG TRÀ" này HIBI xin dành tặng những khách hàng đầu tiên trong 05 ngày đầu khai trương.

👉 NỮA NỮA NÈ... QUÀ TẶNG 1 Gói Trà Đậu Đen Xanh Lòng Cỏ Ngọt Hà Thủ Ô (cả nhà cùng uống luôn ạ) khi các bác yêu thương lan toả và gửi tặng tus "Bão quà" này cho bạn bè trong tuần đầu khai trương nha. (Chụp ảnh rồi gửi inbox giùm HIBI HEALTHY nha các bác)

Phải nói là BÃO QUÀ rồi các tình iu ơi! Nhận thôi ko phải suy nghĩ chi.

👉 Mà quan trọng á dùng Đậu Đen cổ truyền từ xưa tới nay đa phần ta đều biết rất tốt cho sức khoẻ, vô cùng lành tính. Nay Trà Đậu Đen Xanh Lòng hương thơm từ đỗ đen rang sấy khiến ta thấy phảng phất mùi hương đồng gió nội. Vị ngọt dịu nhẹ từ cỏ ngọt thanh thanh. Hà thủ ô cho mái tóc ta luôn là thanh xuân. Một li trà mát lạnh, sảng khoái, lại đong đầy cảm xúc ... Tuyệt!

Tranh thủ ghé HIBI HEALTHY BAR nha mọi người.
-------------
HIBI HEALTHY BAR
Số 28/129 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội (đối diện Royall Citi)
Hotline: 0985 219339-096 1441980-0388 111278

Tác dụng của Trà Đậu Đen Xanh Lòng mời mọi người xem thêm ở đây nha👇

🎀 CÁC LOẠI RAU NÊN KẾT HỢP ĐỂ LÀM GREEN SMOOTHIE
🥬 Rau cải bó xôi (rau bina)
🥬 Rau cải xoăn (kale)
🥬 Bông cải xanh (súp lơ)
🥬 Rau cải thìa
🥬 Rau xà lách mỡ
🥬 Rau xà lách romanine
🥒 Bí đao
🥬 Rau má
🥬 Rau ngót
🥬 Cải bắp
🥬 Rau diếp cá
🥬 Cần tây
🫑 Ớt chuông
----------------
DETOX HIBI

DETOX CAM VÀ VIỆT QUẤT 🍊🫐

Cam và việt quất là thức uống detox dễ thực hiện và dễ tìm kiếm nguyên liệu. Cam sẽ giúp bạn bổ sung thêm vitamin C cho cơ thể, tăng cường sức đề kháng và loại bỏ độc tố hiệu quả. Ngoài ra, loại detox này cũng có tác dụng giảm cân rất cao.

Nguyên liệu:
2 quả cam vàng
10g việt quất tươi
2 lít nước lọc
Cách làm: 2 quả cam cắt thành lát mỏng. Bạn cho cam lát và việt quất vào bình sau đó cho nước lọc vào, để lạnh 1 tiếng trước khi sử dụng.

-----------------------
Detox HiBi
Ăn sạch để xanh - uống lành để khoẻ

NƯỚC GIẢI ĐỘC CƠ THỂ
CHANH - DƯA CHUỘT - BƯỞI 🥒🍋🍈

Đây là công thức detox giảm cân thực sự phổ biến đã giúp loại nước này là lựa chọn tốt trong những loại detox giảm cân. Vị chua của chanh được cân bằng với hương vị độc đáo, êm dịu của dưa chuột, và vị ngọt của bưởi làm cho hương vị hoàn hảo hơn.

Việc đưa vào hai loại trái cây có múi trong công thức đầy hương thơm này sẽ giúp cung cấp một lượng lớn vitamin C khỏe mạnh, đầy đủ các chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời, bao gồm bảo vệ chống lại sự thiếu hụt miễn dịch hệ thống, bệnh tim mạch, các vấn đề về sức khỏe trước khi sinh, bệnh về mắt, và thậm chí cả nếp nhăn da mặt

----------------
Detox HiBi
Ăn sạch để xanh - uống lành để khoẻ

GIẢM CÂN CÙNG DETOX HIBI VỚI NƯỚC TÁO QUẾ 🍎

Công thức này lần đầu tiên nổi tiếng trên blog của Audrey Johns vào năm 2012. Kể từ đó, nó đã trở thành một hiện tượng trên toàn thế giới, tạp ra cơn sốt nước detox giảm cân mới.

