ECO Fitness & Yoga Center

💐 CHÚC MỪNG NGÀY NHÀ GIÁO VIỆT NAM 20/11 💐
Nhân dịp ngày nhà giáo Việt Nam 20/11
Eco Fitness & Yoga Center xin được gửi đến quý hội viên đang là Thầy giáo, Cô giáo, các Master và huấn luyện viên lời chúc tri ân và sức khỏe.
Cảm ơn quý vị đã đồng hành cùng Eco Fitness & Yoga Center
Chúc các Thầy, Cô luôn có thật nhiều cống hiến trong sự nghiệp của mình.
----
ECO FITNESS & YOGA
▶️ Hotline: 0963.189.200
▶️ Địa chỉ: 09 Marina ARC , khu đô thị Ecopark

Trung tâm gửi tới Quý Hội viên lịch tập Yoga,GX từ ngày 20/11 đến ngày 26/11/2023.
Kính chúc Quý Hội viên luôn mạnh khoẻ, hạnh phúc và bình an! 💐

Trung tâm xin gửi tới quí hội viên một chiếc lịch tập tuần mới đầy năng lượng 🔥🔥
Kính chúc Quý hội viên luôn mạnh khoẻ hạnh phúc 🌹🌹🌹

ECO 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 & 𝗬𝗢𝗚𝗔
▶️ Hotline: 0353740951
▶️ Địa chỉ: 09 Marina ARC , khu đô thị Ecopark

🔥🔥 𝟑𝟎 𝐍𝐆𝐀̀𝐘 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐋𝐔𝐘𝐄̣̂𝐍 𝐌𝐈𝐄̂̃𝐍 𝐏𝐇𝐈́🔥🔥
[ Chương trình tập luyện cho Hội viên mới ]
-------------
◾ Phòng tập có view đẹp triệu đô, trang thiết bị cao cấp.
◾ Đo chỉ số cơ -m.ỡ - các chỉ số sức khoẻ trên máy Inbody công nghệ cao nhập khẩu
◾ Miễn phí giáo trình tập luyện.
👉 Đa dạng các lớp học từ Zumba , Yoga , Boxing , Muay Thai , Dance .... khung giờ linh hoạt.
👉 Đội Ngũ HLV tận tâm , nhiệt tình, nhiều kinh nghiệm theo dõi và thay đổi bài tập, chế độ ăn uống cho từng hội viên để hội viên có thể đạt được mục tiêu sức khỏe của mình.
BẮT ĐẦU NGAY và nâng tầm sống CHẤT sống Khỏe cùng ECO FITNESS & YOGA CENTER !
----
ECO FITNESS & YOGA
▶️ Hotline: 0963.189.200
▶️ Địa chỉ: 09 Marina ARC , khu đô thị Ecopark

02 TUẦN NỮA, bạn có hẹn với Tiệc sách mùa thu 2023 - tiệc đổi sách cộng đồng Ecopark lần thứ 6!

Vì mùa thu đến lá vàng rơi, lòng người man mác vu vơ nên 2 admin EcoReaders và Tổ Líu Lo rủ rê thêm được 2 đối tác đáng yêu là Arttown Music Acedemy và Eco Fitness & Yoga Center, tổ chức Tiệc sách cho lên tinh thần, làm mới lại tủ sách đã hết cuốn hay ho để đọc :d Nhà nhà hãy chuẩn bị xào xáo, sắp xếp và gom sách cũ mang đến các điểm gom trong làng để được ghi nhận sticker, và nhận thêm sticker cho early bird nữa nhé.

Các địa điểm gom sách trong làng:

1. Arttown Music Academy: Tầng 2, số 9 Marina Arc

2. Tổ líu lo: 12A01, West Bay C

3. Chococapu: mặt sau chân tòa Lake 2

4. Cafe Điện Báo: đối diện West Bay C

5. Kidzhome Oasis: Shop house 42-43, Sky Oasis

6. Giai đoạn 1: Happy Eco Cafe, công viên mùa thu, cạnh nhà vòm

🎊TIỆC SÁCH MÙA THU 2023

⏰ 9h-17h CN 12/11/2023

📍9 Marina Arc, Ecopark

🥳Hoạt động cho cả gia đình:

1. Đổi sách cũ trong cộng đồng

2. Các hoạt động thủ công/trải nghiệm cho thiếu nhi

3. Tiết mục âm nhạc đến từ Ecoband

Trung tâm gửi tới Quý Hội viên lịch tập Yoga, GX từ ngày 30/10 đến ngày 5/11/2023. Kính chúc Quý Hội viên luôn mạnh khoẻ, năng lượng và nhiều niềm vui!

