Linh Health

Bài này đăng buổi sáng, lúc mọi người sắp làm việc và khởi đầu ngày mới không biết có hợp ko?

Một ngày khi sức khỏe biến mất…

Khỏe mạnh và trẻ trung là một đặc ân. Còn trẻ, ta thấy mình khỏe như trâu, làm bao nhiêu cũng chẳng mệt, càng làm càng hăng. Mình cũng nghĩ vậy đấy! Cho đến thời gian trước mình phát hiện mắc một vài bệnh, mà có lẽ từ đây về sau, sinh hoạt của mình sẽ không còn như trước được nữa.

NHÂN LÚC TA CÒN TRẺ…

…mà làm việc bất kể đêm ngày, tận hưởng đời tuổi trẻ.

Mình cũng như vậy. Nhất là khi học đại học. Cày cục 12 năm, cho một tờ giấy báo trúng tuyển. Miệt mài đen người bên giấy vẽ, bút chì và bảng màu. Vậy nên lúc đó, điều mình muốn là làm sao để có thể đạt được thành tích tốt nhất có thể. Vì mình không có khiếu tư duy thiết kế nên mình đành phải bỏ nhiều thời gian hơn, để làm đồ án. Bằng việc không ngủ và ăn uống qua loa.

Có lẽ vì trải qua một thời điên cuồng, khi bắt đầu đi làm, mình dần nhận ra bản thân không còn khỏe như trước. Mình xuống sức: không thể thức đêm nổi, tầm 5h chiều là cơ thể mình kêu gào lên đòi đình công. Trong khi chỉ 2 năm trước đó, mình có thể thức trắng 2-3 đêm liên tục.

Đừng cậy mạnh khi còn trẻ, vì tụi mình chẳng biết bao lâu nữa đặc ân này biến mất. Vì bạn quá ỷ lại vào nó.

Vì bạn cho rằng sức mình mãi không hết.

Vì rồi ngày nào đó, bạn sẽ hối hận.

… như mình bây giờ.

CÓ NHỮNG THỨ VUỘT MẤT KHÔNG LẤY LẠI ĐƯỢC

Mình trước đó không yếu ớt. Mình là một người rất mạnh khỏe. Ít bệnh tật. Và hầu như hiếm khi mệt mỏi. Nhưng hiện tại, ai cũng cho rằng mình “không có sức”.

Vậy nên, bạn đừng nghĩ, bản thân của hiện tại cố gắng nhiều một chút rồi cũng không sao. Có những chuyện, bạn không lường trước được.

Giờ đây, mình đành phải sắp xếp lại công việc của bản thân, để phù hợp hơn với tình hình hiện tại: giảm lượng công việc xuống, ăn uống đúng giờ đầy đủ và giữ gìn sức khỏe nhiều hơn.

Chuyện thế này có lẽ không ít người vướng phải. Cũng có thể sẽ có người bảo mình làm quá vấn đề lên, ai rồi cũng thế. Nhưng cái thời đại này, người trẻ nào cũng bạt mạng kiếm tiền, kiếm chỗ đứng. Mấy ai nhận ra rằng, rồi đến một ngày, chính mình đang từ từ bào mòn đi sức khỏe của bản thân trong vô thức. Chỉ đến khi phát hiện ra bằng những chuyến đi bệnh viện hay tờ hóa đơn thuốc dài.

Mỗi ngày làm việc quá sức của bạn, chính là đang dùng sức khỏe của những năm tiếp theo trong đời.

Từ nay, mình chỉ làm việc vừa đủ, ăn uống khoa học, dùng thêm thực phẩm bổ sung.

Không nuông chiều quá mức, cũng không tận sức quá nhiều.

Vì cơ thể bằng xương bằng thịt, chứ chẳng phải sắt thép bê tông, sao lại không biết mệt.

Hôm nay bạn có khỏe không?

80% mọi người không thành công là lấy nhược điểm của mình để cạnh tranh với lợi thế của người khác. Bạn nói thử xem nếu bạn sử dụng khuyết điểm của mình để cạnh tranh với người khác, làm sao bạn có thể chiến thắng đây?

Có bao giờ bạn tự hỏi rằng tại sao cùng nỗ lực như nhau nhưng kết quả lại khác nhau?