Công thức này không chỉ cho hương vị thơm ngon (táo và quế trong công thức này khiến bạn cảm thấy ngày nào cũng như mùa thu), nó cũng có rất nhiều lợi ích sức khỏe. Các dưỡng chất nguồn gốc thực vật và chất chống oxy hóa trong táo có thể giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư, tăng huyết áp, tiểu đường và bệnh tim.

Quế cũng có rất nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời tương tự, khiến loại nước này trở nên khá lý tưởng cho sức khỏe.

Thành phần: Táo và Quế

-------
DETOX HIBI
Ăn sạch để xanh - Uống Lành Để KHỏe

⭐️⭐️⭐️ Thanh lọc cơ thể để khỏe đẹp từ bên trong ⭐️⭐️⭐️

Khi thanh lọc cơ thể, bạn sẽ loại bỏ những độc tố từ thức ăn hay khói bụi ngoài môi trường. Không những thế, thói quen này còn giúp bạn làm đẹp da, duy trì vóc dáng thon gọn và tăng cường hệ miễn dịch nữa đấy.

Bạn hãy cùng tìm hiểu thanh lọc cơ thể là gì, những tác dụng của phương pháp này để biết cách thanh lọc cơ thể nhằm bảo vệ sức khỏe của mình tốt hơn nhé.

☘ Thanh lọc cơ thể là gì?
Phương pháp thanh lọc cơ thể hay còn gọi là giải độc cơ thể (detox) đang ngày càng phổ biến đối với mọi người. Mặc dù vậy, nhiều người thường hiểu sai detox là phải tuân theo một chế độ ăn uống cụ thể hoặc sử dụng các sản phẩm giúp loại bỏ độc tố.

Trong thực tế, cơ thể bạn có cơ chế thải độc tự nhiên qua tuyến mồ hôi, nước tiểu và gan để loại bỏ các độc tố trong các cơ quan nội tạng mà không cần qua chế độ ăn uống. Quá trình này sẽ loại bỏ được các chất ô nhiễm, hóa chất tổng hợp, kim loại nặng và chất độc hại trong thực phẩm đã qua chế biến…

Tuy nhiên, các cơ quan trong cơ thể bạn đôi lúc phải làm việc quá sức và cần nghỉ ngơi. Những cơ quan này phải khỏe mạnh thì chúng mới có thể thải độc hiệu quả. Lúc này bạn mới cần đến những thực phẩm thanh tẩy để hỗ trợ thải độc cơ thể nhằm giảm áp lực và bảo vệ các cơ quan trong cơ thể khỏe mạnh.

Có rất nhiều chế độ ăn giúp giải độc cơ thể và rửa ruột là chế độ ăn low-carb, chế độ ăn chay trường… Một số thực phẩm bạn có thể lựa chọn là các loại trái cây thuộc họ cam, quýt, quả mọng, các loại đậu, các loại hạt, sữa chua, men vi sinh, rau củ, trà thảo mộc…

Dù bạn chọn chế độ ăn thanh lọc cơ thể nào đi nữa thì chúng cũng sẽ giúp hỗ trợ cơ thể bạn loại bỏ độc tố và hình thành những thói quen tốt cho cuộc sống khỏe mạnh hơn.

🍂 Lợi ích khi bạn thanh lọc cơ thể
Tác dụng của thanh lọc cơ thể không chỉ giúp bạn làm đẹp da, giữ dáng mà còn giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ các cơ quan nội tạng nữa đấy. Dưới đây là 10 tác dụng của thanh lọc cơ thể qua chế độ ăn uống lành mạnh giúp bạn khỏe đẹp tự nhiên.

1. Thanh lọc cơ thể giúp bạn quản lý cân nặng
Theo Healthline, nếu bạn đang lên kế hoạch để giảm cân thì bạn nên thực hiện chế độ ăn kiêng giúp thải độc cơ thể.

Không những thế, thói quen ăn uống thải độc gan cũng sẽ giúp bạn quản lý cân nặng lâu dài khi đã sở hữu một vóc dáng thon gọn như ý.

Mặt khác, bạn ăn uống những thực phẩm lành mạnh còn giúp xây dựng thói quen tốt trong tương lai để giảm cân và duy trì vóc dáng.

