Bác sĩ Phúc - Tủ thuốc gia đình

Cảm ơn vì những tình cảm và sự khẳng định được các bạn học sinh dành cho mình, hy vọng có thể truyền được cảm hứng tới thật nhiều hơn nữa những người yêu và đam mê đông y 🌺

Bác sĩ Đặng Hữu Phúc - Nguồn truyền cảm hứng vô tận về Y học cổ truyền của Nhân Hòa Y Đạo.✨
Nếu ai đã từng được tiếp xúc với thầy, thấy cách thầy làm việc, sự tập trung của thầy ( danh xưng chúng tôi gọi TS. Bác sĩ Đặng Hữu Phúc) khi điều trị cho bệnh nhân. Thấy cách thầy đối đãi với mọi người và dành tâm huyết cho những chia sẻ về kinh nghiệm quý báu mà đã tốn rất nhiều công sức thầy mới góp nhặt được truyền thụ lại cho các học trò thì bạn sẽ hiểu tại sao lại có một tiêu đề như vậy. Thầy là một tấm gương, một hình mẫu mà mỗi bác sĩ y học cổ truyền như chúng tôi đều muốn hướng đến.
Lúc ban đầu, khi mới được theo học thầy, được quan sát thầy khám, chữa trị cho người bệnh cũng có lúc tự hỏi làm sao mỗi ngày thầy đều tiếp xúc với nhiều bệnh nhân như vậy, làm việc cường độ cao nhưng lúc nào thầy cũng giữ được cho mình một thái độ ân cần, ôn hòa, hòa nhã với bệnh nhân không phân biệt đó là người đầu hay người cuối cùng hoặc người đó có tính cách ra sao cũng không có sự đổi khác, dù thời điểm đó thầy đã hết năng lượng thì đối với thầy người bệnh vẫn quan trọng hơn cả. Sau khi được vào NHYD ( Nhân Hòa Y Đạo) một thời gian, được tiếp xúc với tôn chỉ 5 yếu tố cấu thành nên một người bác sĩ Đông y bao gồm : Nhân, Tâm, Trí, Tín, Hòa mà thầy Phúc và thầy Thương lập ra. Lúc đó tôi mới hiểu được cung cách làm việc, hành nghề của hai thầy tại sao có một chút khác biệt và tại sao lại được người bệnh yêu mến, tin tưởng đến thế, tạo ra ngọn đèn soi sáng cho con đường NHYD đang bước đi.
Một điều thắc mắc có lẽ nào vì thầy Phúc được sinh ra và lớn lên ở một gia đình có truyền thống nhiều thế hệ làm y học cổ truyền nên thầy mới yêu thích và say mê Đông Y đến vậy. Nhưng sau thời gian dài được theo thầy mới nhận ra một điều đó chỉ là một phần nhỏ của cả quá trình nỗ lực và nghiêm túc với nghề của thầy. Để theo đuổi nghiên cứu Đông Y được sâu rộng, không những thầy đã đánh đổi bao năm rèn luyện, học tập và làm việc tại Trung Quốc, cùng tấm lòng và thái độ luôn muốn làm điều tốt nhất cho bệnh nhân của mình. Thầy đã nhấn mạnh với chúng tôi nhiều lần: “ Chữa bệnh là thuật dụng tâm, bệnh nhân có thể cảm nhận được mọi điều từ nhỏ nhất mà các em làm cho họ“. Nên có lẽ chính vì hiểu, trân trọng giá trị từ sự tin tưởng mà người bệnh dành cho mình nên thầy luôn hướng đến điều chỉnh chu và nâng niu nhất cho người bệnh.
Chúc thầy thật nhiều sức khỏe để tiếp tục cống hiến cho nghề, truyền thụ kiến thức cho các lứa bác sĩ trẻ như chúng em. Nhân Hòa Y Đạo cũng luôn chào đón các bạn đến học tập và giao lưu, mở rộng, chia sẻ kiến thức cùng nhau phát triển.
----Nhân Hòa Y Đạo----

ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN VÀ ĐẶT LỊCH KHÁM, VUI LÒNG ĐĂNG KÝ TẠI:
☎️ HOTLINE: 0886 52 62 62
🚩B7, Richland Southern, 9A/181 Xuân Thuỷ, Cầu Giấy, Hà Nội
🕰 14:00 - 21:30 Từ Thứ Hai đến Thứ Sáu
9:30 - 17:30 Thứ Bảy Hàng tuần.

Chiêu mộ anh tài phục hưng nền y học cổ truyền nước nhà.
Cám ơn các bác sĩ tài năng đã tề tựu về dưới ngọn cờ “Sao Phương Đông” cùng chung chí hướng xây dựng nền Đông y thuần khiết trong sạch mang lại hạnh phúc cho mọi người
Hôm nay chỉ là bước khởi đầu nhưng cũng là một cột mốc để đánh dấu một sự khởi đầu mới
Cám ơn anh Thai Bao Nguyen đã luôn ủng hộ và trao cho bọn em cơ hội cùng thực hiện lý tưởng mà anh em mình cùng hướng tới
Cảm ơn những người thân yêu, những người bạn đồng hành đã ủng hội giúp đỡ chia sẻ tiếp niềm tin và động lực để mình vững tin theo đuổi sứ mệnh này.