Một người có thể làm một việc trong hai hoặc ba năm mà không khởi sắc có thể được coi là một người có tính kiên trì. Nhưng sự kiên trì này không phải là sự kiên trì thực sự, mà là một loại kiên trì mù quáng. Nếu còn loay hoay về tương lai, sự nghiệp, hãy trả lời 7 câu hỏi sau đây, bạn sẽ tìm được cuộc sống lý tưởng của mình.

1. Ước mơ của bạn là gì? Nếu bạn chưa bắt đầu theo đuổi nó, bạn mơ ước điều gì trong tương lai?

Bằng cách trả lời các câu hỏi ước mơ, về cơ bản bạn có thể hiểu được tình trạng thu nhập của một người. Nói chung, những người có thể nói rõ ràng về giấc mơ của họ sẽ có thu nhập không quá thấp. Những ai không thể nói được ước mơ của mình đều trong trạng thái tồn tại và thậm chí là lo lắng và bối rối chứ không sống một cuộc sống đúng nghĩa. Bởi vì giấc mơ là mục tiêu cuộc sống của một người, không có mục tiêu, chúng ta không thể đạt được kết quả khả quan trong bất cứ điều gì chúng ta làm.
Nhưng chỉ với câu hỏi này, không thể giúp bạn tìm thấy giấc mơ của mình ngay. Bạn cũng cần làm những việc cụ thể để xác minh xem giấc mơ của bạn có đáng tin hay không. Về bản chất, một ước mơ không hẳn là một ước mơ, mà là một thử nghiệm.

2. Bạn nghĩ gì mỗi khi thức dậy?

Điều đầu tiên tôi thức dậy mỗi sáng và mở mắt là suy nghĩ về việc viết review sách và viết các bài giảng cho khóa huấn luyện cũng như học các phương pháp tiếp thị khác trên Internet. Sau khi giải quyết xong, tôi sẽ giải quyết chuyện công ty.

Trong thâm tâm, đó là trách nhiệm và nghĩa vụ đối với tôi khi làm công ty. Sự nhiệt tình trong công tác giáo dục từ lâu đã vượt qua ham muốn làm công ty. Tôi nghĩ trong tương lai, tôi chắc chắn sẽ tìm một người quản lý chuyên nghiệp hoặc tuyển dụng một mới để quản lý công ty cho tôi và tôi sẽ cống hiến hết mình cho việc giáo dục.

Do đó, những điều mà chúng ta nghĩ đến khi thức dậy vào buổi sáng phải là vì tình yêu và ước mơ. Những thứ như vậy có thể bùng cháy niềm đam mê, tạo ra phép màu và giúp chúng ta đạt đến đỉnh cao của cuộc sống. Nếu bạn thức dậy vào buổi sáng và không biết phải làm gì hoặc muốn làm gì, điều đó có nghĩa là bạn không có mục tiêu hoặc mục tiêu của bạn không hợp lệ.

3. Điều khó nhất bạn từng làm là gì, và bạn đã thành công như thế nào?

Mọi người ắt hẳn đã trải qua những vấn đề khó khăn, nhưng cuối cùng bạn vẫn sống sót. Cái gì qua rồi thì hãy cho nó qua đi, tại sao bạn muốn nghĩ lại về những khó khăn mà mình đã trải qua?

Khi chúng ta chọn làm một việc gì đó, nhiều người sợ khó khăn và muốn làm tốt ngay từ đầu. Nhưng nếu bạn biết rằng bạn có khả năng làm những việc khó khăn, bạn sẽ can đảm hơn bây giờ và bắt đầu một mục tiêu mới hoặc một cuộc sống mới mà không phải lo lắng.

Có một câu hỏi khác, khi nào là thời điểm tốt nhất để ra khỏi vùng thoải mái của bạn? Thời điểm tốt nhất để trồng cây là mười năm trước, thời điểm tốt tiếp theo là bây giờ. Mọi người đều có khả năng thành công, nhưng không thoát khỏi lo lắng rằng kết quả không như bạn mong đợi.

Nhưng hãy nghĩ về điều đó, ngay cả khi chúng ta không thể đạt được mục tiêu 10 điểm, việc bạn đạt được 5 điểm là tốt hay xấu? Nếu nó tốt, vậy sẽ ra sao nếu bạn chỉ ghi được 1 điểm?