2. Thải độc giúp bạn tăng cường năng lượng
Một trong những lợi ích không thể thiếu của chế độ ăn thanh lọc cơ thể là tác dụng giúp bạn tăng cường năng lượng.

Giữa những bộn bề lo toan của cuộc sống hiện đại, bạn rất cần có năng lượng để chiến đấu với những áp lực công việc. Bạn cũng cần năng lượng để cân bằng công việc và gia đình như nội trợ, chăm sóc con cái, cha mẹ. Không những thế, nếu bạn mệt mỏi và ủ rũ thì cũng không thể nào đuổi kịp được với cuộc sống vận động hối hả.

Cách thanh lọc cơ thể sẽ giúp loại bỏ đường và caffeine là những yếu tố khiến bạn mất đi năng lượng để luôn tràn đầy sức sống trong suốt cả ngày.

3. Thanh lọc cơ thể hỗ trợ các cơ quan nội tạng
Tác dụng của thanh lọc cơ thể ngoài việc giúp bạn tăng cường năng lượng và giảm cân thì còn hỗ trợ các cơ quan nội tạng. Điều này giúp cho các cơ quan bên trong cơ thể bạn không phải làm việc quá tải và có nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn.

Mặt khác, cơ thể bạn vẫn có thể lưu trữ nhiều độc tố ngay cả khi gan, thận và các cơ quan nội tạng khác hoạt động tốt. Vì thế, bạn nên thanh lọc cơ thể qua chế độ ăn uống để loại bỏ các độc tố còn lưu trữ lại và giúp các cơ quan nội tạng làm việc hiệu quả hơn.

4. Giải độc cơ thể giúp tăng cường hệ miễn dịch
Nếu bạn có thói quen thanh lọc cơ thể thì sẽ giúp hỗ trợ cho chức năng của các cơ quan nội tạng và từ đó giảm thiểu được nhiều bệnh tật. Bạn sẽ hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết nhanh hơn như vitamin C – một chất rất tốt cho hệ thống miễn dịch.

Trong chế độ ăn giúp bài trừ độc tố còn có một số loại thảo mộc giúp bạn gia tăng hệ bạch huyết. Hệ thống này giúp hỗ trợ bạn tăng cường hệ miễn dịch và thanh lọc cơ thể.

5. Thanh lọc cơ thể giúp hơi thở thơm tho hơn
Bạn sẽ nhận thấy hơi thở của mình dễ chịu hơn nếu biết cách thải độc cơ thể. Lúc này, hệ thống tiêu hóa của bạn sẽ hoạt động tốt hơn để loại bỏ một số nguyên nhân gây hôi miệng.

Khi bắt đầu thải độc tố, bạn sẽ nhận thấy hơi thở có mùi bởi vì cơ thể đang thực hiện quá trình giải phóng chất độc. Sau khi quá trình thanh lọc được hoàn tất, bạn sẽ có hơi thở thơm tho hơn.

6. Tác dụng của thải độc giúp bạn làm sạch da
Cho dù bạn có thực hiện các phương pháp chăm sóc da công phu như thế nào đi nữa nhưng nếu không để ý đến chế độ ăn hàng ngày của mình thì bạn vẫn gặp những vấn đề về da. Bạn sử dụng những thực phẩm có tác dụng thải độc tố cho da sẽ giúp làm sạch sâu cho làn da cũng như ngăn ngừa tình trạng da xỉn màu.

Một số món ăn giải độc thậm chí còn có tác dụng giúp cơ thể bạn loại bỏ một số chất độc làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Khi lỗ chân lông thông thoáng hơn sẽ giúp bạn loại bỏ được những bụi bẩn, bã nhờn dư thừa và ngăn chặn được tình trạng mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn đầu trắng…

Cũng giống như tác dụng của thanh lọc cơ thể với hơi thở, bạn có thể nhận thấy da mặt mình xuất hiện các vấn đề về da trong giai đoạn đầu thải độc. Tuy nhiên, da sẽ trở nên rạng rỡ hơn sau khi quá trình thải độc kết thúc.

