RamosRs.com - Sức Khỏe Gia Đình

👉👉 15 loại trái cây giúp giải nhiệt mùa hè
[ Chi tiết ở từng ảnh ]

Bạn thường thức dậy khi nào? 5 giờ, 6 giờ hay 10 giờ sáng?
Bạn thường nghe nói rằng, thức dậy trước hoặc trong lúc mặt trời mọc là thói quen của nhiều người thành công: họ hạnh phúc hơn, năng suất hơn và kiếm tiền nhiều hơn. Liệu điều này có đúng với tất cả chúng ta?
Đầu tiên, bạn phải xem mình là “chim sớm” - người có thói quen dậy sớm hay là “cú đêm” - người thường thức khuya. Nếu thuộc nhóm “chim sớm” thì có vẻ bạn đang “tạm ổn” với quy tắc trên. Còn nếu là một “cú đêm”, việc thức đến 2 giờ và dậy lúc 5 giờ 30 sáng liệu có phải là điều nên làm?
Thực tế, việc thức khuya và dậy muộn không ảnh hưởng tới năng suất làm việc của chúng ta. Có thể bạn chưa biết, nhiều người thành công trên thế giới cũng là những “cú đêm” chính hiệu: Cựu Tổng thống Mỹ Obama thường ngủ sau nửa đêm và dậy lúc 7 giờ sáng; Tỷ phú Elon Musk có thói quen ngủ từ 1 giờ đến 7 giờ sáng; Nhà sáng lập Moz Rand Fishkin lại đi ngủ lúc 2 giờ 30 và dậy lúc 9 giờ sáng….
Bên cạnh đó, có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng cú đêm có những lợi ích riêng.
Tạp chí Independent số tháng 1/2017, công bố nghiên cứu lý giải vì sao cú đêm lại thông minh hơn, lanh lợi và tính độc lập cao. Các nhà tâm lý học từ Đại học Sydney cho rằng những người thức khuya và dậy muộn vượt trội hơn về bộ nhớ và tốc độ xử lý thông tin. Còn theo đại học Sacred Heart, cú đêm có điểm số cao hơn về tư duy sáng tạo so với “chim sớm”.
Đồng thời, nghiên cứu này còn chỉ ra rằng: không quan trọng bạn ngủ khi nào và thức dậy khi nào, điều trên hết là bạn phải ngủ đủ giấc.
Một người trưởng thành nên có thời gian ngủ từ 7 đến 9 giờ mỗi đêm. Và để có sức khỏe và năng suất làm việc cao nhất, bạn nên tạo cho mình một thói quen ngủ hợp lý và đúng giờ.
Đừng ngại người khác nhìn bạn bằng ánh mắt “Cái thằng ngủ tới trưa trời trưa trật không chịu dậy”, mà hãy nghĩ rằng trong người khác ngủ thì bạn đang làm việc đó thôi.
P/S: Bài viết không khuyến khích bạn thức khuya mỗi tối. Bài viết chỉ muốn nhắn nhủ rằng, dù là “chim sớm” hay “cú đêm” thì bạn vẫn nên dành cho mình 7 giờ ngủ mỗi đêm nhé!

Theo thông tin từ Trung tâm Điều độ Hệ thống điện Quốc gia, qua theo dõi số liệu về phụ tải tiêu thụ điện, sau 1 giờ tắt đèn hưởng ứng Chiến dịch Giờ Trái đất 2021 (từ 20h30-21h30 ngày 27/3), cả nước đã tiết kiệm được sản lượng điện là 353.000 kWh (tương đương số tiền khoảng 658,1 triệu đồng).
Giờ Trái đất 2021 toàn cầu kêu gọi mọi người hưởng ứng thông điệp “Lên tiếng vì Thiên nhiên” (Speak up for Nature), tập trung vào hai chủ đề: “Tiết kiệm năng lượng - Giảm phát thải khí nhà kính” và “Không còn rác nhựa trong môi trường tự nhiên”. Thông điệp kêu gọi tất cả mọi người suy ngẫm về mối liên kết giữa con người và thiên nhiên, mối quan hệ tương sinh giữa các giống loài, để từ đó có những hành động và đóng góp cụ thể nhằm sử dụng năng lượng tiết kiệm và hiệu quả, giảm phát thải khí nhà kính, hạn chế tiêu thụ các chế phẩm nhựa dùng một lần, hướng tới đảm bảo mục tiêu mà Thoả thuận Khí hậu Paris đã đặt ra.
Với mục đích ý nghĩa tốt đẹp của chương trình, chiến dịch Giờ Trái đất sẽ không chỉ dừng lại ở Sự kiện Tắt đèn mang tính biểu tượng mà sẽ tiếp tục lan tỏa tới mọi tổ chức, mọi cá nhân để cùng hành động vì một Trái đất xanh phát triển bền vững thông qua các hoạt động thiết thực về tiết kiệm năng lượng và bảo vệ môi trường.

