Diện Chẩn - Yoga Trị Liệu

Tri ân những người Thầy trong cuộc đời con!
Con tri ân với tất cả lòng biết ơn của mình, thương chúc Thầy Cô luôn hạnh phúc, vui vẻ! ❤️❤️❤️
-11-2023

TRUNG TÂM QUỐC TẾ VIỆT Y ĐẠO THÔNG BÁO:
❤️CHƯƠNG TRÌNH LỄ TRI ÂN THẦY TỔ BÙI QUỐC CHÂU NHÂN NGÀY 20.11.2023 ❤️
“TIN – YÊU – KÍNH LÀ NỀN TẢNG CỦA THÀNH CÔNG VÀ HẠNH PHÚC”
"Tôn sư trọng đạo” là truyền thống mang đậm giá trị nhân văn của dân tộc Việt Nam. Truyền thống này đã được ông cha ta tạo dựng, bồi đắp từ ngàn xưa cho đến nay. Trải qua thời gian, dù xã hội có phát triển và đổi thay thì truyền thống ấy vẫn là một nét đẹp trong văn hóa Việt.
Có thể tự hào khẳng định rằng Việt Nam là đất nước duy nhất có ngày hiến chương Nhà giáo 20/11, ngày mà chúng ta thể hiện lòng biết ơn đến những người thầy đã cho kiến thức, làm hành trang cho sự nghiệp hoàn thiện bản thân,
Tôn sư là thái độ tôn trọng người Thầy. Còn trọng đạo tức là coi trọng mối quan hệ giữa Thầy và trò, và thế hệ chúng ta là những người rất may mắn được học, được nghe, được vinh hạnh diện kiến Thầy Tổ bằng xương bằng thịt để chúng ta cảm nhận được cách sống, cách làm việc của 1 người đã đã làm nên 1 trường phái y học mới mang tên Diện Chẩn.
❤️ Hưởng ứng truyền thống uống nước nhớ nguồn, biết ơn với tiền nhân, Trung tâm Quốc Tế Việt Y Đạo và Văn phòng Diện Chẩn Vì Cộng đồng thân mời quý học viên đăng ký tham dự chương trình ý nghĩa này.
❤️ Thời gian: Chủ nhật, ngày 19 tháng 11 năm 2023, từ 8h30 đến 12h
❤️ Địa điểm: 16 Ký Con, phường 7, quận Phú Nhuận, Thành phố Hồ Chí Minh
❤️ Đối tượng tham gia: Học viên Diện Chẩn, Nhóm Diện Chẩn Vì Cộng Đồng:
❤️ Phí tham gia: 200.000 VNĐ/người
❤️ CHƯƠNG TRÌNH TRI ÂN THẦY TỔ BÙI QUỐC CHÂU ❤️
❤️Nội dung chương trình:
☘️ 8h30 - 8h45:
- Đón tiếp học viên
☘️ 9h00 - 9h30:
- Thầy Bùi Minh Trí khai mạc chương trình
- Giới thiệu Khách mời
- Ban đại diện các lớp, các nhóm.
- Tuyên bố lý do của buổi lễ
☘️ 09h30 - 10h00: Thầy Tổ phát biểu
☘️ 10h00 - 10h30: Học viên tri ân (đăng ký trước)
☘️ 10h30 - 11h00: Giao lưu văn nghệ
☘️ 11h00 - 11h30: Chụp hình lưu niệm
☘️ 11h30 bắt đầu tiệc thân mật
Lưu ý:
Học viên đăng ký tham gia chương trình trước ngày 15 tháng 11 năm 2023.
Học viên đóng phí tham gia chương trình vào tài khoản sau:
☘️ Số tài khoản 0181000446776
Ngân hàng Vietcombank-CN Bình Thạnh
Chủ tài khoản: Bùi Thị Kim Yến
Số lượng đăng ký: 50 Người. Ẩn bớt

Luôn Hạnh phúc - Xinh đẹp - Thành Công
nha phụ nữ mình ơi!!!!

MỤN MỌC TRÊN MẶT

👉Mụn nổi trên trán thường do tâm nhiệt, hay thiếu ngủ, thức khuya 🍀nên dùng nhiều tâm sen, rau má , mướp đắng
👉 Mụn nổi trên mũi thường do tỳ nhiệt, uống nhiều bia rượu nước ngọt, ăn đồ xào nấu béo và nóng quá 🍀nên dùng nhiều đỗ xanh, đỗ đỏ, bí xanh, bắp cải, xu hào, bột sắn dây..
👉 Hai gò má nổi mụn thường do phế nhiệt, phổi yếu 🍀nên dùng nhiều diếp cá, lá mơ, chanh Leo..
👉 Xung quanh hai gò má nổi mụn thường do gan nóng và yếu 🍀nên dùng nhiều rau má, lá đinh lăng, atiso,
👉 Dưới cằm nổi mụn thường do thận nhiệt và yếu, bộ phận sinh dục nội tiết cũng không được tốt 🍀nên dùng nhiều đỗ đen, nước dừa, rau cải đắng, ..
👉 Mụn thịt trên mặt mắt là dấu hiệu cơ thể tích độc 🍀nên ăn nhiều tía tô,kinh giới
👉 Mụn lẹo trên mắt là gan tích độc 🍀nên ăn nhiều bồ công anh.
👉 Dái tai xưng đỏ là tâm tích độc 🍀nên uống nhiều nước lá đinh lăng, lá tre..
👉Lỗ mũi mọc mụn là phế tích độc 🍀 nên uống nước quả ké đầu ngựa..
👉 Tai đau nhức chảy dịch vàng là phế tích độc 🍀nên uống nước đun lá mơ
👉 Nóng đầu, nhiều gầu ngứa gãi càng cạch là gan tích độc 🍀nên uống nước đun cỏ mần trầu
👉 Môi thâm đen là huyết tích độc máu lưu thông kém 🍀nên dùng nhiều gừng
👉 Họng sưng đỏ 🍀nên dùng nhiều mướp đắng đừng bỏ hạt
St: Langmaster

Chào mừng ngày Quốc Tế Yoga!

