Great Height Vietnam

DÀNH LỜI TRI ÂN NHO NHỎ
ĐẾN NHỮNG ĐÓNG GÓP THẬT TO ❤
GREAT HEIGHT xin cảm ơn triệu triệu trái tim tình nguyện với tinh thần kiên cường cùng những nỗ lực phi thường, sẵn sàng theo tiếng gọi khi tổ quốc cần trong cuộc chiến dai dẳng này 💚
Dù ở giữa tâm dịch trong những ngày nắng như đổ lửa hay những đêm mưa to gió lớn nhưng những người chiến sĩ nơi tuyến đầu chống dịch chưa từng một lời kêu than, trái lại luôn là tinh thần lạc quan, tích cực, lăn xả hết mình 😘
Cảm ơn các bậc phụ huynh luôn tin tưởng Great Height là sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao và sức đề kháng cho con trong mùa dịch này. Great Height luôn cố gắng không ngừng để mang đến những sản phẩm chất lượng nhất tới tay người tiêu dùng.😘
Và xin cảm ơn hàng ngàn bác tài đã không ngại khó khăn, chẳng màng mưa nắng, ngang dọc ngược xuôi để giúp người dân ở nhà an toàn, có những đơn hàng đến tay người tiêu dùng nhanh nhất.
Một lời cảm ơn sẽ chẳng bao giờ là đủ, mến chúc tất cả mọi người luôn lạc quan, khỏe mạnh 🤩
Nhất định Việt Nam sẽ sớm khỏe lại!

………………………………………………………
👍 MUỐN CAO KHÔNG KHÓ - ĐÃ CÓ GREAT HEIGHT 👍
🚛 Giao hàng miễn phí - thanh toán tận nơi trên toàn quốc
☎️ Hotline: 093.725.0000

10 chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé
Con bạn đang lớn lên từng ngày, vậy nên bé rất cần được ăn uống đầy đủ dưỡng chất. Sau đây là 10 chất dinh dưỡng mà bạn cần chú ý trong chế độ ăn của bé:
1. Canxi
Canxi sẽ giúp bé xây dựng cấu trúc xương và răng chắc khỏe. Ngoài ra, canxi còn giúp phát triển hệ thần kinh và các chức năng của cơ bắp, giúp đông máu và giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Bạn có thể tham khảo một số thực phẩm giàu canxi khi xây dựng thực đơn cho bé.
2. Axit béo thiết yếu
Axit béo thiết yếu sẽ giúp xây dựng các tế bào, điều hòa hệ thần kinh, tăng cường hệ thống tim mạch, xây dựng hệ miễn dịch và giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng. Các chất này rất cần thiết để các chức năng của não và tầm nhìn của bé được phát triển khỏe mạnh.
3. Sắt
Đây là một chất quan trọng để tạo ra hemoglobin – sắc tố đỏ chứa oxy trong máu, và myoglobin – sắc tố dự trữ oxy trong cơ bắp. Thiếu chất sắt có thể gây ra thiếu máu, từ đó dẫn đến tình trạng mệt mỏi, yếu ớt và dễ bị kích thích ở bé.
4. Magiê
Magiê giúp bé giữ xương chắc khỏe và nhịp tim ổn định. Bên cạnh đó magiê còn hỗ trợ hệ thống miễn dịch và giúp duy trì cơ bắp và chức năng thần kinh.
5. Kali
Kali kết hợp với natri để kiểm soát cân bằng nước trong cơ thể, giúp duy trì huyết áp. Ngoài ra kali còn hỗ trợ cơ bắp và nhịp tim. Trong những năm sau này sau khi bé đã khôn lớn, kali có thể làm giảm nguy cơ sỏi thận và loãng xương.
6. Vitamin A
Vitamin A đóng một vai trò quan trọng với sự phát triển của thị giác và xương. Vitamin A còn giúp bảo vệ cơ thể bé khỏi các bệnh viêm nhiễm, cũng như thúc đẩy sức khỏe và sự tăng trưởng của các tế bào và các mô trong cơ thể bao gồm tóc, móng tay và da.
7. Vitamin C
Vitamin C giúp hình thành và sửa chữa hồng cầu, xương và các mô; giúp giữ cho nướu răng của con bạn khỏe mạnh và tăng cường sự bền vững của các mạch máu, giảm vết thâm tím. Bên cạnh đó vitamin C còn giúp chữa lành vết thương, tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp vết thương bị nhiễm trùng không lây lan ra các khu vực khác. Ngoài ra, vitamin C còn giúp cơ thể bé hấp thụ chất sắt từ các loại thực phẩm giàu chất sắt mà bé ăn hàng ngày.
8. Vitamin D
Vitamin D giúp cơ thể hấp thu các khoáng chất như canxi, giúp bé xây dựng răng và xương chắc khỏe. Vitamin D cũng cần thiết để bé có thể đạt được sự tăng trưởng đúng tốc độ và hỗ trợ xây dựng kết cấu của xương bé vững chắc. Hơn thế nữa, vitamin D cũng có chức năng như một hormone có vai trò quan trọng với hệ thống miễn dịch, khả năng sản xuất insulin và điều chỉnh của sự tăng trưởng tế bào của bé.
9. Vitamin E
Vitamin E hạn chế việc sản xuất các gốc tự do – nguyên nhân có thể phá hoại tế bào trong cơ thể. Ngoài ra vitamin E cũng rất quan trọng đối với khả năng miễn dịch, sửa chữa ADN và các quá trình trao đổi chất khác trong cơ thể bé.
10. Kẽm
Loại chất này cần thiết cho 70 loại enzyme có chức năng hỗ trợ tiêu hóa và trao đổi chất. Kẽm cũng vô cùng cần thiết cho sự tăng trưởng của bé.
Việc nhận biết được tầm quan trọng của các loại dưỡng chất trên sẽ giúp bạn nắm bắt được những gì bé cần, từ đó bạn có thể xây dựng được một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy dủ dinh dưỡng dành riêng cho bé.

