Phòng khám YHCT Dr.Thông

Cùng chăm sóc chính mình và những người thân yêu 🥰 bằng sản phẩm túi chườm thảo dược Dr.Thông.

Với kinh nghiệm hơn 20 năm, chúng tôi đã sử dụng hiệu quả túi chườm trong việc hỗ trợ điều trị các bênh cơ, xương khớp, nội tiết tố, giúp người bệnh giảm hẳn các triệu chứng đau mỏi cơ, làm giãn các bó cơ bó, làm lưu thông khí huyết, thư giãn cơ thể.

Sản phẩm túi chườm thảo dược gồm các thành phần thảo dược quý, tự nhiên an toàn cho sức khỏe, có thể sử dụng tới 300 lần sẽ là món quà tuyệt vời bạn giành tặng cho chính mình và những người thân yêu.

Liên hệ ngay với Phòng khám YHCT Dr.Thông để được tư vấn sử dụng hiệu quả nhé.
- Hotline: 0911921966
- Địa chỉ: CS1: P109G1, Khu tập thể Trung Tự, Đống Đa, Hà Nội
CS2: số 10 ngách 2 ngõ 180 Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy, Hà Nội.

Vai trò của đôi chân đối với sức khoẻ con người !!!

Bạn có biết đôi chân có vai trò rất quan trọng tới sức khoẻ của chính mình không? Từ xưa ông cha ta có câu " Cây khô thì rẽ sẽ hỏng trước,còn người già thì chân sẽ yếu trước "...chính vì vậy từ xưa tới giờ ông cha ta luôn rất quan tâm tới đôi chân...và đặc biệt ngày nay trong y học hiện đại việc giữ gìn đôi chân,massage chân,ngâm chân,giữ ấm chân luôn có vai trò như một liệu pháp điều trị bệnh....
- Cấu tạo của đôi bàn chân gồm: Mu bàn chân,gan bàn chân,cổ chân,gót chân và ngón chân
- Cấu tạo của chân gồm có: xương,cơ bắp,hệ thống dây thần kinh, mạch máu
- Từ cổ chân trở xuống của hai bàn chân có 62 trung khu phản xạ với các đầu tận cùng thần kinh, huyệt vị liên quan đến toàn cơ thể con người.
- Nguyên lý hoạt động của đôi chân: Tim co bóp đưa máu mang chất bổ dưỡng nuôi toàn cơ thể. Còn bàn chân, nơi xa tim nhất chịu sức nặng theo kiểu dồn nén từ trên xuống. Trong lòng tĩnh mạch có van ngăn không cho máu chảy ngược, hệ cơ ở chân góp sức ép đẩy máu chảy về tim. Máu đẩy đến chân thì dễ nhưng máu tĩnh mạch chảy ngược về tim thì lại khó. Khi hai chân được cử động đều đặn chúng giống như một cái máy bơm có tác dụng bơm máu về tim. Bởi vậy các chuyên gia thường ví “chân là trái tim thứ hai của cơ thể”
Người xưa đi chân trần, các rễ cây, sỏi, đá, luôn va chạm, chà xát, kích thích các huyệt này, nhờ đó mà nâng cao được sức khỏe, phòng và chống được bệnh tật.Bàn chân trái ứng với nửa thân bên trái (mắt trái, tai trái ...) và chỉ bên trái mới có tim, lách, hậu môn, trĩ ...Bàn chân phải ứng với nửa thân bên phải (mắt phải, tai phải ...) và chỉ bên phải mới có gan, mật, ruột thừa ...Vì tất cả các dây thần kinh đều tận cùng ở lòng bàn chân nên sẽ phản chiếu cảm ứng đau ở vùng đại diện chỗ cơ quan đang có bệnh.
Còn đối với ngày nay,do xã hội phát triển,ta không cần phải đi chân trần như người xưa nữa,và do tính chất đặc thù của công việc làm ảnh hưởng tới bệnh lý của đôi bàn chân:
+ Như nhân viên bán hàng, nhân viên tiếp tân,nhân viên xoát vé...làm việc ở tư thế đứng hoặc ngồi suốt cả ngày dài sẽ làm cho đôi chân bị tê và khó vận động.
+ Ngồi lâu một chỗ trong thời gian dài đối với người làm việc trong văn phòng khiến chân bị xuống máu, và sưng phù
+ Hay những người là vận động viên, hướng dẫn viên du lịch....phải đi bộ nhiều dễ mắc những bệnh đau gót chân,viêm khớp cổ chân
+ Ngoài ra việc sử dụng dày dép,guốc cao gót cũng sẽ làm cản trở việc máu lưu thông tới chân.
Vậy làm thế nào để chăm sóc cho đôi chân ?
- Nếu là làm việc văn phòng phải ngồi lâu quá, bạn nên bỏ ít nhất 5-10 phút để đi lại, hoặc trong quá trình ngồi bạn có thể bỏ chân ra khỏi giày dép,guốc....và duỗi thẳng chân cho máu dễ lưu thông xuống gan bàn chân.
- Bóp các ngón chân,và xoay các khớp cũng là biện pháp rất tốt để máu lưu thông và tạo chất dịch nhày bôi trơn cho các khớp tránh các bệnh về khớp chân.
- Nắm bàn tay lại và để khửu ngón giữa nhô ra cù mạnh và nhiều và gan bàn chân.
- Ngâm chân bằng nước ấm kết hợp với lá thuốc hoặc nước muối với vài lát gừng là biện pháp rất tốt và được nhiều người sử dụng,giúp máu lưu thông tốt hơn,trị các bệnh về viêm nhiễm ngón chân,hay đau nhức mỏi chân....
Chân ở xa tim nên nhiệt độ thường thấp hơn nhiệt độ ở phần trên của cơ thể. Mùa đông tỷ lệ trẻ em và người lớn mắc bệnh đường hô hấp cao hơn mùa hè dù đã giữ ấm cổ nhưng đã quên đi việc giữ ấm bàn chân. Điều này cho thấy chân và hệ thống miễn dịch có quan hệ mật thiết đến nhau. Chính vì vây bảo vệ đôi bàn chân là việc làm cần thiết mang lại sức khỏe cho mỗi người.
Chúc các bạn sức khoẻ !