🙏🙏🙏Biết ơn các Thầy Cô Giáo đã dẫn dắt mình trên con đường đến với Yoga trong suốt những năm vừa qua.
🙏🙏🙏Yoga giúp mình rèn luyện sức khoẻ, thân tâm ngày càng bình an và hạnh phúc hơn!
🙏🙏🙏 Đặc biệt trong khoảng thời gian bầu bí Yoga giúp mình vượt qua gđ này một cách thật an yên! ❤️❤️❤️

🍀 Cầu chúc cho những ai đã bước chân vào con đường Yoga dù với tư cách là người hướng dẫn hay luyện tập cũng đều vững tâm và bền bỉ đừng rời bỏ Yoga - Yoga chắc chắn sẽ giúp bạn bằng cách này hay cách khác, không lúc này thì lúc khác, bạn sẽ nhận được chân giá trị của Yoga mang lại, chỉ cần bạn thật tâm đón nhận Yoga
“Hít vào là ta biết ta đang hít vào
Thở ra là ta biết ta đang thở ra”
👉Chân lý ở Yoga chỉ có vậy, hãy áp dụng điều này ngay cả khi luyện tập cũng như trong đời sống hàng ngày
Biết ơn Yoga thật nhiều❤️
P/s: Không có ảnh tư thế cao siêu nào trong Yoga-chỉ có mỗi ảnh cô Bông bình yên ngồi hít thở lúc bầu gần 8 tháng ❤️😘🙏

👍CHẢI KHÔ

(Nguồn từ Tamami người Nhật, đã từng bị ung thư vú áp dụng cách này kết hợp ăn uống, hiện đã hết bệnh)

🍀DÙNG BÀN CHẢI KHÔ CHẢI THEO THỨ TỰ:
Gan bàn chân - ngón chân - mu bàn chân - mắt cá chân - dưới chân đến đầu gối - đặc biệt quan tâm đến đằng sau đầu gối (khoeo chân) - đùi đến háng - vùng cùng cụt - đặc biệt chú ý đến háng - rốn, dạ dày (chiều kim đồng hồ) - ngực - lưng - ngón tay - lòng bàn tay - cẳng tay - đặc biệt chú ý đến khuỷu tay - cánh tay trên - đặc biệt chú ý đến nách - vai - đằng sau tai - lưng và hai bên cổ - dồn về dọc theo xương đòn.
🍀TÁC DỤNG:
Chải khô là một kỹ thuật tự xoa bóp an toàn, giúp mạch bạch huyết lưu thông dễ dàng giải phóng độc tố, giúp bạch cầu tiêu diệt vi trùng. Loại bỏ da chết, làm cho da sáng trở lại, tăng độ đàn hồi da, ngăn ngừa mụn; kích thích tuần hoàn, làm trẻ hóa hệ thần kinh.
🍀LƯU Ý:
- Kiểm tra tình trạng da của bạn. Nếu da nhạy cảm, đừng làm.
- Làm trước khi tắm.
- Làm trên da khô bằng bàn chải khô.
- Đảm bảo có hướng dẫn này trước mặt bạn.
- Bắt đầu từ đầu ngón chân và gan bàn chân đi lên.
- Rút theo hướng dòng chảy bạch huyết, luôn hướng về phía trái tim.
- Không dùng bàn chải quá cứng. Thay vào đó, hãy dùng bàn chải có lông dài, mềm mại, dễ chịu.
- Chải mỗi đường 10 lần. Toàn bộ quy trình sẽ mất khoảng 5 phút.
- Kết thúc tại xương đòn.
- Sau đó, làm ấm cơ thể bằng vòi hoa sen hoặc bồn tắm.
Nguồn: Hao Thien

❤️ Kính Tri Ân Thầy Tổ Bùi Quốc Châu - người phát minh ra phương pháp Diện Chẩn để giúp đời, giúp người.
❤️ Kính chúc Thầy tuổi 81 luôn hạnh phúc, vui vẻ, bình an!
Chúc mừng sinh nhật lần thứ 81 của Thầy Tổ ❤️🎂🍀💐

🌷Thương chúc các người đẹp luôn Hạnh Phúc - Xinh Đẹp -Thành Công
🌷Phụ nữ chúng mình ơi, yêu và chăm sóc thật tốt bản thân mình nhé!
😍Quốc tế Phụ Nữ vui vẻ nhé cả nhà ơi!!!😍
🙏🙏🙏Cảm Ơn và Biết Ơn thật nhiều những mối duyên tươi đẹp luôn bên cạnh chúng mình !!!

🙏🙏🙏Nhằm tri ân cô Vũ Thị Minh Thi, lớp học Diện chẩn chia sẽ các phác đồ cô Minh Thi tìm ra và áp dụng thành công nhiều trường hợp được tổ chức miễn phí do Thầy Minh Tâm hướng dẫn
🍀Thời gian: ngày 22-3 đến 29-3
🍀Địa chỉ: 16 Ký Con, Phường 7, Quận Phú Nhuận.
Cả nhà theo thông báo trên đăng ký nhé!

🙏🙏🙏 Xin tri ân cô giáo Minh Thi, cô mãi xinh đẹp và tuyệt vời trong lòng mỗi môn sinh Diện Chẩn đã có duyên được gặp và học Cô❤️

CÔNG DỤNG CỦA ẤN VISHNU MUDRA TRONG THỰC HÀNH NADI SHODANA
(By: Katie Furler - translator: Thắng Mlod)

Rất nhiều học viên kể cả huấn luyện viên và giáo viên Yoga thực sự không hiểu rõ về mục đích sử dụng Ấn Vishnu Mudra. Thậm chí, nhiều học viên chỉ sử dụng ngón tay trỏ và ngón cái để đóng mở 2 lỗ mũi. Thật đáng tiếc, vì họ sẽ gặp nhiều trở ngại hoặc thu được rất ít lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần trong thực hành Nadi Shodana (Thở Mũi Luân phiên).

Trong bài viết này, tôi muốn nói rõ hơn về những lợi ích và công dụng của Ấn Vishnu Mudra. Vậy, chúng ta hãy đi vào từng chi tiết.

MỤC ĐÍCH CỦA CÁC LOẠI ẤN - MUDRA

Các loại Ấn (Mudra) khác nhau đã từng được sử dụng ở Ấn Độ trong suốt hàng ngàn năm. Mục đích của chúng là truyền tải và chuyển hướng năng lượng vi tế trong cơ thể, để đạt được sinh khí (prana) và sức khỏe một cách tối ưu. Từ Mudra được dịch là "Ấn - Seal", nó được sử dụng để mô tả một cử chỉ được thực hiện bằng cơ thể hoặc bàn tay.