- CÙNG CON CAO KHỎE CÙNG GREAT HEIGHT -
📌 Thời gian ăn lâu, trẻ thường xuyên ngậm đồ ăn.
📌 Trẻ muốn có người đút cho ăn.
📌 Trẻ chỉ thích ăn những món "ruột".
Làm thế nào để trẻ ăn uống ngon miệng trở lại?
- Cho trẻ làm quen đa dạng món ăn và hình thức chế biến.
- Tạo không khí ăn uống vui vẻ, tránh ép trẻ ăn sẽ gây tác dụng ngược.
- Tính toán hàm lượng dinh dưỡng trong ngày, tránh để trẻ nạp quá nhiều một chất nào đó khiến trẻ ngán ngẩm.
- Uống 2 - 3 viên GREAT HEIGHT mỗi ngày để tăng cường dinh dưỡng, thúc đẩy khả năng hấp thụ và đặc biệt cải thiện tình trạng kén ăn.
TPBVSK tăng chiều cao GREAT HEIGHT và DREAM HEIGHT với sự xuất hiện của các thành phần thảo dược thiên nhiên giúp ổn định tinh thần, trẻ ăn uống ngon miệng, ngủ sâu giấc.
Hãy để GREAT HEIGHT VS DREAM HEIGHT đồng hành nâng cao hiệu quả bữa ăn, hỗ trợ tăng trưởng chiều cao cho con yêu nhé.

………………………………………………………
👍 MUỐN CAO KHÔNG KHÓ - ĐÃ CÓ GREAT HEIGHT 👍
🏠 Địa chỉ Ngõ 109 đường Trường Chinh, Phường Phương Liệt, Quận Thanh Xuân, Thành Phố Hà Nội.
☎️ Hotline: 093.725.0000

