Healthy Bean - Bột Protein Tăng Cân Đột Phá

️️️😍 DUY NHẤT 25.3 ️️😍 TOP DEAL XU HƯỚNG - ƯU ĐÃI SIÊU TO
👉 Săn liền ưu đãi khủng : https://shopee.vn/SAN-118284338
Đến hẹn lại lên, mùa sale khủng cuối tháng lại về với trăm nghìn ưu đãi siêu xịn 🤑
☑️ Sale đậm đến 50% toàn deal HOT
☑️ Chốt đơn là có quà
☑️ Hàng xịn trên 4.9* sale trên 30% quá đã
☑️ Top deal trending trên mạng xã hội được trợ giá cực khủng
☑️ Mua gì cũng có với đủ các ngành hàng xu hướng
Lây thêm voucher 5️⃣0️⃣.000Đ mở 3 khung giờ trong ngày: ⚡ 0H ⚡ 12H ⚡ 18H
Cùng hàng trăm voucher phủ sóng toàn sàn:
🔥 Voucher giảm sốc từ shop
🔥 Voucher Shopee độc quyền cho từng ngành hàng đã có sẵn trong ví
*Áp dụng cho một số người dùng nhất định. Số lượng có hạn
XEM NGAY HỘI SALE Ở ĐÂY 👉 https://shopee.vn/m/shop-xu-huong-25-3

Healthy_Farm, Cửa hàng trực tuyến | Shopee Việt Nam Doanh nghiệp chuyên sản xuất và phân phối các dòng sản phẩm giàu dinh dưỡng sạch, với nguồn nguyên liệu thuần tự nhiên, được nghiên cứu kĩ lưỡng kết hợp với quy trình sản xuất đạt chuẩn VSATTP •-•-•-•- SĐT: 0838915588 (Zalo) Webs...

Cùng Healthy Farm săn sale Shopee 15/03 cả nhà nhé,
Rất nhiều voucher siêu tiết kiệm, nhanh tay nhấp ngay link bên dưới nhé:
https://shopee.vn/SAN-118284338

💪THOÁT CHỈ VỚI 15K /NGÀY

🛑 Bột Protein Healthy Bean cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao bao gồm Protein, canxi, Omega 3, chất xơ và các loại vitamin thiết yếu.

* 7 Cam Kết:
✅ Cải thiện vóc dáng hoàn toàn tự nhiên, an toàn
✅ Xây Dựng và Phát triển cơ bắp an toàn và bền vững
✅ Hỗ trợ phát triển chiều cao đối với người còn trong độ tuổi.
✅ Loại bỏ mỡ thừa, mỡ xấu trong cơ thể
✅ Thanh lọc cơ thể, mát gan giải độc, giảm mụn, đào thải độc tố
✅ Giúp ăn ngon, ngủ ngon, tiêu hóa tốt
✅ Phù hợp mọi lứa tuổi, cả nam và nữ

* 3 Đặc biệt:
❌ KHÔNG Gây Nóng
❌ KHÔNG Chất Bảo Quản
❌ KHÔNG Tác Dụng Phụ

✅SẢN PHẨM ĐẠT CHUẨN ATVSTP VÀ ĐƯỢC BỘ Y TẾ CẤP PHÉP LƯU HÀNH.
______________________________________
Healthy Farm - Love From Motherland 🌱
📞: 083 891 5588
🏠: 220/12 Nguyễn Oanh, phường 17, quận Gò Vấp, TP.HCM