Trong triết lý Yoga, người ta tin rằng có 72.000 kênh năng lượng vi tế (Nadi) truyền tải năng lượng khắp cơ thể chúng ta. Nhiều kênh năng lượng Nadi trong số này kết thúc ở bàn tay và trên đầu các ngón tay. Đó là lý do tại sao khi thủ Ấn sẽ đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe thể chất và tinh thần.

Khi chúng ta giữ tay ở một vị trí cụ thể với nhận thức, chúng ta đang tạo ra một "Ấn Năng lượng" giữa 2 hoặc nhiều kênh năng lượng Nadi. Chúng ta bắt đầu phát triển một vòng tuần hoàn năng lượng khép kín mới trong cơ thể năng lượng vi tế của mình.

Mỗi ngón tay được thể hiện cho tính chất của một Nguyên tố nhất định. Bao gồm:

• Ngón tay cái đại diện cho Nguyên tố Lửa (Agni), cũng như tâm thức vũ trụ.

• Ngón tay trỏ đại diện cho Nguyên tố Không khí (Vayu) và ý thức cá nhân.

• Ngón tay giữa đại diện cho Nguyên tố Không gian (Akasha), hay kết nối.

• Ngón tay đeo nhẫn tượng trưng cho Nguyên tố Đất (Prithvi).

• Ngón tay út đại diện cho Nguyên tố Nước (Jala).

Do đó, chúng ta có thể kích hoạt năng lượng đến hoặc đi từ những khu vực nhất định trong cơ thể - chỉ bằng cách thay đổi vị trí của các ngón tay và bàn tay của mình.

Những Bậc thánh và các Yogi cổ đại đã dành cả cuộc đời họ để khám phá và trải nghiệm các loại Ấn khác nhau. Một số Ấn tập trung vào khía cạnh thể chất, giúp củng cố và nuôi dưỡng cơ thể chúng ta. Một số khác hỗ trợ chúng ta phát triển trí óc, để đón nhận những trải nghiệm tinh tế về tinh thần và tâm linh.

ẤN VISHNU MUDRA LÀ GÌ VÀ CÔNG DỤNG NHƯ THẾ NÀO?

Ấn Vishnu Mudra, còn được gọi là "Động tác Cân bằng Năng lượng Phổ quát". Trong thần thoại Ấn Độ, Vishnu là một vị Thần Hindu bảo vệ thế giới. Vai trò chính của ông là bảo vệ con người và duy trì Vạn vật trong sự cân bằng và hài hòa.

Ấn Vishnu Mudra kích hoạt năng lượng của ba Luân xa bao gồm:

• Luân xa Gốc (Muladhara Chakra): Thể hiện cho nền tảng và sự ổn định.

• Luân xa Xương cùng (Svadhisthana Chakra): Thể hiện cho niềm vui và các mối quan hệ.

• Luân xa Búi Mặt trời (Manipura Chakra): Thể hiện cho sức mạnh cá nhân và ngọn lửa bên trong.

Để thực hành Ấn Vishnu Mudra, hãy ngồi trong tư thế thoải mái. Nâng tay phải lên với khuỷu tay gập lại. Luôn thực hành với tay phải, ngay cả khi bạn thuận tay trái. Tiếp theo, gập ngón tay trỏ và ngón giữa về phía lòng bàn tay. Giữ cho ngón tay cái, ngón tay đeo nhẫn và ngón út duỗi thẳng ra (xem hình).

▪️ Công Dụng Của Ấn Vishnu Mudra:

Ngón tay cái của bạn tượng trưng cho Nguyên tố Lửa và được liên kết với Luân xa Búi Mặt trời (Manipura Chakra). Ngón tay đeo nhẫn là Nguyên tố Đất, liên kết với Luân xa Gốc (Muladhara Chakra). Ngón tay út là Nguyên tố Nước, liên kết với Luân xa Xương cùng (Svadhisthana Chakra). Bằng cách duỗi thẳng 3 ngón tay này, bạn đang kích hoạt dòng năng lượng đến các Nguyên tố tương ứng bên trong cơ thể mình. Hai ngón tay đang gập lại để tạo không gian cho 3 ngón tay này mở rộng và phát triển.

Ấn Vishnu Mudra thường được sử dụng trong thực hành pranayama (kỹ thuật thở), cụ thể là bài tập Nadi Shodana (Thở Mũi Luân Phiên). Kỹ thuật thở pranayama này có thể thay đổi cách bạn cảm nhận trong vòng vài phút. Tôi đã từng nhận thấy nó rất hữu ích với chứng chóng mặt, lo lắng và đầu óc hoạt động quá mức (stress). Bài tập Nadi Shodana được một số người coi là một trong những bài thực hành pranayama của Yoga đem lại lợi ích nhiều nhất mà bạn có thể thực hiện!

Các lợi ích bao gồm:

• Giải độc cơ thể.

• Giảm căng thẳng và lo âu

• Làm dịu hệ thần kinh.

• Cân bằng nội tiết tố.

• Hỗ trợ các kênh hô hấp.

• Giúp tâm trí tập trung và sáng suốt.

• Tiếp thêm ôxy cho cơ thể.

• Cân bằng hai bán cầu não phải và trái.

▪️ Bài Tập Nadi Shodana Theo Tỷ Lệ 1-1:

Giống như với hầu hết các bài tập pranayama khác, tốt nhất là bạn nên thực hiện Nadi Shodana khi bụng đói. Sáng sớm trước khi ăn sáng là khoảng thời gian tốt nhất. Tư thế ngồi, bạn nên giữ cho cột sống duỗi thẳng, sau đó nhẹ nhàng nhắm mắt lại.

• Bắt đầu bằng cách hít thở sâu vài vòng qua cả hai lỗ mũi. Ở giai đoạn này, hãy đảm bảo rằng 2 lỗ mũi của bạn thông thoáng.

• Bây giờ, tay trái của bạn thực hiện Ấn Gyan / Chin Mudra đặt lên đầu gối trái. Lợi ích của Ấn này bao gồm tăng cường sức khỏe tinh thần và thể chất. Trong Ayurveda, người ta cho rằng nó làm tăng Nguyên tố Không khí (Vayu), rất phù hợp để thiền định và thực hành pranayama, hoặc duy trì sự cân bằng trong tâm trí bạn.