- Great Height Cùng Mẹ Nuôi Con Khôn Lớn -
8 ĐIỀU MẸ DẠY CON GÁI TUỔI DẬY THÌ
Con gái yêu của mẹ!
️🍀 Dạo gần đây, mẹ nhận thấy con có nhiều sự thay đổi trong suy nghĩ, thói quen thường ngày. Mẹ biết, có thể đây chính là những dấu hiệu thông báo rằng con của mẹ sắp bước qua một giai đoạn phát triển mới. Trong lòng mẹ vừa mừng vừa lo. Thời gian trôi nhanh quá, đứa con gái bé bỏng ngày nào của mẹ đã DẬY THÌ rồi.
️🍀 Con yêu! Vậy là từ nay trở đi, con sẽ phải thay đổi rất nhiều thói quen, tập thích nghi với cuộc sống mới, cuộc sống của một người con gái thật sự. Trong những sự thay đổi ấy, mẹ tin rằng sẽ có một vài điều làm con cảm thấy hạnh phúc. Với tâm thế là một người mẹ từng bước qua giai đoạn này, mẹ muốn chia sẻ với con vài điều, hy vọng rằng giúp con đón nhận giai đoạn ẩm ương này một cách vui vẻ nhất.
1. Câu chuyện “rụng dâu”
Mẹ nghĩ rằng, “rụng dâu” nghe sẽ dễ chịu hơn so với khái niệm kinh nguyệt các sách báo vẫn hay dùng. Mỗi tháng, con sẽ phải trải qua một vài sự khó chịu nhỏ vì các cơ quan đặc biệt của phụ nữ đang thực hiện những nhiệm vụ của chúng. Nếu con cảm thấy không ổn, hãy nói với mẹ, mẹ sẽ bật mí cho con những cách mẹ vẫn thường dùng để thoải mái hơn trong những ngày này.
2. Mụn trứng cá
Không phải ai cũng bị mụn trứng cá khi dậy thì. Nhưng nếu con rơi vào số những người kém may mắn, đừng tùy tiện tìm cách “loại bỏ” chúng. Con nên chú ý giữ vệ sinh da sạch sẽ, theo dõi làn da của mình, nếu tình hình có vẻ nghiêm trọng, mẹ sẽ tìm kiếm sự trợ giúp từ bác sĩ để giúp con nhé.
3. Mùi cơ thể
Dưới sự ảnh hưởng của các hormone, khi dậy thì cơ thể con có thể sẽ xuất hiện mùi khó chịu. Mẹ tin rằng con sẽ cảm thấy ngại ngùng vì điều này đúng không nào. Do đó, con nên vệ sinh cơ thể sạch sẽ hằng ngày để loại bỏ mùi cơ thể nhé.
4. Xử lý lông nách
Mẹ nghĩ rằng là 1 người con gái, không nên để người khác nhìn những cái không đẹp ở vùng nách đúng không nào. Nhất là khi con gái của mẹ rất yêu thích những mẫu áo váy 2 dây dễ thương, thoải mái. Mẹ con mình sẽ cùng nhau xử lý những sợi lông nách đáng ghét này nhé.
5. Vệ sinh vùng kín
Trong cơ thể, con phải dành sự chú ý nhiều hơn đến vùng kín của mình nhé, bao gồm cả việc vệ sinh và bảo vệ nó đúng cách, nhất là trong những ngày “dâu rụng”. Con rất dễ mắc phải các bệnh phụ khoa nguy hiểm nếu bỏ qua việc vệ sinh hoặc sử dụng những phương pháp vệ sinh vùng kín không phù hợp.
6. Thích và được thích
Ở giai đoạn này, mẹ nghĩ rằng con gái của mẹ sẽ cho đi hoặc nhận lại một vài cái nhìn đặc biệt, trái tim thỉnh thoảng cũng sẽ bị lỡ nhịp vì 1 ai đó đúng không nào. Sự “rung động” cũng là 1 phần tất yếu giai đoạn này. Mẹ rất thích trở thành một người mẹ hiện đại và văn minh nên con yên tâm, mẹ sẽ không cấm cản hay la mắng con vì điều này đâu. Nhưng mẹ mong rằng con gái của mẹ biết đâu là điểm dừng, không để cảm xúc này chi phối quá nhiều mà làm ảnh hưởng đến việc học tập, sức khỏe và tương lai của mình nhé. Mẹ nghĩ mẹ cũng nên giúp con chuẩn bị 1 số kiến thức về giới tính, tình dục. Mẹ không muốn con gái của mẹ mắc phải những sai lầm chỉ vì thiếu hiểu biết.
7. Bình tĩnh khi xảy ra bất đồng
Mẹ biết rằng, con mẹ lúc này đã có những quan điểm, suy nghĩ riêng của mình về các vấn đề trong cuộc sống. Nhiều trường hợp suy nghĩ của con và bố mẹ có thể khác biệt. Mẹ mong rằng, con sẽ giữ được bình tĩnh trong các tình huống này, không để những lời nói hoặc hành động chưa phù hợp khiến mọi người có cái nhìn không đúng về con gái của mẹ. Chúng ta sẽ cùng nhau chia sẻ, tâm sự một cách cởi mở và đưa ra những quyết định tốt nhất cho con gái của mẹ nhé.
8. Đừng sao nhãng việc học
Con ạ, mẹ hiểu rằng có thể trong giai đoạn này con khó có thể toàn tâm toàn ý cho việc học như trước. Mẹ sẽ không ép con phải đạt được thành tích này, thứ hạng kia. Nhưng mẹ hi vọng con không bỏ bê việc học tập để “theo đuổi” những thứ khác. Kiến thức trong sách vở không phải là gánh nặng, là áp lực mà nó chính là kim chỉ nam để con trở thành phiên bản tốt nhất của mình, có được một cuộc sống vui vẻ, hạnh phúc và tạo ra giá trị cho xã hội. Dù là con gái nhưng đừng cho phép mình trở thành một “bánh bèo vô dụng” nhé.
Con gái yêu của mẹ, cuộc sống bây giờ khác với trước đây rất nhiều. Mẹ lo rằng những trải nghiệm của mình là chưa đủ để giúp con vượt qua những khó khăn của giai đoạn dậy thì này. Nhưng, mẹ tin con gái mẹ “không phải dạng vừa đâu” đúng không nào. Rồi con sẽ đón nhận những điều mới mẻ ấy bằng sự tự tin và bản lĩnh của một teen girl thế kỷ XXI, thông minh, xinh đẹp và giỏi giang. Nếu cảm thấy mệt mỏi, đừng lo lắng, mẹ luôn ở phía sau và sẵn sàng chia sẻ với con mọi áp lực.
Yêu con gái của mẹ!
………………………………………………………
👍 MUỐN CAO KHÔNG KHÓ - ĐÃ CÓ GREAT HEIGHT 👍
🏠 Địa chỉ Ngõ 109 đường Trường Chinh, Phường Phương Liệt, Quận Thanh Xuân, Thành Phố Hà Nội.
☎️ Hotline: 093.725.0000

- Cao Lớn Hơn Cùng Great Height -
BỐ MẸ KHÔNG CAO CON CÓ CAO KHÔNG?
Yếu tố di truyền từ lâu vẫn được “đóng đinh” là có tầm ảnh hưởng lớn tới chiều cao của trẻ. Tuy nhiên, thực tế các nghiên cứu cho thấy yếu tố di truyền chỉ chiếm khoảng 23% trong tổng số các yếu tố tác động đến chiều cao, 77% còn lại phụ thuộc vào dinh dưỡng, vận động và giấc ngủ.
➡️ Nếu cha mẹ có chiều cao thấp nhưng trẻ được bổ sung dinh dưỡng tốt, tập luyện thể thao thường xuyên, môi trường sống thoải mái vẫn có thể phát triển chiều cao tối ưu. Ngay từ bây giờ cha mẹ hãy áp dụng ngay phương pháp tăng chiều cao sau đây cho trẻ:
👉 Áp dụng chế độ dinh dưỡng đủ chất
Bổ sung nhiều thực phẩm giàu canxi, sắt, kẽm, mangan, vitamin A, D giúp phát triển hệ xương, tăng chiều cao hiệu quả.
Cho trẻ ăn đủ 3 bữa/ngày, chú trọng bữa sáng nhiều năng lượng, tuyệt đối không bỏ bữa vì nó có tác dụng rất lớn đến việc trao đổi chất cho cơ thể, nâng cao thể lực và tinh thần.
Bên cạnh đó, nên sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao NuBest Tall mỗi ngày để bổ sung các dưỡng chất thiết yếu giúp trẻ tăng chiều cao tối đa.
👉 Đảm bảo ngủ đủ giấc, tránh thức khuya
Ngủ sớm, không thức khuya sau 22h, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp hormone tăng trưởng phát triển mạnh mẽ giúp tăng chiều cao một cách tối đa nhất.
👉Khuyến khích trẻ vận động mỗi ngày
Tập thể thao vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp phát triển cơ xương, tăng chiều cao. Nên tập ít nhất 1 tiếng mỗi ngày để có sự dẻo dai tránh luyện tập quá nhiều sẽ làm cơ thể mất sức, suy kiệt. Nên tập các môn bơi lội, bóng chuyền, bóng rổ, …
………………………………………………………
👍 MUỐN CAO KHÔNG KHÓ - ĐÃ CÓ GREAT HEIGHT 👍
🏠 Địa chỉ Ngõ 109 đường Trường Chinh, Phường Phương Liệt, Quận Thanh Xuân, Thành Phố Hà Nội.
☎️ Hotline: 093.725.0000