♥️ ĐAI CHỐNG GÙ LƯNG SALE SẬP GIÁ 𝟰𝟬%
⚠️Khuyến mãi sắp hết - Chỉ còn 10 sản phẩm cuối cùng
✅Tạm biệt GÙ LƯNG vĩnh viễn ✅
-----------------------------------------------
► TẶNG KÈM 2 MIẾNG LÓT NÁCH trị giá : cho 100 khách hàng để lại Số điện thoại đầu tiên.

► Mặc được cả trong áo khi đi học và cả sinh hoạt ở nhà.

☀️Đủ SIZE và mẫu cho mọi lứa tuổi, mọi tình trạng gù lưng

☀️ KHÔNG CÒN LO LẮNG hay thường xuyên nhắc nhở các bạn nhỏ phải ngồi đúng tư thế.

☀️ HIỆU QUẢ LÂU DÀI : ép 2 bả vai, giúp ưỡn ngực, lưng thẳng, từ đó điều chỉnh hệ đốt sống cổ xuống lưng.

☀️ 4 MẪU ĐAI CHỌN LỌC : cho các bạn cong ở cả vai gáy và giữa lưng. Kể cả gù bẩm sinh và mới bị.

☀️ TẶNG HỆ THỐNG BÀI TẬP MIỄN PHÍ cho cả gia đinh : video hướng dẫn chi tiết các động tác cải thiện lưng và yoga. Cả nhà cùng khỏe.

☀️ ĐỦ SIZE cho các bạn học sinh cấp 1 đến người lớn
• XS ( 20 - 34 kg)
• S (35 - 53 kg)
• M (54 - 65 kg)
• L (66 - 78kg)
-------------------------------------------------
► Giá chỉ : - Miễn Phí Giao hàng Toàn Quốc.
► Để lại số điện thoại, comment hoặc để được tư vấn ngay
• Sản phẩm sản xuất theo công nghệ CHLB Đức.
• Full Hộp + Hướng dẫn sử dụng + Bảo hành 6 tháng.
• Hotline : 091 930 0201

💝𝑮𝒐̂́𝒊 𝑪𝒂𝒐 𝑺𝒖 𝑵𝒐𝒏 -

K̶h̶ô̶n̶g̶ ̶p̶h̶ả̶i̶ ̶6̶0̶0̶k̶
C̶ũ̶n̶g̶ ̶k̶h̶ô̶n̶g̶ ̶đ̶ế̶n̶ ̶5̶0̶0̶k̶

✅Chỉ cho một sản phẩm và hỗ trợ .

⚠️Đừng để , , do ngủ sai tư thế ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn và người thân
----------------
► Thiết kế định hình giúp điều chỉnh sự gấp khúc của đường thở trong khi ngủ, luồng khí đi qua khí quản được lưu thông tự do, thông thoáng, chấm dứt ngay tiếng ngáy và mang lại giấc ngủ êm ái nhẹ nhàng.

► Hệ thống lỗ thông hơi siêu nhỏ. Tích hợp công nghệ tiên tiến cùng mật đồ dày đặc của các lỗ thông hơi siêu nhỏ nên có độ thoáng giúp khử mùi hôi khó chịu.

► Khả năng nâng đỡ vai gáy tốt. Khi bạn nằm xuống, gối sẽ từ từ cong theo những đường cong cơ thể, tạo ra sự nâng đỡ và ôm giữ tư thế hoàn hảo.