• Tay phải của bạn đưa lên mặt để thực hiện Ấn Vishnu Mudra. Ngón tay cái sẽ bịt lỗ mũi bên phải của bạn với áp lực nhẹ, sao cho bạn chỉ có thể hít vào bằng lỗ mũi bên trái, hãy hít vào và đếm tới bốn. Tiếp theo, ngón tay đeo nhẫn và ngón út của bạn sẽ bịt lỗ mũi bên trái, để cho hơi thở di chuyển qua lỗ mũi bên phải khi bạn thở ra, hãy thở ra và đếm tới bốn.

• Tiếp theo, ngón tay đeo nhẫn và ngón út vẫn đang đóng lỗ mũi bên trái, bạn hãy hít vào qua bên phải và đếm tới bốn. Sau đó, ngón tay cái bít lỗ mũi bên phải, đồng thời ngón tay đeo nhẫn và ngón út mở lỗ mũi bên trái, bạn thở ra qua lỗ mũi bên trái và đếm tới bốn. Hãy lặp lại chu kỳ này thêm một vài lần nữa.

Nadi Shodana cực kỳ hữu ích, ngay cả khi bạn chỉ tập nó 5 phút mỗi ngày. Tốt nhất là bạn nên tăng thời lượng luyện tập của mình lên vài vòng, để cuối cùng đạt đến 15-20 phút cho mỗi lần thực hành. Hơi hít-thở của bạn phải đều đặn và đầy đủ, bạn sẽ cảm thấy thư thái. Nếu hơi hít-thở của bạn trở nên nặng nhọc thì hãy nghỉ ngơi và hít thở thật sâu bằng cả hai lỗ mũi.

Tôi đã từng cảm nhận được lợi ích của kỹ thuật pranayama này khi thực hành thường xuyên. Tôi có thể nói rằng nó nằm trong "Top 3 Bài tập Yoga Có Tác dụng Biến đổi Nhất" của tôi. Bài tập Nadi Shodana được cho là có thể tập luyện an toàn khi đang mang thai - nếu bạn giữ cho hơi thở đều đặn và không nín thở trong bất kỳ chu kỳ hít-thở nào.

Tôi hy vọng rằng bạn sẽ thích khám phá kỹ thuật pranayama mạnh mẽ này bằng cách sử dụng Ấn Vishnu Mudra cùng những tác dụng tuyệt vời, nó sẽ mang lại cho bạn sự cân bằng, sức mạnh và sự bình an

CHỮA CÁC BỆNH VỀ MẮT

🍀Chia sẽ một số phác đồ cơ bản của Diện Chẩn chữa các bệnh về mắt như:
1. Cận thị
2. Chảy nước mắt sống
3. Đau nhức mắt
4. Đỏ mắt - đau mắt hột
5. Đục giác mạc
6. Đục nhân mắt
7. Đau hố mắt
8. Hoa mắt
9. Hoa mắt và váng đầu
🍀Khi chữa ta có thể kết hợp với một số bộ huyệt cơ bản để tăng tính hiệu quả, làm bệnh nhanh lành như: Bộ tiêu viêm, bộ giảm đau, bộ an thần ....
🙏 🙏🙏Tri Ân Thầy tổ Bùi Quốc Châu đã phát minh ra bộ môn Diện Chẩn và chia sẽ các bộ huyệt chữa bệnh của thầy Trần Cẩm!

-yogatrilieu

Hết Trướng Bụng Khó Tiêu

Những ngày Tết, suốt ngày ăn cỗ với rượu, thịt, bánh, đồ ăn béo ngậy khó tiêu,…Chính vì vậy mà các bệnh lý tiêu hoá dễ trở nặng hơn. Hôm nay sẽ hướng dẫn cho mọi người một cách đơn giản để điều trị các triệu chứng trên, đấy chính là bấm huyệt.

Về vị trí, thì vùng huyệt nằm ở dưới hỏm khuỷu tay khoảng 3 thốn (như hình vẽ). Nói là huyệt nhưng thực chất đây là cả 1 vùng huyệt, mọi người không cần chính xác tuyệt đối, mọi người chỉ cần tác động đúng vào vùng của nó thì sẽ có hiệu quả.

Trường hợp chúng ta bị đau bụng, đầy hơi trướng bụng, ăn khó tiêu thì chỉ cần dùng tay miết mạnh vùng này thì sẽ thấy hiệu quả rất nhanh. Vùng này là vị trí tương ứng với trung tiêu tỳ vị trên thân thể chúng ta, nên khi chúng ta tác động vào đây sẽ kích thích tỳ vị chuyển vận. Trước đây mình từng gặp một bé 2 tuổi, bụng trướng căng như cái trống, sau khi tìm ở vùng này thì thấy ở đây nổi lên một cục cứng như quả trứng chim cút. Qua đó mới thấy sự liên hệ kì diệu của các vùng trên cơ thể chúng ta.

Cách thức tác động: dùng ngón tay cái, day và miết mạnh. Ngày làm 3 lần, mỗi lần từ 3-5 phút.

Chúc mọi người áp dụng thành công.