Tích cực tập luyện các bài tập giúp tăng chiều cao phù hợp với từng lứa tuổi
Tập luyện khoa học không chỉ giúp tăng chiều cao cho bé, mà còn tăng cường sức đề kháng, giúp con có một cơ thể khỏe mạnh. Tùy vào từng độ tuổi mà có những phương thức tập luyện phù hợp:
Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi
Ở độ tuổi này trẻ chưa thể tự mình vận động nhưng mẹ cũng không nên để bé nằm một chỗ quá nhiều. Thay vào đó, mẹ có thể thực hiện các động tác massage toàn thân cho bé, nhất là các động tác vuốt chân, vuốt tay, xoa lưng… để giúp máu được lưu thông tốt hơn.
Trẻ từ 6 - 12 tháng tuổi
Bé bắt đầu biết tập lẫy, bò và chập chững những bước đi đầu tiên.
Với trẻ từ 3 - 4 tuổi
Ở độ tuổi này, cha mẹ có thể dạy con các động tác tập thể dục nhẹ nhàng. Đồng thời khuyến khích bé đi bộ thường xuyên để tăng cường hoạt động của cơ và kích thích hệ xương khớp phát triển.
Từ 5-10 tuổi
Đây là thời kỳ tiền dậy thì ở trẻ, lúc này hệ xương của trẻ đã phát triển chắc chắn hơn. Cha mẹ có thể khuyến khích trẻ tập luyện các bài tập như chạy bộ, bơi lội, thể dục nhịp điệu… để kích thích xương khớp phát triển tốt hơn.
Tuổi dậy thì
Đây là lúc chiều cao đạt mức tăng trưởng cao nhất. Trong giai đoạn dậy thì, nếu được chăm sóc cơ thể đúng cách, trẻ có thể tăng từ 10 – 15 cm mỗi năm. Lúc này, chế độ tập luyện đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển thể chất, nhất là chiều cao. Do đó, bạn hãy khuyến khích bé tích cực tập luyện và chơi các môn thể thao giúp xương phát triển tốt như: bơi lội, bóng chuyền, bóng rổ, xà đơn, các bài tập yoga, nhảy dây...
Các mẹ lưu ý, nên khuyến khích con vận động ngoài trời để giúp cơ thể hấp thụ Vitamin D từ ánh sáng mặt trời, giúp xương phát triển chắc khỏe.
>> Cách tăng chiều cao ở tuổi dậy thì giúp "lớn nhanh như thổi"
4.5. Sử dụng sản phẩm hỗ trợ phát triển chiều cao
Bên cạnh việc chăm chút chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý, để giúp tăng chiều cao cho trẻ, cha mẹ nên cho con sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao. Tuy nhiên, để có thể lựa chọn được sản phẩm phù hợp, an toàn, hiệu quả trong vô số những sản phẩm tràn lan trên thị trường hiện này không phải là điều đơn giản. Vì thế, phụ huynh cần quan tâm đến thành phần, cũng như nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm.
Theo các chuyên gia đầu ngành, sản phẩm chất lượng tốt và mang lại hiệu quả tăng chiều cao phải có sự kết hợp của các thành phần tốt cho xương như vitamin D3 và MK7 để giúp tăng hiệu quả hấp thụ canxi cho trẻ phát triển tốt nhất. Trong đó:
Canxi nano: Khác với canxi thông thường, canxi nano có kích thước siêu nhỏ nên có khả năng hấp thụ gấp 200 lần. Nhờ vậy, nó dễ dàng thẩm thấu qua thành ruột vào máu mà không bị lắng đọng tại các cơ quan khác.
Vitamin D3: Một loại vitamin D có khả năng tan trong dầu, vitamin D3 được ví như cầu nối để đưa canxi vào máu và giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương. Tuy nhiên, vitamin D3 chưa vận chuyển canxi vào xương ngay, mà cần có sự hoạt hóa của MK7 (vitamin K2 có nguồn gốc tự nhiên, được chiết xuất từ đậu tương lên men của Nhật Bản). MK7 “vận hành” khâu cuối cùng là đưa canxi từ máu vào xương. Nhờ vậy, cơ thể được hấp thụ tối đa canxi, giúp xương phát triển dài ra. Nếu thiếu MK7 lượng canxi sẽ không được vận chuyển hoàn toàn vào xương và lắng đọng canxi tại mạch máu, mô mềm. Ngoài ra, MK7 còn kích thích sản sinh collagen ở sụn giúp xương thêm dẻo dai, cứng cáp.
Sự kết hợp của bộ 3 dưỡng chất trên không chỉ giúp xương phát triển tối ưu mà còn có tác dụng chống bệnh còi xương, loãng xương và giúp cơ thể phát triển toàn diện nhất.
Các sản phẩm gắn mác giúp phát triển chiều cao xuất hiện tràn lan trên thị trường, do đó, bạn cần lựa chọn các sản phẩm uy tín lâu năm, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được sản xuất tại nhà máy dược đạt chất lượng. Đặc biệt chỉ nên tin dùng những sản phẩm được Bộ Y tế chứng nhận về độ an toàn. Và tùy thuộc vào độ tuổi của bé để chọn những sản phẩm phù hợp:
Với trẻ từ 6 tháng đến 9 tuổi: Ở độ tuổi này, cha mẹ nên ưu tiên cho bé dùng sản phẩm ở dạng cốm bởi chúng có mùi thơm, vị ngọt giúp kích thích vị giác của trẻ.
Nếu trẻ trên 10 tuổi, cha mẹ nên cho bé dùng dạng viên nén vì sự tiện lợi và hiệu quả.
Mỗi trẻ đều có những giai đoạn phát triển và tăng trưởng chiều cao nhất định. Chính vì vậy, cha mẹ hãy nắm bắt ngay và áp dụng những biện pháp tăng chiều cao hiệu quả để giúp con phát triển khỏe mạnh về vóc dáng lẫn trí tuệ và đạt được chiều cao mong ước về sau.
………………………………………………………
👍 MUỐN CAO KHÔNG KHÓ - ĐÃ CÓ GREAT HEIGHT 👍
🏠 Địa chỉ Ngõ 109 đường Trường Chinh, Phường Phương Liệt, Quận Thanh Xuân, Thành Phố Hà Nội.
☎️ Hotline: 093.725.0000