• Kích thước: 50x30x10cm
• Chắt liệu: Mút hoạt tính cao cấp (cao su non)
• Màu sắc: Xanh dương đậm, Xám khói
----------------
📞Để lại số điện thoại hoặc nhắn tin cho chúng tôi ngay để được tư vấn
- Sản phẩm FULL BOX, đầy đủ hướng dẫn sử dụng và bảo hành
- Liên hệ ngay hotline: 091 151 7989

🎯 1 NGƯỜI MUA - CẢ NHÀ KHỎE 🎯
➣ Tạm Biệt Thoát_Vị_Đĩa_Đệm và Thoái_Hóa_Đốt_Sống Vĩnh Viễn hiệu quả, tiết kiệm.
---------------------------------------
☀️ Ứng Dụng Vật Lý Trị Liệu Shiatsu hiệu quả hơn 100 năm của người Nhật.

☀️ CHỈ 20 PHÚT MÕI NGÀY :

➣ Các bạn nhỏ không còn sợ cong gù lưng, chăm lo học tập.

➣ Bố Mẹ không lo đau lưng,mỏi cổ suốt 8 tiếng đi làm, tập trung tăng thu nhập.

➣ Ông Bà không còn đau nhức, mệt mỏi, vui vẻ bên con cháu.

➣ Vợ Bầu ngủ ngon, không còn trở mình. Mẹ khỏe con ngoan.

☀️ HỆ THỐNG 94 ĐIỂM CHÂM CỨU tiếp xúc trực tiếp với các huyệt đạo trên lưng, như động tác massage thư giãn bằng tay.

☀️ TÚI CHƯỜM THẢO DƯỢC, kết hợp Đông Y, giúp dịu nhanh các cơn đau, chăm sóc cột sống.

☀️ Miễn phí giao hàng cho 200 khách hàng đầu tiên comment dưới bài viết.
---------------------------------------
➣ Địa Chỉ : 45 Thái Thịnh, Đống Đa, Hà Nội
➣ Hotline : 091.930.0201
➣ Website : ramosrs.com

Thủ tướng chấp thuận đề xuất của Ban chỉ đạo phòng chống Covid-19 quốc gia, cách ly xã hội đến ngày 22/4 đối với TP HCM, Hà Nội và 10 tỉnh thành có nguy cơ lây lan cao.

"Nhóm tỉnh thành này không phải là bất biến, mà có thể thay đổi. Tuần sau Chính phủ sẽ họp, xem xét lại việc cách ly xã hội có thể kéo dài đến 22/4, hoặc 30/4 tuỳ tình hình thực tế", thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc nói tại cuộc họp trực tuyến với 63 tỉnh thành về công tác phòng chống Covid-19, chiều 15/4.
————-
Trước đó, Thứ trưởng thường trực Bộ Y tế Nguyễn Thanh Long đề xuất Chính phủ chia các tỉnh thành làm 3 nhóm để có biện pháp phòng chống dịch bệnh phù hợp.

Nhóm nguy cơ cao gồm 12 tỉnh thành: TP HCM, Hà Nội, Lào Cai, Quảng Ninh, Bắc Ninh, Ninh Bình, Đà Nẵng, Quảng Nam, Bình Thuận, Khánh Hoà, Tây Ninh, Hà Tĩnh.

Các tỉnh này được kiến nghị tiếp tục thực hiện cách ly xã hội theo Chỉ thị 16, ít nhất đến ngày 22/4. Sau đó, Ban Chỉ đạo sẽ đánh giá và báo cáo, đề xuất Thủ tướng quyết định.

15 tỉnh thành thuộc nhóm nguy cơ là: Bình Dương, Cần Thơ, Đồng Nai, Hà Nam, Hải Phòng, Kiên Giang, Thái Nguyên, Nam Định, Nghệ An, Thừa Thiên Huế, Sóc Trăng, Lạng Sơn, An Giang, Bình Phước và Đồng Tháp. Các tỉnh còn lại thuộc nhóm nguy cơ thấp.