Ví dụ, mục tiêu của chúng tôi là kiếm được hơn 150 triệu đồng hàng tháng trong 3 năm, nhưng nếu chúng tôi không kiếm được số tiền đó, cùng lắm chúng tôi chỉ có được hơn 90 triệu đồng. Được chứ? Do đó, mọi người không sợ rắc rối và khó khăn, cái họ sợ đó là sợ làm không tốt, nhưng làm không tốt vẫn tốt hơn nhiều lần so với không làm gì cả.

4. Ai thực sự muốn bạn thành công?

Trước đây, khi tôi nghe câu hỏi này, tôi thực sự không thể tìm ra câu trả lời. Khi tôi làm việc trong một doanh nghiệp, ngoài gia đình, tôi thực sự không biết ai muốn tôi thành công và tôi thậm chí không chắc liệu các nhân viên của mình có muốn tôi thành công hay không.

Bởi vì dù là bạn bè hay nhân viên, cái mà người khác tập trung đó là lợi ích. Thế giới thịnh vượng là vì lợi nhuận và thế giới hối hả, nhộn nhịp cũng là vì lợi nhuận. Nếu không có mối quan hệ về lợi ích, thành công của bạn chẳng liên quan gì đến người khác và chẳng ai muốn bạn thành công nếu thành công đó chẳng có lợi gì cho họ.

Nhưng bây giờ tôi có đủ tự tin để nói rằng các sinh viên và chủ tịch câu lạc bộ đọc sách của tôi đều hi vọng rằng tôi sẽ thành công. Bởi vì giá trị của chúng tôi là giúp đỡ càng nhiều người càng tốt, thay đổi vận mệnh của họ thông qua việc đọc và cuối cùng là xây dựng một thư viện công cộng ở quê hương của mỗi người.

Mặc dù đây là một nghề nghiệp của tôi, nhưng lại có lợi cho xã hội và thậm chí có lợi cho thế giới. Nó không còn là mối quan hệ lợi ích thuần túy. Do đó, bản chất của câu hỏi này là về giá trị của bạn và giá trị của những gì bạn làm co íh cho xã hội hay không, không phải là cá nhân bạn có thành công hay không.

5. Điểm mạnh quan trọng nhất của bạn là gì? Đâu là lợi thế cạnh tranh nhất?

80% mọi người không thành công là dùng nhược điểm của họ để cạnh tranh với lợi thế của người khác. Bạn sử dụng khuyết điểm của mình để cạnh tranh với người khác, bạn nghĩ mình có thể chiến thắng sao?

Khi chúng ta làm việc, để đặt mục tiêu, chúng ta thường lấy người khác làm tiêu chuẩn rồi cạnh tranh với những người khác trong vòng tròn bạn bè của chúng ta. Thay vì cạnh tranh không lành mạnh, hãy tìm một lĩnh vực mà bạn có thể "làm trùm" để nâng cao khả năng cạnh tranh. Đừng biến cạnh tranh thành ghen tị rồi hãm hại người khác.

Hãy tìm một lĩnh vực mà bạn có nhiều lợi thế cạnh tranh, điều này sẽ cho phép bạn nhận ra tiềm năng của mình. Tại thời điểm này, bạn có thể là người tốt nhất trong những người giỏi nhất.

6. Phiên bản hoàn hảo nhất trong tương lai của bạn là gì?

Câu hỏi này có thể nhiều người không có định hướng hoặc thậm chí không nghĩ về nó. Trên thực tế, tôi đã không nghĩ về nó trong những năm đầu tiên. Cho đến khi tôi nghiên cứu về giáo dục, tôi ngày càng nhận thức rõ hơn về những gì tôi sẽ làm trong tương lai và tôi sẽ trở thành ai.

Khi bạn đang học tập, bạn cũng có thể tự hỏi, trong 5 năm và 10 năm tới bạn nghĩ bạn có thể là người giỏi nhất hay chưa? Đây là mục tiêu cuộc sống trung và dài hạn của bạn. Nhưng quá nhiều người thích nhanh gọn lẹ, họ chỉ tập trung vào một năm, thậm chí vài tháng và ngày, đây là lý do cơ bản nhất cho sự thất bại.

7. Để sống một cuộc đời hoàn mĩ, những trở ngại nào bạn cần phải vượt qua?

Câu hỏi này giúp bạn tìm ra những trở ngại bạn sẽ gặp phải để đạt được mục tiêu của mình và những gì bạn cần làm nhất vào lúc này. Nếu bạn làm một việc có giá trị và phù hợp với mình trong cuộc sống nhưng không đủ năng lực để làm, thì bạn cần bắt đầu bằng việc học hỏi thay vì đâm đầu vào kinh doanh ngay.