💧 NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT KHI MỚI TẬP GYM (PHẦN 2)
7. Kĩ năng hít thở rất quan trọng ! :✨
Hít thở đóng góp một phần quan trọng vào hiệu quả tập luyện. Chính vì vậy, hít thở như thế nào cũng là một trong những điều cần biết cho người mới tập gym. Mỗi một bài tập đều có những hướng dẫn cụ thể khi nào hít vào, khi nào thở ra, bạn nên nhớ rõ và thực hiện theo. Ngoài ra, hít thở cũng giúp bạn đỡ tốn sức hơn khi tập luyện, cũng như phòng tránh tình trạng thiếu oxy và mất sức.
8. Nghỉ quá lâu giữa các bài tập: ✨
Đây là một trong những điều cần tránh khi tập gym mà nhất định bạn phải ghi nhớ. Việc gián đoạn quá lâu giữa các bài tập sẽ khiến cơ bắp trở về trạng thái cũ, ảnh hưởng đến chất lượng buổi tập. Ngoài ra, việc nghỉ quá lâu còn khiến bạn chán tập các bài tập mới và có nguy cơ bỏ giữa chừng
9. Uống ít nước, ngủ không đủ giấc: ✨
Tập gym chứ không phải tàn phá sức khỏe, vì vậy trong những điều cần biết khi tập gym, bạn sẽ luôn được nhắc nhở uống đủ nước và ngủ đủ giấc. Đừng quên hai điều này.
10. Chế độ ăn uống quyết định 60% trong việc tập luyện:✨
Dinh dưỡng thể hình bao gồm rất nhiều vấn đề và kiến thức bạn cần phải tìm hiểu & cập nhật liên tục suốt quá trình tập luyện. Dù bạn cố gắng tập luyện gắng sức như thế nào đi chăng nữa mà vẫn có chế độ ăn uống thiếu lành mạnh hoặc không đủ các chất thì cả hình thể và sức khỏe cũng không cải thiện được là bao.
11. Không biết phải hỏi ngay : ✨
Trong quá trình tập luyện hay tập thể hình một thời gian, bạn chưa thấy hiệu quả thì cũng đừng lo lắng, sốt sắng, hãy hỏi tham khảo ý kiến của những người tập có kinh nghiệm, những huấn luyện viên. Họ sẽ giúp bạn giải đáp các thắc mắc, những điều chưa rõ hay hướng dẫn bạn tập có phương pháp, hiệu quả hơn. Bạn có thể tập cùng hội bạn để giúp đỡ nhau khi tập gym.
12. Tập chậm và tập hết các động tác sẽ cho hiệu quả cao hơn:✨
Bạn có thể đang rất mệt mỏi và muốn tập cho nhanh hết các động tác, điều này sẽ không hề đem lại một tác động tích cực nào tới cơ thể. Vì vậy, trong những điều cần lưu ý khi tập gym, người ta luôn yêu cầu bạn giữ động tác đó trong thời gian nhất định. Khi giữ tư thế đó lâu, bạn sẽ tạo áp lực nhiều hơn lên vùng cơ của cơ thể, và hiệu quả sẽ cao hơn.
13. Việc tập gym sẽ không có kết quả nhanh chóng:✨
Có rất nhiều người không tìm hiểu hết những điều cần biết khi tập gym nên không biết rằng việc tập gym đòi hỏi phải có quá trình lâu dài. Chúng ta không thể mong tập gym hôm nay, ngày mai sẽ có kết quả ngay. Do vậy, kiên trì với lịch tập là một trong những yếu tố hàng đầu quyết định xem bạn có được một thân hình như mong muốn hay không.
______________________________________
𝙷𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑𝚢 𝙵𝚊𝚛𝚖 - 𝙻𝚘𝚟𝚎 𝚏𝚛𝚘𝚖 𝚖𝚘𝚝𝚑𝚎𝚛𝚕𝚊𝚗𝚍 🌱
📞: 083 891 5588
🏠: 220/12 Nguyễn Oanh, phường 17, quận Gò Vấp, TP.HCM
⏰: 9:00 - 18:00🌱🌱

CÓ NÊN CẮT GIẢM HOÀN TOÀN TINH BỘT ĐỂ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ HƠN ?

Tinh bột (carbohydrates), là một trong ba chất dinh dưỡng đóng vai trò chủ đạo để duy trì hoạt động của cơ thể. Vì thế, chế độ ăn giảm béo bằng việc hạn chế tinh bột, chúng lợi đến đâu và có hại hay không?

NHỮNG HIỆU QUẢ CỦA CẮT TINH BỘT MANG LẠI :
Các mạch carbons nhỏ sẽ được giải phóng vào máu. Lúc này, cơ thể của bạn đang đốt cháy chất béo thay vì carbohydrate. Hiện tượng này xảy ra khi cơ thể đã tiêu thụ hết glucose. Chất béo được chuyển hóa thành năng lượng sẽ giảm thiểu lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể.

1.GIẢM CẢM GIÁC THÈM ĂN
Chống lại cảm giác thèm ăn chính là một trong những yếu tố quan trọng trong quá trình giàm cân.Những người cần thoát khỏi trạng thái thèm ăn thường sẽ tránh các loại thực phẩm giàu carbs như đường, bánh mì hay caffeine… Các chuyên gia dinh dưỡng đã xếp tinh bột vào nhóm các thực phẩm làm kích thích sự thèm ăn

2.HẬU QUẢ CỦA VIỆC CẮT GIẢM TINH BỘT:
Mặc dù mang đến những hiệu quả giảm cân rõ rệt, chế độ ăn kiêng cắt tinh bột vẫn có một số tác dung phụ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

1.CƠ THỂ TRỞ NÊN MỆT MỎI
Như đã đề cập, tinh bột là một nguồn cung cấp năng lượng quan trọng cho cơ thể. Vì vậy, việc cắt giảm chất dinh dưỡng này sẽ dẫn đến việc cơ thể thiếu hụt năng lượng. Khi thiếu tinh bột, bạn sẽ dễ lâm vào trạng thái mệt mỏi và thiếu sức sống. Chính vì vậy, cắt giảm tinh bột sẽ khiến não của bạn hoạt động kém linh hoạt và minh mẫn hơn.

1.HƠI THỞ CÓ MÙI
Nhiều khảo sát cho thấy nhiều người thực hiện chế độ low-carb và keto có xuất hiện triệu chứng hôi miệng. Giải thích cho hiện tượng này, tiến sĩ Wayne Aldredge đã có một số chia sẻ: trong quá trình đốt cháy chất béo thành năng lượng, những ketone cũng sẽ được giải phóng thông qua hơi thở. Điều này dẫn đến việc miệng bị khô và có mùi.