Chế độ dinh dưỡng giúp tăng chiều cao cho trẻ từ 2 - 6 tuổi
Mẹ có biết ngoài gene, chế độ dinh dưỡng và các hoạt động thể chất có thể quyết định khoảng 20 – 40% chiều cao của bé? Cùng khám phá chế độ ăn và sinh hoạt mà mẹ có thể áp dụng để giúp tăng chiều cao cho trẻ trong giai đoạn từ 2 – 6 tuổi.
Chiều cao chuẩn của trẻ 2 – 6 tuổi
Từ 2 đến 6 tuổi, bé sẽ có những bước tăng trưởng nhảy vọt về chiều cao. Từ độ cao trung bình 85cm (bé trai) – 86cm (bé gái), các bé sẽ tăng trưởng từ 7-10cm mỗi năm để đạt chiều cao 105cm (bé trai) – 110cm (bé gái) khi bước qua tuổi lên 5.
Giai đoạn 2 – 6 tuổi cũng là lúc bé bắt đầu đi học nhà trẻ, mẫu giáo và dần ý thức được sự khác biệt về thể trạng với bạn bè đồng lứa. Trẻ thấp bé, nhẹ cân dễ tự ti, hay bị bạn bè trêu chọc, làm bố mẹ không khỏi áp lực, lo lắng. Để xác định bé thấp bé vì lý do gì, bố mẹ nên cân nhắc đến các yếu tố như: di truyền, bệnh lý, môi trường sống, chế độ dinh dưỡng và hoạt động thể chất của con nhằm có hướng khắc phục phù hợp.
Cách tăng chiều cao cho trẻ từ 2 – 6 tuổi qua chế độ dinh dưỡng
Theo nghiên cứu của Đại học Liên hợp quốc tại Tokyo, Nhật Bản, đối với sự phát triển thể chất của trẻ nhỏ, dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng nhưng thường bị bỏ quên. Trẻ không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất để phát triển sẽ tăng trưởng chiều cao chậm hơn các bạn đồng lứa. Suy dinh dưỡng còn ảnh hưởng đến sự phát triển của xương, răng và làm chậm khả năng phát triển của bé ở tuổi dậy thì.
Ngược lại, bé được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng sẽ phát triển hết tiềm năng được mã hóa trong gene, cũng như có thể bắt kịp các mốc phát triển đã bỏ lỡ trước đó. Để giúp con phát triển hết khả năng, bố mẹ hãy đảm bảo một chế độ ăn lành mạnh, cân bằng và đáp ứng đầy đủ nhu cầu của bé về chất đạm, chất béo, khoáng chất (canxi, magie, kẽm, i-ốt…) cùng các vitamin A, B, C, D…
Dưới đây là một số thực phẩm tăng chiều cao cho trẻ mà mẹ có thể tham khảo:
1. Sữa và các chế phẩm từ sữa
Sữa và các chế phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua cung cấp đạm và canxi, hai dưỡng chất quan trọng giúp bé phát triển chiều cao và hệ xương chắc khỏe. Ngoài ra, sữa còn là nguồn cung vitamin A và D giúp bé hấp thụ canxi tốt hơn.
Hãy ưu tiên sản phẩm sữa tốt cho hệ tiêu hóa có đạm chất lượng và các loại lợi khuẩn, trong đó:
Đạm ưu tiên chọn loại đạm chất lượng cao giúp dễ tiêu hóa với thành phần whey vượt trội, thân thiện với hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ
Lợi khuẩn là các “chiến binh” đường ruột giúp củng cố sức mạnh của hệ tiêu hóa của trẻ, tăng cường đề kháng, giúp bé hấp thụ dưỡng chất tốt hơn để phát triển chiều cao tối ưu.
2. Ngũ cốc – Thực phẩm tăng chiều cao cho bé
Ngũ cốc là nguồn năng lượng lành mạnh, cung cấp chất xơ, vitamin, sắt, magie và selen cho bé phát triển. Mẹ nên ưu tiên các loại ngũ cốc và thực phẩm được chế biến từ ngũ cốc nguyên hạt và nguyên cám như gạo lứt, bún gạo lứt, yến mạch, bánh mì nguyên cám… để bé nhận được giá trị dinh dưỡng tối ưu.
3. Trái cây và rau củ quả tươi
Các loại rau xanh như cải thìa, cải xoăn kale, bông cải… không chỉ giàu chất xơ mà còn cung cấp một lượng canxi và vitamin K giúp tăng chiều cao cho trẻ và củng cố hệ xương chắc khỏe. Ngoài ra, các loại trái cây, đặc biệt là trái cây có múi như cam, quýt rất giàu Vitamin C, loại vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc tổng hợp collagen, chất củng cố mật độ và sức khỏe của xương.
4. Nhóm thực phẩm cung cấp chất đạm
Thịt gà, heo, bò, cá, trứng, hải sản… cung cấp nguồn chất đạm giúp bé phát triển thể chất và tăng chiều cao nhanh chóng. Cách tăng chiều cao cho trẻ từ 2 – 6 tuổi đơn giản mà hiệu quả là là hãy bổ sung các loại thịt giàu nạc, ít mỡ như gà, cá, hải sản cùng với các thực phẩm giàu đạm khác như trứng, phô mai, sữa chua, đậu hũ… vào chế độ ăn cho con.
………………………………………………………
👍 MUỐN CAO KHÔNG KHÓ - ĐÃ CÓ GREAT HEIGHT 👍
🏠 Địa chỉ Ngõ 109 đường Trường Chinh, Phường Phương Liệt, Quận Thanh Xuân, Thành Phố Hà Nội.
☎️ Hotline: 093.725.0000