7. Tác dụng của thải độc giúp tinh thần minh mẫn
Tác dụng của việc thanh lọc cơ thể sẽ giúp bạn rèn luyện sự tập trung và có trí nhớ tốt hơn. Nhiều phương pháp thải độc tự nhiên không chỉ hỗ trợ sức khỏe thể chất mà còn hỗ trợ sức khỏe tinh thần. Bạn có thể học tư thế ngồi thiền và cách hít thở khi ngồi thiền kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh để hỗ trợ não bộ thư giãn tốt hơn.

Bạn cũng cần để ý đến chế độ ăn uống của mình vì những thực phẩm không tốt sẽ làm ảnh hưởng nhiều đến tâm trí của bạn đấy.

8. Thanh lọc cơ thể giúp mái tóc bóng mượt
Tác dụng của việc thải độc cơ thể sẽ giúp bạn có mái tóc sáng bóng, khỏe mạnh và dài suôn mượt.

Nang tóc luôn cần các chất dinh dưỡng phù hợp để tóc phát triển khỏe mạnh. Các chất độc tích tụ trong cơ thể bạn sẽ ngăn cản các chất dinh dưỡng giúp tóc khỏe mạnh và gây ra tình trạng tóc chẻ ngọn, khô, gãy… Bạn có chế độ ăn uống lành mạnh cũng giúp tóc dài nhanh hơn đấy.

9. Giải độc cơ thể giúp bạn ăn ngon miệng hơn
Bạn thanh lọc cơ thể thường xuyên sẽ giúp thưởng thức món ăn ngon miệng hơn, từ đó loại bỏ đi cảm giác chán ăn.

Bạn sẽ thưởng thức món ăn ngon miệng hơn và đặc biệt tốt cho những người ốm muốn ăn nhiều hơn để tăng cân. Điều này cũng đồng nghĩa với việc là bạn có thể muốn ăn một số thực phẩm nhiều đường và chất béo không lành mạnh.

Tuy nhiên, bạn thanh lọc cơ thể sẽ làm tăng khẩu vị và nhận thức với các món ăn để bạn có chế độ ăn lành mạnh hơn trong khi vẫn có thể ăn những thực phẩm mà bạn yêu thích.

10. Thải độc cơ thể giúp bạn trẻ hóa làn da
Thói quen thanh lọc cơ thể giúp làm chậm các dấu hiệu lão hóa để bạn trông trẻ trung hơn do thức ăn lành mạnh loại bỏ được những độc tố gây tổn thương da.

Mặc dù tác dụng của thanh lọc cơ thể là có lợi cho sức khỏe nhưng chúng không thể cung cấp cho bạn đầy đủ chất dinh dưỡng hàng ngày. Vì thế, bạn vẫn nên ăn uống điều độ để cân bằng dinh dưỡng.

Một số nhóm đối tượng không nên thực hiện chế độ ăn kiêng thải độc là trẻ em, thanh thiếu niên, người lớn tuổi, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú và người mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra, bạn vẫn nên hỏi bác sĩ trước khi ăn kiêng để không ăn uống sai cách.

Cách thải độc cơ thể giúp bạn khỏe đẹp hơn
Cách thải độc cơ thể qua chế độ ăn uống sẽ giúp bạn hình thành và duy trì một thói quen sống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe tinh thần và thể chất.

1. Uống nhiều nước để thải độc cơ thể
Nước không chỉ làm dịu cơn khát của bạn mà còn giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, bôi trơn các khớp, hỗ trợ tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng và giải độc cơ thể.

Các tế bào cơ thể của bạn phải liên tục được sửa chữa để hoạt động tối ưu và phá vỡ các chất dinh dưỡng để cơ thể bạn sử dụng làm năng lượng. Tuy nhiên, các quy trình này giải phóng chất thải dưới dạng urê và carbon dioxide nên sẽ gây hại cho cơ thể của bạn nếu tích tụ trong máu.

Nước vận chuyển các chất thải này, loại bỏ chúng một cách hiệu quả thông qua việc đi tiểu, thở hoặc đổ mồ hôi. Vì vậy, bạn uống nước đúng cách là rất quan trọng để giải độc.

Nam giới nên uống 3,7 lít nước một ngày còn nữ giới là 2,7 lít nước để thải độc cơ thể. Bạn có thể cần nhiều hơn hoặc ít hơn tùy thuộc vào chế độ ăn uống và mức độ hoạt động của bạn.

2. Ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa
Chất chống oxy hóa bảo vệ các tế bào cơ thể chống lại thiệt hại gây ra bởi các phân tử được gọi là gốc tự do. Stress oxy hóa là một tình trạng gây ra bởi sự sản xuất quá mức của các gốc tự do. Tình trạng này gây tổn hại cho các tế bào cơ thể và gây ra một số tình trạng như chứng mất trí, bệnh tim, bệnh gan, hen suyễn và một số loại ung thư…

Mặc dù cơ thể bạn có cơ chế tự nhiên để loại bỏ các gốc tự do nhưng rượu, khói thuốc lá, chế độ ăn uống kém và các chất ô nhiễm có thể làm dư thừa các gốc tự do quá mức.

Bạn ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể giúp cơ thể chống lại các tác hại gây ra bởi các gốc tự do dư thừa và các độc tố khác làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Một số vitamin và khoáng chất giàu chất chống oxy hóa là vitamin A, vitamin C, vitamin E, selen, lycopene, lutein và zeaxanthin. Các thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất chống oxy hóa nhất là các loại quả mọng, trái cây, các loại hạt, ca cao, rau xanh, cà phê, trà xanh…

3. Ăn thực phẩm giàu prebiotic
Sức khỏe ruột đóng vai trò rất quan trọng trong việc giữ cho hệ thống giải độc khỏe mạnh. Các tế bào ruột có một hệ thống giải độc và bài tiết bảo vệ ruột và cơ thể bạn khỏi các độc tố có hại như hóa chất.

Prebiotic rất tốt cho sức khỏe đường ruột, đây là một loại chất xơ nuôi dưỡng vi khuẩn tốt trong ruột của bạn được gọi là men vi sinh. Với prebiotic, vi khuẩn đường ruột tốt có thể tạo ra các chất dinh dưỡng được gọi là axit béo chuỗi ngắn có lợi cho sức khỏe.

Những vi khuẩn này có thể trở nên mất cân bằng với vi khuẩn đường ruột xấu do bạn sử dụng kháng sinh, vệ sinh răng miệng kém và ăn uống thiếu chất dinh dưỡng.

Do đó, sự thay đổi không lành mạnh này của vi khuẩn có thể làm suy giảm miễn dịch và giải độc làm tăng nguy cơ khiến bạn mắc bệnh và bị viêm.

Bạn ăn thực phẩm giàu prebiotic có thể giữ cho hệ thống miễn dịch và hệ thống giải độc khỏe mạnh. Các thực phẩm chứa prebiotic bao gồm cà chua, atisô, chuối, măng tây, hành tây, tỏi và yến mạch.

Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng thì bạn cũng cần hạn chế một số thực phẩm không tốt cho hệ thống thải độc là rượu, bia, muối, đường, thực phẩm chế biến…

Ngoài việc thực hiện chế độ ăn uống giúp thanh lọc cơ thể, bạn cũng cần tập thể dục, ngủ đủ giấc và có biện pháp thư giãn tinh thần để cơ thể luôn khỏe đẹp và tràn đầy sức sống nhé!

ST
------------------
Detox HiBi
Thanh lọc cơ thể - Chìa khóa cho sức khỏe!

🔴 Gan, tuyến tuỵ, thận rất quan trọng để giải độc: 5 cách giúp các bộ phận này vận hành tốt

Chế độ ăn uống nghèo nàn, căng thẳng, cơ thể mất nước gây cảm giác khó chịu. Nước ngọt có ga và thực phẩm đóng gói sẵn có hại cho sức khỏe.

Gan, tuyến tụy, thận hoạt động không tốt, gây mệt mỏi, các vấn đề về hệ tiêu hóa, cơ thể bị sưng viêm, dẫn đến khó bắt nhịp với hoạt động thường ngày. Nguyên nhân là do chế độ ăn uống kém, căng thẳng, uống ít nước.

Dưới đây là những cách để phục hồi chức năng gan, tuyến tụy và thận, qua đó cải thiện sức khỏe.

🍎 Ăn trái cây tươi thay vì uống nước ép

Nhiều người nghĩ uống nước trái cây sẽ cung cấp đủ vitamin và khoáng chất thiết yếu. Tuy nhiên, đây là một quan điểm sai lầm, nước trái cây đặc biệt là nước trái cây đóng chai công nghiệp không tốt:

-Nước trái cây có nhiều đường.