2.TRIỆU CHỨNG TÁO BÓN
Thực đơn giảm cân cắt tinh bột thường sẽ thiếu chất xơ. Đây là chất dinh dưỡng rất quan trọng đối hệ đường ruột và tiêu hóa. Thiếu chất xơ sẽ dễ khiến bạn gặp phải tình trạng táo bón và thiếu nước. Ngoài ra, tiêu thụ nhiều chất béo đồng nghĩa với việc hệ tiêu hóa phải hoạt động nhiều hơn.
______________________________________
𝙷𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑𝚢 𝙵𝚊𝚛𝚖 - 𝙻𝚘𝚟𝚎 𝚏𝚛𝚘𝚖 𝚖𝚘𝚝𝚑𝚎𝚛𝚕𝚊𝚗𝚍 🌱
📞: 083 891 5588
🏠: 220/12 Nguyễn Oanh, phường 17, quận Gò Vấp, TP.HCM
⏰: 9:00 - 18:00🌱🌱

💪THOÁT GẦY CHỈ VỚI 15K /NGÀY

🛑 Bột Pr o te in Healthy Bean cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao bao gồm Pro te in, canxi, Omega 3, chất xơ và các loại vitamin thiết yếu.

*Cam Kết:
✔ Cải thiện vóc dáng hoàn toàn tự nhiên, an toàn
✔ Xây Dựng và Phát triển cơ bắp an toàn và bền vững
✔ Hỗ trợ phát triển chiều cao đối với người còn trong độ tuổi.
✔ Loại bỏ mỡ thừa, mỡ xấu trong cơ thể
✔ Thanh lọc cơ thể, mát gan giải độc, giảm mụn, đào thải độc tố
✔ Giúp ăn ngon, ngủ ngon, tiêu hóa tốt
✔ Phù hợp mọi lứa tuổi, cả nam và nữ

* Đặc biệt:
❌ KHÔNG Gây Nóng
❌ KHÔNG Chất Bảo Quản
❌ KHÔNG Tác Dụng Phụ

🎖SẢN PHẨM ĐẠT CHUẨN ATVSTP VÀ ĐƯỢC BỘ Y TẾ CẤP PHÉP LƯU HÀNH.
______________________________________
𝙷𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑𝚢 𝙵𝚊𝚛𝚖 - 𝙻𝚘𝚟𝚎 𝚏𝚛𝚘𝚖 𝚖𝚘𝚝𝚑𝚎𝚛𝚕𝚊𝚗𝚍 🌱
📞: 083 891 5588
🏠: 220/12 Nguyễn Oanh, phường 17, quận Gò Vấp, TP.HCM

Ăn bao nhiêu lượng đạm mỗi ngày là đủ?

Khi chọn thực phẩm có hàm lượng protein cao, bạn hãy đảm bảo chọn các protein có nguồn gốc lành mạnh

Lượng protein (chất đạm) được khuyến nghị dùng hàng ngày đối với người trưởng thành là 0,8 gram/kg trọng lượng cơ thể; tương đương 56 gram đối với đàn ông 70 kg và 46 gram đối với phụ nữ 57 kg.

- Những người tập thể dục trong hơn 1 giờ thì hầu hết các ngày trong tuần có thể cần tới 1,2-1,7 gram/kg trọng lượng cơ thể.
- Tiêu thụ hơn 2 gram/kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày được coi là quá mức.

- Nguồn protein tốt nhất:

Khi chọn thực phẩm có hàm lượng protein cao, bạn hãy đảm bảo chọn các protein có nguồn gốc lành mạnh như:

+ Thịt của động vật ăn cỏ và thịt gia cầm.
+ Cá hoang dã.
+ Trứng gà.
+ Sữa ít béo.
+ Cây họ đậu.
+ Các loại hạt: hạnh nhân, óc chó, đậu phộng, hạt điều...
+ Các loại ngũ cốc.

- Nguồn protein hạn chế ăn:
Cố gắng tránh các loại thịt có hàm lượng chất béo cao và các sản phẩm từ sữa cũng như cách chế biến chiên/rán hoặc chế biến sẵn. Thay vào đó, hãy ăn các loại protein có lợi cho tim.

Nói chung, điều quan trọng là bạn cần một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và tham gia vào một lối sống năng động.

🌱
❤️

Thứ 2 cùng Feedback cực Nice😍
—————-

_🌱HealthyFarm🌱_
Nguồn Dinh Dưỡng Việt

🏪220/12 Nguyễn Oanh, P17, Gò Vấp, HCM
🌐Healthyfarm.con.vn
☎️: 0838 91 5588

Chính bạn mới tạo nên giá trị của bản thân chứ không phải những lời bàn tán xung quanh😉

⁉️𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐌𝐀̃𝐈 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐋𝐄̂𝐍 𝐂𝐎̛ ? 𝐋𝐈́ 𝐃𝐎 𝐓𝐔̛̀ Đ𝐀̂𝐔?
Những lí do khiến bạn tập mãi mà cơ bắp không phát triển!
- Tập cardio quá nhiều
- Chỉ tập những nhóm cơ mình thích
- Không giãn cơ trước và sau khi tập
- Không thay đổi các bài tập
- Không ngủ đủ giấc
- Thiếu dinh dưỡng trầm trọng đặc biệt là protein
Trong thể hình, dinh dưỡng chiếm 70% thành công. Thiếu dinh dưỡng, đặc biệt là protein chính là lý do lớn nhất tại sao bạn tập mãi mà không lên cơ đó.
Protein có ở đâu? Nó có nhiều trong thịt, trứng, cá, sữa và nhiều loại thực phẩm khác nhau. Bổ sung đúng và đủ lượng protein mỗi ngày phù hợp với cơ thể để giúp cơ phát triển tốt nhất. Nếu quá bận rộn để đảm bảo việc nạp đủ protien mỗi ngày hãy lựa chọn