Ảnh: Thi sát hạch chuyên môn bác sĩ Đông Y Sao Phương Đông - Vinmec

Chia sẻ một bệnh án hiệu quả tức thì ngày hôm nay :
+ Bệnh nhân co giật mi mắt dưới kéo dài đến nửa đầu bên trái 3 tháng , kèm đau cứng vai gáy ....
Đã sử dụng thuốc tây điều trị không khỏi còn xuất hiện tích nước ở mặt và hai chân . Mạch trái : thốn thô hoãn, quan xích nhược . Mạch phải quan ứ , lưỡi trắng nhạt .
+ Điều trị: Châm chính kinh điều hoà trung tiêu, cục bộ, kết hợp đổng thị toàn tức (như hình) ( ở chân châm kinh dương minh, sau gáy châm phong trì quên chụp ảnh )
+ Hiệu quả: Bệnh nhân lập tức hết ngay triệu chứng sau khi châm vào . Lưu kim 30’ duy trì .
+ Dùng thủ pháp đả thông can đởm kinh, nắn chỉnh đốt sống cổ .
* Kết thúc trị liệu bn hết các triệu chứng khó chịu , vai gáy cũng không còn đau cứng .
Căn dặn bệnh nhân về nhà theo chế độ tập luyện và ăn uống thích hợp .
Cảm ơn cô đã phối hợp để có một hiệu quả tuyệt vời !

Nhân ngày thầy thuốc Việt Nam 27/2 . Con xinh kính chúc bố Đặng Đàn , Chúc o Đặng Tịnh, Kính chúc các cô chú, anh chị em trong ngành y sức khoẻ, hạnh phúc và mọi điều tốt đẹp 🌷🌷🌷

Tận dụng ánh nắng ấm áp cuối năm làm một tiếng “Thiên cứu” 🌺

Chúc các bạn những giây phút cuối năm 2020 an lành hạnh phúc bên cạnh người thân yêu và gia đình 🌷🌷🌷

* “Thiên cứu” Tận dụng ánh sáng mặt trời,... phơi cứu lưng, giúp phục dương, bài hàn khí , ôn thông kinh lạc ...

Ca bệnh tối : Bệnh nhân đau đầu đau vai gáy, đau lưng dữ dội, tới phòng khám ngoài điều trị bằng châm cứu, Châm đao, giác hơi nhiều lần nhưng không đỡ . Sau một lần châm bệnh nhân đã hết đau đầu , giảm đau vai gáy 80% 👍

⭐Chúc mừng năm mới 2021 !
Kính chúc Ông bà , các bác , cô chú, anh chị và các bạn sức khoẻ dồi dào, công việc thuận lợi, an lành hạnh phúc 🌺🌺🌺
⭐Hy vọng năm mới có thể giúp ích thêm cho nhiều người, cùng đồng hành với người bệnh vượt qua những chặng đường khó khăn của cuộc đời, đồng thời có thể tiếp tục chia sẻ cùng cô chú và các bạn trẻ thật nhiều hơn nữa những kiến thức về sức khoẻ, để chúng ta có thể giữ một lối sống khoẻ mạnh nhất .
⭐️“Trị vị bệnh - phòng bệnh hơn chữa bệnh” làm Kim chỉ nam của sức khoẻ các bạn nhé.

❤Thân mến : Bs Đặng Hữu Phúc

🔥Đột quỵ không chừa một ai, Người trẻ bị đột quỵ ngày càng nhiều.

Mấy năm gần đây không năm nào là không nhận bệnh nhân đột quỵ, hầu hết các bệnh nhân đều để lại di chứng nặng nề, ảnh hưởng nghiêm trọng tới khả năng vận động và sinh hoạt hằng ngày, một số ít cấp cứu kịp thời có thể phục hồi tốt quay lại cuộc sống bình thường nhưng cũng không ít bệnh nhân đã không qua khỏi.

Gần đây trong các buổi chia sẻ kiến thức y học, mình cũng nhấn mạnh với các bạn trẻ càng ngày càng phải chú ý tới sức khoẻ của bản thân, đừng cậy mình trẻ khoẻ mà sống và sinh hoạt không điều độ, bởi “đèn đốt càng lâu rồi cũng có lúc cạn dầu”
Trích dẫn với các bạn một bài viết trên “Báo Người lao động” , như hồi chuông cảnh tỉnh , hy vọng các bạn cùng chia sẻ thông điệp này tới cộng đồng:

Các bác sĩ cho biết những ngày trời chuyển lạnh vừa qua, số bệnh nhân cấp cứu đột quỵ tăng vọt, nguyên nhân do thời tiết lạnh làm co mạch, máu dễ bị đông hơn, có thể gây tắc nghẽn dẫn đến đột quỵ

Giám đốc Trung tâm Đột quỵ - Bệnh viện Bạch Mai (TP Hà Nội), cho biết trong một tháng qua, tại đây đã tiếp nhận gần 1.000 bệnh nhân đột quỵ, đáng chú ý, 10% là người trẻ (dưới 44 tuổi), trong đó có trường hợp mới chỉ 14 tuổi.