-Các hóa chất và chất bảo quản trong nước ép trái cây công nghiệp khiến gan phải làm việc để giải độc tố.

-Hàm lượng dinh dưỡng và chất xơ trong nước ép trái cây thấp.

Vì vậy, ăn trái cây tươi tốt cho sức khỏe hơn nước ép hoa quả. Một số loại hoa quả nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho gan, tuyến tụy, thận:

- Chanh; Cam; Bưởi; Đào; Quýt; Dưa lưới; Đu đủ; Dâu tây; Mận

Để phục hồi chứng năng gan, tuyến tụy, thận, bạn nên ăn trái cây trộn vào bữa sáng và bữa trưa. Ví dụ, thêm một ít dưa, mận và dâu tây vào bát yến mạch tăng hàm lượng chất dinh dưỡng, thơm ngon hơn.

Ăn một số loại rau tốt cho gan, tuyến tụy, thận

Atiso: Kết hợp atiso và dầu oliu, dấm trắng để có một món ăn vừa ngon, vừa bổ dưỡng. Đừng đổ nước luộc atiso đi, chỉ cần thêm ít nước cốt chanh là tạo thành hỗn hợp tốt cho gan, thận.

🥕 Cà rốt: Cà rốt được nạo vỏ và thái miếng, sau đó thêm chút nước cốt chanh là được một món salad ngon miệng. Ăn cà rốt sống hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng.

🥕 Củ cải đường: Củ cải đường giàu chất chống oxy hóa và vitamin. Thêm củ cải đường vào salad hoặc pha với nước trái cây.

🧅 Hành tây: Hành tây là vị thuốc chữa bệnh, hành tây có hoạt chất kháng khuẩn tương tự như kháng sinh, giải độc, tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện lưu thông máu. Mỗi ngày, chỉ cần cho một miếng hành tây vào sald là đã nhận được các chất dinh dưỡng.

🍈 Uống nước chanh pha với baking soda khi vừa thức dạy vào buổi sáng. Uống hỗn hợp này khi đói giúp cân bằng độ pH trong cơ thể, tăng cường chức năng gan (phòng bệnh gan nhiễm mỡ), tăng cường chức năng tuyến tụy và thận, hỗ trợ tiêu hóa, giúp giải độc.

Thành phần:

-½ quả chanh

-1 cốc nước (200 ml)

-1 muỗng canh baking soda (20 gam)

Cách làm:

Hòa tan banking soda trong nước, sau đó cho thêm nước cốt chanh. Khuấy đều và uống từ từ. Uống liền trong 4 ngày sau đó nghỉ 1 tuần rồi lại tiếp tục uống.

🌿 Uống một số loại trà
3 loại trà dưới đây cải thiện chức năng gan, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường chức năng thận:

-Trà cây kế sữa

-Trà bồ công anh

-Trà boldo.

🎯 Thực phẩm không nên ăn

-Hạn chế ăn nhiều muối.

-Hạn chế đường và tinh bột.

-Cẩn trọng khi ăn súp được chế biến sẵn hoặc đông lạnh.

-Hạn chế uống rượu, bỏ thuốc lá.

-Không uống nước ngọt có gas; hạn chế ăn bánh, kẹo có nhiều đường.

-Cân nhắc khi ăn thịt đỏ và các thực phẩm nhiều chất béo. Những loại này khó tiêu, ảnh hưởng đến chức năng gan, tuyến tụy, thận.

*Theo Steptohealth.

BẠN CÓ BIẾT KHI NÀO THÌ CẦN THANH LỌC CƠ THỂ KHÔNG?

Theo The Health, khi cảm thấy mệt mỏi, rệu rã chính là hồi chuông nhắc bạn nên quan tâm một cách nghiêm túc đến việc giải độc cho cơ thể. Một số dấu hiệu phản ánh cơ thể bạn cần được thanh lọc:

☘ Táo bón

Nếu bạn đại tiện khoảng thời gian dài hơn 3 ngày hoặc 3 ngày trở lên thì rất có thể bạn bị táo bón.
Táo bón lâu dài sẽ làm cho các chất được tích tụ trong cơ thể sản sinh các chất độc, có triệu chứng là khó chịu, hơi thở hôi và các triệu chứng khác, làm giảm chức năng của các bộ phận cơ thể, giảm sức đề kháng.