- Tăng từ 6 - 8kg sau 1 liệu trình sử dụng.
- Hỗ trợ tăng cường cơ bắp, phục hồi tổn thương cơ sau luyện tập, giảm sưng viêm.
- Tăng sức bền, kéo dài thời gian chơi thể thao, tăng khả năng kiểm soát cơ thể hiệu quả.
- Tăng 150-200% năng lượng khi sử dụng trước luyện tập.
- Đào thải mỡ xấu, dư thừa bên trong cơ thể cho mình 1 thể hình săn chắc, khoẻ mạnh
🔥 Combo Nutri Power giá 830k bao gồm:
✅ 1 hộp Nutri Power ( 3kg )
✅ 1 bình lắc HF 500ml
✅ 1 bình nước HF 600ml
🚛 Combo đang được miễn phí ship toàn quốc, mọi người nhanh tay đặt nhé.
💚 Healthy Farm 💚
Love from Mother land

✅Tăng Cân - Thay Đổi Ngoại Hình✅
với Protein thực vật an toàn, lành tính
(ko gây nóng, nổi mụn, ko gây tích nước) hãy chọn Protein Thực Vật Healthy Farm

Tăng Cân Đột Phá, An Toàn với Healthy Farm:
________ CÔNG DỤNG _______
✅Đẩy mức độ hấp thu dinh dưỡng của cơ thể lên đỉnh điểm
✅Bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu
✅Đào thải các Cholesteron cặn dư trong các mao mạch và nội tạng (chính dều này sẽ giúp tăng cân-tăng cơ-mà ko tăng mỡ)
✅kết hợp với chế độ luyện tập, thể thao giúp cơ thể phát huy sức dẻo dai, tinh thần hưng phấn đi kèm theo 1 vóc dáng đẹp

Với 5 cam kết:
✅Xuất xứ rõ ràng, Giấy Tờ Hợp pháp
✅Thành Phần Tự Nhiên, không chất hóa học
✅Không tác dụng phụ, ko gây tích nước
✅Làm mát cơ thể, đào thải độc tố
✅Hương vị tự nhiên tuyệt ngon, không dùng hương liệu

Hiện tại chúng mình đang thực chiện chiến lược phủ sóng thương hiệu nên đang rất sát cùng trị giá hơn 200k cho mỗi khách hàng muốn trải nghiệm sản phẩm. ib cho mình Ngay để được nhận những ưu đãi hấp dẫn nhất nhé ❤

_____Healthy Farm_____
Nguồn Dinh Dưỡng Việt
🌐 0838 91 5588
🌐 healthyfarm.com.vn
🌐 220/12 Nguyễn Oanh, p 17, Gò Vấp, Tp HCM

𝐓𝐀̆𝐍𝐆 𝐂𝐀̂𝐍 𝐂𝐇𝐈̉ 𝐋𝐀̀ 𝐂𝐇𝐔𝐘𝐄̣̂𝐍 𝐍𝐇𝐎̉? 𝐁𝐘𝐄 𝐁𝐘𝐄 𝐂𝐎̛ 𝐓𝐇𝐄̂̉ “𝐂𝐎̀ 𝐇𝐔̛𝐎̛𝐍𝐆”
Có nhiều nguyên nhân khiến bạn “cò hương”
Chế độ dinh dưỡng của bạn đang thiếu cân đối?
Bạn không vận động thể thao?

Hãy tìm hiểu về Whey protein isolate và chế độ tập luyện hợp lí để giúp bạn cải thiện hình thể của mình.

📍Whey protein là nguồn thực phẩm cung cấp hàm lượng protein chất lượng cao, tinh khiết so với các loại thực phẩm tự nhiên giàu protein thông thường. Đồng thời, sữa Whey Protein có khả năng hấp thụ cực nhanh vào cơ thể giúp bổ sung chuỗi axit amin cần thiết cho cơ thể nhằm duy trì và phát triển cơ bắp.

📍Tác dụng chính của Whey Protein là cung cấp hàm lượng Protein hấp thụ nhanh cho cơ bắp để kích thích sự phát triển của cơ bắp. Whey Protein isolate không phải là sản phẩm chuyên về tăng cân, nhưng nếu các bạn dùng Whey tăng cân thì chắc chắn đó là sự tăng khối lượng cơ bắp.

📍Các sản phẩm bổ sung Whey Protein chứa rất ít chất béo, đường và có hàm lượng calories thấp chỉ vào khoảng 100 – 120 calories/ lần dùng. Nguyên lý của việc tăng cân là bạn bổ sung dinh dưỡng nhiều hơn so với lượng calories cơ thể tiêu thụ để tăng cân. Nếu bạn muốn dùng Whey để tăng cân thì nên bổ sung 2 -3 muỗng / ngày, cung cấp cho bạn tới 75g protein, ngoài việc cung cấp calories thì đó còn là nguồn protein, amino axit dồi dào giúp xây dựng cơ bắp hiệu quả, cải thiện cơ bắp lớn hơn chính là tăng cân.