Trong quá trình học hỏi, hãy cố nắm vững kiến ​​thức và nâng cao năng lực chuyên môn để bạn trở nên độc lập hơn.

Chỉ khi bộ não sống trong tương lai và cơ thể sống ở hiện tại thì tương lai mới có thể tiến lên theo thời đại.

Hầu như tất cả những người thành công đều có một đặc điểm chung, đó là để bộ não sống trong tương lai, nhưng cơ thể sống trong hiện tại.
Khi nào chúng ta sẽ làm được điều gì đó? Đó là khi bạn tin tưởng vô điều kiện rằng điều này bạn sẽ làm tốt trong tương lai, có giá trị và có lợi nhuận và bạn sẽ gắn bó với nó lâu dài.

Sau khi chúng ta học cách thiết lập mục tiêu, điều quan trọng hơn là chúng ta có thể đạt được mục tiêu của mình bằng cách trau dồi sự kiên trì, tiếp tục làm những gì bạn chọn và nỗ lực không kém bất kỳ ai khác.
Nhưng cho dù mục tiêu cuối cùng có giống như chúng ta mong đợi hay không, miễn là chúng ta có mục tiêu đúng đắn, bắt tay thực hiện mục tiêu thì đó là một quá trình để bạn phát triển, như vậy là đủ rồi.

Chúc bạn thành công trong việc hoạch định mục tiêu tiến gần với ước mơ và kiên trì đúng nghĩa.

P/S : 30 giây quảng cáo

̣̆C_TRỊ_HÔI_NÁCH ̂I_CHÂN ̂̀_HÔI
👉 http://www.scion.lechilinh.shop

̣̆C_TRỊ_HÔI_MIỆNG ́P_RĂNG_TRẮNG_SÁNG_TỰ_NHIÊN :
👉 http://www.lechilinh.shop

🆘GẠO CÓ: "GẠO NẾP - GẠO TẺ”🆘

NGƯỜI Thì CÓ: "HÔI NÁCH - HÔI CHÂN”

Anh Chị nào HỐT LUÔN CẢ 2 MÙI lại còn thêm NÁCH THÂM XÌ nữa thì…. Phải xem ngay nhé !

http://www.scion.lechilinh.shop

www.scion.lechilinh.shop Scion

TẠI SAO PHẢI ĂN SÁNG ĐẦY ĐỦ?
1. Tế bào dạ dày 7 ngày thay mới 1 lần.
2. Tế bào da khoảng 28 ngày thay mới 1 lần.
3. Tế bào gan 180 ngày thay mới 1 lần.
4. Tế bào hồng cầu 120 ngày thay mới 1 lần.
5. Trong thời gian một năm, 98% tế bào được đổi mới một lần trong khi tế bào xương muốn đổi mới cần 7 năm.
Hãy cho cơ thể mình ít thời gian thay mới, quan tâm bản thân, quan tâm người nhà.
VÌ...
1/ Bữa ăn sáng quyết định 70% dinh dưỡng cả ngày của con người.
2/ Phụ nữ ko ăn sáng, hại TỬ CUNG
3/ Đàn ông ko ăn sáng, hại GAN
4/ Ko ăn sáng, 80% nguy cơ mắc bệnh TIỂU ĐƯỜNG, SỎI MẬT
5/ Ko ăn sáng, sẽ THIẾU MÁU, hệ miễn dịch suy yếu
6/ Ko ăn sáng, cơ thể sẽ mắc các loại VIÊM, gây ung thư
7/ Vì ko đủ hormone ổn định tâm trạng, 90% bệnh trầm cảm là có liên quan đến việc ko ăn sáng
Ăn sáng nha ace

"Hãy uống nước từ dòng suối nơi ngựa uống
Con ngựa chẳng bao giờ uống nước xấu đâu
Hãy đặt giường nơi chú mèo nằm ngủ
Ăn trái cây có dấu vết của chú sâu
Hãy chọn nấm có côn trùng đậu lại
Hãy trồng cây nơi chuột chũi dũi đất lên
Xây nhà bạn nơi rắn nằm sưởi ấm
Đào giếng nơi loài chim tránh nắng rền
Đi ngủ và thức giấc cùng lũ chim - bạn gặt hái những ngày vàng thóc lúa
Ăn nhiều màu xanh - bạn có đôi chân và trái tim khỏe như những sinh vật rừng sâu
Bơi thường xuyên, bạn sẽ thấy mình sống trên trái đất như cá trong làn nước,
Ngắm bầu trời luôn khi có thể, suy nghĩ bạn sẽ nhẹ bẫng và trong suốt
Hãy im lặng nhiều, nói thật ít - sự tĩnh lặng sẽ đến trong tim, tâm hồn bạn an tĩnh và tràn đầy bình yên."