Cách đây ít ngày, nam thanh niên 28 tuổi ở tỉnh Quảng Ninh được gia đình đưa vào bệnh viện cấp cứu trong tình trạng nhức đầu dữ dội và mất phản xạ. Theo gia đình bệnh nhân, sau khi đi làm về, nam thanh niên nói bị nhức đầu, nên đã lên giường nằm nghỉ. Khoảng 2 giờ sau, người mẹ vào đánh thức con dậy nhưng không có phản ứng nên vội đưa đến bệnh viện tỉnh cấp cứu rồi chuyển tiếp lên Bệnh viện Trung ương Quân đội 108.

Giám đốc Trung tâm Đột quỵ - Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, cho biết nam bệnh nhân được chẩn đoán đột quỵ do vỡ dị dạng mạch máu não. Bệnh nhân được nhanh chóng can thiệp nút khối dị dạng và may mắn qua cơn nguy kịch.

"Sau khi điều trị ổn định, bệnh nhân được chuyển về tuyến dưới tiếp tục tập phục hồi chức năng. Nếu kiên trì tập luyện có thể hồi phục ít nhất 80%-90%"

Trung tâm Đột quỵ - Bệnh viện Bạch Mai TP Hà Nội cũng vừa tiếp nhận một nữ bệnh nhân 34 tuổi bị đột quỵ não nhưng do cấp cứu muộn nên đã tử vong. Chồng bệnh nhân cho biết sáng sau khi thức dậy, vợ anh sửa soạn đi làm thì đột ngột thấy chóng mặt, tê nửa người, nói hơi khó nghe.

Nghĩ là vợ chỉ bị mệt sau đợt chấm thi căng thẳng, người chồng đỡ vợ vào giường nằm nghỉ. Đến trưa, không thấy vợ dậy, nghĩ vợ mệt nên anh để cô ngủ thêm.

Chiều tối, anh lay gọi vợ dậy nhưng đáp lại chỉ là tiếng ú ớ với ánh mắt vô hồn. Người chồng vội vã gọi xe cấp cứu đưa vợ tới bệnh viện tỉnh và được chuyển tiếp lên bệnh viện trung ương nhưng cô không qua khỏi.

Thời tiết chuyển lạnh đã khiến số người mắc đột quỵ gia tăng. Không chỉ xảy ra đối với người cao tuổi, hiện bệnh nhân đột quỵ ngày càng trẻ, trong đó nam giới bị đột quỵ cao gấp 4 lần nữ giới.

Tại Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, số bệnh nhân đột quỵ dưới 40 tuổi nhập viện trong thời gian gần đây chiếm đến 17%, đáng chú ý có bệnh nhân chỉ 13 tuổi.

Tầm soát đột quỵ

Theo các bác sĩ, đột quỵ não là căn bệnh không chừa một ai, những người trẻ tuổi hoàn toàn không có miễn nhiễm với căn bệnh này. Trước đây, đột quỵ thường gặp ở những người từ 50 tuổi trở lên nhưng nay độ tuổi đột quỵ ngày càng trẻ hóa. Các thống kê gần đây cho thấy tỉ lệ người trẻ và người trung niên chiếm khoảng 30% tổng các ca đột quỵ, tỉ lệ đột quỵ ở người trẻ trung bình tăng khoảng 2%/năm.

Tại Bệnh viện Đột quỵ Tim mạch Cần Thơ ghi nhận tỉ lệ đột quỵ ở người trẻ từ 40 tuổi trở xuống ở nam giới chiếm đến 80% (100% là có hút thuốc lá hơn 1 gói/ngày và thường xuyên ăn nhậu).

Theo Tổ chức Y tế thế giới, mỗi năm, thế giới có khoảng 15 triệu người mắc đột quỵ não, khoảng 5 triệu người trong số đó tàn phế vĩnh viễn và 5 triệu người tử vong. Đột quỵ là nguyên nhân phổ biến hàng đầu gây ra tàn tật và phổ biến thứ ba gây tử vong tại Việt Nam. Mỗi năm cả nước có khoảng 200.000 trường hợp đột quỵ, khoảng 50% trong số đó tử vong.

Mặc dù nhiều người may mắn sống sót sau cơn đột quỵ nhưng họ vẫn phải chịu các di chứng nặng nề, thậm chí là mất khả năng lao động, tạo ra gánh nặng cho gia đình và xã hội. Việc ăn tối trễ, ít vận động, hút thuốc lá, uống rượu bia, đường huyết tăng, béo phì… là những yếu tố nguy cơ dẫn đến đột quỵ ở người trẻ.

Ngoài các yếu tố nguy cơ trên, một nguyên nhân quan trọng dẫn đến đột quỵ ở người trẻ là dị dạng mạch máu não, đây là điểm khác biệt so với nguyên nhân gây đột quỵ ở người cao tuổi, thường do xơ vữa động mạch. Dị dạng mạch máu não thường được phát hiện ở độ tuổi dưới 18, phần lớn là dị dạng bẩm sinh.

"Những trường hợp nên tầm soát đột quỵ dù nhỏ tuổi như: có những cơn mất ý thức thoáng qua, cơn động kinh ở những trẻ nhỏ, đau đầu kéo dài ở người trẻ (đau đầu này không liên quan đến áp lực học hành, công việc), đau đầu thường xuyên kèm dấu hiệu tê yếu tay chân… Nếu có những dấu hiệu này, người trẻ nên đi đến bệnh viện kiểm tra chứ không được lơ là, chủ quan.