💥Phương pháp "DƯỠNG SINH NGŨ TẠNG" TRONG 12 CANH GIỜ CỦA ĐÔNG Y - Cách đơn giản để bảo vệ và nâng cao sức khỏe đơn giản❗

Một ngày được chia thành 12 canh giờ, mỗi canh giờ 2 tiếng. Theo sự vận hành của hệ thống kinh lạc, mỗi canh giờ sẽ tương ứng với từng hoạt động của lục phủ ngũ tạng khác nhau.

1. 𝐓𝐮̛̀ 𝟐𝟑:𝟎𝟎 - 𝟏:𝟎𝟎: Thời gian quyết định sức sống của ngày tiếp theo
Đây là thời điểm gan làm nhiệm vụ, là thời gian sinh dương khí nhiều nhất, quyết định sức sống của ngày tiếp theo. Bởi vậy, giờ Tý là thời gian quan trọng để dưỡng sinh. Bạn phải đi ngủ từ lúc 23h và lúc này căn phòng cần được yên tĩnh, tâm an để sinh ra dương khí tốt hơn.

2. 𝟏:𝟎𝟎 - 𝟑:𝟎𝟎: Không được quấy rầy giấc ngủ sâu
Trong khoảng thời gian này bạn cần ngủ say. Dương khí được sinh ra lúc này có thể được chuyển hóa thành chất dinh dưỡng, có lợi cho việc thải độc gan. Những người thường bị chợt tỉnh giấc lúc buổi đêm, chứng tỏ rằng "Khí gan hư". Biểu hiện thường bị khô mắt, choáng đầu, ra mồ hôi trộn. Lời khuyên cho bạn là trước khi đi ngủ hãy để
tâm trạng được thoải mái, nhẹ nhàng. Còn những người thường xuyên thức khuya, khí gan hư là chuyện sớm muộn.

3. 𝟑:𝟎𝟎 - 𝟓:𝟎𝟎: Một giấc ngủ sâu có lợi cho lá phổi
Đây là thời điểm phổi hoạt động mạnh mẽ nhất, phụ trách phân khí huyết đi khắp cơ thể. Nếu có một giấc ngủ say lúc này, ngày hôm sau bạn sẽ có một sắc mặt hồng hào, tinh thần sảng khoái. Đối với những người mắc bệnh phổi, đây là thời điểm thích hợp để dưỡng phổi, nên duy trì giấc ngủ lâu. Nếu thức quá lâu vào thời gian này có thể làm phổi suy nhược.