CHÀO AN, THIÊN THẦN NHỎ…
-------------
3 ngày một mình ở dưới hố gas, chắc con đã sợ lắm, đã đau lắm.
Hơi ấm của Mẹ là điều mà cả những người lớn cũng thèm thuồng, vậy mà con còn chẳng có cơ hội được biết.
Hôm nay con cũng đã không phải chịu đau đớn nữa. Hi vọng con sẽ được sống một cuộc đời thật hạnh phúc và ấm áp ở kiếp người sau.

Chào An, thiên thần nhỏ

JACK MA từng nói : ĐỪNG BAO GIỜ TỪ CHỐI NHỮNG NGƯỜI NÓI VỀ SỨC KHOẺ VỚI BẠN . .
👌👌VÌ THỨ CÓ THỂ ĐI CÙNG VỚI BẠN SAU NÀY CHỈ CÓ SỨC KHOẺ.BẠN HÃY ĐẦU TƯ BẢO VỆ CHO SỨC KHỎE

Khi vui bạn có nhiều người chia sẽ ! Khi ốm đau chỉ 1 mình bạn chịu đựng mà thôi !!!

💂‍♀️Thập niên 70 : NẾU BỊ BỆNH: Chỉ cần bán con Gà là đủ tiền chữa bệnh .

👩‍🌾 Thập niên 80 : NẾU BỊ BỆNH: Chỉ cần bán con Dê là đủ tiền chữa bệnh.

👷Thập niên 90: NẾU BI BỆNH: Chỉ cần bán con Bò là đủ tiền chữa bệnh .

👩‍🔧 Những năm 2000: NẾU BỊ BỆNH : Là bán Nhà, hoặc là bán Xe mới đủ tiền chữa bệnh.

👨‍💻Còn hiện nay bị bệnh : Nếu không tiêu tiền đến KHUYNH GIA BẠI SẢN THÌ ĐỪNG MONG RA VIỆN.🏥

👉VÌ THẾ SỨC KHOẺ LÀ VÔ CÙNG CẤP THIẾT.

👍CHẲNG CÓ AI ĐẦU TƯ CHO SỨC KHOẺ MÀ KHUYNH GIA BẠI SẢN.

💟Nếu nói yêu thương người khác thì trước hết hãy yêu quý chính bản thân mình !

❤Nếu nói Yêu thương chính bản thân mình thì phải cho mình những gì là tốt nhất cho sức khỏe !!! 👋 👋 👋

- 01 -

Hôm qua, tôi nhận được tin nhắn từ người bạn cùng lớp, báo rằng cậu bạn lớp trưởng lớp cấp ba của tôi ngày trước vừa mới mất. Cậu ấy bị xuất huyết não, đã nhập viện từ hai tháng trước và được đưa vào phòng ICU (Phòng chăm sóc chuyên sâu).

Trong ICU, muốn dùng máy thở, dung dịch dinh dưỡng, nhân viên chăm sóc,... đều phải tốn hàng chục ngàn đô la. Tiền ở đó chỉ tiêu trong chớp mắt. Bác sĩ ở đó thậm chí còn nói rằng, bạn sống được bao lâu tùy thuộc vào số tiền mà bạn chuẩn bị được.

Để chữa trị cho bạn tôi, người nhà cậu ấy đã bán đi hai căn biệt thự mà cậu ấy đã mua, cũng như bán đi nhiều căn nhà ở quê để nộp tiền viện phí.

Nhưng cầm cự được 72 ngày, bán hết 2 căn nhà ở biệt thự, và tiêu hết hơn 2 tỷ đồng tiền mặt, cậu ấy vẫn ra đi, rời khỏi thế giới này.

Bạn tôi nói rằng, cho đến khi phải đối mặt với bệnh tật và cái chết, cậu ấy mới nhận ra sức khỏe của mình có bao nhiêu đắt đỏ: "Nếu ngôi nhà không còn, bạn có thể mua lại, nhưng nếu như sức khỏe bạn không còn, bạn không thể mua lại nó như ngôi nhà."