Đột quỵ ở người trẻ hoàn toàn có thể đẩy lùi nếu có thói quen sinh hoạt lành mạnh như tăng cường vận động, tập luyện thể dục thể thao, hạn chế sử dụng thức ăn nhanh, các thực phẩm chế biến sẵn; không hút thuốc lá; hạn chế uống bia, rượu…"

Mong các bạn có sức khoẻ để tận hưởng cuộc sống tươi đẹp này một cách vẹn toàn nhất !

✅TalkShow : Bệnh văn phòng - Nguyên nhân và cách phòng trị tại Công ty TNHH đầu tư và phát triển MANDO .

“Hãy lắng nghe cơ thể của bạn đang cố muốn nhắc nhở bạn điều gì” chính là trọng tâm của buổi chia sẻ ngày hôm nay. Rất vui vì hiện giờ có rất nhiều những StartUp trẻ như MANDO, ngoài việc tăng cường đào tạo nhân lực, phát triển kinh doanh cũng không quên chăm sóc bảo vệ sức khoẻ của cả tập thể nhân viên công ty. Cảm ơn Trịnh Lý và tập thể anh chị em MANDO đã tổ chức và tham dự buổi chia sẻ hôm nay.

“Sinh - Lão - Bệnh - Tử” vốn lẽ tự nhiên, là quy luật cuộc đời không ai tránh khỏi. Có thể các bạn nghĩ phải tới lúc già yếu mới sinh bệnh, về hưu rồi mới lo dưỡng sinh. Nhưng thực trạng hiện nay rất nhiều bạn trẻ ở lứa tuổi “Bẻ gãy sừng trâu” đã bị suy nhược cơ thể, thoái hoá, thoát vị , thậm chí tai biến ở tuổi đôi mươi. Tất cả đều sinh ra bởi thói quen sống, công việc, ăn uống sinh hoạt không lành mạnh, thậm chí vận động không đúng cách....
Có rất nhiều thói quen xấu trong cuộc sống và công việc, mà các bạn không biết hoặc không để ý tới nhưng hằng ngày đã và đang dần dần mài mòn sức khoẻ của các bạn, ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống và công việc. Đối với các bạn làm việc trong môi trường văn phòng thường thiếu khí trời, ngồi phòng lạnh, sử dụng điều hoà nhiều, ít vận động, ít tiếp xúc với ánh sáng mặt trời thì càng cần phải chú ý. Bởi vậy phổ cập kiến thức sức khoẻ tới các bạn trẻ thực sự rất cần thiết, không phải chờ cao tuổi mới bắt đầu chăm lo sức khoẻ mà tuổi trẻ cũng cần chú trọng dưỡng sinh, phòng bệnh từ khi chưa phát bệnh, đó là những nội dung cực kỳ cần thiết cần chuyển tới các bạn trẻ.

Lời cuối: Trên đây là những điều mình đã chia sẻ cùng tập thể Mando nhưng cũng muốn chia sẻ cùng tất cả các bạn, mong “Mọi người có thể tăng thêm nhiều kiến thức về bảo vệ sức khoẻ để có thể tự phòng bệnh cho bản thân và gia đình, Chữa bệnh từ lúc chưa phát bệnh, Đừng chờ tới phút cuối rồi phải nhập viện điều trị”. Vậy nên rất mong mọi người dành ít phút lưu tâm cũng như “Share” giúp mình tới cộng đồng.

Chúc cô chú , anh chị và các bạn một mùa Noel ấm áp, an lành và hạnh phúc.

Trân trọng!

Bs Đặng Hữu Phúc !

Niềm vui cuối tuần:
Điều trị hiệu quả đa nhân tuyến giáp ( hay u bướu tuyến giáp)

Tuyến giáp là nơi thường xuyên xuất hiện các khối u, bướu, trong đó có nhân tuyến giáp. Thường nhân tuyến giáp hình thành lặng lẽ, khó phát hiện nên mọi người rất ít để ý tới , thường sau khi khám sức khoẻ hay siêu âm thì mới phát hiện.
Thực ra u tuyến giáp là bệnh lý thường gặp, tỷ lệ mắc phải ở nữ cao gấp 5 lần so với nam giới. Tỷ lệ phát hiện bệnh qua siêu âm cao hơn rất nhiều, từ 19 - 67%. Độ tuổi mắc bệnh thường gặp nhất là từ 36 – 55 tuổi.
U tuyến giáp thường là lành tính, không ảnh hưởng đến chức năng tuyến giáp. Nếu u đủ lớn chèn ép vào khí quản hoặc thực quản, bệnh nhân có thể thấy khó thở, khó nuốt, hoặc có cảm giác vướng ở cổ họng, giọng nói bị khàn giọng. hiện phương pháp điều trị chủ yếu hiện nay là phẫu thuật nhưng tỷ lệ mắc lại cũng cao.