Đối với 2 nhóm này, Thứ trưởng Nguyễn Thanh Long cho rằng không cần tiếp tục cách ly xã hội, nhưng cần có quy định cụ thể về hoạt động sản xuất kinh doanh đảm bảo yêu cầu chống dịch; thực hiện các biện pháp bắt buộc, gồm: hạn chế ra khỏi nhà, đeo khẩu trang, thường xuyên rửa tay, giữ khoảng cách tiếp xúc với người khác tối thiểu 2 m; cấm tập trung đông người (kể cả các sinh hoạt tôn giáo tín ngưỡng); cấm các dịch vụ vui chơi giải trí, tiếp tục đóng cửa các khu du lịch.
———-

Trong khi đó, Bộ trưởng - Chủ nhiệm Văn phòng Chính phủ Mai Tiến Dũng đề nghị chỉ nên chia các địa phương thành 2 nhóm. Nhóm nguy cơ cao cần áp dụng việc cách ly xã hội đến 22/4 là 12 tỉnh thành gồm: Hải Phòng, TP HCM, Hà Nội, Lào Cai, Quảng Ninh, Bắc Ninh, Ninh Bình, Đà Nẵng, Quảng Nam, Bình Thuận, Khánh Hoà, Tây Ninh.

Các địa phương còn lại được xếp vào nhóm nguy cơ thấp và không cần thiết tiếp tục cách ly xã hội. Bởi những ngày qua người dân các tỉnh không có nguy cơ lây nhiễm gặp nhiều áp lực, mong muốn được nới lỏng.

"Không cần thiết tiếp tục cách ly toàn quốc vì các lực lượng và nhân dân đã có trải nhiệm, kinh nghiệm phòng chống Covid-19. Dù không cách ly xã hội thì người dân vẫn có thể tiếp tục thực hiện các biện pháp như đeo khẩu trang, không tụ tập đông người, hạn chế giao tiếp", ông Dũng nói.

Đối với các địa phương còn lại không có nguy cơ cao theo tiêu chí Ban chỉ đạo quốc gia, ông Dũng đề nghị các thành phố trực thuộc Trung ương chịu trách nhiệm tổ chức việc cách ly toàn xã hội theo Chỉ thị 15. Còn với các địa phương có nguy cơ thấp, ông Dũng cho rằng có thể cho các cửa hàng hoạt động trở lại nhưng việc tụ tập vẫn không quá 10 người, có thể nới dần.

Theo: Vnexpress

☀️ 85% người bị ĐAU MỎI VAI GÁY là Nhân Viên Văn Phòng Lái Xe, Công Nhân May.

Ngoài cơ địa và bệnh lý có sẵn khác trong cơ thể, nguyên nhân chính của đau mỏi vai gáy đến từ :

• 50% "thói quen" ngồi lâu và lại ít vận động trong 6-10 tiếng tại nơi làm việc.

• 50% "thói quen xấu" ngủ nghiêng người quá lâu, nằm cong con tôm hoặc kê gối cao đầu trong suốt thời gian ở nhà.

► Buổi ngày, chúng ta hoàn toàn tỉnh táo để dành thêm thời gian đi lại và vận động giải lao giữa giờ.

► Nhưng khi chìm vào giấc ngủ, phải có ai đó nâng niu cổ vai gáy của bạn.

☀️ GỐI CAO SU NON TRỊ LIỆU - Thiết Kế Nhật Bản với:

► Độ cao điểm đặt cổ lý tưởng, nâng đỡ đốt sống cổ ở trạng thái tốt nhất, giúp các dây thần kinh hoàn toàn được thả lỏng. Đồng thời còn giúp lưu thông khí huyết vùng cổ.

► Chất liệu cao su non siêu mềm mại : ôm sát và làm giảm áp lực cho các điểm tỳ nén của phần đầu và phần cổ.

► Khuôn vừa 2 vai, hạn chế được tư thế ngủ nghiêng, ngủ cong tôm.

► Cảm nhận sự thay đổi rõ rệt sau 1 tuần sử dụng.
--------------------------------------------------------------------

• Hotline : 091 930 0201
• Xem gối trực tiếp tại : 45 Thái Thịnh, Đống Đa, Hà Nội.