✅ Sử dụng trọn bộ combo NUTRI POWER từ công ty Healthy Farm tất cả những gì bạn cần bổ sung để phát triển cơ thể. Sản phẩm được kiểm nghiệm và tin dùng bởi hơn 100.000 khách hàng Việt.
- Tăng từ 6 - 8kg sau 1 liệu trình sử dụng.
- Hỗ trợ tăng cường cơ bắp, phục hồi tổn thương cơ sau luyện tập, giảm sưng viêm.
- Tăng sức bền, kéo dài thời gian chơi thể thao, tăng khả năng kiểm soát cơ thể hiệu quả.
- Tăng 150-200% năng lượng khi sử dụng trước luyện tập.
- Đào thải mỡ xấu, dư thừa bên trong cơ thể cho mình 1 thể hình săn chắc, khoẻ mạnh
🔥 Combo Nutri Power giá 830k bao gồm:
✅ 1 hộp Nutri Power ( 3kg )
✅ 1 bình lắc HF 500ml
✅ 1 bình nước HF 600ml
🚛 Combo đang được miễn phí ship toàn quốc, mọi người nhanh tay đặt nhé.
💚 Healthy Farm 💚
Love from Mother land

RÚT NGẮN CON ĐƯỜNG TỚI 1 BODY ĐẸP VỚI DINH DƯỠNG THỂ THAO 👍🏻
❌ Nếu bạn tập luyện cật lực trong phòng gym nhưng vẫn không thể phát triển cơ bắp, nguyên nhân có thể là do chế độ ăn uống của bạn.
Để cơ bắp có thể tăng trưởng, bạn cần cung cấp đủ protein, cân bằng calories cũng như loại bỏ các thực phẩm gây hại cho cơ bắp trong thực đơn hàng ngày. Bên cạnh đó là nghỉ ngơi hợp lý và điều chỉnh trạng thái cơ thể. Nếu chưa thể đảm bảo các yếu tố này, việc tập luyện mãi mà không hiệu quả cũng là một kết quả tất yếu.
Dinh dưỡng là nền tảng để xây dựng cơ bắp. Nếu không có protein, cơ bắp không thể phát triển. Thiếu carb và chất béo, bạn sẽ uể oải, thiếu năng lượng và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
Chính vì vậy, nắm bắt các nguyên tắc dinh dưỡng kết hợp với tập luyện đều đặn mới là con đường ngắn nhất đi đến thành công, giúp bạn sở hữu cơ bắp săn chắc.

✅ Giải pháp của HF là :
bổ sung đến 407 calories, 27g protein / 1 serving
cung cấp protein giúp tăng trưởng cơ bắp, đồng thời giúp phục hồi, bảo vệ cơ bắp.
cung cấp đến 412 calories, 54g protein và 12g BCAA / 1 serving, cung cấp axit amin cần thiết giúp thúc đẩy quá trình hấp thụ protein nhanh chóng, ngăn ngừa dị hoá cơ bắp, tăng hiệu suất luyện tập.

Mỗi ngày, chỉ với 2 phút với tư thế lockdown bạn sẽ đạt đươc hiệu quả của 2 - 3 tuần .
Cứ thử mà xem 😊

'CÁC BỮA ĂN THƯỜNG NGÀY LIỆU CÓ ĐỦ VỚI MỤC TIÊU PHÁT TRIỂN CƠ THỂ CỦA NGƯỜI TẬP THỂ THAO? 🎾
Đối với những người tập luyện thể hình, thể thao nhiều và thường xuyên, cơ thể sẽ cần một lượng dinh dưỡng lớn hơn để hạn chế chấn thương và duy trì, phát triển cơ bắp. Ví dụ, để cung cấp một lượng protein lý tưởng cho việc luyện tập, bạn phải nạp một lượng thịt nhất định. Tuy nhiên, cơ thể bạn không thể hấp thụ hết hoàn toàn dưỡng chất từ lượng thịt đó được. Không chỉ chứa protein, thịt còn chứa chất béo và cholesterol mà khi nạp quá nhiều sẽ có hại cho cơ thể.
Do đó, việc dùng 100g thực phẩm bổ sung như whey protein là một giải pháp tối ưu. Khi muốn dùng thực phẩm bổ sung khi tập gym cũng như thiết lập một chế độ dinh dưỡng, bạn cần có những kiến thức nhất định về nó và kết hợp một cách khoa học để đạt được kết quả mong muốn.
🆘 Lưu ý: Thực phẩm bổ sung không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng cũng không thể thay thế hoàn toàn bữa ăn của bạn. Thực phẩm bổ sung chỉ bổ sung các dưỡng chất còn thiếu trong các bữa ăn, sử dụng như bữa ăn phụ. Tùy thuộc vào bệnh lý, thể trạng và nhu cầu từng người, bạn có thể sử dụng thực phẩm bổ sung với liều lượng hợp lý.

🔥 DINH DƯỠNG NÀO DÀNH CHO NGƯỜI TẬP THỂ THAO?
Sử dụng trọn bộ combo Nutri Power từ công ty Healthy Farm tất cả những gì bạn cần bổ sung để phát triển cơ thể. Sản phẩm được kiểm nghiệm và tin dùng bởi hơn 100.000 khách hàng Việt.
* Hỗ trợ tăng cường cơ bắp, phục hồi tổn thương cơ sau luyện tập, giảm sưng viêm.
* Tăng sức bền, kéo dài thời gian chơi thể thao, tăng khả năng kiểm soát cơ thể hiệu quả.
* Tăng 150-200% năng lượng khi sử dụng trước luyện tập.