Hôm nay mình rất vui khi nhận được tin vui từ bệnh nhân gửi về, sau liệu trình điều trị, vốn dĩ hai bên thuỳ trái thuỳ phải tuyến giáp đều xuất hiện đa nhân đặc: Thuỳ phải 18x13 mm ; thuỳ trái 9x6 mm , sau liệu trình điều trị bằng châm cứu kết hợp thuốc đông y, thuỳ trái đã tiêu hoàn toàn, thuỳ phải tiêu nhỏ hơn 6 mm chỉ còn 6x12 mm.
Bất kỳ triệu chứng nào sinh ra đều do sự mất cân bằng âm dương khí huyết trong cơ thể . Nhiệm vụ của bác sĩ là đồng hành cùng bệnh nhân đưa cơ thể trở về trạng thái cân bằng .
Hy vọng chúng ta có thể phát huy thật tốt tinh hoa của châm cứu và dùng thuốc y học cổ truyền 😊
Chúc cả nhà cuối tuần hạnh phúc 😄

Chào buổi chiều ! Ngoài cơn đau về tinh thần thì cơn đau về thể xác cũng không thể để yên dc 💪
Cuộc sống có những lúc thăng trầm, Nhiệm vụ của chúng mình là đồng hành cùng người bệnh vượt qua những chặng đường khó khăn của cuộc đời.

* Bệnh nhân thoát vị đĩa đệm L3/4; L4/5; L5/S1 chèn ép rễ thần kinh .

Kết thúc một ngày hạnh phúc cùng nụ cười của bệnh nhân và đóng xong lô thuốc mới “Sinh tóc bổ huyết hoàn” - Cứu cánh cho tóc xơ gãy rụng, tóc bạc ngày mai gửi về Hà Tĩnh cho bệnh nhân quê nhà 😄

Chuyện bên lề - Giá trị của sức khoẻ :

Hai tháng trước cô tới tìm mình nhờ châm cứu chữa bệnh cho vợ chồng cô. Được biết chồng cô bị tai biến đã hơn 5 năm, đi lại vận động rất khó khăn, còn cô bị chứng đau đầu nặng, chóng mặt, đau vai gáy triền miên, người mệt mỏi thiếu tinh thần. Hai năm nay định kỳ đi khám ở bệnh viện Bạch mai chẩn đoán cô bị phình động mạch não (*), thoái hóa đốt sống cổ nặng, huyết áp thấp, bệnh viện kiến nghị nếu nặng lên cần làm phẫu thuật động mạch não nhưng cô vẫn sợ và muốn bảo thủ điều trị. Cô là một người phụ nữ rất kiên cường và mạnh mẽ, bao nhiêu năm chăm sóc làm trụ cột cho gia đình. Mỗi lần qua châm cứu chú lại tâm sự với mình, nhờ cháu chữa cho cô với, cô lấy chú vất vả cho cô lắm, chú đã bị bệnh nặng thế này, giờ cô mà có vấn đề gì nữa thì gia đình chú chắc không trụ được. Trước đây lúc còn khỏe mạnh chú uống rượu nhậu nhẹt nhiều lắm, Năm năm trước một lần đang ngồi nhậu với bạn thì ngất xỉu, đưa vào bệnh viện cấp cứu mới biết là xuất huyết não, may gia đình bán gần hết tài sản mới cứu lại được. Chú bảo trước đó chẳng có một triệu chứng gì lạ cả, nhưng giờ nghĩ lại ân hận cũng đã muộn… một hơi thở dài tiếc nuối. Đúng thật, có bao nhiêu chuyện chỉ có tự trải qua, từng trải thì mình mới thấy được cái giá trị và bài học cho bản thân.
Bao nhiêu năm vất vả nhưng cô vẫn rất luôn yêu thương và chăm sóc cho chú mà không một lời than vãn. Thật may thay qua một thời gian điều trị châm cứu, uống thuốc, đồng thời mỗi ngày cô đều kiên trì tập luyện thể dục đều đặn và chế độ ăn uống hợp lý chứng đau đầu của cô đã giảm hẳn, người khỏe mạnh, ăn uống, ngủ nghỉ đều rất tốt, hôm vừa rồi tái khám chụp cộng hưởng từ đã không còn phình động mạch não nữa, huyết áp cũng tăng lên chỉ số bình thường. Thật vui quá !

Một câu chuyện nhỏ chia sẻ cùng mọi người, hy vọng các bạn có thể thường xuyên chú ý tới sức khỏe của bản thân và gia đình, có chế độ ăn uống tập luyện đều đặn, mỗi khi có những dấu hiệu bất thường hãy tới cơ sở y tế uy tín để thăm khám.

Nhiều căn bệnh không phải là không có dấu hiệu mà là bạn có thường xuyên chú ý tới cơ thể của mình không hay luôn chạy theo công việc, cuộc sống mà không để ý tới tín hiệu của cơ thể .

Chữa bệnh là bệnh nhân và bác sĩ cùng đồng hành với nhau để giúp bệnh nhân bước qua giai đoạn khó khăn trong cuộc đời, đồng hành chứ không phải phó thác hoàn toàn cho bác sĩ, bác sĩ chỉ là người đứng phía sau dìu dắt, còn bước đi vẫn cần sự nỗ lực của người bệnh. Vì vậy hãy luôn chú ý tới sức khoẻ của bản thân, khi bị bệnh các bạn hãy chăm chỉ phối hợp với bác sĩ, chú ý chế độ ăn uống, tập luyện, sinh hoạt điều độ các bạn nhé .