- TÌM HIỂU CÙNG GREAT HEIGHT-
Bé ăn nhiều nhưng không tăng cân, 5 cách giúp mẹ “xử lý gọn” vấn đề này
Bé ăn nhiều nhưng không tăng cân là thắc mắc của rất nhiều cha mẹ, liệu có phải trẻ đang bị một chứng bệnh nào đó hay đơn giản chỉ là trẻ kém hấp thu, cũng tìm hiểu ngay nhé!
Trong quá trình chăm bé, cha mẹ luôn theo dõi cân nặng của con để đánh giá sự phát triển. Tuỳ vào từng độ tuổi mà bé có mốc cân nặng khác nhau. Thế nhưng, cha mẹ vẫn thường so sánh những em bé cùng trang lứa. “Con nhà mình cũng ăn tốt, đồ ăn cho con vẫn đầy đủ. Nhưng em bé nhà đó mập hơn, nhanh cao hơn. Tại sao con nhà mình vẫn gầy hơn?”.

Bé ăn nhiều nhưng không tăng cân có phải do bé bị kém hấp thu?
Vì sao con bạn gầy thế?
Nếu được hỏi: vì sao con bạn gầy thế? Chắc chắn đa số cha mẹ sẽ đáp lại rằng con bị kém hấp thu. Đó là điều sai ở đây. Trong cuốn sách “Để con được ốm”, bác sĩ Trí Đoàn đã giải thích rất chi tiết về vấn đề này và kết luận “trẻ ăn tốt nhưng không tăng cân không phải do kém hấp thụ”.
Trích từ cuốn sách “Để con được ốm”: Hiện tượng kém hấp thụ xảy ra ở ruột của bất cứ loại sinh vật nào có ruột, trong đó có con người. Thực phẩm khi đưa vào miệng sẽ được phân hủy một phần nhờ vào men amylase. Sau đó, thức ăn được đưa xuống dạ dày, dịch vị sẽ được tiết ra và trộn đều nhằm phân hủy tiếp thức ăn và đưa xuống ruột.

Tại đây, mật hoặc tụy sẽ tiết ra các loại dịch khác nhau, giúp phân cắt thức ăn thành những phân tử nhỏ. Thức ăn sẽ được phân hủy và hấp thụ liên tục vào cơ thể. Một phần thức ăn không được hấp thụ hết sẽ đi xuống ruột già. Ruột già nhận nhiệm vụ hấp thụ thêm một phần nước. Phần còn lại là chất bã được thải ra ngoài theo đường hậu môn.
Con gầy không tăng cân có phải do nguyên nhân này
Con gầy không tăng cân có phải do nguyên nhân này