Đây là sự thực, dù khoa học công nghệ có phát triển đến cỡ nào đi nữa, dù bạn có nhiều tiền, cũng khó để mua lại được sức khỏe.

Ngày nay, có rất nhiều người luôn cho rằng nhà cửa, đất đai là bất động sản lớn nhất trong đời, họ làm việc cực lực chỉ để kiếm tiền mua nhà to.

Tuy nhiên, không ai từng nghĩ rằng thứ đắt giá nhất lại chính là sức khỏe. Đó là bất động sản lớn nhất của mọi người. Nếu bạn không quan tâm, có tiền cũng không dùng được.

- 02 -

"Nằm viện 72 ngày, bán cả 2 căn biệt thự ở trung tâm thành phố. Tôi mới nhận ra nếu tôi còn khỏe mạnh, dù chỉ với hai bàn tay trắng, bản thân tôi đã là triệu phú với số tiền 43 triệu USD."

Thực vậy, đây là lời cuối cùng mà người bạn đó đã tâm sự với tôi. Anh ta vì sự nghiệp đã tiêu hao rất nhiều sức khỏe của mình. Tuy có thể sắm nhà, sắm cửa, thay đổi cuộc sống, nhưng những thứ đó anh ta chưa kịp hưởng đã phải ra đi rồi.

Tôi đã xem một video, theo giá của một chợ đen chuyên buôn bán nội tạng cơ thể người ở Hoa Kỳ cách đây mười năm: Tim người có giá 997.700 đô la Mỹ, gan có giá 557.100 đô la Mỹ, một cặp thận có giá 262.900 đô la Mỹ. Một giác mạc có giá 24.400 đô la Mỹ. Mỗi gram tủy xương có thể bán với giá cao nhất là 23.000 đô la Mỹ. Nếu bạn tính toán ở mức giá cao nhất, tổng số tiền tất cả nội tạng trong cơ thể chúng ta có giá khoảng 43 triệu đô la.

Như vậy, nếu bạn không bị bệnh, không đau không ốm, bản thân bạn đã là một triệu phú rồi!

Nhưng bây giờ những người trẻ lại không hề quan tâm sức khỏe của họ đáng giá bao nhiêu.

Để tiện cho công việc, họ có thể ăn thức ăn nhanh mua ngoài đường, để có thể ngủ thêm một chút, họ có thể nướng trên giường hàng giờ và bỏ buổi tập thể dục...

Cách đây một thời gian, một nhân viên 25 tuổi ở một công ty công nghệ nổi tiếng đã chết, và nguyên nhân cái chết đột ngột của anh ta là do làm việc quá sức.

Người bạn của anh ta nói, chàng trai trẻ tuổi này là người rất xuất sắc, bạn càng tạo áp lực cho anh ta, anh ta lại càng trở nên lợi hại hơn.

Sau khi tốt nghiệp, anh ta xin vào làm ở một công ty nổi tiếng với mức lương trên 50 triệu một tháng. Mỗi ngày, anh ta đều làm việc rất chăm chỉ, tăng ca và có khi làm từ tối đến sáng.

25 tuổi, với mức lương mới ra trường trên 50 triệu và hiện tại đã hơn 100 triệu, thậm chí còn tiến xa hơn nữa, đáng lẽ anh chàng thanh niên trẻ tuổi này phải có tương lai rất tươi sáng, nhưng hoàn toàn ngược lại.

Khi bạn còn trẻ, bạn có thể làm gì cho cả đời?

Đó là phát triển một thói quen tốt, bỏ chế độ ăn kiêng và tập thể dục đều đặn mỗi tuần.

Nó không chỉ cho phép bạn tiếp tục nắm giữ hàng triệu tài sản khác mà còn giúp bạn giảm các chi tiêu không cần thiết.

Khi bạn thoát khỏi ham muốn, bạn có thể nhận ra, để xem điện thoại di động trong một thời gian dài, để tận hưởng niềm vui, ăn thức ăn nhanh đầy dầu mỡ, vì để đổi lấy thú vui nhất thời này mà đổi lấy những mất mát to lớn về sau, quả thật rất không đáng.

- 03 -

Tháng trước, công ty tôi cho toàn thể nhân viên kiểm tra sức khỏe.