Đánh Tan Đau Mỏi Vai Gáy - Lâu Dài - Không Cần Dùng Thuốc - Ramos Rs Tin tứcĐánh Tan Đau Mỏi Vai Gáy – Lâu Dài – Không Cần Dùng Thuốc Posted on 20/03/202020/03/2020 by Duc Anh NguyenĐau mỏi vai gáy là một bệnh lý cơ xương khớp có thể xảy ra ở nhiều lứa tuổi và nghề nghiệp khác nhau chứ không riêng người cao...

• [Chia sẻ ngay] • Khuyến cáo của WHO để giảm nguy cơ nhiễm Corona

Bên cạnh công bố tình trạng khẩn cấp toàn cầu do virus Corona nCoV, tổ chức y tế thế giới WHO cũng đã đưa ra những chỉ dẫn để mọi người có thể phòng nhiễm bệnh cho bản thân, đồng thời bảo vệ người khác và cả sức khỏe cộng đồng.

► Thường xuyên rửa tay bằng các nước rửa chứa cồn hoặc xà phòng và nước.

► Dùng khủy tay hoặc khăn giấy để che kín miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi, vứt khăn giấy ngay khi dùng và rửa tay.
Không tiếp xúc gần với bất kỳ ai có triệu chứng sốt và ho.
Nếu đang có triệu chứng sốt, ho và khó thở, hãy liên hệ với cơ sở y tế gần nhất, kể lại lịch sử di chuyển với nhân viên y tế.

► Khi tới những khu vực chợ đồ tươi sống trong vùng đã có ca nghi nhiễm bệnh, chống tiếp xúc trực tiếp mà không có biện pháp bảo hộ với động vật sống và các bề mặt có tiếp xúc với động vật.

► Không ăn các sản phẩm động vật sống hoặc chưa nấu chín kỹ. Thịt sống, sữa hoặc nội tạng động vật cần được xử lý cẩn thận, tránh lây nhiễm chéo với những thực phẩm chưa nấu khác, đồng thời nâng cao ý thức vệ sinh an toàn thực phẩm.

Nguồn dịch: Tinh Tế

🍁🍁 Những sản phẩm liên quan đến cao su non không còn quá xa lạ với người tiêu dùng. Nhưng nó là gì, tìm mua ở đâu sản phẩm chất lượng. Hôm nay, Rs Accessories sẽ làm rõ 5 vấn đề lớn mà Quý Anh Chị quan tâm nhất khi tìm mua cao su non tại Việt Nam.

1. Cao Su Non Là Gì – Có phải được làm từ mủ cao su còn non

2. Cao Su Non có phải làm cao su thiên thiên

3. Cao Su Non nặng hay nhẹ

4. Cách phân biệt Cao Su Non thật giả

5. Ở Việt Nam nên mua loại gối Cao Su Non nào

• Chi tiết tại từng hình ảnh

• Hotline : 0919300201

► Hotline : 091 930 0201

🍁 Tính Năng Ưu Việt :

▪️ Chất liệu cao su non Foam Memory cao cấp, mềm mại dễ chịu, chậm đàn hồi trở lại.

▪️ Thiết kế hình cánh bướm theo thế hệ gối thứ tư, phù hợp với cổ, vai, mang lại cảm giác dễ chịu và khoan khoái.

▪️ Sử dụng dễ dàng như một gối ngủ bình thường.

▪️ Hạn chế tình trạng mất ngủ, khó ngủ, ngủ ngáy, ngủ không sâu giấc, bảo vệ đốt sống cổ.

▪️ HIỆU QUẢ LÂU DÀI: cơ thể tự động điểu chỉnh và thích nghi, cổ, vai gáy khoẻ manh và cơ thể khoẻ mạnh hơn một cách rất tự nhiên nhờ giấc ngủ sâu.

▪️ Có thể dùng ở nhà, văn phòng, hay đi du lịch.

▪️ Phù hợp cho MỌI ĐỐI TƯỢNG: từ già đến trẻ (trên 8 tuổi), cả nam và nữ, nhiều kích cỡ cơ thể.