Chia sẽ từ PK Chân Như

💖 THOÁI HÓA CỘT SỐNG LƯNG - THẦN KINH TỌA 💖
☘️ Tác giả: Thầy Bùi Minh Trí
💖 TRIỆU CHỨNG
Đau, mỏi, tê, cứng vùng lưng
Nếu bị chèn thần kinh tọa sẽ đau lan xuống mông, chân dẫn đến tê, yếu, teo cơ.
Dây thần kinh tọa (còn gọi là dây thần kinh ngồi) là dây thần kinh to nhất của cơ thể, nó được các rễ thần kinh của vùng thắt lưng hợp thành và sau đó chạy dọc theo mặt sau mông, đùi xuống chân. đau Thần kinh tọa thường do thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng gây ra, thường kèm theo tê, yếu chân hoặc teo cơ... Tuy nhiên, còn có thể do nhiều nguyên nhân khác như hẹp ống sống, viêm khớp cột sống, viêm đĩa đệm, viêm thần kinh tọa, u thần kinh tọa...
💖 CÁC BƯỚC XỬ LÝ
➡️ Bước 1 : dùng đầu que dò lớn chấm dầu đánh nóng từ đầu mũi, 2 cánh mũi dọc theo sống mũi lên mí tóc trán và vùng 2 bên mang tai. Riêng đối với trường hợp đau Thần kinh tọa thì bổ sung thêm phần cánh mũi (theo đồ hình phản chiếu Ngoại vi cơ thể đã dẫn trong bài viết)
➡️ Bước 2 : dùng lăn nhỏ lăn 2 vùng của bước 1
➡️ Bước 3 : Day ấn và dán cao Salonpas các huyệt
☘️ 127 : khỏe người,giảm đau
☘️ 38 : kháng viêm
☘️ 37,50 : (điều hòa cơ gân)
☘️ 61,16 : làm mềm cơ, gân
☘️ 5,1,45,43,103 : giảm đau vùng lưng,mông
☘️ 300 : thận
☘️ 0 : thận,giảm đau,khỏe người
➡️ Bước 4 : Massage tác động tại chỗ (hơ, chày, lăn, búa) vùng bị đau.
☘️ Trường hợp không thể dùng ngải cứu để tự hơ cho mình thì có thể dùng máy sấy tóc thay thế.
☘️ Các bước 1 và 2 thường xuyên thay đổi cho nhau cho đến khi cải thiện rồi mới chuyển sang bước 3 và 4 của kỹ thuật "Hơ, chày, lăn, búa". Vẫn vận dụng thuyết Sinh Huyệt để chọn những điểm hoặc vùng mà cảm thấy vùng cơ, gân hoặc xương có triệu chứng: đau, nhức, cứng... mà tác động nhiều hơn.
💖 Riêng tác động tại chỗ (phần mông) của chứng đau Thần kinh tọa thì có khác biệt hơn. Dò điểm đau (sinh huyệt) không bằng dụng cụ Chày Đâm Tiêu hoặc Cây Dò Lưng mà bằng Búa Lớn. Dùng đầu Âm vỗ đều tay với lực vừa phải vào vị trí mông. Khi phát hiện chỗ đau khác thường, đánh dấu vị trí và dùng Cây Dò Lưng (hoặc đầu Dương Cây Sao Chổi) bôi ít dầu cao ấn vào điểm đau từ 5 đến 10 tiếng đếm sau đó dùng ngãi cứu hơ hoặc máy sấy tóc sấy vào. Lặp lại bước dò Sinh huyệt bằng Búa Lớn (vì vị trí này liên tục thay đổi) và xử lý cho đến khi Sinh huyệt không còn.
Áp dụng tương tự cho cả 2 mông (dù triệu chứng chỉ xuất hiện 1 bên) và phần trên của đùi. Dùng Lăn cầu đinh đôi lớn lăn từ Mông xuống dọc vùng đùi.
💖 Kiêng cữ nước lạnh, nước đá, cam, chanh, dừa, khổ qua, măng, rau muống, bí xanh, đu đủ, đậu bắp.
💖 Hạn chế tắm đêm, nên lau khô người sau khi tắm và dùng máy sấy tóc hong khô người. Sau đó sấy kỹ phần cột sống lưng nhất là phần đang có cảm giác đau, mỏi.

VIÊM PHỔI
❤️💚Một chiếc em bé VIÊM PHỔI
nhưng được cái là siêu hợp tác, siêu đáng yêu và siêu cưng😘😘😘
♻️ Mùa đông nhiệt độ xuống thấp tạo môi trường thuận lợi để virus, vi khuẩn phát triển gây nhiều bệnh liên quan đến đường hô hấp, trẻ em sức đề kháng là đối tượng dễ bị
virus gây bệnh xâm nhập vào cơ thể gây bệnh.
♻️ Vì vậy các mẹ chăm sóc kỹ và phòng viêm hô hấp cho bé bằng cách:
🍃 Mặc ấm, giữ ấm cổ họng, đội mũ kín tai, đeo khẩu trang khi đi ra đường.
🍃 Không tắm vào chiều tối muộn; tắm xong nhớ lau khô và dùng máy sấy sấy khô đầu, lưng, chân và hệ phần phụ cho bé.
🍃 Dùng tinh dầu khuynh diệp và tinh dầu tràm Huế xoa lưng, lòng bàn chân cho bé sau khi sấy ấm người hoặc trước khi đi ngủ nhé.
🍃 Cho bé uống nước ấm, không dùng nước nguội. Bổ sung thay đổi các loại nước ép trái cây hoa quả tươi mỗi ngày. Thời gian bổ sung từ sáng trưa hoặc trước 3h- 4h chiều.



🙏🙏🙏Biết ơn sự Chia sẽ từ FB Mai Nguyen

❤️Chia sẽ tin vui cho cộng đồng Diện Chẩn!
❤️Xin mời cả nhà sử dụng thử phần mềm ạ!

👉👉Đây là chia sẽ từ Thầy Bùi Minh Tâm

Tin vui tin vui, phần mềm ứng dụng Diện Chẩn đã thành công. Hiện nay mới có trên nền tảng IOS (Iphone), trên Android (Sony, Samsung, Google Pixel,...) sẽ có sau khoảng vài ngày nữa.

Mời tất cả mọi người sử dụng thử nha. Trân trọng !

🍀Các bạn vô App Store trên điện thoại, bấm vô hình kính lúp (tìm kiếm) và gõ chữ "Dienchan" hoặc "Dienchan Bui Minh Tam" (không cần dấu) là ra liền.

🍀Phần mềm miễn phí, Tình cho không biếu không 🙂

🍀Đây là giao diện trên App Store và sau khi cài xong.