Sau đợt đó, mọi người đều bất ngờ vì trong số những người bị bệnh, có một thực tập sinh được phát hiện ra đã mắc bệnh tiểu đường.

Thực tập sinh này còn chưa tới 20 tuổi, cũng chưa tốt nghiệp.

Bất cứ ai cũng hiểu, bệnh tiểu đường hiện nay vẫn chưa có thuốc trị và phải kiểm soát bệnh bằng thuốc. Nếu lượng đường trong máu không được kiểm soát tốt, nó rất dễ dẫn đến các biến chứng khác.

Theo Tổ chức y tế Thế giới, lối sống của một người chiếm đến 60% nguyên nhân duy trì sức khỏe. Nếu lối sống của một người không lành mạnh, ngay cả khi cha mẹ anh ta có sức khỏe tốt, anh ta vẫn dễ dàng mắc các bệnh khác nhau.

Thế nên đừng ỷ lại vào tuổi tác, cũng đừng lãng phí sức khỏe tùy tiện, dù là vì ước mơ, cũng nên biết cách sử dụng sức khỏe một cách khoa học.

Các cô gái là những người rất cố gắng, và có thể chịu cực chịu khổ. Bởi vì ngoài việc kiếm tiền lo cho sự nghiệp, gia đình, họ còn có quá nhiều vấn đề cá nhân cần tiêu tiền, như mỹ phẩm, son môi, quần áo, túi xách... Hầu như người phụ nữ nào cũng đều thích mua sắm, và đó đã là thiên tính của những người phụ nữ rồi.

Họ có thể vì thích một chiếc túi hay bộ đồ nào đó mà cố gắng tăng ca kiếm thêm tiền hoa hồng. Nhưng điều đó rất dễ dẫn đến sức khỏe sa sút, tổn thương thắt lưng hay lao lực.

Bạn nên nhớ: "Vào thời điểm quan trọng phải đấu tranh giữa sự sống và cái chết, bạn sẽ thấy bất kỳ thời gian tăng ca nào, bất kỳ áp lực nào, bất kỳ mong muốn nào, cũng không quý trọng bằng sức khỏe của bạn."

Nếu giết người là phạm tội, vậy việc bạn tự hủy hoại bản thân mình mỗi ngày chẳng khác nào đang phạm tội?

- 04 -

Mỗi lần tôi nói về chủ đề sức khỏe, nhiều người sẽ cho rằng điều đó chỉ có người lớn tuổi cần chú ý. Trên thực tế, nỗ lực cũng có mối quan hệ chặt chẽ với sức khỏe.

Ở câu lạc bộ những người thích đọc sách, tôi đã gặp một người đàn ông, nhìn anh ta còn rất điển trai và lịch lãm, chỉ tầm ngoài 30 tuổi một chút, nhưng tôi thật sự kinh ngạc khi được biết, hóa ra chú ấy đã 52 tuổi rồi.

Vậy tôi hỏi bạn nhé, bạn muốn được như chú ấy, lớn tuổi mà vẫn mạnh khỏe, phong độ. Hay muốn như những người bình thường khác, uống thuốc và sống tuổi già mệt mỏi, bệnh tật?

Cuộc sống của bạn thế nào tùy thuộc vào mức độ hành động của bạn.

Tuy nhiên, ngoài việc ăn uống điều độ, cần tập thể dục có chừng mực, tránh tập quá mức, gây tổn thương cho cơ khớp, cũng tránh lười quá mức, khiến cơ thể thiếu sức sống.

Nhớ nhé, năm 2019 rồi, hãy lấy "sức khỏe" làm mục tiêu cho bản thân và xin chúc các bạn có một cơ thể luôn khỏe mạnh.

Linh vừa viết xong cuốn sách "Điều trị đau đầu - Vai gáy - Mất ngủ"

Linh sẽ cho tặng cho những ai là Fan Cứng của Page Linh Health

Còn nếu chúng ta không phải là Fan Cứng thì có thể tương tác Page để trở thành Fan Cứng!!! Nếu chúng ta không muốn chờ đợi lâu thì có thể đặt mua sách!!!

Online: Được bán với giá 5$ (Khoảng 120,000 VNĐ)

Offline: Được bán với giá 10$ (Khoảng 240,000 VNĐ) sách màu, rất đẹp, hình minh hoạ rõ ràng đê giúp AC có thể ứng dụng 1 cách hiệu quả nhất.