(*) Phình mạch máu não là căn bệnh thường gặp ở những người cao tuổi và đôi khi là ở người trẻ tuổi do bẩm sinh, chấn thương hay do các khối u và các bệnh lý khác. Phình mạch máu não nếu không được điều trị, không chỉ gây ảnh hưởng đến nuôi dưỡng não, đến các bộ phận khác trên cơ thể mà còn có thể gây tử vong.

- BS. Đặng Hữu Phúc -

✅Bệnh nhân đau lưng bên phải kéo dài từ T5-T12 ; đau vùng mông bên phải . Châm cứu Linh cốt , hợp cốc, đại bạch, thủ tam lý trái , bát liêu ... dùng thủ pháp “chim kiến gõ cành” kết hợp bấm huyệt, chỉnh cột sống . Bn hết đau lưng sau lần đầu điều trị, hai lần sau tái khám không tái phát . 🙏

11 THÓI QUEN ÂM THẦM BÀO MÒN SỨC KHỎE MÀ BẠN KHÔNG HAY BIẾT

1. Đặt ví tiền vào túi quần phía sau

Chỉ cần ngồi lên trên chiếc ví trong 15 phút đã ảnh hưởng đến cột sống, khiến dây chằng cột sống bắt đầu thay đổi. Còn nếu hành động này diễn ra trong thời gian dài, bạn sẽ có thể bị đau lưng mãn tính, đau thần kinh tọa và vẹo cột sống.

2. Ngồi cả ngày

Ngồi cứng đờ một chỗ khiến bạn không tiêu thụ được lượng calo cần thiết, sau này dễ mắc bệnh tiểu đường type 2, tim mạch và béo phì. Nếu bạn làm công việc bàn giấy, hãy cố gắng đứng dậy vươn vai sau mỗi 30 phút, hoặc đứng lên khi nói chuyện điện thoại và thỉnh thoảng đi dạo một chút.

3. Dỗ dành giấc ngủ bằng các món đồ công nghệ

Theo một khảo sát của tổ chức Giấc ngủ Quốc gia (Mỹ), khoảng 89% người lớn và 75% trẻ em thường sử dụng các thiết bị điện tử trước khi ngủ. Điều này tác động tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ, ngoài ra có thể gây tăng cân và cảm thấy mệt mỏi vào ngày hôm sau.
Nó cũng khiến hiệu quả lao động giảm sút, khả năng tiếp thu kém và dễ stress hơn. Vậy nên tốt hơn hết là bạn nên "tự cách ly" bản thân với các món đồ điện tử ít nhất 1 giờ trước khi ngủ.

4. Ngủ quá nhiều

Đừng lầm tưởng ngủ càng nhiều thì cơ thể càng được nghỉ ngơi. Nghiên cứu cho thấy ngủ quá nhiều sẽ có tác động tiêu cực, bao gồm làm tăng tỷ lệ tử vong, trầm cảm, mắc bệnh tim mạch, béo phì và suy yếu chức năng não. Chỉ nên ngủ khoảng 7-9 tiếng mỗi ngày.

5. Uống nước từ chai nhựa

Không phải tất cả thành phần trong chai nhựa dùng 1 lần đều an toàn cho cơ thể. Đặc biệt khi tiếp xúc với nhiệt độ cao, các chất trong chai nhựa có thể xảy ra phản ứng hóa học. Ví dụ như nếu để chai nước trong xe hơi vào ngày nắng nóng, phần nhựa trên bề mặt có thể thải ra chất bisphenol A. Đây là một độc tố gây ảnh hưởng đến nội tiết tố, làm tăng thêm nguy cơ mắc bệnh lạc nội mạc tử cung và ung thư vú.

6. Ăn mặn

Hấp thụ quá nhiều muối có thể gây ra cao huyết áp, bệnh tim mạch và ung thư dạ dày. Muối vốn cần thiết cho sức khỏe, nhưng nó cũng khiến cơ thể tích nước và ảnh hưởng đến tim, động mạch và thận.

7. Ăn quá vội

Thói quen ăn quá nhanh sẽ khiến bạn dễ tăng cân, thậm chí tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, đột quỵ. Những người ăn nhanh còn dễ tiêu thụ lượng thức ăn nhiều hơn cần thiết, vì bộ não cần tới khoảng 20 phút để "bắn tín hiệu" cho bạn biết là no rồi, ngừng lại đi. Còn nếu "miệng nhanh hơn não", bộ máy trong cơ thể sẽ bị lỗi nhịp, khiến bạn không thể nhận ra mình đã ăn đủ và dừng lại đúng lúc.

8. Đánh răng ngay sau khi ăn

Theo nhiều nghiên cứu, bạn nên chờ khoảng 30 phút sau khi ăn rồi mới đánh răng. Bởi vì khi ăn uống, axit trong các loại thức ăn khác nhau có thể mài mòn men răng, khiến răng ở trong trạng thái phòng vệ yếu nhất. Điều may mắn là cơ thể của chúng ta vẫn có cách để cân bằng khi nồng độ axit quá cao, với sự giúp sức của nước bọt, tuy nhiên bạn cần bình tĩnh chờ quá trình đó xảy ra.