🍀Hoặc bấm vô link cài App như sau:

https://apps.apple.com/vn/app/dienchan/id1629233960?l=vi

Các điểm bấm huyệt trên bàn chân đơn giản chữa bệnh (phần 3)
Chỉ cần lấy tay day ấn các điểm theo hình vẽ bên dưới bạn có thể giải quyết một số vấn đề cơ bản về:
👍Gan
👍Dạ Dày
👍Tim
Bạn hãy áp dụng thường xuyên hàng ngày nhé ♥️♥️♥️

Các điểm bấm huyệt trên bàn chân đơn giản chữa bệnh (phần 2)
Chỉ cần lấy tay day ấn các điểm theo hình vẽ bên dưới bạn có thể giải quyết một số vấn đề cơ bản về:
👍Lưng dưới
👍Cổ
👍Đầu gối
👍 Tuyến giáp
Bạn hãy áp dụng thường xuyên hàng ngày nhé ♥️♥️♥️

Các điểm bấm huyệt trên bàn chân đơn giản chữa bệnh (phần 1)
Chỉ cần lấy tay day ấn các điểm theo hình vẽ bên dưới bạn có thể giải quyết một số vấn đề cơ bản về:
👍Đầu
👍Mắt
👍Ruột non
👍 Phối

Bạn hãy áp dụng thường xuyên hàng ngày nhé ♥️♥️♥️

👉Có một số các Anh Chị nhắn hỏi thông tin về lớp – TRỊ LIỆU CÁC BỆNH VỀ CHÂN
👉Cô Bông xin giải thích thêm một xíu cho cả nhà nhen!

👉Lớp dành cho các đối tượng có các bệnh lý về chân như sau đều có thể tham gia lớp học.
- Đau chân
- Mỏi chân
- Nhức chân
- Cảm giác kiến bò
- Cảm giác tê rần rần
- Tối nhức chân không ngủ được
- Thần kinh tọa
- Suy Giãn tỉnh mạch chân
- Thấp khớp chân….
👉 Lớp học xây dựng trên cơ sở của bài tập trị liệu chuyên sâu, bấm huyệt tác động, thiền yêu thương, lớp học sẽ có thời gian từ 60p đến 90 phút.
Thông tin chi tiết lớp học cô Bông để dưới phần bình luận ạ !

Cô Bông bắt đầu qua lễ sẽ mở lớp TRỊ LIỆU CÁC BỆNH về chân
👉 Hình thức học: ONLINE
👉 Thời gian: 20h30 ( học trong vòng từ 60-90 phút - tùy buổi)
👉Cách thức lớp học: Tập bài tập trị liệu chuyên sâu.
👉 Số lượng: 13 học viên
👉 Khai giảng: dự kiến 12/9
👉 Điện thoại: 0842.52.82.82 đăng kí ( Cô Bông )

Một trong những chứng bệnh về chân mà hiện nay đang gặp phải rất nhiều, thông tin cho cả nhà tham khảo ạ !
Suy giãn tĩnh mạch chân
🍀Suy giãn tĩnh mạch là bệnh lý thường gây phù nề chi dưới, thay đổi da, và khó chịu do tăng áp lực tĩnh mạch chi dưới. Đây là bệnh lý phổ biến, gây giảm chất lượng cuộc sống, giảm năng suất làm việc.
🍀Bệnh suy giãn tĩnh mạch bản chất có thể xảy ra ở bất kỳ tĩnh mạch nào trên cơ thể. Tuy nhiên là bệnh thường xảy ra nhất là ở các tĩnh mạch chân do hệ thống tĩnh mạch chân dài, cấu tạo phức tạp thường phải chịu áp lực lớn.
1. Ở giai đoạn đầu, biểu hiện bệnh thường không rõ ràng và thoáng qua. Người bệnh có cảm giác nặng chân, có thể thấy giày dép chật hơn bình thường.
2. Trường hợp nặng hơn, người bệnh có thể thấy chân dễ mỏi, phù nhẹ khi đứng lâu ngồi nhiều, cảm giác như bị kim châm hay kiến bò vùng cẳng chân, chuột rút vào ban đêm
3. có thể nhìn thấy mạch máu nhỏ li ti trên bề mặt da như mạng nhện (spider vein) hay lớn hơn và sâu hơn như dạng lưới ở lớp dưới da. Các biểu hiện trên có thể mất đi khi người bệnh nghỉ ngơi, các tĩnh mạch giãn chưa nhiều, lúc giãn lúc không nên người bệnh ít chú ý và dễ bỏ qua
4. Vào giai đoạn tiến triển, chân người bệnh bắt đầu có biểu hiện phù ở mắt cá hay bàn chân. Vùng cẳng chân xuất hiện thay đổi màu sắc da, biểu hiện của loạn dưỡng do máu tĩnh mạch ứ lâu ngày. Các tĩnh mạch căng giãn gây cảm giác đau tức chân, máu thoát ra ngoài mạch gây phù chân. Hiện tượng này không mất đi khi nghỉ ngơi, trường hợp nặng hơn có thể thấy các búi tĩnh mạch nổi to rõ trên da thường xuyên, các mảng máu bầm trên da…
5. Khi giãn tĩnh mạch bước vào giai đoạn biến chứng, tĩnh mạch nông giãn to thành búi, bị viêm tạo huyết khối trong lòng. Kết hợp với tình trạng loét do thiểu dưỡng có thể tạo nên những ổ loét, nhiễm trùng.

https://www.facebook.com/groups/2595631807363724/permalink/2943541579239410/

DƯỠNG TÂM - CẢNH GIỚI CAO NHẤT CỦA DƯỠNG SINH
Từ xưa Đông y vẫn coi dưỡng sinh là bộ phận trọng yếu trong phòng chống bệnh tật, tăng cường sức khỏe, kiềm chế lão suy và kéo dài tuổi thọ. Nếu như cảnh giới cao nhất của Đông y là dưỡng sinh, thì cảnh giới cao nhất của dưỡng sinh chính là dưỡng tâm.

Danh y Tôn Tư Mạc (581-682) nhận định: “Dưỡng sinh là bồi dưỡng cho mình cái tính thiện. Bản tính đã thiện thì bệnh tật từ trong hay từ ngoài đều không sinh ra; biến loạn và tai họa cũng không có lý do phát sinh; đó chính là đạo lớn của phép dưỡng sinh… Còn như đức hạnh chưa hoàn thiện, thì có uống đủ ‘kim đan diệu dược’, cũng không thể kéo dài tuổi thọ”. “Trọng đức còn hơn ăn tiên đan”, cũng chính là ý nghĩa này. Bản thân Tôn Tư Mạc suốt cả cuộc đời đã kiên trì tu thân và dưỡng đức, nên ông thọ trên 100 tuổi, trăm tuổi vẫn khỏe mạnh sáng suốt, tiếp tục chữa bệnh cứu người, nghiên cứu y thuật và viết sách.