☘ Béo phì

Béo phì là một bệnh do dư thừa các chất dinh dưỡng hoặc tiêu thụ quá nhiều chất béo trong thời gian dài. Kể cả khi tiêu thụ các loại thực phẩm có hàm lượng calo cao, chất độc sẽ được "nuôi dưỡng", gây ra sự mất cân bằng trong cơ thể, gây ra bệnh béo phì. Khi bị béo phì, bạn sẽ phải đối mặt với các bất lợi như: yếu đi, khó di chuyển, bị bệnh hen suyễn, tim đập nhanh, đổ mồ hôi, đau lưng, đau khớp và các triệu chứng khác...

☘ Nám

Thay đổi nội tiết, dùng thuốc tránh thai lâu dài, bị bệnh gan, ung thư, nghiện rượu mãn tính, ánh sáng mặt trời... là nguyên nhân gây ra bệnh nám. Mọi người đều hy vọng rằng sau một thời gian thì các vết nám này sẽ tự động mất đi. Nhưng không phải vậy, khi thấy có những dấu hiệu nám xuất hiện cũng là lúc bạn cần nghĩ đến chuyện giải độc cho cơ thể.

☘ Mụn trứng cá

Mụn là một tình trạng viêm mãn tính của nang lông và tuyến bã nhờn của các bệnh về da. Một loạt các độc tố của vi khuẩn dưới tác động của một số lượng lớn các chất độc hại bị chặn lại trong quá trình tuần hoàn máu có thể rò rỉ, tràn qua da và làm cho da bị thô, có mụn trứng cá.

Ngoài ra, thiếu hụt vi chất dinh dưỡng, tinh thần căng thẳng, chế độ ăn uống nhiều chất béo hoặc carbohydrate cao cũng là những "ưu đãi" cho mụn trứng cá phát triển. Vì vậy, chúng ta cần quan tâm hơn đến chuyện đào thải các độc tố cho một làn da đẹp.

☘ Đau đầu, mệt mỏi

Căng thẳng, mệt mỏi... cũng có thể là một nguyên nhân gây ra triệu chứng đau đầu. Ngoài ra, độc tố dư thừa cũng sẽ tác động tiêu cực tới hệ thống thần kinh trung ương nên kéo theo tình trạng đau đầu xảy ra.

🎯 Một số cách đào thải độc tố đơn giản mà hiệu quả:

🍂 Tạo thói quen đi ngoài ít nhất một lần trong ngày
Cơ thể con người mỗi ngày nạp vào khá nhiều thức ăn nên bài tiết cặn bã cũng nhiều. Do đó, mỗi ngày bạn cần phải đi ngoài ít nhất một lần để đảm bảo những cặn bã đó không "đầu độc" ngược lại chính cơ thể mình.

Nếu bạn cảm thấy khó thực hiện thì hãy tập thói quen này: Mỗi buổi sáng trước khi tập thể dục, uống một cốc nước lọc hoặc nước ấm. Bằng cách này, cặn bã trong cơ thể sẽ được tống ra ngoài dễ dàng hơn.

🍂 Tăng cường ăn các loại thực phẩm có tác dụng đào thải độc tố
Gừng, chanh, trà xanh, gạo lứt, trái cây tươi, củ dền, bắp cải, cải xoong... là những thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất giải độc và chống ôxy hóa. Không cần phải ăn nhiều, bạn chỉ cần bổ sung một trong các thực phẩm này vào khẩu phần ăn hàng ngày sẽ giúp đào thải độc tố cơ thể khá hiệu quả và dễ dàng.

🍂 Uống nước
Uống nước lọc đủ 2 lít mỗi ngày là cách đơn giản nhất để gột rửa độc tố tích tụ trong mọi ngóc ngách cơ thể.

🍂 Ăn chay
Nếu không thể thường xuyên ăn chay, bạn nên dành ra một ngày trong tuần hoặc trong tháng để ăn chay theo định kỳ. Ăn chay giúp thanh lọc cơ thể, có lợi cho quá trình đào thải độc tố, vừa giúp bạn giảm cân, giảm tích tụ năng lượng thừa.

ST
-----------
Detox HiBi
Thanh Lọc Cơ Thể Chìa Khóa Sức Khỏe