9. Uống quá nhiều nước ép

Ai cũng biết nước ép cam giàu vitamin C, B và nhiều chất chống oxy hóa. Uống nước ép cũng là thói quen tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu hấp thụ quá nhiều sẽ phản tác dụng, ví dụ gây ra sâu răng, tiểu đường type 2 và béo phì. Lí do là vì trong nước ép có hàm lượng cao fructose (hay còn gọi là đường fructô/đường hoa quả).

10. Ngoáy tai

Theo một báo cáo năm 2017 của Viện tai mũi họng Hoa Kỳ, ngoáy tai là việc làm "lợi bất cập hại" vì nó có thể đẩy chất bẩn vào sâu hơn trong ống tai. Trong trường hợp nghiêm trọng, ngoáy tai có thể gây nhiễm trùng, thủng màng nhĩ, ù tai...

Thực chất, ráy tai không hề vô dụng mà nó có chức năng giống như một bộ lọc, giúp chặn đứng các bụi bẩn xâm nhập vào sâu bên trong. Từng có khảo sát cho thấy 2/3 người Mỹ được hỏi đều nói rằng họ thường lấy ráy tai. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên nên để ráy tai rơi ra tự nhiên. Còn nếu bạn muốn làm sạch, hãy dùng khăn lau là đủ.

11. Dùng máy sấy tay

Một nghiên cứu cho biết máy sấy tay trong nhà vệ sinh có thể làm khuếch tán vi khuẩn trên tay. Cơ chế thổi khí mạnh của máy sấy rất dễ khiến vi khuẩn trong không khí xung quanh "bay tứ tung". Tốt nhất là cứ lau tay bằng khăn giấy thôi nhé.




(Theo Bright Side)
Ảnh: Sưu tầm Internet

Chào tuần mới với bao nhiêu cô chú đau mỏi vai gáy, đau lưng thoát vị đĩa đệm ... Thời tiết chuyển mùa không khí lạnh kéo về, kèm theo mưa gió thất thường , mọi người ra đường chú ý giữ ấm cơ thể, uống nước ấm và ngâm chân mỗi ngày nhé 🌷🌷🌷

✅ 6 loại bệnh trong và sau mưa lũ đặc biệt phải chú ý !

Trong những ngày qua mọi người đã rất vất vả chống chọi với lũ lụt. Tình hình mưa bão, lũ lụt trên diện rộng ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống và sức khỏe của nhân dân. Mặc dù ở một số địa phương lũ đã rút bớt nhưng nguy cơ dịch bệnh lại lên cao rất cần phòng tránh .
Trong và sau mưa bão, lũ lụt, vô sô các loại vi khuẩn, vi sinh vật, rác thải theo nguồn nước chảy đi khắp nơi gây ô nhiễm, tiềm ẩn nguy cơ dịch bệnh và các căn bệnh rất phổ biến như :
1️⃣ Các căn bệnh hệ tiêu hóa:
Trong và sau mưa lũ, nguồn nước ô nhiễm, những chỗ ứ đọng nước rất thích hợp cho ruồi muỗi, vi sinh vật phát triển, thức ăn rau màu cũng dễ bị nhiễm khuẩn, điều kiện vệ sinh cá nhân kém, nên rất dễ mắc các bệnh như tiêu chảy cấp, tả, lỵ, thương hàn, ngộ độc thức ăn ... người bệnh thường có các triệu chứng cơ bản như đau bụng, mót rặn, tiêu chảy cấp.
2️⃣ Các căn bệnh đường hô hấp:
Mưa gió, bão lũ thất thường, ở nơi ngập lụt, mọi người cần đối chọi với mực nước ngày một dâng cao, cơ thể rất dễ có hiện tượng mỏi mệt, suy nhược quá độ, hệ miễn dịch sẽ suy giảm. Nếu không chú ý để gặp lạnh sẽ mắc các bệnh về đường hô hấp, đặc biệt là người cao tuổi, trẻ em và người có các bệnh mãn tính về đường hô hấp. Bệnh thường gặp như viêm họng, cảm cúm, nặng có thể gây viêm phế quản, viêm phổi ... Nếu có các triệu chứng như sốt cao, khó thở, ho dai dẳng kéo dài cần kịp thời tới cơ sở y tế khám điều trị.
3️⃣ Bệnh ngoài da :
Trong thời gian ngập lụt, phải tiếp xúc với nước ô nhiễm nhiều, đặc biệt đối với lực lượng cứu hộ cả ngày phải ngâm mình trong nước vào các vùng nước cao. Khi da tiếp xúc với nguồn nước ô nhiễm chứa nhiều ký sinh trùng và các loại vi sinh vật , rất dễ mắc các bệnh ngoài da như viêm da, nấm chân tay, mẩn ngứa hay nhiều bệnh da liễu khác.
4️⃣ Bệnh xương khớp :
Trong và sau mưa bão, lũ lụt , mọi người phải lội nước nhiều, chống chọi với lũ lụt thời gian dài kèm hệ miễn dịch suy giảm, những người vốn có bệnh nền về xương khớp rất dễ nhiễm phong hàn gây các bệnh xương khớp tái phát và nặng thêm, như các bệnh về khớp, gối, cột sống ....
5️⃣ Bệnh ngũ quan :
Trong mùa mưa lũ, thời tiết ẩm tạo điều kiện cho vi khuẩn, virut phát triển, kèm theo đó là việc phải sử dụng nguồn nước bị nhiễm bẩn, là những nguyên nhân khiến số người mắc bệnh đau mắt đỏ tăng cao sau mùa mưa. Thời tiết ẩm ướt mưa gió cùng không khí lạnh, khi hệ miễn dịch suy giảm cũng là nguy cơ cao gây viêm mũi, viêm họng .
6️⃣ Sốt xuất huyết
Môi trường ẩm ướt, ô nhiễm, nước tù đọng là điều kiện thuận lợi cho muỗi phát triển, do đó bệnh sốt xuất huyết rất dễ xảy ra. Bệnh rất dễ lây và bùng phát trên diện rộng. Mùa mưa bão hàng năm đồng thời cũng là đỉnh dịch sốt xuất huyết ở nhiều nơi.