Đông y cho rằng ba thành phần quan trọng nhất trong sinh mệnh chính là: tinh, khí và thần, hay còn gọi là “sinh mệnh tam bảo”. Khả năng bảo vệ của “tinh” tương đương với hệ thống miễn dịch theo Tây y (trực tiếp tiêu diệt kẻ xâm nhập) và hệ thống thần kinh cũng như nội tiết (điều tiết môi trường bên trong cơ thể). “Khí” không ngừng tuần hoàn trong cơ thể và hình thành tầng bảo vệ mạnh bên ngoài cơ thể, giảm sự xâm nhập của bên ngoài. Phần “thần” là tinh tế nhất, năng lượng mạnh nhất, khả năng bảo vệ cơ thể cũng mạnh mẽ nhất.

DƯỠNG THÂN – TINH
Tinh là các chất tinh hoa nuôi dưỡng con người. Cơ thể là một bộ máy trao đổi chất với thiên nhiên bằng cách ăn uống, hít thở. Các chất ăn uống qua tiêu hóa thành cốc khí, không khí được hít thở, cung cấp tông khí qua bộ máy hô hấp; cốc khí và tông khí kết hợp, cùng trở thành tinh chất nuôi cơ thể. Chính vì vậy, trong dưỡng thân, có rất nhiều yếu tố cần chú ý, như giấc ngủ, thói quen sinh hoạt, ăn uống hay vận động.

Giấc ngủ là yếu tố đầu tiên trong dưỡng sinh. Trong khi ngủ nếu có tư tưởng, tâm không thể an, không được vừa nằm vừa suy nghĩ trăn trở, rất dễ hao tổn tinh thần. Thời gian ngủ nên từ 9 giờ tối đến 3 giờ sáng. Giờ Tý (từ 11 giờ đêm đến 1 giờ sáng) mất ngủ, thủy thận tất thiếu, tâm thận có liên hệ tương hỗ, thủy thiếu ắt hỏa vượng, rất dễ tổn hại tới tinh thần. Nên dậy sớm vào giờ dần (3 giờ đến 5 giờ sáng), lúc này tuyệt đối cấm tức giận, nếu không thì sẽ tổn thương phổi và gan, nhất định phải chú ý. Ngoài ra, giờ Ngọ (từ 11 giờ đến 13 giờ) thuộc về tâm, giờ này có thể tản bộ 15 phút, nhắm mắt dưỡng thần, tâm khí ắt khỏe mạnh.

Về ăn uống, việc ăn quá kiểm soát không chỉ không tăng khí huyết mà sẽ trở thành chất thừa ứ đọng trong cơ thể, đồng thời còn phải tiêu tốn khí huyết để làm sạch chúng. Lục phủ ngũ tạng là một công xưởng sản xuất khí huyết, thức ăn là nguyên liệu, năng lực sản xuất là có hạn, còn thức ăn là vô hạn, vì thế nên phải kiểm soát lượng thức ăn. Tốt nhất, nên phải giữ mức độ đói và khát nhất định mới là có lợi cho dưỡng sinh.

Về vận động, đi bộ là cách để tâm nghỉ ngơi, tâm được nghỉ ngơi thì thần sẽ an, thần an thì khí sẽ tự nhiên đủ mà đủ khí thì máu huyết sẽ mạnh, khí huyết lưu thông, có bệnh tự nhiên sẽ khỏi, không đủ thì có thể bổ sung. Tâm tĩnh thì thần kinh sẽ tỉnh táo, tỉnh táo thì cơ thể linh hoạt, người có thể tĩnh tâm sẽ có được rất nhiều lợi ích. Vào những giờ phù hợp, có thể đi bộ 15 phút, để mắt nghỉ ngơi, dưỡng thần thì tâm khí sẽ mạnh.

Chữa bệnh không thể vội vàng. Gấp gáp sinh ra hỏa, hỏa vượng thì tổn hao khí, như thế càng không tốt cho cơ thể. Ngoài ra không được tham nhiều, tham thì không ổn định và gấp gáp, bệnh đều do tham mà ra, không được tham để rồi bệnh nặng hơn. Đôi khi bị tiêu chảy, hắt hơi, ho, sốt đều là việc của hệ thống phục hồi trong cơ thể. Đừng cứ hễ xuất hiện những triệu chứng này là dùng thuốc, nếu không những loại thuốc này sẽ phá hủy chức năng tự phục hồi của cơ thể. Một khi chức năng này suy yếu hoặc mất đi thì bạn sẽ phải phụ thuộc vào những loại thuốc này. Do đó, chỉ cần triệu chứng không nghiêm trọng, cách tốt nhất là tĩnh dưỡng, an tâm, tĩnh khí để hệ thống phục hồi của cơ thể hoàn thành công việc phục hồi, trị bệnh.

DƯỠNG KHÍ – KHÍ
Khí là một dạng của năng lượng mà tồn tại cả bên trong và bên ngoài cơ thể người. Chất lượng của khí được phân loại thành hai nhóm chính: âm và dương. Âm và dương là những năng lượng đối lập nhưng tồn tại một cách độc lập. Khí dương cần sự nuôi dưỡng của khí âm để hoạt động, và khí âm cần chức năng của khí dương để được tạo ra và sử dụng.

Khi khí âm bị suy, khí dương sẽ thịnh. Điều này có thể diễn hoá thành những triệu chứng giống như nóng nảy, đổ mồ hôi đêm, lo lắng, khó ngủ, cao huyết áp, và táo bón. Khi khí dương bị suy, khí âm thịnh, có thể biểu hiện bằng sự tăng cảm giác lạnh lẽo, mệt mỏi, tiêu chảy, trao đổi chất bị chậm lại, ứ nước, tụt huyết áp, và vận động thần kinh chậm chạp.

Nhân sinh lấy khí huyết lưu thông làm chủ, khí ứ đọng có thể ngăn trở huyết, máu huyết bị ngăn trở có thể tích độc thành nhọt thành bệnh, thành u thành ung thư, tất cả đều là do huyết khí không thông tạo thành. Khí lấy thuận làm chủ, huyết lấy thông làm suôn sẻ. Căn nguyên bách bệnh đầu tiên đều do khí tắc, do đó, để chữa những căn bệnh này, trước tiên phải chữa khí.