🍁 𝓑𝓪̂́𝓶 𝓗𝓾𝔂𝓮̣̂𝓽 🍁 𝓜𝓪𝓼𝓼𝓪𝓰𝓮 🍁 𝓜𝓸̂̃𝓲 𝓣𝓱𝓪́𝓷𝓰 4 𝓛𝓪̂̀𝓷 - 𝓜𝓸̂̃𝓲 𝓛𝓪̂̀𝓷 500𝓴 - 𝓥𝓪̣̂𝔂 𝓛𝓪̀ 𝓣𝓸𝓪𝓷𝓰 𝓛𝓾𝓸̂𝓷 2 𝓒𝓾̉ !

𝑇𝑢̛̣ 𝑐ℎ𝑎̆𝑚 𝑠𝑜́𝑐 𝑏𝑎̉𝑛 𝑡ℎ𝑎̂𝑛 𝑣𝑎̂̃𝑛 𝑡𝑜̂́𝑡 ℎ𝑜̛𝑛 𝑏𝑢 𝑒𝑚 𝑎̀.

🍁 𝐁𝐮 𝐄𝐦 𝐗𝐨́𝐭 𝐗𝐚 | 𝐆𝐨̂́𝐢 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐜𝐨̂̉ 𝐯𝐚𝐢 𝐠𝐚́𝐲 𝐔-𝐬𝐡𝐚𝐩𝐞𝐝 𝐜𝐡𝐢́𝐧𝐡 𝐡𝐚̃𝐧𝐠 | 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐨 𝐝𝐚̂𝐧 𝐕𝐚̆𝐧 𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠

▪️ Nhân viên văn phòng, những người thường xuyên phải ngồi lâu, làm việc với máy tính liên tục , người sử dụng điện thoại, máy tính bảng trong thời gian dài.
▪️ Người lao động nặng : Do thường xuyên phải mang vác vật nặng trên vai gây đau nhức mỏi thường xuyên
▪️ Người tuổi trung niên : độ tuổi mà các g*i xương sẽ xuất hiện và chèn ép dây thần kinh ở vai gáy gây đau đớn, nhức mỏi.

🍁 𝑻𝒊́𝒏𝒉 𝑵𝒂̆𝒏𝒈 𝑼̛𝒖 𝑽𝒊𝒆̣̂𝒕 :

▪️ Gối massage cổ U-shaped sử dụng hệ thống liệu pháp được phát triển từ nghệ thuật massage truyền thống của y học cổ truyền.
▪️ Nguyên lý hoạt động là xoa bóp huyệt đạo ở sau gáy, đả thông kinh mạch sau đó truyền hơi ấm vào giúp khí huyết lưu thông thoải mái dễ chịu
▪️ Có 3 chế độ massage đa dạng, phù hợp với nhiều đối tượng.
▪️ Tự động tắt sau mỗi 10 phút massage.
▪️ Kích thước nhỏ gọn, dễ dàng sử dụng ở nhà, văn phòng hay đi du lịch.
▪️ Giải thoát bạn khỏi các cơn đau cổ, vai, gáy một cách nhanh chóng và tăng cường lưu thông máu, phòng ngừa đau mỏi về sau.
▪️ Giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu, có sức khỏe dẻo dai hơn.

🍁 𝑯𝒖̛𝒐̛́𝒏𝒈 𝑫𝒂̂̃𝒏 𝑺𝒖̛̉ 𝑫𝒖̣𝒏𝒈 :

▪️ Chỉ cần sử dụng máy masage từ 15-30p mỗi ngày và sử dụng một cách đều đặn.
▪️ Chăm chỉ đeo mỗi ngày và duy trì liên tục đến khi tình trạng đau mỏi giảm dần.
▪️ Cơ thể sẽ tự điều chỉnh và vùng cổ vai gáy trở nên khỏe mạnh hơn một cách rất tự nhiên.

🍁 𝑻𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝑺𝒐̂́ 𝑲𝒚̃ 𝑻𝒉𝒖𝒂̣̂𝒕 :

▪️ Kích thước hộp: 40x18x35
▪️ Trọng lượng: 900 gram
▪️ Chất liệu: Cao su xốp, vải Caran, thun co giãn đàn hồi
▪️ Loại sạc: sạc điện.

🍁 𝑮𝒊𝒂́ 𝑪𝒉𝒊̉ 𝑻𝒖̛̀ 4𝒙𝒙, Anh em inbox để Shop tư vấn giá tốt nhé.

▪️ Hotline : 091 930 0201