⭐Khuyến cáo của bộ y tế về phòng bệnh trong mùa mưa mọi người cần chú ý nhé :
Người dân cần chủ động thực hiện các biện pháp phòng chống dịch bệnh như: Thực hiện ăn chín, uống chín, bảo đảm an toàn thực phẩm, thường xuyên rửa tay với xà phòng. Thực hiện thau rửa bể nước, giếng nước, dụng cụ chứa nước và dùng những hóa chất để khử trùng nước sử dụng cho ăn uống và sinh hoạt. Bảo đảm vệ sinh môi trường:
Thực hiện nguyên tắc nước rút đến đâu làm vệ sinh môi trường đến đó. Giữ vệ sinh cơ thể, sử dụng trang thiết bị bảo hộ trong khi làm vệ sinh môi trường, tránh tiếp xúc với nguồn bệnh.
Ngoài ra, người dân cần chú ý thực hiện nằm ngủ phải mắc màn, tiêu diệt muỗi bằng nhiều cách để phòng bệnh sốt xuất huyết...
Khi thấy những dấu hiệu bất thường về sức khỏe thì cần đến cơ sở y tế để khám và điều trị ngay, không tự ý chữa chạy tại nhà, bệnh không khỏi mà còn lây lan nhanh.
Để chủ động phòng tránh dịch trong mùa mưa bão, Cục Y tế dự phòng khuyến cáo người dân thực hiện các biện pháp phòng chống dịch như sau:
1. Đảm bảo lựa chọn thực phẩm và chế biến thực phẩm an toàn, hợp vệ sinh, ăn thức ăn nấu chín và nước đun sôi.
2. Thường xuyên rửa tay với xà phòng trước và sau khi chế biến thực phẩm, trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.
3. Vệ sinh cá nhân hàng ngày, rửa chân sạch và lau khô các kẽ ngón chân sau khi tiếp xúc với nước lũ, nước bị nhiễm bẩn.
4. Tiêu diệt loăng quăng/bọ gậy, diệt muỗi bằng cách đậy kín các bể, thùng chứa nước, thả cá vào dụng cụ chứa nước lớn, loại bỏ các phế thải như chai, lọ, lốp ô tô… hoặc các hốc nước tự nhiên để không cho muỗi đẻ trứng
5. Mắc màn khi ngủ kể cả ban ngày
6. Thau rửa bể nước, giếng nước, dụng cụ chứa nước và dùng hóa chất để khử trùng nước ăn uống và sinh hoạt theo hướng dẫn của nhân viên y tế
7. Thực hiện nguyên tắc nước rút đến đâu làm vệ sinh đến đấy, thu gom, xử lý và chôn xác xúc vật theo hướng dẫn của nhân viên y tế
8. Khi có dấu hiệu nghi ngờ nhiễm bệnh, cần đến khám và điều trị tại các cơ sở y tế gần nhất.
Cầu mong cho lũ lụt nhanh qua để nhân dân có thể quay về với cuộc sống yên bình !

Giây phút thư giãn cuối ngày ! Bs cũng có niềm vui riêng ạ 😄
Thời tiết thay đổi liên tục. Cô chú và các bạn nhớ tránh gió lạnh, ướt mưa , đêm ngủ kéo cửa sổ đắp chăn mỏng tránh gió lạnh vào người ạ. Chú ý ăn uống nhẹ nhàng , ngâm chân buổi tối trước khi đi ngủ 15-20 phút sẽ giúp mình có một giấc ngủ sâu êm ái đấy ạ !

Chúc cô chú và các bạn cuối tuần vui vẻ!

Bí mật xương bàn tay

Cơ thể của chúng ta rất thần kỳ, mỗi một bộ phận của cơ thể đều tiềm ẩn những bí mật riêng có thể dùng để điều tiết chữa lành toàn bộ cơ thể , chứ không chỉ là bệnh ở đầu chữa đầu bệnh ở chân chữa chân .
Hôm nay mình xin giới thiệu cùng các bạn Bí mật xương bàn tay . Bạn có thể châm cứu hoặc dùng cây ấn huyệt, hoặc đầu bút... day ấn vị trí tương ứng trên xương bàn tay để tự điều trị bệnh tương ứng hoặc phòng bệnh cho bản thân và những người thân yêu, mỗi huyệt day 2-3 phút, những huyệt ấn vào có cảm giác tê đau có thể day lâu hơn tới lúc hết đau .
Rất vui nếu các bạn có thể chia sẻ để mọi người cùng được biết !
Chúc khoẻ !