4. 𝟓:𝟎𝟎 - 𝟕:𝟎𝟎: Uống nước ấm để thải độc
Khoảng thời gian này đại tràng bắt đầu hoạt động, là thời điểm tốt nhất để bài trừ các chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Lúc tỉnh giấc bạn hãy uống một cốc nước ấm và giữ thói quen này thường xuyên, rất có ích cho việc thải độc của cơ thể.

5. 𝟕:𝟎𝟎 - 𝟗:𝟎𝟎: Ăn sáng để bảo vệ dạ dày
Đây là thời gian dạ dày hoạt động, nên bạn nhất định phải ăn sáng. Một số người thường xuyên bỏ bữa sáng mà chỉ uống nước qua loa. Đến giờ làm việc mà dạ dày không được ăn sẽ không tốt chút nào. Ăn sáng giúp dạ dày điều tiết các chức năng và bạn có thêm năng lượng cho một ngày làm việc.

6. 𝟗:𝟎𝟎 - 𝟏𝟏:𝟎𝟎: Là thời gian hoạt động của Lá Lách
Lá lách sẽ chuyển hóa giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng. Tại thời điểm này, bộ não sẽ hoạt động mạnh mẽ nhất, hiệu quả nhất trong ngày.

7. 𝟏𝟏:𝟎𝟎 - 𝟏𝟑:𝟎𝟎: Thời gian nghỉ trưa dưỡng tâm
Thời gian để nghỉ ngơi và dưỡng tâm. Bạn không cần ngủ quá lâu, chỉ từ 10 - 15 phút là đủ.

8. 𝟏𝟏:𝟎𝟎 - 𝟏𝟑:𝟎𝟎: Ruột non hấp thu chất dinh dưỡng
Ruột non sẽ hoạt động trong khoảng thời gian này, nó sẽ phân chia các chất sạch, bẩn và giúp bạn tăng thanh khí, hấp thu các chất dinh dưỡng và vận chuyển đi khắp cơ thể, giảm khí đục, đưa các chất cặn bã vào đại tràng. Bởi vậy, bạn nên nạp đầy đủ chất dinh dưỡng vào bữa trưa để ruột non có thể hoạt động dồi dào và hấp thu chất dinh dưỡng hiệu quả.

9. 𝟏𝟓:𝟎𝟎 - 𝟏𝟕:𝟎𝟎: Uống nước có lợi cho bàng quan
Thời điểm này bạn nên uống nước để bàng quan bài trừ chất cặn bã trong cơ thể.

10.𝟏𝟕:𝟎𝟎 - 𝟏𝟗:𝟎𝟎: Thời gian bổ thận hữu hiệu nhất
Bạn thể có thể ăn một chút đậu đen vào thời điểm này, uống bột mè đen và một số đồ uống có lợi cho thận khác. Uống thời gian này giúp bổ thận.

11. 𝟏𝟗:𝟎𝟎 - 𝟐𝟏:𝟎𝟎: Thả lỏng, thư giãn
Đây là thời gian tim hoạt động nhiều nhất. Tại thời điểm này, hãy để tâm trí được thả lỏng, có thể đi ra ngoài hóng gió, tâm sự với ai đó để thư giãn sau một thời gian mệt mỏi, tránh vận động nhiều trong thời gian này. Những người tim không tốt, có thể nhấn vào các huyệt đạo của tim trong thời gian này, như huyệt Nội quan.

12. 𝟐𝟏:𝟎𝟎 - 𝟐𝟑:𝟎𝟎: Bình tĩnh
Khoảng thời gian này Tam tiêu hoạt động giúp khí huyết được tuần hoàn, mạch máu lưu thông để giữ cho cơ thể có thể được nghỉ ngơi. Đi ngủ vào thời gian này có thể dưỡng khí trong lục phủ ngũ tạng, rất có lợi cho sức khỏe.

Tuy nhiên, trong thời đại hiện nay, rất khó để duy trì thói quen ngủ trong thời gian này, vì vậy, bạn có thể thư giãn bằng cách nghe một bài hát nhẹ nhàng, tránh giận dữ.

👍Hãy lưu lại và chia sẻ cho bạn bè người thân nhé

Phòng khám YHCT Dr.Thông updated their business hours.

Phòng khám YHCT Dr.Thông updated their website address.

Phòng khám YHCT Dr.Thông updated their phone number.

Phòng khám YHCT Dr.Thông now takes appointments on their Page.