Trẻ không tăng cân do đâu?
Nếu bé ăn nhiều nhưng không tăng cân và có các triệu chứng sau, thì mới có thể kết luận là do kém hấp thụ. Hiện tượng kém hấp thu xảy ra khi quá trình thức ăn đi vào ruột không được hấp thụ vào người và phải đi thẳng ra bằng đường hậu môn. Do đó các triệu chứng sẽ bao gồm:
Tiêu chảy: trẻ đi ngoài nhiều lần trong ngày
Trẻ đi ngoài phân sống
Vùng hậu môn bị đỏ, sưng nhẹ hoặc lở loét
Trẻ có các biểu hiện của nhiễm trùng đường tiêu hóa
Táo bón cũng là nguyên nhân khiến bé chậm tăng cân. Trẻ táo bón 3-5 ngày mới đi ngoài 1 lần. Mỗi lần đi cầu đều đau rát, rặn để đẩy phân ra ngoài. Tuy nhiên, phân rất cứng và khô, khó đào thải ra ngoài khiến bụng chướng, cảm giác khó chịu. Việc không đi cầu được khiến phân tích tụ trong đại tràng. Khi bé ăn thêm thức ăn cũng khó mà tiêu hóa được, lượng phân sẽ tiếp tục tăng lên và ứ động trong ruột, không đẩy ra ngoài được. Điều này cũng góp phần khiến bé không tăng cân được, suy nhược cơ thể và giảm sức đề kháng.

Nguyên nhân bé ăn nhiều nhưng không tăng cân
Bé không tăng cân có phải do nguyên nhân bé biếng ăn? Cha mẹ hãy điểm lại xem bé nhà mình không tăng cân có phải một trong số những nguyên nhân dưới đây:
Chế độ ăn không hợp lý
Nhiều trẻ ăn được nhưng chỉ ăn đồ ăn vặt hoặc chế độ ăn không phong phú làm trẻ mất đi cơ hội khám phá đồ ăn. Cha mẹ cần lưu ý khi con 6-7 tháng tuổi, bắt đầu giai đoạn ăn dặm, cần cho con làm quen với các loại rau củ và trái cây. Nhưng từ tháng thứ 8 trở đi, trẻ cần chế độ ăn đa dạng, giúp trẻ cân bằng dinh dưỡng.
Nhiều bố mẹ quan niệm sai lầm rằng ăn càng nhiều trái cây, rau củ càng tốt, nhưng một chế độ ăn cân bằng mới là điều tốt nhất cho trẻ. Nếu con bạn đang ăn nhiều nhưng không tăng cân, hãy xem xét lại chế độ ăn uống của con để có hướng điều chỉnh phù hợp.
Chế độ ăn thiếu khoa học, bất hợp lý có thể khiến bé mãi không tăng cân
Chế độ ăn thiếu khoa học, bất hợp lý có thể khiến bé mãi không tăng cân

Trẻ nhiễm giun sán
Đây là lí do nhiều nhất khiến bé ăn nhiều nhưng không tăng cân. Thông thường trẻ từ 2 tuổi trở lên mới nên tẩy giun, tuy nhiên trong những trường hợp trẻ bị suy dinh dưỡng chậm lớn do bị nhiễm giun có thể tẩy sớm hơn, 1 tuổi cũng có thể tẩy giun được nhưng phải có sự tư vấn của bác sĩ và chọn loại thuốc thích hợp.
Chế độ ăn ít chất béo
Chế độ ăn ít chất béo là nguyên nhân đầu tiên dẫn đến tình trạng trẻ khó tăng cân dù ăn nhiều. Theo bác sĩ Nguyễn Nam Phong chia sẻ trên tờ Sức khỏe Đời sống, lượng của chất béo cho trẻ em nói chung không vượt quá 30% khẩu phần dinh dưỡng.
Bé dưới 6 tháng tuổi, hàm lượng chất béo nên là 40%.
Bé từ 6 tháng đến 5 tuổi, hàm lượng chất béo nên là 30%.
Bắt đầu ở các độ tuổi đi học, nên là 25%.
Từ độ tuổi tiếp theo đến trưởng thành (12 – 18 tuổi), hàm lượng chất béo dừng ở 20%.
Lưu ý: khi trẻ bắt đầu ăn dặm, bố mẹ cần bổ sung chất béo, và không chỉ bổ sung riêng chất béo thực vật, cần bổ sung cả chất béo động vật.
Trẻ vận động quá nhiều
Khi trẻ ăn nhiều và trẻ không tăng cân, hãy quan sát con có vận động nhiều trong ngày không. Nếu đúng, thì nên yên tâm thay vì lo lắng. Vì cơ thể của trẻ đang rất khỏe mạnh và không hề phát sinh bệnh lí gì. Trẻ ốm vặt, thường xuyên phải sử dụng kháng sinh: Sử dụng kháng sinh nhiều khiến đường ruột của trẻ bị rối loạn hệ vi sinh, dẫn đến kém hấp thu.
Cách nhận biết trẻ biếng ăn chậm tăng cân
Trẻ biếng ăn chậm tăng cân diễn ra trong một quá trình dài. Vì vậy cha mẹ cần chú ý quan sát dấu hiệu của con qua từng bữa ăn để nhận biết ra điều này.