🔥 Combo Nutri Power giá 830k bao gồm:
✅ 1 hộp Nutri Power ( 3kg )
✅ 1 bình lắc HF 500ml
✅ 1 bình nước HF 600ml
🚛 Combo đang được miễn phí ship toàn quốc, mọi người nhanh tay đặt nhé.

💚 Healthy Farm 💚
Love from Mother land

DẤU HIỆU CƠ THỂ BẠN ĐANG “ĐÓI” PROTEIN?

Bạn có đang gặp các tình trạng dưới đây:
✔️ Phù ở phần bụng, chân, bàn chân và bàn tay
✔️ Thường xuyên cảm thấy đói bụng
✔️ Da b**g tróc, móng tay dễ gãy, tóc rụng
✔️ Khối cơ không săn chắc, dễ nhức mỏi, mệt mỏi sau tập luyện
✔️ Hệ thống miễn dịch kém hẳn đi
✔️ Thiếu ngủ hoặc ngủ không ngon giấc
🙀 Đừng vội chủ quan, đó là dấu hiệu cơ thể bạn đang thiếu Protein. Thiếu Protein có thể dẫn đến các bệnh như dễ bị cảm cúm, nhiễm trùng, giảm chức năng miễn dịch, tập trung kém và đặc biệt là luyện tập không hiệu quả.
>>>> Làm thế nào để bổ sung Protein kịp thời:
❣️Nạp Protein từ thực phẩm giàu đạm như trứng, sữa, ức gà, hạt dinh dưỡng,...

❣️ Sử dụng Bột NUTRI POWER . Thành phần được chiết xuất từ Whey protein kết hợp với đậu và hạt thực vật mang hàm lượng dinh dưỡng cao và quan trọng nhất vẫn là bổ sung được lượng lớn protein cho cơ thể

✅ Thực phẩm Tăng Cân - Tăng Cơ Healthy Bean cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao bao gồm Protein, calori, canxi, Omega 3,6,9, chất xơ và các loại vitamin được chiết xuất từ 100% thành phần tự nhiên.

✅ Sản phẩm hỗ trợ tốt quá trình tăng cân, hình thành cơ bắp một cách tự nhiên, an toàn và hiệu quả nhất mà không hề gây nóng hay để lại bất kì tác dụng phụ nào.

✅ Uy tín - An toàn - Hiệu quả.

✅ Chế đô và thời gian ăn uống hợp lí dành cho anh em .

FEEDBACK ĐẦU TUẦN SẢNG KHOÁIII 😘😘😘😘
- Hãy để healthy bean có thể đồng hành cùng bạn trên mỗi nẻo đường nhé !!
Anh em nào còn thắc mắc hay lo sợ điều gì, hãy chấm chấm (.) ngay để được các bạn tư vấn nhà em hỗ trợ liền tay 🙌🙌
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🏡 Văn phòng công ty Healthy Farm: 220/12 Nguyễn Oanh, P.17, Gò Vấp, TP.HCM
Thời gian làm việc : 9h - 18h15 ; thứ 2 - thứ 7 (📞 gọi trước khi tới)
☎️ Hotline: 0838915588 - Zalo
🛍 Đặt hàng trực tuyến:
🛒 Tiki: https://tiki.vn/cua-hang/healthy-farm
🌎 Website: https://healthyfarm.com.vn

✍️ Những điều cần lưu ý để tăng cân hiệu quả:

✅ Duy trì thói quen ăn 3 bữa/ ngày với các nhóm thức ăn chính là đạm tinh bột chất béo và rau củ. Tuyệt đối không bỏ bữa vì điều đó sẽ làm cho bạn bị rối loạn ăn uống và khiến việc chán ăn của bạn diễn ra trầm trọng hơn.

✅ Kết hợp việc dùng bữa ăn chính kèm với bữa ăn phụ một cách nhuần nhuyễn nhất. Dùng bữa phụ 3 tiếng sau khi ăn bữa chính và thay đổi thường xuyên những món ăn trong các bữa phụ ấy.
✅ Tránh ăn những món ăn không lành mạnh trước các bữa chính, tránh dùng những loại đồ uống có cồn hoặc những đồ uống có chất kích thích như bia rượu, cà phê,.... vì chúng có thể khiến bạn tăng cân không lành mạnh hoặc có thể làm bạn giảm cân thêm.

✅ Việc tăng cân cho người gầy cũng có nhiều điểm tương tự như việc giảm cân. Cả 2 đều cần phải có 1 sự kiên trì nhất định và đòi hỏi những nỗ lực của người tăng cân. Chính vì vậy bạn không nên lạm dụng những loại thuốc, những cách thức tăng cân quá nhanh vì chúng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn và khiến cho bạn tăng cân 1 cách ồ ạt, thiếu kiểm soát.

✅ Ngoài ra, đối với cơ thể gầy kinh niên khó hấp thụ dinh dưỡng thì việc vận động cơ thể mỗi ngày cũng khá quan trọng, việc vận động giúp ta đẩy nhanh quá trình hấp thụ dinh dưỡng khi đó ta nạp thức ăn hay thực phẩm bổ sung vào thì cơ thể mới có thể hấp thụ được hoàn toàn dưỡng chất.