💪 SỐNG CHẤT - SỐNG KHỎE CÙNG ECO FITNESS
[ Chương trình tập luyện cho Hội viên mới ]
🔥🔥 𝐒𝐀𝐋𝐄 𝐔𝐏 𝟓𝟎% 🔥🔥
-------------
◾ Miễn phí 3 buổi Định hướng tập luyện
◾ Đo chỉ số cơ -m.ỡ - các chỉ số sức khoẻ trên máy Inbody công nghệ cao nhập khẩu
◾ Miễn phí giáo trình tập luyện.

👉 Đa dạng các lớp học từ Zumba , Yoga , Boxing , Muay Thai , Dance .... khung giờ linh hoạt.
👉 Đội Ngũ HLV tận tâm , nhiệt tình, nhiều kinh nghiệp với các buổi tập "vắt kiệt sức của bạn", theo dõi và thay đổi bài tập, chế độ ăn uống cho từng hội viên để hội viên có thể đạt được mục tiêu sức khỏe của mình.

BẮT ĐẦU NGAY và nâng tầm sống CHẤT sống Khỏe cùng ECO FITNESS & YOGA CENTER !
----
ECO 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 & 𝗬𝗢𝗚𝗔
▶️ Hotline: 0963.189.200
▶️ Địa chỉ: 09 Marina ARC , khu đô thị Ecopark

Trung tâm gửi tới Quý Hội viên lịch tập Yoga, GX từ ngày 23/10 đến ngày 29/10/2023. Kính chúc Quý Hội luôn luôn mạnh khoẻ, hạnh phúc và bình an!

🎈 Với thông điệp “PHỤ NỮ LÀ ĐỂ YÊU THƯƠNG“, chúng tôi muốn gửi gắm thật nhiều tình cảm với tất cả sự trân quý như một món quà tinh thần gửi tặng đến Toàn thể Qúy khách hàng đã đồng hành cùng ECO Fitness& Yoga Center trong thời gian qua.
Hình ảnh được trích từ buổi GaLa 20/10 tri ân hội viên ECO Fitness
Chúc các chị em phái nữ luôn luôn trẻ, đẹp, nhận được nhiều hoa, nhiều quà và nhận được nhiều lời chúc tốt đẹp nhất từ bạn bè, người thân trong ngày đặc biệt này 🌹🌹🌹

——————————————–––––
ECO Fitness & Yoga Center
Vì sức khỏe cộng đồng
☎️ Hotline: 0353740951
📪 Địa chỉ: 09 Marina ARC - Ecopark - Văn Giang- Hưng Yên.
⏰ Thời gian mở cửa: 05:00 AM - 10:00 PM

Chào đón Gala 20/10 va Sinh Nhật hội viên của Ecofitness nhà em trước giờ G ❤️❤️
Hứa hẹn 1 bầu trời rực rỡ ánh sao và ngat hương hoa của chị em chúng mình nha
PHỤ NỮ LUÔN LÀ NHỮNG BÔNG HOA ĐẸP TOẢ NGÁT HƯƠNG VÀ LUNG LINH🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
——————————————–––––
ECO Fitness & Yoga Center
Vì sức khỏe cộng đồng
☎️ Hotline: 0353740951
📪 Địa chỉ: 09 Marina ARC - Ecopark - Văn Giang- Hưng Yên.
⏰ Thời gian mở cửa: 05:00 AM - 10:00 PM

Trung tâm gửi tới Quý Hội viên lịch tập Yoga, GX từ ngày 16/10 đến ngày22 /10/2023. Kính chúc Quý Hội viên luôn mạnh khoẻ, năng lượng và nhiều niềm vui! 🎉🎉
——————————————–––––
ECO Fitness & Yoga Center
Vì sức khỏe cộng đồng
☎️ Hotline: 0353740951
📪 Địa chỉ: 09 Marina ARC - Ecopark - Văn Giang- Hưng Yên.
⏰ Thời gian mở cửa: 05:00 AM - 10:00 PM

💐 CHÚC MỪNG NGÀY DOANH NHÂN VIỆT NAM 13/10 💐

Nhân dịp ngày Doanh nhân Việt Nam,

Ecofitness & Yoga Center xin được trân trọng gửi những lời chúc tốt đẹp nhất đến các Quý Hội Viên đang là những vị lanh đạo doanh nghiệp, người đang hoạt động trong lĩnh vực kinh doanh.

Chúc quý vị luôn có thật nhiều sức khỏe, hạnh phúc và gặt hái được nhiều thành công và đạt được ước nguyện của mình.
Và luôn tập luyện để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.

Trân Trong!
——————————————–––––
ECO Fitness & Yoga Center
Vì sức khỏe cộng đồng
☎️ Hotline: 0963 189 200
📪 Địa chỉ: 09 Marina ARC - Ecopark - Văn Giang- Hưng Yên.
⏰ Thời gian mở cửa: 05:00 AM - 10:00 PM

💖 THÁNG CỦA PHÁI ĐẸP - THÁNG CỦA YÊU THƯƠNG 🌹

🔟 Tháng 10 là tháng của phái đẹp, là tháng để chúng ta dành những lời chúc tốt đẹp, những món quà ý nghĩa cho những người phụ nữ thân yêu trong cuộc đời.