Để tra cứu chiều cao cân nặng của con, bố mẹ hãy quan sát: 3 cột chính là cột “Bé trai”, ” Tháng tuổi”,” Bé gái”. Bố mẹ hãy gióng theo hàng “Tháng tuổi” sang tới cột giới tính của con. Một số ký hiệu như sau:

Dưới -2SD: Bé bị suy dinh dưỡng thể thiếu cân hoặc thấp còi.
Trên +2SD: Bé bị thừa cân béo phì (theo cân nặng) hoặc quá cao (theo chiều cao).
Dấu hiệu trẻ biếng ăn dẫn đến tăng cân
Trẻ không muốn ăn sẽ có các biểu hiện như sau:

Quấy khóc, nôn, buồn nôn trước và sau bữa ăn.
Ngậm chặt miệng, không chịu tiếp nhận món ăn.
Ngậm đồ ăn lâu không chịu nuốt.
Nếu những biểu hiện trên chỉ diễn ra trong thời gian ngắn (1-2 tuần) thì đây chỉ là biểu hiện của biếng ăn sinh lý. Nếu tình trạng này kéo dài trên 3 tuần thì đó là biếng ăn bệnh lý. Do đó, bố mẹ cần đưa trẻ tới ngay các cơ sở y tế uy tín để thăm khám.

Dấu hiệu nhận biết trẻ chậm tăng cân
Lập bảng theo dõi cân nặng của con trong 3 tháng liên tiếp là cần thiết. Nếu 3 tháng con không tăng cân hoặc chỉ tăng vài lạng, đó chính là dấu hiệu của chậm tăng cân.
Có một sai lầm lớn ở bố mẹ Việt khi chăm con là luôn so sánh con mình với các bạn cùng tuổi. Nếu các bạn nặng hơn con mình, bố mẹ sẽ tự tạo áp lực rằng con mình đang phát triển chậm hơn. Quan niệm này hoàn toàn sai lệch. Thay vì so sánh như vậy, bố mẹ hãy so sánh cân nặng của bé cùng chiều cao để nhận định sự phát triển của con.

5 cách giúp bé tăng cân đều đơn giản mà khoa học
Theo khảo sát của Viện dinh dưỡng quốc gia, trẻ em Việt Nam có tỷ lệ suy dinh dưỡng cao nhất thế giới. Tỷ lệ này cho thấy, trẻ em Việt Nam đang được nuôi dưỡng chưa thực sự tốt. Trẻ bị suy dinh dưỡng kéo theo việc cân nặng không tăng hoặc không bao giờ. Do vậy, hãy giúp trẻ phát triển bình thường và có một cân nặng đạt chuẩn tương ứng với chiều cao của trẻ.

Cách 1: Đầu tư vào mỗi bữa ăn của trẻ
Thực phẩm là nguồn dinh dưỡng chủ yếu giúp trẻ phát triển và tăng cân được. Ở từng độ tuổi, trẻ cần những chất dinh dưỡng cho sự phát triển xương, cơ hay não bộ… Do đó, mẹ cần đảm bảo 4 nhóm chất luôn có trong bữa ăn của trẻ là: chất đạm, chất xơ, chất béo, chất bột đường.

Ngoài những thực phẩm phổ biến như thịt, cá, tôm, trứng, rau xanh, mẹ đừng quên các loại nước ép, hoa quả tươi và sữa chua. Bên cạnh đó, hạn chế cho trẻ ăn những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, chiên rán. Bởi chúng có hại cho sức khỏe tim mạch và trí thông minh của bé.

Cách 2: Tập thể dục thể thao
Thể dục thể thao luôn là cách tốt nhất cho cơ thể chúng ta được khỏe mạnh. Dù bạn có ăn bao nhiêu món ăn tốt cho cơ thể nhưng không tập thể dục thì việc đó cũng trở nên vô nghĩa. Và ngược lại. Các động tác thể dục nhẹ nhàng, hít thở cũng giúp ích khá nhiều cho cơ thể. Hãy duy trì thói quen tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày. Cả nhà cùng tham gia tập luyện sẽ giúp bé hình thành thói quen và ý thức với sức khỏe của bản thân ngay từ nhỏ.

Cách 3: Tăng cảm giác ngon miệng bằng bào tử lợi khuẩn
Cơ thể trẻ thiếu lysine, vitamin nhóm B, kẽm… dẫn đến hấp thu dinh dưỡng kém. Hơn nữa, thiếu các chất này cũng khiến cảm giác ăn của bé không ngon miệng. Khi ăn không ngon miệng, trẻ có xu hướng bỏ ăn, biếng ăn.

Vì sao bổ sung bào tử lợi khuẩn tốt cho bé thiếu cân?
Bào tử lợi khuẩn là những vi khuẩn sống có lợi nếu được bổ sung một lượng vừa đủ sẽ giúp hoạt động đường ruột và sức khỏe trở nên ổn định hơn. Bào tử lợi khuẩn có khả năng sống sót cao ở nhiệt độ trên 80 độ C và nồng độ acid dạ dày mạnh (giá trị pH2). Nhờ đó, các lợi khuẩn sẽ đảm bảo số lượng như cung cấp, tới ruột và hoạt động tạo ra hiệu quả như: ức chế hại khuẩn, kích thích tổng hợp vitamin, kích thích sản xuất enzyme, tăng cường miễn dịch…
Great Height Nuôi Con Khôn Lớn Mỗi Ngày
………………………………………………………
👍 MUỐN CAO KHÔNG KHÓ - ĐÃ CÓ GREAT HEIGHT 👍
🏠 Địa chỉ Ngõ 109 đường Trường Chinh, Phường Phương Liệt, Quận Thanh Xuân, Thành Phố Hà Nội.
☎️ Hotline: 093.725.0000