💯 Để giải quyết vấn đề dinh dưỡng cho người GẦY muốn thay đổi vóc dáng thì chúng tôi đã cho ra mắt dòng HEALTHY BEAN thuần 100% thực vật ( hoàn toàn an toàn với cơ thể ) với hàm lượng dinh dưỡng cao hỗ trợ rất tốt cho nhu cầu TĂNG CÂN TĂNG CƠ.
https://www.facebook.com/thucphamthehinh.healthybean/videos/1274710686244437

✅ Thông tin cần thiết dành cho anh em

Trong khi tập luyện, việc nhận biết mình đang tác động đến các nhóm cơ nào cũng rất quan trọng. Vì có thể giữ được 1 thân hình cân đối tránh tình trạng phình chỗ này nhưng lại nhỏ chỗ khác 🤣🤣

để chọn 1 loại bột vừa rẻ mà vừa chất lượng thì mình nghĩ ko có. vì chi phí nhà máy, nguyên liệu và sản xuất khiến người ta ko thể bán 1 sản phẩm quý tộc với mức giá thường dân.
Tuy nhiên Healthy Farm đã có giải pháp cho bạn

Tăng Cân Đột Phá, An Toàn với Healthy Farm:
________ CÔNG DỤNG _______
✅Đẩy mức độ hấp thu dinh dưỡng của cơ thể lên đỉnh điểm
✅Bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu
✅Đào thải các Cholesteron cặn dư trong các mao mạch và nội tạng (chính dều này sẽ giúp tăng cân-tăng cơ-mà ko tăng mỡ)
✅kết hợp với chế độ luyện tập, thể thao giúp cơ thể phát huy sức dẻo dai, tinh thần hưng phấn đi kèm theo 1 vóc dáng đẹp

Với 5 cam kết:
✅Xuất xứ rõ ràng, Giấy Tờ Hợp pháp
✅Thành Phần Tự Nhiên, không chất hóa học
✅Không tác dụng phụ, ko gây tích nước
✅Làm mát cơ thể, đào thải độc tố
✅Hương vị tự nhiên tuyệt ngon, không dùng hương liệu

Hiện tại chúng mình đang thực chiện chiến lược phủ sóng thương hiệu nên đang rất sát cùng trị giá hơn 200k cho mỗi khách hàng muốn trải nghiệm sản phẩm.

_____Healthy Farm_____
Nguồn Dinh Dưỡng Việt
🌐 0838 91 5588
🌐 healthyfarm.com.vn
🌐 220/12 Nguyễn Oanh, p 17, Gò Vấp, Tp HCM

💯 Tăng Cân Tăng Cơ Nhanh Chóng, Hiệu Quả
Mà không hề gây nóng với Nutri Power

:::::::::::: CÔNG DỤNG ::::::::::::
✅ Xây dựng cơ bắp chắc khỏe, bền vững
✅ Bổ sung các chất dinh dưỡng thiếu yếu.
✅ Đẩy nhanh tốc độ phục hồi và phát triển cơ bắp
✅ Đào thải mỡ xấu, dư thừa, Ngăn ngừa các bệnh về tim mạch
✅ Giúp Xương Chắc Khỏe, hạn chế chấn thương trong quá trình tập luyện.

::::::::::::CAM KẾT:::::::::::::
✖️ KHÔNG chất bảo quản .
✖️ KHÔNG tác dụng phụ .
✖️ KHÔNG gây tích nước .
✖️ KHÔNG bị tụt cân khi ngưng sử dụng .
Sản phẩm đạt chuẩn ATVSTP số: 03/GCN ATTP - KTHT
Theo Công Bố số : 02/HEALTHYFARM/2020

GIÁ CÔNG BỐ: 999K
Khuyến Mãi chỉ còn : bao gồm:
✅ 1 Hộp Nutri Power 3kg
✅ 1 Bình lắc Healthy Farm 500ml
✅ 1 Bình nước Healthy Farm 600ml
Miễn Phí Vận Chuyển Toàn Quốc
CUNG CẤP SỐ LƯỢNG LỚN ĐẾN CÁC PHÒNG TẬP

***********************************
✅ Công ty TNHH Healthy Farm
✅ 220/12 Nguyễn Oanh, P.17, Gò Vấp, TP.HCM
✅ Hotline/ Zalo : 0838 91 5588

✅ FEEDBACK GIỮA TUẦN SẢNG KHOÁIII
✅ Hãy để Nutripower có thể đồng hành cùng bạn trên mỗi nẻo đường nhé !!
✅ Anh em nào còn thắc mắc hay lo sợ điều gì, hãy chấm chấm (.) ngay để được các bạn tư vấn nhà em hỗ trợ liền tay
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🏡 Văn phòng công ty Healthy Farm: 220/12 Nguyễn Oanh, P.17, Gò Vấp, TP.HCM
Thời gian làm việc : 9h - 18h15 ; thứ 2 - thứ 7 (📞 gọi trước khi tới)
☎️ Hotline: 0838915588 - Zalo
🛍 Đặt hàng trực tuyến:
🛒 Shopee: https://shopee.vn/healthy_farm?smtt=0.0.9
🛒 Tiki: https://tiki.vn/cua-hang/healthy-farm
🌎 Website: https://healthyfarm.com.vn

🏋️‍♂️🏋️‍♂️Khách đến mua Healthy Bean, nhưng lại phải lòng em Nutri Power💥💥💥

::::::::: CÔNG DỤNG :::::::::
✔️ Xây dựng cơ bắp chắc khỏe, bền vững
✔️ Bổ sung Canxi, Omega 3, vitamin thiết yếu
✔️ Đẩy nhanh tốc độ phục hồi và phát triển cơ bắp
✔️ Đào thải mỡ xấu, dư thừa, Ngăn ngừa các bệnh về tim mạch
✔️ Giúp Xương Chắc Khỏe, hạn chế chấn thương trong quá trình tập luyện.