🌳 ECO Fitness & Yoga Center xin gửi đến quý khách hàng chương trình 𝗠𝗨𝗔 𝟭 𝗧𝗔̣̆𝗡𝗚 𝟭 vô cùng hấp dẫn:

👨‍❤️‍💋‍👨 Dành yêu thương cho một nửa của bạn: Khi cánh mày râu mua gói tập cho vợ, bạn gái,... sẽ được tặng một gói tập tương đương.

💃 Chăm sóc yêu thương: Khi mẹ mua gói tập cho con gái, con trai,... sẽ được tặng một gói tập tương đương.

👩 Báo hiếu mẹ yêu: Khi các bạn đăng ký gói tập luyện cho mẹ sẽ được tặng gói tập tương đương.

✔️ ECO Fitness & Yoga Center là phòng tập cao cấp, chất lượng T.O.P 1 Ecopark với đội ngũ HLV chuyên môn cao và kinh nghiệm.

✔️ Yoga, Zumba với các Master Ấn Độ

✔️ Kickfit, Boxing với các vận động viên Quốc Gia, võ sĩ Muay Thái chuyên nghiệp.

✔️ Ngoài ra, ECO Fitness còn cung cấp các dịch vụ đi kèm như khăn tập, khăn tắm, đồ uống, bãi gửi xe rộng rãi miễn phí. Đặc biệt, khu vực lookroom, phòng tắm nóng lạnh, xông hơi thảo dược, phòng xông khô đá muối sẽ giúp bạn có một buổi tập hiệu quả tốt nhất.

Hãy đến ngay ECO Fitness & Yoga Center để dành tặng những món quà ý nghĩa cho những người phụ nữ thân yêu của bạn!
——————————————–––––
ECO Fitness & Yoga Center
Vì sức khỏe cộng đồng
☎️ Hotline: 0963 189 200
📪 Địa chỉ: 09 Marina ARC - Ecopark - Văn Giang- Hưng Yên.
⏰ Thời gian mở cửa: 05:00 AM - 10:00 PM

Trung tâm gửi tới Quý Hội viên lịch tập Yoga, GX từ ngày 09/10 đến ngày 15/10/2023. Kính chúc Quý Hội viên luôn mạnh khoẻ, năng lượng và nhiều niềm vui!

Trung Tâm gửi tới Quý Hội viên lịch tập Yoga, GX từ ngày 19/12 đến ngày 25/12/2022. Kính chúc Quý Hội viên luôn mạnh khoẻ và hạnh phúc!

🤤 TRƯỚC KHI TẬP GYM NÊN ĂN GÌ? 🤤

Trong quá trình tập luyện, cơ thể bạn sẽ cần hấp thụ đường để chuyển hóa thành năng lượng cần thiết. Ăn trước khi tập sẽ giúp thúc đẩy và tăng cường hiệu suất làm việc của cơ bắp, giảm thiểu khả năng dị hóa cơ bắp. Vậy chúng ta nên bổ sung gì đây?

🥛Sữa lắc protein
Bạn có thể uống sữa trước khi tập gym hoặc dùng sữa đậu nành, sữa bắp, ngũ cốc,...
🍌Chuối
Bạn có thể ăn khoảng 2 - 3 trái chuối để đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể đủ năng lượng luyện tập.
🥤Sinh tố trái cây
Thức uống này không chỉ có khả năng cải thiện các vấn đề của hệ tiêu hóa mà còn giúp tăng chức năng của hệ miễn dịch.
🍞 Bánh mì nâu
Đây là thực phẩm rất giàu có về hàm lượng chất xơ, tạo cảm giác no lâu hơn, hỗ trợ giảm cân và làm cơ bắp trở nên săn chắc.
🌰 Hạnh nhân, óc chó
Hạt dinh dưỡng này sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 207 calo, 5gram chất xơ, 5gram protein, 5gram đường và 7gram carb.
🥣Yến mạch
Có chứa hàm lượng chất xơ, khoáng chất và vitamin B rất lớn. Yến mạch cũng có khả năng chống oxy hóa và bổ sung những chất béo có lợi cho cơ thể.
🥚Trứng luộc
Bổ sung năng lượng nhờ vào việc cung cấp protein nhanh cho cơ thể. Trứng là thực phẩm dễ kiếm, dễ chế biến và bổ dưỡng.
——————————————–––––
ECO Fitness & Yoga Center
Vì sức khỏe cộng đồng
Hotline: 086.207.1689- 0963.189.200
Địa chỉ: Số 09 Marina Arc - Ecopark