Đa phần hiện tượng bệnh đều là biểu hiện của việc điều tiết, làm sạch chất thừa trong cơ thể, đây là trạng thái tự điều tiết cân bằng của cơ thể, vì vậy nên xem chúng là hiện tượng sinh lý bình thường chứ đừng xem chúng là nguyên nhân gây bệnh để rồi tiêu diệt. Vì thế khi bị bệnh, nhất định không được có tâm lý bực dọc, phải bình tĩnh, tâm lý ổn định thì khí sẽ thuận, khí thuận thì máu huyết lưu thông, rồi mọi thứ bệnh sẽ tiêu biến.

Một trong những điểm quan trọng trong điều tiết khí chính là giữ tâm lý ổn định. Con người có bảy loại tâm trạng: Hạnh phúc, giận dữ, lo lắng, cô đơn, buồn bã, sợ hãi và hốt hoảng.
Nếu không kiểm soát tốt cảm xúc có thể dẫn đến rối loạn khí. Chẳng hạn, khi người ta cực kỳ hạnh phúc, khí ở tim của họ bị đình trệ và tâm của họ trở nên rối loạn. Tim sẽ đập nhanh, xuất hiện chứng mất ngủ và mất cân bằng về tâm thần. Khi người ta hoảng hốt, khí ở tim trở nên rối loạn, gây ra hoang mang, hồi hộp, mất ngủ, lo lắng và thậm chí là rối loạn tâm thần. Khi người ta giận dữ, sẽ dẫn đến gia tăng khí, khiến họ trở nên mất kiên nhẫn, đau đầu, đỏ mặt hay thậm chí ngất xỉu. Điều này có thể tác động đến tỳ vị, làm gia tăng những triệu chứng như nôn mửa và mất ngon miệng. Khi quá buồn bã, người ta sẽ mất giọng và không thể nói với khí lực sung mãn, trở nên chán nản, tức ngực, khó thở, đó gọi là “buồn bã gây ra mất khí”, “lo lắng làm xấu khí”. Khi quá sợ hãi, người ta sẽ trở nên xanh xao, hoa mắt chóng mặt hay thậm chí suy sụp.
Tuy nhiên, để có thể điều tiết được cảm xúc, một yếu tố quan trọng nhất cần làm được, chính là dưỡng tâm dưỡng tính.

DƯỠNG TÂM – THẦN
Cổ nhân cho rằng điều quan trọng nhất của dưỡng sinh là dưỡng tâm. Dưỡng tâm là ngọn nguồn của dưỡng sinh, nếu một người chỉ coi trọng dưỡng thân mà xem nhẹ việc dưỡng tâm thì thân thể sẽ khó đạt được như mong muốn. Đó là bởi vì sinh lý và tâm lý của con người là có liên quan mật thiết với nhau. Tâm lý cũng tức là tinh thần của con người.

Mọi loại thuốc chữa bệnh đều là chữa bề nổi, không chữa được căn nguyên, dù là Đông y hay Tây y. Căn bản của sức khỏe là ở tâm. Mọi phương pháp đều sinh ra từ tâm, tâm tịnh, cơ thể sẽ tịnh, vì vậy nếu bị bệnh, đừng cứu chữa bên ngoài, hãy dựa vào hệ thống phục hồi của cơ thể để chữa bệnh.

Trong phép dưỡng sinh của người xưa, vấn đề tu dưỡng đạo đức được đặt ở vị trí cao nhất. Người có nhân đức, thì trong lòng bình yên, tâm lý cân bằng ổn định và ý chí không rối loạn; nhờ đó âm dương luôn luôn cân bằng, khí huyết luôn điều hòa, nên chính khí đầy đủ và bệnh tật không thể phát sinh.

Cơ thể bị bệnh là do tâm suy yếu, tà bên ngoài xâm nhập. Mà tâm suy yếu là do tâm hồn hỗn loạn, cơ thể không khỏe, có nhiều điều bất an. Ham ăn, ham thắng, ham được, ham vui là đủ để gây bệnh. Không có được những điều ham muốn, đây gọi là sân. Tham và sân sẽ khiến lòng không yên, khí không ổn định, ảnh hưởng đến gan mật, chấn động kinh mạch, rối loạn ngũ tạng, lúc này những cái không tốt bên ngoài sẽ xâm nhập vào, đây chính là nguyên nhân gây bệnh.

Tâm và thần bất an, tính tình bồn chồn là nguyên nhân chính gây bệnh. Tâm ổn định thì khí hòa, khí hòa thì máu lưu thông, tuần hoàn máu tốt thì tinh túc và thần vượng. Những ai có tinh thần khỏe mạnh, sức đề kháng trong cơ thể mạnh mẽ, bệnh sẽ tự nhiên mất đi. Có thể nói rằng, để chữa bệnh thì chủ yếu là ở dưỡng tâm.

Vị bác sĩ Đông y già đã viết: “Có rất nhiều căn bệnh nặng hoặc nan y đều chỉ có một lý do: Hận. Nếu không còn hận nữa, bệnh cũng sẽ mất đi. Trên thế gian này thứ khó giải nhất là nỗi hận kéo dài không có điểm dừng, vì có những nỗi hận không giải được nên mới có những căn bệnh nan y.” Khi bị bệnh thì tối kỵ nảy sinh lòng oán giận. Lúc này nhất định phải nhẹ nhàng chấp nhận để lòng được ổn định. Tâm an thì mới có thể thuận khí, khí thuận mới có thể chữa được bệnh. Nếu không khi nóng lòng, gan khí sẽ bị hao tổn khiến bệnh tình nặng hơn. Tâm và thần yên tĩnh thì khí huyết trên cơ thể sẽ có thể phát huy hoàn toàn.

Trên thực tế, dưỡng thân, dưỡng khí và dưỡng tâm không hề tách rời mà gắn liền với nhau. Con người cầu trường thọ, trước tiên phải xua đuổi bệnh tật. Muốn chữa bệnh thì phải dùng khí. Muốn dùng khí một cách đúng đắn thì phải dưỡng tâm dưỡng tính trước. Đó cũng là lý do tại sao trong Đông y coi cảnh giới cao nhất của dưỡng sinh chính là dưỡng tâm.

HỌA PHÚC TỰ CẦU
An Lạc Y Quán