:::::::::::CAM KẾT::::::::::::::::
❌KHÔNG chất bảo quản
❌KHÔNG tác dụng phụ
❌KHÔNG gây tích nước
❌kHÔNG bị tụt cân khi ngưng sử dụng
🔰Sản phẩm đạt chuẩn ATVSTP số: 03/GCN ATTP - KTHT
🔰Theo Công Bố số : 02/HEALTHYFARM/2020
***********************************
GIÁ CÔNG BỐ: 999K
👉Khuyến Mãi chỉ còn :
✈️ Miễn Phí Vận Chuyển Toàn Quốc
CUNG CẤP SỐ LƯỢNG LỚN ĐẾN CÁC PHÒNG TẬP ***********************************
Công ty TNHH Healthy Farm
🏠 220/12 Nguyễn Oanh, P.17, Gò Vấp, TP. HCM
☎ Hotline/ Zalo : 0838 91 5588

🔥🔥Nâng Cấp Dinh Dưỡng🔥🔥.....T ăng C ơ Vượt Ngưỡng........

😍😍😍 Ra Mắt Siêu Phẩm COMBO VIP 3IN1 Nutri Power
Nguồn dinh dưỡng kết hợp hoàn hảo giữa 15 loại hạt dinh dưỡng cao cấp và bột Whey Protein nhập khẩu Châu Âu

Cam kết hàm lượng Protein Cực Cao và An Toàn cho cơ thể
Bộ 3 Sản Phẩm Gồm:
👉 1 Hộp Bột Protein Nutri Power 3kg ( 120 lần dùng)
👉 1 Bình Lắc ( Shacker) Healthy Farm 500ml
👉 1 Bình Nước Thể Thao Healthy Farm 600ml

::::::::: CÔNG DỤNG :::::::::
✔️ Xây dựng cơ bắp chắc khỏe, bền vững
✔️ Bổ sung Canxi, Omega 3, vitamin thiết yếu
✔️ Đẩy nhanh tốc độ phục hồi và phát triển cơ bắp
✔️ Đào thải mỡ xấu, dư thừa, Ngăn ngừa các bệnh về tim mạch
✔️ Giúp Xương Chắc Khỏe, hạn chế chấn thương trong quá trình tập luyện.

:::::::::::CAM KẾT::::::::::::::::
❌KHÔNG chất bảo quản
❌KHÔNG tác dụng phụ
❌KHÔNG gây tích nước
❌kHÔNG bị tụt cân khi ngưng sử dụng
Sản phẩm đạt chuẩn ATVSTP số: 03/GCN ATTP - KTHT
Theo Công Bố số : 02/HEALTHYFARM/2020
*************************************************
GIÁ CÔNG BỐ: 999K
Nay Khuyến Mãi chỉ còn :
✈️ Miễn Phí Vận Chuyển Toàn Quốc
CUNG CẤP SỐ LƯỢNG LỚN ĐẾN CÁC PHÒNG TẬP
*************************************************
Công ty TNHH Healthy Farm
🏠 220/12 Nguyễn Oanh, P,17, Q, Gò Vấp, Tp.HCM
☎ Hotline/ Zalo : 0838 91 5588

✅ Whey protein là gì?

👉 Whey protein là một trong những protein chính được tìm thấy trong các sản phẩm sữa. Là một sản phẩm phụ tách ra từ quá trình sản xuất phô mai, whey protein cung cấp một lượng đáng kể tất cả các axit amin thiết yếu cần thiết để thực hiện những chức năng vốn có của một protein chất lượng cao và hoàn chỉnh trong cơ thể.

✅ Các loại whey protein ?
Whey protein chủ yếu ở dạng bột và có 3 loại chính, bao gồm:
👉 Cô đặc / tập trung (Whey Protein Concentrate - WPC);
👉 Cô lập (Whey Protein Isolate - WPI);
👉 Thủy phân (Whey Protein Hydrolysate - WPH).

******* Với đặc tính dễ kết hợp vào chế độ ăn hàng ngày, bạn có thể thêm đạm whey vào thức uống, sữa hoặc một số món ăn khác, chẳng hạn như ngũ cốc- sữa chua, hoặc xay nhuyễn cùng với đá và trái cây tươi để làm sinh tố.
Dưỡng chất này cũng rất dễ tiêu hóa, được hấp thụ từ ruột một cách nhanh chóng hơn so với các loại protein khác.

Whey protein là thành phần rất phổ biến trong thực đơn của những người tập thể hình hoặc các vận động viên thể thao. Đạm whey cũng giải quyết các vấn đề sức khỏe liên quan đến tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng. Nhưng khi dùng mà ko có sự kết hợp chỉnh chu sẽ làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá, gan về sau.
Khuyến khích mọi người nên có một chế độ ăn hợp lý khi muốn dùng đạm Whey tinh khiết
Bài viết tham khảo nguồn: Mayoclinic.org; Heathline.com✅